Текст книги "Не дай себя сломать: о любви, абьюзе и психотерапии"

Когда мы встретились…

Никогда не забуду тот день. Это было в моем родном Петербурге, кажется, летом. В этом прекрасном городе что весна, что лето, что осень – всегда одна погода, но в тот день светило солнце и заливало наш офис ярким светом. Я вышла в тот день на работу за подругу, просто потому что ей нужна была помощь, а мне было нечего делать.

Я раскладывала документы по папкам и аккуратно ставила их на полки в стеллаже напротив входа. Вдруг открывается дверь, в дверях – он. Такой красивый, в деловом костюме, с армейской стрижкой и аккуратно уложенными волосами, как у Арнольда Шварценеггера, аккуратно оформленные и коротко постриженные бородка с усами. Обычно в романах описывают, как мужчина обомлел от красоты женщины и потерял дар речи. Тут обомлела и потеряла дар речи я. Он не спеша заходит, улыбаясь самой обаятельной на свете улыбкой, а я понимаю, что готова рожать от него детей. Наверное, это сейчас звучит так странно, но, поверьте, в тот день все было именно так. Увидев его широкую спину, накачанные плечи и большие натруженные ладони, я как будто перенеслась в другую реальность, где эти руки меня обнимали, спина защищала, а в его темно-карих глазах я просто тонула…

– Привет! – его приветствие на английском заставило меня вернуться в реальность. – А Анна ко скольки будет?

Анна – это моя подруга, то есть начальница нашего офиса, которая и попросила меня помочь. Ну что ж, помощь явно пригодилась. У нас гости, а ее до сих пор нет.

– Привет! Я Алиона, будем знакомы. Сейчас я ей позвоню и все узнаю.

– Отвлеки его, я в пробке торчу, – что-то типа этого сказала мне подруга по телефону, и я обрадовалась, что смогу провести с этим красивым, холеным, интеллигентным мужчиной время наедине.

Мы проболтали с ним все два часа, что ждали подругу. О странах, истории, искусстве, на какие-то бытовые темы… Короче, обо всем на свете! Какой же он был классный! Внимательно слушал, имел свое мнение, а как красиво строил предложения! Он производил впечатление человека образованного, эрудированного, умного и надежного.

После работы он пригласил меня на ужин. Я тогда не ела после шести и заказала кефир, чему он очень удивился.

– Не встречал еще девушек, которые отказываются от ужина в ресторане, – с улыбкой заметил он.

Эта фраза мне польстила. «Значит, я не такая, как все!» – подумала я про себя и улыбнулась.

Мы провели за разговорами весь вечер и не заметили, как пробила полночь.

– Ой, мне пора домой! Родители волнуются, – засуетилась я.

– Я провожу, – предложил он.

Нет, он не предложил, он констатировал факт, типа это не обсуждается. Это было так мужественно. Потом он открыл передо мной дверь, раскрыл надо мной свой синий зонтик, я инстинктивно взяла его под руку, и мы пошли по Невскому в сторону моего дома.

На следующий день он улетел к себе в Европу, и мы начали общение по переписке, каждый день – по четыре-пять длиннющих писем, словно нам хотелось знать друг о друге все до мельчайших подробностей. Я очень скучала.

Комментарий психолога

Такая реакция на мужчину обычно продиктована бессознательными «паттернами» – образцами восприятия.

Например, этот мужчина мог оказаться похожим внешне на отца или напоминать мимической маской маму или киногероя, по которому «сходила с ума» в подростковом возрасте. Кстати, киногерой мог быть бандитом, а мама или папа обладать абьюзивными чертами внешности. Но неисцеленная после детско-подростковых травм психика воспримет такого мужчину как «родного», «своего». Возникает та самая «космическая связь».

Хотя, если вдуматься, личность человека еще совершенно не известна. Можно ли ему доверять – непонятно. И тот же самый человек после выхода из абьюза и проработки может представляться уже «отвратительным».

После абьюза женщины смотрят на фото человека и думают: «Боже, что я с ним делала? Какой противный и ужасный!»

Знай: такая фиксация твоего внимания, влечения может быть настолько обманчива, что ты рискуешь попасть в капкан.

