Текст книги "Жизнь без алкоголя"

Что способствует формированию алкоголизма?

Существует несколько факторов риска: плохая наследственность, традиции, социальное окружение, микроклимат в семье, стрессы, психотравмирующие ситуации.

И самое главное – незнание, недооценка опасности, которую таит в себе неумеренное употребление алкоголя. Говоря об алкоголиках, многие подразумевают людей опустившихся, спившихся окончательно. Но большинство алкоголиков – это не пьяные бродяги, собирающиеся у палаток и выпрашивающие мелочь на пиво. Среди них есть известные бизнесмены, политики, артисты, спортсмены и ученые, молодые и старые, мужчины и женщины. Эта болезнь не щадит никого. И если вы считаете, что данная проблема вас не касается, что «минует вас чаша сия», остается только порадоваться за вас. Но не будьте чересчур самоуверенны: всегда лучше перестраховаться, чем пасть жертвой собственной беспечности.

Приведу лишь один пример. Ни для кого не секрет, что алкоголиками становятся не сразу. Современные люди много работают, устают. К тому же нередки проблемы со сном: дневные тревоги не дают расслабиться. Некоторые вместо снотворных препаратов предпочитают выпить на ночь пару рюмок водки, чтобы «снять стресс» и легче уснуть. Тут, конечно, все зависит от количества алкоголя и от состояния человека. Как известно, если употреблять спиртное регулярно, формируется привыкание и пристрастие к нему. Чтобы расслабиться и заснуть, здоровому человеку достаточно одной рюмки водки, виски или коньяка (то, что англичане остроумно называют nightcap – «ночной колпак»), тогда как пристрастившемуся алкоголику и 200 г мало. Получив требуемую дозу, он, разумеется, быстро отключится. Но через три-четыре часа проснется (проспится) и будет колобродить до утра, потому что начинают возбуждающе действовать продукты распада этилового спирта. Поэтому и существует поговорка: «Сон алкоголика тревожен и краток». Абсолютная правда. Так что лечиться от бессонницы лучше другим способом. Иначе есть большой риск в течение двух-трех лет стать хроническим алкоголиком.

Таким образом, бессонница просто отговорка, лишний повод для того, чтобы выпить. Попробуйте подойти к вопросу более профессионально, психоаналитически: а бессонница-то отчего? Что человека мучает, не дает спокойно заснуть? От чего он стремится убежать, нырнуть в теплое «алкогольное болото»?

Если подумать над этой проблемой беспристрастно, то окажется, что причина у любого нормального, цивилизованного, работающего человека одна – тревога или даже страх за свое будущее. Какое оно будет там, впереди, неизвестно (скорее всего, ничего хорошего), а бутылка вот она, рядом, сравнительно недорогое и надежное «лекарство» от тревоги и страха.

Есть такой старый анекдот.

Сидят Петька с Василием Иванычем в хате, а деревню окружают белые. Василий Иваныч говорит:

– Петька, глянь, как там на улице.

– Белые, Василий Иваныч.

– Садись, пей! И мне наливай.

– Так белые же кругом!

– Пей, тебе говорю!

Выпили, закусили, еще выпили, потом еще. Василий Иваныч спрашивает:

– Петька, ты меня видишь?

– Как в тумане…

– Давай еще наливай!

Выпили еще по одной.

– А теперь видишь?

– Не, не вижу…

– И я тебя тоже. Здорово мы замаскировались.

Алкоголь, как и любой наркотик, снимает «тормоза», в том числе страх. Под влиянием спиртного человек может сделать такое, на что никогда не решился бы в трезвом виде. Алкоголь создает иллюзию силы и могущества. И если человек к нему пристрастился, задумайтесь: может быть, ему хочется почувствовать себя более сильным и свободным, чем есть в действительности?

Развивая мысль о том, что алкоголь дает иллюзию силы, я хотел бы на страницах своей книги привести интервью с замечательным психологом Анатолием Некрасовым, опубликованное в газете «Московский комсомолец» 22 августа 2008 года.

