Текст книги "Большая книга золотого уса"

Синдром Х и обменные нарушения

Представители третьей группы крови подвержены ряду заболеваний в большей степени, чем люди с другими группами. К таким заболеваниям относится синдром Х. Женщины с третьей группой крови очень чувствительны к воздействию определенных веществ, содержащихся в некоторых пищевых продуктах, на метаболическое равновесие. Лектины, содержащиеся в кукурузе, курятине, гречке, чечевице и арахисе, вызывают невосприимчивость к инсулину и накопление полиаминов в организме, что приводит к ожирению, отечности и гипогликемии.

Обладателям крови группы В, желающим похудеть, следует в первую очередь исключить из рациона кукурузу, а затем и пшеницу. Реакция В-группы на пшеницу и продукты из нее во многом похожа на реакцию 0-группы. Сам по себе пшеничный лектин не оказывает на третью группу крови такого разрушительного воздействия, как на представителей первой группы крови, но он усугубляет проблемы, вызванные воздействием других специфических для группы В продуктов, замедляющих обмен веществ. Соседство пшеницы с кукурузой, гречкой и арахисом опасно для здоровья В-людей. Людям третьей группы крови, желающим избавиться от лишнего веса, следует полностью исключить из рациона продукты из цельной зерновой пшеничной муки. Это же касается ржаного хлеба и других продуктов из ржаной муки.

Как свидетельствует опыт, после исключения из рациона продуктов, содержащих вредные для В-группы вещества, потеря лишнего веса происходит вполне успешно. У вас нет естественных физиологических барьеров, препятствующих нормализации веса. Правда, у вас есть другая проблема – повышенный уровень кортизола, который дает о себе знать, если только вы не будете регулярно находить время для борьбы со стрессом.

Но работа вашей системы пищеварения вполне сбалансирована от природы. Все, что вам необходимо для нормализации веса, – это соблюдение диеты.

Умеренное употребление молочных продуктов, в первую очередь кисломолочных (йогурта, кефира, простокваши), улучшит пищеварение, восстановит здоровую микрофлору кишечника и будет способствовать приросту активной мышечной массы. Нарушая В-диету, вы подвергаетесь опасности развития синдрома Х, проявляющегося в ожирении, невосприимчивости к инсулину и повышении уровня триглицеридов. Классический признак невосприимчивости к инсулину – скопление жира в виде широкого пояса на талии и животе. Жировые клетки, расположенные в области живота, выделяют жир в кровяное русло легче, чем жировые клетки, расположенные в других местах. Жир, скапливающийся на бедрах, не так опасен для здоровья.

Свободные жирные кислоты вызывают невосприимчивость к инсулину, а повышенный уровень триглицеридов чаще всего сопровождается понижением уровня полезного холестерина высокой плотности. Если излишек жира скапливается у вас на животе, а не на бедрах, то вам обязательно надо похудеть, чтобы не подвергать свой организм опасности развития более серьезных заболеваний. Очень важно понять, что программа похудания не является кратковременным мероприятием; это длительная и хорошо спланированная стратегия. Не ждите быстрых результатов и не стремитесь к ним.

Как применять золотой ус?

Подойдут те же средства, что и для людей с первой группой крови, при необходимости дозировка может быть увеличена, так как представители третьей группы не так сильно подвержены риску возникновения аллергических реакций.

Инфекционные заболевания

Среди наиболее типичных для третьей группы крови заболеваний одно из важнейших мест занимают бактериальные инфекции. Многие из распространенных инфекционных заболеваний атакуют В-людей с особой силой. Дело в том, что микроорганизмы, вызывающие эти заболевания, имеют определенное сходство с В-антигеном, и организм, принимая чужеродный антиген за свой собственный, не вырабатывает антител против них.

Инфекции мочевыводящих путей

Как правило, именно женщины с третьей группой крови наиболее подвержены рецидивирующим и хроническим инфекциям мочевыводящих путей. Определенная диета поможет вам повысить свою устойчивость к урологическим инфекционным заболеваниям. Поскольку вещества, содержащиеся в клюкве и чернике, препятствуют фиксации микробов в организме, следует непременно предусмотреть эти ягоды в своем рационе. Ешьте также больше «живых» кисломолочных продуктов, способствующих созданию здоровой микрофлоры и укреплению органов мочевыделения.

