Текст книги "Мудрость Ошо. Еще один день для любви и счастья"

Только обретя свой центр, ты навсегда избавишься от одиночества и обретешь счастье даже наедине с самим собой. Тогда ты окажешься в гармонии с самим собой. И только оказавшись в гармонии с самим собой, ты сможешь обрести гармонию с кем-то другим. Сонастроившись с собой, со своей Божественностью, ты сможешь сонастроиться с другим, с его Божественным центром. И тогда ваша любовь будет празднованием Божественности, Божественным танцем, торжеством Бога.

И тогда ты сможешь быть в гармонии, в Божественной сонастройке с любым человеческим существом, а также с природой, с цветами, с деревьями… со всем миром.

Отложите в сторону свой ум. Станьте медитативны не только когда вы занимаетесь медитацией, но всегда и во всем. Любовь – это высшая степень медитативного состояния. Любовь – это растворение в Боге, в свете, друг в друге. Разум мешает вам забыть о себе. Разум требует сохранить контроль. Но тот, кто сохранил контроль – тот не знает, что такое любовь.

Некоторые понимают любовь как только секс. Любовь – не только секс. Любовь – это слияние душ в их полете к Божественности. Любовь одновременно и духовна, и телесна, и нет границ для нее между телом и душой. Любовь делает человека целостным, не разделенным на части.

Любовь – это совместное бытие. Просто будьте вместе, излучая любовь и счастье. Это и есть любовь, и она не требует ничего другого. Чисто западный и глубоко порочный подход состоит в представлении о том, что любящие люди непременно должны друг другу что-то давать. Любовь – это не действие, любовь – это состояние. Меньше всего надо думать о том, что ты даешь другому или что другой дает тебе. Не надо стараться ничего давать! Будь любящим, будь излучающим волны счастья, будь центрированным на своей Божественной сути – и будь рядом с другим. Этого достаточно для блаженства, для счастья, для высшего медитативного состояния – любви. А главное – таким образом вы действительно дадите друг другу так много, как и не могли мечтать.

Когда вы просто пребываете вместе и ничего не ждете от другого – каждый миг вашего совместного бытия становится прекрасным. Вы ничего не ждете – а потому вы принимаете все как есть. Вы видите все как есть. Вы благословляете все перемены, что происходят в другом человеке. Вы замечаете его новизну каждый миг жизни. Вы живете не с привычным образом этого человека – а с живым человеком, каждый день новым, ничего общего не имеющим с привычным вчерашним образом!

Посмотрите на детей, когда они еще не разлучены с Божественностью, когда они еще не разучились любить. Дети не судят, не оценивают – они все принимают как есть. Каждому человеку полезно учиться у детей, чтобы самому сохранить детскую Божественность, детскую способность радоваться миру такому, какой он есть, и не желать другого. Твой разъедающий душу ум все время шепчет тебе, что в твоей жизни чего-то не хватает, что тебе надо бы найти что-то получше. На самом деле единственное, чего тебе не хватает – это способности любить, это смелости делиться любовью, и это умения видеть в привычном непривычное, жить не в слепоте своих окаменевших представлений о жизни, а быть зрячим, чтобы усмотреть ее меняющуюся каждый миг красоту.

Научись праздновать каждый миг бытия таким, какой он есть. Пока ты мечтаешь о чем-то получше, ты упускаешь то, что есть, ты упускаешь неповторимые мгновения своей жизни. Празднуй каждый миг, и помни, что он не повторится. Не повторится этот миг твоего совместного бытия с другим человеком. И этот человек в следующий миг будет уже другим, и он не повторится. Не упускай мгновений своей любви! Празднуй их! Будь легким, свободным, танцующим, парящим.

Не считайте друг друга чем-то само собой разумеющимся. Не считайте друг друга и собственностью – помните, что человек не может быть вещью. Как только вы начинаете относиться к другому как к вещи, вы тут же теряете его. Вы можете физически быть рядом – но фактически вы уже разъединены, вы уже одиноки, каждый одинок. Вместе могут быть только люди – но не вещи. В единой Божественности могут слиться только люди. А как только между вами возникают отношения корысти, долга, вещизма – вы разлучены, вы больше не вместе.

Не стройте планов – любовь не терпит планов. Вы не можете заставить цветок расцвести по плану – он все равно расцветет тогда, когда потребует его природа. Точно так же и любовь – она не послушается вашего рассудка, вашего здравого смысла. У нее свои законы.

