Текст книги "Будь здоров круглый год"

Проращенные зерна или блюда из них лучше употреблять сразу, но можно хранить до 3 суток. Хранить проростки нужно в холодильнике, в закрытой емкости при температуре от +2 до +8 ºС и ежедневно промывать холодной кипяченой водой (кроме расторопши и льна). Для хранения таких блюд желательно добавить в качестве консервантов мед или лимон. Если при хранении в холодильнике размолотая проращенная пшеница потемнела (окислилась), особенно в смеси с орехами или другими добавками, то ее употреблять не следует.

Проращенные семена не являются панацеей от всех заболеваний. Будучи добавленными в наш пищевой рацион, они значительно обогащают его. При этом биологически активные вещества проростков включаются в обменные процессы. У здоровых людей они препятствуют возникновению болезней, а у страдающих каким-либо заболеванием в комплексе с основным лечением значительно улучшают его течение и способствуют выздоровлению. Использовать можно различные сорта проростков в любом виде: жареными, вареными, пареными, сырыми. Однако людям, употребляющим проростки с в качестве облегченной пищи, проростки следует есть сырыми, так как при температуре выше 40 ºС почти все энзимы погибают, и самостоятельное переваривание веществ внутри проростка прекращается. В нашей стране наиболее доступными являются проростки семян бобовых и злаковых культур.

Проросшие в домашних условиях семена можно перемолоть на кофемолке и добавлять в различные блюда (каши, салаты, гарниры, супы) лучше всего уже готовые, чтобы не подвергать семена тепловой обработке и тем самым уберечь витамины от разрушения. Можно есть целиком, тщательно пережевывая. Можно пропустить проростки через мясорубку или миксер (как самостоятельно, так и с лимоном вместе с цедрой), добавить по вкусу мед, фрукты, орехи.

Лучшим временем для употребления является завтрак или за 15–20 минут до него, если вы пытаетесь сбросить массу тела. Рекомендуемое количество – 50 – 100 г проростков пшеницы и других культур, 10 г расторопши в сутки, детям – в 2–4 раза меньше в зависимости от возраста. Употреблять проростки рекомендуется только детям с 4–5 лет при условии переносимости злаков (отсутствии глутеновой энтеропатии).

Пожалуй, самым ценным весенним даром природы являются весенние растения. Стоит пройти немного времени после схождения снега, и поля, газоны города, лесные опушки пестреют от неисчислимого многообразия детей весны – первоцветов. Первоцветы – это растения, которые раньше всех начинают цвести или зеленеть весной. Появляются на лугах подснежники, в садах цветут абрикосы и ранние яблони. Но не все первоцветы имеют какую-либо лекарственную ценность. Появляются в конце марта – начале апреля молодая крапива, одуванчики, горицвет, мать-и-мачеха, первоцвет лекарственный. Набухают, как на дрожжах, березовые почки. Это самые первые наши помощники в борьбе за весеннее хорошее самочувствие. Правильно применяя каждый из лекарственных первоцветов, мы можем побороть некоторые недуги и полностью погрузиться в весенние заботы. Очень важно провести заготовку этих растений именно весной. Вы все, конечно, замечали, что весенняя, только что появившаяся зелень имеет особый, яркий, жизнерадостный зеленый оттенок, который тускнеет уже к началу июля. Появляется он благодаря талой воде. Именно талая вода наделяет первоцветы дополнительной энергией. Просочившись в почву, вода растаявших снегов моментально усваивается растениями и дает сильнейший толчок и заряд жизненных сил для их развития.

Какой из первоцветов следует применять в той или иной ситуации, о полезных свойствах и правилах заготовки каждого из них я расскажу далее.

