Текст книги "Будь здоров круглый год"

Псориаз (чешуйчатый лишай) – часто встречающееся хроническое незаразное кожное заболевание, характеризующееся появлением на коже красновато-желтых узелков и пятен, покрытых слоистыми серебристыми плотными чешуйками. Псориаз может располагаться на любых участках тела, однако наиболее частыми местами являются разгибательные поверхности верхних и нижних конечностей, кожа волосистой части головы, коленей и локтей, где высыпания держатся чрезвычайно упорно. Нередко псориаз поражает ногтевые пластинки, на которых появляются точечные углубления, придающие ногтю вид наперстка.

Высыпания, захватывающие небольшие участки кожи, обычно не сопровождаются какими-либо субъективными ощущениями и не отражаются на общем состоянии. При универсальном псориазе наблюдаются повышение температуры, недомогание, боли в суставах, чувство стянутости. Наслоения затрудняют движения и причиняют боль, появляющиеся трещины кровоточат.

Причины возникновения псориаза не установлены. Несомненна связь заболевания с нарушениями со стороны нервной системы, желез внутренней секреции обмена веществ. Нервно-психические травмы также часто бывают причиной обострения.

Экзема – незаразное воспалительное заболевание кожи, характеризующееся нередко длительным течением и разнообразными кожными высыпаниями, связанное с нарушением нервной системы. Экзема – одно из часто встречающихся кожных заболеваний.

Для лечения этих заболеваний рекомендуем вам смазывать пораженные участки кожи мазью, содержащей 30 % пихтового масла. Для приготовления мази необходимо взять 30 % пихтового масла и 70 % жировой основы (гусиного жира), перемешать. Наносить полученную мазь на пораженные участки кожи нужно 3 раза в день в течение 4 недель.

При любом кожном заболевании, сопровождающемся высыпанием различных патологических элементов, хороший лечебный эффект оказывают водные процедуры: настой или отвар из веточек и шишек ели. Процедуры нужно проводить 4–5 раз в день.

При гастритах с повышенной кислотностью, а также при язвенной болезни желудка мы можем порекомендовать вам принимать настойку на кедровых шишках. Для приготовления настойки взять полулитровую банку, заполнить ее предварительно измельченными зелеными кедровыми шишками на 1/3 и залить до краев банки водкой или спиртом, разбавленным наполовину водой, накрыть банку крышкой и поставить настаиваться в темное сухое место на 7 дней. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день в течение 8 недель. Кроме того, при язвенной болезни желудка двенадцатиперстной кишки и гастритах советуем вам принимать смолу хвойных растений по 3–5 г 3 раза в день.

Требуется: 30 г измельченных побегов лиственницы, 1 л молока или молочной сыворотки.

Приготовление. Сырье залить молоком или молочной сывороткой. Довести до кипения и держать на минимальном огне под крышкой 20 минут. Готовый отвар процедить.

Применение. Принимать весь приготовленный отвар в случае запора.

Хорошим слабительным эффектом обладают настой или отвар из древесного грибка, паразитирующего на стволе лиственницы или кедра. Этот грибок содержит в себе фитостерин, жирное масло, мастит, огарициновую кислоту, яблочную кислоту, фосфаты, глюкоземин и смолы. Собирать необходимо только молодые грибы, мякоть которых имеет белый цвет. Собранные грибы необходимо высушить на свежем воздухе в тени.

Требуется: 1 ст. л. предварительно измельченных древесных грибов, 300 мл воды.

