Текст книги "Дожить и пережить. 60+? Жизнь без зависимостей"

5.Интуиция

На протяжении всей моей жизни некое чувство, постоянно возникающее перед опасностью, мне давало сигнал: «Внимание! Дальше опасно! Стоп!» Это внутреннее чувство приближения опасности сразу же рисовало в моём воображении то, что теоретически может со мной произойти в следующий момент на этом самом месте, за углом, за тем поворотом, в другой день или даже через несколько лет, если я не предприму какие-нибудь меры по обеспечению собственной безопасности или безопасности окружающих меня людей. Фантазия у меня всегда работала хорошо и картинка приближающейся беды возникала помимо моей воли в мозгу довольно ярко и чётко.

До этого мне было известно только пять человеческих чувств: зрение, слух, обоняние, вкус, осязание. Шестое кто-то добавляет, кто-то нет, я, например, добавил для себя – это равновесие, чувство вестибулярной устойчивости, или эквилибриоцепция, называйте как хотите. А вот седьмое чувство – оно вообще мало изучено, бывает непонятно многим и для них вроде как и не существует вообще, хотя оно известно очень давно, оно есть и оно работает у многих людей. Как и многие, я его называют интуицией, чувством распознавания и предвидения ближайшего будущего, говоря другими словами. Есть ли оно у всех поголовно? Не знаю. Но те, кто им обладает и имеет достаточные знания, этим чувством активно пользуются и даже развивают его в себе. Разберём мои ощущения, как пример использования интуиции.

Перед выполнением какого-нибудь задания, мне вдруг очень быстро и ясно представляется конечный результат и если он отрицательный, то вся моя сущность восстаёт против выполнения этого бесполезного, а иногда даже вредного задания. Если никто кроме меня этого результата предвидеть не может, то начинается спор, а за ним и конфликт. Если мне всё-таки приходится выполнять бесполезное или вредное действие с известным только мне конечным результатом, при наступлении тех негативных последствий, о которых я предупреждал, оказываюсь виноват в происшедшем именно я, так как получается, что «накаркал».

Университетский преподаватель психологии, надо отдать ему должное, оказался хорошим практиком и разработчиком своих личных тестов. По результатам нескольких своих тестов, он вывел моё психическое состояние как «повышенная тревожность». Психолог вкратце описал, что это такое и я сразу же с ним безоговорочно согласился: точно так и есть, это я. Этим он лишний раз доказал, что он великий практик и большой профессионал в своём деле. Преподаватель, совершенно меня не зная, по результатам нескольких своих тестов, безошибочно определил моё нынешнее состояние и обычное поведение в жизни. Мне в ту пору было уже за тридцать, когда под моё состояние подвели научную базу и мне сразу стало как-то легче. Я вообще люблю всё разложить по полкам, чтобы всё было понятно и объяснимо, а как же иначе?

Это состояние «повышенной тревожности», следовало мне принять как должное и с этим жить дальше. Главное, что это не смертельно, совсем не болит и не требует лечения. Зато, учитывая мою профессию в то время, напрямую касающуюся сферы безопасности, это чувство повышенной опасности стало моим преимуществом перед другими сослуживцами. Я и сейчас считаю, что это состояние в той или иной степени должно быть присуще профессиональному охраннику, телохранителю или сотруднику службы безопасности.

Я чувствовал возможную опасность там, где другие её даже представить себе не могли. Таким образом я очень скоро стал профи своего дела. Когда я уже действовал как руководитель и представитель частной охранной организации, и занимался продвижением охранных услуг и заключением контрактов, я заранее страховался от всех возможных и невозможных рисков, которые другие просто не видели. Я навязывал заказчикам услуг все меры безопасности, которые только приходили мне в голову. Воображение рисовало мне картину за картиной возможного нападения или иного происшествия, которые обычному человеку никогда и в голову-то не придёт.

В купе с использованием этого седьмого чувства я активно пользовался физиогномикой. Тогда я вообще ничего не знал о её существовании. Это происходило как-то даже помимо моей воли. Попал незнакомый человек в поле моего зрения и у меня моментально возникало в сознании, соответствующее созданному в моём мозгу образу этого человека к нему отношение, словно я его знал до этого много лет.

