Электронная библиотека » Алла Фолсом » » онлайн чтение - страница 8


  • Текст добавлен: 20 сентября 2022, 20:02


Автор книги: Алла Фолсом


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Возрастные ограничения: +16

сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 8 (всего у книги 24 страниц) [доступный отрывок для чтения: 8 страниц]

Шрифт:
- 100% +
Из чего рождается Химера в отношениях с мужчинами?

Согласно народной поговорке, настоящий мужчина должен построить дом, посадить дерево и вырастить сына.

Прекрасно! Но обычно нам, женщинам, этого не достаточно.

Мы знаем, каким должен быть любимый человек и, самое главное, сколько он нам должен.

А должен он, по мнению большинства женщин, ни много ни мало – обеспечить нашу жизнь всем необходимым.

И один этот «безобидный» стереотип о том, что мужчина должен обеспечить супругу, ломает не только отношения в семьях, но и жизни многих женщин.

В чем же заключается скрытая угроза такого, на первый взгляд, приятного для нас и вполне логичного постулата, как забота мужчины о благополучии своей избранницы?

• Ведь мы слабее.

• Уязвимее.

• Нас так легко обидеть.

• Мы, в конце концов, дарим мужчинам комфорт и рожаем детей!

Логично ведь? Да, до поры до времени. До того времени, когда в один «прекрасный» момент вы вдруг осознаете, что несчастливы.

Как же так? Вы ведь отдали не только руку и сердце, вы отдали… да практически всю свою жизнь этому мужчине, а он, сво… так и не осуществил ваши мечты.

И пусть вы живете в отдельной квартире, но вы ведь мечтали о большом особняке у океана.

Пусть вы живете в большом особняке у океана и не нуждаетесь ни в чем, но вынуждены для этого работать.

Пусть вы не работаете и каждый отпуск мужа вместе отдыхаете за границей, но всякий раз возвращаетесь домой «разбитой» и раздраженной его стремлением на всем сэкономить.

Одним словом, вы понимаете, что в вашей жизни чего-то постоянно не хватает. Вы не дотягиваете до состояния счастья. И кто же в этом виноват? Конечно же он – ваш муж – тот, кто обещал вам обеспеченную жизнь одним только фактом женитьбы.

Обещал и не сделал. Кто он после этого?

Со временем разочарования накапливаются и разрастаются в огромную обиду, которая становится вашими контактными линзами, искажающими действительность. Через них вы уже не видите достоинства своего мужчины. Только недостатки, которые выпячиваются и лезут на первый план.

Дальше сценарий развития отношений традиционен и банален до безобразия – упреки, обвинения, скандалы, развод. И не факт, что с другим мужчиной будет иначе. А с чего бы это? Ведь стереотип «ОН ДОЛЖЕН» никуда не делся.

Здесь встает другой вопрос. Неужели мужчина не должен заботиться о своей женщине? Нет, не должен!

Забота о женщине – это не обязанность, а его желание! Он всегда будет заботиться о женщине, которую любит.

Значит, вопрос не в том, что вас не обеспечивает мужчина, а в том, любит ли он вас. И корень всех вопросов – любите ли вы себя сами? Ведь любить человека, который сам себя не любит, не ценит и не ухаживает за собой, просто невозможно.

Порой достаточно изменить отношение к себе, чтобы сработал эффект бабочки, и все преобразилось как по волшебству. Вот, например, что произошло у моей студентки Аиды Шалкаровой:

Аида Шалкарова, 39 лет

Меня зовут Аида Шалкарова. Прохожу тренинг Аллы Фолсом «Любовная магия денег».

Пришла я на него во время кризиса. Не знала, как и куда дальше двигаться, как строить отношения с мужем. Стала сомневаться, правильно ли я воспитываю детей, переживала из-за долгов, которые постоянно росли.

До тренинга мы задолжали 28 000 долларов и взяли кредит на 10 000 долларов. Отношения с мужем портились с каждым днем, мне казалось: «Женился, ну и содержи, а мое дело – рожать, готовить, стирать и наслаждаться жизнью. А ты хоть днем и ночью работай, доставай, изворачивайся, но обеспечивай». Давняя обида, что он обещал хорошую жизнь и не выполнил это, отравляла меня, и я все чаще думала о разводе.