Крапива, или крапива двудомная (Urtica dioica), относится к семейству крапивных, к которому относится и еще один широко распространенный в нашей стране вид – крапива жгучая. Речь пойдет о крапиве двудомной. Ареал ее распространения в нашей стране значителен. Она обитает и в зарослях кустарников, и около жилищ человека, и на берегах рек как в европейской, так и азиатской части территории нашей страны. Крапива двудомная представляет собой многолетнее травянистое растение высотой до 1 м с длинным корневищем, покрытым множеством придаточных корней. Стебель прямой, ветвящийся сверху, четырехгранной формы. Листья супротивные (на стебле расположены строго друг напротив друга) с прилистниками, простые, черешковые, сердцевидной формы, по краям напоминающие крупные зубцы пилы, покрытые, как и стебель, жгучими волосками. Цветки мелкие. Женские и мужские цветки располагаются на разных растениях, что и обусловило название крапивы двудомной. Мужские цветки с 4 тычинками, женские – с одним пестиком, с сидячим рыльцем. Плод – орешек. Не смотря на то что цвести крапива двудомная начинает лишь во второй половине июня и до осени, появляется она сразу после таяния снега, и основным лекарственным сырьем являются ее листья, а цветки и корни применяются значительно реже. Уже с середины апреля можно начать заготовку и использование первых листьев крапивы. В ее листьях обнаружены витамины К (до 400 биологических единиц на 1 г, В₁, В₂, С – до 150–200 мг в 1 г), пантотеновая кислота, галлусовая кислота, гликозид, уртицин, камедь, муравьиная кислота, обусловливающая ее жгучесть, а также хлорофилл, фитостерон, белковые и дубильные вещества. Кроме того, в ней содержатся протопорфирины, участвующие в синтезе гемоглобина человека, гистамин, каротиноиды (предшественники витамина А), каротин, ксантофилл, виолаксантин, соли кальция, железо. Подобный, полный разнообразия полезных веществ состав крапивы, обусловливает ее широкое применение как в народной, так и традиционной медицине. В научной медицине крапива используется главным образом как кровоостанавливающее средство при маточных, желудочных, легочных и кишечных кровотечениях. Кровоостанавливающее действие крапивы напрямую связано с входящими в его состав антигеморрагическим витамином К, С, каротином, хлорофиллом, дубильными веществами. Помимо этого хлорофилл обладает способностью повышать обмен веществ и тонус матки, ускорять регенерацию поврежденных тканей и ускорять обмен веществ. При применении крапивы наряду с кровоостанавливающим эффектом отмечается повышение уровня гемоглобина и числа эритроцитов, нормализуется овариально-менструальный цикл, уменьшается кровопотеря во время менструаций. Другим направлением применения крапивы является ее назначение при авитаминозах, так как она содержит большое количество витаминов. В сборе с другими травами крапива входит в состав желудочных, слабительных, противовоспалительных и поливитаминных сборов. В качестве сырья для использования в народной медицине крапива используется уже длительное время и в различных странах. Так в западной Европе она применялась для раздражения в курсах рефлексотерапии. В русской народной медицине она применялась как кровоостанавливающее средство при кровотечениях из носа, маточных кровотечениях. Настои и отвары крапивы применялись при болезнях печени и желчевыводящих путей, почечнокаменной болезни, дизентерии, водянке, болезнях органов дыхания, сильном кашле и температуре, простудных заболеваниях, геморрое, суставных болях, ревматизме и подагре. Крапива применяется и как наружное средство. Она ускоряет заживление ран и препятствует их нагноению. Молодые побеги крапивы используются в приготовлении различных блюд, а листья крапивы обладают свойством сохранять скоропортящиеся продукты благодаря входящим в их состав фитонцидам. Для этого мясо необходимо хорошо обернуть в крапивные листья, а свежую рыбу, кроме этого, требуется выпотрошить и набить теми же листьями. Такая широта спектра действия весной обязательно найдет свое применение в вашей семье.

Далее мне бы хотелось поговорить о замечательном первоцвете – мать-и-мачехе.

