Текст книги "Архетипы Таро. Психологический практикум"

Визуализация

Почувствуйте ваше тело. Вы – это целый космос, целый мир. И вечный открытый космос окружает вас.

Вы бесконечны и безграничны. Вы ничего не весите, абсолютно свободно парите в пустоте, в хаосе сменяющих друг друга вселенных. И где-то там, в спонтанном движении есть такое пространство, где еще ничего нет и откуда все проявляется. Это точка отсчета.

Наблюдайте за тем, что рождается в вашем космосе прямо сейчас. Какие это картины и образы? Ощущения и чувства. Звуки и истории. Мифы и легенды. Что они значат для вас, какой в них смысл для отдельного человека, живущего на земле? Впустите в себя все эти переживания, отдайтесь им и позвольте им изменить вас. Станьте путешественникам, готовым ко всему, что придет. Сделайте новый шаг на вашем пути.

Маг. Явное

Описание Аркана

Если Шут – это бог-случай, то Маг – карта первочеловека. Шут имеет абсолютную свободу, а Маг берет свободы столько, сколько может взять.

Маг – первая песня Шута, песня о человеке, который отделился от целостности Мира и осознал свою исключительность. Он – Волшебник, Сказочник, безупречный Мастер. Воля Мага почти безгранична, он познает и творит Вселенную и самого себя, окультуривает окружающий мир, подобно Адаму, дает всему имена, тем самым получая власть над образами и представлениями в своем сознании и в умах других людей.

Одна его рука поднята вверх, другая указывает вниз. «То, что находится внизу, соответствует тому, что пребывает вверху; и то, что пребывает вверху, соответствует тому, что находится внизу, чтобы осуществить чудеса единой вещи», – гласит принцип подобия. Так мыслит наш ум: от известного к неизвестному, импровизируя в хитросплетении логических связей.

Именно благодаря уму мы переживаем нашу отделенность и изоляцию. В отличие от животного, человек несет в себе проклятие самоосознавания. Он оказывается без собственного на то согласия вытолкнутым из не-двойственного блаженства Шута в пространство экзистенциального опыта, понимания своей смертности, свободы и одиночества.

Каждый из нас, трансформируясь из Шута в Мага, постепенно устанавливает границы, отмечает, где кончается «Я» и начинается «Другой». Это процесс сепарации, роста и независимости, в котором мы становимся отдельным существом и полагаемся на самого себя.

Мы видим, как на четырехугольном столе Маг разложил четыре предмета, четыре качества собственной личности, четыре стихии мироздания. Смысл своего существования он находит в созидании, в деле, которым занят, в возможности создать нечто большее, чем «я». Творческий подход к повседневности делает его жизнь наполненной, раскрывает его потенциал.

Но здесь мы узнаем не только о своих возможностях, но и о границах собственной инициативы и воли. Маг генерирует творческие идеи, но не все мыслимое им воплощается в природе, он заключен в четыре стихии материального мира, он подчинен правилам, выдуманным им самим.

Манипулируя, так просто заиграться и перехитрить самого себя! Для того что бы быть Творцом и сотворяемым, Мастером и подмастерьем одновременно, нужно обладать большой предприимчивостью и концентрацией воли. Как часто мы, меняя лица и маски, теряем свое лицо; давая имена другим, забываем собственное имя. Так легко заблудиться в сонме «Я», в многообразных проявлениях своего эго, хватаясь то за одну мысль, то за другую, словно перескакивая с ветки на ветку. Когда невозможно остановиться, прервать неутомимую деятельность, жизнь превращается в бессмысленную суету.

Символы

Жезл в правой руке – обоюдоострый жезл Гермеса, указующий на подобие неба и земли.

Красный плащ – воля.

Белая туника – чистота.

Квадратный стол – материальный мир, сотворенная реальность.

Обруч на голове – ограничение идей.

Пояс-змея – мировой змий Уроборос, ограничивающий волю.

Лежащая «восьмерка» над головой, лемниската – символ бесконечности и осознанности.

Посох на столе – проявления стихии Огня, воли, стремления.

Кубок на столе – проявления стихии Воды, чувств, слияния.

Меч на столе – проявление стихии Воздуха, свободы, мышления.

Пентакль на столе – проявление стихии Земли, надежности, базы.

Сад – окультуривание реальности.

Белые лилии – мысли.

Красные розы – страсти.

