Электронная библиотека » Алевтина Гуськова » » онлайн чтение - страница 1


  • Текст добавлен: 11 июля 2022, 09:20


Автор книги: Алевтина Гуськова


Жанр: Педагогика, Наука и Образование


Возрастные ограничения: +12

сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 1 (всего у книги 4 страниц) [доступный отрывок для чтения: 1 страниц]

Шрифт:
- 100% +

Алевтина Гуськова
Развитие речедвигательной координации детей. Пособие для логопедов, воспитателей и родителей

© ООО «ТЦ Сфера», 2014

© Гуськова А.А., 2014

Введение

Проблема здоровьесбережения в условиях ДОО очень актуальна для детей с ОВЗ. Дети с речевой патологией, особенно если она имеет органическую природу, как правило, отличаются от своих сверстников по показателям физического и нервно-психического развития. У таких дошкольников отмечаются существенные отклонения в развитии моторной, двигательно-координационной и эмоционально-волевой сфер: общая моторная неловкость, недостаточные статическая и динамическая координация движений, двигательная память, слабый мышечный тонус, высокая истощаемость движений, снижение произвольного внимания при выполнении серии двигательных заданий.

Наибольшие трудности выявляются при выполнении движений по словесной инструкции. Это объясняется нарушением взаимодействия центральных и периферических звеньев моторики на основе обратной афферентации – передачи импульсов от рабочих центров к нервным окончаниям. Следует отметить и наличие когнитивных нарушений у детей с речевой патологией: отсутствуют навыки поведения в коллективе, затруднено усвоение учебного материала, наблюдаются двигательная расторможенность, нарушение внимания, понимания и запоминания.

Помимо отставания в развитии моторной, эмоционально-волевой сфер у детей с ОВЗ присутствуют хронические заболевания нервной, дыхательной, вегетососудистой и костно-мышечной систем организма.

Коррекционная работа с детьми, имеющими речевую патологию, должна строиться с учетом основных линий речевого развития (лексики, фонетики, грамматического строя и связной речи) и обеспечивать интеграцию речевого, физического и соматического развития. При этом можно использовать как общепринятые, традиционные методы, так и нетрадиционные.

Применение нетрадиционных методов в коррекционно-развивающем процессе улучшает память и внимание, повышает работоспособность, нормализует состояние нервной системы, устраняет стрессы, снижает уровень утомляемости, улучшает коммуникативную функцию и соматическое состояние.

Содержание коррекционно-логопедической работы по преодолению речедвигательных трудностей основывается на закономерностях формирования движений в онтогенезе. Речедвигательная сфера формируется в направлениях:

– от общей моторики к мелкой, позже артикуляционной;

– от общих движений тела через движения мышц лица, далее к артикуляционным движениям;

– от диффузных движений к дифференцированным (изолированным, чистым, тонким целенаправленным движениям);

– от элементарной дифференциации движений к постепенно усложняющейся их дифференциации [7, с. 11].

Коррекционные задачи по развитию двигательно-координационных способностей у детей с речевыми нарушениями:

– учить соизмерять и регулировать пространственные, временные и динамические параметры движений;

– формировать умение поддерживать статическое и динамическое равновесие;

– учить выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности.

Проявление координационных способностей зависит от таких факторов, как:

– способность к точному анализу движений;

– деятельность анализаторов;

– сложность двигательного анализатора;

– уровень развития гибкости, динамической силы, смелости и решительности;

– возраст;

– общий уровень подготовленности ребенка.

В коррекционно-логопедической работе следует опираться на ряд методических приемов, повышающих проявление двигательной активности артикуляционных органов, мелкой и общей моторики, в числе которых:

– применение и быстрая смена различных исходных положений;

– изменение скорости или темпа движений, введение различных ритмических сочетаний, последовательности элементов;

– смена способов выполнения упражнений;

– использование в упражнениях предметов различной фактуры, массы, объема;

– выполнение согласованных действий несколькими участниками;

– использование более сложных сочетаний основных движений (ходьба, бег, прыжки);

– усложнение или упрощение правил в подвижных играх [11].