Может ли мама любить свое дитя слишком сильно? Большинство наверняка ответит, что дети страдают лишь от недостатка родительской любви. Между тем семейный психолог и писатель Анатолий Некрасов считает, что именно избыточная материнская любовь является главной причиной многих бед – от мелких семейных неурядиц и разводов до гибели детей…

– Анатолий Александрович, в своей книге вы утверждаете, что чрезмерная материнская любовь приводит к трагедиям. Как такое возможно?

– Когда я погрузился в эту тему, я был поражен: как много проблем происходит из-за избыточной любви к детям! Вот, например, жуткая статистика: семь детей из десяти, ушедших из жизни раньше родителей (в любом возрасте), ушли именно из-за избытка материнского чувства. Независимо от видимой причины смерти: погиб ли в автокатастрофе, умер ли от болезни, сгорел ли от водки или наркотиков – в 70 случаях из 100 первопричиной являются именно «путы материнской любви».

– Как могут быть связаны, скажем, автокатастрофа и материнские чувства?

– Люди давно заметили: то, что очень сильно любишь, то и потеряешь. Когда мать ставит на первое место ребенка, то тем самым она нарушает естественную систему ценностей, где на первом месте должны быть она и муж. Такой «выделенный» ребенок начинает болеть, с ним могут происходить разные «случайности»… Давайте рассмотрим один пример из жизни. Типичная семья из трех человек: отец, мать и сын. Все хорошо: муж не пил, не гулял, в семье царил мир, ребенок рос послушным, нормально учился, не курил. Родители поощряли сына за свою спокойную жизнь – он ни в чем не нуждался. По своим связям и финансовым возможностям подобрали ему институт – ему самому было все равно, где учиться, – купили «Жигули»… А к окончанию института сын попросил иномарку. Родители поднатужились и подарили ему на день рождения «БМВ»… Казалось бы, обычная ситуация. Ну, немного баловали ребенка, так кто не балует?

Но вот что случилось затем. В день рождения, получив машину в подарок, сын на огромной скорости врезается в столб и погибает, и вместе с ним еще трое друзей…

– Несчастный случай – и при чем здесь любовь матери?

– А вот при чем. Я выяснил это, когда лучше познакомился с укладом этой семьи. Мать, целеустремленная, волевая женщина, полностью контролировала жизнь семьи, и в частности сына. Отец был мягким и добросовестно выполнял все требования жены. А если возражал, то быстро сдавался под ее давлением – это позволяло поддерживать в семье спокойные отношения. Сын, глядя на отца, рано понял, что такая позиция выгодна: чем меньше споришь, тем больше получаешь, – и стал играть по этим правилам. Но верна поговорка «В тихом омуте черти водятся». Молодая энергия требовала выхода, он нашел его: тайком занялся автогонками. Не профессиональными, а любительскими, с друзьями, которым тоже требовалось самоутверждение. Они находили участки дорог, где не было милиции, и гоняли без всяких правил – им психологически нужен был выход «за флажки».

Как рассказывал один из друзей, парень совершенно менялся, садясь за руль. Он становился агрессивным, жестким, он резвился, не ведая опасности, носился со скоростью 200 км/ч. Когда матери об этом рассказали, она не поверила: «Он никогда не ездил со скоростью больше 90!» Она совсем не знала сына. Сильная материнская любовь не предусматривает откровенной дружбы.

– В данном случае, наверное, имеет место не излишняя любовь, а излишняя опека…

– А для большинства женщин эти понятия неразрывно связаны. В обществе существует культ материнской любви – и говорить о ее другой стороне как-то не принято. И это мешает увидеть истинные причины многих проблем в семьях и в обществе. Например, исследования показали, что более чем в половине разводов основной причиной является избыточная любовь матери к детям. Да и алкоголизм среди мужчин в большой степени зависит от этой проблемы.

– Это алкоголики придумали?

– Зря иронизируете. Почему мужчина пьет? Первая причина – отсутствие достаточной любви со стороны женщины. Не возмущайтесь, это действительно так. Чаще всего жена не может проявить к мужу такую любовь, чтобы та пересилила ее материнскую любовь к детям, которым достается львиная доля ее любви и внимания. Конечно, другие причины возникновения пьянства тоже играют роль, но они вторичны.

