Текст книги "Много хочешь – много получишь. Как реализоваться в любви и бизнесе через контакт с собой"

Как я поняла, что хочу стать бизнес-леди

Через пару недель после той конференции в школе задали сочинение на тему «Кем я хочу стать, когда вырасту». Я написала первое, что пришло в голову: хочу стать бизнес-леди. Кто она? Что она делает? Есть ли перед моими глазами пример из жизни? На эти вопросы я не могла себе ответить. Мне просто казалось, что мой нынешний образ соответствует такому занятию. Две недели назад на конференции я поняла, что это мое: доносить важную информацию людям и ловить на себе восхищенные взгляды. Не отдавая себе в этом отчет, в тот момент я заложила подсознательную программу, чтобы стать бизнес-леди. Словно уже тогда понимала, что если и открывать бизнес, то делать это по-женски.

Я подумала и добавила к написанному, что получу целых три высших образования. Вот она я – девочка из бедной семьи, и все смогу. Выучусь на инженера, и у меня появятся мозги. Окончу экономический – открою свою собственную компанию. Бизнес связан с определенными рисками, значит, мне понадобится еще и юридическое образование, чтобы защитить его.

Хорошо, что сочинение я писала в одиночестве. Это был крик души, личный дневник. Я осталась наедине с собой и смогла ответить на вопрос откровенно. Будь это в классе, возможно, я так и сидела бы над пустым тетрадным листом, ведь, как вы помните, я не умела мечтать. То, что я тогда почувствовала, можно назвать вдохновением. Настоящие желания вызывают такую эмоциональную реакцию, к которой хочется возвращаться. В тот момент честный ответ о моих желаниях заложил во мне импульс на их исполнение.

Я сдала сочинение и забыла про него на долгие годы. Но мозг уже получил сигнал и начал выполнять мою неосознанную команду.

Люди, особенно в России, не умеют мечтать. Нас ограничивают родители, общество, государство. Мы даже не можем задать себе вопрос: а чего я действительно хочу? Именно поэтому сейчас я начинаю работу с клиентами с того, чтобы они честно рассказали о своих желаниях, а в большинстве случаев не просто рассказали, но и проделали со мной большую работу, чтобы снова научиться их слышать. Ведь самое главное – разрешить себе мечтать и просто почувствовать: как же здорово, что это желание возникло, какое счастье оно мне принесет, когда сбудется, как я буду себя тогда чувствовать. Это рождает внутри определенный набор химических, психических и физических реакций, которые начинают вести к этому желанию, даже если мы про него забыли.

Мое сочинение могло так и остаться только сочинением. Но я четко визуализировала, как стою перед людьми: им интересно за мной наблюдать, а мне – нести смыслы и ценности.

Когда ты один на сцене, можешь делать что угодно, быть кем угодно. Это уже не бальные танцы, где побеждают те, кто лучше соблюдает правила.

Сейчас эта картинка – моя реальность.

Отслеживая все желания и мечты, не разделяя их на грандиозные и незначительные, мы постепенно учимся замечать каждый свой запрос. Если позволить самым простым желаниям сбываться, не обесценивая их, не считая мелочью потребность попить воды, открыть окно, чтобы проветрить помещение, то можно отследить и собственную сгенерированную идею инновационного продукта, который принесет миллионы.

На уровне психики и физиологии мелочей не бывает.

В моей практике есть множество примеров, когда девушки много лет мечтали похудеть, но только в работе со мной начали легко сбрасывать вес. И не только не страдали от этого, а становились более счастливыми, делая это с удовольствием. И удивлялись, насколько органично и естественно все происходило, хотя специально задача похудения не ставилась.

Как они этого достигли?

Все зависит от того, из какого состояния, из какой вибрации совершаются действия. В процессе трансформации они начали слышать свои желания, различать посылы тела, наслаждаясь его ощущениями, и в итоге выработали здоровое пищевое поведение. Ведь тело сбрасывает или набирает вес не только в зависимости от контроля за физиологическими факторами: воды, питания, а во многом за счет когерентности, то есть сонаправленности, согласованности, когда оно знает, что может реализовать желания хозяина так, чтобы физическая реальность совпала с его ожиданиями.

Тело – прекрасный механизм реализации желаний. Опираясь на факторы когерентности, настраиваясь на тонкое чувствование, организм перестает заглушать свои импульсы сладким, кофеином, алкоголем и другими допингами.