Физиогномику, которой я также увлекался и всячески развивал её в себе ничего о ней не зная, я считал ещё одним человеческим чувством. Физиогномику, по крайней мере в моём случае, я считал и считаю не областью знаний, как это принято во всём мире, а именно чувством, в моём исчислении уже восьмым. Исходя я из того, что не обладая никакими знаниями и навыками в этой области, тем не менее я пользовался и пользуюсь этим даром как бы само собой – автоматически, ничего не включая в себе и не настраивая.

Я моментально даю заключение по лицу, движениям и поведению человека, что ему, например, нельзя доверять и у него есть скрытые преступные наклонности, или наоборот, я выясняю, что передо мной честный и порядочный человек. Объяснить же откуда у меня эта информация я не могу даже самому себе. От этого растёт недоверие окружающих ко всем моим заключениям, тем самым и ко мне лично. Все люди хотят объяснений, особенно, когда чего-нибудь не понимают и тем более, когда вообще ничего не понимают. Так требуют от фокусника показать, как он выполняет тот или иной свой фокус. От меня требовали разложить все мои таланты на понятные всем составляющие, но я этого сделать не мог, так как сам толком не всё в себе понимал. Но в конце концов я оказывался прав в отношении того или иного человека, только это из-за недоверия к моим выводам, обычно понималось моим руководством слишком поздно, если оно – моё руководство сразу не прислушивалось к моему мнению. А не прислушивалось так, как мною не было представлено никаких доказательств моих выводов, как это положено у математиков и технарей. Мне же эти доказательства просто неоткуда было взять.

Считаю, что интуиция и физиогномика вообще незаслуженно недостаточно изучены. Не думаю, что под них можно подвести какую-нибудь научную базу. Я получаю информацию через чтение лица незнакомого человека довольно легко и просто по-моему, но как этому вообще возможно кого-нибудь обучать? Обучать можно чисто технически разнообразным формам и чертам лица, привязывая к ним разнообразные черты характера, но не выражению лица, оно у каждого индивидуально. Не буду вдаваться в этой работе в физиогномику как в науку или предмет для обучения. Это не моя область. Моя – только чувства. Я вижу без изучения (прочтения) деталей сразу конечный результат, причём моментальный, только взглянув на изучаемое лицо, лучше в движении, в жизни, в разных настроениях, без какого-либо внешнего и внутреннего принуждения. Лучше, чтобы данное лицо не догадывалось, что его изучают и вело себя естественно. В меньшей степени я могу получать информацию по фотографии. Любая фотография есть обман искажающий действительность даже если фотография довольно качественная и не подвергалась воздействию фотошопа. Всё равно не то, что живое лицо. Хотя существуют такие выразительные лица, особенно во время улыбки, что говорят сами о себе даже на не очень качественных фотографиях. Такие лица могут быть довольно обаятельными, за что их принимают везде по-дружески, не подозревая об их скрытых на первый взгляд индивидуальных особенностях.

В процессе работы по набору и подбору кадров, у меня получалось с довольно высокой точностью набирать и подбирать для того или иного объекта охраны подходящие именно тому или иному объекту кадры. Обычного рекрутера-кадровика подкупает первое впечатление от нового человека и он ведётся, принимая внешнюю оболочку за содержание. Я же глядел как бы в глубину, сквозь внешнюю оболочку и сразу отсеивал тех кандидатов на вакансии, которые представляли хоть какую-то внутреннюю скрытую опасность для организации, в которой я уже работал на посту заместителя генерального директора.

В дальнейшем через меня пропускали претендентов на разные должности из других организаций группы компаний. Думаю, что благодаря таким своим уникальным способностям, как: интуиция и физиогномика, я и обязан своему резкому продвижению по службе. Кроме того на моём посту, в обязанности которого, в том числе, входила и часть кадровой работы, у меня была возможность неоднократно проверить все свои способности на практике. Я убедился, что действительно могу уберечь себя и в какой-то мере других от приближающейся опасности – это раз. Могу быстро, без какого-либо разбирательства определить нужность/ненужность совершенно незнакомого мне человека, только по его внешнему виду, в основном по лицу и поведению – это два. Поскольку я занимал уже довольно высокий пост в организации, то мне мало кому приходилось обосновывать те или иные свои заключения по тому или иному сотруднику. Работника нелояльного компании я чувствовал своим внутренним чутьём на расстоянии и сразу отсеивал. К подобранным мной сотрудникам могли быть квалификационные вопросы или вопросы морали – сие мне было не подвластно, но никакого вреда организации от них не было – это главное. Опасность для компании они точно не представляли.