Распространено это растение широко на всей территории России. Мать-и-мачеха (Tussilago farfara) является многолетним травянистым растением, достигающим в высоту 15–20 см. Она имеет мясистое, ползучее корневище с многочисленными придаточными корнями. Литья мать-и-мачехи крупные, округлой сердцевидной формы, сверху темно-зеленые, гладкие, снизу пушистые, белые, отсюда и произошло двойное название этого растения. Листья появляются вскоре после цветения, которое происходит достаточно рано – в марте-апреле. Цветки мелкие желтые. Плод – семянка. Лекарственным сырьем являются листья и цветки. В своем составе листья содержат глюкозид, туссигялин, сапонины, галловую, яблочную и винную кислоты, полисахариды, инулин и декстрин, слизистые вещества, каротиноиды, витамин С и эфирные масла.

В традиционной медицине мать-и-мачеха используется как отхаркивающее, противовоспалительное, потогонное средство. Она хорошо успокаивает кашель, растворяет мокроту и усиливает ее выведение. Мать-и-мачеха входит в состав грудных сборов. В народной медицине отвары и настои из листьев применяются при болезнях органов дыхания, при воспалительных процессах слизистой желудка и кишечника, болезнях почек мочевого пузыря, водянке. Имеет место наружное применение растения. Отвары или настои листьев используются в виде обмываний, примочек, компрессов, для лечения воспалительных процессов кожи, ран, трофических язв. Настоем или отваром можно проводить полоскания горла при заболеваниях полости рта и ангинах.

Всем известен пестрящий на лужайках с самого начала весны одуванчик, который обладает многочисленными полезными свойствами. Одуванчик лекарственный (Taraxacum officinale) является широко распространенным на всей территории России многолетним травянистым растением, достигающим в высоту 30 см. Стебель укороченный, безлистный. Листья собраны в прикорневые розетки. Корень толстый и ветвистый. Цветочные корзинки золотисто-желтые. Начинает цвести одуванчик рано в апреле. Плоды – семянка с хохолком. Лекарственным сырьем являются корни, листья, трава, сок, заготовку которых необходимо производить ранней весной.

В своем составе корни и листья содержат глюкозид тараксантин, смолу, полисахарид инулин, слизистые вещества, органические кислоты и спирты, соли кальция, фосфор, железо. В молодых листьях содержится значительное количество витамина С.

В лекарственных целях использование одуванчика происходит достаточно давно. В зарубежной медицине различных народов одуванчик применяется при заболеваниях печени, водянке, желудочно-кишечном катаре, болезнях почек и мочевого пузыря, геморрое, анемии, ревматических заболеваниях. В русской народной медицине он применяется как возбуждающее аппетит и улучшающее пищеварение средство. Он тонизирует организм, усиливает выделение пота и молока, обладает желчегонным и жаропонижающим действием. Применяется при авитаминозах, различных интоксикациях и укусах змей. Весенние зеленые листья входят в состав различных салатов.

Первоцвет (Primula officinalis) распространен в лесной и лесостепной зоне на европейской территории России. На территории нашей страны произрастает несколько видов первоцветов, среди которых лекарственное значение имеет лишь Primula officinalis. Он представляет собой многолетнее травянистое растение с коротким бурым корневищем и короткими придаточными корнями. Листья овальной формы, морщинистые, собраны в прикорневые розетки. Цветки мелкие, золотисто-желтые, содержат 5 тычинок и 1 пестик. Плод – многосемянная коробочка, окруженная остающейся чашечкой. Семена мелкие. Цветет Primula officinalis в апреле-мае. Лекарственным сырьем являются цветки, корни, листья, сок. Заготовку проводят в период цветения.

В своем составе первоцвет содержит сапонины, флавоноиды, каротиноиды, эфирные масла и витамин С. Растение обладает отхаркивающим, противокашлевым, жаропонижающим и потогонным действием, что и определяет его применение в медицине. В народной медицине первоцвет применяется при женских заболеваниях, воспалительных заболеваниях различной локализации и конечно же простудных заболеваниях, а также как мочегонное, нормализующее обменные процессы и слабительное средство. Сок свежих листьев, сами листья применяются для приготовления различных салатов и при авитаминозах.