Виды работы по развитию речедвигательной координации детей, используемые в логопедической работе:

– выполнение упражнений на снятие мышечного тонуса воротниковой зоны, на развитие мимико-артикуляторных мышц, общей моторики, ритма и темпа движений;

– самомассаж лица, шеи, ладоней, подушечек и фаланг пальцев;

– выполнение кинезиологических упражнений;

– массаж профессора Ф.Р. Ауглина;

– артикуляционная гимнастика;

– дыхательная гимнастика;

– пальчиковая гимнастика;

– проведение малоподвижных и подвижных игр.

Данные виды работы могут быть использованы в индивидуальной, подгрупповой и фронтальной работе логопеда с детьми.

Процесс развития речи предполагает освоение не только содержательной, но и образной эмоциональной стороны языка. Выразительная речь включает в себя вербальные (звукопроизношение, лексика, грамматический строй речи) и невербальные (мимика, жест, поза, пластика, движения) средства.

Следует отметить трудности детей с речевыми нарушениями в овладении навыками выразительной и эмоциональной речи. Анализ психолого-педагогической литературы выявляет, что понятие «выразительность речи» имеет интегрированный характер и включает в себя:

– интонационную выразительность речи (мелодику, темп, ритм, тембр и логическое ударение);

– мимику, жесты, позу говорящего.

Данные виды работы могут быть использованы в индивидуальной, подгрупповой и фронтальной работе учителя-логопеда с детьми.

Планирование работы по развитию речедвигательной координации детей старшего дошкольного возраста


Подготовительная работа по развитию речедвигательной координации

Упражнение для снятия напряжения воротниковой зоны «Вверх-вниз»

Вверх-вниз, вверх-вниз,

Это, мама, не каприз!

Дети двигают головой вверх-вниз.

 
Вправо-влево, вправо-влево
Посмотри, как королева.
 

Поворачивают голову направо и налево.

 
Покивать по сторонам
Нужно нам, нужно нам.
 

Наклоняют голову к плечам.

 
Головою покрутить
 

Вращают головой.

 
Не забыть, не забыть.
И Незнайками побыть,
 

Пожимают плечами.

 
Плечи вверх и опустить.
И плечами повращать,
Нужно плечики размять.
Вперед-назад, вперед-назад
и дела пойдут на лад.
 

Вращают плечами вперед и назад.

Самомассаж[1]1
  Используется материал О. Крупенчук.


[Закрыть]

Перед началом самомассажа дети должны тщательно вымыть руки.

Упражнение «Грабельки»
 
Ручки растираем и разогреваем.
 

Дети растирают ладони, хлопают.

 
И лицо теплом своим
Мы умываем.
 

Разогретыми ладонями проводят по лицу сверху вниз.

 
Грабельки сгребают
Все плохие мысли,
 

Делают граблеобразные движения пальцами от середины лба к вискам.

 
Ушки растираем вверх
И вниз мы быстро.
 

Растирают ушные раковины по краю снизу вверх и сверху вниз.

 
Их вперед сгибаем, тянем
Их за мочки,
 

Складывают ушные раковины и потягивают уши вниз за мочки.

 
А потом мы пальцы все
Кладем на щечки.
 

Перемещают пальцы на щеки.

 
Щечки разминаем,
Чтобы «надувались».
 

Указательным, средним и безымянным пальцами разминают щеки круговыми движениями.

 
Губки разминаем,
Чтобы улыбались.
 

Большим и указательным пальцами разминают сначала нижнюю, а потом верхнюю губу.

Упражнение «Дети любят всех зверей»

Большой палец ставят на ноготь массируемого пальца, а остальные пальцы разминают его подушечку.

 
Дети любят всех зверей:
 

Дети разминают большой палец.

 
Птиц, и ящериц, и змей,
 

Указательный палец.

 
Пеликанов, журавлей,
 

Средний палец.

 
Бегемотов, соболей,
 

Безымянный палец.

 
Голубей и глухарей,
 

Мизинец.

 
И клестов, и снегирей.
 

Большой палец.

 
Любят горного козла,
 

Указательный палец.

 
Обезьянку и осла,
 

Средний палец.

 
Дикобраза и ежа,
 

Безымянный палец.

 
Черепаху и ужа.
 

Мизинец.

Упражнение «Щелчки»

Ладонь левой руки прижата к столу, пальцы разведены. Пальцы поднимать по одному правой рукой. Лежащая рука с силой прижимается, сопротивляясь воздействию. Затем палец опускают, и он резко падает. Руки поменять.

 
Поднял ушки бурундук,
 

Дети поднимают мизинец.

