Текст книги "Индийский лук и заболевания опорно-двигательного аппарата"

Миалгия и миозит

Миалгия – это боль в мышцах, которая чаще всего сопровождает различные заболевания, например миозит. Если вы ощущаете боль в мышцах конечностей, в спине, шее, скорее всего, возникли миалгия либо миозит. Боль в мышцах может также возникать при переутомлении, длительных физических тренировках.

Миалгия буквально означает «боль в мышцах». Она дает о себе знать, когда в мышечной ткани имеются микроповреждения, практически не мешающие ее функции, но причиняющие неудобства, либо в мышечной ткани скопилась молочная кислота – вещество, вырабатываемое, когда ткани начинают активно снабжаться кислородом и не успевают выводить вредные вещества. Такая боль проявляется после чрезмерных нагрузок, очень легких травм (неудачного упражнения, легкого ушиба, неловкого движения).

Миалгию можно не замечать, она проходит сама. Достаточно один раз преодолеть боль и снова заставить те же мышцы работать, как боль пройдет, и вы сами заметите, что стали крепче и сильнее. Но если организм ослаблен, а боль становится докучающей, поможет массаж с индийским луком. Он как нельзя лучше снимет болевые ощущения и удалит молочную кислоту. Вот рецепт массажного крема с индийским луком.

Требуется: 100 г любого нейтрального увлажняющего крема без травяных ингредиентов, сок 1 листа индийского лука.

Приготовление. Крем и сок индийского лука смешать. Заготовку хранить в холодильнике не дольше 2 недель.

Требуется: 2 ст. л. репешка обыкновенного, 1 стакан кипятка.

Приготовление. Траву залить кипятком, кипятить 15 минут на слабом огне, процедить.

Применение. Пить по 1/3 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды. Отвар можно подсластить медом или сахаром.

Требуется: 20 г измельченного болгарского перца, 100 мл спирта крепостью 70 %, 4 ст. л. настоя индийского лука.

Приготовление. Перец залить спиртом, настаивать 7 дней при комнатной температуре в закупоренной посуде. Затем настойку слить и смешать с настоем индийского лука.

Применение. Использовать для натирания.

Требуется: 30 г измельченных корневищ валерианы, 5–6 листьев индийского лука, 1 л воды.

Приготовление. Корневища залить водой, настоять 1 час, кипятить 20 минут, настоять 5 минут, процедить.

Применение. Вылить отвар в ванну, ванну принимать перед сном. Курс лечения – 12–14 ванн.

Требуется: 200 г соцветий ромашки, 1–2 листа индийского лука, 10 л воды, 1 ст. л. соли.

Приготовление. Ромашку и индийский лук залить водой, кипятить 10 минут, процедить, добавить соль.

Применение. Отвар вылить в ванну, находиться в ванне 20 минут.

Требуется: 50 г измельченной травы клевера лугового, 5 листьев индийского лука, 1 л кипятка.

Приготовление. Сырье залить кипятком, настоять 2 часа.

Применение. Отвар процедить и вылить в ванну. Ванну принимать на ночь.

Курс лечения составляет 12–14 ванн.

Требуется: 50 г измельченной травы чабреца, 2 листа индийского лука, 1 л кипятка.

Приготовление. Сырье залить кипятком, кипятить 5 минут, процедить.

Применение. Отвар вылить в ванну, полежать 15–20 минут. Курс – 14–18 ванн.

Требуется: 2 ст. ложки измельченных корневищ аира, 4 ч. л. листьев индийского лука, 1 л кипятка.

Приготовление. Сырье залить кипятком, кипятить 20 минут, настоять 30 минут, процедить.

Применение. Отвар вылить в ванну. Курс лечения – 10–12 ванн.

Требуется: 100 г ягод можжевельника, 1 л воды, 100 г настоя индийского лука.

Приготовление. Ягоды залить водой, кипятить 30 минут, остудить, процедить, добавить настой индийского лука.

Применение. Отвар добавить в воду для ванн.

Требуется: 50 г измельченных корней шиповника, 0,5 л воды, 50 г настой индийского лука.

Приготовление. Шиповник залить водой, настоять 2 часа, кипятить 20 минут, настоять 30 минут, процедить, добавить настой индийского лука.

Применение. Отвар добавить в ванну. Курс лечения – 14–18 ванн.

Требуется: 1 ч. л. листьев или цветочных корзинок артишока, 0,5 л кипятка, 1 ч. л. сока индийского лука.

Приготовление. Артишок залить кипятком, настаивать 2 часа, процедить, добавить сок индийского лука.