Стали портиться отношения с близкими. Была все время раздраженная, требовательная, сама не знала, чего хочу, и боялась будущего. Полностью отказалась от макияжа, красилась, если это можно так назвать, только по великим праздникам, а каблуки носила, когда было хорошее настроение. Ну, иногда же хочется почувствовать себя женщиной, природа свое берет.

Бизнес, который я начала 4 года назад, стал тихо затухать: он требовал все больше вложений, которых не было (у меня красивый бизнес – торговля бижутерией и аксессуарами для волос). А тут еще кризис нагрянул. И как бы я себя ни успокаивала, что не один кризис пережили, и этот переживем, страх нарастал, и я все больше поддавалась общественному унынию.

Уже после первого тренинга «Любовная магия денег» в мыслях появился порядок: меня все меньше беспокоил кризис и долги. В первые недели тренинга смогли собрать 4000 долларов и выплатить часть долга. Отношения с мужем сами собой налаживались. Первый шок был, когда он устроил мне романтический вечер! Но тогда я еще не умела благодарить. Или удивление помешало? Я не отреагировала должным образом, скорее растерялась.

Появились планы, которые легко было выполнять. Казалось бы, я просто делаю уроки и отвечаю на вопросы. В первые дни тренинга я точно не ожидала перемен, но они происходили. Я была весела, красива, мне все теперь в моей жизни нравилось.

Но я продолжала ждать чего-то от мужа и Вселенной. Думала, что надо пройти весь тренинг, и только тогда моя жизнь изменится. Я не понимала слов Аллы, что ожидания никуда не приводят.

Это было тяжелое осознание, боль и разочарование. Ключевой момент случился после скайп-сессии с Аллой. Ой, девочки, как тяжело понимать, что столько времени ты потеряла на обиды, ожидания, предрассудки. Когда мир вокруг тебя такой классный. И мужчины! Какие они все замечательные! Когда мой автомобиль сломался, и ко мне на помощь кинулись сразу четверо мужчин, я от шока только стояла и улыбалась, как дура! Честное слово! Сейчас вспоминать тот день смешно, приятно и удивительно. И такие озарения случаются после каждого урока.


• У вас будто открываются глаза после многолетнего мрака.

Изменения, которые произошли на сегодняшний день в моей жизни:

• Благодарна себе, что выбрала в мужья хорошего человека. Я поняла, как мне повезло, что спутник моей жизни такой благородный, родной, искренний и очень порядочный.

• Благодарна Вселенной за прекрасных детей – их у меня четверо и есть замечательная сноха, которая стала мне подругой.

• С мужем просто отличные отношения! После скайп-сессии с Аллой я поняла, что «такая корова нужна самому!» Муж стал постоянно признаваться в любви, мы чаще проводим время вместе, спокойно обсуждаем расходы.

• Расписали план выплаты долгов до конца года, часть уже собрали.

• Стали планировать поездки за границу. Собираемся купить в 2017 году четырехкомнатную квартиру.

• Бизнес ожил и действует на сегодняшний день очень неплохо.

• Я нашла свое пресловутое предназначение.

• Занимаюсь только тем, что мне нравится.

• Монетизировала хобби.

• Планирую открыть кулинарию в сентябре, а может, и раньше.

• Научилась открыто общаться, пригласила на совместный отдых друзей и близких, и все просто супер!

Я люблю жизнь, люблю себя, свою семью и родных! Я поняла, что все осуществимо! Любое твое желание исполнится рано или поздно, поэтому, как говорила Алла: «Бойтесь своих мыслей»!


Аиде повезло: она вовремя успела понять, что не муж должен сделать ее счастливой, а она сама. И только в ее руках собственное счастье. И она его созидает. Я очень за нее рада! Как рада за всех своих студенток, которые научились быть счастливыми здесь и сейчас.