Цитаты к размышлению

«Лоу ввэнхле? – фраза на языке Масанха, который в мире Хомана именуют «Истиной речью». Перевести эту фразу дословно практически невозможно по причине уникального строения языка Масанха. В этом языке есть всего два глагола, значения которых можно перевести примерно как «делать в себя», «делать из себя». «Ввенхле» – один из этих глаголов, и его значение: «делать из себя». «Лоу» – местоимение «ты». С учетом вопросительной интонации фраза переводится следующим образом: «Что ты делаешь из себя?» – то есть «Что ты собой представляешь?» Или еще короче: «Кто ты такой?

Макс Фрай

К чести моей, следует сказать, я знал себе цену и ни на минуту не забывал, что как был дураком, так им остался. Но и могущество собственное осознавал вполне; при этом не решался спрашивать себя, откуда оно, черт побери, взялось?! И понятия не имел, каким образом эти прекрасные крайности, беспомощность и могущество, ухитрились назначить друг другу свидание не где-нибудь, а именно под покровом моей шкуры. Всякое новое поручение будило во мне гремучую смесь ужаса, любопытства и энтузиазма: в глубине души я тогда был уверен, что справлюсь с чем угодно, хотя понятия не имел как.

Макс Фрай

…Совершенный инструмент не интересуется ни собой, ни исполнителем, ни даже мелодией, которую воспроизводит. А только самой возможностью звучать, играть, приводить в движение силы, о природе которых сам не имеет представления, изменять мир – поскольку для совершенного инструмента это и значит – быть.

Макс Фрай

Иногда можно вообще все. Важно, конечно, почувствовать или хотя бы угадать, когда наступит такой момент. Самая простая разновидность магии. И почти никому не доступная.

Макс Фрай

Мир делится на тех, кто все понимает, и на всех остальных. Остальные, при всех своих гипотетических достоинствах, – неинтересны.

Макс Фрай

Ты – это то, что ты делаешь.

Гермес Имяславец

Мы – существа, устремленные на поиски смысла.

Карен Армстронг

Кто не отваживается быть учеником, тот никогда не станет мастером.

Эттигирб Релет

Смысл делает переносимыми великое множество вещей – может быть, все.

Карл Юнг

Творчество оправдывает само себя, оно игнорирует вопрос «зачем?», оно само есть «оправдание собственного существования».

Ирвин Ялом

Знать и не делать – вообще не знать.

Китайская пословица

Уверенность в себе в сочетании с неуверенностью во всем остальном – краеугольный камень настоящего могущества.

Макс Фрай

Человек – это не ответ. Человек – это вопрос.

Пауль Тиллих

Вселенная условна. Все, что есть, могло быть создано иным.

Ирвин Ялом

Единственный, кто поступал разумно, был мой портной. Он снимал с меня мерку заново каждый раз, когда видел меня, в то время как все остальные подходили ко мне со старыми мерками, ожидая, что я им буду соответствовать.

Джордж Бернард Шоу

Думаю, мне ничем не легче было родиться, чем Творцу – создать Вселенную. По крайней мере, он потом отдыхал, а на меня обрушились все краски мира.

Сальвадор Дали

Телесная практика

Пройдись по комнате и найди место, где ты готов стать Магом. Пригласи его энергию в свое тело. Почувствуй пространство этой энергии, пропустив ее через тело. Позволь этой силе охватить тебя. Будто ты говоришь сам себе: «Я и есть Маг. Творец. Инициатор. Предприниматель. Активный деятель, созидающий себя и влияющий на других. Все ресурсы в моих руках».

И если твои мысли – это мысли Мага, что это за мысли? Твои чувства – это чувства Мага. Что это за чувства? Твое тело – это тело Мага. Какие ощущения ты переживаешь? Какое движение – движение Мага – ты делаешь? Сделай это движение чуть больше, глубже, сильнее, всем телом, включая в это действие каждую клеточку тела от кончиков пальцев ног до макушки. Повтори его, снова и снова отдаваясь этому движению целиком, пропуская его сквозь себя. Какой звук у этого движения? Какой у него образ?

Наблюдай, где это движение начинается, где его источник. Как это движение развивается. И как оно завершается. Отследи весь процесс этого движения от начала и до конца. Все ощущения твоего тела. И возможно, ты узнаешь послание этого движения. Что оно говорит лично тебе? Как бы это повлияло на твою жизнь? Какая часть тебя принимает это послание и какая часть отвергает его? Как это выражается в твоем теле? Осознавая это послание сейчас или позже, заверши это движение. И вернись своим вниманием к самому себе. Сделай глубокий вдох и резкий выдох.

