Текст книги "Код удачи. Величайший принцип успеха"

Но «стрессовая бочка», помимо всего прочего, вмещает и память поколений. У вас может быть идиллическое детство и спокойная, свободная от всяких травматических переживаний жизнь, но и в этом случае, по той или иной причине, вас всё равно будут одолевать определенные проблемы, например отсутствие уверенности в себе, недуги или пагубные пристрастия. Мне доводилось работать со многими людьми из этой категории, и в процессе работы с ними их вдруг озаряло: они вспоминали, что та серьезная травма, по поводу которой они ко мне обратились, была нанесена несколько поколений тому назад – например, ребенок попал под поезд и погиб – и наложила траурный отпечаток на всех членов семьи, так что никто из них уже не был прежним. Эти воспоминания, которые сродни мощным вирусам на «жестком диске» человека, передаются в виде ДНК. Чем больше выделяется адреналина в ходе события, тем сильнее память об этом событии, тем сильнее она воздействует на вас и тем вероятней, что она передастся и следующим поколениям. Так что воспоминания, влияющие на вашу жизнь, могут даже вам и не принадлежать. Памятью поколений можно объяснить и тот феномен, который мы несколько десятилетий тому назад стали называть «циклом» и «прерванным циклом», то есть поведенческие, мыслительные и чувственные шаблоны или стереотипы, постоянно повторяющиеся в жизни некоторых семей. Если человека, которого одолевает сегодня какая-либо проблема (даже если эта проблема генетическая, уходящая своими корнями в прошлое, на много поколений назад), освободить от стресса, эта проблема непременно исчезнет. Помнится, одна из моих клиенток в конце концов вспомнила, что причина ее нынешних тревожных симптомов кроется в далеком прошлом и насчитывает полторы сотни лет. Порывшись в анналах семейной истории, она обнаружила, что во время гражданской войны прямо на глазах ее прапрабабушки враги, ворвавшиеся в дом, убили ее мужа и трех ее сыновей, а сам дом сожгли. Мы можем только представить, в какой мере случившееся потрясло ту несчастную женщину, если это повергло ее в жестокий стресс и повлияло на состояние ее здоровья и на обстоятельства всей ее жизни. Мало того, эту стрессовую память (и ее симптомы) она передала своим потомкам, а те своим, и хотя эта трагедия случилась так давно, что никто в роду о ней уже не помнит, включая и мою клиентку, стрессовая память, вызванная трагедией, сохранилась и дает о себе знать. Но наличие подобных стрессов отнюдь не означает, что нет надежды избавиться от них. Такая надежда есть всегда. Ибо, как только мы установили, что стрессовая память моей клиентки уходит своими корнями в прошлые поколения, мы тут же выявили источник ее нынешних проблем и она сумела от них избавиться.

В третьей части я научу вас, как освобождаться от собственных проблем. Если тщательно, вплоть до мельчайших деталей, вы сравните исследования всех вышеназванных экспертов, то сами убедитесь, что все они говорят об одном и том же: причина всех проблем кроется в подсознательном уме, называемом также клеточной памятью или духовным сердцем. Саму же проблему вызывает некий сдвиг в сложившихся обстоятельствах, возможно, некое событие, как-то связанное с памятью о прошлом, а симптомом служит стрессовая реакция.

Вот, собственно, что всё это значит. Ваше тело состоит из 7 000 000 000 000 000 000 000 000 000 (7 октильонов) атомов. И на каждый из этих атомов воздействуют ваши мысли. Каждый раз, когда у вас появляется новая мысль, в вашем мозге возникают новые связи и нейтральные проводящие пути. В случае, когда к вам приходят одни и те же мысли и эмоции (они обычно автоматически инициируются определенным событием), то любая из этих эмоций или мыслей поступает к вам из нейтральной сети, к которой вы подключились, когда впервые пережили некое событие. Эта нейтральная сеть – ваша клеточная память. Всякий раз, когда вы переживаете сходное событие, оно приводит в действие ту же память или те же воспоминания, и вы, как правило, даже не сознаете, откуда они явились или почему вами владеют одни и те же чувства.