И вы знаете, многим для этого нужно было поставить последнюю точку – отмыться от грязи прошлых негативных отношений. Другими словами, надо избавиться от Химеры.

Как и Аида, большинство женщин уже оставили отношения в прошлом, но грязь с годами не смывается, оставляет следы недосказанности и создает иллюзию незавершенности, что очень мешает строить новые отношения с чистого листа.

Дневник Королевы
Методика «Химеры в любви к мужчинам»

Напишите список своих Химер в любви к мужчинам. Не менее 10-ти по каждому направлению. В итоге должно получиться как минимум 30, разделенных на 3 группы.

Выпишите все свои застарелые установки, которые начинаются со слов «он должен», а потом стремление к халяве, страхи и обиды, связанные с тем, что «должен, но боюсь, что не сможет, не сделает или не догадается».

Выпишите все беды, которые эти Химеры в отношениях с мужчинами уже принесли вам. Что вы осознали? От каких Химер вам надо избавиться в первую очередь?

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________


Избавляемся от Химер

С Химерами в отношениях с мужчинами надо работать так же, как с денежными. Практика та же самая.


Сядьте в удобную позу, закройте глаза. Расслабьте полностью все мышцы с головы до ног.

А теперь вспомните 5—10 основных фраз вашей Химеры, проговорите их внутри себя одну за другой. Вспомните самые обидные, неприятные моменты, связанные с Химерой. Когда вам было больно, когда вы потеряли вещь или вложения, когда вас обманули. Вспомните свое эмоциональное состояние.

Теперь объедините эти фразы, события и ваше эмоциональное состояние: боль, обиду, страх, желание достичь чего-то легким путем. Сформируйте из этого некий образ, который появится перед вами. Это может быть человек, существо или субстанция. Позвольте воображению и чувствам сформировать образ Химеры. Вы должны увидеть его достаточно четко.

А теперь возьмите и убейте эту Химеру. Вы можете использовать любое оружие, средства и приемы. Вы можете сделать все, что хотите. Уничтожьте ее, выгоните из своей жизни. Боритесь с ней, чтобы она ни делала. Избавьтесь от нее. Вы намного сильнее!

После того, как вы убили Химеру, возвращайтесь в реальность. Пошевелите пальцами рук, пошевелите пальцами ног. Откройте глаза.


Эту практику нужно повторить не один и не два раза. Продолжайте выполнять ее до тех пор, пока не почувствуете облегчение и не начнете видеть, что мужчины – это не носители зла и опасности по отношению к вам.

Будьте готовы, что в процессе выполнения этой практики Химеры могут меняться, так же, как меняются ценности и взгляд на жизнь.

Пример Елизаветы

Мои новые фразы Химеры:

Страх:

1) Мужчины бросают слишком успешных женщин.

2) За все в жизни надо платить, и если женщина слишком счастлива в любви, ей придется расплатиться за это.

3) Богатых женщин преследуют мошенники.

4) Нет гарантии, что счастливый брак останется счастливым.

5) Все мужья способны изменять женам.

6) Если мужчина делает женщине комплимент, он от нее чего-то хочет.

7) Каждый мужчина может бросить женщину.

8) Любовь не вечна.

9) Мужчина, даже самый надежный, может спиться.

10) В любой момент можно остаться одной.


Обида:

1) Почему я должна подстраиваться под мужчину?

2) Мир несправедлив.

3) Почему мужчина не разделяет моих интересов?

4) Почему мужчины исчезают из отношений именно тогда, когда женщина так много в них вкладывает?

5) Почему умные, но некрасивые женщины одиноки?

6) Почему мужчины вкладывают деньги в свои проекты, а женщины в помощь родственникам, и мужья им не помогают?

7) Почему женщинам приходится так часто выполнять желания мужчин?

8) Мужчины редко замечают заботу женщин.

9) Почему мужчина так редко говорит: «Я тебя люблю»?

10) Почему мужчина так долго не отвечает на звонки?


Халява:

1) Мужчина должен оплачивать бóльшую часть расходов семьи.

2) Мужчина должен платить в кафе и ресторане за обоих.

3) Мужчина должен оплачивать отпуск.

