Текст книги "Точки ци. Сила пяти драконов для восстановления организма и избавления от болей с помощью китайской медицины"

Урок № 3

Канал толстого кишечника открывается в нос. В этой непонятной фразе кроется глубокий смысл. Если вас беспокоят проблемы с носом, то, проработав канал толстого кишечника, вы с удивлением обнаружите, что нос стал дышать свободнее. Но не только это, вот что пишут наши участники.

Однажды ко мне обратилась Елена из Новосибирска, ей назначили очередную операцию по удалению полипов в носу.

Эта проблема беспокоит ее уже давно, и периодически ей приходится удалять полипы. Это болезненная и очень неприятная процедура, поэтому она искала другие способы решения этой проблемы.

И конечно, сомневалась, что можно помочь таким простым методом.

Вот что она написала, пройдя курс «Сокровища Золотого Дракона».

ОТЗЫВ

У меня произошло чудо 30 декабря, в мой День рождения.

Вышел полип из носа. Очередной раз утром, когда я начала сморкаться, вместе с кровью вышел плотный жгут.

Такое состояние у меня было, когда делала операцию по удалению полипов. Делала много раз, даже сбилась со счета!

Еще прошел шум в ушах, синдром беспокойных ног. Спасибо Вам, Ирина Леонидовна, за Ваши знания, за встречу с Вами.

Если вы сможете пролечить все данные состояния заранее, то при заболевании вирусной инфекцией, и в частности коронавирусом, осложнений будет гораздо меньше.

Также инфекция может протекать тяжело, если есть проблемы, связанные с самими легкими и дыхательной системой в целом – хронический насморк, гайморит, хронические проблемы с горлом или легкими.

Чтобы пролечить эти состояния до встречи с вирусной инфекцией, нужно двигать энергию. Таблетки здесь не помогут.

У канала легких, о котором мы говорили в предыдущих уроках, есть три участка:

☯ верхний;

☯ средний;

☯ нижний.

Рис. 13. Верхняя часть канала легких

Верхняя часть связана с печенью.

Энергия передается в канал легких из канала печени. Поэтому все боли в плече, как и проблемы с печенью, отражаются на течении инфекции. Задача в этой зоне – двигать энергию. Каждую зарядку мы эту зону растираем.

Средняя зона связана с почками, а нижняя – с системой пищеварения.

Рис. 14. Средняя и нижняя зона

Поэтому, прорабатывая разные участки канала легких, делая акцент на них, мы тем самым решаем сопутствующие проблемы, устраняя застой энергии не только в канале легких, но и в других связанных с ним каналах, движение энергии также начинает восстанавливаться.

Точка Юй Цзи

Воздействие на эту точку – скорая помощь при одышке и высокой температуре, боли и сухости в горле. Помогает также при болях в желудке.

Точка Юй Цзи – в переводе «голова рыбы». При одышке данную точку массируем – 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую, симметрично с двух сторон.

Рис. 15 Точка Юй Цзи

Рис. 16. Точка Юнь Мэнь

Точка Юнь Мэнь

При болях в горле, одышке, кашле эту зону растираем и интенсивно согреваем. Одышка уходит, дышать становится легче, появляется свежесть. Согревайте эту зону как можно чаще.

Точка Тянь Фу

Это скорая помощь при боли в плече, одышке, беспокойстве. Точка связана с печенью. Как найти: прикладываем четыре пальца к подмышечной складке и ниже на плече будет точка, она болезненная. Очень интересная точка, так как убирает необычный симптом – застревание пищи или таблетки в горле.

Рис. 17. Точка Тянь Фу

Точка Чи Цзэ

Воздействие на нее помогает при беспокойстве, панических атаках, боли в горле, повышенном давлении. Находится в локтевой ямке, у наружного края сухожилия: согните руку в локте, пальцем нажмите в локтевой ямке – там будет ощущение натянутой струны.

Рис. 18. Точка Чи Цзэ

С наружного края сухожилия мы массируем эту точку, она болезненная. Это сбрасывает застойную энергию в легких и почках, оздоравливает легкие в целом. Массировать эту точку нужно особым образом – растираем ладошкой интенсивно, до ощущения тепла, симметрично с двух сторон.

Точка Тай Юань

Скорая помощь при ощущении нехватки воздуха, сухости во рту, горле. Эта точка находится прямо на пульсе – лучезапястной складке, около сухожилия. Точка связана с пищеварительной системой. Массируем симметрично с двух сторон по 10 раз.