Весенний горицвет известен еще как адонис (Adonis vernalis).

Многолетнее травянистое растение, распространенное в лесостепных зонах европейской территории России. Высота горицвета до 60 см. Корневище короткое, вертикальное, темно-бурого цвета. Стебли прямые, слабо ветвящиеся. Листья сидячие, разделенные на множество узких линейных долей. Цветки одиночные, крупные, с многочисленными тычинками и пестиками. Плоды – сборная семянка – морщинистые орешки с крючковатым загнутым книзу столбиком. Цветет в апреле-мае. Лекарственным сырьем является вся надземная часть растения – трава весеннего горицвета.

В состав травы входят сердечные гликозиды (цимарин и адонитоксин), спирт, адонит, сапонины, минеральные соли. В медицине препараты горицвета применяются как средства, регулирующие сердечную деятельность. Настой травы горицвета возбуждает деятельность сердца, расширяет кровеносные сосуды сердца и почек, усиливает сердечные сокращения и нормализует сердечный ритм. Входящие в его состав гликозиды в отличие от гликозидов наперстянки не накапливаются в организме и могут более длительно применяться пациентами с сердечной недостаточностью. Однако необходимо строго соблюдать рекомендуемые дозы, так как растение ядовито, и передозировка может ухудшить деятельность сердца и почек.

В народной медицине адонис длительно применялся при сердечных, почечных и простудных заболеваниях, малярии, колитах, судорогах, истерии и как мочегонное средство при отеках сердечного происхождения.

Береза бородавчатая, или белая повислая (Betula verrucosa), является однодомным деревом с белой корой и черными чечевичками на ней. Листья почти ромбовидной формы. Цветки однополые – собранные в соцветия сережки, цветет в мае – июне. Плоды – крылатые орешки. Распространена береза широко в лиственных и смешанных лесах, лесопосадках. Применяемыми частями служат почки, молодые листья, березовый сок, которые запасают до цветения.

Почки березы содержат смолу, эфирные масла, дубильные вещества, сапонины, витамин С, виноградный сахар. Молодые листья – каротин, дубильные вещества, витамин С, эфирные масла, органические спирты, фолиентерол и фитонциды.

Настои и отвары почек березы обладают мочегонным, потогонным, желчегонным, обезболивающим и ранозаживляющим свойствами. Отвар и настой, а также спиртовую настойку почек применяют при сердечных отеках, заболеваниях мочевого пузыря, ревматическом воспалении суставов. В народной медицине препараты почек использовались как глистогонные средства, применялись при язве желудка, при заболеваниях почек, при простудных заболеваниях, при женских проблемах. Сок березы использовался при подагре и ревматизме, при авитаминозах. Листья березы используются для приготовления ванн и компрессов при суставных проявлениях ревматических болезней.

Одной из последних весной цветет медуница или легочница, еще один весенний дар природы.

Медуница лекарственная (Pulmonaria officinalis) является многолетней травой с прямым стеблем, ланцетовидными шершавыми листьями. Цветки мелкие фиолетово-синие. Плоды – мелкие орешки. Распространена медуница на всей европейской территории России в лесной зоне. Цветет медуница в мае, применяемым сырьем являются трава и листья, заготавливаемые до цветения.

В траве медуницы содержатся дубильные вещества, слизь, полифенолы, каротин, витамин С, рутин и множество микроэлементов, преимущественно марганец.

Медуница довольно широко применяется при лечении различных заболеваний.

Благодаря входящим в состав травы микроэлементам стимулируется обмен веществ и кроветворение. Она обладает обволакивающим, вяжущим, легким мочегонным действием, противовоспалительным и ранозаживляющим действием, для чего раны промывают крепким настоем травы.