Применение. Принимать по 3 ст. л. 3 раза в день.

Требуется: 1 ч. л. травы багульника, 0,5 л воды, 1 ст. л. сока индийского лука.

Приготовление. Траву залить водой, кипятить 25 минут, настаивать 8 часов, процедить, добавить сок индийского лука.

Применение. Принимать по 100 г 4–5 раз в день

Требуется: 20 г травы багульника, 15 г листьев крапивы жгучей, 1 л кипятка, 50 г настоя индийского лука.

Приготовление. Сырье залить кипятком, настаивать 8 часов в закрытом сосуде, процедить, добавить настой индийского лука.

Применение. Принимать по 50 г 4 раза в день после еды.

Требуется: 2 ст. л. травы багульника, 5 ст. л. оливкового или подсолнечного масла, 3 ст. л. настоя индийского лука.

Приготовление. Багульник залить маслом, настаивать 12 часов в закрытом сосуде при очень слабом подогреве, процедить, добавить настой индийского лука.

Применение. Применять для растираний.

Требуется: 1 ст. л. измельченных корней или коры барбариса, 0,5 л воды, 1 ст. л. сока индийского лука.

Приготовление. Корни залить водой, варить 10 минут, остудить, процедить, добавить сок индийского лука.

Применение. Принимать по 150 г 3 раза в день до еды.

Требуется: 50 г сухих листьев барбариса, 100 г спирт, 50 г спиртовой настойки индийского лука.

Приготовление. Листья залить спиртом, настаивать 10 дней в прохладном месте, процедить, добавить настойку индийского лука.

Применение. Принимать по 20 капель 3 раза в день.

Требуется: 1 ч. л. листьев белены, 0,5 л кипятка, 1 ч. л. сока индийского лука.

Приготовление. Листья залить кипятком, настаивать 1 час, процедить, добавить сок индийского лука.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

Требуется: 10 г измельченных листьев белены, 10 г нашатырного спирта, 50 г подсолнечного масла, 1 ст. л. сока индийского лука.

Приготовление. Листья смочить в растворе нашатырного спирта, залить подсолнечным маслом, настаивать 3 дня, процедить, добавить сок индийского лука.

Применение. Использовать для натирания как обезболивающее средство.

Требуется: 1 ст. л. травы борщевика, 250 г кипятка, 1 ст. л. сока индийского лука.

Приготовление. Траву залить кипятком, настаивать 1 час, остудить, процедить, добавить сок индийского лука.

Применение. Принимать по 100 г утром и вечером.

Требуется: 2–3 ст. л. молодых листьев бузины, 100 г молока, 1 ст. л. сока индийского лука.

Приготовление. Листья отварить в молоке, 15 минут, остудить, процедить, добавить сок индийского лука.

Применение. Марлю смочить в смеси и прикладывать к болезненным местам.

Требуется: 1 ст. л. цветков бузины, 250 г молока, 1 ст. л. настоя индийского лука.

Приготовление. Цветки залить молоком, настаивать 30 минут, процедить, добавить настой индийского лука.

Применение. Принимать горячим как потогонное средство на ночь.

Требуется: 3 ч. л. сухих ягод бузины, 200 г воды, 1 ч. л. сока индийского лука.

Приготовление. Ягоды залить водой, кипятить 10 минут, настаивать 12 часов, процедить, добавить сок индийского лука.

Применение. Принимать теплым по 200 г 1 раз в день.

Требуется: 1 ст. л. измельченного корня буквицы, 0,5 л воды, 1 ст. л. настойки индийского лука.

Приготовление. Кони залить водой, варить 5 минут на малом огне, после остывания процедить, добавить настой индийского лука.

Применение. Принимать по 150 г 3 раза в день до еды.

Требуется: 1 ст. л. травы вербейника, 250 г кипятка, 1 ч. л. сока индийского лука.

Приготовление. Траву залить кипятком, настаивать 1 час, процедить, добавить сок индийского лука.

Применение. Принимать по 50 г 4 раза в день.

Требуется: 3 ч. л. измельченного сухого растения вереска, 400 г кипятка, 50 г настоя индийского лука.

Приготовление. Вереск залить кипятком, настаивать 2 часа, процедить, добавить настой индийского лука.

Применение. Принимать по 100 г 4 раза в день.

Требуется: 2 ч. л. сухой травы вероники, 400 г кипятка, 50 г настоя индийского лука.

Приготовление. Веронику залить кипятком, настаивать 2 часа, процедить, добавить настой индийского лука.

