Текст книги "Успех и внутреннее спокойствие. Об искусстве построения жизни"

Вуду

Это магия, и она работает. Вуду было законным способом изгнания неугодных. Священники делали таких людей ненавидимыми в своем обществе. Это коллективное неприятие могло вызвать у людей болезни и даже убить их.

Если человек не получает никакого признАния вообще, с ним происходит катастрофа. Еще одним оскорблением является массовый страх быть отвергнутым, который может довести до самоубийства или смерти.

Те, кто не уверены в своей самооценке и сомневаются, достаточно ли они хороши, привлекательны, приняты, признаны, могут очень бурно реагировать на критику. Такая реакция вызвана опасениями, что приобретенное кропотливым и упорным трудом признАние может быть «украдено» у человека, поставлено под сомнение.

К сожалению, признАние имеет свойство иссякать. Если его не пополнять, не получать извне и если его отнимут – то всё пропало. Внутренняя целостность нарушена. Поэтому для нарциссического эго критика это всегда агрессия или нападение. Бурная реакция на это, в свою очередь, дает много поводов для ответной критики. Спираль страха начинает раскручиваться, и оставшееся признание исчезает. Если это произойдет – продолжайте наблюдать.

Беспокойство

Необходимо обеспечить экзистенциальную безопасность! Но что она собой представляет?

Узнать, где проходит ваш «уровень беспокойства», очень сложно, но очень важно. Кроме того, само понимание термина «беспокойство» постоянно меняется.

Что подразумевается под уровнем беспокойства? Если мне нужно найти деньги на аренду жилья и иметь крышу над головой, чтобы поставить под нее кровать, это будет одна степень беспокойства, эксзистенциальная. А если мне не хватает денег на оплату детских курсов парусного спорта – уже другая, которая вызвана стремлением к признанию. Но ведь есть и настоящие проблемы, которые намного превосходят описанные.

Так где проходит та самая черта беспокойства?

Нам очень трудно отличить, когда какое беспокойство преобладает – экзистенциальное или вызванное стремлением к признанию?

Во втором случае вопрос рисков для своего существования в какой-то степени уже решен, и можно более-менее расслабиться. Правда, для некоторых это всё равно нелегко: для нарциссического эго признание как раз и является экзистенциальным вопросом.

Но посредством наблюдения и самоанализа мы можем научиться различать эти два состояния. Различие между экзистенциальным страхом и стремлением к признанию важно для внутреннего спокойствия в сочетании с успехом. Самый большой успех ничего не стоит, пока у нас есть экзистенциальные страхи. А неудачная жизнь без беспокойства о собственном существовании или избегание его (например, с помощью наркотиков) может очень быстро навлечь на вас неприятности.

Чтобы избавиться от экзистенциальных страхов, стоики использовали технику, называемую «praemeditatio malorum» (лат. «предумышленное зло»). Она включает в себя представление о наихудшем сценарии развития событий с последующей разработкой долгосрочного плана, как к ним подготовиться или предотвратить.

Но я думаю, что даже краткий анализ на предмет того, есть ли у вас экзистенциальная проблема, или это просто беспокойство по поводу признАния, может быть очень полезен.

Давайте проведем небольшую игру. Представьте себе человека или группу людей, которых вы очень цените и которые, в свою очередь, высокого мнения о вас – например, родители, учителя, друзья или начальство.

Теперь представьте, что вам действительно нужно, по крайней мере, для выживания, и при этом будьте полностью честны с самим собой. А теперь представьте, что вы ставите всех этих людей перед фактом: отныне вы будете таким, каким вам нужно, и с теми потребностями, которые нужны вам. Представьте, что вы говорите этим людям, что ваша цель отныне – жить именно так.

Представили? Если воображаемые реакции немного задевают, вы нормальный амбициозный человек.

Мы ни в коем случае не хотим жить в плохих условиях. Но кто здесь главный и всё решает? Кто спрашивает нас, чего мы хотим и, прежде всего, когда мы этого хотим?

С помощью этого упражнения мы сможем увидеть и почувствовать, что происходит внутри нас, когда мы принимаем решения. Нам хочется знать, каковы предыстория и мотивы выбранного нами маршрута. И в конечном итоге, на мой взгляд, многим непонятно – это действительно они так захотели или причина в необходимости получить признание?