Обрати внимание, в кафе он сразу СРАВНИЛ тебя с другими женщинами. Он говорил не о твоей личности, а о том, какова ты на фоне других, с кефирчиком.

Более того, косвенно он намекнул, что вообще-то все остальные женщины не прочь «пожрать» за его счет. Кем он их выставил, чтобы подчеркнуть твою значимость? Так он потом и к тебе будет относиться, будет говорить, что ты много ешь, причем за его счет.

Ты поспешила впустить незнакомого мужчину в свое пространство, взяв его под руку. Чего ему это стоило? Одного ужина в кафе? И ты уже держала его за руку. Тем самым задала потолок своей ценности для него.

СОВЕТ

Если мужчина привлек твое внимание – это не значит ничего. Только то, что, если он проявит к тебе внимание, нужно присмотреться к нему тщательнее. Еще тщательнее! Чтобы пелена неосознаваемых паттернов не застилала истинной личности человека.

Не спеши касаться мужчины и позволять ему тебя обнимать за талию, целовать и проявлять другие телесные знаки внимания, кроме предусмотренных этикетом. Мужчина должен заслужить доверие и право приблизиться к тебе, а ты должна лучше узнать его. Ведь в первые дни знакомства это всего лишь чужой непонятный мужик. Даже если внешне он показался симпатичным. А болтать языком на этапе соблазнения могут многие мужчины. У мужчин такой врожденный талант. Твоя задача – не верить болтовне, а лишь сверять соответствие слов и дел и присматриваться к тому, что не так в этом мужчине. Ведь он будет стараться показать себя с самой лучшей стороны, а твоя задача – найти изъяны.

Первый совместный отдых

Это было как в кино, знаете, в таких ванильных, романтических комедиях, где красавчик-мужчина удивляет свою женщину невероятным сюрпризом! Мы были знакомы чуть больше двух месяцев, и он предложил провести отпуск вместе.

– Прилетишь ко мне в Германию, а потом вместе поедем дальше! – написал он мне в очередном письме, но больше ничего не рассказал. – Это будет сюрприз!

Комментарий психолога

Это не совсем подходит к данной ситуации, потому что ваша встреча была не первой, но считаю очень важным поговорить о следующем. Если речь идет о первой встрече с мужчиной, ехать К НЕМУ – это как если бы яйцеклетка бежала навстречу сперматозоиду. Это противоестественно. По природным законам, мужчина должен проявлять внимание и не только оплатить дорогу, но и приехать к тебе – показать, что он готов потрудиться и поднять пятую точку со стула. Если ты первая поехала к мужчине, знай: твоя ценность в его глазах стремительно падает. Этим приемом активно пользуются абьюзеры и нарциссы, особенно проживающие за рубежом. Ты приехала первой, а потом рискуешь бегать за ним всю жизнь. Еще ужаснее для будущих отношений, если женщина едет за свой счет. Не стоит оправдывать поездку тем, что «Я еду отдохнуть, а заодно познакомлюсь с мужчиной поближе» – ты сама себе создаешь будущие сложности, а возможно, летишь в ловушку нарцисса, вокруг которого крутится мир.

СОВЕТ

При знакомстве и развитии отношений с мужчиной веди себя так, будто ты HR, а он соискатель на собеседовании. Ты когда-нибудь видела, чтобы HR ездил за кандидатом? Ну есть, конечно, хедхантеры, но если ты не планируешь всю жизнь бегать с ружьем за мужиками, то это явно не твой путь!

Мое сердце бешено заколотилось в предчувствии романтического отдыха. «Никто для меня такого не делал! – думала я, вместе с тем полностью обесценивая все мои предыдущие поездки на море с родителями. – Но это не то, это другое! Родители, они на то и родители, а тут мужчина делает так же!» – если бы мое сердечко могло визжать, то оно в тот момент это бы сделало.