4) Мужчина должен нести ответственность за безбедную старость женщины.

5) Мужчина должен разруливать все вопросы с налогами и страховками.

6) Мужчина должен разбираться в инвестициях.

7) Мужчина должен делать дорогие подарки.

8) Мужчина должен поддерживать бизнес жены.

9) Мужчина должен покупать жене красивую одежду.

10) Мужчина должен оплачивать женские прихоти.

Я решила по-настоящему сразиться с Химерой, портящей мои отношения с мужчинами. Когда я вошла в медитативное состояние, чтобы вызвать ее образ, произошло что-то странное. Появилась мысль о том, что когда мне было 2 или 3 года, за мной присматривал пасынок моего дяди, которому было около 18 или 19 лет (мне об этом рассказывала тетя, ведь я этого не помнила и контакта между нами потом практически не было. Она говорила, что однажды он забрал меня на целый день, после чего я заболела).

Я не знаю, что это было, но вдруг все мои подготовленные фразы для Химеры сменились ужасным, истошным криком в голове. Это была одна-единственная фраза, которая повторялась снова и снова. Ее вопил мой собственный голос.

От этого крика у меня звенело в ушах и раскалывалась голова. Фраза была такая: «Мужчина хочет сделать мне больно!»

Потом это был только вопль: «Больно!», повторяющийся без конца.

После этого я увидела огромную черную крысу, очень агрессивную, величиной с овчарку. Она скалилась, и я очень ее боялась, прямо панически. Я начала сражаться с ней, плача, и разрубила ее мечом на несколько кусков. Как и в случае с денежной Химерой в процессе битвы она стала каменной, и на земле валялись уже просто черные, блестящие осколки.

Я сильно плакала, у меня разболелась голова, меня била мелкая дрожь, а потом подступила тошнота. Когда я успокоилась, то на автопилоте поехала в офис, доделала там работу, а потом вернулась домой, заснула и проспала целый час.

И весь день меня сопровождало чувство освобождения, пустоты и острой, но поверхностной боли, как от вырванного зуба, когда то и дело пробуешь языком свежую лунку, наполняющуюся кровью.

Я не знаю, что стояло за этим освобождением, никогда не узнаю, да и не это главное. Важно то, что когда я после этого сделала полный макияж, на меня из зеркала впервые посмотрела взрослая и очень красивая женщина, а не запуганная девочка, заточенная в 44-летнем теле, как в клетке. Такая вот битва с Химерой получилась.

В целом, могу сказать, что я после «щелчка в мозгу» вздохнула с облегчением полной грудью, расслабилась и поняла, что мне не надо постоянно жить под напряжением подобно натянутой между этими двумя накрученными ожиданиями струне:

«Мне не сделали комплимент. Как это ужасно, я плохо выгляжу и что-то делаю не так!»

и

«Мне сделали комплимент. Как это ужасно, как же теперь реагировать и какого подвоха ждать?»

Я поняла, что все гораздо проще: ожидать вообще ничего не надо. У каждого человека есть полное право и делать, и не делать мне комплименты. Если они есть, я теперь просто радуюсь, принимаю их, как воздух или солнечные лучи, как что-то естественное, а не впадаю во внутреннюю панику.

Кстати, это напряжение через 6 недель пыталось потихоньку саботировать мою новую красоту: я поймала себя на том, что или каблуки забуду надеть, или какие-то жуткие квадратные джинсы напялю по привычке, или макияж сделаю не до конца… Но теперь все опять пошло на лад.

Комплименты мне за последние дни делали:

• Итальянский турист, шедший навстречу.

• Еще один турист, крикнувший мне вслед: «English lady… Perfect!» (на мне была шляпка, шерстяное пальто, летящая юбка и сапоги до колен).

• Коллега, который сказал, что ему было очень приятно пообщаться со мной за кофе, и подал мне при прощании пальто (чего уже никто давно не делал).