Чем лучше вы наблюдаете за собой, чем лучше вы понимаете, что вами движет, что вызывает у вас стресс или успокаивает, что вас волнует и что вам нравится, тем легче вам будет добиться успеха и обрести внутренний покой.

Только тот, кто принимает решения спокойно и осмотрительно, выполняет свои задачи с осторожностью и вниманием, может стабильно расти в долгосрочной перспективе.

Любой, кто излучает спокойствие, считается защищенным и внушает доверие. А это, в свою очередь, приносит успех.

Тот, кто добивается успеха и в то же время сохраняет спокойствие, буквально одним своим видом говорит о большом опыте и способностях – и, таким образом, пожинает новый успех. То же самое в еще большей степени относится и к неудачам.

Фаза наблюдения за собой составляет длительный период времени – пройдут месяцы, а может и годы. Поначалу ничего не ожидайте и просто смотрите. Мы практикуемся, тренируемся, но прежде всего – наблюдаем. Если сразу не получается, это совершенно нормально. Но когда это сработает, это будет нечто особенное.

Внимание любой ценой

«Когда у нас есть сомнения, мы лучше будем плохими парнями, чем глупыми»

(Ричард Дэвид Прехт).

Питер Слотердайк однажды объяснил на лекции в Академии изящных искусств в Вене, что подростки были настолько потрясены жестокостью мира, что на короткое время – то есть в период полового созревания – вступали в союз со злом.

Как упоминалось в предыдущей главе, мы делаем самые абсурдные вещи ради признания, и в нашем мире самое лучшее – привлечь внимание. При этом на самом деле не имеет значения, будет ли это внимание иметь доброжелательный, или осуждающий характер.

В наши дни настоящие катастрофы игнорируют, а социальные сети поощряют хайп. Но любой, кто имел дело с серьезными преступлениями прошлого, быстро понимает, что всё было иначе (например, убийство Джона Леннона). Сегодня же молодые люди дурачатся, чтобы произвести впечатление.

Мне вспоминается история, произошедшая с моим отчимом. Он учился в школе в 1960-х годах, когда его одноклассник принес в школу заряженный пистолет времен Второй мировой войны. Речь шла не о серии убийств, а просто о попытке произвести впечатление. По словам отчима, учительница выхватила из руки ученика пистолет, ударила его по лицу и продолжила урок.

Мы можем представить, что произошло бы, поступи она так сегодня.

Некоторые люди так и остаются подростками на всю жизнь или имеют в своей жизни несколько периодов протестного «полового созревания». «Нарушай правила!» или «Разрушай!» – эти лозунги обещают креативность, новый образ мышления и, конечно же, успех.

Нестандартные поступки и творческий подход к жизни считаются сексуальными. Предполагают, что такое отношение приносило признАние самое позднее с 1960-х годов, но на самом деле так происходит с самого начала современной истории.

Мания инноваций, повальное внедрение нового – неотъемлемая часть концепции нашего современного западного общества. Однако в ней полностью игнорируется внутренний покой, которого мы так жаждем, когда нагрузка современного понимания успешности становится для нас слишком велика.

Поэтому первым делом мы должны оптимизировать и упорядочить наши модели успеха, чтобы они всесторонне учитывали наши потребности на всех уровнях, были эффективны в ключевых «нервных» точках и, используя имеющиеся ресурсы, не наносили вреда самим себе.

Если мы ничего не добьемся, наши существующие модели успеха станут настолько сложными и дорогими, что нам придется проявлять злобу и конфликтовать с окружающими, чтобы реализовать их в долгосрочной перспективе.

Те дерзость и смелость, которые мы проявляем в подростковом возрасте, – это зло, отличное от того, которое нам необходимо, чтобы накормить вечно голодную пасть нарциссического эго.

Если мы не получим то, что нам нужно для дальнейшего роста, придется это у кого-то отнимать. Наши ресурсы конечны – как у отдельных людей, так и у общества.

Каждый ли является кузнецом своего счастья?

Далеко не все обладают одинаковыми возможностями в построении своей жизни. Но если есть хотя бы элементарная возможность для ее улучшения, мы должны это использовать. Здесь, больше чем где-либо еще, дискуссия вращается вокруг того, что такое счастье на самом деле.

ПризнАтельность – это недолговечное, быстро испаряющееся, но необходимое счастье. Хуже того, оно вызывает привыкание. И мысль о том, что стать никем – легче легкого, пугает нас сейчас больше, чем когда-либо.

