112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги Бестселлеры недели


» » скачать книгу Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях

Книга: Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях -

  • Добавлена в библиотеку: 4 мая 2015, 18:27
обложка книги Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях автора Шэрон Мельник
Реклама:


Автор книги: Шэрон Мельник


Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература


Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Светлана Чигринец
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2014
ISBN: 978-5-91657-951-2
Размер: 2 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Внимание! Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После ознакомления вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.


Описание

Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты.

Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из техник, достаточно всего нескольких минут.

Шэрон Мельник – эксперт по стрессоустойчивости из Гарвардской медицинской школы, где она больше десяти лет разрабатывала свою методику, и автор эффективных тренингов, которые помогли нескольким тысячам людей преодолеть влияние стрессовых ситуауций.

На русском языке публикуется впервые.




Комментарии
  • Комментариев: 260
  • Гуру:
  • 12 февраля 2017 12:20 Пользователь offline
Не секрет, что наша жизнь полна стрессов, крутых поворотов и ситуаций, которые могут выбить любого из колеи. А так как, мы живем в цивилизованном мире, где каждый день прогресс бежит со скоростью звука, почему бы и не попробовать современную методику, эксперта из Гарвардской медицинской школы. Книга объемная, но интересная ведь в ней описаны частые источники стресса в виде истории, которая заканчивается упражнениями, а иногда и тестами. А главная особенность, что читая книгу, ты словно попадаешь на прием к крутому психологу и действительно, благодаря, книги выходишь из состояния стресса. Тем более, что есть стоящая информация о том, как научиться контролировать свой организм, чтобы не уставать и как можно быстрее восстанавливать свои душевные и физические силы!
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю

Рекомендации