Настои травы применяются при болезнях органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, при воспалении почек, женских болезнях, геморрое. Свежая трава приятна на вкус и используется в качестве ингредиента витаминных салатов.

Глава 2. Весеннее лечение первоцветами и лекарственными травами

В этой главе я расскажу о том, какие сборы с применением первоцветов можно использовать при тех или иных заболеваниях и профилактику каких болезней стоит проводить весной. Расскажу о дозах и способах применения каждого из лекарственных растений. Вновь прошу вас правильно соблюдать дозировки и правила применения всех препаратов во избежание побочных действий. Советую также проводить приготовление водных настоев и отваров с применением талой воды, что может способствовать усилению эффекта. Кроме того, хотелось бы посоветовать с осторожностью отнестись к приему лекарственных трав лицам, имеющим аллергию на растительные компоненты, особенно детям. Людям с аллергией на любой компонент ниже перечисленных сборов категорически запрещается использовать этот компонент сбора, а для применения других трав обязательно следует посоветоваться со специалистом. Не следует также применять готовые препараты, ежедневный объем которых превышает 400–500 мл, лицам, имеющим противопоказания к потреблению большого количества жидкости. Детям грудного возраста применение препаратов первоцветов возможно только с разрешения педиатра. Готовые водные лекарственные препараты (настои и отвары) в возрасте 1,5–3 лет использовать в количестве, равном 0,2 дозы, рекомендуемой в рецептах; в возрасте от 3 до 6 лет использовать 0,3 дозы, рекомендуемой в рецептах; в возрасте 7 до 10 лет – 0,5 дозы; в возрасте 11–13 лет – 0,6 дозы. С 14-летнего возраста возможно применение препаратов в полной дозе.

Требуется: 15 г листьев мать-и-мачехи, 15 г цветков мальвы лесной, 10 г лепестков розы, 5 г коры дуба, 10 г цветков коровяка, 5 г листьев шалфея лекарственного, 5 г корня валерианы, 1 л кипятка.

Приготовление. 4 ст. л. сбора залить на ночь кипятком. Утром подогреть, не доводя до кипения

Применение. Теплым настоем до 6–7 раз в сутки прополаскивать горло. На ночь на шею можно наложить компресс и тепло укрыться.

Требуется: 1 часть листьев мать-и-мачехи, 2 части цветков ромашки аптечной, 1 часть листьев эвкалипта, 1 часть цветков ноготков, 300 мл кипятка.

Приготовление. Все измельчить и хорошо смешать. 1 ст. л. сбора залить кипятком. Кипятить 2 минуты. Настоять, укутав, в течение 30 минут, процедить.

Применение. Полоскать 2 раза в сутки, утром и вечером после приема пищи, разделив раствор пополам. Начинать полоскание раствором с 26 ºС, постепенно охлаждая на 1 ºС в сутки, и довести до 16 ºС. Затем месяц полоскать при 15–16 ºС таким раствором. Подобное полоскание позволяет снять воспаление горла и закалить его.

Требуется: 20 г цветков календулы, 15 г травы фиалки трехцветной, 10 г травы череды трехраздельной, 3 ст. л. сока первоцвета лекарственного, 200 мл кипятка.

Приготовление. 15 г сбора залить кипятком, настоять 15–20 минут и процедить. Добавить сок первоцвета лекарственного.

Применение. Использовать для ингаляций при остром ларингите (воспалении гортани). Длительность одной процедуры ингаляции – 5 минут. Применять до выздоровления.

Требуется: 15 г листьев мать-и-мачехи, 15 г листьев шалфея лекарственного, 15 г цветков ромашки аптечной, 200 мл кипятка.

Приготовление. 1 ч. л. сбора залить кипятком, настоять 15 минут и процедить.

Применение. Использовать в теплом виде для полоскания горла 3–4 раза в сутки после приемов пищи при весеннем обострении хронического ларингита.