Если говорить о разводах, то и здесь надо смотреть в корень. Почему мужчина гуляет? Ответьте: мать его ребенка реализовалась как женщина? Что для нее секс? Не выполнение ли супружеских обязанностей? В Кургане я встретился с таким случаем. Женщина пришла на консультацию с просьбой помочь вернуть мужа. Они прожили вместе 19 лет, их сыну 18, и все эти 18 лет нет половых отношений – всю свою любовь она отдала сыну…

Какие у нас еще проблемы в семьях? Отцы плохо относятся к детям? Опять же, почему? Главная причина – дети стоят у матери на первом месте. Они занимают место отца, встают между ним и матерью. По этой же причине мужчины и уходят из дома: если их место занято, если дома не женщина, а мать и хозяйка…

– Вы хотите сказать, что муж должен быть у женщины на первом месте?

– Мы подошли к самому важному моменту – к системе ценностей. Она у нас нарушена. Вот, например, недавно я увидел журнал с портретом артистки Ольги Понизовой на обложке и цитатой «Я живу только ради сына!». И это глубочайшее заблуждение матери транслируется на всю страну огромным тиражом как пример истинного материнского чувства.

В различных аудиториях и в индивидуальных беседах я задавал вопрос: «Кто для вас является самым дорогим существом?» И чаще всего звучит: «Ребенок» или «Дети». Редко можно услышать: «Мой муж», «Мой любимый». И практически никогда я не слышал такой ответ: «Самый любимый для меня человек – это я!» Люди боятся признаваться в любви к себе. Для человека, воспитанного в духе коллективизма и тоталитарного государства, это немыслимо. В жизни мы видим множество примеров подобных заблуждений. Женщина говорит: «Я все отдала детям!» И что в результате? Одиночество и букет болезней у нее самой и изломанные судьбы детей. Нельзя детям дать то, чего не имеешь сам!

Так вот, в центр, в начало всего, поместите себя! Если вы сами не будете любить себя, то кто вас будет любить? В этом первом круге любви обязательно должно быть также место для любимого человека. Если пока такого человека у вас нет, не заполняйте это место ничем и никем! Ни детьми, ни работой, ни диссертацией, ни деньгами, ни подругами, ни любимыми животными.

И на втором месте находятся не дети, а то пространство, которое необходимо для жизни пары. Это так называемое семейное гнездышко, домашний очаг… Здесь нет мелочей. И супружеское ложе оказывает влияние на формирование пространства пары. Недаром наши предки свято оберегали свою спальню. Туда не могли заходить даже дети, в спальне не должно быть третьего. Очень часто молодые пары разбивают свою семейную лодку о быт из-за недооценки важности второго круга системы ценностей.

Пара, создав семью, может родить ребенка. Я выделил слово «может» для того, чтобы еще раз напомнить, что главная цель семьи не рождение детей, а раскрытие себя в условиях совместного проживания. Часто мы видим иную ситуацию: сначала беременеют, затем создают семью и уже по ходу учатся любить.

Итак, мы пришли к третьему кругу ценностей – к детям. Да, да, дети располагаются на третьем месте! Для многих это неожиданно, но именно из-за того, что детей поднимают на первое место, и возникает множество проблем. Вот где кроется корень избыточной материнской любви!

На четвертом месте стоит любовь к родителям, к своим корням. Но любовь к родителям не должна принимать форму жертвенности! В этот же круг входит любовь к Родине. Часто государство претендует на то, что именно оно является Родиной, и ставит себя на первое место. В советское время была даже песня, в которой звучало: «Раньше думай о Родине, а потом о себе!» Это глубочайшее заблуждение сказалось на судьбах десятков миллионов людей. Ценность человека была определена ниже, чем ценность государства, и это в корне неправильно. В то же время любовь к Родине, когда она на своем естественном месте, – очень важный фактор формирования личности.

На пятом месте находится творческая реализация человека в социуме, его деятельность, работа.

И наконец, на шестом – все остальное: друзья, хобби, общественные, религиозные и другие интересы. Вот та естественная система ценностей, которая гарантирует счастье в семье.