Слева – 2002 год. Справа – 2022 год.

На фото я в кадровой работе, только в разных офисах и с разностью по времени в двадцать лет. Слева – мне 40 лет, справа – 60. Более двадцати лет рекрутинговой работы на уровне заместителя генерального директора и руководителя службы безопасности довольно крупной компании способствовали развитию моих уникальных способностей. Главное, что я знал о их наличии у меня и как мог развивал их, совершенствуя на практике.

К чему же в результате привели меня эти уникальные способности? Осознав все свои преимущества перед остальными сослуживцами, не обладающими такими способностями, я в конце концов, как говорится, совсем потерял страх и только более-менее решив свои материальные проблемы, сразу же пустился во все тяжкие, решив больше ни в чём себе не отказывать. Ведь моё седьмое чувство предвидения опасности, думал я тогда, меня всегда предостережёт в нужный момент и я буду спасён. Я даже смогу предостеречь и уберечь от опасности окружающих – это же здорово! Мой рейтинг, как специалиста, видящего далеко вперёд, чуть ли не насквозь, поднимался вверх, всё выше и выше.

Конечно же не без помощи моих природных талантов, несмотря на самый что ни на есть нездоровый образ жизни, мне-таки удалось добраться до высоких должностей, а главное – мне удалось добраться до отметки в 50 лет. В которые я ощущал себя примерно также, как и в сорок, и даже в тридцать. Ну почти. Тут-то моё уникальное седьмое чувство и маякнуло мне, что пора мол, брат, завязывать со всеми атрибутами присущими беззаботной разгульной жизни в своё удовольствие и только. Иначе просигнализировала интуиция: «Скоро кирдык, причём может быть и вовсе без специального предупреждения!» И дальше моё уникальное воображение нарисовало мне страшную картину моей кончины будто бы я её уже когда-то пережил. Мне привиделось, что однажды как-то утром, находясь в состоянии отходняка после бурно проведённого вечера, я вдруг испытал словно удар дубины по своей голове. «Бам!» – грохнуло в голове и словно щелкнул выключатель от которого я работал. Мгновенно наступила полная тьма и больше ничего… Подействовало. «Не хочу так!» – твёрдо заявил я самому себе. «Стоп! Поезд дальше – в никуда, не идёт! освобождаю вагон и делаю пересадку совсем в другую сторону!»

Мне в помощь имелась и ещё одна моя индивидуальная фишка. Секретное оружие, ещё одна хитрость, которую я впрочем никогда ни от кого и не скрывал. Помимо таких, не часто встречающихся у людей способностей: сильной интуиции и природного распознавания характеров людей по их внешнему виду, я уже давно имел преимущество перед конкурентами по продвижению по служебной лестнице и по жизни вообще. Преимущество заключалось в том, что в отличии от основной массы руководящего и менеджерского состава компании, в которой я работал, я, примерно, с возраста тридцати трёх лет активно и регулярно занимался «железной физкультурой», как я её сам называл. Изучив много материала по этому направлению, я вывел индивидуальную программу занятий именно для себя и ей пользовался начиная с тридцатитрёхлетнего возраста.

Ни бодибилдингом, ни фитнесом и даже культуризмом я эту физкультуру никогда не называл. Железная физкультура – это совершенно другое занятие, не предполагающее никаких гонок за достижениями, никаких побед в соревнованиях и никаких рекордов. Я называл и называю свои занятия именно физкультурой, а не спортом. Спорт предполагает взятие каких-нибудь «вершин», достижения спортивных результатов, побитие рекордов, а у меня всегда была только одна, далёкая от спорта цель – поддержание себя в постоянной, достаточной для активной жизнедеятельности, физической форме до самого конца своих дней. В такой форме, которая обеспечивала бы мне постоянное работоспособное, но в тоже время комфортное и безболезненное состояние. В моей жизненной программе не было и нет какой-нибудь конечной цели – финиша. Моя Цель с большой буквы заключается в самом образе жизни. Нынешний день я должен прожить правильно, согласно моей жизненной программе – так, как и прошедший, а следующий, как нынешний и так далее до бесконечности. Планки в: 35, 40 и даже в 50 лет уже давно пройдены. Миновала и шестидесятилетняя планка.