Требуется: 10 г листьев мать-и-мачехи, 10 г травы зверобоя продырявленного, 10 г листьев брусники обыкновенной, 200 мл воды. Приготовление. 15 г сбора залить водой, настоять 15–20 минут и процедить. Применение. Использовать в теплом виде для полоскания горла 3–4 раза в день после приемов пищи, при остром фарингите (воспалении глотки).

Требуется: 15 г листьев мать-и-мачехи, 15 г листьев эвкалипта, 15 г листьев шалфея лекарственного, 15 г коры дуба, 15 г листьев мяты перечной, 200 мл воды.

Приготовление. 20 г сбора залить водой, нагреть на кипящей водяной бане 30 минут, охладить 10 минут, процедить и добавить кипяченую воду до первоначального объема.

Применение. Использовать в теплом виде для полоскания горла 3–4 раза в день после приемов пищи при остром фарингите.

Требуется: 20 г цветков бузины черной, 20 г травы душицы обыкновенной, 15 г листьев шалфея лекарственного, 3 ст. л. сока первоцвета лекарственного, 120 мл кипятка.

Приготовление. 10 г сбора залить кипятком, настоять 15–20 минут и процедить. Добавить сок первоцвета лекарственного.

Применение. Использовать в теплом виде для полоскания горла 3–4 раза в день после приема пищи, при весеннем обострении хронического фарингита.

Требуется: 15 г листьев шалфея лекарственного, 10 г листьев малины обыкновенной, 3 ст. л. сока первоцвета лекарственного, 200 мл кипятка.

Приготовление. 3 ч. л. сбора залить кипятком, настоять 15 минут и процедить. Добавить сок первоцвета лекарственного.

Применение. Использовать в теплом виде для полоскания горла 3–4 раза в день после приемов пищи при весеннем обострении хронического фарингита.

Требуется: 20 г листьев подорожника большого, 20 г травы тысячелистника обыкновенного, 3 ст. л. сока первоцвета лекарственного, 200 мл кипятка. Приготовление. 20 г сбора залить кипятком, настоять 15–20 минут и процедить. Добавить сок первоцвета лекарственного.

Применение. Использовать в теплом виде для полоскания горла 3–4 раза в день после приема пищи при весеннем обострении хронического фарингита.

Требуется: 25 г листьев мать-и-мачехи, 20 г листьев малины обыкновенной, 20 г листьев просвирника лесного, 30 г листьев шалфея лекарственного, 200 мл кипятка.

Приготовление. 3 ч. л. сбора залить кипятком. Настоять и процедить. Применение. Использовать для полоскания горла 4 раза в сутки после приемов пищи при острых и весенних обострениях хронических воспалительных заболеваний горла.

Требуется: 5 г плодов фенхеля, 15 г корневищ лапчатки прямостоячей, 15 г корней алтея лекарственного, 15 г листьев шалфея лекарственного, 4 ч. л. сока первоцвета лекарственного, 200 мл воды.

Приготовление. 1 ч. л. сбора залить водой, настаивать 5 часов, довести до кипения. Добавить сок первоцвета лекарственного.

Применение. Использовать теплым для полоскания горла 4 раза в сутки после приемов пищи, при острых и весенних обострениях хронических воспалительных заболеваний горла.

Требуется: 5 г плодов фенхеля, 15 г листьев шалфея лекарственного, 15 г листьев мяты перечной, 15 г цветков ромашки аптечной, 3 ст. л. сока первоцвета лекарственного, 200 мл кипятка.

Приготовление. Все хорошо измельчить и перемешать. 1 ч. л. сбора залить кипятком. Настоять, процедить. Добавить сок первоцвета лекарственного. Применение. Использовать теплый настой для полоскания горла 4 раза в сутки после приемов пищи, при острых и весенних обострениях хронических воспалительных заболеваний горла.

Требуется: 1 часть листьев мяты перечной, 1 часть травы душицы, 1 часть травы кипрея узколистого, 3 ст. л. настойки березовых почек, 500 мл кипятка. Приготовление. 1 ст. л. сбора залить кипятком. Настоять, укутав, в течение 30 минут, процедить, добавить настойку березовых почек. Применение. Выпивать по 100–200 мл 2 раза в сутки при ангинах, сопровождающихся головной болью и температурой.

