Книга: Тараканы под контролем: Как заставить ваши комплексы работать на вас - Александр Соловьев

Добавлена в библиотеку: 27 мая 2022, 05:53

Автор книги: Александр Соловьев

Жанр: Социальная психология, Книги по психологии

Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Издательство: Альпина Паблишер
Город издания: Москва
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-9614-5058-3 Размер: 644 Кб

Комментарии [0] |
Просмотров: 543 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Автор книги, практикующий психофизиолог Александр Соловьёв, считает, что комплексы – это не просто человеческие слабости, психологические «блоки» или дурные привычки, а автономные сущности, живущие в психике человека.

Эти сущности абсолютно реальны и формируются из «материи» души, откалываясь под воздействием психических травм. О подобном говорил еще Юнг, это подтверждают и современные исследователи. Активно питаясь энергией сознания, комплексы часто приводят к нервному истощению и становятся причиной развития психосоматических заболеваний. Как научиться контролировать их, превратив из паразитов в помощников?

Александр Соловьёв разработал простую и эффективную методику управления комплексами. Освоив ее, вы сможете кардинально улучшить качество вашей жизни.

Последнее впечатление о книге

ChwalekTachisme:
17-01-2022, 11:35

Увлекательная, веселая книга. Но еще она может быть полезной для тех, кто пытается увидеть и оценить себя со стороны, помогает отстраниться. Лично мне помогла не просто увидеть какие-то свои недостатки, но и понять как и почему они во мне зародились.

Ещё

Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "Тараканы под контролем: Как заставить ваши комплексы работать на вас" Александра Соловьева

Думаю, книга будет интересна не только женщинам. Мы все родом из детства, каждый со своими тараканами. В книге много о том, как они возникли и что теперь с ними делать. Обязательно читайте, если интересна такая тема.

PeshlakaiRival:
12-01-2022, 07:33

Книга порадовала. Читается, как развлекательная, но в то же время в ней много полезной информации. Научные факты изложены очень популярно и доступно, с множеством примеров и практических упражнений.

Ещё

LegathAntitypes:
7-01-2022, 11:56

Поговори с собой. Научись слышать и понимать себя. Хватит прятаться от себя. Покажи наконец, что ты - хозяин своей жизни, а не твои страхи, комплексы и вечные сомнения.

Ещё

DinizioSingingly:
3-01-2022, 10:31

Книга "Тараканы под контролем" рассказывает о самых распространенных личных и общественных комплексах и учит с ними жить. При этом книга с минимальным количеством «водички» все четко и конкретно.

Ещё

IrinaMoskovitina:
20-12-2021, 12:18

Забавная книга. С примерами, интересными фактами. Постепенно погружает в мир человеческой психологии и устройства личности. Не замечаешь, как начинаешь менять отношение к тому, что раньше считал своими недостатками.

Ещё

reader-6029191:
18-11-2021, 17:01

Читается легко, много полезной, практической информации с примерами и упражнениями. Книга мотивирует и оставляет хорошее впечатление.

sorokina_kira:
1-05-2020, 21:13

Книгу однозначно стоит почитать - есть интересные идеи о том, как разобраться в своих детских травмах и комплексах, понять их причины и затем изменить свое поведение.

Ещё

OksanaGordeewa:
10-04-2020, 13:16

Эта замечательная книга напоминает мне оскароносный мультфильм режиссера Пита Доктера "Головоломка" о девочке Райтли, в сознании которой живут пять персонифицированных эмоций.

Ещё

Вдохновленная мультиком, одно время я даже практиковала технику, которую можно назвать «персонификацией эмоций». Я представляла, что возникающие внутри меня эмоции - это просто карикатурные образы в сознании, которые время от времени приходят в гости. Такая техника не только помогает быстрее отпустить ситуацию, но и реально повышает стрессустойчивость. Например, я представляла себе, что разочарование - это пушистая лиса, которая иногда приходит в гости и пытается испортить настроение. И вместо того, чтобы бороться, сопротивляться, я вела себя с ней как с приятельницей, у которой не ахти какой хороший характер. Книга учит именно персонификации обитателей психики – наших комплексов, которые, по сути, тоже являются комплексами. И не только этому. Она вполне ясно и доходчиво показывает, как, при каких обстоятельствах, а главное зачем в человеке формируются комплексы и что с ними делать, если они начинают досаждать и мешают жить. Книга учит признавать их присутствие и не бояться их. А кроме того дает техники правильного взаимодействия со своими внутренними эмоциональными «друзьями». «Эй, уважаемый комплекс вины! Как дела? Как всегда при деле? Я, конечно, понимаю, что ты пытаешься делать свою работу и, возможно, даже хочешь помочь мне разобраться с ситуацией, но сейчас ты должен сам ответить на несколько вопросов и убедить себя в своей компетентности и состоятельности». Вот такого поворота твой дружок-комплекс не ожидал. Внезапно он становится смирным и послушным и старается ретироваться, благодаря чему в сознании тут же освобождается пространство для более рациональных и продуктивных эмоций. И вся психическая энергия, которой был заряжен паразитирующий в душе комплекс, теперь полностью перераспределяется на решение конкретной проблемы. Рекомендую книгу тем, кто в повседневной жизни часто сталкивается с чувством неполноценности, вины, ревностью, тревогой и другими неприятными эмоциями и комплексами. Приятного чтения и удачной персонификации!

Свернуть

MazieTutor:
3-04-2019, 19:58

Книга заставила хорошенько задуматься об устройстве личности. Ведь по сути она состоит из комплексов. Но как их заставить работать во благо? Немного перекликается с теорией саногенного мышления, когда человек ставит под сомнение целесообразность своих психологических установок и подвергает их пересмотру, ведет с ними дискуссию.

Ещё