Осень 2022 года. 60 лет. И что? И ничего!

Промежуточный результат меня лично удовлетворяет. Следующий результат тоже будет промежуточным. Постараюсь, чтобы он также оказался для меня удовлетворительным или даже немного лучше предыдущего, буду стараться, но без фанатизма.

Совсем не однополярные по образу жизни прожитые годы научили меня, что в дальнейшем при регулярном уже физически активном образе жизни, не перегружая себя вредными излишками и зависимостями, такими как: наркотические, психотропные и фармацевтические средства, курение, алкоголь, вредное и чрезмерное питание, избыточные и неразборчивые половые связи, вполне возможно преодоление новых возрастных планок. Возможно также и дальнейшее движение в этом направлении при соблюдении правильного образа жизни, причём не лишая себя ничего на сто процентов. Излишество – вот главное зло. Начать новую жизнь никогда не поздно, я просто уверен в этом. К удовлетворительной физической форме стоит стремиться в любом возрасте, это обязательно принесёт вам положительные результаты.

6.Смена занятий

Вкладывая свои силы, время и средства в поддержание физической формы, человек делает очень выгодные для себя вложения в будущее. Он приобретает самый крутой капитал. Но есть условие, которое не даст бросить это занятие через некоторое время и в тоже время внесёт некоторую привлекательность в совершенно непривлекательное на первый взгляд занятие. Одно из условий такого образа жизни заключается в том, что от Железной физкультуры необходимо получать удовольствие, наслаждение и удовлетворение. Такое же примерно как от: спиртных напитков, курения или секса. Если данное ощущение кайфа после занятий Железной физкультурой не возникает, то что-то у вас не так с программой таких занятий или с самими упражнениями. При работе по неправильной программе с неправильной техникой упражнений можно не получить вообще никакого эффекта и даже причинить больше вреда, чем пользы самому себе. Если никогда не возникает никакой приятной усталости в мышцах и не чувствуется повышения настроения, то это сигнал о том, что что-то в ваших занятиях не так. Без внутренней тяги к физическим занятиям больше чем полгода будет трудно заставить себя заниматься тем, что тебе не по душе. Самое же опасное – остановиться хоть на какое-то время именно в самом начале пути приобщения к здоровому образу жизни. Как говориться, тяжело только первые пять лет, потом привыкаешь. В этой хохме всё же есть своя доля правды. Через силу, но надо отзаниматься хотя бы несколько месяцев в регулярном режиме, что называется, по расписанию. Хотя бы для того, чтобы испробовать все варианты и убедить самого себя на сто процентов: это моё или это не моё. Уверен, что по окончании двух-трёх месячного периода у вас будут наблюдаться какие-никакие результаты этого «каторжного», с точки зрения любого новичка, труда. Ваши результаты будут отражаться в зеркале, служить вам стимулом к следующим занятиям и в тоже время тормозить все, постоянно возникающие спонтанные желания бросить это добровольное самоистязание к хренам собачьим.

Результаты не дадут вам остановиться и свернуть с «железного пути».