• Знакомый, встретивший меня недавно: мы все-таки договорились о встрече вчера. Он дважды сказал, что я очень хорошо выгляжу. Как успешная, уверенная в себе женщина. И что надо бы нам в январе опять встретиться. Действительно, мы очень приятно пообщались, и я совершенно не волновалась и не стеснялась того, что я так красиво накрашена и одета (на мне был полный макияж, я надела брючный костюм с шейным платком моей цветовой палитры, и духи использовала новые).

• И мой дорогой любимый муж очень порадовал меня. Оказалось, что одну из фотографий в новом образе, которую я как-то отправила ему, он сохранил на смартфоне и показывал недавно своим коллегам-женщинам (чтобы пресечь попытки покушения на него, как он мне шутливо сообщил)! Это было очень неожиданно: я не думала, что ему это настолько понравилось.

В общем, я отпустила шизофрению, что за мою новую красоту со мной должно произойти что-то неприятное, и с тех пор мне стало легче жить. И когда я опять сражалась со своей Химерой, она была малюсенькой, как черный муравей, и я легко растоптала ее ногой.

Как отличить влюбленность от настоящей любви?

Думаю, эта книга будет неполной, если мы не рассмотрим такой важный аспект, как влюбленность и любовь к мужчинам.

Наверное, каждая из нас мечтает влюбиться один раз и на всю жизнь. Однако, если вы уже взрослый человек, то прекрасно знаете, что влюбленности возникают намного чаще. Мы закручиваем романы, а потом тот самый прекрасный, как нам кажется, единственный и ненаглядный вдруг куда-то исчезает, или мы теряем к нему интерес.

Да, к сожалению, влюбленность часто оставляет не очень хороший след. В нашей культуре не принято вспоминать ее добрыми чувствами. Мы обычно любим о ней пострадать.

Да и вообще, страдания свойственны нам по жизни.

Наукой давно доказано, что влюбленность – это форма небольшого невроза. Наш организм как бы слегка сходит с ума от количества гормонов, которые вырабатывает.

Я думаю, все уже знают, что влюбленность и любовь – это разные чувства. Только свою влюбленность мы замечаем сразу, но мало кто может осознать состояние любви.

Давайте узнаем пять признаков, по которым можно понять, влюблены вы или по-настоящему любите.


Первое отличие – это время.

Влюбленность возникает молниеносно, а настоящая любовь приходит не сразу.

Вы согласны, что эта вспышка, этот гормональный всплеск, провоцирующий влюбленность, может возникнуть мгновенно?

Это происходит от того, что вы:

• Начитались книг про вечную любовь.

• Долго были в одиночестве.

• Насмотрелись душещипательных мелодрам.

• Или до вас все-таки достучались люди, которые «помогают» вопросами: «Как же ты все одна да одна?»

Под воздействием внешних факторов у нас в голове формируется желание отдать кому-то свою привязанность, найти, наконец, человека и обязательно в него влюбиться.

И как только появляется подходящий мужчина, который отвечает нашим потаенным мечтам, компот из накопленных гормонов и подавленных желаний вырывается наружу. Мы слепнем от чувств, и происходит это как по мановению волшебной палочки.

Именно в это время наши Химеры просто сидят и пиршествуют.

Еще бы, ведь тут одновременно:

• Халява: «Как мне повезло, это счастливая случайность, он в меня просто так влюбился, он так прекрасен, у него нет недостатков, он – все что я хочу в этой жизни!»

• Страхи: «Такого больше никогда не будет, а вдруг он меня разлюбит, а вдруг у него есть другая, а вдруг он не думает обо мне?»

• Обиды: «Почему он не сразу мне позвонил, почему он мне пишет только десять раз в день, почему он не хочет быть со мной круглые сутки?»

Настоящая же любовь требует времени, работы и узнавания друг друга.

Во влюбленности можно ускакать на страсти не дальше, чем на три года.

А в любви вы медленно, но верно познаете друг друга, находите близость интересов, одинаковые ценности, строите общие планы, у вас совпадают мечты, вы чувствуете, что именно этому человеку можете доверять.


Второе отличие: влюбленность базируется на инстинктах, а любовь – на духовной связи.