Я летела в Германию с чувством, которое дети испытывают, когда заглядывают под елку. Ожидание волшебства. «Он сказал, что у него есть для меня сюрприз. Мы летим отдыхать. Но куда – он пока не скажет. Он сам купил нам билеты, забронировал отель…» – крутилось в моей голове. Это мечта для любой девушки, а уж для такой романтичной натуры, как я, и подавно. Он встретил меня в аэропорту с цветами! Европеец. С цветами! Кто знает, как в Европе относятся к цветам и таким встречам, тот понимает, о чем я. Как же я скучала по нему! Он удивительный, не такой, как все!

Вот тут я позволю себе сделать отступление. Почему, скажите мне, мы придаем такую значимость цветам? Не то что я их не люблю, отнюдь! Но просто я заметила такую закономерность, что женщины (и я в их числе) сразу ставят на какой-то пьедестал человека, пришедшего на свидание с букетом: «Он подарил мне цветы! Представляете?»

Что это? Что нами движет? Цветы не должны быть каким-то мерилом его интеллигентности или воспитания, не стоит придавать им такое значение. Но это мои мысли сейчас, а тогда… Тогда я растаяла при виде его: ухоженного, в пиджаке, с улыбкой и букетом цветов. «Он меня любит! Я для него многое значу!» – ликовала моя внутренняя девочка и еще больше убеждалась в собственной привлекательности и его чувствах.

Комментарий психолога

Уже не в первый раз ты говоришь, что чувствовала себя рядом с ним как ребенок, как в детстве, сравнивала поездку к нему с поездкой на море с родителями, чувствовала маленькой девочкой… Этими словами ты передала самую суть абьюзивных отношений. В абьюзивных отношениях женщина находится не в роли жертвы в классическом понимании этого слова. (Жертва – это состояние, в котором человек получает удовольствие оттого, что у него не получилось: «Я же говорила, у меня не получится – вот, не получилось». Жертва получает такое странное удовольствие от собственных неудач.) В абьюзивных отношениях женщина находится в роли РЕБЕНКА.

На абьюзера примеряется образ значимого взрослого из детства, как правило, того, чью любовь нужно было заслуживать. Весь абьюз строится на том, что женщина пытается дополучить от абьюзера безусловную любовь, недополученную от родителя в детстве. А абьюзер находится в роли взрослого МАНЬЯКА, который пользуется беспомощностью «жертвы-ребенка», манипулирует: то даст конфетку, то отнимет. То приблизит, то накажет. И получает удовольствие от насилия, пока «жертва-ребенок» пытается любой ценой наладить отношения. Если сравнить лица абьюзеров и родителей или бабушек-дедушек, порой невооруженным глазом видно сходство мимической маски. Однако рассмотреть это может или специалист по внешности, или ты сама, когда выйдешь из абьюза. В абьюзе глаза как будто завязаны.

СОВЕТ

Чтобы жить в счастье и спокойствии, проработай сама или со своим психологом такие части твоей личности, как «внутренний взрослый» и «внутренний ребенок». Важно, чтобы они находились в здоровом взаимодействии.

Напиши, что ты чувствуешь:

_______________________________________________________________________________________________________

По дороге мы смеялись, шутили, он в подробностях интересовался моей жизнью, хотя я все описывала ему в письмах. И все равно он задавал вопросы, смотрел на меня, пока я отвечала, и улыбался. Казалось, он хочет знать обо мне абсолютно все: от событий до мыслей и чувств. «Какой он внимательный и романтичный! Как же мне повезло!» – думала я про себя и смотрела на него влюбленными глазами.

Дома я подарила ему подарок – наше совместное фото на холсте в красивой раме. Я подбирала ее в специальной мастерской под его интерьер (он присылал мне фото своей квартиры).

Я была уверена, что такой подарок он оценит – он такой же романтик, как и я, а на фото мы оба вышли ну очень симпатично и напоминали брачующуюся пару. «Это так символично!» – трепетала я, доставая подарок из большого бумажного пакета, в котором я его везла из Санкт-Петербурга.

– Вау! Как красиво! Давай повесим эту картину вот сюда! – и он поднес ее к самому центральному месту в гостиной. – Да, здесь она будет отлично смотреться! Спасибо! – сказал он с неподдельной радостью и поцеловал меня.

Да, возможно, кому-то такой подарок покажется детским или наивным, но вы же помните, я говорила, что очень люблю романтику. Для меня идеальные ухаживания – набор клише из фильмов для девочек. Но я этого не стесняюсь – каждому свое. Мой подарок ему точно понравился, а это значило, что мы с ним на одной волне.