Проблема здесь в том, что большинство ваших реакций приходит к вам «на автопилоте», ибо в их основе – воспоминания о предыдущих переживаниях. Если вся ваша жизнь с самого детства была ориентирована на великие ролевые модели, если вы росли ответственным человеком и имели возможность органически развиваться, тогда вы один из тех счастливчиков, у которых жизнь сегодня в полном ажуре. Но если у вас в прошлом есть травмы, остающиеся незалеченными, будь то ваша собственная жизнь или жизни ваших предков, тогда и ваша нынешняя жизнь тоже, скорее всего, переполнена сходными переживаниями, которые накатывают на вас снова и снова, инициируемые клеточной памятью.

Клеточная память – та арбитражная инстанция, к которой обращается ваш мозг, когда решает, как отреагировать здесь и сейчас на ту или иную ситуацию. Именно по этой причине многие из нас, уже став взрослыми, в своих отношениях с партнерами копируют родителей и играют в те же ролевые игры – в ущерб себе или на благо, это как придется, ибо, даже когда мы знаем, что для нас благо и как поступить наилучшим образом, мы, тем не менее, прилагаем все силы, чтобы так не поступать.

Поэтому если в вашей памяти угнездились «комплексы» – гнев, страх, низкая самооценка, чувство неполноценности и сотни других схожих негативных чувств, – то такая память будет инициировать болезни, толкать вас к промахам и неудачам и разрушать наиболее важные и значимые для вас связи и отношения. Когда вы сталкиваетесь в жизни с какой-то ситуацией, которую вы с позиции рационально и логически мыслящего человека расцениваете как совершенно новую для вас и принимаете вполне сознательное решение, как отреагировать на нее в настоящий момент, то в действительности происходит нечто совершенно другое, а именно: ваше духовное сердце в этот момент активно ищет воспоминание, которое бы наилучшим образом соответствовало тем чувственным влияниям, которые оно воспринимает. Исследователями установлено, что наше чувственное восприятие (зрение, обоняние, осязание и так далее) длится лишь секунду и затем обрывается, так что, если мы реагируем на что-то спустя секунду, то это никак не связано с нашими органами чувств, а связано с банком нашей памяти.[23]23
  Ваш мозг. Руководство для пользователей: 100 вещей, о которых вы не знали // Нейшнэл джиографик, спец. выпуск, 2012 г., с. 50. [Your Brain, A User’s Guide: 100 Things You Never Knew, National Geographic, special issue, 2012, p. 50].


[Закрыть] «Мы видим вещи не такими, какие они есть. Мы видим их такими, какие мы есть».[24]24
  Это изречение приписывают разных источникам: одни – Талмуду, другие – Анаис Нин, но, каков бы ни был этот источник, инспирирующий дух этот цитаты теперь может быть наглядно представлен как научный факт.


[Закрыть] Вспомните приведенный выше пример с двумя людьми, сидящими бок о бок в машине, движущейся по улице в час пик. Один лихорадочно-возбужден, ибо остро реагирует на ситуацию на дороге; другой невозмутим, как гранит. Внешние обстоятельства для них обоих одни и те же. Так что разница в их реакциях диктуется не обстоятельствами, а чем-то внутренним. Собственно говоря, так оно и есть.

Если ваше духовное сердце отыскивает радостное воспоминание, тогда вы реагируете позитивно. Если оно отыскивает болезненно-мучительное воспоминание, тогда ваша реакция исполнена страха или гнева. Такая базирующаяся на страхе память порождает в вашей физиологии, в ваших мыслях, убеждениях, эмоциях и поступках негативные симптомы. Она во многом функционирует как сотовый телефон, постоянно передающий и принимающий сигналы. Такая память посылает окружающим клеткам «сигнал страха», а заодно посылает его и такому органу в мозге, как гипоталамус, который управляет стрессовой реакцией. Клетки, приняв этот сигнал, закрываются и выбирают для себя режим смерти и болезни; они либо перестают выводить токсины, либо перестают усваивать необходимые для жизнедеятельности кислород, пищу, влагу и ионы. Если клетка находится в таком закрытом состоянии достаточно долгое время, есть все шансы на то, что в ней проявится ген болезни. Брюс Липтон даже утверждает, что это единственный способ заставить болезнь проявиться. Если этого не происходит, то вы не заболеете, так как ваша иммунная и здравоохранительная система всегда работает в оптимальном режиме.