Глава 2

Как на нас влияет окружение

Часто человек не может измениться в кругу людей, которые находятся рядом. Его воспринимают как сложившийся образ, и, чтобы из него выйти, иногда единственное решение – поменять окружение. Я увидела картинку идеальной бизнес-леди, но на тот момент мне было далеко до этого состояния. Меня всегда жестко воспитывали и наказывали за плохие оценки. Я боялась любой ошибки, умоляла учителей не ставить тройку. Чуть что, начинала плакать.

Однажды я вышла к доске рассказывать стихотворение, которое выучила к уроку, и, видимо от страха, забыла его. И что я сделала? Правильно, разрыдалась. Это не было манипуляцией с моей стороны – я понимала, что разжалобить учителя слезами мне не удастся, но так реагировало тело. Одноклассники стали дразнить плаксой.

В школе я всегда находилась в слабой позиции. Сначала представляла себя тупее остальных, потом стала еще и плаксой. Грудь росла медленнее, чем у других, с мальчиками я не встречалась. Мне тогда казалось, что девочки делятся на три касты: звезды, «средненькие» и те, у кого совсем не сложилось. Себя я относила к третьим.

Слезы были не единственной реакцией организма на происходящее. Я могла легко описаться, поэтому чуть что убегала в туалет, – настолько боялась всего вокруг.

В таком поле невозможно было стать бизнес-леди. Моя идеальная картинка находилась в противоположном состоянии, и, чтобы воплотить ее в жизнь, нужно было кардинально что-то поменять. Я могла делать это только постепенно, небольшими шажками и больше всего гордилась тем, что научилась не плакать – вернее, полностью разучилась это делать…

Я не особо верила, что однажды увиденная картинка воплотится в жизнь. Тогда это казалось полетом фантазии. На тот момент я очень сильно зависела от мамы, которая уже распланировала всю мою дальнейшую жизнь. Я знала, что после окончания школы должна поступить в университет на физмат. Мама говорила, там много парней и с моей внешностью мне лучше идти туда, чтобы хотя бы так удачно выйти замуж. Я покорилась ее выбору.

Весь девятый класс готовилась к тому, чтобы перейти из своей привычной школы в физмат-лицей. Экзамены предстояли сложные, я спала через день. Кроме того, нужно было сдать и обычные экзамены девятого класса. Я хотела бы ходить на подготовительные курсы по физике и математике, но на это, как всегда, не было денег, и приходилось по ночам зарываться в учебники самой и решать задачу за задачей.

Поскольку вся семья жила в одной комнате, я не могла сидеть с включенным светом. Чтобы не мешать родным спать, уходила на общую кухню, стряхивала тараканов со стола и раскладывала на нем свои тетради. Иногда вместо этого отправлялась в круглосуточную кафешку на углу, где по ночам собирались все окрестные бомжи и алкоголики. Там покупала дешевый чай и занималась до утра – чтобы не возникало желания забраться в теплую постель и уснуть.

С математикой дела обстояли отлично. Экзамены стали огромным стрессом, но я поступила. Для меня настало время кардинальных перемен. Изначально я воспринимала их как отсутствие собственного выбора – я просто следую маминому. Но все сложилось наилучшим для меня образом: я смогла поменять окружение.

А самое главное – летом после девятого класса я начала заниматься свободными и раскрепощающими латиноамериканскими танцами. И в десятый класс пришла такой, какой впервые узнала себя за то лето, – красивой, уверенной, привлекающей мужское внимание и, что меня удивило, позитивной.

Меня никто не знал, я могла начать с чистого листа и показать себя такой, какой захочу. Раньше на это не хватало смелости. Не уверена, что смогла бы так проявиться, если бы осталась в старой школе.

Я гордилась своими достижениями, это главное, что у меня на тот момент было. В лицее собрались лучшие ребята со всей Москвы, и все мои олимпиады, конференции и пятерки по математике уже не делали меня особенной. Так я в первый раз поняла, что оценивать себя нужно не по результатам – это бесполезно.

В одном кругу вы превосходите всех, а в другом – одна из многих или даже в чем-то уступаете. Чем шире смотрите на свои профессиональные, личностные, женские качества, тем естественнее для вас находиться на своем месте, а не пытаться соревноваться за чужое, стремясь выиграть бесполезную гонку непрерывного сравнения.

Оценки в лицее начинались не с двойки, а с нуля. Двойка больше не была худшей отметкой, и ее еще надо было заслужить. Первую контрольную написала на два с половиной балла. Многие получили только полбалла, а я вошла в десятку лучших учеников класса. Помню, как радостно несла эту оценку домой и с порога объявила:

– Мама, представляешь, что я получила? Два с половиной!