Приготовление. Сырье залить водой, поставить на огонь и при медленном помешивании довести до кипения. После этого варить на медленном огне 20 минут. Затем снять с огня и дать настояться 4–5 часа. Затем отвар процедить.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

При колитах и энтероколитах советуем вам принимать пихтовую воду за 30 минут до еды 2–3 раза в день. Чтобы очистить кишечник, рекомендуется проделать несколько клизм с пихтовой водой температурой 37–38 ºС. Лечебный курс состоит из 4 процедур: во время 1-й процедуры вводится 500 мл лекарства; при 2-й процедуре вводится 1000 мл, затем следует сделать перерыв 1 день, после чего объем вводимого лекарственного вещества следует увеличить до 1500 мл. В последующие 2 дня вновь сделать перерыв, затем следует провести последнюю процедуру с введением 2000 мл лекарственного вещества. Подобный лечебный курс следует повторить через 4 недели, следующий курс через 8 недель, затем через 12 недель, затем через 16 недель, затем через 20 недель. Дойдя до перерыва между курсами в полгода, последующие процедуры рекомендуется проводить 1 раз в 4 недели.

При желчнокаменной болезни рекомендуем настойку из ягод можжевельника. Это средство оказывает прекрасное желчегонное и спазмолитическое действие.

Требуется: 10 г измельченных ягод можжевельника, 200 мл водки. Приготовление. Сырье залить водкой и плотно закрыть. Оставив настаиваться в темно месте 2 недели. Процедить. Применение. Принимать по 1 ч. л. 4 раза в день.

При холецистите и холангите достаточно эффективным лечебным эффектом обладает настой.

Требуется: по 1 части ягод можжевельника, березовых листьев, ягод барбариса, травы полыни и травы тысячелистника, 250 мл воды.

Приготовление. Сырье залить кипящей водой и настоять 30 минут.

Процедить.

Применение. Принимать по 100 мл за 20–30 минут до еды 3 раза в день.

При болях в печени рекомендуется пить настой, содержащий ягоды можжевельника, траву полыни и траву шалфея.

Требуется: 12 частей ягод можжевельника, 1 часть травы полыни, 1 часть травы шалфея, 1 л воды.

Приготовление. 4 ст. л. сбора залить кипящей водой и настоять 30 минут.

Процедить.

Применение. Принимать по 250 мл 3 раза в день.

При мочекаменной болезни есть средство, способное избавить вас от камней за 12 дней: это отвар, содержащий ягоды можжевельника и траву хвоща полевого.

Требуется: по 1 части ягод можжевельника, травы полевого хвоща, вода. Приготовление. Тщательно измельчить сбор и залить водой. Поставить на огонь. Довести до кипения и оставить на слабом огне еще на 10 минут. Затем снять отвар с огня, накрыть полотенцем и настаивать 30 минут. Процедить. Применение. Принимать по 250 мл 3 раза в день.

Кроме того, рекомендуется сочетать прием этого отвара с водными процедурами. В первый день перед обедом следует обливать холодной водой верхнюю часть тела и колени, а после обеда принимать сидячую ванну 30 секунд. Во второй день водную нагрузку необходимо провести полное обливание холодной водой утром и обливание коленей и рук перед обедом. В третий день перед обедом необходимо облить бедра и верхнюю часть тела, а после обеда облить спину. Повторять подобные водные курсы следует в течение 3 недель.

При вирусном гепатите в начальной стадии советуем вам принимать настой.

Требуется: по 1 части ягод можжевельника, березовых листьев, ягод барбариса, травы тысячелистника, травы полыни, 250 мл воды. Приготовление. 1 ч. л. смеси измельченных растений залить кипящей водой и настоять 30 минут. Процедить. Применение. Принимать по 250 мл 2 раза в день.

Для общей нормализации функционирования желудочно-кишечного тракта рекомендуем принимать отвар из ягод можжевельника.

Требуется: 1 ст. л. измельченных ягод можжевельника, 250 мл воды. Приготовление. Сырье залить кипящей водой, поставить на слабый огонь на 15–20 минут. Затем отвар следует охладить, процедить через марлю и добавить кипяченой воды до объема отвара 250 мл. Применение. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день после еды.

Внимание: отвар из ягод можжевельника не рекомендуется принимать лицам, имеющим острые воспалительные заболевания почек. Для очищения почек и кровеносных сосудов рекомендуем принимать вам отвар из хвои, ягод шиповника и луковой шелухи.