Артриты подагрический, ревматический, ревматоидный, реактивный. Нередко обострение этих заболеваний происходит именно в весенний период. Часто именно местное лечение приносит улучшение самочувствия.

Требуется: 25 г почек березы белой, 6 ст. л. сока одуванчика лекарственного, 500 мл водки.

Приготовление. Березовые почки настоять в водке в течение 7 суток.

Добавить сок одуванчика лекарственного.

Применение. Натирать суставы 2 раза в сутки как дополнительное лечение воспалительных заболеваний, протекающих с суставным синдромом.

Требуется: 20 г цветков каштана конского, 6 ст. л. сока одуванчика лекарственного, 500 мл водки.

Приготовление. Цветки каштана настоять в водке 7 суток. Добавить сок одуванчика лекарственного.

Применение. Натирать суставы 2 раза в сутки как дополнительное лечение воспалительных заболеваний, протекающих с суставным синдромом.

Требуется: 100 г свежих листьев березы повислой, 1 л кипятка. Приготовление. 100 г свежих листьев березы повислой залить кипятком. Приготовить ванночки в какой-либо емкости.

Применение. Опускать в полученный настой пораженные суставы – дополнительное лечение воспалительных заболеваний, протекающих с суставным синдромом.

Требуется: 1 часть корней лопуха большого, 1 часть листьев крапивы двудомной, 1 часть листьев брусники, 1 часть травы вереска обыкновенного;

1 часть травы багульника болотного, 1 л воды.

Приготовление. 4 ст. л. сбора залить водой. Приготовить отвар на водяной бане.

Применение. Опускать в полученный отвар пораженные суставы – дополнительное лечение воспалительных заболеваний, протекающих с суставным синдромом.

Требуется: 30 г листьев березы белой, 30 г травы тысячелистника обыкновенного, 30 г травы дымянки лекарственной, 30 г плодов можжевельника обыкновенного, 200 мл воды.

Приготовление. 1 ст. л. сбора залить кипящей водой, настоять 15 минут и процедить.

Применение. Принимать по 60 мл 3 раза в сутки как дополнительное лечение воспалительных заболеваний, протекающих с суставным синдромом.

Требуется: 15 г листьев березы повислой, 15 г травы фиалки трехцветной, 15 г листьев крапивы двудомной, 15 г травы дрока красильного, 200 мл кипятка. Приготовление. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 1 час и процедить. Применение. Принимают по 100 мл 4 раза в сутки как дополнительное лечение воспалительных заболеваний, протекающих с суставным синдромом.

Требуется: 15 г листьев мать-и-мачехи; 20 г корней лопуха большого, 10 г коры ивы, 10 г листьев толокнянки обыкновенной, 10 г цветков бузины черной, 200 мл воды.

Приготовление. 1 ст. л. сбора залить водой, кипятить 15 минут, охладить и процедить.

Применение. Принимать по 60 мл 3 раза в сутки как дополнительное лечение воспалительных заболеваний, протекающих с суставным синдромом.

Требуется: 20 г листьев крапивы двудомной, 30 г цветков липы, 10 г травы фиалки трехцветной, 10 г листьев брусники обыкновенной, 200 мл кипятка. Приготовление. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 1 час и процедить. Применение. Принимать по 60 – 100 мл 3 раза в сутки как дополнительное лечение воспалительных заболеваний, протекающих с суставным синдромом.

Требуется: 15 г листьев мать-и-мачехи, 15 г травы лабазника вязолистного, 15 г цветков клевера лугового, 15 г травы хвоща полевого, 15 г травы вереска обыкновенного, 200 мл кипятка.

Приготовление. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 2 часа и процедить. Применение. Принимают по 60 мл 3 раза в сутки, как дополнительное лечение воспалительных заболеваний, протекающих с суставным синдромом.

