Текст книги "Как разумные люди создают безумный мир. Негативные эмоции. Поймать и обезвредить"

Блок, заряженный на борьбу с собой, обычно создается с помощью эмоции вины, то есть недовольства собой (нападения на себя). Например, вашим раздражением, вызванным «лишними» килограммами, которые прицепились к вам, и вы никак не можете от них избавиться. Поэтому вы нападаете на свое тело.

Еще бывают блоки, «заряженные» на борьбу с начальниками, подчиненными, клиентами, работой, деньгами, дорожными пробками, правительством. И еще на огромное множество других людей или объектов, которые вызывают ваше недовольство.

Все эти блоки размещаются у вас в теле и создают вам не менее пяти проблем.

У вас падает энергетика

Когда вы много раз переживаете по одному и тому же поводу, то все эмоциональные блоки, «заряженные» против этого человека или ситуации, откладываются в одном месте в теле. В итоге изначальный эмоциональный блочок вырастает до огромного блока.

Когда таких блоков в теле много, они создают препятствия для протекания по телу наших жизненных энергий. Тех самых, что протекают по нам по «чудесным меридианам» и используются в иглотерапии, например.

В результате возникает упадок сил. Голова работает хорошо, а сил для реализации ваших замыслов уже нет. Обычно такая ситуация создается годам к 40. Она получила название «кризис среднего возраста».

Если вы приложите специальные усилия и уберете из своего тела эмоциональные блоки, то весь «кризис» куда-то испарится. Да вы заодно помолодеете на несколько лет (внешне и внутренне) без всяких косметологов.

У вас появляются болезни

Любой эмоциональный блок – это реальный спазм мышц внутри вашего тела. Когда таких спазмов много и они располагаются на каком-то внутреннем органе, то этот орган заболевает. Сначала вы идете к врачу и рассказываете о том, что у вас что-то болит. Он проводит свои анализы и говорит, что у вас «психосоматическое заболевание». И предлагает вам сходить к психологу. Либо вернуться к нему, когда ваша психосоматика перейдет в реальное заболевание.

То есть почти каждый большой эмоциональный блок порождает какое-то заболевание. Напоминаю, что большой блок образуется в результате либо очень сильного переживания, вызванного изменой, предательством и т. д. Либо в результате многолетних конфликтов или скрытых недовольств.

Если вы занимаетесь спортом или регулярно проходите курсы массажа, то часть таких спазмов вы убираете. Но только в тех частях вашего тела, куда может дотянуться массажист. Те эмоциональные блоки, что расположились внутри грудной клетки или черепной коробки, никакими массажами не убрать. А они могут породить самые разные заболевания.

Если вы проводите очищение своего тела от эмоциональных блоков, некоторые болезни проходят сами собой. Не все, конечно, бывает много других причин заболеваний.

Эмоциональные блоки управляют поведением

Когда вы долго с кем-то ругаетесь, у вас в теле создается огромный эмоциональный блок, «заряженный» против этого человека.

Этот блок ведет себя как некоторая самостоятельно мыслящая личность – в психологии это называется «субличность». Эта самая «субличность» создана и имеет только одну задачу – запугать вашего недруга и в результате сделать его лучше (как в примере с ребенком – пугаем, чтобы он учился лучше).

Если вы, например, лет 10 ругаетесь с мужем по поводу его маленькой зарплаты (или его пристрастия к пиву и т. д.), то у вас в теле выработался огромный эмоциональный блок, цель которого – так запугать вашего мужа, чтобы он начал больше зарабатывать (или прекратить пить пиво).

Иногда этот фокус проходит. Но редко.

Когда вы с позиции силы нападаете на мужа, уже его Рептильный мозг чувствует опасность и моментально переводит его в возбужденное состояние. И уже он с позиции силы начинает пугать вас, чтобы вы уже исправились и стали такой, как ему хочется. Неагрессивной, уважительной и так далее.

Понятно, что намерения у вас обоих самые замечательные – помочь вашему близкому человеку измениться в лучшую сторону. Но способ реализации вы выбрали пещерный – силовой, и результаты получаются противоположные тем, которые вы хотели бы получить.

В итоге никто не меняется. Зато эмоциональные блоки, получив очередную порцию вашей энергии, становятся более сильными и активными.

И уже они начинают отслеживать поведение вашего оппонента – как сторожевые псы Рептильного мозга.