Упражнения для работы в психологической группе

«Я знаю о себе»

Участвует вся группа одновременно. Все сидят в общем кругу. Каждому понадобится листок бумаги.

Инструкция

Подпишите вашим именем листок и карандашом разделите его на четыре части. В левом верхнем углу напишите ваши качества, отвечая на вопрос: «Какой я?» На это у вас есть 3–4 минуты. Пишите спонтанно, не задумываясь. Теперь все одновременно передайте ваш листок соседу справа. Пусть он напишет в правом верхнем углу 1–2 качества, которые, по его мнению, вам присущи. Пишите спонтанно, не задумываясь. И снова все одновременно передайте листки соседу справа. Каждый следующий снова пишет 1–2 качества, присущих другому. И так по кругу, пока к вам не вернется ваш собственный листок.

Теперь напишите в левом нижнем углу все качества, противоположные написанным наверху (тем, которые вы писали сами). А в правом нижнем углу – качества, противоположные тем, что вам писали другие. Посмотрите, что получилось.

Вопросы к шерингу: Что вы думаете о вашем полном портрете? Что вас удивило в этом упражнении? Что узнали о себе нового?

Встреча

Упражнение выполняется в парах.

Инструкция

Представьте, что вам предстоит встреча с незнакомым человеком, который вас никогда ранее не видел, и нужно, чтобы он узнал вас. Ваш партнер сейчас будет таким «незнакомцем». Опишите ему себя. Найдите такие признаки, которые выделяют вас из толпы. Опишите свой внешний вид, походку, манеру говорить, одеваться; может быть вам присущи обращающие на себя внимание жесты.

В процессе выступления одного из партнеров другой может задавать уточняющие вопросы, для того чтобы «автопортрет» был более полным.

Упражнение длится 5 минут с каждым партнером.

Вопросы к шерингу: Получилось ли найти то, чем вы отличаетесь от других?

«Кто я?»

Упражнение выполняется в парах.

Инструкция

Ваш партнер задает вам на протяжении всего упражнения только один вопрос: «Кто ты?» Он не произносит никаких других слов и никак не комментирует ваши ответы. Вы отвечаете на этот вопрос максимально честно и спонтанно. Даже если у вас не останется больше ответов, ваш партнер будет снова и снова спрашивать вас «Кто ты?», а вы продолжаете говорить. Затем поменяетесь ролями.

Упражнение длится 10 минут с каждым партнером.

Вопросы к шерингу: Что с вами происходило? Сложно ли было? Что удивило больше всего?

Джибериш

Участвует вся группа одновременно.

Инструкция

Это упражнение из медитационной терапии Ошо. Вот что он пишет о нем: «Чтобы использовать джибериш, не говорите вещи, которые имеют смысл, не пользуйтесь языком, который вы знаете. Говорите по-китайски, если вы не знаете китайского. Говорите по-японски, если вы не знаете японского. Не используйте немецкий, если вы знаете немецкий. Впервые обретите свободу, такую же, как у всех птиц. Просто позвольте быть всему, что придет вам в голову, не беспокоясь о его рациональности, ответственности, смысле, значимости, так же, как это делают птицы. Во время первой части отставьте язык и ум в сторону. Из этого возникнет вторая часть, великолепная тишина, в которой вы должны закрыть глаза и заморозить тело, все его движения, собрать всю энергию внутри себя. Пребывайте в состоянии здесь и сейчас» (Ошо «Медитация: первая и последняя свобода»).

От себя хочу добавить, что это социальная практика, то есть на протяжении всей первой части упражнения вы находитесь в хаотичном движении, активно общаетесь друг с другом на «тарабарском» языке, издаете бессмысленные звуки, жестикулируете, используете мимику, кривляетесь, выражая таким образом все эмоции, которые приходят к вам. Это упражнение позволяет работать с подавленной вербальной агрессией и тревогой, раскрывает детские паттерны. Будьте в нем естественны и спонтанны.

Во время второй части замрите и прислушайтесь к себе.

Первая часть упражнения длится 20 минут. Вторая часть – 10 минут.

Вопросы к шерингу: Что с вами происходило? Что вы делали во время первой части? Какие чувства испытывали? Какие ощущения у вас были во второй части упражнения?