Запомните, запишите где-нибудь, а потом проверите: прав я был или на этот раз меня моя хвалёная интуиция всё-таки подвела. Запомните же хорошенько, начиная этот тернистый путь, что вас ждёт противодействие окружающих, готовьтесь к недоброжелательному и даже враждебному отношению со стороны общества. Так было у меня, так будет и у вас, как только ваш здоровый образ жизни станет достоянием общественности или хотя бы родных и близких. Ваши занятия рано или поздно увидят окружающие, обычные, далёкие от спорта, физкультуры и здорового образа жизни люди, они начнут над вами, может быть добро, а может быть и зло подшучивать, давать разнообразные по глупости советы, исходя из своего горького опыта совершенно больных и ленивых людей, работающих всю жизнь на врачей и аптеку. Но что больше всего поражает, это то, что некоторые, которые по каким-то причинам не могут вести подобный вашему образ жизни, будут вас даже ненавидеть. Больные будут вас ненавидеть за то, что у вас есть здоровье, а у них нет, за то, что у вас есть сила воли, а у них нет. Здоровье, как и успех и капитал – такой же предмет зависти, особенно для больных и слабых духом людей. От таких завистников и им подобных и произошла поговорка: «кто не курит и не пьёт – тот здоровеньким помрёт». Враги здорового образа жизни, а таких поверьте совсем немало в наше время, будут всегда внутренне противостоять вам и даже открыто выражать своё мнение. Этих любителей диванного отдыха, бездейственного комфорта, вкусно-вредного питания и бурных развлечений скорее всего даже больше на земле, чем нас, помешанных на здоровом образе жизни. Однако им нас – ЗОЖников никогда не победить, к их несчастию, они слабы, больны не только физически, но и духовно. И даже отстают интеллектуально, так как их мозг, также как и тело всегда ищет где бы присесть, а потом прилечь и погрузиться в полное бездействие. Не секрет, что в отсутствии регулярной физической активности страдает и интеллект. Противников здорового образа жизни ждёт насыщенная разнообразными болезнями мучительная жизнь, в конце которой уже маячит такой же мучительный, а может быть и страшный конец. Также их где-нибудь за углом поджидают их «лучшие друзья»: мистер «Альцгеймер» и мисс «Деменция».

Что касается фармы и мечтателей о чудо-таблетке. Их вера в то, что они употребляют безусловно может кого-нибудь из них спасти, как спасает пустышка – плацебо, но может и ускорить гибель, так как любой действенный фармпрепарат имеет побочные эффекты, о которых не только больной, но и выписывающий этот препарат врач, может и не знать. Могу согласится с больными-таблеточниками только в одном, что при наличии серьёзной болезни и тем более букета заболеваний приобщиться к здоровому физически активному образу жизни не так то и просто. Много времени упущено. Но всё же это возможно! Разумеется при наличии твёрдого желания заниматься регулярно, а не смеха ради. Правда далеко не все занятия бывают показаны из-за проблем со здоровьем, но уж прогулки-то на длинные дистанции с разным темпом, пока ноги ещё ходят, подходят, думаю, почти всем. Походы я практикую в круглогодичном режиме, независимо от времени года. Непременное условие – регулярность.

В поход круглый год!

Ну и о снаряжении стоит позаботится по-серьёзному: об удобной, легкой обуви, это одно из условий, с которым я столкнулся в самом начале моей карьеры походника на дальние дистанции по пересечённой местности. Не стоит экономить на хорошей спортивной обуви, иначе можно получить тяжёлую усталость в ногах или вообще повреждения ног в виде отёков, стёртостей и мозолей, даже от небольших расстояний, таких, как 10 километров в день. Таким образом можно легко вывести самого себя из строя на довольно продолжительное время, особенно если учитывать возраст. Возрастные физкультурники восстанавливаются дольше молодых примерно раза в два. Об этом им следует помнить также, как и то, что именно отсутствие нагрузок на ноги в среднем и пожилом возрасте, и приводит к болезням ног. Бездействие ног чревато болезнями намного чаще, чем травмы занимающихся физкультурой. Причём если травмы со временем всё же проходят, даже переломы, то болезни суставов, как результат малоподвижного образа жизни, чаше всего так и остаются с человеком до конца его жизни. Болезни ног в наше время – это следствие гиподинамии, как образа жизни современного человека, который скоро совсем разучится передвигаться своим ходом. Обязательное прохождение 10 000 шагов ежедневно ещё никто не отменял. Я же давно вывел свою личную норму не в шагах, а во времени – сорок минут пешком в быстром темпе ежедневно. За это время я прохожу три с половиной километра. Думаю достаточно, с условием непрерывной регулярности.