Требуется: 5 частей хвои ели, сосны, кедра, лиственницы или пихты (одного из перечисленных растений), 3 части ягод шиповника, 2 части луковой шелухи, 1 л воды.

Приготовление. Все тщательно измельчить и перемешать, залить кипящей водой. Поставить на слабый огонь и варить 10 минут. Затем снять с огня и настаивать 30 минут. После этого процедить.

Применение. Пить по 250 мл 3 раза в день до еды и 1 раз перед сном.

При холецистите и при мочекаменной болезни рекомендуем принимать настой из сосновых почек.

Требуется: 100 г почек сосны, 100 г меда, 500 мл воды.

Приготовление. Сырье залить кипящей водой и настоять 2 часа, после этого процедить настой через марлю и добавить мед.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 5 раз в день.

Еловая смола благодаря тому, что она обладает сильным заживляющим эффектом, широко применяется в качестве лечебных присыпок при различных ранах и язвах.

При застарелых язвах и гнойниках хорошим заживляющим действием обладают мази, содержащие еловую смолу.

Требуется: по 1 части еловой смолы, пчелиного воска, растительного масла.

Приготовление. Все компоненты смешать. Поставить полученную смесь на огонь, растопить ее при медленном помешивании.

Применение. Смазывать полученной мазью пораженные участки кожи.

Для ускорения заживления ожогов, порезов и ран рекомендуется смазывать пораженные участки смолой кедра. Кроме того, кедровая смола высокоэффективна при лечении хронических язв.

При ранах, язвах и гнойничках советуем вам использовать мазь, содержащую еловую смолу.

Требуется: по 1 части еловой смолы и свиного сала.

Приготовление. Все компоненты смешать. Поставить полученную смесь на огонь и дождаться полного растапливания ее компонентов.

Применение. Смазывать полученной смесью пораженные участки кожи.

При различных поражениях кожи, сопровождающихся нарушением ее целостности (ожогах, порезах, ссадинах и т. д.), советуем смазывать пораженные участки мазью, содержащей смолу, собранную с коры ели, пчелиный воск, мед и растительное масло.

Требуется: по 1 части еловой смолы, пчелиного воска, меда, растительного масла.

Приготовление. Все компоненты смешать. Поставить полученную смесь на минимальный огонь и довести при медленном помешивании до полного растворения компонентов смеси. Затем остудить.

Применение. Смазывать пораженные участки кожи.

Высокоэффективным заживляющим средством является настойка, содержащая хвою кедра или хвою (можно кору) пихты.

Требуется: 150 г кедровой хвои, 200 мл водки.

Приготовление. Сырье залить водкой или спиртом, закрыть крышкой и поставить в темное сухое место на неделю.

Применение. Смазывать полученной настойкой пораженные участки кожи.

При нарывах и застарелых ранах рекомендуем применять мазь, содержащую сок сосновых шишек.

Требуется: по 1 части сока сосновых шишек, подсолнечного масла, свиного нутряного жира.

Приготовление. Тщательно перемешать все компоненты и растопить на медленном огне, остудить.

Применение. Смазывать полученной мазью пораженные участки кожи или накладывать ее в виде повязок.

Раздел 2. Лечение в весеннее время года

Глава 1. Лечебные весенние дары природы

Так уж сложилось, что чередование времен года резко выражено в нашей стране, даже в самых южных ее уголках. Это определяет наши с вами сезонные занятия, сезонный отдых и, к сожалению, сезонные заболевания. Доступность различных продуктов, порой и лечебных средств зачастую может зависеть от времени года. Какие же особенности хранит в себе весна? Учитывая нашу климатическую обстановку, можно предположить, что после зимы, местами длящейся большую часть года, приход весны должен не только радовать людей, но и придавать им больше сил, увеличивать работоспособность и сопротивляемость организма. Но это далеко не так. Нередко можно заметить, что именно в это время года множество людей начинают беспокоить усталость, ухудшение настроения, раздражительность, бессонница. Именно весной обостряются многие хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные и болезни, протекающие с аллергическим компонентом, большинство населения ощущает на себе проявления какого-либо авитаминоза или впервые за все холодное время года именно весной подвергается простудным заболеваниям. В чем же дело?