Применение. Принимать по 100 г 4 раза в день.

Требуется: 200 г сока свежей травы вероники, 200 г спирта, 1 ст. л. настойки индийского лука.

Приготовление. Траву залить спиртом, настаивать 10 дней, профильтровать, добавить настойку индий кого лука.

Применение. Применять наружно в виде компрессов.

Требуется: 2 ч. л. измельченного корня воронца, 250 г кипятка, 30 г настоя индийского лука.

Приготовление. Корень залить кипятком, настаивать на водяной бане 40 минут, процедить, добавить настой индийского лука.

Применение. Принимать по 50 г 4 раза в день.

Требуется: 20 г порошка из высушенных плодов воронца, 100 г разогретого вазелина, 1 ч. л. сока индийского лука.

Приготовление. Порошок и вазелин растереть до однородной массы, добавить сок индийского лука, еще раз перемешать. Настаивать в прохладном месте 7 дней.

Применение. Натирать мазью больные места.

Требуется: 2 ч. л. травы вяжечки, 250 г кипятка, 1 ст. л. сока индийского лука.

Приготовление. Траву залить кипятком, настаивать 2 часа, процедить, добавить сок индийского лука.

Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.

Требуется: 100 г измельченных семян гаултерии, 100 г оливкового масла, 1 ч. л. сока индийского лука.

Приготовление. Семена залить маслом, настаивать 2 месяца, процедить, добавить сок индийского лука.

Применение. Принимать по 10–15 капель 2 раза в день с молоком и медом.

Требуется: 2 ч. л. измельченных корней горечавки, 800 г воды, 100 г настоя индийского лука.

Приготовление. Корни залить водой, варить 10 минут, настаивать 1 час, процедить, добавить настой индийского лука.

Применение. Принимать по 100 г 3 раза в день за 30 минут до еды.

Требуется: 10 г измельченных семян горчицы, 150 г этилового или эфирного спирта, 1 ст. л. настойки индийского лука.

Приготовление. Семена залить спиртом, настаивать 14 дней, процедить, добавить настойку индийского лука.

Применение. Применять для растирания.

Требуется: 1 ч. л. измельченных семян горчицы, 100 г меда, 50 г настойки индийского лука.

Приготовление. Все компоненты тщательно перемешать.

Применение. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день после еды.

Требуется: 1 ст. л. порошка горчицы, 1 ст. л. муки, 1 ст. л. уксуса, 50 г настоя индийского лука.

Приготовление. Смешать все компоненты.

Применение. Использовать состав для натирания, через 15 минут смыть теплой водой.

Требуется: 100 г измельченных корневищ валерианы, 5–6 листьев индийского лука, 1 л воды.

Приготовление. Корневища залить водой, настоять 1 час, кипятить 20 минут, настоять 5 минут, процедить.

Применение. Вылить отвар в ванну, ванну принимать перед сном. Курс лечения – 12–14 ванн.

Требуется: 200 г соцветий ромашки, 5–6 листьев индийского лука, 10 л воды, 1 ст. л. соли.

Приготовление. Ромашку и индийский лук залить водой, кипятить 10 минут, процедить, добавить соль.

Применение. Отвар вылить в ванну, находиться в ванне 20 минут.

Требуется: 150 г измельченной травы клевера лугового, 5 листьев индийского лука, 1 л кипятка.

Приготовление. Сырье залить кипятком, настоять 2 часа.

Применение. Отвар процедить и вылить в ванну. Ванну принимать на ночь.

Курс лечения составляет 12–14 ванн.

Требуется: 100 г измельченной травы чабреца, 4 листа индийского лука, 1 л кипятка.

Приготовление. Сырье залить кипятком, кипятить 5 минут, процедить.

Применение. Отвар вылить в ванну, полежать 15–20 минут. Курс – 14–18 ванн.

Требуется: 100 измельченных корневищ аира, 4ст. л. листьев индийского лука, 1 л кипятка.

Приготовление. Сырье залить кипятком, кипятить 20 минут, настоять 30 минут, процедить.

Применение. Отвар вылить в ванну. Курс лечения – 10–12 ванн.

Требуется: 100 г ягод можжевельника, 1 л воды, 100 г настоя индийского лука.

Приготовление. Ягоды залить водой, кипятить 30 минут, остудить, процедить, добавить настой индийского лука.

Применение. Отвар добавить в воду для ванн.

Требуется: 150 г измельченных корней шиповника, 2 л воды, 50 г настойки индийского лука.