И как только ваш оппонент делает какую-то ошибку, Рептильный мозг активируется, благо энергии для этого полно в эмоциональном блоке, и нападает на него. С помощью вашего тела, которым ваш Разум не может управлять во время возбуждения.

В результате вы начинаете ввязываться в конфликты помимо вашего осознанного желания. Вы начинаете видеть в прежде близком и любимом человек только недостатки. Все его достоинства забываются – Рептильный мозг ищет любую возможность напасть на него.

Больше того, на уровне Разума вы могли давно понять, что вся борьба бессмысленна и нужно ее прекратить. Но если вы не перевели это ваше решение в правильную внутреннюю установку типа «Впредь я позволяю моему мужу зарабатывать столько, сколько у него получается. Отныне я снимаю все претензии к его доходам», то ситуация не изменится. Ожидание доходов от мужа осталось, нарушение ожидания осталось, эмоциональный блок остался – в итоге вы будете ввязываться в борьбу с мужем снова и снова.

Скорее всего, при этом у вас возникнет недовольство собой – у вас не получается сделать мужа лучше. И вы вдобавок начнете нападать на себя, раскармливая тем самым эмоциональный блок, заряженный на борьбу с вами же.

Такая вот богатая внутренняя жизнь имеет место у инстинктивных людей.

Это у рассудочных все тихо и спокойно. Сели, все обговорили и все выполнили. А у инстинктивных все не так. Сели, поговорили и все сделали наоборот. А зачем выполнять договоренности, ведь переговорщики из другой стаи – враги. А кто же выполняет договоренности с врагами?

Эмоциональные блоки мешают вашим изменениям

Еще одна беда от эмоциональных блоков – они мешают вашим осознанным изменениям.

Допустим, вам не хватает денег. Каждый раз, когда нужно платить за что-то, вы испытываете внутренний протест. Особенно когда денег не хватает (а когда их хватало?).

А в чем суть протеста? Хочется поймать деньги и так двинуть им в ухо, чтобы они никогда больше не бегали где-то далеко от вас. А всегда были при вас. Обычная логика запугивания. Но проблема в том, что мало кому удается поймать деньги и найти, где у них ухо. Или хотя бы просто пугнуть их. Судя по постоянному изменению участников списка «Форбс», деньги ведут себя очень вольготно, и очень мало кому удается приручить их.

Все эти внутренние протесты в итоге собираются в один большой эмоциональный блок, «заряженный» против денег. Его главная задача – поймать деньги и как следует пугнуть их, чтобы они никуда не убегали от вас.

Но тут вы вдруг надумали сами увеличить свои доходы. Найти новую работу или открыть свой бизнес. То есть увеличить свои доходы без запугивания денег. Если это случится, то потеряется смысл существования эмоционального блока и Рептильный мозг уберет его за ненадобностью.

Поэтому внутри вас начинается сильное противодействие вашим попыткам изменить ситуацию с деньгами. Вы постоянно отвлекаетесь от вашей идеи увеличить ваши доходы, ваше внимание переключается на другие дела. На вас нападают бесконечные сомнения или страхи, которые останавливают вас. Будьте уверены, это Рептильный мозг с подачи эмоционального блока и инстинкта выживания изо всех сил тормозит ваше намерение что-то изменить в ситуации с деньгами.

Как известно, в большинстве начинаний добиваются результата только 5 %, а 95 % сдаются, не дойдя до желанного результата.

Если сначала убрать эмоциональный блок, «заряженный» против денег, то ваше движение к ним станет в разы более успешным. То же самое относится к смене работы, выходу замуж, рождению ребенка и так далее.

Но и это еще не все.

Бесконечный бег мыслей в голове

У большинства людей в голове все время идут какие-то бесконечные разговоры, выяснения отношений, планирование будущих действий и подобные «базары». Они отнимают много жизненных сил, не дают отдохнуть и обдумать нужные вам задачи.

Некоторое философы додумались до того, что это происки ума и нужно совсем отказаться от него.

На самом деле все очень просто.

Что такое эмоциональный блок?

Это сгусток энергии, оставшийся после того, как вы проиграли какую-то борьбу.

Что-то произошло, вы возбудились, но не подрались. В итоге возбужденная энергия осталась у вас в теле в форме эмоционального блока. И она стремится довести до конца то дело, ради которого она возбуждалась. Делается это путем обсуждения причин поражения и планирования будущих действий для победы. И все это происходит у вас в Сознании.