Как применять золотой ус?

1. Обязательно применяйте общеукрепляющие средства (гл. 1).

2. Требуется: 1 лист золотого уса, 1 л горячей кипяченой воды.

Способ приготовления. Измельчите золотой ус длиной не менее 20 см, залейте горячей кипяченой воды, закройте, укутайте посуду и настаивайте не менее суток. Затем процедите.

Способ применения. Отвар принимайте за 40 мин до еды по ¼ стакана 3–4 раза в день.

Перед употреблением обязательно подогрейте его на водяной бане. Курс лечения не должен превышать 14 дней. По истечении этого срока сделайте пятидневный перерыв, после этого курс можно повторить.

3. При болезни мочеполовых органов принимают следующую смесь.

Требуется: 10 г цветов таволги, 15 г листьев толокнянки, 10 г травы грыжника, 15 г столбиков (нитей) кукурузы, 15 г створок бобов фасоли, 15 г корня бузины травянистой, 15 г березовых почек, 10 г хвоща, 10 г травы спорыша, 10 г лепестков васильков, 1 л сырой воды, 5 ч. л. сока золотого уса.

Способ приготовления. Все смешайте, возьмите 4 ст. л. (каждая с верхом) этой смеси, залейте с вечера сырой воды, а утром кипятите 5 – 10 мин, оставьте и еще напарьте 1/2 ч, после чего процедите, отожмите и добавьте сок золотого уса.

Способ применения. Пейте настой теплым в 6–7 приемов в течение дня.

4. При болезнях мочевого пузыря принимают листья подорожника в смеси с другими травами.

Требуется: 40 г ланцетолистного подорожника, 40 г травы грыжника, 40 г листьев толокнянки, 30 г побегов туи, 30 г соцветий тмина, 30 г березовых почек, 30 г травы спорыша, 1 л сырой воды, 3 ст. л. сока золотого уса.

Способ приготовления. Всю смесь залейте сырой водой и настаивайте целую ночь, утром прокипятите 10 мин, добавьте сок золотого уса.

Способ применения. Пейте натощак 1 стакан, а остальное в 4 приема, каждый прием через 1 ч после еды.

6. Цветы терновника применяются в смеси с золотым усом также как средство, усиливающее деятельность почек и мочевого пузыря, а вообще при почти всех болезнях нарушения обмена веществ. Доза – по 50 г цветов и листьев на 1 л воды, пить как чай при запорах, почечных поражениях, болезнях мочевого пузыря и различных заболеваниях печени.

Кишечные инфекции

Не менее опасны для представителей третьей группы крови кишечные инфекции. Многие из наиболее патогенных форм кишечной палочки, вызывающих поносы, иммунологически подобны В-антигену. Из-за этой особенности вы становитесь беззащитными перед инфекцией. Поэтому ваша стратегия – профилактика кишечных расстройств. Никогда не ешьте гамбургеров, котлет и других блюд из мясного фарша, если он недостаточно прожарен. Хорошо прожаренная котлета на разрезе не розовая, а коричневая. Не ешьте сырых проращенных зерен и молодых побегов растений. После разделки сырого мяса или рыбы сразу же тщательно вымойте нож, разделочную доску и руки теплой водой с мылом, чтобы случайно не коснуться готовых блюд. Лучшее средство профилактики и предотвращения заражения – соблюдение правил гигиены. После посещения туалета необходимо сразу же вымыть руки теплой водой с мылом.

Если вы все же подхватили кишечную инфекцию, то вам необходимо больше пить, чтобы восполнить потерю жидкости. Лучше всего, как показал опыт, при дегидратации помогают напитки, в которых есть и соль, и сахар. Пейте свежие овощные, фруктовые и ягодные соки и их смеси. Хороши при поносах бульоны и мягко действующие травяные чаи. Принимайте пробиотические препараты и кисломолочные продукты, содержащие бактерии, которые являются естественными врагами кишечной палочки и других патогенных микробов.