Приготовление. Шиповник залить водой, настоять 2 часа, кипятить 20 минут, настоять 30 минут, процедить, добавить настойку индийского лука.

Применение. Отвар добавить в ванну. Курс лечения – 14–18 ванн.

Требуется: 1 ст. л. листьев или цветочных корзинок артишока, 0,5 л кипятка, 1 ч. л. сока индийского лука.

Приготовление. Артишок залить кипятком, настаивать 2 часа, процедить, добавить сок индийского лука.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

Требуется: 1 ч. л. травы багульника, 0,5 л воды, 1 ч. л. сока индийского лука.

Приготовление. Траву залить водой, кипятить 25 минут, настаивать 8 часов, процедить, добавить сок индийского лука.

Требуется: 20 г травы багульника, 25 г листьев крапивы жгучей, 1 л кипятка, 50 г настоя индийского лука.

Приготовление. Сырье залить кипятком, настаивать 8 часов в закрытом сосуде, процедить, добавить настой индийского лука.

Применение. Принимать по 1 ст. л. г 4 раза в день после еды.

Требуется: 2 ст. л. травы багульника, 5 ст. л. оливкового или подсолнечного масла, 3 ч. л. настойки индийского лука.

Приготовление. Багульник залить маслом, настаивать 12 часов в закрытом сосуде при очень слабом подогреве, процедить, добавить настойки индийского лука.

Применение. Применять для растираний болезненных мышц.

Требуется: 1 ст. л. измельченных корней или коры барбариса, 0,5 л воды, 1 ч. л. сока индийского лука.

Приготовление. Корни залить водой, варить 10 минут, остудить, процедить, добавить сок индийского лука.

Применение. Принимать по 50 г 3 раза в день до еды.

Требуется: 50 г сухих листьев барбариса, 100 г водки, 50 г спиртовой настойки индийского лука.

Приготовление. Листья залить водой, настаивать 10 дней в прохладном месте, процедить, добавить настойку индийского лука.

Применение. Принимать по 10 капель на ½ стакана воды 3 раза в день.

Требуется: 1 ст. л. травы борщевика, 250 г кипятка, 1 ч. л. сока индийского лука.

Приготовление. Траву залить кипятком, настаивать 1 час, остудить, процедить, добавить сок индийского лука.

Применение. Принимать по ¼ стакана утром и вечером.

Требуется: 2–3 ст. л. молодых листьев бузины черной, 100 г молока, 2 ст. л. сока индийского лука.

Приготовление. Листья отварить в молоке, 15 минут, остудить, процедить, добавить сок индийского лука.

Применение. Марлю смочить в смеси и прикладывать к болезненным местам.

Требуется: 1 ст. л. цветков бузины травянистой, 250 г молока, 1 ч. л. настоя индийского лука.

Приготовление. Цветки залить горячим молоком, настаивать 30 минут, процедить, добавить настой индийского лука.

Применение. Принимать всю полученную жидкость горячей как потогонное средство на ночь.

Требуется: 2 ч. л. сухих ягод бузины черной, 200 г воды, 1 ч. л. сока индийского лука.

Приготовление. Ягоды залить водой, кипятить 10 минут, настаивать 12 часов, процедить, добавить сок индийского лука.

Применение. Принимать теплым по 50 г 1 раз в день после еды.

Требуется: 1 ст. л. измельченного корня буквицы, 0,5 л воды, 1 ст. л. настойки индийского лука.

Приготовление. Кони залить водой, варить 5 минут на малом огне, после остывания процедить, добавить настой индийского лука.

Применение. Использовать в виде растирания.

Требуется: 1 ст. л. травы вербейника, 250 г кипятка, 1 ч. л. сока индийского лука.

Приготовление. Траву залить кипятком, настаивать 1 час, процедить, добавить сок индийского лука.

Применение. Принимать по 30 г 4 раза в день.

Требуется: 3 ч. л. измельченного сухого растения вереска, 400 г кипятка, 50 г настоя индийского лука.

Приготовление. Вереск залить кипятком, настаивать 2 часа, процедить, добавить настой индийского лука.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день.

Требуется: 2 ч. л. сухой травы вероники, 400 г кипятка, 50 г настоя индийского лука.

Приготовление. Веронику залить кипятком, настаивать 2 часа, процедить, добавить настой индийского лука.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день.

Требуется: 200 г сока свежей травы вероники, 200 г 40 % спирта, 1 ст. л. настойки индийского лука.

Приготовление. Траву залить спиртом, настаивать 10 дней, профильтровать, добавить настойку индий кого лука.

