Книга: Меню для всей семьи. Просто и полезно - Александра Ситнова
Автор книги: Александра Ситнова
Жанр: Кулинария, Дом и Семья
Серия: Код питания
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: АСТ: Кладезь
Город издания: Москва
Год издания: 2023
ISBN: 978-5-17-153489-9 Размер: 1 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и книг о детском питании.
В новой книге Александра делится простыми и быстрыми рецептами, которые подходят для всей семьи.
В книге вы найдете 5 готовых меню на неделю:
– обычное меню
– вегетарианское
– безмолочное
– безглютеновое
– без использования яиц.
Даже если у вас аллергия, вы можете есть вкусно и разнообразно!
Как рационально подходить к составлению списка покупок, чтобы каждый продукт использовался, а не залеживался в холодильнике?
Как планировать рацион так, чтобы он был не только полезным, но и разнообразным?
Как правильно хранить продукты и использовать замороженные и сушеные овощи и фрукты в своем рационе?
Ответы на эти вопросы вы найдете в книге.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