Как применять золотой ус?

1. Требуется: 30 г корней золотого уса, 1 л воды

Способ приготовления. Смесь корней золотого уса и любистока применяют в виде напара. Отвар (и напар) готовят так: корни залейте сырой водой, напарьте в духовке целую ночь, а утром прокипятите 5–7 мин, после чего оставьте париться 20 мин, процедите, отожмите остаток.

Способ применения. Выпейте за день в 5 приемов.

2. Сильные боли в желудке успокаивают при употреблении чая из смеси цветов ромашки, золотого уса и тысячелистника. Заварите 1 ст. л. сбора, травы в котором взяты в равной пропорции, на стакан кипятка. При этом на область желудка положите грелку.

Инфекции верхних дыхательных путей

У носителей третьей группы крови чаще, чем у других людей, встречаются стрептококковые инфекции, вызывающие воспаление горла (фарингит) и более серьезные заболевания – синдром токсического шока, бактериемию и воспаление легких. Из всех людей обладатели группы крови В наиболее беззащитны перед наиболее распространенными формами вируса гриппа. Для профилактики во время сезонной эпидемии гриппа можно рекомендовать регулярный прием экстракта бузины черной.

Как применять золотой ус?

1. Подойдут общеукрепляющие средства и средства для профилактики простудных и вирусных заболеваний.

2. Настойка золотого уса для лечения легочных заболеваний

Требуется: 15–20 суставчиков (в зависимости от размера) золотого уса, 500 мл водки.

Способ приготовления. Измельчите золотой ус и залейте водкой. Настаивайте в течение 2 недель в темном месте, после чего обязательно процедите.

Способ применения. В 40 мл воды растворите необходимое количество капель настойки и употребляйте внутрь 3 раза в день за 20 мин до еды. Курс длится 60 дней. В первый день приема за 1 раз выпивайте раствор на основе 10 капель, а начиная со следующего дня и в течение первых 3 декад, увеличивайте дозу на 1 каплю настойки. В оставшиеся 30 дней дозу нужно уменьшать на 1 каплю в день. Категорически не рекомендуется употреблять препарат чайными или столовыми ложками, запивая водой. Это часто провоцирует кожные высыпания в области нижних конечностей и живота.

Это средство может быть более эффективным, если принимать его в сочетании со следующей смесью: сок 6 лимонов смешайте с 5 головками измельченного чеснока и 500 г меда. Смесь поставьте настаиваться в темное место на 1 неделю. Употребляйте по 1 ч. л. в день.

3. Если у вас начинает болеть горло, нужно как можно скорее приготовить следующую смесь, которая обладает очень сильным действием. С ее помощью неприятные ощущения отступят в самом скором времени. Готовится она так: возьмите немного меда, примерно неполную чайную ложку, залейте его лимонным соком, добавьте щепотку красного молотого перца. Хорошо перемешайте и оставьте на некоторое время, чтобы смесь могла настояться. Затем добавьте 1 ст. л. сока золотого уса. Принимайте средство в 1 прием 2–3 раза в день до полного исчезновения болей в горле.

4. Пару долек чеснока измельчите, залейте 2 стаканами теплой кипяченой воды, через 2 ч процедите и добавьте 1/2 ч. л. меда и 1 ч. л. сока золотого уса. Полученной жидкостью полоскайте горло несколько раз в день вплоть до выздоровления.

5. Разведите сухой прополис в смеси воды и сока золотого уса (пропорция 1: 1). Этим раствором следует прополоскать горло, в результате чего исчезнет его воспаление. При регулярном проведении этой процедуры излечивается хроническое воспаление миндалин.

6. При ангинах для полоскания применяют водный настой (на кипятке).

Требуется: по 15 г корней золотого уса и окопника, 10 г цветов лесной мальвы, 10 г лепестков розы (культурных, садовых форм – чаще всего той, которая употребляется на варенье), 5 г дубовой коры, 10 г цветов коровяка, по 5 г листьев шалфея и корня валерианы, 1 л кипятка.

