Электронная библиотека » Александр Шишкин

Книги автора Александр Шишкин

  • 1 сентября 2015, 13:30
Скачать книгу Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих автора Александр Шишкин

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


16+

Массаж благотворно действует на все наши органы и системы, помогает восстанавливать силы, снимает усталость и напряженность в мышцах, дарит бодрость и хорошее настроение.

Воздействие массажа распространяется на весь организм в целом, и можно сказать, что после него оздоравливается не только тело, но и душа.

В книге представлен экспресс-курс классического общеоздоровительного массажа, который каждый может освоить в домашних условиях. Подробно рассматриваются все основные приемы классического массажа и даются необходимые рекомендации по их правильному выполнению.

С помощью этой книги вы освоите и сможете проводить в домашних условиях массаж головы, шеи, спины, рук, ног и ягодиц, грудной клетки,...

Популярные книги за неделю


Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании