Текст книги "Как разумные люди создают безумный мир. Негативные эмоции. Поймать и обезвредить"

1. Как выясняется, у каждого из нас под черепной коробкой есть два независимых центра принятия решений – два разных мозга. Они не дублируют друг друга, а решают совершенно разные задачи, причем нередко конкурируют между собой за наши ресурсы.

2. Наш Новый мозг (Неокортекс) позволяет нам иметь то, чего нет у животных – речь, способность анализировать и делать выводы, планировать, создавать новые идеи и предметы и так далее. Это наш Разум.

3. Работа Разума очень энергозатратна, поэтому Разум научился быстро автоматизировать все повторяющиеся процессы и выполнять их автоматически. Созидательные мощности Разума включаются лишь тогда, когда нам нужно совершить нестандартное действие.

4. Второй мозг – это древний Рептильный мозг. Он отвечает за наши безопасность и выживание. Делает это он с помощью навязывания нам нужных ему программ поведения, которые мы называем Инстинктами. Либо решая свои задачи, напрямую воздействия на наше тело.

5. Всю деятельность Рептильного мозга удобно описывать через три инстинкта:

• инстинкт выживания,

• инстинкт продолжения рода,

• стайный инстинкт.

6. Рептильный мозг не обладает способность заглядывать в будущее, он решает свою задачу «здесь и сейчас». А что будет потом, его не интересует, это не его функция. Планирование и предвидение последствий – это функция Разума.

2. Проказы Рептильного мозга

А он мне нравится, нравится, нравится

И для меня на свете друга лучше нет,

А он мне нравится, нравится, нравится

И это все, что я могу сказать в ответ…

Слова из песни

«Он мне нравится, и все тут! И пошли вы куда подальше с вашим советами и опасениями!» Знакомая ситуация? Большинство людей через нее проходят. И потом долго и тяжело расхлебывают последствия этой влюбленности. Надеюсь, что это не вы.

Раньше жениха и невесту выбирали родители, делали это не спеша и осознанно. И такие семьи жили долго и благополучно, хотят и без страстной влюбленности. А сегодня все изменилось. «Я его люблю! И мне все равно, что он не моего круга, не моего воспитания, у нас нет ничего общего. Главное, что я его люблю!» Создается семья, которая не имеет будущего.

Рептильный мозг решает свою локальную задачу

Какой из наших органов принятия решений навязывает нам такое поведение?

Разум – нет, он давно бы сделал ноги от такого избранника.

Остается Рептильный мозг. У него есть своя локальная задача – оставить потомство. Поэтому он по своим критериям отбирает для девушки будущего мужа, и включает механизм страстной влюбленности. Года на два – три, чтобы они успели зачать бебика, а то и двух.

Как ваша семья будет жить дальше – Рептильный мозг не напрягается по этому вопросу. Это не его задача. Он защищает вас и продлевает ваш род, все остальное его не интересует.

Так мы устроены. Чем более опасен окружающий нас мир, тем более мы инстинктивны. И тем больше Рептильный мозг навязывает нам нужные ему программы поведения. Например, иметь побольше детей – кто-то да выживет все равно.

Давайте чуть подробнее разберемся, как проявляет себя Рептильный мозг в разных сферах нашей жизни.

Чтобы лучше понимать, что творит с нами наш Рептильный мозг, мы будем описывать его деяния через три инстинкта.

Проказы инстинкта продолжения рода

Семья – это инструмент продления рода. Родить ребенка можно и без семьи, а вот вырастить его в одиночку достаточно сложно. Во всяком случае, для шести миллиардов людей из семи живущих на планете. Поэтому Рептильный мозг соединяет мужчину и женщину в семью с помощью взаимного влечения, любви и страсти. Причем отбор людей в пары происходит по критериям, которые Рептильный мозг выработал за миллионы лет эволюции.

Для девушек все просто. Любить можно только бравого, уверенного в себе и ставящего себя выше социальных условностей юношу/мужчину. Плюс еще другие условия

Конечно, еще встречается любовь «материнская». Это когда женщина махнула на себя рукой и вышла из конкурса невест. И подобрала себе никому не нужного низкорангового мужчину. Восхищаться в нем нечем, но в хозяйстве он может пригодиться. Да и ночью от него порой толк бывает. Мы этот вариант не рассматриваем.

Понятно, что мужчина должен занимать более высокое социальное положение, чем девушка (он должен стоять на пьедестале). А мямлю или вечно сомневающегося мужчину любить не за что, проку от него в семейной жизни чуть. Хотя на деле мямля может занимать приличную должность, быть верным и надежным мужем. Но это понимание идет от Разума, а он не заведует влюбленностью. Поэтому девушка может «от ума» выйти замуж за банкира, а искренне любить его бравого охранника.

Но это в молодости. У женщин чуть более взрослых в последние годы критерии отбора «достойного» любви мужчины все же изменились, и инстинкт стал учитывать социальные достижения мужчины (должность, доходы).

У мужчин с критерием отбора любимой все тоже не просто. Конечно, мужчине очень хочется поскорее заняться процессом производства потомства с радующей взор и приятной на ощупь женщиной. Но при этом очень важно заодно поднять свой статус в глазах окружающих – для этого нужна самая яркая и максимально востребованная девушка. Это уже требование не инстинкта продолжения рода, а инстинкта выживания. Поэтому красавицы всегда пользуются повышенным интересом мужчин – всем хочется утереть нос соперникам. И тем самым поднять свой социальный статус в глазах окружающих.

Влюбленность есть состояние радостного возбуждения, которое парализует способность Разума реально оценить своего избранника (избранницу) и повлиять на выбор. Детей нужно производить побыстрее, поэтому нечего ковыряться, влюбляйся – и вперед!

Через некоторое время (обычно через 2–3 года) все дровишки в костре страсти выгорают (чем страстнее были отношения, тем быстрее наступает выгорание), и начинается нормальная семейная жизнь. Муж и жена вдруг обнаруживают, что их избранник не так хорош, как хотелось бы. Поэтому начинаются попытки переделать любимого человека под свои ожидания со всеми вытекающими из этого проблемами. Об этом будет следующая глава.

В общем, если женщина испытывает страдания, что нет возможности родить, – это ее терзает Рептильный мозг.

Но и сам неосознаваемый выбор любимого человека может принести много неприятностей.

Например, если в парах оказываются люди с разным уровнем инстинктивности, то их ждет много неожиданностей.

Представьте ситуацию, когда высокорассудочный мужчина влюбился в эмоциональную и страстную девушку, имеющую явную примесь восточной крови – это индикатор высокой инстинктивности. Они создали семью, все вроде бы хорошо. Но стайный инстинкт жены требует непрерывного общения с родственниками, друзьями, вхождения в их дела, решения их проблем и так далее. В доме кавардак, непрерывные гости, звонки, жена вечно чем-то занята. Сначала муж думает, что это скоро закончится и они начнут жить нормальной жизнью. А потом понимает, что это навсегда. А по дому уже бегают пара-тройка детей, так что деваться ему некуда…

Это только один пример проблем, возникающих из-за того, что люди не понимают скрытых механизмов, управляющих самыми близкими людьми. На самом деле их множество. Часть из них описана в моей книге «Секс как радостная психотерапия для очень занятых дядь и теть».

Еще пример. Женщина выбрала самого успешного среди претендентов на ее руку (и тело) кавалера и вышла за него замуж. Но если она не полностью удовлетворена своим выбором, то она продолжает активно ухаживать за собой и держать в «горячем» резерве пару-тройку бывших поклонников. Если на горизонте появляется новый поклонник, более успешный, чем ее муж, она легко оставляет мужа и переходит к новому мужчине. Можно говорить много разных слов о ее поведении, но оно не относится к сфере морали или стяжательства. Это совершенно нормальное для инстинктивной и уверенной в себе женщины поведение. Ее инстинкт требует от нее держаться за наиболее успешного мужчину, и она следует этой команде. Мораль и нормы поведения – это дело разума, а любовью заведует совсем другой орган, как вы уже знаете.

То есть инстинкт продолжения рода создает такое прекрасное чувство, как любовь. Оно свойственно всем людям. Любовь является мотивом для создания множества прекрасных картин и скульптур. 99 % всех поп-совых песен отражают страдания, вызванные неудовлетворенным инстинктом. Для женщин это сквозная тема: я его люблю, он любит другую, что делать? Для мужчин: я ее люблю, а она мне еще не дает/уже не дает, что делать?

Уберите инстинкт продолжения рода, и вся эстрада тут же скончается, поскольку больше петь не о чем.

Точнее, останутся патриотические песни, но это уже по ведомству стайного инстинкта.

Ревность тоже является проявлением активности Рептильного мозга.

Обычно за ревностью стоит страх потерять любимого человека. Этот страх проявляется в виде самых диких действий, направленных на то, чтобы сохранить отношения. Результат бывает совершенно противоположным, сами знаете. Но Рептильный мозг совершенно не интересуют последствия, ему нужно решить текущую задачу. А за отношения он не отвечает.

Почему меня никто не может полюбить?

Кстати. Влюбленность есть результат деятельности инстинкта продолжения рода. А этот инстинкт у мужчины может среагировать только на женщину, которая обладает сильным женским началом и заинтересована в продолжении рода. В молодости с этим у девушек обычно проблем нет, поэтому они легко влюбляются и выходят замуж.

По мере взросления и роста достижений в сфере карьеры или бизнеса осознанный интерес к деторождению у женщин угасает. Мужчина им вроде как нужен, но больше для статуса, безопасности, секса, разделения финансового бремени и так далее. Они могут прекрасно выглядеть, но инстинкт продолжения рода мужчин не выбирает их как объект для влюбленности. В них никто не влюбляется, невзирая на их привлекательную внешность.

Правда, их может выбрать инстинкт выживания мужчин – для поднятия статуса мужчины в своих глазах или глазах окружающих мужчин. Но это означает статус любовницы, а не жены. Значит, таким женщинам для повышения привлекательности как женщины для создания семьи нужно усиливать свое «женское начало» – этому учат на многих тренингах.

Правильный алгоритм поиска любимого или любимой с учетом всех «проказ» Рептильного мозга и ошибок Разума использован в программе «Найди свою любовь», информацию о ней ищите здесь: sv009.ru.

А что у высокорассудочных?

У высокорассудочных коренных жителей Центральной и Северной Европы инстинкты за ненадобностью почти не функционируют. Их жизнь безопасна, поэтому Рептильный мозг практически дремлет, защищать никого не нужно. Решения там начинают принимать только Разумом, который уважает других людей, независимо от уровня их развития, инстинктивности и прочих личностных качеств.

Отсюда появляется толерантность взглядов, позволение другим людям жить так, как им хочется, в том числе позволение гомосексуализма и так далее. У высокоинстинктивных людей гомосексуализм – признак вырождения рода, поэтому он жестко преследуется.

Когда перед высокорассудочной европейской женщиной встает выбор: завести собачку или завести ребенка и потом 20 лет колготиться с его воспитанием, она нередко выбирает собачку. Но такие приятные проявления инстинкта, как влюбленность и секс, там вполне приветствуются. Правда, оглупляющей страсти там обычно нет, все решают договоренности и потребность в секс-фитнесе.

Правда, в последние годы избыточная толерантность европейцев привела к миграции сотен тысяч, а то и миллионов высокоинстинктивных жителей Азии и Африки. В результате коренное население стран Европы почувствовало опасность, поэтому стайный и прочие инстинкты начали у них просыпаться, что проявляется в росте популярности националистических партий.

Поэтому рассмотрим, какие проблемы нам создает стайный инстинкт.

Проказы стайного инстинкта

Стайный инстинкт проявляется в неосознаваемом делении всех людей на «своих» и «чужих». И в последующей поддержке «своих» и враждебности к «чужим».

Делений на «своих» и «чужих» может происходить по множеству признаков. Прежде всего это семейные и родственные связи. Потом идет деление по цвету кожи, национальности, религии, месту проживания, партийным убеждениям, принадлежности к какой-то малой группе (те же гомосексуалисты), болельщикам какой-то команды, фанатам какого-то музыканта и так далее.

Если для вас важна принадлежность к какой-то из перечисленных групп людей, то ваш Рептильный мозг не спит и активно «рулит» вашим поведением.

Какие проблемы создает нам стайный инстинкт? Множество.

Религиозный, партийный и прочий фанатизм захватил мир, в религиозных войнах погибают тысячи людей.

Человек, относящий себя к какой-то группе людей, определяет свое место в ней, свой уровень и свою значимость. Он чувствует себя частичкой большой стаи. А что может частичка? Ничего. Поэтому люди, чувствующие себя частицей большого сообщества, делегируют большую часть своих прав наверх, руководителям. Они сидят наверху, много знают и умеют, пусть они и принимают решения.

Более подробно о проявлениях действия Рептильного мозга в сфере политики, бизнеса и других сферах жизни читайте в моей книге «Невозможное возможно. 7 принципов успешной жизни».

На бытовом уровне стайный инстинкт требует поддержки «своих».

Протестируйте себя на предмет инстинктивности.

Допустим, возникла ситуация, где ваш близкий родственник нарушил закон, но не очень сильно. Что вы будете делать?

В высокорассудочной стране сразу обращаются к адвокату, и он защищает вашего родственника в суде.

Что делают люди в высокоинстинктивной стране? К суду особого доверия нет, поэтому лучше не доводить дело до него. Кто может в этом помочь? Наверное, какой-то ваш друг или родственник, находящийся в органах власти или в силовых структурах. Вы бежите/звоните ему, и он совершенно спокойно относится к вашей просьбе. Если у него достаточно полномочий, то он поможет вам. Это нормально, вы же «свой», как вам не помочь?

Точно так же на бытовом уровне стайный инстинкт подтолкнет навредить «чужим». На рынке вас могут обсчитать или положить вам в пакет бракованный товар.

Вы для продавца «чужой», поэтому он не испытывает никаких комплексов по поводу вашего обмана.

Или риэлтор при продаже вам квартиры «забывает» о ее недостатках и выпячивает достоинства. Вы для риэлтора «чужой», поэтому никаких переживаний по поводу своего лукавства он не испытывает.

А реклама? Покупатели для продавцов – это почти враги, так что врать им можно с большим удовольствием.

Когда вашу автомашину останавливает автоинспектор, вы с честным лицом врете что ехали совсем не с той скоростью, которую показывает его радар. А что, он для вас «чужой», обмануть его – благое дело.

Понятно, что врать всегда нужно так, чтобы выгоду получали вы, а не ваши враги.

Кстати. Огромное количество фильмов построено на сценах насилия. Это беззастенчивая амортизация стайного инстинкта – вы бессознательно присоединяетесь к «своим» и начинаете внутренне бороться с «чужими», желая победы «своим». Ваш Рептильный мозг, не отличающий насилия на экране от насилия в реальной жизни, создает вам сильные эмоциональные переживания, ради которых вы и смотрите такие фильмы, находясь в безопасной ситуации.

Большое количество видов спорта (преимущественно командных) также построены на амортизации инстинкта выживания и стайного инстинкта. Вы начинаете «болеть», то есть сопереживать «своей» команде и испытывать чувство протеста, когда побеждают «чужие». Некоторые фанаты так раскачивают свои эмоции, что дело доходит до реальных драк с «чужими» фанатами, как известно.

Компьютерные игры, в которых идет бесконечная борьба, тоже амортизируют (и активируют, конечно) инстинкт выживания.

В общем, огромное количество денег зарабатывается на амортизации инстинктов людей. При этом все делают умные лица и говорят только об азарте и эмоциях. А на деле просто эксплуатируется животное (инстинктивное) начало людей.

Идем дальше, к последнему инстинкту.

Проказы инстинкта выживания

Инстинкт выживания меняет наши состояния в случае реальной (или мнимой) опасности. Но об этом в следующей главе.

На социальном уровне инстинкт требует от мужчины подняться как можно выше по социальной лестнице – там безопаснее. В случае военных действий, например, в первую очередь погибают низкоранговые особи, а вождя стараются спасти до последнего.

Значит, чем выше вы взберетесь по вертикали власти или чем больше вы заработаете денег, тем вам будет безопаснее (от голода явно не умрете).

Именно поэтому большое количество мужчин в высокоинстинктивных странах пытаются заработать как можно больше денег. Список «Форбс» состоит в основном из богатеев Америки, Китая и Индии, арабских стран и России. В высокорассудочной Европе нет новоявленных миллиардеров – тратить жизнь на зарабатывание такого количества денег, которое не сможет потратить ни сам богач, ни его семья, считается странным занятием.

Если вам список «Форбс» не светит, то вы можете повысить свой статус путем демонстрации окружающим дорогих часов, престижной машины или жены из какого-нибудь каталога победительниц конкурса красоты. Хотя бы местного масштаба.

В общем, бессмысленные и беспощадные русские «понты» – результат заботы вашего Рептильного мозга о вашей безопасности.

Но выделиться и повысить свой статус можно не только за счет денег и власти. Можно стать победителем в разных соревнованиях – это тоже возвысит вас в глазах окружающих. Это может быть спорт. Лучше, когда это спорт с риском для жизни – тогда вы выглядите еще круче. Да и сами получаете кайф от адреналина. Если уцелеете, конечно.

Можно соревноваться и без спорта. У кого больше внебрачных сексуальных контактов. Кто больше выпьет. Кто круче всех играет в домино и так далее.

Еще Рептильный мозг контролирует любую вашу покупку на предмет опасности. Причем опасность может быть неочевидной – например, чтобы вы не почувствовали себя обманутым лохом. Или чтобы вы не потратили зря деньги на ненужный или некачественный товар.

В целом Рептильный мозг является последовательным и настойчивым противником любых изменений – непонятно, к чему они приведут. Лучше ничего не менять – так спокойнее. Именно он тормозит миллионы людей сменить место работы, переехать на новое место жительства, открыть свой бизнес и так далее. Инстинкт всегда будет против любых изменений, поэтому приходится прикладывать усилия, чтобы что-то изменить.

Но это еще не все о неприятностях. Поэтому переходим к следующей главе.

А пока подведем итоги этой главы.

1. Влюбленность есть результат заботы Рептильного мозга о продолжении вашего рода – это инстинкт продолжения рода. Отбор того, в кого можно влюбиться, производит Рептильный мозг исходя из критериев, которые он выработал в процессе естественного отбора. Ну и исходя из того, из кого имеется возможность выбирать, конечно.

2. Для женщин этим критерием является демонстрация мужчиной своей значимости. Причем именно демонстрации, реального подтверждения своей крутизны инстинкт от мужчины не требует.

3. Для мужчин очень значима сексуальность и внешность женщины. Чем женщина красивее, тем более она востребована у мужчин – победитель получает престижный приз и уважение в глазах других мужчин.

4. Для инстинкта продолжения рода мужчины очень важна женственность избранницы – это качество гарантирует его инстинкту, что она захочет произвести потомство. Красивая, но рациональная женщина престижна для секса, но создавать влюбленность в нее инстинкты продолжения рода мужчин не спешат.

5. Стайный инстинкт обеспечивает безопасность за счет безусловного получения помощи от «своих».

6. Объединение людей в «стаи» происходит по религиозным, политическим, национальным, территориальным и множеству прочих мотивов.

7. Ощущая себя элементом «стаи», высокоинстинктивный человек бессознательно делегирует свои права и возможность принимать за него решения руководителю своего сообщества. То есть он всегда и без раздумий голосует за него.

8. Инстинкт выживания диктует мужчинам занимать как можно более высокое место на лестнице социальной успешности – там безопаснее.

9. Если реальных больших достижений в социуме нет, можно имитировать их своим поведением, демонстрацией своих дорогих вещей, престижной жены и другими «понтами».

3. Как эмоции создают нам проблемы?

Есть вещи похуже, чем грызня собак: это когда одна собака не отвечает на звонки другой.

Вуди Аллен

Продолжаем про проказы Рептильного мозга.

Вы хорошо знаете, что такое эмоции. Точнее, вы их постоянно испытываете.

Они бывают хорошими (позитивными) и плохими (негативными). От хороших эмоций нам приятно, от негативных хочется избавиться. Но вряд ли у кого-то это получается. Разве что если по указке йогов вы все время находитесь в медитации. Но тогда вы не стали бы читать эту книжку.

То есть негативные эмоции отравляют вам жизнь. И от этого хочется избавиться. Как вы думаете, кто создает нам перепады настроения, называемые эмоциями?

Разум – нет, он обрабатывает информацию и принимает осознанные решения. Достаточно медленно.

А Рептильный мозг на этот же сигнал среагирует гораздо быстрее. Правда, выбор способов реагирования у Рептильного мозга совсем немного. Всего два.

Он может либо возбудить, либо затормозить вас. И все. Зато очень быстро, что активно используется в восточных единоборствах.

Как это бывает? Вы пришли на работу, у вас было хорошее, легкое настроение. Вас попросил зайти к себе руководитель и объявил, что в силу сложившихся обстоятельств вы не можете пойти в отпуск в июле, как было запланировано. А только в ноябре. А у вас уже заказаны путевки, билеты, муж (жена, любимый человек) согласовал дату своего отпуска с вашим. Все было на мази, и вдруг такой облом!

Что вы почувствуете? Скорее всего, сильный внутренний протест, раздражение или даже гнев.

Возможно, вы вступите с руководителем в препирательство, но шансов отменить его решение у вас мало. Это у вас была стандартная реакция возбуждения.

Или вы можете сразу почувствовать отчаяние, упадок сил, безнадежность. Особенно если с этим отпуском у вас были связаны какие-то планы на будущее, например. А теперь они обломались. В таком варианте у вас будет реакция торможения.

Почему при угрозе одни краснеют, а другие бледнеют, пока не очень понятно. Но больше проблем бывает у тех, кто краснеет.

Здесь нам важно то, что произошло какое-то событие, и вы на него среагировали. Эмоционально.

Что такое эмоция?

Значит, эмоция есть ваша реакция на какие-то события. И она проявляется в изменении степени возбуждения вашего тела. Можно даже дать определение, что эмоция есть энергетическая реакция организма на происходящие события.

То есть при общении с начальником вы испытаете либо возбуждение, либо торможение. Кто создаст в вас эту реакцию? Ваш Рептильный мозг. Чтобы защитить вас от внезапно возникшей опасности в лице вашего руководителя.

То есть нашими состояниями управляет наш Рептильный мозг.

Делает это он не как попало, а по определенному алгоритму, который выработался у него за миллионы лет. Вот этот алгоритм в упрощенном варианте (рис. 3).

Рис. 3. Упрощенный алгоритм

Как в нас возникает эмоция согласно этому алгоритму?

Что-то произошло (Событие, Ситуация, Реальность). Рептильный мозг быстро получил об этом информацию по нервным каналам от глаз, ушей и т. д. Столь же быстро он сравнил произошедшее с тем, что и как должно было происходить в подобной ситуации (наши Ожидания). И дал свою реакцию.

Причем так он реагирует одинаково на любые события. На реально имеющие место вокруг вас или внутри вас, или приснившиеся вам, или увиденные в кино, или если вы что-то сами представили себе.

В любой из этих ситуаций Рептильный мозг получит сигнал о происходящем только по нервным каналам и даст свою реакцию на эти сигналы. У него нет возможности отличить реальное событие от воображаемого или от картинки на экране телевизора. Природа не предусмотрела в Рептильном мозгу механизмы различения реальности и шоу, поскольку само кино существует чуть более ста лет. Поэтому мы так любим смотреть фильмы и прочие представления – эмоции получаешь почти как у героев, но все совершенно безопасно.

Итак, как ведет себя Рептильный мозг в ответ на поступившую информацию?

Расхождений нет – не стоит суетиться

Если что-то произошло, и это соответствует вашим ожиданиям (вашей картинке мира, вашим убеждениям, верованиям, опыту, привычкам), то повода для беспокойства нет, все под контролем. Реакции Рептильного мозга нет, ваше состояние не меняется.

Реальность лучше ожиданий

Если реальность оказалась лучше, чем вы ожидали, то Рептильный мозг дает команду на возбуждение, которое зависит от того, насколько реальность превзошла ваши ожидания.

Чем сильнее превышение реальности относительно ожиданий, тем больше радость. То есть если вы пришли в кассу и вам дали вашу зарплату, вы остались в равновесном состоянии. Если вам дали зарплату и премию – вы слегка обрадовались. Вам дали вдруг ОГРОМНУЮ премию – вы испытали приступ восторга. А то и экстаза.

Параллельно Рептильный мозг дает команду лимбической системе перевести вас в состояние радости. Лимбическая система активирует нужные железы и в кровь поступил комплекс гормонов, обеспечивающих вам радостное состояние.

Но так бывает редко, к сожалению.

Реальность не совпадает с Ожиданиями

Чаще Реальность не совпадает с нашими Ожиданиями. Рептильный мозг трактует эту ситуацию как опасную и принимает меры к вашей защите.

Это движение вниз по стрелочке по ответу «нет».

Защитные меры бывают двух типов – напасть или спрятаться (покраснеть или побледнеть).

Это зависит от того, как Рептильный мозг оценивает свои возможности повлиять на ситуацию. Этому решению соответствует узел: «Могу исправить?» на алгоритме (рис. 3).

Когда мы прячемся

Сначала про «Спрятаться» – оно соответствует нижней веточке алгоритма. Этот способ реагирования на ситуацию Рептильный мозг использует, когда он понимает, что не сможет силой изменить ситуацию.

Обычно это бывает тогда, когда уже не с кем бороться. Экономический кризис разорил ваш бизнес, но нет конкретного виновника, с которым можно было бы выяснить отношения.

Ваш любимый бросил вас и ушел к другой, при этом нет шансов его вернуть, поэтому бесполезно гневаться.

Вас обманули на большую сумму денег, но вы не знаете, кто это сделал.

Близкий вам человек неожиданно погиб или умер от болезни, и виновных в этом нет.

Либо вы долго и упорно боролись с другим человеком за важные для вас ожидания (спасали мужа от пьянства), но у вас ничего не получилось. Все бесполезно, и вы впали в отчаяние.

То есть упадок сил бывает в ситуациях, когда происходит что-то, с чем вы категорически не согласны, но никак не можете на них повлиять.