Комментарий психолога

Будь осторожна с подарками по типу совместных фото в начале отношений. Для здорового мужчины это может выглядеть как посягательство на его границы, что даст ему право прекратить отношения. А вот для нарцисса это сигнал, что ты «клюнула».

СОВЕТ

В начале отношений при выборе подарков скорее опирайся на интересы и увлечения мужчины. Для него это будет означать, что ты ценишь его личностную неповторимость, а это важно каждому человеку.

Лучше воздержаться от дорогих подарков, главный подарок для мужчины – твое внимание, готовность уделить ему время и ВОЗМОЖНОСТЬ для мужчины ухаживать за тобой и претендовать на то, что ты можешь выбрать его из всех других мужчин в этом мире.

* * *

У него был большой пес, к которому он относился, как к ребенку. Было так здорово наблюдать, с какой нежностью и уважением он с ним общается, сколько времени ему уделяет! «Наверняка он будет хорошим и заботливым папой!» – промелькнуло у меня в голове, когда мы гуляли по лесу, ловя яркие лучи осеннего солнца. Пес резвился, бегал, прыгал на нас (если честно, меня это немного напрягало, так как мой папа, например, не разрешал нашей собаке Долли так себя вести. Но я списала это на молодой возраст пса и решила не говорить, что мне неприятно).

Комментарий психолога

Каждая история абьюза содержит в себе ступени. Ступени, по которым жертва спускается в абьюзивный ад. Эти ступени – промолчать, списать что-то на что-то, отложить разговор на потом и не говорить, когда неприятно. Так мы теряем себя в отношениях и все больше отдаляемся от счастья быть собой.

СОВЕТ

Не терпи, не подстраивайся. Неприятно – говори сразу и увидишь, способен ли человек тебя слышать, обсуждать, уважать твои границы.

* * *

Отношение абьюзера к животным своеобразно. Некоторые абьюзеры могут проявлять к животным явную жестокость, но это редко. Чаще они обожествляют животное, делают его смыслом своей жизни. Животное послушно и позволят абьюзеру ИМЕТЬ и ПОВЕЛЕВАТЬ. Так же и с детьми. Пока личность ребенка проявляется неявно, абьюзер может терпимо обращаться с ребенком и даже проявлять что-то похожее на нежность. В это время он воспринимает ребенка как часть своей личности. Но когда ребенок становится СОБОЙ, растет и развивается – абьюзер может начать его ломать и «дрессировать».

СОВЕТ

Не строй предположений о том, как человек будет общаться с тобой, исходя из его «любви к животным». Людей он может ненавидеть, потому что личность человека сложнее подчинить. А животных «любить», потом что они послушны.

Хочешь ли ты быть «послушной» всю жизнь и оказаться на месте домашнего животного? Едва ли. Ты будешь сопротивляться его попыткам тебя «дрессировать», и он будет тебя ломать. Смотри, как абьюзер относится к другим людям, к бывшим женщинам и к себе самому – это более показательно.

Мы держались за руки, и каждые пять минут он то и дело норовил меня обнять и поцеловать. С ним было так уютно, комфортно, спокойно… и я чувствовала, как радость и любовь разливаются по всему телу, мне хотелось улыбаться каждую минуту!

– Ты всегда улыбаешься! – сказал он с восхищением и притянул меня к себе крепко-накрепко.

В моем животе порхали бабочки!

До вылета оставались считанные часы, совсем скоро его друг повезет нас в аэропорт, а я так и не знала, куда мы летим. Я сгорала от нетерпения и готова была прыгать и хлопать в ладоши, как ребенок. Просила его хоть намекнуть, но он только отшучивался.

Мы бегали по квартире, он удирал от меня, я догоняла и требовала немедленно мне сказать, куда мы летим. Я схватила подушку, он тоже, завязалась шуточная драка. Мы повалились на пол, устроили настоящую кучу-малу из подушек и всего, что попадалось под руку. Мы заливались смехом так громко, что, казалось, весь мир сейчас смеется вместе с нами. Нас прервал звонок в дверь.