 
Он в лесу услышал звук.
 

Безымянный палец.

 
– Это что за громкий стук,
 

Средний палец.

 
Тук да тук, тук да тук?
 

Указательный палец.

 
– А пойдем, – сказал барсук, —
 

Большой палец.

 
Сам увидишь этот трюк.
 

Большой палец.

 
Это дятел сел на сук,
 

Указательный палец.

 
И без крыльев, и без рук
 

Средний палец.

 
Ищет он, где спрятан жук, —
 

Безымянный палец.

 
Вот и слышен перестук!
 

Мизинец.


Поменять руки и повторить упражнение.

Массаж кистей рук

• Как можно сильнее сжать пальцы в кулак, затем резко разжать.

• Сложить руки так, чтобы и пальцы, и ладони касались друг друга. Локти должны быть на высоте плеч. С помощью больших пальцев раздвинуть ладони и одновременно приподнять локти. Потрясти руками.

• Выполнять движения большим пальцем в двух направлениях: к себе и от себя.

• Сцепить пальцы, делать вращательные движения большими пальцами («мельница»).

• Вытянуть руки вперед. Поднять кисти вверх, дать им свободно упасть вниз.

• Одной рукой взять другую за запястье и энергично потрясти ею.

Каждое упражнение повторить 5 раз.

Массаж профессора Ф.Р. Ауглина

Каждое упражнение выполняется под медленный счет от одного до десяти.

• Взяться за мочки ушей раковин и оттянуть их вниз, а затем вверх.

• Взяться за середину ушей, оттянуть их вперед, затем назад, в стороны.

• Указательными и средними пальцами одновременно «рисовать» круги по контуру щек.

• Указательными и средними пальцами «рисовать» круги по контуру лба и на подбородке. Движения следует выполнять обеими руками одновременно, но в противоположных направлениях.

• Указательными и средними пальцами «рисовать» вокруг глаз очки (глаза должны быть открыты).

• Подушечками указательных пальцев обеих рук сильно нажимать на следующие точки (по очереди):

– на переносице, на уровне внутренних углов глаза;

– на середине носовой кости;

– у края носовой кости;

– под носовыми проходами.

• Открыть рот и делать резкие движения нижней челюстью слева направо и наоборот.

Кинезиологические упражнения
«Кулак – ладонь»
 
Вот – ладошка, вот – кулак!
Все быстрее делай так.
 

Обе ладони лежат на столе или на коленях ладонями вниз, одна сжата в кулак. Разжать кулак, другую ладонь одновременно сжать в кулак. Поменять руки. Движения должны ускоряться, при этом нужно следить за тем, чтобы сжатия-разжатия производились попеременно.

«Кулак – ребро – ладонь»

Ладони лежат на столе или на коленях. Сменять последовательно три положения руки: ладонь сжимают в кулак, ладонь ставят на ребро, ладонь кладут на стол (колено).

 
Жили (кулак) да были (ребро) зайчики (ладонь)
На (кулак) лесной (ребро) опушке (ладонь).
Жили (кулак) да были (ребро) зайчики (ладонь)
В (кулак) беленькой (ребро) избушке (ладонь).
Мыли (кулак) свои (ребро) ушки (ладонь),
Мыли (кулак) свои (ребро) лапочки (ладонь).
Наряжались зайчики (кулак)
Надевали (ребро) тапочки (ладонь).
 
Упражнения для развития мимико-артикуляторных мышц

И.п.: голова прямо, мышцы лица расслаблены. Движения выполняются на счет «раз-два».

• Поднять брови вверх – расслабить мышцы.

• Нахмурить брови – расслабить мышцы.

• Спокойно закрыть и открыть глаза.

• Прищурить и открыть глаза.

• С силой зажмурить и открыть глаза.

• Поочередно закрывать и открывать глаза.

• Одновременно оскалить зубы и наморщить лоб – расслабить мышцы.

Развитие речедвигательной координации на материале лексических тем

«Овощи»
Дыхательные упражнения

• «Овощи-толстячки и овощи-худышки»

И.п.: основная стойка (о.с.) – стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. 1 – на вдохе втянуть щеки (овощи-худышки); 2 – на выдохе надуть щеки (овощи-толстячки). Повторить 3–4 раза.