Многие молодые люди сегодня редко получают признание за свои достижения. Они находятся в процессе обучения и не смогут привлечь к себе внимание, выделиться профессионально, если не будут очень талантливыми.

В ответ на свои попытки они получают постоянные упреки и нравоучения. Им приходится добиваться признания другими способами. Обычно используются приемы, которые не одобряются родителями или учителями. Такой хорошей – возможно, единственной альтернативой – является уВажение.

УВажение – это форма положительной оценки и радости, которая обязательно носит доброжелательный характер. Уважение учитывает качество и одновременно передает родительскую любовь, которой мы можем наслаждаться. В рамках уважения нас признают существами, достижения которых менее значимы, чем их человеческие качества.

Уважение – это форма признания, которая заставляет нас чувствовать себя по-настоящему хорошо, независимо от успеха, аплодисментов или того, на что или кого мы стараемся быть похожими.

Уважение приходит к нам не из-за желания быть признанными, а вне зависимости от него. К сожалению, уВажение невозможно навязать. Оно ведет себя свободно, проявляясь как часть Природы.

Любой, кто говорит о безусловной любви, уважении и радости, выглядит наивно. УВажение можно только добыть.

Вам нужно разрабатывать сложные датчики, турбины и батареи, чтобы наладить его добычу. Вы должны охотиться за уважением и добиваться его. УВажение растет, а вы пожинаете его плоды.

Я говорю о выработке энергии для нашего двигателя личного успеха, желательно в большом количестве. Однако в долгосрочной перспективе крайне важно, чтобы мы делали это в гармонии с собой и окружающей средой.

В чрезмерном стремлении к уВажению мы совершаем поступки, которые могут оттолкнуть от нас людей и спровоцировать реакцию отторжения.

Разочарование, возникающее в результате отвержения, в свою очередь сеет хаос и провоцирует агрессивное поведение. Пабло Хагемейер пишет, что сильное стремление к уВажению и связанный с ним страх отказа могут стать самоисполняющимся пророчеством.

Ценность уВажения определяется неверно и даже классифицируется как меньшая по сравнению с признАнием. Однако это не так. В следующих главах я подробно расскажу о неисчерпаемой силе уВажения.

Но слишком много добродетели – это несексуально. Итак, если вы чувствуете желание сделать что-то плохое, преследуйте свои собственные цели (глава «Цели»), научитесь разочаровывать людей (глава «Высказаться») и воздержитесь от чрезмерного употребления алкоголя и наркотиков.

Алкоголь и наркотики

Наркотики и алкоголь способны создавать иллюзию высокой самооценки и признания окружающими. С ними мы ощущаем себя сильными, значимыми, они временно избавляют людей от неуверенности в себе и заставляют забыть о рутине повседневности. К сожалению, этот эффект – временный и непостоянный, а платить за него приходится многократно – своим внутренним беспокойством и тревожностью.

Почему я решил остановиться сперва на алкоголе?

Еще несколько лет назад у меня был личный (и, надо признать, богатый) опыт употребления этого наркотика, поэтому я знаю, о чем говорю. Да, алкоголь – это тоже наркотик, и все мы знаем: его употребление в больших количествах способно привести к летальному исходу.

Но коварство алкоголя заключается не только в его опасности для здоровья. Дело в том, что вся наша культура тесно связана с его раскрепощающими свойствами и позиционирует его как хорошее средство для релакса.

Подростками мы пили, чтобы произвести впечатление друг на друга. Затем, с возрастом, когда к употреблению алкоголя сформировалась привычка, его расслабляющий эффект начал проявляться в полной мере. У нас стало больше комплексов – и мы стали использовать алкоголь как решение этих проблем.

К сожалению, на следующий день это расслабление превращается в абсолютную противоположность. Подсознательно мы сохраняем в памяти моменты раскрепощения и взаимного признАния под влиянием алкоголя, и нам хочется повторить их снова. Алкоголь становится заменителем нашего признАния окружающими, поднимая самооценку. Но на самом деле он, как и многие другие наркотики, является для нее антиподом. Этим действие алкоголя не ограничивается: алкоголь способен дистанцировать нас от повседневных проблем и забот, успокаивая и одновременно внушая ощущение силы и могущества.