Поэтому все, что вам остается, чтобы обрести любовь – это расцветать. Это обретать свой центр, который вам поможет расцвести изнутри, наполниться любовью, а затем наполнить ею мир.

Примите любовь как дар. Настоящий дар всегда неожиданен. Вы не рассчитываете на него, вы даже не ждете – но он приходит. И поэтому вы не можете отреагировать на него иначе как с благодарностью. Дар не оценивают, не критикуют. Его бережно и благодарно принимают таким, как есть.

Примите любовь как дар, как цветение, как танец, как хрупкое чудо природы. Лелейте его, будьте с ним нежны и бережны. Помните, что срывая цветок или грубо наступая на него сапогом, вы погубите его. Как и цветок, любовь требует нежного, бережного, трепетного отношения.

Только такое отношение к любви сделает вас счастливым, блаженным, наполненным. Ибо ничто, кроме любви, неспособно наполнить блаженством ни одно человеческое существо в нашем мире.

Эта мощная медитация поможет вам сонастроиться с собственным Божественным центром.

Встаньте прямо в центре достаточно просторного помещения. Глаза не закрывайте. Дышите спокойно и размеренно. Сосредоточьтесь на области солнечного сплетения и представьте, что там находится ваш стабильный прочный центр. Как бы вы ни двигались, этот центр остается неподвижным. Начинайте медленно переступать с ноги на ногу, как при ходьбе на месте, но едва отрывая стопы от пола. Следите, чтобы область солнечного сплетения не смещалась вверх и вниз. Продолжайте ходьбу на месте, поднимая колени чуть выше. Когда и при этом удастся держать фиксированной область солнечного сплетения, поднимайте колени еще выше. Затем остановитесь, встаньте неподвижно и расслабьте верхнюю часть тела. Представьте, что вы превратились в тростник, качаемый ветром. Ваше солнечное сплетение по-прежнему фиксировано неподвижно, а верхняя часть тела делает свободные расслабленные кругообразные движения. От области талии тело наклоняется вперед – вправо – назад – влево – снова вперед, затем в другую сторону, как если бы ветер раскачивал вас. В это время ваша энергия тоже раскачивается кругами, но не расплескивается, так как она совершает центростремительное движение вокруг неподвижно фиксированного центра.

Замрите и прислушайтесь к области солнечного сплетения. Представьте, как накопленная там энергия плавно поднимается вверх и заполняет собой область основания горла. Теперь ваш фиксированный центр расположен здесь. Сконцентрируйте внимание на области основания горла и начинайте очень плавно, мягко и расслабленно вращать головой то в одну сторону, то в другую. Назад сильно голову закидывать не надо. Делая мягкие вращения, не поднимайте плечи, и старайтесь при поворотах вбок ухом тянуться как можно ближе к плечу. Представьте себе, что вы раскручиваете энергию, которая совершает центростремительное движение и концентрируется в области основания горла.

Прекратив вращение головой, замрите и прислушайтесь к ощущениям в области основания горла. Представьте себе, что накопленная там энергия движется вверх к области между бровями. Сконцентрируйтесь на этой области, представив, что теперь там находится ваш неподвижный центр. Медленно начинайте делать вращательные движения глазами сначала в одну сторону, затем в другую.

Прекратив вращение, и, не теряя концентрации на области между бровями, медленно сядьте на пол, скрестив ноги, либо опустившись на пятки. Закройте глаза. Полностью сосредоточьтесь на области между бровями. Представьте, что там находится ваш неподвижный центр, и полностью погрузитесь в него. Представьте, что из этой области вы как наблюдатель следите, как все ваше тело мягко и плавно заполняется энергией. Это спокойная, но мощная энергия. Это ваш потенциал, который вы по своей воле можете как держать в покое, так и направлять на активные действия. Почувствуйте, как вы входите в состояние наполненности и вместе с тем стабильности. У вас есть мощный центр, который притягивает и удерживает энергию.

Близость: подлинное единение душ

Когда встречаются два человека, мужчина и женщина, и влюбляются друг в друга – что происходит? Их тянет друг к другу, они хотят близости, но… одновременно они боятся.

Они боятся друг друга. И они боятся того же, чего хотят, о чем мечтают – близости.