• «Капуста растет»

И.п.: присесть. 1 – медленно подниматься, вдох носом; 2 – на выдохе произнести «О-о-о-о-х! Повторить 3–4 раза.

Пальчиковая гимнастика «Капуста»
 
Мы капусту рубим,
 

Дети ребром ладони ударяют по столу.

 
Мы морковку трем.
 

Растирают ладони друг о друга.

 
Мы капусту солим,
 

Изображают, что солят капусту.

 
И капусту жмем.
 

Сжимают ладони в кулаки, попеременно упираются ими в стол.

Упражнение на координацию «Овощи»
 
В огород пойдем,
 

Дети ходят на месте.

 
Урожай соберем.
Мы морковку натаскаем,
И картошки накопаем.
 

Далее выполняют движения по тексту.

 
Срежем мы кочан капусты,
Круглый, сочный, очень вкусный.
Щавеля нарвем немножко
И вернемся по дорожке.
 

Ходят на месте.

Подвижная игра «Зеленая репка»

Все играющие встают в круг, берутся за руки и поют песню:

 
Зеленая репка, держись крепко,
Кто оборвется, тот не вернется.
Раз, два, три.
 

На счет «три» все поворачиваются вокруг себя, кому как хочется, но руки стараются не расцеплять. Кто разорвет руки, выходит в круг, остальные повторяют песню. Игра продолжается.

«Фрукты»
Дыхательные упражнения

• «Кислое яблоко»

И.п.: о.с. 1 – вдох носом; 2 – на выдохе произнести «Ф-у-у-у!». Повторить 3–4 раза.

• «Щечки-яблочки»

И.п.: о.с. 1 – вдох ртом, задержать дыхание на 2–3 с, надуть обе щеки; 2 – спокойно выдохнуть. Повторить 3–4 раза.

Пальчиковая гимнастика «Апельсин»

Дети выполняют гимнастику под считалку Л. Зубковой «Мы делили апельсин».

Основные виды движений: 1 – дети изображают, что чистят апельсин; 2 – показывают десять пальцев; сжимают ладони в кулаки, на каждую строчку разгибают по одному пальцу; 3 – изображают, что бросают кожуру; 4 – грозят пальцем; 5 – делают ритмичные хлопки.

Упражнение на координацию «Фрукты»
 
Абрикосы, груши, сливы
И полезны, и красивы.
 

Дети делают движения руками вправо-влево.

 
Кто же фрукты соберет
 

Пожимают плечами.

 
На варенье и компот?
 

Разводят руки в стороны.

 
Ну-ка, с ветки доставай
 

Изображают, что собирают фрукты с деревьев.

 
Небывалый урожай!
 

«Складывают» фрукты в корзину.

Подвижная игра «Яблонька»

Участники игры образуют круг, на середину выходит девочка – «яблонька». Ее имя называется в песне, а она изображает все, о чем поется. Дети, взявшись за руки, ходят по кругу и говорят нараспев:

 
Мы посадим яблоньку
На горе, на горе.
Наша яблонька расцветет
По весне, по весне.
Вырастай, яблонька,
Вот такой вышины!
Распускайся, яблонька,
Вот такой ширины!
Расти, расти, яблонька,
В добрый час.
Поскачи, Танечка,
Потанцуй для нас!
Ой, как наша яблонька
Да распустилась!
Ой, как наша Танечка
Да закружилась!
А мы нашу яблоньку
Да трясти будем!
А мы сладки яблочки
Собирать будем!
А мы нашу яблоньку
Все пощиплем
Да от нашей Танечки
Убежим вихрем!
 

На словах «такой вышины» и «такой ширины» все играющие поднимают руки, а затем разводят их. На словах «трясти будем» дети подходят к «яблоньке» и движениями изображают, как ее трясут и собирают яблоки. На словах «все пощиплем» приближаются, щиплют девочку и разбегаются. «Яблонька» бежит их ловить. Кого поймает, тот становится на ее место.

«Сад. Огород»
Дыхательные упражнения

• «Чистим лук и плачем»

И.п.: о.с. 1 – имитировать, что чистим лук, вдох носом; 2 – «потереть глаза», на выдохе произнести: «Ой-ой!». Повторить 3–4 раза.

• «Вкусная груша»

И.п.: о.с. 1 – вдох носом; 2 – на выдохе произнести «М-м-м-м-а!». Повторить 3–4 раза.