Когда память посылает в гипоталамус сигнал страха, гипоталамус включает стрессовую реакцию. Бинго! Здесь-то и начинаются все проблемы. Тут же вступает в действие реакция «сражайся или беги», гипоталамус наводняет тело гормонами стресса, такими, как кортизол, и мы включаем программу боли/наслаждения, в результате чего теперь должны любой ценой отыскать средство избавления от боли или страха. Теперь нами движет одно желание – или спасаться бегством, или сокрушить всё подчистую. Наш мозг перестал рационально мыслить и отказался от сознательного мышления, за исключением одной мысли: «сражайся или беги». Под влиянием этого стресса мы заболеваем, устаем, отупеваем, заряжаемся негативизмом и совершаем промах за промахом – в этой ситуации, по сути дела, возможен любой негативный симптом. Видите связь?

Эта концепция очень важна для понимания той роли, которую играет сознательный ум, когда принимает решения к действию. Вот что, например, сказал мне доктор Уильям Тиллер о сознательных и бессознательных намерениях: «Если они вступают в конфликт между собой, то бессознательное каждый раз побеждает». Когда мы реагируем на что-то, то за секунду до того, как мы на сознательном уровне решаем, что нам делать, в мозг впрыскиваются определенные химические вещества, определяющие, какое решение последует, и уже мобилизующие тело на определенное действие, – всего за секунду до того, как мы решим, что предпринять. Поэтому наш сознательный выбор в действительности всегда обусловлен нашим собственным программированием, если только наша память сохраняет страх, так или иначе связанный с данной ситуацией (о чем чаще всего мы совершенно не подозреваем): мы лишь даем логическое обоснование тому решению, которое уже принял наш бессознательный/подсознательный ум. Журнал «Нейшнэл джиогрэфик» назвал это «иллюзией намерения».[25]25
  Ваш мозг. Руководство для пользователей…


[Закрыть]

В жизни мы встречаем множество примеров этому. В Америке, например, целые поколения фермеров пользуются только автомобилями «шевроле» и никакими иными («Это у нас семейное, – говорят они. – Мы водим только „шевроле“»). Хотя этот автомобиль по качеству стоит на 47-м месте, фермерам это нипочем: они начинают изыскивать и приводить различные доказательства, что это всё, мол, потому, что технические новшества фирмы держатся в строжайшем секрете и что «шевроле» по идее должен стоять на первом месте, но почему-то не стоит. Разумеется, в основе всех этих доводов не подлинное качество автомобиля, а программирование, которое они унаследовали от своих родителей, бабушек, дедушек и ближайшего окружения. Ведь если «шевроле» – машина номер один, тогда всё в порядке и их сознательный и бессознательный ум пребывает в гармонии. А если нет, тогда они удивляются, почему это люди пишут всякую чепуху и наводят напраслину на такую прекрасную машину, и пребывают в постоянном стрессе, и эта закавыка – какой бы незначительной на первый взгляд она ни казалась – лишь подливает воды в «стрессовую бочку», вызывая к жизни самые различные симптомы, причины которых они не могут отыскать. Почему же из поколения в поколение они продолжают поступать подобным образом? Почему не прозреют и не узрят истину? Да потому, что подсознание «диктует» им покупать только «шевроле», а сознательный ум одержим внутренней «потребностью» логически обосновывать это обстоятельство, как он обосновывает, например, тот факт, почему вы мыслите, чувствуете, веруете и поступаете именно так, а не иначе. Вот и фермеры поступают так, как им «велено» поступать, не зная, почему они это делают, и всячески обосновывают свои действия именно потому, что реально ничего не знают и не понимают.

Более сложный пример – наше религиозное воспитание. Что до меня, то я вырос в очень строгой, догматической религиозной семье, под влиянием которой во мне развился некий шизофренический конфликт: мне внушали, с одной стороны, что Бог есть любовь, а с другой – что Он так и ждет, когда я нарушу установленные Им правила и предписания, чтобы хорошенько меня наказать. Достигнув зрелости, я наконец выбросил из головы это представление о Боге, ибо оно казалось мне бессмысленным. Или же это сделал мой сознательный ум, так как эта идея доставляла мне немало мук и страданий. Затем эстафетную палочку приняло мое духовное сердце, но на это ушли целые десятилетия. Однако с того самого момента я отважно пустился на поиски истины. Со временем мои убеждения выправились и изменились, и сегодня я предпочитаю стоять вне религии (то есть не посещаю регулярно определенный храм с определенным названием и строго регламентированным сводом правил, а потому не числюсь в рядах «добропорядочных христиан»). Это вызвано тем, что во всех религиях есть и хорошее, и плохое, и всё это я вижу.