Рис. 19. Точка Тай Юань

Массаж всех этих точек укрепляет легкие, выводит застой жидкости, крови и энергии, облегчает самочувствие и снимает одышку, убирает беспокойство.

Массаж гуаша

Для массажа гуаша понадобится скребок гуаша или столовая ложка с широким черенком. Перед массажем смазываете маслом зону от седьмого шейного позвонка до лопаток. Берем ложку и на расстоянии трех пальцев кнаружи от позвоночника черенком ложки скребем симметрично с двух сторон в одном направлении сверху вниз. Скребем до небольшого покраснения. Если у вас большая чувствительность – могут появиться петехии, это нормально. Процедура гуаша проводится один раз в день. Если на следующий день остались следы – повторять не нужно, сначала подождите, пока следы пройдут. Можно сделать гуаша 3 раза в неделю. Особенно хорошо улучшает самочувствие во время вирусной инфекции, если болеете простудным заболеванием.

Рис. 20. Массаж гуаша

Урок № 4

Сначала растираем и разогреваем ладошки, чтобы точки Лао Гун были активны. Лао Гун – точка душевного равновесия, расположенная практически в середине ладони. Чтобы найти ее, нужно сложить руку в кулак без большого пальца. Средний палец укажет прямо на Лао Гун.

Потом точкой Лао Гун растираем первую точку канала легких, разогреваем ее – лучше это делать на голое тело. Если вы правильно активировали точки, то почувствуете ощущение тепла, которое проникает вглубь канала. Канал находится симметрично с двух сторон, поэтому активируем его тоже с двух сторон.

Рис. 21. Точка Лао-Гун

Растираем верхушки легких, это тоже лучше делать на голое тело. Рукой согреваем, интенсивно растираем – симметрично с двух сторон.

Делаем вдох и массируем межреберные промежутки на высоте задержки дыхания. Растираем всю грудную клетку, согреваем ее.

Берем любой подручный «инструмент», можно скалку, и тщательно простукиваем межлопаточную область, но не задевая позвоночник. Глубокий вдох и выдох.

Дыхание мыши

Очищает пазухи носа. Представляем мышь, которая почувствовала запах сыра, интенсивно начинаем дышать носом и вращаем головой влево-вправо. После этого обязательно нужно раскрепостить шею, потому что может закружиться голова – растираем заднюю поверхность шеи и плечи.

Дыхание собаки

Это вид дыхания, который устраняет любые боли. Представляем себе собаку, которая очень долго бежала, высунула язык и интенсивно дышит. Диафрагма интенсивно ходит. Часто-часто дышим. После этого упражнения плечи снова расслабляем.

Дыхание орла

Орел – это такая птица, которая резко и быстро опускается на землю при полете, очень выносливая птица. Руки держим вытянутые прямо перед собой, ладони направлены друг к другу. Мы делаем резкий вдох и вместе с дыханием разводим руки в стороны. Затем медленный выдох на восемь счетов, руки с дыханием возвращаются в исходное положение. Резкий вдох и медленный выдох. Делаем три подхода.

Дыхание медведя

Медведь – это очень сильное и мощное животное. Руки опускаем вниз и соединяем перед собой, кладем одну ладошку на другую. Мы делаем медленный вдох на восемь счетов, при этом руки поднимаем наискосок, разводим их и одновременно поднимаем снизу вверх и затем резкий выдох, руки опускаются в исходное положение.

Медленный вдох и резкий выдох. Наполняем грудную клетку воздухом. Делаем три подхода.

После дыхательных упражнений делаем спокойный вдох и выдох, успокаиваем дыхание, выполняем массаж живота круговыми движениями.

Пробуждаем канал легких: начинаем простукивать вниз-вверх по внутренней стороне руки от плеча до кисти. Делаем симметрично с двух сторон. Вдох и выдох.

Начинаем массировать точку Юнь Мэнь. Далее массируем точку Тянь Фу – массируем 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую. Приступаем к точке Чи Цзэ – сгибаем локоть и обнаруживаем сухожилие-струну, с наружной части сухожилия массируем точку 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую. Это убирает повышенное давление, застой в почках, кашель и наполняет канал легких.

