Текст книги "Оздоровительные советы на каждый день 2020 года"

12 марта ☾ Четверг
19 лунный день (22:24); 3 фаза. Луна в Скорпионе (12:27)

• Сегодня организм довольно силен, но чтобы сберечь и увеличить силы, нужно сохранять спокойствие во всех ситуациях. Уязвимы аппендикс, кишечник (нельзя лечить и оперировать). Хороший день для очищения кишечника.

Комплекс упражнений для глаз

Чтобы дать отдых глазным мышцам и улучшить кровоснабжение глаз, сядьте так, чтобы на лицо не падал яркий свет. Мысленно погладьте глаза теплыми пальцами. Представьте, как спокойно и расслабленно лежат глазные яблоки в глазницах. Лицо и тело тоже должны быть максимально расслаблены. Посидите так 2 минуты. Затем мягко подавите закрытые глаза подушечками пальцев 2–3 раза в течение 10 секунд.

Для того чтобы укрепить глаза и одновременно сосредоточиться, полезно фиксировать взгляд на межбровном промежутке или на кончике носа. В первый раз достаточно проделать это упражнение в течение нескольких секунд, затем увеличьте его продолжительность.

13 марта ☾ Пятница
20 лунный день (23:54); 3 фаза. Луна в Скорпионе

• Сегодня ранимы глаза, нервная система, желудок. Из оздоровляющих процедур особенно полезны баня и сауна. Следует отказаться от алкоголя и мяса.

Погода, которая лечит

Знаете ли вы, что любая деятельность будет несравненно более успешной, если вы чувствуете состояние природы и соответственно своему ощущению строите свои планы и оцениваете возможности? Природа не скрывает своего состояния, напротив, зачастую его легко прочитать.

Погода – важнейший индикатор настроения окружающего мира. Для того чтобы использовать благоприятные тенденции состояния пространства и избежать действий, которые будут идти вразрез с ситуацией на сегодняшний день, мы должны знать основные внутренние характеристики различных типов погоды, разных природных состояний.

14 марта ☾ Суббота
20 лунный день; 3 фаза. Луна в Стрельце (14:09)

Повторяются рекомендации предыдущего дня.

Вредно ли часто менять препараты от гипертонии?

Как считают медики, вред приносит применение препарата, который не дает клинического эффекта. Поэтому если на фоне приема продолжают беспокоить головные боли, тошнота, а давление остается на прежнем уровне – замена гипотензивного препарата обязательна.

15 марта ☾ Воскресенье
21 лунный день (01:20); 3 фаза. Луна в Стрельце

• Сегодня обостряются старые заболевания, но может прийти неожиданное облегчение и начаться процесс выздоровления. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови. День подходит для жестких видов лечения, закаливания.

Чтобы ясная погода принесла пользу

Чтобы ваше состояние соответствовало ритмам солнечной погоды, необходимо активизировать соответствующие зоны своего организма – помассируйте мизинцы обеих рук. Если вам не хватает способности радоваться жизни, массируйте мизинец только на правой руке. Если солнечный день вам не по душе, необходимо массировать средний палец левой руки для женщин и правой – для мужчин.

16 марта ☾ Понедельник
22 лунный день (02:39); 4 фаза (12:34). Луна в Козероге (19:25)

• Общий фон этого дня неблагоприятен для здоровья. Чувствительны нижняя часть позвоночника, крестец. Нельзя ограничивать себя в еде.

Дарите друг другу любовь и радость!

Человек обладает способностью реагировать на любое воздействие окружающей среды по принципу резонанса, то есть воспроизводить вибрацию, похожую на ту, которая приходит из внешнего мира. Эта способность называется состраданием или сопереживанием. Точно так же мир, окружающий человека, отзывается на каждое его движение, на каждое его переживание и вибрацию.

Есть люди, которых окружающие обвиняют в незаслуженном везении, – все им достается легко, будто падает с неба. Они не замечают того, что человек, в жизни которого присутствует сильный поток благодати (в народе – везения»), в свою очередь несет любовь и благодать внешнему миру.

