Книги автора Анастасия Пономаренко
![Скачать книгу Как наладить отношения с подростком. 100 практических советов. Как общаться с подростком. Как подростку помочь стать успешным. Как преодолеть кризис в отношениях автора Анастасия Пономаренко](/books_files/covers/thumbs_150/kak-naladit-otnosheniya-spodrostkom-100prakticheskih-sovetov-kak-obschatsya-s-podrostkom-kak-podrostku-pomoch-stat-uspeshnym-kak-preodolet-krizis-v-otnosheniyah-274272.jpg)
Жанр: Общая психология, Книги по психологии
16+
У вас есть ребенок, и даже не один? Вы боитесь подросткового возраста, потому что слышали много страшных историй, как меняется поведение в этом возрасте? Боитесь, что не справитесь? Тогда эта книга для вас!Автор дает советы и рекомендации как:– общаться...
![Скачать книгу Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача автора Анастасия Пономаренко](/books_files/covers/thumbs_150/drugoe-telo-programma-stroynosti-dlya-muzhchin-i-zhenschin-ot-sportivnogo-vracha-166105.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
16+
Опять расстроились в примерочной и залегли на диван в обнимку с пачкой чипсов, повесив новый костюм на велотренажер?
Пора меняться! Построить другое тело легко!
Авторская программа «Кислород» – это простой и понятный алгоритм превращения рыхлой бесформенной...
![Скачать книгу Диетологические глупости: Низвержение мифов автора Анастасия Пономаренко](/books_files/covers/thumbs_150/dietologicheskie-gluposti-nizverzhenie-mifov-133237.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
12+
Эта книга – важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко – всего-то...
![Скачать книгу Управляй возрастом: живи дольше, зарабатывай больше автора Анастасия Пономаренко](/books_files/covers/thumbs_150/upravlyay-vozrastom-zhivi-dolshe-zarabatyvay-bolshe-110547.jpg)
Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии
12+
Внутренне зрелый человек понимает, что ощущение молодости тесно связано с биологическим, психологическим и социальным возрастом. Профессиональная занятость часто выходит на первое место, поэтому вы можете начать сразу с третьей книги психолога Анастасии Пономаренко и врача Семена Лавриненко, а уже позже прочитать «Измени свой биологический возраст» и «40 лет – время желаний».
В книге развенчивается несколько устойчивых мифов: что трудно найти работу, если тебе не 25, что в кризис в первую очередь увольняют людей предпенсионного возраста. Все совсем не так. Вы с удивлением раскроете в себе достоинства, очень привлекательные для работодателя. В книге даны 15 простых правил для того, чтобы зарабатывать больше и создать подушку безопасности.
Управляй возрастом, будь успешным и молодым...
![Скачать книгу Здоровье без возраста. Управляй и молодей автора Анастасия Пономаренко](/books_files/covers/thumbs_150/zdorove-bez-vozrasta-upravlyay-i-molodey-106274.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
12+
Волшебной таблетки для продления молодости и обретения здоровья пока не существует. Однако некоторые продолжают тратить деньги на бесполезные препараты, а время – на неработающие методики. Следы возраста сотрут не волшебные пилюли, а проверенная информация, сознательное отношение к своему организму и недорогие способы, эффект которых подтвержден научными исследованиями.
Четвертая совместная книга авторов – профессиональных психолога и врача – о том, как эффективно управлять здоровьем, чтобы дожить до возраста счастья и обрести второе дыхание, повернуть вспять биологические часы. Можно начать снижать свой возраст с нее, если вы не читали трех предыдущих книг.
Пятнадцать конкретных, работающих механизмов позволят повысить собственную энергетику, укрепить и сохранить хорошее самочувствие. В книге есть отдельная страница для самостоятельного раскрашивания, которая окажет особое положительное воздействие. Все стратегии, приведенные в книге, опробованы на многочисленных тренингах и семинарах и подтверждены результатами психологических экспериментов и доказательной...
![Скачать книгу 40 лет – время желаний. Секретные механизмы построения успешных отношений автора Анастасия Пономаренко](/books_files/covers/thumbs_150/40-let-vremya-zhelaniy-sekretnye-mehanizmy-postroeniya-uspeshnyh-otnosheniy-98430.jpg)
Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья
12+
Мечта любой женщины – любить и быть любимой. Многие думают, что это возможно, только если ты молода, здорова и красива, и начинают все силы и средства вкладывать в пластические операции, медицинские процедуры и молодежную одежду.
Перед вами практическая книга, которая позволит использовать преимущества своего возраста, которые необходимо подчеркивать, а не прятать. Авторы книги – квалифицированные психолог и врач – углубляют тему, начатую в книге «Измени свой биологический возраст. Back to 25». Они уверены: прочные отношения можно построить в любом возрасте, а молодость – это внутренняя энергия и здоровье, а не отсутствие морщин.
Специалистами предложены 15 конкретных правил, которые позволят вам запустить механизмы по улучшению качества жизни, хорошего самочувствия, уверенности в собственных...
![Скачать книгу Измени свой биологический возраст. Back to 25 автора Анастасия Пономаренко](/books_files/covers/thumbs_150/izmeni-svoy-biologicheskiy-vozrast-back-to-25-97419.jpg)
Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии
12+
«Таблетка молодости», к сожалению, все еще не изобретена, но мечта любой Женщины – быть всегда красивой, бодрой, полной сил… и на несколько лет моложе, чем по паспорту, – оказывается, может стать реальной.
Перед вами необыкновенная книга, которая действительно позволит вам уменьшить свой биологический возраст. Авторы книги, квалифицированные психолог и врач, уверены: молодость – это не количество лет, а здоровье не уходит с возрастом!
Пять конкретных правил, предложенных специалистами, позволят мгновенно запустить механизмы омоложения, хорошего самочувствия и уверенности в себе. Вы сможете посчитать свой фактический возраст, пройти тест на долголетие, узнать возможности anti-aging медицины и дать обратный ход Большим Биологическим часам.
Научный редактор – Надежда Никольская, врач, главный практикующий специалист Научно-практического центра современной адаптации...
![Скачать книгу Как наладить отношения с подростком. 100 практических советов автора Анастасия Пономаренко](/books_files/covers/thumbs_150/kak-naladit-otnosheniya-s-podrostkom-100-prakticheskih-sovetov-84020.jpg)
Жанр: Детская психология, Книги по психологии
16+
У вас есть ребенок, и даже не один? Вы боитесь подросткового возраста, потому что слышали много «страшилок» о том, как меняется поведение ребенка в этом возрасте? Боитесь, что не справитесь? Тогда эта книга для вас.
На ее страницах описаны основные проблемы, с которыми сталкиваются почти все родители подростков. А также предложены пути их эффективного решения. Это действенные, практические советы, которые доказали свою эффективность и просты в применении.
Применяя их на практике, у вас есть прекрасный шанс вырастить успешного, здорового...