Все еще смеясь и пошатываясь, он открыл дверь. Приехала его сестра, чтобы забрать собаку на время нашего отпуска. Я подошла в прихожую поздороваться и проводить ее в гостиную.

Так как он, судя по его словам, переехал на новое место всего пару недель назад, сестра еще не успела посмотреть, как он обосновался. Картина, подаренная мной, висела прямо перед входом в гостиную, на самом видном месте. Это было первым, что бросается в глаза, когда ты заходишь в комнату.

Она вошла и оцепенела, удивление скрыть не получилось, а, возможно, она и не пыталась этого сделать.

– Красиво? По-моему, эта картина здесь отлично смотрится! – я постаралась выйти из неудобного, как мне казалось, положения.

– Это прекрасная фотография, – сказала она, опомнившись… – Только лично я не одобряю такие фотосессии, ведь вы не женаты, а ты тут выглядишь как невеста. Это неправильно.

Почему-то в моем сердце кольнуло и мерзкое чувство тревоги забегало по коже. Мы натянуто улыбнулись друг другу, она взяла собаку, попрощалась с нами и уехала.

У меня не выходила из головы ее фраза «Вы не женаты, такие фотосессии я не одобряю». Понятно, что мы не женаты, но красивое общее фото-то чем ей не понравилось? Что значило ее опрокинутое лицо при виде картины? К чему она вообще это сказала? Конечно, не женаты, мы же только начали встречаться, и она об этом знает. Очень странно. В моей голове были тысячи вопросов, и я решила обсудить их с ним. Он продолжал отшучиваться, как будто мы до сих пор играем, но по его лицу было видно, что я зашла на какую-то очень хрупкую территорию.

Не знаю, с чего вдруг, но я выпалила: «Скажи мне, что ты разведен!» Он промолчал. Ответ был не нужен. Меня как будто облили ледяной водой. Это было бессмысленно, но я повторила глядя ему прямо в глаза: «Скажи мне, что ты разведен!»

– Я в процессе, – ответил он уверенно и тут же быстро добавил, видя мой ужас в глазах. – В Германии очень долго разводят, это сложная процедура, которая занимает больше года.

Потом было очень много весомых аргументов, я пыталась внимательно его слушать, но в ушах звенел бессмысленный набор слов. Снова и снова я пыталась сконцентрироваться на сути, но понимала лишь отдельные слова, общий смысл пролетал мимо.

– Почему ты не сказал? – перебила я его, а мои ноги подкашивались.

Я всеми силами пыталась его понять, но почему он скрывал это?

– Так ты меня не спрашивала!

В тот момент земля стремительно ушла из-под ног, в глазах вдруг резко стало темно, и я отказывалась принимать реальность. Мне было очень больно и обидно, я чувствовала себя обманутой.

Хотя… если войти в его положение, ему же тоже тяжело, а я действительно не спрашивала. Кажется, я зря так вспылила. Зову его. Он обиделся и не разговаривает со мной. Ну зачем я так его обидела, он же старается для нас. Развод в Германии наверняка отличается от развода в России. Он, наверное, боялся сказать. Ну конечно, он не сказал, потому что не хотел меня потерять. Я иду к нему мириться. Мы все сможем решить, мы же вместе. Совсем скоро за нами приедет его друг. Я обнимаю его. Не хочу больше таких недомолвок.

Комментарий психолога

Отмечу сразу несколько важных моментов. Первое – в абьюзивных отношениях очень часто есть кто-то еще. Кто-то, кто помогает абьюзеру абьюзить тебя. Это могут быть его мама, его сестра, а порой его взрослые дети. В данном случае – сестра. Обрати внимание, почему-то она считает, что вправе указывать абьюзеру, какие фотографии вывешивать, а какие нет. Влезает в его семейные отношения. Диктует свою волю у него в доме. Значит, этот человек не прошел отделение от подавляющих его родственников и взросление. И в лучшем случае он будет жертвенным, а в худшем – абьюзивным, что гораздо чаще встречается.