Способ приготовления. 4 ст. л. (каждая с верхом) смеси заливают на ночь кипятком.

Способ применения. Утром подогрейте, не доводя до кипения, и теплым настоем 6–7 раз в день полощите горло. На ночь шею смажьте окопниковой мазью, оберните фланелевым шарфом и тепло укройтесь.

7. Водный настой из цветов лесной мальвы и сока золотого уса употребляют внутрь и наружно, особенно при обременительном сухом кашле, при ангинах, при охриплости голоса, в последнем случае в виде полосканий. То же применение имеют листья и корни мальвы. Цветов возьмите 30–60 г на 1 л кипятка. К цветам мальвы лесной обыкновенно примешивают другие растения: цветы гречихи, траву легочницы, цветы мать-и-мачехи и цветы дикого мака; все компоненты в равных частях. Возьмите 50 г этой смеси, залейте кипятком, парьте целую ночь, добавьте сок золотого уса (6 ч. л.). Выпейте за день в 5–6 приемов.

8. Требуется: 5 г листьев мать-и-мачехи, 5 г цветков черной бузины, 5 г травы спорыша, 1 стакан кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.

Способ приготовления. Эту смесь заварите кипятком. Настаивайте, укутав, 1 ч, процедите и добавьте сок золотого уса. Пейте 3 раза в день при воспалении легких, бронхитах, плевритах.

Аутоиммунные заболевания

Многие из аутоиммунных заболеваний встречаются относительно редко и чаще поражают женщин, чем мужчин, особенно женщин трудоспособного и детородного возраста. Последнее свидетельствует о том, что важную роль в возникновении заболеваний играют гормональные факторы. По сравнению с обладателями других групп крови В-представители наиболее подвержены аутоиммунными заболеваниям, таким как волчанка, ревматоидный артрит и склеродермия. Для нормализации деятельности иммунной системы В-людям в дополнение к В-диете рекомендованы следующие добавки: экстракт корня солодки, лецитин.

Существует целый ряд диетологических методов лечения синдрома хронической усталости, и в настоящее время они применяются все чаще, в том числе и в классической медицинской практике. Более чем в 50 % случаев синдрома хронической усталости были выявлены дефицит магния и стресс. Детальное изучение медицинской литературы, посвященной данному вопросу, позволило сделать предположение о связи развития синдрома хронической усталости с дефицитом ряда витаминов, микроэлементов и питательных веществ, в частности с дефицитом витаминов группы В, витамина С, магния, натрия, цинка и ряда незаменимых жирных кислот. Вероятно, дефицит этих веществ в организме больных синдромом хронической усталости вызван не недостаточным питанием, а развитием болезни.

Как применять золотой ус?

1. Обязательно применяйте общеукрепляющие средства.

2. Пейте (по 3 стакана в день) напар цветов бузины в дозе примерно 20 г на 1 л воды. При этом рекомендуют лежать в постели и 3 раза в день принимать по 20 капель сока золотого уса, разведенного в 1/2 стакана теплой кипяченой воды.

3. Для ванн при ревматизме и артрите делают отвар из корней лопуха и золотого уса, травы вереска, крапивы, багульника, татарника, листьев брусничника. Доза не ограничена.

4. Спиртовой настой сушеных цветов каштана (40 г на 1 л спирта) в смеси со свежим соком золотого уса используют для натирания при ревматических и артритических болях.

Основные опасности, грозящие людям четвертой группы крови, – это онкологические заболевания, неврозы и депрессии. Существуют многочисленные неоспоримые свидетельства, что представители четвертой группы крови болеют раком чаще, чем другие люди. Раковые опухоли возникают вследствие мутации клеток под воздействием неблагоприятных условий внешней среды. Изменить внешнюю среду с ее испорченной экологией, не всегда качественной водой и продуктами питания мы, увы, не всегда можем. Но все-таки можно сделать очень много для профилактики онкологических заболеваний, если немного внимательнее относиться к себе.