Я сейчас говорю не о физической близости, или по крайней мере не только о ней. Сколько людей, мужчин и женщин, будучи физически близки, при этом ничего не знают о подлинной близости! Даже в сексе они не близки по-настоящему. Напротив, они спешат заняться сексом, стремясь заменить им то главное, что отсутствует между ними – подлинную открытость друг другу, подлинное единение сердец. Вы защищаетесь друг от друга, вместо того, чтобы идти навстречу друг другу. И не понимаете, почему остаетесь разочарованными. Секс не спасает от одиночества – если вместе только ваши тела, но не сердца и не души.

Я задам один вопрос, над которым тебе следует задуматься. Я спрошу тебя: если ты хочешь быть близким с другими – можешь ли ты сказать, что ты близок хотя бы самому себе?

Большинство людей не близки даже с самими собой. Они отдалились от себя. Они не хотят знать себя такими, как есть. Они прячут от себя что-то очень важное в себе самих. Они прячут от себя свою боль, свои переживания, свои душевные травмы, свои мечты, свои стремления, свои инстинкты, свои страхи. Они хотят выглядеть прилично. Они боятся осуждения. И при этом они чувствуют, что в них самих скрыто много такого, что может вызвать осуждение других людей. И они думают, что если спрячут поглубже то, что им не нравится в себе, то никто этого не заметит.

Парадокс в том, что свои проблемы спрятать нельзя. Другие все равно их увидят. И не только увидят, но постараются ткнуть в твое самое больное, самое уязвимое место. Так устроены люди. Когда у них есть боль в душе, они не лечат ее, а ищут кого-то, кому тоже больно – чтобы сделать ему еще больнее. И если ты в ответ на это пытаешься закрыться еще больше – то не только не лечишь боль, а лишь углубляешь свои раны. И одновременно пытаешься спрятать, замаскировать их еще лучше, не понимая, что тем самым продолжаешь вредить себе.

Пытаясь прятать свои проблемы, ты, во-первых, усугубляешь их, а во-вторых, вместе с ними прячешь и все лучшее, что есть в тебе. Ты прячешь самого себя. Ты перестаешь быть открытым и искренним. Ты надеваешь маску вместо лица. Но маска – не живая. Маска – это барьер, стена, клетка, разделяющая людей. Между масками не может быть близости. Близость возможна лишь тогда, когда встречаются два лица, а не две маски.

Чтобы сбросить маску, нужно прежде всего смело взглянуть внутрь себя. И нужно принять все, что бы ты там ни увидел. Нужно принять и пережить свою боль вместо того, чтобы прятаться от нее. Да, ты найдешь внутри себя много такого, что осуждается так называемым цивилизованным обществом. Ты найдешь животные инстинкты. Ты найдешь задавленный гнев и агрессию. Ты найдешь то, что покажется тебе злом, твоей темной стороной. Ты найдешь и слабость, и беспомощность, и потерянность, и неуверенность в себе, скрываемую, может быть, за самоуверенной маской. И когда ты найдешь в себе все это, у тебя будет две возможности: либо продолжать все это отрицать, сказав себе, что в тебе нет и не может быть ничего такого, что способно вызвать осуждение, что ты почти совершенство, а о своих несовершенствах и знать ничего не хочешь. Либо ты честно признаешь, что все это наличествует в тебе, потому что такова твоя природа – природа человека, обычного, простого человека, который не может быть совершенством. В первом случае ты будешь продолжать обманывать себя – и отдаляться от себя все больше. Во втором случае у тебя будет шанс узнать себя лучше, а узнав, принять все то, что, может, принимать тебе не хотелось.

Тебе не хотелось это принимать лишь по причине, что тебе внушалось: ты должен быть совершенством. Но посмотри, кто тебе это говорил! Разве эти люди сами были совершенством? Нет, нет и еще раз нет. Но это так трудно – признать, что ты простой, обычный человек! Каждому хочется быть не простым и не обычным. Каждому хочется обладать достоинствами, которых нет у других. Каждому хочется быть совершенством, и чтобы его дети тоже были совершенством! И вот они обманывают сами себя, считая себя совершенствами и требуя от других того же.

Я открою вам тайну: быть простым, обычным человеком, не совершенным, и принявшим свои несовершенства – это и есть самое большое счастье, самое большое блаженство на земле.