Для понимания этого странного набора слов давайте введем еще одну общую модель управления поведением человека. Точнее, управления человеческим телом, которое является исполнительным органом.

Общую структуру функционирования человека можно представить следующей условной моделью, приведенной на рис. 4.

Рис. 4. Модель управления человеческим телом

Как известно, если выключить органы управления, то человек превращается просто в тело, которое будет жить, если ему обеспечить каким-то образом питание (человек без сознания). Но это будет просто тело, ни мыслить, ни действовать оно не сможет.

Когда человек жив и здоров, его тело находится под управлением нескольких органов.

Прежде всего это Разум (Неокортекс). Он обеспечивает наше функционирование в режиме принятия новых решений. И выполнения стандартных действий.

Разум проводит свои решения через Сознание. Это орган, который переводит в слова наши мысли. Мы воспринимаем себя через Сознание.

Но Разум не всегда занимает наше Сознание. Остается много времени, и этим пользуются другие органы управления. Они захватывают пустующее Сознание и оттуда дают нам какие-то команды или просто занимают его.

Например, вы уже знаете, что вами управляют еще и Инстинкты. Как они это делают? Они с помощью набора гормонов могут создавать в вашем теле особые состояния (влюбленности, ненависти, надежды и т. д.). Для этого Рептильному мозгу всего лишь нужно дать правильную команду вашей лимбической системе.

Но наши состояния всегда должны подтверждаться какими-то мыслями, поясняющими причины их возникновения.

То есть когда Инстинкты создают у вас страстное желание размножиться, оно подтверждается мыслями типа «Хочу любви. Хочу замуж. Хочу ребенка», которые сбрасывает в Сознание ваш Рептильный мозг.

Такие развернутые планы на будущее характерны для женщин, конечно. У мужчин мысль обычно одна и совсем простая: «Хочу размножиться».

То есть Инстинкты подбрасывают в ваше Сознание мысли и подтверждают их соответствующими состояниями.

А еще у нас есть Эмоции. Они порождаются тем же Рептильным мозгом, но уже по другому поводу. Здесь возможны два варианта, когда эмоции управляют нами через Сознание.

Первый вариант – срочное реагирование. Произошло то, что сильно расходится с очень важными для вас ожиданиями. Ваш Рептильный мозг обнаруживает это расхождение и моментально переводит вас в возбужденное состояние, которое мы называем эмоцией.

Одновременно в вашем Сознании появляются мысли протеста и того, что нужно делать.

Вы грозно выговариваете ребенку, что нужно хорошо учиться. Вы грозно выговариваете мужу, что он должен смотреть только на вас. Вы грозно выговариваете начальнику, что он не должен нарушать ваши права (правда, это обычно делается «про себя»). И так далее.

То есть в момент сильной эмоции ваш Разум парализован и не имеет доступа к Сознанию. А им (и телом) полностью управляет Рептильный мозг.

Другой вариант, когда эмоции управляют вами, не такой быстрый.

Ваше тело переполнено эмоциональными блоками, которые жаждут реванша. При любом удобном случае они захватывают ваше Сознание и начинают планировать свои будущие действия. Или анализируют, почему в прошлый раз вы не добились нужного вам результата.

Это и есть тот самый бесконечный и неконтролируемый бег мыслей в голове.

Восточные учения рекомендуют для избавления от этого бега мыслей медитировать. То есть принудительно останавливать бег мыслей. Чтобы добиться полной тишины в те моменты, когда ваше Сознание не занято Разумом, нужно медитировать лет пять, а то и десять. Раньше не получается, медитативные практики создавались тысячи лет назад, когда жизнь была медленной и спешить было некуда.

Сегодня мир изменился, и хочется достичь тишины в голове гораздо быстрее. Это вполне возможно всего за пару месяцев работы с техниками очистки тела от эмоциональных блоков. Об этом вы узнаете из второй части книги.

На этом стоит завершить рассказ об очередных проказах Рептильного мозга, который делает нашу жизнь непредсказуемой и странной.

И подвести промежуточные Итоги.

1. Эмоция есть энергетическая реакция организма на происходящие события.

2. Причем события могут быть реальными. А могут быть воображаемыми, могут присниться или происходить на экране телевизора.

3. Эмоциональное реагирование всегда происходит по одному алгоритму, выработанному Рептильным мозгом в ходе эволюции.