Пальчиковая гимнастика «У нашего у Гришеньки»
 
У нашего Гришеньки
 

Дети сжимают ладони в кулаки. Ставят ладони на ребро.

 
Под окошком вишенки.
 

Разжимают кулаки, показывают ладони.

 
У Семена в саду клены,
 

Сжимают кулаки.

 
У Алены дуб зеленый.
 

На левой руке загибают пальцы, начиная с мизинца.

 
У Марины куст малины,
У Арины куст рябины,
 

Загибают пальцы на правой руке, начиная с мизинца.

 
А у Вани на плетень
 

Показывают ладонь, затем кулак.

 
Зелененький
Вьется хмель.
 

Показывают ладонь, затем кулак.

Упражнение на координацию «Мы в землю семя посадили»
 
Мы в землю семя посадили,
Как только в сад пришло тепло.
 

Дети приседают, изобража ют, что сажают семена.

 
Мы грядку много раз полили,
 

Изображают, что поливают из лейки.

 
И наше семечко взошло.
 

Встают, руки вверх.

 
Расцвел цветок, возникла завязь.
 

Приседают, встают, руки медленно поднимают вверх.

 
Какой восторг! Какой успех!
 

Машут поднятыми руками.

 
Мой помидор, он всем на зависть,
 

Поворачиваются вокруг себя.

 
Он в огороде лучше всех!
 

Делают ритмичные хлопки.

Подвижная игра «Мимо сада»

По считалке выбирается водящий. Играющие стоят в кругу, а водящий – в центре круга. Он начинает считать:

 
Катилося яблочко
Мимо сада,
Мимо огорода,
Мимо частокола.
Кто его поднимет,
Тот вон выйдет.
 

Играющий, на котором «остановилась» считалка, убегает, а водящий его догоняет. Если водящий догнал участника, он становится водящим. Игра начинается снова.

«Деревья»
Дыхательные упражнения

• «Вдыхаем запах леса»

И.п.: о.с. 1 – руки поднять вверх, вдох носом; 2 – руки опустить вниз, выдох. Повторить 2–3 раза.

• «Шум леса»

И.п.: о.с. 1 – вдох носом; 2 – на выдохе произнести «С-с-с-с-с-с-с-с!»; 3 – вдох носом; 4 – на выдохе произнести «Ш-ш-ш-ш-ш!»; 5 – вдох носом; 6 – на выдохе произнести «Щ-щ-щ-щ-щ!». Повторить 2 раза.

Пальчиковая гимнастика «Станем мы деревьями»[2]2
  Использован материал Е. Алябьевой.


[Закрыть]
 
Станем мы деревьями
 

Встать, руки на поясе.

 
Сильными, большими.
Ноги – это корни.
Их расставим шире.
 

Дети ставят ноги на ширину плеч.

 
Чтоб держали дерево,
 

Сцепляют руки перед собой.

 
Падать не давали,
 

Пытаются разорвать кулачки.

 
Из глубин далеких
 

Наклоняются вперед.

 
Воду добывали.
Наше тело – ствол могучий.
 

Ставят ноги на ширине плеч.

 
Он чуть-чуть качается
 

Покачивают телом.

 
И своей верхушкой острой
В небо упирается.
 
Упражнение на координацию «Мы у нашего крыльца»
 
Мы у нашего крыльца
 

Дети приседают, изображают, что сажают деревья.

 
Посадили деревца:
 

Встают, руки вдоль туловища.

 
Две березки-тонконожки
Встали рядом у дорожки,
 

Встают на цыпочки, руки вверх.

 
Три красавицы-осинки
К солнцу вытянули спинки,
Две березоньки-соседки
 

Разводят руки в стороны, поднимают их.

 
Поднимают ручки-ветки,
Елка тоже подрастает,
Только ветки опускает.
 

Разводят руки в стороны, затем опускают вниз.

Подвижная игра «Дубок»

Дети выстраиваются в хоровод. Каждый из играющих произносит вслух название какого-нибудь дерева. По считалке выбирается ребенок-«дерево», например дуб. Он становится в центр круга. Дети, двигаясь по кругу, приговаривают:

 
У нас рос дубок – вот так таков, вот так таков!
Корень да его – вот так глубок, вот так глубок!
Листья его – вот так широки, вот этак широки!
Ветки да его – вот так высоки, вот так высоки!
 