Применение. Применять наружно в виде компрессов.

Требуется: 2 ч. л. измельченного корня воронца, 250 г кипятка, 30 г настоя индийского лука.

Приготовление. Корень залить кипятком, настаивать на водяной бане 40 минут, процедить, добавить настой индийского лука.

Применение. Принимать по 30 г 4 раза в день.

Требуется: 20 г порошка из высушенных плодов воронца, 100 г разогретого вазелина, 1 ст. л. сока индийского лука.

Приготовление. Порошок и вазелин растереть до однородной массы, добавить сок индийского лука, еще раз перемешать. Настаивать в прохладном месте 7 дней.

Применение. Натирать мазью больные места.

Требуется: 2 ч. л. травы вяжечки, 250 г кипятка, 1 ч. л. сока индийского лука.

Приготовление. Траву залить кипятком, настаивать 2 часа, процедить, добавить сок индийского лука.

Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.

Требуется: 100 г измельченных семян гаултерии, 100 г оливкового масла, 1 ч.

л. сока индийского лука.

Приготовление. Семена залить маслом, настаивать 2 месяца, процедить, добавить сок индийского лука.

Применение. Использовать для растирания.

Требуется: 2 ч. л. измельченных корней горечавки, 800 г воды, 50 г настоя индийского лука.

Приготовление. Корни залить водой, варить 10 минут, настаивать 1 час, процедить, добавить настой индийского лука.

Применение. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Требуется: 10 г измельченных семян горчицы, 150 г 70 % этилового или эфирного спирта, 1 ст. л. настойки индийского лука.

Приготовление. Семена залить спиртом, настаивать 14 дней, процедить, добавить настойку индийского лука.

Применение. Применять для растирания.

Требуется: 1 ч. л. измельченных семян горчицы, 100 г меда, 30 г настоя индийского лука.

Приготовление. Все компоненты тщательно перемешать.

Применение. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день после еды.

Требуется: 1 ст. л. порошка горчицы, 1 ст. л. муки, 1 ст. л.6 % уксуса, 50 г настоя индийского лука.

Приготовление. Смешать все компоненты.

Применение. Использовать состав для натирания, через 15 минут смыть теплой водой.

Остеохондроз

Остеохондроз – это заболевание, при котором происходит деформация позвонков и межпозвоночных дисков. Болезнь сопровождается острой болью в спине, искривлением позвоночника, т. е. сколиозом. Необходимо отметить, что плохая осанка может сама спровоцировать раннее развитие остеохондроза. Из-за неправильной посадки за партой у школьников в наше время остеохондроз развивается все раньше и раньше. В последнее время это заболевание неуклонно молодеет, встречается в возрасте 10–12 лет.

Лечение остеохондроза в зависимости от происхождения заболевания включает исправление осанки, массаж, физиотерапевтические процедуры. Хорошее действие оказывает прогревание УВЧ-лучами и компрессами со специальными составами.

Настойка на водке или спирте листьев индийского лука, выдержанная 2 недели в теплом месте и в темноте, хорошо снимает боли при остеохондрозе. Настойкой натирают больные места. Кроме того, можно порекомендовать несколько мазей на основе индийского лука, которые следует втирать на ночь в область шейного отдела и поясницы. Мазь действует местно, снимает боль и предотвращает возможный воспалительный процесс.

Мазь с тысячелистником

Требуется: 10 мл настойки тысячелистника, 10 мл настойки индийского лука, 200 мл вазелина.

Приготовление. Спиртовую настойку тысячелистника смешать в равных пропорциях со спиртовой настойкой индийского лука (для этого больше подходит настойка 1: 20). Смесь влить в чашку с вазелином (1 часть смеси на 20 частей вазелина) и подогреть до температуры 40–45 ºC, затем остудить.

Применение. Полученным составом смазывать спину вдоль позвоночника на ночь в течение 7–8 дней. С указанной мазью можно делать лечебный массаж.

Мазь с брусничником и корнем лопуха

Требуется: по 1 части листьев брусничника, корня лопуха, листьев индийского лука, 3 части спирта, 10 частей вазелина.

Приготовление. Измельченные листья брусничника, корень лопуха и лист индийского лука в равных пропорциях перемешать, залить спиртом в соотношении 1: 3 и настаивать 10 дней в темном месте. Процеженную настойку смешать с вазелином в пропорции 1: 10.

Применение. Полученная мазь оказывает благоприятное действие с четко выраженным терапевтическим эффектом, ее следует применять как болеутоляющее средство по мере надобности. Длительное применение не рекомендуется.