Следующая точка – Тай Юань, на лучезапястной складке. Она не болезненная, массируем ее. Дальше – Юй Цзи. Массируем 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую.

Прорабатываем все перечисленные точки симметрично с другой стороны тела. Пробуждаем зону легких. Вдох и выдох.

Пробуждаем наш толстый кишечник. Массируем указательный палец сначала с одной стороны руки, потом с другой стороны. Массируем толстый кишечник: сначала восходящая часть, потом поперечная и нисходящая.

Делаем вдох, высовываем язык и на выдохе, на задержке дыхания, начинаем тщательно разминать толстый кишечник. Мы идем от паховой складки к правому подреберью, тщательно массируя толстый кишечник. Делаем три подхода.

Далее идем от правого подреберья к левому подреберью. Вдох, высовываем язык, и на выдохе, на задержке дыхания, начинаем тщательно разминать толстый кишечник. Делаем три подхода.

От левого подреберья к левой паховой складке. Вдох, высовываем язык, и на выдохе, на задержке дыхания, начинаем тщательно разминать толстый кишечник. Делаем три подхода. Массируем живот.

Пробуждаем точку толстого кишечника около левой паховой складки. Стучим 60 раз. Вдох и выдох.

Массируем точки канала толстого кишечника около носа. 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую.

Дальше начинаем дышать. Исходное положение: сидя, ноги можно скрестить, кто не может – положить так, как будет удобно. Лучше скрестить ноги, потому что нам нужно будет упираться ладошками в колени и приподнимать грудную клетку.

После того, как мы приподняли грудную клетку, освободили диафрагму, высовываем язык и дышим 12 раз интенсивно. Язык за верхнее нёбо, и снова дышим 12 раз. Делаем вдох и задержку дыхания, считаем, сколько получилось.

Учащенное дыхание, вдох и выдох. На высоте дыхания простукиваем межреберные промежутки.

После упражнений должно быть ощущение свежести и свободы в грудной клетке.

Урок № 5

Канал легких важен для оздоровления всего тела:

☯ верхняя часть оздоравливает печень;

☯ средняя часть решает проблемы пищеварительной системы;

☯ нижняя часть решает проблемы слабости почек.

Кашель может быть связан с разными органами:

☯ с легкими;

☯ с печенью;

☯ с почками;

☯ с селезенкой.

По характеру кашля можно определить, с каким органом он связан.

Кашель с сероватой, бледно-серой или бледной мокротой связан с легкими.

Желтоватый оттенок мокроты – на связь с печенью.

Если кашель с прозрачной и обильной мокротой, обратите внимание на селезенку.

Проблемы, связанные с почками, так дифференцировать сложно.

Мы изучаем точки, которые будут воздействовать комплексно на всю систему легких. Последовательно их массируя, мы тем самым будем оздоравливать организм в целом и убирать заторы во всех этих органах.

Важно понять, что если вы переохладились, если вас где-то продуло, если вы замерзли, этот холод и ветер нужно срочно вывести. И самый простой способ – это воздействие на точки на канале мочевого пузыря вдоль позвоночника методом гуаша – выскребания.

Если вы замерзли, в тот же день сделайте массаж гуаша вдоль позвоночника, чтобы вывести этот ветер и холод.

Еще на движение энергии Ци и крови влияют эмоции. Если вы находитесь в депрессивном состоянии, печали, в расстроенных чувствах, то это очень сильно тормозит движение энергии и крови. Это приводит к тому, что падает защитная энергия и открывается доступ для вторжения холодной энергии и вирусов.

Поэтому первое правило профилактики заболеваний легких и профилактики простудных и вирусных инфекций – улыбаться, не находиться в печали, убирать застои энергии крови на канале легких и поддерживать хорошее эмоциональное состояние.

Зачем нужна Ци зарядка

Если при простуде принимать только препараты и не воздействовать на движение энергии и крови, это может загнать холод внутрь организма.

Каждое утро я провожу бесплатную Ци зарядку – простой комплекс упражнений для энергии на весь день и хорошего общего самочувствия. Ее могут делать люди любого возраста, можно даже делать упражнения сидя или лежа – то, что получается. Конечно, она не решает конкретных проблем со здоровьем, но ее функция очень важная.

Все упражнения в Ци зарядке построены таким образом, чтобы запустить энергию в легкие, чтобы в них не было затора. Именно с утра это очень важно, чтобы пробудить организм и запустить все биохимические процессы, биоритмы для правильной работы внутренних органов.