Заземление

Упражнение выполняется в парах.

Инструкция

Снимите обувь и встаньте в позу Мага: ноги на ширине плеч, колени пружинят, одна рука поднята вверх и словно упирается в небо, другая опущена вниз и словно упирается в землю. Представьте, что вся эта земля до горизонта и дальше, весь земной шар, предназначен только для того, чтобы на нем стояли вы. Почувствуйте надежность вашей опоры и более прочный контакт с реальностью. Просто присутствуйте, воспринимайте все звуки, ощущения и образы здесь и сейчас. Теперь ваш партнер может подойти к вам и надавить на руку, поднятую вверх (ладонь в ладонь), так, чтобы его движение было направлено по диагонали – в противоположную ступню. Это дает ощущение «укорененности» и устойчивости. Попробуйте поменять руки: поднимите ту, которая упиралась в землю, и опустите ту, что упиралась в небо. Пусть ваш партнер снова «заземлит» вас в этой позе. Ради эксперимента, вы можете выйти из состояния присутствия и попробовать сделать это упражнение. Затем вы поменяетесь ролями.

Упражнение длится 5 минут с каждым партнером.

Вопросы к шерингу: Какие ощущения были во время упражнения? Получилось ли почувствовать себя более уверенно и устойчиво? В чем разница, когда вы делаете упражнение в состоянии присутствия в реальности и когда ваше внимание отвлекается?

Визуализация

Представьте, что вы идете по парку. Вокруг ухоженные деревья и кустарники, садовые цветы и пение прирученных птиц, тихие аллеи и ровные тропинки. Кто создал все это? Посмотрите на мастера, стоящего за столом. Кто он? Как он приветствует вас? Может быть, вы знакомы или его лицо напоминает вам множество лиц.

Перед ним разложены предметы, инструменты. Каждый из них важен. Какой из предметов привлекает ваше внимание? Чем этот инструмент может быть полезен вам? Попросите у мастера то, что вам нужно. Скажите ему: «Я хочу быть таким, как ты. Обладать твоей волей, желанием, творчеством и предприимчивостью». Поблагодарите его за все, что сейчас происходит. И снова возвращайтесь на парковую аллею. Идите своим путем.

Жрица. Скрытое

Описание Аркана

Если Маг – это Мужчина-Творец, то Жрица – женская среда, в которой происходит творение.

Женщина в струящемся, как вода, платье сидит между двух колонн – черной и белой. Она одинаково отражает природу добра и зла, безоценочно принимает и то, и другое. И, оставаясь нейтральным зеркалом, сохраняет истину. Там, где Маг говорит: «Да», – Жрица с таинственной улыбкой Джоконды произносит: «Возможно». Где Маг уверен, Жрица сомневается. Где Маг действует, Жрица наблюдает. Ведь то, что мы чего-то не знаем, не означает, что этого не существует.

Как сложно нам порой сохранять такую срединную позицию. Мы впадаем из крайности в крайность. То, словно за соломинку в бушующем море хаоса, хватаемся за рациональные суждения и отворачиваемся от закрытых врат бессознательного. То тихий шепот тайны манит нас, и тогда мы тонем в ложном мистицизме, поддаемся эзотерическому кликушеству.

В этом Аркане, как и в нашей душе, переплетаются женские образы: от Пречистой Девы Марии, монахини, до храмовой проститутки; от наивной принцессы, безумной Офелии, ждущей у окна своего принца, до коварной старой девы Бабы-Яги, посвящающей юношей в мужество. Она и девушка, едва прикоснувшаяся к своей чувственности, и старуха – сосуд человеческой памяти, знающая, как принять роды, справить брачный обряд, обмыть покойника. Она – та, кто находится на пороге между сознательным и бессознательным, миром живых и мертвых, отдельной личностью и чем-то большим. Хранительница врат, входа в чрево Абсолюта, за которыми плещется океан божественного Шута. Она готова к инициации, она ждет, повинуясь приливам и отливам нашей истории. Сколько несказанного находится в ее свитке! Разверни его – и оживет древнее забытое заклинание. А пока молчание правит миром.

Символы

Две колонны – врата – граница между сознательным и бессознательным.

Пальмовые ветви и плоды граната на занавесе – мужская и женская плодовитость.

Черная колонна и буква «В» – бог нижнего мира Боаз.

Белая колонна и буква «J» – бог верхнего мира Иохим.