Не нужно быть совершенством! И не нужно верить тем, кто обманывает себя, считая себя совершенством. Не нужно верить тем, кто хочет, чтобы ты тоже обманывал себя, натягивая на себя маску совершенства. Ты можешь стать тем, кто больше не соглашается жить обманом. Ты можешь стать тем, кто наконец решил сбросить маску и узнать себя настоящего. Ты можешь принять себя, и тем самым стать близким самому себе. И только тогда ты сможешь стать близким с другим.

Сначала тебе нужно избавиться от всякого самоосуждения, от всякой самокритики. Самокритика – это тоже уловка, чтобы не видеть и не принимать себя. Ты уходишь в самокритику – и тем самым закрываешь заслонку, чтобы так и не увидеть и не узнать себя истинного. Самокритика – это расходование энергии впустую. Самокритика не обладает преображающим, трансформирующим воздействием. Она не выводит тебя из тьмы на свет – а лишь погружает еще больше во тьму.

Попробуй смело, честно взглянуть себе в глаза. Не прячься за спасительную самокритику. Пусть то, что ты увидишь, вызовет у тебя слезы. Слезы, в отличие от самокритики, очистительны. Они трансформируют и преобразуют гнев, ярость, агрессию, неприятие себя в любовь и приятие.

Прими себя с любовью. Не считай себя преступником только за то, что обнаружил в себе нечто, осуждаемое обществом. Они привыкли осуждать себя – только поэтому они осуждают и других. Стань тем, кто не осуждает. Стань тем, кто любит, прощает и принимает.

Когда ты перестанешь осуждать, когда ты признаешься себе в своей боли, в своей слабости, в своем гневе, в своем страхе, когда ты перестанешь все это отрицать, и примешь себя таким, какой ты есть – ты почувствуешь, что стал сильнее. К тебе придет сила, потому что ты обретешь таким образом свою целостность. Ты перестанешь разделять себя на хорошее и плохое, на черное и белое, на то, что приемлемо для общества и что осуждаемо обществом. Теперь нет осуждения – так как ты узнал и принял все в себе, теперь нет разделенности с самим собой, нет тех барьеров, которыми ты отделил себя от себя же. Вместо этого есть целостность, есть подлинная близость с собой.

Ты хочешь быть любимым, нужным, принятым – пойми, ты не станешь таким для других, пока ты не станешь таким для себя.

И тогда ты поймешь, что внутри у тебя нет никакого уродства – ничего такого, что нужно было бы осуждать, что нужно было бы скрывать. Уродством становится только то, что ты не принимаешь в себе, чего ты боишься в себе, что ты подавляешь в себе. Когда нет подавления – нет и уродства. Принятие себя в любви и прощении растворяет и трансформирует все, что было или казалось уродливым, превращая это в чистоту, в детскую невинность, в Божественную красоту.

Ребенок открыт, искренен, чист и наивен – именно поэтому он еще способен на подлинную близость. Вот почему многие из вас говорят, что настоящих друзей они заводили только в детстве, а чем старше они становились, тем меньше у них было возможностей найти друга. Но друга найти не трудно в любом возрасте – если только ты сам чист, невинен душой, открыт и искренен как ребенок.

Быть чистым и невинным душой – это и значит не осуждать себя, не отвергать себя, не жить в соответствии с маской или каким-то мнением о себе, а жить открыто, проявлять себя открыто, не прячась и не боясь самого себя.

Взрослые привыкают прятать свои раны, отращивают броню, уходят в оборону, тем самым блокируя для себя любую возможность близости. Любовь и принятие – это то, что вернет тебя к невинности, искренности, открытости. Когда ты не судишь сам себя – ты становишься неуязвимым для чужого осуждения. Ты принял в себе все, поэтому тебя нельзя обидеть, унизить, задеть, осудить. Ты чист как ребенок – и при этом ты сильный, ты Божественно неуязвимый. В этом смысл твоего роста, развития, твоей трансформации из боли и страданий в любовь и приятие.

В конечном итоге это вернет тебя и к Божественности, и к подлинной человечности – к реализации лучшего в тебе, всей твоей глубины и полноты. Прими себя. Полюби себя. Не бойся! Отважься на это.

И тогда раскроется твое сердце. И расцветут твои чувства. И ты станешь любящим, понимающим, трепетным, сочувствующим. Ты перестанешь быть замороженным автоматом. Ты станешь живым – подлинно, стопроцентно живым. И твоя любовь, твои отношения с другими наполнятся подлинной жизнью и любовью.