17 марта ☾ Вторник
23 лунный день (03:47); 4 фаза. Луна в Козероге

• Тщательно следите за своим здоровьем: если заболеть в этот день, до выздоровления пройдет долгое время.

Сегодня уязвимы кожа, женские половые органы. День противопоказан для операций. Нельзя много есть, нужно отказаться от мясной и рыбной пищи, отдавая предпочтение молочной.

Необычное средство от простуды

Если вы простудились, заболели гриппом или ангиной, попробуйте следующее средство. Залейте 1 чашку риса 7 чашками воды. Добавьте 1 ст. ложку листьев мяты. Прокипятите. Смешайте с натертой на мелкой терке головкой репчатого лука. Принимайте отвар по 0,3 чашки каждые 2 часа. Такой отвар помогает снизить жар, является потогонным средством, освобождает организм от токсинов.

18 марта ☾ Среда
24 лунный день (04:41); 4 фаза. Луна в Козероге

• Сегодня организм более устойчив к влияниям и легче справляется с нагрузкой. В этот день уязвимы печень, кожа, прямая кишка. Физическая слабость лечится отдыхом и сном.

Что приносит ветер

Как вы чувствуете себя в ветреную погоду? Многим в эту пору становится грустно и тревожно. Ветреная погода – пора перемен в состоянии окружающего мира. Если мы не будем противиться этому, ветер поможет нам прояснить и очистить разум. Ветреная погода помогает сбросить психологические зажимы, расстаться с комплексами, порвать с неприятным прошлым.

В ветреную погоду благоприятно проведение процедур по лечению и укреплению органов дыхания, опорно-двигательного аппарата.

19 марта ☾ Четверг
25 лунный день (05:21); 4 фаза. Луна в Водолее (04:15)

• Опасный для здоровья день. Негативным воздействиям подвержены органы чувств, голова, уши. Следует отказаться от грубой пищи и большого количества жидкости. В этот день нужно заниматься очищением организма от шлаков, можно поголодать. Хороший день для физического отдыха, расслабления.

Как помочь при упорном насморке

Прополаскивайте нос 1–2 раза в день слабым раствором поваренной соли (1 ч. л. на 1 стакан воды). При хроническом насморке можно спринцевать полость нос слабым раствором нашатыря (1 г на 1/2 л воды) или водным настоем шалфея.

20 марта ☾ Пятница
26 лунный день (05:51); 4 фаза. Луна в Водолее

• Сегодня защитные функции организма низки. Постарайтесь не переутомляться и уберечь себя от болезней: начавшиеся сегодня недомогания могут быть серьезны. Уязвимы ноги, бедра (не стоит их лечить, нельзя перенапрягать). Хороший день для лечения кожи, акупунктуры, прижигания.

Пробуждение любви

Просто смотрите на пламя свечи в течение 10 минут. Затем мысленно внесите огонь свечи внутрь своего тела, в самую его сердцевину – так глубоко, как получится. Глядя на пламя свечи, представьте себе, что точно такой же огонек горит внутри вас, в самом центре вашего существа. Теперь закройте глаза и попробуйте мысленно представить, как этот огонек горит внутри вас, в области сердца. Хорошо прочувствуйте этот огонек внутри себя и сохраняйте это ощущение как можно дольше. Почувствуйте, как тепло разливается по всему телу, как тело расслабляется, теплеет и начинает светиться изнутри.

Такой огонек всегда горит внутри нас, когда мы любим себя и весь мир, когда мы ощущаем, что любимы. Пусть ваш дух сейчас наслаждается этим чувством.

21 марта ☾ Суббота
27 лунный день (06:14); 4 фаза. Луна в Рыбах (15:33)

• Сегодня у организма сил уже больше. Болезни, начавшиеся в этот день, не окажутся серьезными. Ранимы голени, их нельзя лечить. Сегодня необходимо избегать кровопотери. Возможно обострение заболеваний крови.