Однако это ни в коей мере не означает, что о людях верующих, приверженных той или иной религии я склонен мыслить в уничижительной манере или склонен смотреть на них свысока. Нет. Я просто придерживаюсь своих собственных убеждений и иду своим путем. На данный момент я считаю себя приверженцем Иисуса – ни больше, ни меньше. Иисус учил, что если вы любите, значит, ваша жизнь состоялась; а если вы не живете в любви, значит, потерпели неудачу. Я считаю, что моя задача – причем в отношении каждого человека и любой ситуации – любить всех и вся без изъятия и привязанностей, независимо от того, любят ли они меня, добры ли ко мне или наоборот. Моя задача – не осуждать, а любить. И я убежден, что это не религиозная, а «духовная» жизнь.

Ну а теперь несколько вопросов к вам. Каково ваше внутренне содержание? Что у вас внутри – «форд» или «шевроле»? Религиозны вы или нет? Ковбои вы или краснокожие? Вы стоите за сильное правительство или вы антиправительственный элемент? В чем суть того, во что вы верите, и присущ ли объекту вашей веры дух сравнения или конкуренции? И должно ли то, во что вы верите, стать достоянием всех? Или вы по-прежнему продолжаете искать истину и открыты ей, какова бы она ни была? Америка – одна из самых богатых и процветающих стран на планете. И тем не менее миллионы американцев живут в постоянном страхе за свои финансы – потому что сравнивают свое положение с положением тех, кто, по их мнению, живет лучше. Когда ко мне в офис приходит человек, озабоченный своим финансовым положением, я спрашиваю его: «У вас есть дом? Есть пища на столе? Есть электричество?» Обычно он – не без печали в голосе – отвечает: «Есть». Вот и получается, что он волнуется из-за того, чего еще не произошло, а может, и вообще не произойдет, и даже если он потерял что-то важное и значительное, у него, тем не менее, по-прежнему есть и крыша над головой, и еда на столе. Но источник его стресса – не внешние обстоятельства, а внутренний страх и запрограммированность на этот страх; они-то и заставляют его сравнивать себя с другими, хотя его безопасности или жизни ничто не угрожает.

Однажды в Интернете я наткнулся на анкету, состоявшую всего из одного вопроса: «Если бы вы могли забрать свой дом и свое имущество оттуда, где сейчас живете, и перенести всё это в беднейшую часть Эфиопии, вы бы почувствовали разницу?» Типичная реакция ответивших изумила меня. Большинство ответили: да, они бы почувствовали разницу, но не потому, что ими владело бы большее чувство удовлетворения или большее сострадание, а потому, что они бы тогда ночей не спали и не находили себе места из-за того, что им нужно было бы защищать свое имущество от малоимущих граждан, которым живется гораздо хуже, чем им. Именно такого рода бессознательное намерение – причина того, почему необходимо устранить старые воспоминания и перепрограммировать память духовного сердца. Иначе мы станем марионетками подсознательных или бессознательных проблем, которые не только не помогают и не приносят никакой пользы, но и сами по себе просто ложны и неистинны.

Теперь давайте рассмотрим, как выглядит бессознательное намерение в действии. Вот водитель приближается к длинному ряду машин, стоящих у светофора на красный свет, и им тут же овладевает раздражение. Раздражение – эмоция, замешанная на страхе, поэтому если он испытывает страх в ситуации, ничем не угрожающей его жизни, то это явный признак того, что в его «жестом диске» завелся вирус или, другими словами, что его механизм самосохранения и выживания действует неисправно. Это значит, что в этот момент именно память духовного сердца (или подсознательного ума) внушает ему, что данная ситуация опасна для жизни, и совершенно не важно, чем сформирована эта память – воспитанием, подобным переживанием в прошлом или же опытом поколений, о котором он вообще ничего не знает. Но давайте представим, что этот человек прочел вступление к этой книге и его сознательный ум теперь знает, как ему следует поступать: терпеливо сидеть в машине и любить ближнего своего – водителя в машине, стоящей перед ним. Что ж, пожелаем ему удачи в этом благом намерении!