4. Если Рептильный мозг посчитал, что вы сможете повлиять на ситуацию, он переводит ваше тело в возбужденное состояние с тем, чтобы вы с позиции силы воздействовали на нарушителя ваших ожиданий.

5. В современных условиях обычно нет возможности использовать всю возбужденную для физической борьбы энергию, поэтому часть ее откладывается в теле для победы в следующей схватке.

6. Эта запасенная энергия откладывается в теле в виде мышечного зажима, телесного спазма, который называется «эмоциональный блок».

7. При очень сильных или повторяющихся долгое время переживаниях по одной теме в теле образуется большой эмоциональный блок, который создает нам целых пять следующих проблем:

• у вас падает энергетика;

• у вас появляются заболевания, вызванные спазмированием какой-то части вашего тела;

• эмоциональные блоки управляют вашим поведением;

• эмоциональные блоки препятствуют вашим изменениям;

• эмоциональные блоки создают бесконечный и неконтролируемый бег мыслей в вашей голове.

8. При стирании эмоционального блока восстанавливается энергетика, проходят некоторые болезни, вы получаете возможность проводить нужные вам изменения, у вас в голове останавливается неконтролируемый бег мыслей.

9. И главное, вы выходите из изнурительной и ненужной вам борьбы и получаете возможность дальше жить осознанно и эффективно.

4. За что героически борется Рептильный мозг?

Общение с человеком, имеющим идеализации, напоминает хождение по минному полю – никогда не угадаешь, в какой момент он взорвется.

Неизвестный автор

Из предыдущей главы вы узнали, что Рептильный мозг все время контролирует расхождение реальности и очень важных для вас ожиданий. Помните модель управления человеком на рис. 2?

Как видите, Рептильный мозг буквально нависает над «корзинкой» подсознания и буквально отслеживает, что в ней имеется. И все время высматривает, нет ли где-то нарушений очень важных для вас ожиданий?

И как только он находит различие реальности и сверхважных ожиданий, то есть идеализации, то тут же принимает свои меры, чтобы убрать это несовпадение. Он либо дает вам энергию, чтобы вы силой заставили ситуацию измениться нужным нам образом (средняя веточка алгоритма рис. 3).

Если же имеет место расхождение, но нападать не на кого или это бесполезно, то он забирает у вас энергию (нижняя веточка алгоритма рис. 3).

О последствиях он не думает, ему нужно все сделать здесь и сейчас! Так безопаснее, видимо. Здесь и сейчас вроде бы живут йоги. Может, наш Рептильный мозг тоже йог?

Эти все действия он производит сам, не спрашивая нашего (разумного) согласия. Как будто нас и нет вовсе. А кому это понравится?

На что реагирует Рептильный мозг?

Чтобы разобраться с ним, давайте посмотри на этот процесс с несколько иной стороны.

Ранее мы указали, что Рептильный мозг реагирует на изменение реальности. Но реальность – понятие очень широкое. На любое ли изменение Реальности реагирует наш Рептильный мозг? Явно нет.

Пошел дождь, подул ветер, стемнело, вам захотелось поесть и так далее. Это изменения реальности, но реагирует ли на них наш Рептильный мозг? В большинстве случаев – нет.

Почему?

Потому что у нас по поводу этих событий нет важных или сверхважных ожиданий.

То есть наши ожидания можно разделить на обычные, важные и сверхважные. Последние в нашей методике называются «идеализации».

Что такое идеализация?

То есть идеализация – это какая-то очень важная для вас идея (или ожидание), при нарушении которой у вас возникает нестерпимое желание исправить ситуацию. Исправить силой (то есть борьбой или запугиванием).

Причем сама идея практически всегда является хорошей и позитивной.

Идеализация отношений

Например, у многих людей есть идеализация отношений. Суть ее проста. При наличии этой идеализации вы убеждены, что отношения между людьми должны быть хорошими.

А люди, соответственно, должны быть честными. Отзывчивыми. Не должны ругаться, хамить, оскорблять других людей. Не быть эгоистами. Быть благодарными и так далее.

Казалось бы, что плохого в этих ожиданиях? Разве плохо, когда люди именно такие?

Конечно, не плохо. Плохо то, что вы не допускаете, что отношения могут быть другими! Вы считаете, что они должны быть только хорошими, и никакими больше!

Почему, откуда вы это взяли – даже вам неизвестно, скорее всего. Блажь какая-то. Но как только вы сталкиваетесь с тем, что кто-то ведет себя иначе, вы тут же взрываетесь. Именно так проявляет себя идеализация.