Требуется: 10 г листьев мать-и-мачехи обыкновенной, 10 г цветков липы мелколистной, 20 г травы мелиссы лекарственной, 10 г листьев смородины черной, 500 мл кипятка.

Приготовление. 2 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 30 минут и процедить.

Применение. Принимать по 200 мл 2–3 раза в сутки, как дополнительное лечение воспалительных заболеваний, протекающих с суставным синдромом.

Требуется: 15 г листьев мать-и-мачехи, 15 г травы горца птичьего (спорыш), 15 г травы череды трехраздельной, 15 г цветков лаванды, 15 г листьев кипрея узколистного, 200 мл кипятка.

Приготовление. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 1 час и процедить. Применение. Принимают по 50 мл 3–4 раза в сутки как дополнительное лечение воспалительных заболеваний, протекающих с суставным синдромом.

Требуется: 10 г листьев мать-и-мачехи, 10 г цветков липы, 10 г цветков ромашки аптечной, 10 г корней солодки голой, 10 г листьев толокнянки обыкновенной, 200 мл кипятка.

Приготовление. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 2 часа и процедить. Применение. Принимать по 60 мл 3 раза в сутки как дополнительное лечение воспалительных заболеваний, протекающих с суставным синдромом.

Требуется: 20 г листьев мать-и-мачехи, 20 г плодов можжевельника обыкновенного, 20 г цветков клевера лугового, 20 г цветков сирени обыкновенной, 20 г травы татарника колючего, 200 мл кипятка. Приготовление. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 3 часа и процедить. Применение. Принимают по 50 мл 3–4 раза в сутки как дополнительное лечение воспалительных заболеваний, протекающих с суставным синдромом.

Требуется: 15 г листьев березы, 15 г листьев крапивы двудомной, 15 г цветков липы, 15 г цветков бузины черной, 200 мл кипятка. Приготовление. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 1 час и процедить. Приготовление. Принимать по 100 мл 3 раза в сутки как дополнительное лечение воспалительных заболеваний, протекающих с суставным синдромом.

Требуется: 15 г листьев мать-и-мачехи, 30 г коры ивы, 15 г корневищ аира болотного, 15 г листьев брусники обыкновенной, 15 г листьев шалфея лекарственного, 15 г травы зверобоя продырявленного, 200 мл воды.

Приготовление. 1 ст. л. сбора залить водой, кипятить 10 минут, охладить и процедить.

Применение. Принимать по 50 мл 3–4 раза в сутки как дополнительное лечение воспалительных заболеваний, протекающих с суставным синдромом.

Требуется: 10 г травы крапивы двудомной, 20 г плодов можжевельника обыкновенного, 20 г травы хвоща полевого, 20 г плодов фенхеля обыкновенного, 10 г коры крушины ломкой, 200 мл кипятка. Приготовление. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 2 часа и процедить. Применение. Принимать по 60 – 100 мл 3 раза в сутки как дополнительное лечение воспалительных заболеваний, протекающих с суставным синдромом.

Требуется: 20 г почек березы повислой, 30 г почек сосны обыкновенной, 30 г травы зверобоя продырявленного, 20 г листьев крапивы двудомной, 20 г почек тополя черного, 10 г травы хвоща полевого, 200 мл кипятка. Приготовление. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 3 часа и процедить. Применение. Принимать по 50 мл 3–4 раза в сутки как дополнительное лечение воспалительных заболеваний, протекающих с суставным синдромом.

Требуется: 10 г корней одуванчика лекарственного, 15 г цветков ромашки аптечной, 10 г плодов можжевельника обыкновенного, 10 г корней лопуха большого, 10 г травы тысячелистника обыкновенного, 10 г травы репешка обыкновенного, 500 мл воды.

Приготовление. 2 ст. л. сбора залить водой, кипятить 15–20 минут, охладить и процедить.