– Какое еще два с половиной?..

Мама от неожиданности присела на стул, будто у нее подкосились ноги. Еще бы – умница-дочь начала учебу в новой школе с двойки с плюсом!

– Судя по твоему счастливому лицу, я чего-то не понимаю и это хорошая оценка? – осторожно поинтересовалась мама.

Я принялась объяснять, какая у нас система, а саму распирало от гордости: я больше не та неуверенная в себе девочка, которая все время плакала!

Раз уж в новом окружении я больше не была математическим гением, начала думать: а кто же я теперь? Оказалось, интересная девушка. На меня обращали внимание молодые люди, оборачивались вслед, когда проходила по коридору. Раньше я никогда не считала себя особенно красивой, но теперь поймала это ощущение, в том числе благодаря танцам. Ощущение своей энергии, своей сексуальности. И то, как реагировали люди, было отражением того, что я чувствую. Я могла бы прийти в лицей неуверенной в себе и при этом выглядеть точно так же, и никто ни разу не посмотрел бы на меня. Танцы помогли мне увидеть мои врожденные качества и раскрыть их в полной мере.

Смена окружения помогла мне «обнулиться» – я вернулась к себе настоящей.

Урок женственности и сексуальности

Природа мудра – она закладывает в нас ценнейшие качества. Девочки с раннего детства на интуитивном уровне знают, как быть женщинами: как кокетничать, танцевать, привлекать внимание, умеют просить милые безделушки, платьица. Но во взрослой жизни об этом забывают.

Проявления женственности в раннем возрасте похожи на прорастающий из маленького семечка росточек. Общество, родители препятствуют его развитию из страха, что ребенок начнет проявляться слишком рано, – они считают это противоестественным.

С двух лет начинает происходить психологическое самоопределение половой принадлежности, которое закрепляется на третьем году жизни, когда 75 % детей, по мнению академика РАО, профессора И. С. Кона, уже считают себя девочкой или мальчиком. Родители не знают, как должна проявляться сексуальность, неосознанно боятся ее проявлений и начинают ее ограничивать.

Период с трех до шести лет носит название «полоролевая идентификация». Ребенок учится различать, проявлять и контролировать проявления сексуальности. В основе ее, по мнению И. С. Кона, лежат соматические признаки (образ тела), а также поведенческие и характерологические свойства, которые оцениваются по степени их соответствия или несоответствия стереотипам мужественности (маскулинности) и женственности (феминности).

Девочка, изучая свое тело, вдруг открывает, что она, как и мама, – женщина. Значит, ей нужен мужчина – папа. Фрейд назвал бессознательное влечение девочки к папе комплексом Электры, один из способов разрешения которого состоит в идентификации дочери с матерью. Последователи Фрейда отмечали, что опыт социальных отношений в детстве имеет большее значение, чем биологическое начало.

Образ отца влияет на формирование половой идентичности и закладывает модель будущих взаимоотношений с партнером. Важно, чтобы папа дарил дочери восхищение, гордился не столько ее успехами, сколько самим фактом ее существования, обеспечивал чувство безопасности и защищенности. Тогда в будущем девочка будет считать себя достойной мужского внимания, ценной – «Я красивая, умная, достойная» – и естественным образом примет свою природную женственность и сексуальность.

В желании стать такой, как мама, девочка подсознательно хочет занять ее место, борется за внимание отца. И матери из-за неосознанного страха, что дочь может оказаться успешнее в отношениях и реализации себя, начинают ограничивать сексуальность девочки.

Сепарация от матери с низкой самооценкой, эмоционально не готовой к «конкуренции» с дочерью за ум, красоту и власть, может оказаться болезненной. Одновременный протест взрослеющей девочки и попытки стать удобной, угождать, игнорировать собственные потребности расшатывают психику.

Сексуальность взращивается со временем, формируясь постепенно в результате физического и эмоционального созревания. Невозможно стать сексуальной строго в 18 лет.

Задача моих обучающих программ: помочь девушкам раскрыть женскую силу, заложенную в них природой. Уже через неделю-две практик проявление женственности и сексуальности становится для них естественным.

Почти у всех моих клиенток происходит процесс, механика которого показана на рисунке 1.

Истинное проявление женственности и сексуальности приносит удовольствие от жизни. Реализованная, в хорошем контакте с собой женщина легко получает любовь и деньги – баланс духовной и материальной составляющих жизни.

Но если родители, общество с детства внушают: «Не проявляй женственность и сексуальность», то женщина теряет контакт с собой. Она забывает про удовольствие и легкость, продолжая стремиться к любви и деньгам. Появляется неизвестный фактор Х, поиск которого связан с попытками заместить женственность и сексуальность.