Онкологические заболевания

Одна из первых причин рака – общая зашлакованность организма. Для того чтобы этого избежать, нужно периодически очищать организм от шлаков, а также поддерживать нормальное функционирование кожи как важного органа выделения, лечить запоры, следить за состоянием желудочно-кишечного тракта и, конечно, правильно питаться, чтобы не допустить отравления организма остатками непереваренной пищи. Мы можем настроить свой кишечник на здоровый ритм самоочищения, если только будем придерживаться особого типа питания. Например, начиная свое утро одними лишь фруктами и не принимая другой пищи до полудня, можно приучить кишечник регулярно очищаться, причем фрукты будут устранять шлаки, оседающие на внутренних стенках кишечника. Нужно также употреблять и другую пищу, стимулирующую работу кишечника: отруби, овощи, продукты, богатые клетчаткой. Время от времени полезно проводить хотя бы однодневные курсы лечебного голодания. Постарайтесь также, чтобы в вашем рационе было достаточно витамина С. Он, как и витамин Е, является прекрасным антиоксидантом, т. е. веществом, не позволяющим вредным химическим соединениям, попадающим в организм, видоизменять клетки вашего тела и превращать их в раковые.

Очень важно для профилактики онкологических заболеваний не переутомляться, поменьше нервничать, не курить, побольше бывать на свежем воздухе, постараться включать в рацион только натуральные продукты, т. е. вести здоровый образ жизни.

Средства для очищения организма

Голодание – очень действенный способ очищения организма от токсинов и шлаков. Но надо иметь в виду, что оно противопоказано при диабете, повышенной функции щитовидной железы, инфекционных поражениях почек, сердечно-сосудистых заболеваниях. Если вы никогда не применяли лечебного голодания, то лучше начинать не спеша, с голодания, продолжительностью в одни сутки, которое проводится как минимум 1 раз в месяц. За несколько дней до проведения суточного очистительного голодания следует перейти на растительную диету. Само голодание нужно проводить от завтрака до завтрака: позавтракав в день начала голодания (завтрак должен быть очень легким), ничего не есть до времени завтрака следующего дня.

По окончании 24 ч голодания нельзя сразу же резко начинать есть: в последующие 24 ч после голодания рекомендуется употреблять только натуральные соки и протертые фрукты (примерно 1 л соков и 500 г фруктов разделить на 5 приемов). В последующие несколько дней снова придерживайтесь растительной диеты, не злоупотребляя количеством пищи. Имейте в виду, что голодание оказывает очистительное воздействие лишь тогда, когда оно проводится регулярно.

Лучшие природные растворители шлаков и ядов, накопившихся в организме, – биологически активные вещества и естественные природные кислоты (аскорбиновая, лимонная, молочная), в изобилии содержащиеся в цитрусовых. Лимон – один из наиболее эффективных природных растворителей шлаков, но он еще и пополняет организм витаминами и другими необходимыми веществами, повышает иммунитет, снижает активность болезнетворных микробов и восстанавливает нормальную жизнедеятельность органов и тканей. Лимон, как и все другие цитрусовые, – хорошее средство против всех гнилостных процессов в организме. Во многих случаях он помогает удалить те отложения токсичных веществ, которые не выводятся другими способами. Для очищения нужно периодически устраивать лимонно-апельсиновые дни, когда ничего, кроме соков из этих фруктов, в пищу не употребляется. Лучше всего употреблять смесь соков разных цитрусовых. Этот способ, конечно, не подходит тем, кто страдает аллергией на цитрусовые.

Еще один способ очищения – это очищение огородными растениями. Проводить его желательно 1 раз в неделю в течение всего лета. Для него может быть использовано практически все то, что растет в огороде: петрушка, укроп, зеленый лук, сельдерей, огурцы и помидоры, а также всевозможные фрукты и ягоды. Утром натощак нужно съесть без хлеба, соли и прочих приправ большой пучок зелени: главное, чтобы там была петрушка, а все остальное – по возможности. Весь оставшийся день следует питаться лишь овощами и фруктами, а также ягодами опять же без хлеба и других добавок. Жидкости в течение дня не употреблять. В итоге нейтрализуются все токсины, выводятся нежелательные продукты обмена веществ, осевшие в организме.