Причем идеализацией может быть только одно из перечисленных выше ожиданий, все остальные вам могут быть не важны. Но именно на этом ожидании (например, что люди должны быть благодарными) вы можете накопить огромное количество переживаний, пытаясь исправить неблагодарных людей. Вы кому-то помогли, а человек вместо благодарности промолчал – как будто вы ему были обязаны это сделать. Или даже сказал, что вы сделали мало, могли бы напрячься и помочь побольше.

У вас есть ожидание, что люди должны быть благодарными за вашу помощь, а тут такая неблагодарность! Ваш Рептильный мозг буквально взрывает вас изнутри! Внешне вы можете смолчать, но внутри вас все будет кипеть от возмущения и тем самым создаст очередной эмоциональный блок.

Как думаете, вы после этого сделаете правильный вывод и перестанете лезть с помощью? Ничего подобного! Вы ведь не убрали из себя желание помогать людям. И получать за это благодарность. Значит, вы опять кому-то поможете и опять встретите неблагодарность, и так многие годы. Причем сформировавшийся в вас эмоциональный блок все время будет выискивать в окружающем мире ситуации, где люди ведут себя неблагодарно, и будет привлекать внимание Рептильного мозга к ним. Поскольку он считает опасной ситуацию, когда происходит то, что не совпадает с вашими ожиданиями.

В итоге окажется, что вы начнете постоянно видеть, как неблагодарно ведет себя множество людей, и это выступит дополнительным источником вашей внутренней борьбы с ними. А случаи хорошего (благодарного) поведения людей вы перестанете видеть – они не интересны вашему Рептильному мозгу.

Или если у вас есть очень важное ожидание, что люди должны быть честными, и никакими больше.

Что будет происходить?

Ваш Рептильный мозг знает об этом ожидании и будет выискивать тех, кто его нарушает. И как только кто-то вокруг вас сделает что-то нечестное, вы тут же отреагируете! Вы можете вылезти с поучением. Можете высказать возмущение. А можете промолчать, задавить возмущение в себе. Но возмущение обязательно будет.

Рептильный мозг, видя, что он сослужил вам верную службу, начнет стараться изо всех сил. Вы начнете видеть вокруг себя все больше и больше врунов. Вы их осуждаете за их нечестное поведение, а их число все увеличивается и увеличивается!

Даже ваши близкие родственники могут начать врать по непонятной для них причине, а вы не будете знать, что с этим делать.

В итоге у вас образуется в теле огромный эмоциональный блок, «заряженный» против врунов, со всеми вытекающими для вас последствиями – ослабленной энергетикой, болезнями (вплоть до инсульта или инфаркта), бесконечной борьбой и потерянной в итоге жизнью. Хотя вы всего лишь хотели объяснить людям, что врать нехорошо.

Это только одна идеализация, а всего их в методике выделено 23. Идеализация семьи (семья должна быть!), отношений, независимости (никто не смеет меня угнетать!), денег (у меня всегда должны быть деньги!), контроля (мне нужно всегда знать, что происходит с моими близкими или сотрудниками!), цели (моя цель должна быть достигнута любой ценой!), разумности людей (с людьми можно договориться, и они поймут!), своего несовершенства (я всегда должна быть совершенной!), красоты (я должна весить столько-то килограммов!) и так далее.

Развернутое описание 17 основных идеализаций вы можете почитать в книге «Улыбнись, пока не поздно», ее можно бесплатно скачать на сайте sviyash.ru.

Специфика идеализации

У идеализаций есть своя специфика – они не распознаются разумом. Вы можете иметь степень доктора наук, но десятилетиями пенять своей жене, что она никогда (!!!) не может собраться и выйти вовремя, например.

Или вы можете десятилетиями доказывать родителям, что вы уже выросли и им не нужно больше лезть к вам с поучениями.

Или вы можете десятилетиями ругаться с мужем, что он зарабатывает недостаточно денег.

Или много лет ругать себя за «избыточный» (!!? – это ведь ваш реальный!) вес. И так далее.

Возможно, так происходит потому, что при обнаружении расхождения реальности и сверхважного для вас ожидания Рептильный мозг сразу переводит вас в состояние повышенной энергетики (возбуждение). А повышенная энергетика сразу вырубает ваш разум – он способен устойчиво работать только в спокойном состоянии. То есть пока вы беситесь, вами управляют эмоции, ваш разум спит и не осознает происходящего.