– Уверена, что великое множество женщин ополчится на вас за третье место для детей…

– Пусть ополчатся, главное, чтобы люди задумались, сколь вреден лозунг «Все лучшее – детям». Судите сами: о воспитании детей написаны миллионы книг. Гораздо больше, чем о куда более важной теме – об отношениях мужчины и женщины. У меня шестеро детей, в том числе одна дочь приемная. Исходя из своего опыта и опыта многих тысяч семей, с которыми я сталкивался, я могу с уверенностью сказать, что основное, что нужно детям, – это любовь между отцом и матерью и их счастливая жизнь. Если любовь и счастье в семье есть, то дети растут и развиваются естественно, и со здоровьем детей нет проблем, и к их воспитанию не надо прикладывать особых усилий, трудные возрастные периоды проходят легко – и в жизнь выходит гармоничный человек.

Если же в семье нет гармонии, да и вдобавок мать зациклена на ребенке, живет им и для него, то в итоге он вырастает психологически незрелой личностью. Мать вовремя не отпускает дитя и мешает ему повзрослеть. И мы видим вокруг огромное количество таких незрелых мужчин и женщин, которые не умеют строить отношения, создать счастливую семью и в критической ситуации ведут себя как подростки, а не как взрослые люди. Психологическая плацента, состоящая из материнской заботы, сильных привязок к матери и, как правило, заниженной роли отца, сопровождает человека по жизни и мешает быть счастливым.

О занижении роли отца надо сказать особо. Это очень распространенное явление, которое формируется тоже из-за избыточного материнского чувства. Простой тест: посмотрите, к кому из родителей вы сами испытываете более теплые чувства, более добрые мысли? Чаще всего оказывается, что к матери. Скажете, это естественно? Нет. В таком случае человек идет по жизни хромой – одна нога короче другой.

– Вы одобряете западный вариант отношений, когда дети после 18 лет отрываются от родителей?

– В том, что выросшие дети отправляются на собственные хлеба, есть плюсы. Я сам с 16 лет работаю, в 18 лет построил своими руками свой первый дом и считаю, что трудотерапия в определенном объеме необходима с детства, а уж тем более в подростковом и юношеском возрасте. Когда я увидел, как происходит процесс обучения в институте, я понял, что толку из этого не будет. В наше время требования к студентам были другими. И я после первого курса сказал дочери: «Переходи на заочное отделение и иди работай». И вот в этом году она с отличием защитила диплом, имеет прекрасную работу по любимой специальности и полностью обеспечивает себя. Да и нам с матерью делает хорошие подарки… Так что в том, что дети должны уметь трудиться и после окончания учебы обязательно обеспечивать себя сами, я убежден полностью. Но у западной модели есть и минус. Там дети отрываются от духовных корней рода. И такое отделение детей от родителей не дает нужного эффекта в воспитании человека. Родовые связи как раз помогают сформироваться гармоничной личности. Поэтому я считаю, что оптимальный вариант – это кошельки врозь, а душевными и духовными аспектами отношений с родственниками (причем со всеми!) нужно заниматься глубоко.

* * *

Вот такая непростая, в чем-то спорная, но очень искренняя точка зрения. Не могу сказать, что я согласен с ней на 100 %, однако многие мысли мне близки. Конечно, каждая семейная история неповторима и уникальна, но есть общие законы, которые необходимо знать и соблюдать.

Каковы симптомы болезни?

Наркологи считают началом алкоголизма именно злоупотребление алкоголем, превышение нормальной дозы употребления.

Если мужчина выпивает в неделю более 24 стандартных порций алкоголя, а женщина – более 14, это уже злоупотребление. Стандартная порция равна 1 бутылке пива, или 1 рюмке водки, или 1 бокалу вина.

Еще один важный признак начинающегося алкоголизма – постоянный дискомфорт на трезвую голову. Действие любого наркотика состоит из двух фаз. В первой нарушается нормальная работа мозга, появляется эйфория. Во второй фазе организм начинает очищаться, избавляться от ядовитых веществ, но неприятные последствия их воздействия еще не устранены, и выздоравливающий мозг ощущает эти последствия. Конечно, у каждого наркотика свои особые механизмы «ломки», но принцип для всех общий. Вот человек и чувствует после обильного возлияния, что у него голова не в порядке. Это и есть то, что у наркологов называется абстинентным синдромом, а в народе – похмельем. Прием новой дозы алкоголя оказывает «целительное» действие только потому, что снова отключает мозг.