Основных причин несколько. Имеют место биологические, климатические и культурно-социальные особенности населения. Начнем с климатических особенностей, которые в целом и будут обусловливать большинство остальных причин. Весной начинает резко увеличиваться продолжительность светового дня, возрастает солнечная активность и напряженность магнитного поля, что обусловливает повышенное температурное, световое, в том числе ультрафиолетовое, и другие электромагнитные влияния на организм. Под влиянием всего этого в организме в весенний период нарушается согласованность биоритмов различных органов и систем. Как известно, постоянство различного внешнего воздействия на организм определяет постоянство уровня интенсивности его обменных процессов в каждой системе органов – индивидуального биоритма человека. Изменение интенсивности этого внешнего воздействия повлечет за собой и изменение биоритма, что и происходит весной. Для весеннего изменения биоритмов характерно еще и то, что происходит резкий переход от низкого уровня внешней стимуляции к высокому уровню, как не наблюдается ни в одном другом случае смены времен года. С середины марта по конец мая организм перестраивает свой минимальный уровень общей активности (биоритмы зимы) на максимальный уровень (биоритмы лета). В организме появляется непостоянство обменных процессов: повышается проницаемость сосудов, возрастает их чувствительность на скачки температуры, влажности и атмосферного давления, что повышает вероятность развития воспалительных и аллергических реакций. В этот период для человека временно увеличивается риск развития новых или обострения хронических болезней. Легко заметить, что такие заболевания, как язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит, мигрень, бронхиальная астма и различные другие аллергические заболевания, хронические бронхиты, гипертоническая болезнь и ишемическая болезнь сердца, ревматизм, нервные и психические заболевания, кожные болезни, именно весной после длительной зимней спячки вновь начинают беспокоить страдающих ими людей. Отдельное слово хотелось бы сказать об увеличенной подверженности в весенний период времени гриппу и другим респираторным инфекциям. Бытует мнение, что авитаминоз и снижение иммунной активности организма зимой и ранней весной служат причиной массовости заболевания гриппом и другими ОРЗ. Однако это не совсем так. Вышеперечисленные факторы, конечно, играют определенную роль в этом, но не главную. Главная причина – повышенная скученность населения. Действительно, большую часть суток в этот период человек находится в помещениях среди коллектива и меньше – на воздухе. Кончаются зимние отпуска, и увеличивается число городского населения. Инфекции очень легко находит восприимчивый контингент, когда такое большое количество людей постоянно находится в замкнутом пространстве. Получается, что весной организм имеет очень высокую реактивность (способность реагировать на внешние воздействия) и низкую устойчивость к этим внешним воздействиям. Повышается возбудимость нервной системы и особенно эндокринной системы: усиливается образование гормонов гипофиза, эпифиза, щитовидной железы, надпочечников и половых желез, идет перестройка ритма выработки ферментов и гормонов желудочно-кишечного тракта, что может послужить причиной сезонных запоров или поносов.

Еще одним аспектом, определяющим особенности весеннего функционирования организма человека, являются социально-культурные особенности. В первую очередь это особенности питания. В нашей стране до 80 % населения и более имеют какое-либо приусадебное хозяйство, что обеспечивает более сбалансированное питание в летнее время года. Экономическое положение не позволяет всем гражданам компенсировать недостаток растительных витаминов и других биологически активных веществ за счет их приобретения, в том числе даже в форме аптечных поливитаминов. Консервированные и лежалые продукты растительного происхождения могут еще обеспечить недостаток клетчатки и углеводов, но не могут в полной мере давать нам суточную потребность витаминов, ферментов и других важнейших биологически активных веществ, находящихся в свежих растительных продуктах. Этим и можно объяснить весенние проявления недостаточности того или иного витамина, тем более не всех запасов с лета хватает даже до начала весны.