СОВЕТ

Если парень обо всем, что между вами происходит (свидания, подарки, ссоры, примирения), докладывает своей маме или, например, сестре – это звонок. Очень громкий звонок о том, что тебя в отношениях с ним могут ждать большие неприятности.

По дороге я стараюсь отвлечься и не думать о новости. Мы летим в первую совместную поездку, я так долго этого ждала, а он долго готовился!

Это был долгий перелет практически с завязанными глазами! Дорога до Бангкока, а затем я увидела на табло рейс на Самуи! Тот самый сказочный остров, я так давно о нем наслышана, и самое классное – это традиционное место для медового месяца! Теряя дар речи, я уже почти забыла об инциденте дома! У нас будет целая неделя в раю для новобрачных, и пофиг, что мы еще не женаты! Ничего себе, какой сюрприз он мне приготовил!

Уже в аэропорту меня переполняли эмоции, он обнимал меня, и, несмотря на липкую жару, мне хотелось прижаться к нему еще крепче… Но главный сюрприз ждал меня, когда нас отвезли к отелю. Это был, как мне кажется, самый лучший отель на острове! Безумно красивый. Вы бы видели, как нас встречали… В лучших традициях – с красивыми цветными коктейлями, ожерельями и песнями!

– Рады вас снова у нас приветствовать! – милая тайка с орхидеями в прическе сложила руки перед собой, обращаясь к нему. – И вас, мисс! – добавила она, сделав тот же жест в мою сторону.

Мне показалось очень странным ее «снова». Нет, наверное, послышалось. Тайский английский весьма специфический, и я просто не то услышала.

– Ваш люкс уже готов. Позвольте забрать ваши вещи! – сказала та же тайка и позвала своего коллегу – хрупкого юношу с тележкой.

Я хотела допить свой коктейль в лобби, поэтому наши вещи унесли, а мы остались на удобном диванчике под прохладным кондиционером.

– Слушай… странный вопрос, но мне показалось, или она сказала: «Рада вас СНОВА видеть»? Ты тут был уже?

– Всего лишь один раз, – быстро выпалил он, смотря куда-то мимо меня.

– В медовый месяц? – зачем-то спросила я, хотя никто меня за язык не тянул.

– Да. С бывшей.

Мне хотелось плакать от обиды и в то же время смеяться от абсурдности ситуации. Как в анекдотах из газет, которые продаются в электричках. Но деваться было уже некуда. Впереди неделя отдыха, который начался очень «многообещающе». Я говорю себе: «Алиона, просто не думай об этом, наслаждайся отпуском, потом разберешься». Тем более, он же не думал, что меня это обидит. Он выбрал место, в котором точно будет хорошо. Он старался, сам все организовал, потратил кучу денег. Ну конечно, он же мужчина, к тому же иностранец. Он хотел как лучше, а я опять недовольна. И я просто улыбнулась в ответ, изображая, что все в порядке.

Комментарий психолога

Мышление абьюзера маниакально. Часто встречаются случаи, когда абьюзер с новой девушкой фотографируется в тех же местах, что и с бывшей. Или, например, ходит в то же кафе и заказывает те же блюда. Иногда он это делает исключительно из своей внутренней мании, желания повторить одному ему понятные события, и не важно с кем. Иногда он может делать это, чтобы позлить бывшую, выложив фото в сети. А в некоторых случаях – чтобы позлить и бывшую, и нынешнюю, показав каждой из них фото с другой.

Может ли быть такое, что парень просто полюбил это место, или любил его до встречи с бывшей, и поэтому решил пригласить тебя сюда же? Да, может. Но если тебе кажется, что что-то тут не так – прислушайся к своим ощущениям, не гони от себя мысли, сомнения и подозрения. Лучше перестраховаться, чем потом разгребать последствия опрометчивого поступка. Подумай, чего стоило некоторым девушкам просто сесть в автомобиль к симпатичному незнакомцу, оказавшемуся серийным преступником.

СОВЕТ

Если тебе что-то кажется подозрительным с мужчиной – увеличь дистанцию и понаблюдай. Вернись домой, в свое пространство. И поразмысли – что это было и надо ли оно тебе. ПОТОМ разбираться может быть уже слишком поздно или чрезвычайно затратно.