Потом вы успокаиваетесь, ваш разум «приходит в себя», но он не запомнил того, что вы творили чуть раньше. Разве что он обнаруживает последствия произведенных вами разрушений и начинает их как-то сглаживать.

Где хранятся идеализации?]

Идеализация – это одно из форм наших убеждений.

Хранятся они у нас в подсознании. Если не предпринимать специальных усилий, вы всю жизнь будете бороться за свои идеализации.

Это добавит яркости и сочности в вашу жизнь. Но сделает ее много короче, чем она могла бы быть.

Откуда берутся идеализации?]

У идеализаций может быть множество корней. Например, наши инстинкты порождают идеализацию семьи в форме очень важных ожиданий типа: «Семья должна быть. В семье должен быть ребенок. И не один. Муж должен заботиться о семье. Муж/жена не должны изменять» и так далее. Нарушение любого из этих ожиданий может быть источником сильнейших переживаний.

Другой источник идеализаций – семья родителей. Ребенок в ходе взросления видит, что и как происходит в его семье. И незаметно для себя формирует очень жесткую картинку того, что и как должно быть в его будущей семье. У психологов это называется «семейный сценарий».

Например, если в семье девочки мама подавила папу, в итоге он ушел или спился, то девочка все равно после выхода замуж будет стараться доминировать уже в своей семье. Если эта семья развалится из-за конфликтов с мужем, она создаст следующую, и опять будет тупо стараться подмять под себя мужа.

У нее будет идеализации семейной жизни в форме того, как должны складываться отношения внутри семьи. И за эту картинку она будет жестко бороться с любимым человеком, принося в жертву любовь, отношения, детей, здоровье, саму семью. То есть при выборе себе жены или мужа очень полезно было бы узнать, что творится в семье родителей, – скорее всего, вы получите это же в своей семье. Но эта свежая мысль никогда не приходит в голову влюбленным – их разум парализован любовным возбуждением, которое создает тот же Рептильный мозг.

Так нескучно мы живем. А все эти процессы порождает наш Рептильный мозг, который решает важную задачу приведения реальности в соответствие с вашими сверхважными ожиданиями, о которых вы даже не догадываетесь.

Какие неприятности создают нам идеализации?

Идеализации служат основанием для того, чтобы Рептильный мозг постоянно вступал в жесткую борьбу за их выполнение. Даже если итогом этой борьбы будет разрушение семьи, работы, любви, отношений, здоровья, даже потеря жизни – все это не имеет никакого значения.

Рептильный мозг не просчитывает последствия своих действий, он решает текущую задачу: сделать так, как вы ожидаете в своей идеализации. А если в результате борьбы вы умрете, то его это не волнует. Это, видимо, не опасность. Просто издержки производства, как говорится.

При наличии идеализаций вы все время будете искать и находить людей и ситуации, в которых будут разрушаться ваши сверхважные ожидания.

Вам будет казаться, что нарушители ваших идеализаций будут буквально окружать вас!

На самом деле, это ваш Рептильный мозг будет сканировать окрестности и обращать ваше внимание только на нарушителей ваших сверхважных ожиданий! Другие люди ему не интересны, и вы будете обращать на них значительно меньше внимания.

Идеализации позволят вам ощущать себя спасителем человечества. Но, поскольку человечество совсем не заказывало вам процесс своего спасения, то вы все время будете встречаться с тупостью и уперто-стью людей, не желающих вас слушать.

В итоге у вас почти нет шансов достичь внутренней гармонии или успешно двигаться к своим целям – вам будет просто некогда этим заниматься. Вы все время будете находиться в состоянии внутренней или внешней борьбы с нарушителями ваших сверхважных ожиданий.

Иногда говорят: «Что осуждаешь, то притягиваешь к себе». Но в реальности вы никого не будете к себе «притягивать». Просто из всего многообразия мира вы будете видеть лишь то, что нарушает ваши ожидания.

А раз вы будете видеть только таких людей, то и для создания семьи вы выберите себе человека, который будет нарушителем ваших ожиданий – от других потенциальных избранников вас отвлечет ваш Рептильный мозг.

И потом, после завершения букетно-конфетного периода, вы вдруг обнаружите, что ваш избранник (избранница) является нарушителем ваших сверхважных ожиданий. И вы броситесь защищать свои неосознаваемые ценности.