Весной самое время подумать о своем здоровье. Во-первых, необходимо провести профилактику весеннего обострения имеющихся у вас хронических заболеваний. Во-вторых, именно весной природа дает нам возможность применять те натуральные продукты, которые были бы для нас недоступными в другое время года. Чистая весенняя природа дарит нам подарки, запасы которых помогут оставаться здоровыми и бодрыми в это время, а также поддерживать свое здоровье весь оставшийся год.

Так чем же особенным может нас порадовать весенняя природа? А особенных, свойственных только весне вещей достаточно. Во-первых, талая вода. Появляющаяся в неограниченном количестве весной она обладает рядом уникальных целебных свойств, способных положительно влиять на организм человека. Во-вторых, проростки. Эти молодые завязи растений помогут при лечении многих заболеваний. В-третьих, первоцветы, лекарственные растения, основные полезные свойства которых максимально выражены в начале их цветения – весной. А также не стоит забывать о лекарственных травах, уже долгое время использующихся в народе для лечения многих болезней. Их применение в весенний период либо предупредит развитие или обострение болезни, либо значительно облегчит характер ее течения.

Итак, начать наш разговор я хотела бы с рассказа о полезных свойствах талой воды.

Организм человека представляет собой водный раствор белков, жиров и нуклеиновых кислот. В нем постоянно идет множество простых и сложных химических реакций. И все благодаря воде. Вода – основа всей жизни, она универсальный биологический растворитель. Все химические процессы, обеспечивающие жизнедеятельность клеток, сводятся к химическим реакциям в водном растворе – обмену веществ. При этом из всех видов обмена веществ обмен воды самый интенсивный. Ежедневно взрослому человеку необходимо употреблять не менее 2.5–3,0 л воды. Часть воды используется организмом как растворитель шлаков и выводится почками, кишечником или кожей через пот. Другая часть становится субстратом для раствора, в котором происходят все биохимические реакции клеток. Но также есть часть воды, которая посредством сложнейшего биохимического превращения становится частью нашего тела, принимая участие в построении наших белков и ДНК, таким образом даже передается по наследству. Мы частично состоим из той воды, которую пили наши предки. Одним из открытий последних 70 лет стало открытие тяжелой воды. Дело в том, что водород, входящий в состав воды, может быть разнообразным по своей структуре. Существуют разновидности водорода – изотопы дейтерий и тритий. Помимо протона, в своем ядре атомы такого водорода содержат один или два нейтрона соответственно. Дейтерий, который в два раза больше и тяжелее обычного водорода, способен участвовать в образовании воды, так называемой тяжелой воды. Употребляемая нами любая вода состоит и из тяжелой воды. Нормальная водородная вода легко проходит через клеточные мембраны и включается в обменные процессы. Содержащаяся в каком-либо количестве в составе потребляемой воды тяжелая вода из-за меньшего соответствия своего диаметра размеру пор мембран наших клеток не участвует в обменных процессах.

Для участия в обмене веществ тяжелой воды требуется расходование дополнительной энергии. Вода вместо придания сил организму отнимает их у него. Результатами многих исследований явилось то, что тяжелую воду в отличие от обычной воды многие ученые признают губительной для всего живого. С течением лет в нашем организме место нормального водорода занимает тяжелый дейтерий, замедляются обменные процессы. Даже одной из гипотез старения является накопление в организме атомов тяжелого водорода. Следовательно, замена молекул тяжелой воды на Н₂0 ведет к омоложению, исключение потребления тяжелой воды в зрелом возрасте – к продлению молодости. Гипотеза небезосновательна еще и потому, что уже давно доказана связь между старением и способностью организма удерживать воду. Неактивная в биологическом отношении тяжелая вода легко теряется тканями, в первую очередь кожей, и ведет к старению.