Теперь, надеюсь, вы понимаете суть проблемы: сознательное понимание не оставляет ему ни малейшего шанса. Когда его мозг и вся химия тела говорят ему: беги! – сидеть в машине и любить ближнего своего – это совсем не то, чего он хочет или что в состоянии сделать. Да и никто из нас не захочет так поступить! Когда тело находится в активном состоянии, в действии («сражайся или беги»), лишь немногие способны воспротивиться программе боли/наслаждения. Сила воли здесь тоже не поможет, ибо курок был спущен еще до того, как он осознал, что же происходит. Собственно говоря, силы воли в данной ситуации многим людям хватает лишь на то, чтобы нажимать на гудок или, когда на светофоре зажжется зеленый свет, припустить с места в карьер, оставив за собой тех, кто был впереди, и это до какой-то степени позволяет им «спустить пары» или испытать мгновенное облегчение от боли и мук, которые их донимали. Но ее явно недостаточно для того, чтобы заставить их поступать так, как они считают правильным.

Итак, сам собой напрашивается вывод: нельзя исцелиться, не исцелив прежде свою память – физически или духовно! Если вам что-то не нравится в данной ситуации, вы всегда можете поместить ее в свой банк – в свою память, где хранятся подобные негативные переживания и специфические программы, рассчитанные на переживаемую ситуацию. Другими словами, вы просто оживляете и воспроизводите снова и снова свои замешанные на страхе воспоминания. Если же ваша жизнь в данный момент вращается в неком замкнутом цикле, то эти воспоминания, стало быть, и есть причина этого цикла. По сути дела всё, что вам свойственно – физиология, мысли, убеждения, эмоции и поступки, – есть проявления ваших воспоминаний и тех убеждений, которые на них строятся. И ваше замешанное на страхе программирование лишь наделяет силой и оправдывает текущую ситуацию.

Надеюсь, вы теперь лучше понимаете, почему сила воли и большинство методов терапии оказываются недейственными: они просто-напросто не докапываются до причин реальной проблемы. Даже такой вид терапии, как сознательная десенсибилизация, которая, казалось бы, затрагивает сами воспоминания, не дает гарантии долгосрочного выздоровления. Почему? Да потому, что она нацелена на программирование нашего бессознательного ума с тем, чтобы подавить эти воспоминания и тем самым отключить нашу эмоциональную реакцию. Но это всего лишь «отключение», а не исцеление. Ведь даже подавленные, эти воспоминания всё равно сбрасываются в «стрессовую бочку», постоянно пополняя ее. Другими словами, они эффективно поддерживают в нас стабильное состояние внутреннего бессознательного стресса. И даже если эти воспоминания не активированы и более не будоражат нас эмоционально, они, тем не менее, могут создавать еще больше проблем, чем когда-либо, причем с такими разнообразными симптомами, что сама идея отделаться от них покажется нам немыслимой. Подавление плюс отключение – явления, противоположные исцелению. Многие кончают тем, что чувствуют себя отупевшими или оцепенелыми, вместо того чтобы наслаждаться такими позитивными результатами, как любовь, радость или мир. Подавление плюс оцепенение опять же дают в результате стресс.

Сколько раз в моей практике бывало так, что ко мне приходит человек с какой-то проблемой, а затем в разговоре мимоходом упоминает о каком-то другом травматическом эпизоде, случившемся с ним лет тридцать назад. Такие люди почему-то считают, что давно разобрались с этим случаем, поскольку с тех пор прошли не один курс терапии. Я обычно говорю: «Замечательно! Прекрасно!», но понимаю, что эта проблема опять неизбежно всплывет при работе с ними. Скорей всего, ее просто подавили, или здесь были задействованы другие отвлекающие механизмы, но сама проблема так и осталась неизжитой.

Есть еще одна техника, дающая возможность проникнуть в подсознание и решить проблемы на этом уровне, – гипноз. Но я бы лично не согласился на то, чтобы ко мне применили гипноз, пусть даже этим будет заниматься человек, которому я всецело доверяю. Я не хочу сказать, что гипноз неэффективен. Просто, как бы доброжелателен, опытен и искусен ни был гипнотерапевт, он может, сам того не желая, что-то расстроить в нашем подсознании или ненамеренно заронить туда некое постгипнотическое внушение, потенциально еще более опасное, чем обычное внушение, ибо оно способно усугубить ситуацию и сделать ее намного хуже, чем она была вначале. И никто – даже сам гипнотерапевт – не скажет вам, почему это произошло.