Влюбленность, как мы с вами уже говорили, – это исключительно гормональный компот с примесями скрытых желаний индивидуума.

А любовь – это осознанность и понимание того, что человек тебе нужен не только для секса, эстетического удовольствия или выражения эмоциональных страданий и переживаний.

Любовь – это когда человек нужен именно в плане духовной связи. Ты чувствуешь, что он тебе необходим на всю жизнь.

А с кем мы можем провести всю жизнь? Только с теми, с кем нам хорошо и комфортно не только физически, но и духовно. С такими людьми мы чувствуем себя защищенными.


Третье отличие: влюбленность всегда рождает сомнения, а любовь – уверенность.

Вспомните, что с нами происходит, когда мы влюблены?

• Мы постоянно переживаем, как выглядим.

• Нам все время страшно, что нас разлюбят.

• Нас очень мучает вопрос, все ли мы сделали так.

• «А могу ли я позвонить, или нужно дождаться, чтобы он мне позвонил?»

• Или кто, кому и что сказал.

• Плюс еще ревность: он посмотрел на красивую девушку, у него наверняка куча бывших.

В настоящей любви этого глупого коктейля из сомнений, тревог и терзаний просто не существует. Вы радостны и спокойны, потому что уверены в человеке. У вас нет внутреннего раздрая и скачков по эмоциям вверх и вниз.


Четвертое отличие: влюбленность дает ощущение новизны, а любовь дарит комфорт.

Наверное, тут единственный случай, когда зона комфорта – это хорошо.

Почему большинство стремится к влюбленности? Потому, что это обещает свежие яркие эмоции.

Это как новая пара туфель, сумочка или украшение. В тот же ряд встает очередной мужчина, в которого мы влюбляемся.

Но туфли перестают нас радовать недельки через две, так и новая влюбленность нам быстро наскучивает.

А в настоящей любви мы себя чувствуем комфортно. Нам хорошо, не надо ни о чем переживать и нервничать. Это именно тот комфорт, когда тебя как бы укутывают теплым одеялом, и ты чувствуешь себя так расслабленно и умиротворенно, что не хочется ничего нового, только оставаться в этом состоянии всегда.


Пятое отличие: влюбленность – всегда инфантилизм, а любовь – взрослый, осознанный выбор.

Влюбленность – это молодость и задор. Именно поэтому, взрослея, мы скучаем по «детским шалостям» и стремимся к влюбленности.

Когда я работаю на консультациях с женщинами, самое частое, что мы открываем – любовь у них в браке уже есть, ведь это осознанное взрослое чувство. Оно не похоже на брызги шампанского или единорогов, которые летают и пукают радугой. Это не фейерверк страстей, не конфеты и букеты. Это другое.

Любя, вы ощущаете избранника частью себя. Он как ваша рука или нога. И только если вы, не дай Бог, потеряете одну из этих частей тела, то поймете, насколько они были важны, как сильно вы их любили.

К великому сожалению, а может, и к счастью, мы не чувствуем любовь, как что-то особенное, но это и есть один из основных ее признаков.

Я понимаю, что порой сложно разобраться в своих чувствах и хочется, чтобы было и то, и другое, и еще третье, и четвертое… Чтобы влюбленность обязательно перерастала в великую светлую любовь, и это чувство эйфории никогда не уходило.

Но, милая моя, если вам все время хочется влюбленности, к сожалению, это показатель того, что вы сама себя не любите. Вы не умеете создавать это чувство внутри себя и делиться им с окружающими. А если вы сами себя не любите, как вы поймете, что кто-то любит вас?

Именно Химеры, шепчущие на ухо, что любовь – это фейерверк страстей, ведут вас к ошибкам, которые допускают почти все женщины в отношениях с мужчинами.

Не путайтесь, не идите на поводу у Химеры и влюбленностей. Лучше научитесь генерировать любовь в себе, чтобы можно было ею безвозмездно делиться с другими людьми.

Внимание! Это не конец книги.

Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!

Страницы книги >> Предыдущая | 1 2 3 4 5 6 7 8
  • 0 Оценок: 0

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Популярные книги за неделю


Рекомендации