Что касается работы с «железом» то, кому уж совсем противопоказано поднятие тяжестей, поднимайте нетяжёлое. Ведь в жизни совсем ничего не поднимать всё равно не получится. Организм вам сам подскажет когда вы, что называется, перебрали, он даст вам сигнал усталостью и болезненными ощущениями. Ваш организм самый верный ваш друг, врач и тренер. Его обязательно надо слушать и не только слушать, но и выполнять его указания беспрекословно. Если возникают болевые ощущение во время физических упражнений непременно надо остановиться и отдохнуть столько, сколько потребуется для их устранения. Не забывайте, очень важно добиться кайфоподобного ощущения от физических занятий, а это несовместимо с болевыми ощущениями. Появление эйфорического состояния во время тренировок и после них, будет означать, что вы находитесь на правильном пути. Если такие ощущения не появляются и на втором месяце занятий, то стоит увеличить нагрузку: интенсивность, количественную нагрузку и вес «железа».

Обычно после службы в армии, с созданием семьи или вообще по традиции, с любым видом физической активности человек «завязывает» уже в районе 25—30 лет. Обыватель считает, что в век интернета, различных гаджетов и поголовного увлечения автомобилями, какие-либо лишние телодвижения для современного человека вообще ни к чему. Главное – это быть успешным в жизни любым путём. Быть наверху, означает быть обеспеченным и это сейчас в приоритете. В этом главная роковая ошибка современного цивилизованного общества, дожившего до того, что можно вообще не вставать с дивана при наличии соответствующего достатка и дохода. Даже доходы стали пассивными: положил определённую сумму под процент в банк, вложил в акции кого-нибудь успешного предприятия и лежи на диване в коттедже или в шезлонге у моря и балдей всю оставшуюся жизнь.

Но тут же возникает вопрос: а это сколько той оставшейся жизни на самом деле осталось? Тут у совершенно казалось бы счастливого и обеспеченного человека возникает беспокойство. Начинает казаться, что он уже не молод и не так спортивен как раньше. Человек идёт к зеркалу и что? Действительно, формы уже совсем не те, а тут что-то вроде начинает побаливать где-то в боку и дышать как-то стало тяжелее. Может быть той оставшейся жизни и ни так уж и много осталось, в смятении думает успешный человек. Что же делать? И так называемый, но на самом деле мнимый, хозяин жизни бежит записываться в фитнес-залы и нанимает личного тренера. Если этот цивилизованный «тюлень» вовремя одумался и пришёл к здоровому и физически активному образу жизни, значит для него ещё не всё потеряно и у него есть реальный шанс догнать тех, кто ушёл далеко вперёд. Мне, например, предоставился в жизни такой шанс и я им воспользовался. Не представляю теперь, как можно было жить по-другому. Если же цивилизованный «тюлень» продолжил комфортное возлежание и восседание на мягком месте, то вскоре ему придётся перелечь или на больничную койку, или сразу в ящик с бахромой.

Я пришёл к здоровому образу жизни тоже довольно поздно и трудно – около тридцати трёх лет от роду, но ещё долго не мог расстаться с вредными привычками насовсем, пытаясь сочетать несочетаемое: вредное с полезным. Тем не менее одной ногой я тогда уже шагнул в сторону здоровья и долголетия и это даже одно только решение дорогого стоит.

Несочетаемое. Надо выбирать – или, или.

Переход к полуздоровому образу жизни позволил мне, за исключением некоторых периодов снятия стресса и отвлечения от моего нового пути, более-менее полноценно жить, чувствовать себя между хорошо и отлично, успевать на работе и дома. Кроме того иметь в себе всегда достаточный запас физических сил, которые могут мне понадобится в любой момент при возникновении каких-либо внештатных ситуаций. Подобные ситуации в моей деятельности возникали с удивительной периодичностью. ЧП для моей работы являлось совершенно обыденным явлением, с которым я по долгу службы сталкивался чуть ли ни каждый день. Иной раз мне казалось, что без происшествий, чего-то даже мне уже не хватало. Постоянное пребывание в состоянии ожидания происшествия, неизбежно влечёт за собой стресс. Профессиональное заболевание всех оперативных работников и сотрудников служб безопасности – это злоупотребление спиртными напитками. Можно конечно подобрать замену какими-нибудь фармпрепаратами, но не известно. что лучше, да и я им никогда не доверял. Никогда точно именно для снятия стресса фарму не использовал и использовать не собираюсь. Время подтверждает, что это правильная позиция.