В итоге большая часть семей распадается, и не по одному разу. А это все ваш Рептильный мозг помогал вам «откорректировать» вашего избранника так, как вам нужно.

Другой вариант – близкие вам люди так начнут менять свое поведение, чтобы у вас появились основания побороться с ними за свои сверхважные ожидания. Вы можете даже считать, что они будут поступать так назло вам. А на самом деле это будут обычные неосознаваемые процессы.

Например, вы – женщина, и для вас очень важна честность. Сама вы очень честный (или чистоплотный, организованный, экономный – выбирайте любое качество) человек и терпеть не можете лгунов (грязнуль, неорганизованных, транжир) и т. д. Вы внимательно следите, чтобы все вокруг вас были честными, любое не очень правильное поведение вы истолковываете как попытку солгать и жестко пресекаете ее.

Вы этого не замечаете, но это очень напрягает окружающих вас людей. А ваши эпизодические беспочвенные нападки порождают в них эмоциональные блоки, «заряженные» против вас.

Миссия этих блоков в окружающих людях – так пугнуть вас, чтобы вы больше не вылезали с вашими подозрениями и осуждениями.

Поскольку эти блоки заряжены против вас, они начинают следить уже за вашим поведением и провоцировать их носителей на борьбу с вами. Для этого они могут начать вести себя нечестно, даже не получая от этого какой-то выгоды. Просто, чтобы отстоять свою точку зрения.

Случай из практики

На консультации молодая женщина рассказывает, что у нее проблема с ребенком – он все время врет и ворует деньги у одноклассников в школе. При этом она всегда дает ему столько денег, сколько он попросит, не требуя объяснений, зачем они нужны. Врет он просто так, не получая от этого никакой выгоды. Например, она из окна видит, что он сидит в беседке с другом, они о чем-то разговаривают. Когда сын возвращается домой, она по-дружески расспрашивает, чем он занимался. И он рассказывает ей, что ходил в кино. И так очень часто.

Сама она паталогически честный человек, и наличие ребенка, любящего соврать или утащить что-то чужое, страшно напрягает ее. Психологи и целители ничем помочь ей не могут.

Как видите, избыточная честность мамы и внутреннее осуждение нечестных людей породило у ее сына потребность показать ей другую сторону жизни. Не специально, конечно, это все бессознательные процессы.

Придавая избыточное значение какой-то одной стороне жизни, мы порой вынуждаем окружающих нас людей демонстрировать противоположное отношение к нашей ценности.

Как узнать свои идеализации?]

К сожалению, все свои идеализации невозможно выявить, просто вспоминая ситуации, когда вы с кем-то ругались. Обязательно забудете большую часть ваших переживаний, это многократно проверено.

Все идеализации можно вытащить на «белый свет» только путем длительного наблюдения за своими эмоциональными реакциями.

Для этого нужно вести специальный «Дневник самонаблюдений». В нем вы в левом столбце записываете все ваши переживания, а в правом столбце указываете, за какую вашу идеализацию боролся ваш Рептильный мозг, когда вверг вас в очередной конфликт.

Когда вы поведете этот Дневник 2–3 месяца, вы начнете хохотать над собой – как глупо вы себя ведете, без конца топчетесь по одним и тем же граблям!

Множество примеров заполнения Дневника самонаблюдений вы можете найти в книге «Улыбнись, пока не поздно».

Если вас достали ваши неконтролируемые эмоциональные реакции, породившие множество эмоциональных блоков, то вам обязательно нужно избавиться от ваших идеализаций.

Сделать это просто: нужно ваши сверхважные ожидания перенести в ранг обычных. Тем самым вы очистите корзинку с идеализациями, за которой внимательно следит ваш Рептильный мозг, и ему нечего будет защищать.

Как это сделать, вы узнаете в следующей части книги.

Но это еще не все.

Есть еще просто важные ожидания

Но кроме идеализаций у людей бывают еще просто важные ожидания. При их нарушении Рептильный мозг не бросается в немедленную борьбу за исправление ситуации.

Но все равно он знает, что эти ожидания важны для вас, и пытается защищать вас от их нарушителей. Как он это делает? Известным вам способом.

Чтобы оградить вас от людей, которые нарушают важные для вас ожидания, ваш Рептильный мозг все время высматривает их и указывает вам на них. А дальше вы сами выбираете свою реакцию на этих нарушителей.