Сам я несколько раз оказывался свидетелем подобных ситуаций. Никогда не забуду случая, произошедшего в те годы, когда я, начинающий врач, проходил врачебный практикум. Доктор, проводивший сеанс гипноза, был гений – по крайней мере, мне тогда так казалось. Он возглавлял экспериментальный отдел в одном из ведущих университетов страны, обладал огромным опытом и пользовался большим авторитетом среди коллег как практикующий терапевт. Я внимательно наблюдал за тем, как он работает с пациентом, подвергая того гипнозу, как вдруг услышал снаружи приглушенный женский голос – кто-то разговаривал за закрытым окном, вероятно, женщины. Они просто шли и разговаривали друг с другом, нимало не подозревая о том, что в здании, мимо которого они проходили, проводился сеанс гипноза. Тем не менее через закрытое окно я услышал, как одна из них сказала: «Никогда не пойду на такое». Я не имел ни малейшего представления, о чем они говорили. О работе? О любовной связи? О новой блузке? Но когда я услышал эти слова, у меня вдруг мелькнула мысль: «Интересно, а гипнотизируемый слышал этот разговор?» Я взглянул на лицо гипнотизируемого, и мне показалось – по тому, каким осмысленным был его взгляд, – что он его слышал, а если слышал, то фраза «никогда не пойду на такое» должна была мгновенно претвориться в то гипнотическое внушение, которое прямо вошло в его подсознание. Какое бы решение теперь ни предложил гипнотерапевт, подсознание пациента отныне всегда будет говорить ему, что он никогда не пойдет (то есть не будет способен) на такое. Так оно и случилось. Примерно через полгода проблемы у пациента, подвергавшегося гипнозу, возросли десятикратно, и никто не знал, почему. Когда я услышал об этом, то отправился прямо к терапевту и рассказал ему о том, что видел и слышал, и спросил, не может ли это быть причиной ухудшения состояния у его пациента. По его лицу я понял, что такое вполне может быть и, возможно, именно здесь следует искать причину, однако в ответ он сухо сказал: «Сомневаюсь, что это имеет какое-то отношение к данному случаю». Точно он этого не знал, зато теперь наверняка знал, что ничего с этим поделать не может. Более того, бессознательный ум – и это еще более усложняет дело – может интерпретировать слова гипнотизера совсем иначе и придавать им совсем не тот смысл, который был в них вложен, исходя из предшествующего программирования памяти страхом.

Впрочем, следует иметь в виду, что это только мое мнение, и ничье иное. Я видел, и не раз, как с помощью гипноза добивались очень положительных результатов, например пациент бросал курить, но лично я никогда не прибегал к этому виду терапии, исходя из потенциальной возможности, что ситуация после этого может и ухудшиться.

Можно заниматься терапевтической практикой много-много лет, но так и не добиться долгосрочного положительного результата, ибо терапевт либо фокусируется исключительно на сознательном уме («давайте поговорим о вашей матери»), либо просто блуждает вслепую в глубинах подсознания без проблеска света и без соответствующих рабочих инструментов. Чем вот так бродить вслепую, нужно вместо этого добраться до источника проблем и «исцелить» его, а таким источником является базисная память, приводящая в действие нежелательную реакцию. Если быть более специфичным, то нам нужно идентифицировать вирус в «жестком диске» человека, очистить память от нежелательного шлака, чтобы она больше не посылала сигнала страха, который отключает нашу иммунную систему и отсекает нас от наших же жизненных ресурсов, и затем перепрограммировать ее так, чтобы она могла действовать в духе истины и любви, вызывая к жизни те положительные симптомы, для естественного проявления которых и предназначено наше тело. А для этого нам потребуются не просто сила воли или слова, а конкретные инструменты, которые созданы, опробованы и признаны пригодными для очищения и перепрограммирования памяти.[26]26
  Скажу в качестве примечания, что некоторым людям, чтобы сделать следующий шаг к успеху, нужны информация или инструкции. Но давать совет, где достать информацию по поводу карьеры, развития отношений и так далее – на мой взгляд, это ужасно, особенно если у индивидуумов нет подсознательных вирусов в отношении этих проблем и им просто требуется лучше понять их.


[Закрыть]