Возникает острая необходимость выработать качества, которые восполнят дефицит любви и внимания. Как следствие, появляется неизвестная переменная Y, обозначающая заслуживание любви, трудолюбие, гиперответственность и гиперконтроль. Поиск новой модели кратковременно успокаивает, даря удовольствие и прилив энергии:

– Наконец-то я много работаю, меня любят, ценят, выбирают, есть хоть какие-то отношения.

Кажется, что все в порядке, но это иллюзия – «вымученные» любовь и деньги не приносят удовлетворения, ведь истинные потребности не закрыты или искажены.

С течением времени (от месяца до нескольких лет) выясняется: чтобы прийти к гармонии и счастью, необходимо вернуться к изначальной модели.

Рисунок 1. Как прийти к балансу материального и духовного

Главное – результат

Мама сказала, если я не поступлю после лицея в Бауманку – могу уходить из дома. У меня и мысли не было, что можно пойти учиться куда угодно. Никаких амбиций, стремлений. Все, что я могла сделать, – это хотя бы выбрать кафедру, на которой мне понравится.

Я начала знакомиться со студентами разных факультетов, выбирать, что мне может быть интересно. Холодильные механизмы, гусеничные машины – неужели это мое будущее? И вдруг – компьютерные системы автоматизации производства. Вот то, что нужно! Уже в тот момент я понимала, что хочу делать жизнь людей лучше, решая те проблемы, которые видела. Меня интересовало не просто полезное дело, а масштабные изменения, которые повлияют на большое количество людей.

В Бауманку и так непросто попасть, а кафедра, которую я выбрала, входила в ТОП-3 самых сложных для поступления. Мне требовалось набрать 293 из 300 возможных баллов по ЕГЭ или защитить исследовательский проект. Я выбрала второе и взялась за изучение системы автоматизации светофоров. Почему бы не сделать так, чтобы датчики движения считывали движения и включался зеленый? Такая система помогла бы и водителям, и пешеходам.

Прежде чем начать разрабатывать компьютерную модель, я стояла на морозе, считала машины – собирала статистические данные. Мне было неважно, в каких условиях это делать, главное – результат. В дальнейшем я регулярно создавала и другие научные проекты. Это была важная часть моего становления, на которую находились силы, энергия и эмоции.

На первый курс я пришла еще более уверенной в себе. Я оказалась на своем месте и была готова показать все, на что способна.

Я начинаю преподавать!

Я постоянно находила подработки: официантом в двух разных местах, педагогом по английскому языку в детском лингвистическом центре, секретарем на ресепшене. Даже зная, что все это для меня временный этап, я любила свою работу, настраивалась на результат, задерживалась вечерами, если было нужно.

После того как я в десятом классе всерьез занялась танцами, через полтора-два года люди, глядя на меня, стали просить научить их танцевать так же. Я удивлялась этой просьбе, ведь считала, что учить других людей танцевать может только человек с хореографическим образованием. Если я сама умею, это еще не значит, что смогу объяснить другим.

В один из вечеров, когда я сидела дома, внезапно подумала, что хочу стать педагогом. Я пока не знала, как к этому прийти, но подумала, что невозможно не делиться чувством изобилия внутри меня. Я испугалась своей мысли, но, даже несмотря на страх, почувствовала, насколько это сильное и настоящее желание. Рассказывать никому не стала, но вскоре убедилась, что Вселенная слышит наши желания и откликается на импульсы.

Я часто ходила на латиноамериканские вечеринки, чтобы отвлечься от груза ответственности, который навалился в университете. На одной из них ко мне подошел директор танцевальной студии и сообщил, что хочет пригласить меня к ним педагогом. Я не подала виду, но внутри была в шоке. Я ведь никому не рассказывала про то мимолетное вчерашнее желание. А может, все-таки проговорилась? Нет, точно нет.

Так я начала работать преподавателем танцев. На первое свое занятие шла на подкашивающихся ногах, не понимая, что буду говорить и делать. А вдруг вообще никто сегодня не придет? Но нет, собралось около 20 человек.

Первые полгода-год я никому не рассказывала о новой работе, мне было стыдно этим делиться. Еще бы! Девочка отлично танцует, получает от этого удовольствие и мечтает передавать свои навыки другим – разве этого достаточно, чтобы преподавать? Я была уверена, что нет.