Ци зарядку делаем один раз в день, в первой половине дня. Если вы болеете – то прорабатывать точки канала легких можно несколько раз в день.

Важно понимать, с чем связаны легкие. В китайской медицине у каждого внутреннего органа есть «окна», по состоянию которых можно определить уровень здоровья органа. Например, для легких и толстого кишечника – это кожа и нос. Так, при простуде первое проявление болезни – часто насморк. А проблемы толстого кишечника проявляются на коже – это могут быть экземы, высыпания.

Легкие и толстый кишечник обеспечивают иммунную защиту организма, в китайской медицине она называется «защитная энергия Вэй» – это воздушная прослойка между кожей и пушковыми волосами. Поэтому один из простых способов укрепления иммунитета – носить свободную одежду, чтобы было пространство для циркуляции защитной энергии Вэй.

А также простое упражнение, которое мы делаем на Ци зарядке: поглаживание рук, ног и туловища по ходу движения энергии по каналам. Если вы делаете это упражнение каждое утро – то ваша защитная энергия с каждым днем будет набирать силу.

Диагностика

На состояние внутренних органов могут влиять два вида нарушений движения энергии в каналах: это может быть избыток или недостаток. Доктора в китайской медицине могут определить вид дисбаланса не только по внешним признакам или симптомам, но даже по характеру человека или его предпочтениям.

Если у человека недостаток энергии в канале легких, то это проявляется в следующих признаках: такие люди часто живут воспоминаниями о прошлом. Им сложно на чем-то сосредоточиться, они постоянно перескакивают вниманием с одного на другое – например, бесконечно переключают каналы телевизора, не останавливаясь ни на одной передаче надолго. Такие люди очень любят учиться, читать книги, предпочитают одиночество. Часто впадают в печаль и тоску.

Физически недостаток энергии в канале легких проявляется так:

☯ покашливание;

☯ озноб, холодный пот;

☯ частый насморк;

☯ бессонница;

☯ боль в области ключицы и грудной клетки.

Если недостаток энергии в легких, есть простой способ восполнять эту энергию. Для этого мы будем простукивать первую точку канала легких, начиная от большого пальца руки до первой точки канала легких, обязательно в этом направлении.

Те люди, у которых избыток энергии в канале легких, часто видят сны, как будто летают во сне – или видели их в детстве. В характере этих людей не обращать внимания на препятствия, легко идти по жизни и не «залипать» на проблемах.

Если вы относитесь к таким людям, массируйте точки, начиная от первой точки возле плечевого сустава по направлению хода канала легких вниз, к последней точке на большом пальце – в этом направлении вы выводите энергию из канала.

Те люди, у кого недостаток энергии, делают упражнение снизу вверх, то есть заводят энергию в канал легких. Те, у кого избыток, – сверху вниз, то есть эту энергию выводят.

Физические симптомы избытка энергии в канале легких:

☯ глубокий кашель, интенсивная одышка;

☯ потливость;

☯ боли в области плеча и спины;

☯ бессонница с 3–5 часов утра.

Избыток или недостаток энергии в канале может быть как постоянным – если есть предрасположенность или особенность с детства, так и временным или поменяться в процессе жизни – если состояние органа изменилось во время или после какой-то болезни.

Поэтому, когда делаете упражнение, – оценивайте свои внутренние ощущения и делайте в ту сторону, в которую вам более комфортно.

Вы почувствуете разницу, если попробуете несколько раз сделать упражнение сначала в одном направлении, а затем в другом.

Если вам пока сложно определить – тогда делайте простукивание или проглаживание канала в обе стороны. Прорабатываем конкретные точки – всегда только по направлению канала (у канала легких – сверху вниз).

Массаж точек канала легких укрепляет иммунитет, оздоравливает весь организм, продлевает молодость, улучшает состояние кожи и волос.

Верхняя часть канала легких убирает застои в печени. Канал печени заканчивается под грудью и передает энергию в канал легких.

С помощью первой точки канала легких мы как бы проталкиваем энергию из канала печени в канал легких – так, если в канале печени есть избыток, а в канале легких – недостаток энергии, то воздействие на первую точка канала легких Чжун Фу (и всю зону около плеча) поможет его сбалансировать.

