Книга: Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих - Александр Шишкин
Автор книги: Александр Шишкин
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: Вектор
Город издания: СПб.
Год издания: 2013
ISBN: 978-5-9684-1890-6 Размер: 10 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Массаж благотворно действует на все наши органы и системы, помогает восстанавливать силы, снимает усталость и напряженность в мышцах, дарит бодрость и хорошее настроение.
Воздействие массажа распространяется на весь организм в целом, и можно сказать, что после него оздоравливается не только тело, но и душа.
В книге представлен экспресс-курс классического общеоздоровительного массажа, который каждый может освоить в домашних условиях. Подробно рассматриваются все основные приемы классического массажа и даются необходимые рекомендации по их правильному выполнению.
С помощью этой книги вы освоите и сможете проводить в домашних условиях массаж головы, шеи, спины, рук, ног и ягодиц, грудной клетки, живота.
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?