Таким образом, с одной стороны, алкоголь и наркотики отодвигают на второй план наше беспокойство по поводу повседневных забот, а с другой – наши переживания о том, как нас воспринимают и оценивают окружающие. Всё вокруг становится малозначимым, и чья-либо оценка нас больше не волнует.

И вот тут возникает противоречие. С одной стороны, мы прокладываем кратчайший (пусть и мнимый) путь к снятию барьеров и взаимному признАнию, а с другой – нам становится всё равно, что о нас думают окружающие.

Алкоголь сокращает социальную дистанцию, а искусственно поднятая самооценка помещает нас в убийственную иллюзию своего успеха и внутреннего спокойствия. Это состояние эйфории быстро пройдет: останутся лишь, в лучшем случае, похмелье и сильная головная боль. В худшем – разлука, болезни и смерть.

Алкоголь и наркотики никогда не приведут вас к состоянию внутреннего спокойствия. Эти две вещи совершенно несовместимы. Да, успешные люди, которые обрели состояние внутреннего покоя, могут употреблять алкоголь и ощущать веселье. Но их совершенно не интересует его эффект с точки зрения самоутверждения у окружающих и поднятия своей самооценки. Те, кто добился успеха и находится в состоянии внутреннего покоя, не нуждаются в одобрении, почестях, похвалах и лести. Таким людям не нужны наркотики, чтобы чувствовать себя успешным, – им уже не нужно компенсировать изъяны в своей самооценке.

Слишком ранний успех

Успешным молодым людям особенно завидуют – они смогут наслаждаться плодами своего успеха достаточно долго. Это правда, но с одной оговоркой: наслаждаться плодами своего успеха они смогут, только если обретут внутреннее спокойствие. Но, к сожалению, чаще всего преобладает нарциссический и эгоистичный подход – таких людей считают незаурядными, им завидуют (как и они сами).

В момент успеха вы получаете большое признание, но чем быстрее оно приходит, тем быстрее уходит снова.

Мысль о том, что им завидуют, особенно возбуждает истинных нарциссов. Собственная «особость» чрезвычайно волнует этих людей, и их главная потребность – получить признАние. Для нарциссического эго зависть – это высокая степень внимания к личности нарцисса. Нарциссическое эго почти не различает положительную зависть (в смысле «завидная») и обиду. Частью идеи о том, что ты лучше других, является мысль, что другие хуже тебя. Поэтому во многих случаях нарциссического восприятия мира страдания других людей также являются для нарциссов формой признания, хотя и извращенной.

Ранний успех, который по сравнению с возрастом наступает чрезвычайно быстро, – на самом деле не очень приятный опыт. Я пережил это.

Вы всю жизнь ищете признАния, и вам придется много работать, чтобы его получить. Обычно признание приходит очень медленно: продолжайте проявлять настойчивость, это в порядке вещей. Резкий «прилив» признАния – исключение. Вы можете по-настоящему насладиться им в очень редких случаях, при этом случившееся классифицируется как нормальное, уместное, заслуженное или обусловленное вашим собственным интеллектом. Наконец-то всё идет так, как заслуживает мой гений! Большие ожидания за короткое время оправдались!

Ключевое здесь – «за короткое», потому что первоначально высокие ожидания после случившегося стали еще выше.

Однако даже на данный момент неясно, является ли ранний успех результатом удачи (что почти наверняка), или вашей гениальности. Ожидания и реальность расходятся всё дальше и дальше. У аутсайдеров также начинают возникать более высокие ожидания, которые невозможно удовлетворить.

Ранний успех несет много эмоциональности, но ему не хватает силы «взрослой», проработанной и выстроенной истории успеха. В этой связи отсутствие структурного роста – обычное дело. Развиваться становится очень трудно: не на что опереться.

В своей книге «Государь» Никколо Макиавелли описывает (Machiavelli, 1513/1986), что государи, которые быстро приходят к власти, быстро ее теряют. Тогда как те, кому приходится завоевывать власть медленно и с трудом, прочнее и дольше удерживаются в седле.

В случае скорого успеха быстро вырастет оказываемое на вас давление, которому невозможно адекватно противостоять. Представляете, где будет находиться внутренний покой? Именно: в другой Вселенной.

При раннем успехе ваша цель состоит в том, чтобы поддерживать этот «прилив» признАния как можно дольше. Вы продолжаете инвестировать, вкладываете в это деньги, продолжаете «накачивать» себя – «сработало однажды, сработает и еще, я гений». Это типичный пример контроля ситуации нарциссическим эго. Никакого отдыха, еще больше стресса, переход на следующий уровень – и вот тогда я успокоюсь, клянусь…

Согласно принципу Питера (Peter, 2001), сотрудник стремится подняться до уровня своей некомпетентности. Когда мы быстро добиваемся успеха, обычно приходится делать много новой работы – действий, которые мы раньше не делали и которым не было времени научиться. Уровень некомпетентности быстро будет превышен, если успех придет слишком рано, – вы просто не справитесь с новыми возникшими задачами.

Мой путь

Я всегда хотел стать архитектором. Мое желание сбылось: я подал документы в Университет прикладных искусств в Вене, и меня приняли на мастер-класс Ганса Холляйна.

Вот тут у меня действительно появилось настроение! Я хотел полностью погрузиться в архитектуру – целью моей жизни стало внести свой вклад в строительство. Кстати, цель эта по-прежнему никуда не исчезла: для меня она никогда не потеряет актуальность.

Путь моего роста в строительной сфере был ясен: я хотел расширить свой офис, иметь больше сотрудников и заниматься крупными проектами для достижения упомянутой цели. Полный сил, я приступил к делу. Через несколько лет выяснилось, что я стал всего лишь генеральным директором и менеджером компании и больше не занимался тем, что у меня действительно хорошо получалось, а именно: разработкой архитектурных проектов.

Я потерпел неудачу со своим первым офисом, потому что выбрал неверный путь к своей цели. Цель осталась прежней, но теперь я иду другим путем. Сейчас я занимаюсь небольшими проектами, у меня мало сотрудников, и я пишу книги. Сейчас я намного счастливее и спокойнее, чем раньше. Я гораздо сильнее прогрессирую в пределах своего круга компетенций и делаю то, что у меня хорошо получается и что мне нравится.

Возможно, мои цели были хорошими и благородными. Но я был далек от того, чтобы стать удачливым бизнес-лидером или менеджером по персоналу. Я не закупщик и не бухгалтер. Фактически мой балл делового мастерства равен нулю.

Я начал свой собственный бизнес благодаря заданию, которое, к счастью, получил. Этот заказ стал результатом многолетнего сотрудничества и дружбы. В данном случае клиентами были очень амбициозные и замечательные люди, и нам удалось построить на озере настоящую жемчужину – состояние, которым обладают немногие молодые архитекторы на данном этапе своей карьеры. Это был мой первый большой проект, и он стоил мне много труда, нервов и бессонных ночей. После публикации этот дом вызвал гораздо большее восхищение (то есть ПризнАние), чем я мог ожидать.

Обо мне узнали – я даже получил письмо с предложением работы из Китая. После этого невероятного успеха новые заказы посыпались один за одним. Я подумал: «Теперь я звезда. Еще несколько лет – и я буду на вершине».

А потом я запустил еще более крупный проект, и он оказался совсем другим.

Однако самая большая проблема раннего успеха заключается не столько в самой перегрузке новыми обязанностями и функционалом, в котором вы можете быть некомпетентны.

Нет, самая большая проблема – это эмоциональное уплощение и вера в то, что вы двигаетесь вперед на «правильном топливе», а это и есть ПризнАние. Вы перестаете думать о себе. Перестаете задаваться вопросом, находитесь ли вы на правильном пути. Не спрашиваете себя, цените ли вы тех, кто вас окружает, есть ли что-то, что вы можете сделать лучше в своих отношениях с людьми, которых вы любите, или с этим что-то не так? Что касается меня, я, к сожалению, связался не с теми людьми и полностью себя переоценил. Это предсказуемо закончилось полным провалом (глава «Неудача»).

В то время я не был занят собой. Я не думал о том, что хорошо для меня, как я могу расслабиться, как я могу отдалиться от рутины, чтобы проявить необходимую заботу о себе, своей работе и своих коллегах. Я действительно думал, что всё в порядке. Когда начался кризис, я не хотел этого признавать. Я сделал всё, чтобы вернуться туда, где был раньше. Я хотел снова получить этот «прилив» признАния, но получился «отлив».

Я не хотел признать очевидного, лгал себе и упорствовал. И то, чего я действительно хотел в глубине души – просто быть архитектором, – было полностью утрачено.