Как применять золотой ус?

Применяйте противораковый бальзам как профилактическое и лечебное средство, а в перерывах между курсами – общеукрепляющие препараты.

Депрессивные расстройства

Особая одухотворенность, стремление к совершенству, чувствительность ко всему у людей с четвертой группой крови часто оборачиваются неудовлетворенностью, недовольством собой и окружающими и приводят к драматическому восприятию мира, что чревато депрессиями. Поэтому научиться принимать жизнь такой, какая она есть, – одна из основных задач для людей данного типа. Культивируйте позитивный взгляд на себя и мир. Прежде всего надо научиться уважать себя, свое тело и душу. Затем надо выработать у себя привычку позитивно мыслить – замечать все возникающие в мозгу плохие мысли о себе и о мире и тут же заменять их на позитивные, справляться с сомнениями, страхами, учиться управлять своими эмоциями. Ни в коем случае не жить прошлым, независимо от того, хорошим или плохим оно было, концентрировать все свои силы и внимание только на настоящем и приучать себя наслаждаться каждым моментом жизни, просто радоваться тому, что вы живете.

Здоровый образ жизни для четвертой группы крови состоит из сочетания стратегий питания, поведения и терапевтических средств, способствующих соответствию вашего образа жизни особенностям организма. Вам обязательно следует проявлять социальную активность в дружелюбно настроенном окружении. Избегайте ситуаций, связанных с острой конкуренцией. Избегайте ритуалистического мышления. Не зацикливайтесь на какой-нибудь одной теме, особенно если вы не в состоянии контролировать развитие событий или как-то образом влиять на них. Разработайте четкий план своих задач и целей на год, месяц, неделю и день.

Изменяйте свой образ жизни постепенно, не стремитесь к революционным свершениям и преобразованиям всего и сразу. Минимум дважды в неделю по 45–60 мин занимайтесь физкультурой или спортом, дающим аэробную нагрузку. Ежедневно делайте упражнения на расслабление и растяжку, занимайтесь медитацией или йогой. Найдите возможность участия в какой-либо форме в совместной групповой деятельности (клубах, кружках и т. д.). Ежедневно упражняйтесь в психологической технике визуализации. Выделяйте время, чтобы побыть в одиночестве. Найдите для себя как минимум одно дело, не связанное с общением или зависимостью от других людей. АВ-организм требует сочетания активных физических нагрузок и упражнений на релаксацию. Можно чередовать занятия: например, 2 дня в неделю проводить успокаивающие занятия, а 3 дня – аэробные нагрузки.

Приемы сохранения эмоционального равновесия

Заранее составьте план на день и неделю, чтобы избежать суеты, спешки и забывчивости. Во время работы периодически делайте перерывы на выполнение упражнений, связанных с физической активностью, особенно если вы целый день вынуждены сидеть. У вас прибавится энергии, а работа пойдет лучше. Завершив какое-нибудь дело, вознаградите себя, сделайте себе маленький подарок. Бросьте курить, избегайте стимулирующих веществ. Найдите время для благотворительной деятельности. АВ-женщины – прирожденные филантропы и наделены даром сочувствия и сострадания. Вносите денежные или другие пожертвования для тех, кто нуждается в помощи.

Эмоциональное здоровье людей четвертой группы крови находится под воздействием разнонаправленных тенденций. С одной стороны, вас тянет к людям, вы дружелюбны и готовы доверять другим, а с другой – какая-то часть вашей личности чувствует отчуждение от общества и не желает быть в толпе. Ваши лучшие качества – интуиция и одухотворенность, способность раздвинуть общепринятые рамки и посмотреть на вещи с необычной точки зрения. С одной стороны, вы готовы страстно отстаивать свои убеждения, с другой – хотите, чтобы вас любили. Здесь скрывается источник возможных конфликтов.