Дальше получается замкнутый круг: последствия опохмела зачастую снова приходится снимать очередной дозой спиртного. Потом – еще. И постепенно может наступить состояние, именуемое запоем.

Чем алкоголизм отличается от бытового пьянства?

Еще несколько лет назад в международном классификаторе болезней (МКБ) существовал диагноз «бытовое пьянство». Заметьте, его мог поставить врач-нарколог начинающему алкоголику, который любит «культурно посидеть» с друзьями после работы или в выходной. Сейчас этот диагноз из МКБ исключен. Те, кого раньше называли бытовыми пьяницами, теперь считаются алкоголиками первой стадии.

Если человек регулярно употребляет наркотики, он наркоман, если регулярно курит, он курильщик, если регулярно употребляет алкоголь, он алкоголик. Вот так!

То есть даже если пить «в меру», то реально можно стать алкоголиком. Достаточно регулярно напиваться два раза в месяц (аванс – получка, аванс – получка), чтобы через три года у вас диагностировали ту самую первую стадию алкоголизма.

Отличить алкоголизм от бытового пьянства неспециалисту сложно. Основное отличие – субъективное. Как указывал доктор Э. Е. Бехтель: «Здоровый человек идет в некую компанию ради самой компании и готов там даже выпить, только чтобы иметь возможность пообщаться в этой компании. Алкоголик же идет в компанию ради выпивки и готов даже выносить общение в этой компании, только бы ему позволили там выпить».

Получается, что разница между бытовым пьянством и алкогольной зависимостью заключается вовсе не в количестве выпитого, а в психологической установке пьющего. В первом случае любитель спиртного ищет частые поводы, чтобы «отметить» то или иное событие. А настоящему алкоголику, чтобы напиться, повод не нужен. Как говорится, пьяница хочет – пьет, не хочет – не пьет. А алкоголик и хочет – пьет, и не хочет – пьет.

Вот что писал прославленный шотландский поэт Роберт Бернс:

 
Для пьянства есть такие поводы:
Поминки, праздник, встреча, проводы,
Крестины, свадьба и развод,
Мороз, охота, Новый год,
Выздоровленье, новоселье,
Печаль, раскаянье, веселье,
Успех, награда, новый чин
И просто пьянство – без причин.
 

Четкой, стопроцентной границы между алкоголиком и не алкоголиком не существует. Это как тонкий лед – невозможно увидеть, где провалишься. Человек не может уснуть здоровым, а наутро проснуться алкоголиком. Алкоголизм не простуда. Все изменения в организме происходят незаметно. Но есть один верный признак, который помогает определить, что организм уже привык к алкоголю. Это рвотный рефлекс. Если человек перепил и его тошнит, значит, организм реагирует на отравление. Он пока здоров. А более «закаленные» друзья, которые посмеиваются над тем, что их приятель «не умеет пить», скорее всего, алкоголики. Их организм принимает яд как должное, этиловый спирт встроился в обмен веществ.

* * *

Подведем итог. Алкоголизм – тяжелое хроническое заболевание, приводящее к физической и психической деградации личности. Оно развивается на фоне длительного и регулярного употребления алкоголя. Для алкоголика опьянение представляется наилучшим психическим состоянием. Это влечение с трудом осознается самим больным, который не реагирует на разумные доводы врачей и не поддается просьбам близких прекратить пить. Алкоголик направляет всю энергию и средства на добывание спиртного, не считаясь с реальной обстановкой (здоровье ухудшается, с работы увольняют, денег нет, жена подает на развод). В его психике происходят изменения, динамика которых совершенно иная, чем у здорового человека. Эмоциональные реакции алкоголика не обусловлены внешними причинами, а в большой степени определяются внутренними побуждениями. То есть он говорит, что напился из-за ссоры с женой. А на самом деле он напился, потому что хотел ощутить состояние опьянения. Получается, конфликт с женой не причина, а просто повод для выпивки. Но больной не понимает этого, ему не хочется верить, что он серьезно болен.