Напиши свои ощущения:

______________________________________

Как оказалось, отпуск с человеком, у которого другой менталитет, – это еще то приключение! В моей семье было принято, что папа заправляет программой и каждый день мы стараемся наполнить новыми впечатлениями и событиями.

– Ну? Что мы будем делать? Какие планы? – спрашиваю я, развешивая платья в гардеробную. Я взяла с собой на отдых штук пять купальников и по шифоновому платью на каждый день. А еще шикарные шлепки с камнями, представляя, как они будут сверкать на моих ножках с идеальным педикюром. Ему нравилась моя ухоженность, и он неоднократно подчеркивал, что русские девушки очень женственны и следят за собой, в отличие от немок.

– Не знаю. Ничего не планировал, – ответил мне он.

Конечно, первые сутки мы не могли друг от друга оторваться! Он постоянно меня целовал, обнимал, а мне не хотелось ни разговаривать (потому что в голове было слишком много вопросов), ни куда-то идти. Вечером мы вышли в ресторан, прогулялись по пляжу и снова вернулись в номер.

На следующий день на мой вопрос о планах он ответил так же, и я немного напряглась.

– Да что ты пристала ко мне с планами? Мы на отдыхе! Наслаждайся! Или тебе не нравится?

Ну конечно, нравится! Очень нравится! Просто я привыкла к активному образу жизни, и мне сложно целыми днями лежать на пляже. Но надо как-то подстроиться, чтобы не портить ни себе, ни ему настроение.

– Сфотографируешь меня на берегу? – протягиваю ему свой профессиональный фотоаппарат. Я всегда возила с собой зеркальную камеру, чтобы сохранить самые красочные моменты поездок, а по приезде домой распечатать их для фотоальбома. Тогда еще не было Инстаграма[1]1
  Здесь и далее в тексте упоминается сервис Instagram, принадлежащий компании Meta, признанной в России экстремистской организацией, деятельность которой на территории РФ запрещена.


[Закрыть], и я не снимала каждый свой шаг. Мне просто хотелось несколько красивых фотографий на память об отпуске. Не знаю, почему я решила, что влюбленные мужчины любят фотографировать своих девушек. Он явно не любил, потому что фразу «Опять ты и твои фотографии» сложно рассматривать в позитивном ключе. Мне все чаще казалось, что я что-то делаю не так.

Когда я наряжалась на ужин, вместо комплиментов он говорил, что я выгляжу «слишком по-русски». Наверное, это из-за того, что я слишком много времени провожу в сборах. С каждым днем я собиралась все быстрее и быстрее, чтобы не расстраивать его. Мне хотелось быть для него самой лучшей и вызывать только восхищение. Поэтому я научилась наводить марафет за считанные минуты. Но ощущение, что что-то не так, меня не покидало до конца отпуска. Наверное, все же сказывалось то, что мы из разных стран.

У меня с собой была довольно объемная и тяжелая сумка, которую я наполняла сувенирами для своей семьи. У нас так принято – из поездки привозить всякие милые безделушки. Мы шли по местному рынку, сумка становилась все тяжелее, и в конце концов у очередной лавки я поставила ее на пол. Мне почему-то казалось, что он должен сам сообразить, что мне надо помочь. «Черт, у него же другой менталитет! В Европе так не принято, наверное?» – подумала я, а вслух сказала:

– Милый, поможешь с сумкой?

– А ты что, сама не можешь? Я твой слуга или паж? – ответил он очень резко.

– Правда, не могу, у меня уже рука отваливается, – сказала я робко, находясь в полном замешательстве.

– Ладно, давай сюда! – его голос был полон недовольства, и домой мы шли уже молча.

«Просто мы по-разному воспитаны», – пыталась я объяснить себе его поведение. Я улетала в Петербург немного потерянная и расстроенная. Я влюбилась в него еще до этой поездки, это было понятно. Но мне надо как-то меняться, чтобы ему было комфортно со мной. Вот только как – я пока не понимала.