Эта медитация поможет вам узнать ту часть себя, с которой вы, может быть, встретиться не хотели. Но темная сторона все равно рано или поздно даст о себе знать, причем это может вызвать серьезные потрясения для вас. Поэтому лучше познакомиться с ней в медитации. Вы сможете мягко, без потрясений вывести свои страхи, подавленную агрессию, гнев, слабость, неуверенность, и все то, что вы подавляли годами, что в итоге превратилось в нечто уродливое, чего вы стыдитесь. Вы увидите, что стыдиться вам нечего. Вы высвободите все то, что затаилось в вашем подсознании и пугало вас – но теперь вы увидите, что никаких страшных монстров там не было и нет. А есть то, что обычно для всех людей. Все люди могут быть слабыми, сомневающимися, совершающими ошибки. Когда мы высвобождаем и принимаем все это, выводя на свет сознания то, что скрывалось в подсознании – мы становимся более чистыми, открытыми, сильными, уверенными, и в конечном итоге более живыми.

Медитация выполняется в темном помещении, куда не попадает ни один луч света. При необходимости плотно зашторьте окна. Очень хорошо, если у вас будет возможность медитировать абсолютно черной безлунной ночью где-нибудь на природе, вдали от городских огней.

Вам понадобится около часа времени. Сядьте в удобную позу или лягте на спину. Закройте глаза. Дышите спокойно и размеренно. Представьте, что темнота окружает вас не только там, где вы находитесь – а что темнота заполнила весь мир. Во всем мире не осталось ни луча света. Вы полностью погружены в темноту. Вы ощущаете даже с закрытыми глазами полную, непроглядную тьму вокруг вас.

Представьте, что темнота проникает в ваше тело. Вместе с дыханием она входит в тело и наполняет вас изнутри. Возможно, вы почувствуете себя не очень комфортно. Может быть, внутри у вас зашевелятся какие-то страхи, беспокойства. Направьте внимание внутрь себя и попытайтесь спокойно вглядываться в то, что происходит внутри. Внешнего мира нет, есть только тьма внутри вас. И вы пристально вглядываетесь в нее.

Раньше вы не делали этого. Вы старались не замечать, что внутри у вас есть тьма, хотя она была там всегда. Вы впервые обратили на тьму внутри себя столь пристальное внимание. Поэтому все то темное, что скрывается в вашем подсознании, испугалось и зашевелилось. Не пугайтесь – это предвестие вашей победы. Ваши скрытые страхи задвигались – значит, они готовы вас покинуть.

К вам могут прийти воспоминания о каких-то не самых приятных моментах вашей жизни, когда в вас укоренились эти страхи, когда к вам пришло ощущение вашей беспомощности, или когда вы были оскорблены, обижены, разгневаны… Не гоните эти воспоминания, но и не форсируйте их. Пусть их картины и образы развернутся в вашей внутренней темноте. Наблюдайте за ними. Пусть они сменяют друг друга, уходят, возвращаются, снова уходят, пока не покинут вас окончательно.

Вспомните, что вы в полной темноте. Темнота пугает вас – но ведь она и защищает. Сейчас вы далеко от чьих-то осуждающих глаз и мнений. Сейчас вы принадлежите только себе. Сейчас не время осуждения. Сейчас время принятия и прощения. Вы можете в безопасной обстановке пережить все, что вас мучает – и отпустить это. Сделайте это с любовью и благословением.

Затем откройте глаза. Дышите более интенсивно, чем обычно. И представьте себе, что с дыханием из вашего тела выходит вся темнота. Она выливается через нос, глаза, уши, через каждую пору тела. Темнота покидает вас.

Проверьте, не осталось ли еще где-то в теле небольших участков темноты. Снова закройте глаза, направив на них внимание. Могут всплыть образы, напоминающие о том, какие эмоции скрываются в этой темноте. Но образы не обязательны – вы можете просто вспомнить, или почувствовать, что именно продолжает мучить вас. Мысленно выведите из себя при помощи дыхания и эти оставшиеся сгустки темноты.

Снова откройте глаза. Дышите спокойно и размеренно. Теперь ваше внимание направлено не внутрь, а вовне. Представьте, что вся темнота осталась снаружи вас. Внутри вас темноты больше нет. Вы полностью вывели ее из себя.

Не включайте сразу яркий свет. Сначала зажгите свечу или маленький фонарик, чтобы глаза постепенно привыкли к свету, и только потом выходите в освещенные помещения.