Но как же предотвратить нежелательное попадание в организм тяжелой воды. Известные меры очистки воды (кипячение, прогонка через различные фильтры) избавляют воду лишь от крупного загрязнения и не способны отделять тяжелую воду. Сама природа дает нам возможность получить воду, свободную от тяжелой. Секрет в талой воде. Как показали исследования последних лет, в воде, полученной в результате таяния снега, содержание тяжелой воды меньше на 20–25 %, чем в обычной воде. Причина проста: при конденсации пара значительная часть дейтерия остается в атмосфере, так как такая вода тяжелее. Сразу же за этим последовал ряд экспериментов, результаты которых были впечатляющими.

В одном из фермерских хозяйств пившие снеговую воду куры за один месяц стали крупнее, откладывали больше яиц, более крупных в размере. Поросята увеличили привес. Замоченные в снеговой воде семена раньше давали всходы, и урожай был выше. По данным других исследований при употреблении талой воды животные делаются вдвое более стойкими к воздействию инфекционных агентов, продолжительность их жизни возрастает. Однако это неудивительно. На Руси издавна, не зная всех физико-химических особенностей, использовали талую воду для лечения многих заболеваний и продления молодости. В пользу очевидной эффективности талой воды говорят голые статистические цифры продолжительности жизни народонаселения, употребляющего талую воду. Небольшой народ хунза в Гималаях причиной своего феноменального здоровья и долголетия называет употребление талой воды горных шапок.

Средняя продолжительность жизни этой народности – 120 лет. 50 – 60-летние женщины стройны и красивы, столетние мужчины легки и подвижны. Другим статистическим подтверждением продлевающего жизнь свойства талой воды может стать сравнительная оценка продолжительности жизни народностей нашей страны. Так, среди жителей Кавказа, Алтая и Якутии (талая вода там основной источник жидкости) в среднем насчитывается более 320 долгожителей (тех, кому более 90 лет) на 1 миллион населения, тогда как в средней полосе России – не более 10. Учитывая встраивание воды в молекулы ДНК, склонность к долгожительству этих народностей уже закрепилась и передается по наследству. Кроме отсутствия в талой воде тяжелого водорода, немаловажное значение имеет организационная структура самой талой воды. В замерзшей, а затем оттаявшей воде диаметр молекул изменяется и становится похож на хорошо организованную структуру кристалла, что позволяет еще легче проходить через отверстия мембраны клетки и максимально включаться в обменные процессы. Такая структура воды стабильна лишь на протяжении нескольких часов после размораживания, постепенно переходя в разнонаправленные конгломераты молекул обычной воды. К тому же в талой воде минимальное количество растворенных солей, поэтому она не влияет на стабильность клеточных мембран, продлевая молодость и здоровье. Немаловажным является и уровень кислотно-щелочного равновесия (рН) талой воды. Он незначительно щелочной, что оптимально для нашего организма. Наша кровь в норме так же имеет незначительный рН (7.35 – 7.45), который имеет четкие рамки, выход за которые ведет трудно корригируемые нарушения обмена. Употребление талой воды не будет влиять на этот показатель. Не удивительно, что особую эффективность доказало применение талой воды при нарушениях обмена веществ, ожирении, атеросклерозе (соответственно при гипертонии и ишемической болезни сердца), подагре, остеохондрозе и других нарушениях минерального обмена. Польза от применения талой воды наблюдалась у растущего организма – повышалась успеваемость и трудоспособность школьников. Учеными установлена польза даже от минимального удаления тяжелого водорода при применении талой воды. Постепенное замещение дейтерия на водород позволит вам добиться увеличения качества и продолжительности жизни не только у себя, но и своих детей, закрепив эффект в генах.

Весна – оптимальное время по заготовке талой воды. Для нашей страны актуальным в первую очередь является заготовка ее из выпавшего снега. Однако даже такой процесс таянья снега требует соблюдения определенных правил.