Если сухость в горле, раздражающий кашель, сухой кашель до рвоты, это проблема печени. Если вы чувствуете, что что-то застревает в горле или не можете что-то проглотить, это говорит о том, что на данном участке энергия застревает. В этом случае мы начинаем массировать точку Тянь Фу.

Рис. 22. Точка Кун Цзуй

Чтобы устранить заторы в канале легких, успокоить кашель, устранить одышку, снизить давление, опустить энергию в почки, подойдет точка в локтевой ямке – точка Чи Цзэ. Ее название можно перевести как «очищаем болото».

Следующую точку – Кун Цзуй – очень любят в китайской медицине, ее немного сложновато найти.

Она находится на семь цуней[3]3
  Цунь – китайская мера длины, значение которой постоянно менялось. Существуют анатомические варианты цуня, индивидуальные для каждого человека, их используют в восточной медицине. – Прим. ред.


[Закрыть] выше лучезапястной складки.

Прикладываем к лучезапястной складке четыре пальца, потом еще три и нащупываем точку в ямочке – «как дырка».

Можно найти и сверху: от подмышки откладываем 4 пальца вниз на руке. Точка болезненная.

Точка Кун Цзуй – точка-щель или в переводе «высшее отверстие». Назовем ее «главное окно». Воздействие на эту точку:

☯ убирает кашель и боли в горле;

☯ нормализует энергию в канале легких;

☯ устраняет головную боль при простуде;

☯ снижает температуру.

При воздействии на точку уходит печаль, тоска, одышка, стеснение в груди, а также боль в горле и насморк.

Все точки находятся симметрично с двух сторон. Массируем 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую.

Точка Цзин Цюй. Точка, где живет «Дух легких». Она находится выше лучезапястной складки на один цунь (отложите от складки поперечно указательный палец и нащупайте углубление), в области пульса.

Рис. 23. Точка Цзин Цюй

Рис. 24. Точка Шао Шан

Массаж этой точки устраняет:

☯ кашель;

☯ температуру;

☯ боль в горле;

☯ одышку;

☯ боль при невралгии.

Точка симметрична с двух сторон (как и все парные точки – если точка есть на одной половине тела, так же зеркально есть и на другой. Одна точка может быть, только если она находится на центральной линии тела).

Точка Шао Шан. Угол большого пальца. Воздействие на точку устраняет избыток энергии и помогает при боли в горле. В случае ангины нужно протереть антисептиком, уколоть стерильной иглой и выпустить капельку крови. Если сделаете это в первые часы заболевания, боль сразу же пройдет, не будет проблем с горлом, воспаление не пойдет дальше.

Урок № 6

Если у вас где-то болит, значит, там произошел затор энергии. Ее нужно двигать.

Вспоминаем наши упражнения. Растираем ладошки, пробуждаем энергию в области первой точки канала легких, растираем легкие, убираем заторы, простукиваем канал легких.

Пробуждаем наш толстый кишечник: восходящую часть справа, поперечно-ободочную и нисходящую. Для этого мы наклоняемся, тем самым освобождая переднюю брюшную стенку, она становится расслабленной. Высовываем язык, натягиваем все сухожилия.

Открываем канал толстого кишечника, массируя указательный палец.

Открываем последнюю точку канала толстого кишечника – около носа массируем точки.

Массируем симметрично с двух сторон точки канала легких:

☯ середину предплечья;

☯ точку на фалангу ниже лучезапястной складки;

☯ точку на лучезапястной складке;

☯ точку «голова рыбы», которая лечит канал легких, сердца и желудка.

Делаем вдох и на задержке массируем межреберные промежутки простукиванием.

Далее упражнение: на выдохе произносим звук «С».

Дыхательные упражнения:

☯ дыхание мыши (через нос резкие вдох-выдох);

☯ дыхание собаки;

☯ дыхание орла;

☯ дыхание медведя.

Садимся. Вспоминаем дыхание. Сегодня мы сделаем 21 раз, как положено. Упираемся руками в коленочки, приподнимаем грудную клетку, высовываем язык, дышим.

Язык за верхнее нёбо, тоже 21 раз дышим. У кого закружилась голова, можно делать поменьше и дать себе отдохнуть немного.

И делаем задержку дыхания. Если после этого выходит жар, это хорошо. И снова массируем межреберные промежутки. Вдох, задержка дыхания, простукивания.