Раскрытые бутоны, увенчивающие колонны, – готовность к зачатию.

Свиток – ТОРА – тайный закон.

Корона из трех лун – растущей, полной и умирающей – три возраста женщины: девушка, женщина, старуха.

Крест на груди – монахиня, папесса Иоанна.

Платье из струй воды – чувствительность.

Лунный серп в ногах – спутница Земли.

Вода за спиной – океан бессознательного, Души мира.

Цитаты к размышлению

Море никого не любит, но возле него многие чувствуют себя счастливыми.

Автор неизвестен

Подняв глаза на Мирру, я увидел, что теперь на кухне хохочут сразу три женщины, похожие друг на друга, как сестры, но одна из них ослепительно прекрасна, вторая страшна как смерть, а при взгляде на третью я вдруг обнаружил, что окружающий мир, наконец-то, исполнился смысла – все еще непостижимого, но явственного, ослепительного, животворящего…

Макс Фрай

Мы можем увидеть в ней Изольду, королеву внутреннего мира, зовущую в глубинные слои бессознательного; но она может оказаться и Майей, богиней иллюзии. Выступая в одной роли, она служит жизни, придавая ей смысл, однако другое ее лицо ужасно: разрывая в клочья ткань земной жизни, она уводит нас прочь от реальности и превращает желание любви в нескончаемый танец иллюзий.

Роберт Джонсон

Полезно хранить свое прошлое в тайне от прочих, но опасно иметь такие тайны от самого себя.

Макс Фрай

Ты – небо. А облака – это то, что происходит, приходит и уходит.

Экхарт Толле

Жизнь – это не проблемы, которые нужно решать, а Тайна, в которой нужно присутствовать.

Ошо

Один престарелый крестьянин сидел на заборе и следил за тем, как мимо проезжают машины. Рядом проносилось множество машин, грузовики, автобусы, и старик наслаждался этим зрелищем. Один водитель грузовика дальних перевозок, увидев старика, остановился. Этот старик был очень древний, должно быть, ему было лет восемьдесят или больше. И он радовался, сидя на заборе. «Уважаемый, – обратился водитель. – У тебя такой счастливый вид. Я не могу усидеть на заборе и пары минут, я начну елозить. А ты выглядишь таким счастливым, безмятежным. Я мотаюсь по дороге из одного места в другое, из одного города в другой. Только так я сохраняю хорошее настроение. Я путешественник, я прирожденный бродяга. А ты как раз противоположность мне».

Старик рассмеялся и ответил: «Сынок, не так уж сильно мы различаемся. Ты едешь в своем грузовике, наблюдая, как мимо проносятся заборы. А я сижу на своем заборе, наблюдая, как мимо проносятся грузовики. Разница невелика. Все одно и то же».

Автор неизвестен

Когда долго смотришь на море, начинаешь скучать по людям, а когда долго смотришь на людей – по морю.

Харуки Мураками

Телесная практика

Пройдись по комнате и найди место, где ты готов стать Жрицей. Пригласи ее энергию в свое тело. Почувствуй пространство этой энергии, пропустив ее через тело. Позволь этой силе охватить тебя. Будто ты говоришь сам себе: «Я и есть Жрица, равно принимающая добро и зло. Сохраняющая тайны жизни. Вход в неведомое. Чистая дева. Мудрая ведунья. Чувствительная, глубокая, интуитивная».

И если твои мысли – это мысли Жрицы, что это за мысли? Твои чувства – это чувства Жрицы. Что это за чувства? Твое тело – это тело Жрицы. Какие ощущения ты переживаешь? Какое движение – движение Жрицы – ты делаешь? Сделай это движение чуть больше, глубже, сильнее, всем телом, включая в это движение каждую клеточку тела от кончиков пальцев ног до макушки. Повтори его, снова и снова отдаваясь этому движению целиком, пропуская его сквозь себя. Какой звук у этого движения? Какой у него образ? Наблюдай, где это движение начинается, где его источник. Как это движение развивает. Все ощущения твоего тела. И возможно, ты узнаешь послание этого движения. Что оно говорит лично тебе? Как бы это отразилось на твоей жизни? Какая часть тебя принимает это послание и какая часть отвергает его? Как это выражается в твоем теле? Осознавая это послание сейчас или позже, заверши это движение. И вернись своим вниманием к самому себе. Сделай глубокий вдох и резкий выдох.