Дети, которые в начале игры произнесли вслух «Дуб», кружатся и показывают, как дерево росло, какие у него корень, листья, ветки.

«Осень»
Дыхательные упражнения

• «Дождик»

И.п.: о.с. 1 – попеременно выставлять прямые руки вперед – «ловить капли», вдох носом; 2 – на выдохе произнести «Кап-кап-кап!»; 3 – попеременно выставлять прямые руки вперед, вдох носом; 4 – на выдохе произнести «Так-так-так!». Повторить 3–4 раза.

• «Идем по лужам»

И.п.: о.с. 1 – ходьба на месте, вдох носом; 2 – на выдохе произнести «Хлюп-хлюп-хлюп!»; 3 – ходьба на месте, вдох носом; 4 – на выдохе произнести «Шлеп-шлеп-шлеп!». Повторить 3–4 раза.

Пальчиковая гимнастика «Вышел дождик погулять»[3]3
  Использован материал О. Бундуры.


[Закрыть]
 
Раз, два, три, четыре, пять,
 

Дети ударяют по столу поочередно пальцами обеих рук, начиная с больших пальцев.

 
Вышел дождик погулять.
 

Беспорядочно ударяют по столу пальцами обеих рук.

 
Шел неспешно, по привычке,
А куда ему спешить?
 

Указательными и средними пальцами «ходят» по столу.

 
Вдруг читает на табличке:
«По газону не ходить!»
 

Ритмично ударяют по столу то ладонями, то кулаками.

 
Дождь вздохнул тихонько:
 

Часто и ритмично хлопают в ладоши.

 
– Ох!
 

Хлопают один раз.

 
И ушел. Газон засох.
 

Ритмично ударяют по столу.

Упражнение на координацию «Дождик»
 
Капля – раз, капля – два,
Капли медлили сперва:
 

Дети вытягивают руки вперед, «подставляют ладони дождю».

 
Кап кап-кап-кап.
 

Делают медленные хлопки.

 
Капли стали поспевать,
Капля каплю догонять.
Кап-кап-кап-кап —
Кап-кап-кап-кап.
 

Ускоряют хлопки.

 
Зонтик поскорей раскрой.
От дождя себя укрой!
 

Рисуют над головой руками зонт, приседают и «прячутся» под ним.

Подвижная игра «Осень спросим»[4]4
  Использован материал Т. Пропионовой.


[Закрыть]

В центре круга – Осень.


Дети

 
Здравствуй, Осень! Здравствуй, Осень!
Хорошо, что ты пришла.
У тебя мы, Осень, спросим,
Что в подарок принесла?
 

Осень

 
Принесла я вам муки.
Значит, будут пироги.
Принесла я гречки —
Каша будет в печке.
 

Дети

 
Здравствуй, Осень! Здравствуй, Осень!
Хорошо, что ты пришла.
У тебя мы, Осень, спросим,
Что в подарок принесла?
 

Осень

 
Рады ли вы грушам?
Мы их впрок насушим.
А уж яблоки, что мед!
На варенье, на компот.
Принесла и меду
Полную колоду!
 

Дети

 
Ты и яблок, ты и меду,
Ты и хлеба припасла.
А хорошую погоду
Ты нам, Осень, принесла?
 

Осень.

 
Дождику вы рады?
 

Дети.

 
Не хотим, не надо!
 

Осень

 
Кто под дождик попадет,
Тот сейчас водить пойдет!
 

С этими словами все разбегаются, а Осень начинает ловить детей. Кого поймает, тот становится «водящим.

«Ягоды. Грибы»
Дыхательное упражнение «Вдыхаем запах леса»

И.п.: о.с. 1 – руки поднять вверх, вдох носом; 2 – руки опустить вниз, выдох. Повторить 3–4 раза.

Пальчиковая гимнастика

• «Грибок»

Поставить кулак одной руки вертикально, опустить округленную ладонь другой руки. Поменять руки.

• «Ягода»

Левой рукой изобразить ветку с ягодами. Для этого расслабить кисть, пальцы опустить вниз. Пальцами правой руки «снимать» с веточек ягоды с каждого маленького пальца-веточки по очереди.

Внимание! Это не конец книги.

Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!

Страницы книги >> 1
  • 3 Оценок: 2

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Популярные книги за неделю


Рекомендации