При этом Рептильный мозг резко понижает вашу энергетику. Зачем? С тем, чтобы вы не направили возбужденную энергию против себя и не ушли из жизни, в которой творится то, с чем вы никак не можете согласиться. Но бороться вам не с кем, кроме себя.

Это состояние пониженной энергетики называется «депрессия». О ней мы поговорим в следующей части книги.

На пути к ней вы можете испытывать эмоции разной интенсивности – грусть, уныние, тоску, обреченность, отчаяние.

А сейчас рассмотрим, что происходит, когда Рептильный мозг считает, что он может изменить ситуацию силовым способом.

Когда мы возбуждаемся

Рептильный мозг реагирует по средней веточке алгоритма (рис. 3), когда он считает, что ситуацию можно исправить. Для этого он моментально переводит вас в возбужденное состояние, и вы готовы противодействовать опасности. Он дает вам дополнительный импульс энергии, чтобы вы силой защитили себя. И заодно восстановили справедливость – в вашем понимании.

Уровень вашего возбуждения будет пропорционален расхождению между реальностью и ожиданием. По мере нарастания этого расхождения вы будете испытывать все большее возбуждение. Эти промежуточные состояния принято обозначать разными эмоциями: недовольство, раздражение, гнев, ярость, бешенство.

Простейший пример. Ваш ребенок принес из школы плохую оценку. Узнав об этом, вы, скорее всего, испытаете приступ раздражения. Ваши ожидания (ребенок должен хорошо учиться) разошлись с реальностью, в которой он учится плохо. Рептильный мозг воспринимает эту ситуацию как опасную, и тут же мобилизует вас на борьбу с опасностью. Вы возбуждаетесь, и с позиции силы выговариваете ребенку, как он должен учиться. Фактически вы запугиваете его, и если он достаточно молод, он пугается вашего гнева и улучшает свои оценки.

Все то же происходит, когда вы гневаетесь на мужа (жену), на родителей, на начальника, подчиненных и так далее. Вы пытаетесь испугать их, чтобы они из страха поступали так, как нужно вам.

В среде с пещерными нравами этот фокус проходит. Кто более сильный и наглый, тот всегда прав. Кто мямлит или долго думает, тот не выживает – так работает естественный отбор.

Но в современном цивилизованном обществе вы часто не можете использовать свое возбуждение для силового решения проблемы.

Не будете же вы лупить начальника, чтобы он отменил свое решение о вашем отпуске?

Максимум, что вы можете, – поругаться с ним. И слегка выплеснуть из себя возбужденную энергию.

Но Рептильный мозг, следуя своему длительному опыту, дает вам такой энергетический импульс, чтобы вы гарантированно победили в физической борьбе. (Вспомните, как вы сильно бьете себя, если вас кусает комар.) А с начальником вы всего лишь поругались. Или даже смолчали и задавили в себе свой гнев.

Отсюда все проблемы.

Эмоциональные блоки

Когда вы говорите себе: «Ладно, успокойся, все наладится» и пытаетесь успокоиться, ваш Рептильный мозг понимает это однозначно. По его пещерной логике вы не ввязались в драку только потому, что их больше и они сегодня сильнее.

Но завтра обстоятельства могут сложиться по другому, и вам понадобятся силы для победы. А вы в тот момент можете быть усталым и не сумеете победить.

Поэтому лучше припасти вашу возбужденную энергию для будущих схваток.

И по команде Рептильного мозга возбужденная для драки энергия откладывается в теле в виде сжатых пружинок, только не из металла, а из мышц тела.

В нашей методике эти энергетические заряды называются «эмоциональные блоки». Это реальный микроспазм, который откладывается где-то у вас в теле. Каждое высокоэнергетическое переживание создает очередной эмоциональный блок.

При этом в теле эмоциональные блоки откладываются тематически. То есть блок, «заряженный» на борьбу с мужем или женой, – в одном месте тела. Блок для борьбы с собой – в другом. Блок для борьбы с родителями – в третьем. И так далее.