Комментарий психолога

Обрати внимание – вот наш абьюзер начал дрессировку. Чтобы получить «сахарок» и отработать его вложенные средства и его расположение к тебе, ты уже должна слушать его недовольный голос и подстраиваться под требования, которые вы «на берегу» не обсуждали и заранее о них не договаривались. Тебе уже страшно потерять свою влюбленность и представление о том, как будут развиваться ваши отношения. И чтобы сохранить идеальную картинку в голове, вместо того, чтобы смотреть правде в глаза, ты глаза закрывала.

При желании оправдать поведение мужчины – очень легко, что и делает женщина в абьюзе. Любое оправдание подойдет – разность менталитетов, характер, усталость, проблемы у него на работе… Корни всего этого идут из детства. Когда-то в детстве ты оправдывала своего родителя, от которого так хотелось любви. Если родители часто поступают к ребенку несправедливо или дурно, ему приходится научиться очень ловко оправдывать несправедливое и дурное отношение к себе. Во взрослом возрасте выросший ребенок пытается получить недополученную в детстве любовь у другого взрослого – мужа, жены. Этим и пользуются абьюзеры. Подсаживая на крючок тотальной любви и заботы, они очаровывают будущую жертву, а потом начинают насилие, которое неизменно оправдывает жертва абьюза, чтобы не лишиться любви, которая только что появилась.

СОВЕТ

Если тебе что-то не нравится в действиях мужчины, спроси себя: «На сколько процентов я себя сейчас люблю?» А как бы поступила сейчас девушка, которая любит себя на все 100 %?

И поступай именно так.

* * *

Не успела я вернуться домой, как на меня посыпался шквал его писем, полных нежности и тоски. Писал, как сильно ему меня не хватает, и что он сделает все возможное, чтобы поскорей забрать меня к себе в Германию, что он не может без меня и нам нужно обязательно жить вместе. Проблему с долгосрочной визой он пообещал взять на себя, и не только пообещал, но и сделал! Уговорил своих друзей подать заявку на визу няни для их детей, оплатил сам все услуги агентства, а пока виза готовилась, раз в месяц он прилетал ко мне на пару дней.

Для меня раньше никто так не старался! Он тратил свое время, деньги, срывался с работы, и все ради меня! Во время встреч он был нежным, внимательным и обходительным, и то, что происходило в отпуске, я все больше списывала на какой-то непонятный стресс. Возможно, на работе, а может, из-за долго длящегося развода. Да и он что-то такое говорил про бывшую, что она от него все никак отстать не может, написывает, названивает по любому поводу. В общем, «душная бабенка с психическими отклонениями, которая на нем помешалась», как он выражался.

Комментарий психолога

Обрати внимание, в твоем рассказе нет его вопросов «А каково было тебе?», «А чего хочешь ты?» Как и в поездке, он все решал за тебя, не обращая внимания на то, что тебе что-то не понравилось и чего ты хочешь. Это классическое начало абьюзивных отношений. Девять из десяти женщин, обращающихся ко мне для выхода из абьюза или приходящие на восстановительную терапию после таких отношений, говорят: «Все как-то само закрутилось». Только вот не закрутиЛОСЬ, а ЗАКРУТИЛ! Само по себе никогда ничего не происходит, и если ты не управляешь процессом – им управляет кто-то другой.

Также задумайся о его словах про бывшую жену. Золотое правило: как мужчина отзывается о своей бывшей, так он потом будет отзываться и о тебе. Кроме того, а почему ее в ваших отношениях так много? Почему она до сих пор имеет на него такое влияние?

СОВЕТ

Мужчина, много говорящий о бывшей, еще не вышел из старых отношений. Не начинай с ним новых.

Никогда не списывай то, что тебе не нравилось. На каждый его «сбой» добавляй полгода к отношениям ДО совместного проживания, чтобы у тебя было время присмотреться. И увеличивай дистанцию в отношениях.

Три месяца пролетели так быстро, что я не успела опомниться, и аккурат под Новый год я уже сидела в самолете Санкт-Петербург – Дюссельдорф и предвкушала нашу совместную жизнь! Виза была открыта на два месяца с возможностью продления до шести. Я готовилась к долгой поездке, поэтому досрочно сдала сессию в институте, а дипломную работу взяла писать с собой в Германию – мне все равно там будет, скорее всего, нечего делать, поэтому хоть поучусь.