Я работала с людьми, и… у них получалось! Они благодарили меня, приносили подарки, иногда приходили мужья моих учениц, чтобы тоже сказать спасибо. В тот момент я еще не понимала, за что. Я просто делала то, что люблю, и даже не считала это настоящей работой. Ведь работа – место, где ты трудишься в поте лица и смертельно устаешь. Разве можно считать работой сплошное удовольствие?

Я любила то, что делала, летала от этого. Преподавание требовало большого количества энергии, внимания и подготовки.

Осознав на собственном опыте, какой это труд, я стала еще лучше учиться, чтобы порадовать учителей. Заметила – мне важен их внутренний мир. Моя вовлеченность на лекциях, успешное завершение сессий стало способом наблюдать за ними. Я стала замечать, что смотрю на возрастных преподавателей с опущенными уголками губ, многочисленными морщинами и сгорбленными от груза лет спинами – и вижу не озлобленных стариков, а маленьких наивных мальчишек, которым сделали в детстве больно. Пожалуй, именно тогда у меня возникло желание помогать людям.

Я начала искать в интернете статьи, ходить по книжным магазинам и читать все, что находила, прямо там. Сейчас эзотерика и психология занимают целые стеллажи, тогда же это были крошечные стойки в самом дальнем углу. Создавалось впечатление, будто читаешь нечто постыдное, поэтому я никому не рассказывала, почему часами зависаю в книжных.

Урок поиска предназначения – дела по любви

Один из самых частых запросов, с которым ко мне приходят клиенты, – поиск предназначения.

Раньше люди выбирали единственный путь в жизни (или кто-то это делал за них) и рутинно ему следовали.

Рисунок 2. Выбор предназначения

Возможность выбирать самому свою жизненную дорогу является огромным счастьем, но и тревожит, потому что создает поле неизвестности. Важно помнить, что выбор дела по любви характеризуется ответственностью за свою жизнь. И заключается не в том, чтобы искать признание путем страдания, а в том, чтобы получать то, чего истинно хочется без искажения и из легкости. Путь из состояния счастья наше поколение проходит впервые. Он означает, что важно проявлять свои истинные качества, не ограничивая их и не пытаясь прийти к результату через поиск сложного пути.

Интуитивно вы можете догадываться, в чем заключается ваше предназначение, но вам кажется, что понятия «приносит удовольствие» недостаточно, чтобы уравновесить чаши весов на рисунке 2. Разве может один пункт перевешивать родовые сценарии, стабильность, отсутствие риска? При таком подходе доступ к выбору правой чаши закрыт.

Но когда приходит осознание, что к удовольствию добавляются планы души на данное воплощение, все встает на свои места – ведь это выбор по любви.

Занятие «по душе» предполагает непрерывное развитие и самореализацию. Поэтому предназначение редко бывает одним на всю жизнь. Заблуждение о единственно возможном предназначении может привести к сильной тревоге.

Мне нравилось обучать людей, видеть их счастливыми, находить проблемы, которые могла помочь решить, и решать их, проводить исследования, выступать, привлекать к себе внимание. В каждом из этих пунктов по отдельности нет ничего особенного – не обязательно становиться научным исследователем или учителем в школе, чтобы их воплотить. Важно расширить восприятие и осознать, как подобные качества можно масштабировать, чтобы зарабатывать солидные деньги.

Вместо вопроса «Что это за дело?» лучше спросить себя:

– Какие качества мне нравится проявлять? Что мне легко делать? От чего я получаю истинное удовольствие? За что люди меня благодарят? На что откликаюсь регулярно, даже если мне не платят за это? Кем мечтаю стать, если получу дополнительное образование? Кем хотела стать в детстве?

Отвечая на подобные вопросы, важно прийти не к конкретной деятельности, а к осознанию того, что именно вам нравится делать и как это можно реализовать в своей жизни.

Рисунок 3. Я истинный и Я недостаточный

У всех разные семьи и обстоятельства. Родители – проводники нашего появления на свет – сами не всегда знают, как правильно поступать со своей жизнью, не говоря уже о нашей. Главная цель жизни – прожить ее согласно своему предназначению (или нескольким) и реализовать свой потенциал в соответствии с задачами души на данное воплощение, а не так, как заложено родительскими сценариями, которые стремимся повторить или избежать.

Психолог и психиатр Эрик Берн, разработчик трансакционного и сценарного анализа, в книге «Игры, в которые играют люди» говорил: «Сценарий – это постоянно действующий жизненный план, созданный в детстве под воздействием родителей. Это психологическая сила, подталкивающая человека к его судьбе, независимо от того, сопротивляется ли он или подчиняется добровольно».