Здоровые волосы – в ваших руках

Для поддержания волос в здоровом состоянии рекомендуется проделывать натягивание волос. Захватив всей кистью руки большую прядь волос со стороны лба дергать ее в направлении назад, пропуская их сквозь пальцы, потом другую прядь ит. д. до затылка, потом от верхушки головы в направлении ушей, вначале левого уха, затем правого. Если между пальцев остаются волосы, пусть это вас не смущает, выпадают отмершие и седые волосы; устранив их, вы стимулируете рост здоровых волос.

22 марта ☾ Воскресенье
28 лунный день (06:31); 4 фаза. Луна в Рыбах

• По возможности ограничьте физические, умственные и эмоциональные нагрузки. Не ешьте и не пейте слишком много, поменьше общайтесь. Уязвимы глаза: не смотрите на яркий свет, меньше сидите за компьютером и перед телевизором. Хороший день для отдыха на природе, посещения бани.

Здоровые волосы – в ваших руках

Затем захватив волосы рукой, не позволяя им проскальзывать между пальцами, сильно натяните их. При этом кожа должна перемещаться относительно свода черепа спереди назад и слева направо. Эту процедуру нужно проводить регулярно до полного оздоровления волос. При первом признаке выпадения волос, начинайте проделывать ее снова.

23 марта ☾ Понедельник
29 лунный день (06:45); 4 фаза. Луна в Рыбах

• Этот день – самый тяжелый и опасный из всего лунного месяца. Защитить организм поможет полное воздержание – от курения, алкоголя, мясной и молочной пищи, секса, бурных эмоций. В этот день уязвимы бедра, прямая кишка (нельзя лечить, делать клизмы). Рекомендуется холодная ножная ванна вечером. Эффективно проводить чистку организма.

Суп с яйцом

Налейте в кастрюлю около 2 л воды, вскипятите ее, положите в кипящую воду очищенную картофелину и полчашки риса. Пока рис и картофель варятся, приготовим заправку. Сварите вкрутую яйцо. Потрите на крупной терке 1 луковицу и 1 морковку. Яйцо очистите от скорлупы и разомните вилкой. Смешайте с тертыми овощами и слегка обжарьте на растительном масле, пока морковка не станет мягкой. Сваренную картофелину выньте, разомните и положите обратно в кастрюлю. Заправку положите в суп, хорошо размешайте и немного поварите на слабом огне. Суп получается не только вкусный, но и очень красивый, нарядно-золотистого цвета.

24 марта ● Вторник
30 лунный день (06:58), 1 лунный день (12:28); новолуние, 1 фаза (12:28). Луна в Овне (03:57)

• Этот день считается таким же тяжелым, как и предыдущий. Выполняйте все рекомендации предыдущего дня. Сегодня особенно уязвимо сердце. Не рекомендуется употреблять тяжелую пищу. Следует проявлять осторожность в приеме лекарств. Этот день лучше всего подходит для любых видов воздержания.

Какие средства на основе зверобоя помогут при боли в суставах?

У зверобоя множество целебных свойств. Помогает он и в лечении артритов, и болей в суставах. Растение обладает противовоспалительным, болеутоляющим, спазмолитическим, антисептическим свойствами, стимулирует обновление и восстановление тканей. Только учтите, растение повышает артериальное давление, поэтому людям, страдающим артериальной гипертензией, рекомендуется принимать зверобой только в составе растительных сборов.

• 1 ст. ложку высушенной и измельченной травы заваривают в 1½ стакана кипятка. Принимают по 1/3 стакана за 20–40 минут до еды для снятия болей и воспаления в суставах.

• 2–3 ст. ложки травы заваривают в 2 стаканах кипятка, слегка охлаждают и применяют в виде компрессов на больной сустав.

25 марта ☽ Среда
2 лунный день (07:09); 1 фаза. Луна в Овне

• Сегодня можно приступать к физическим упражнениям, но с некоторой осторожностью. Уязвимы органы ротовой полости, верхняя челюсть, зубы. Хорошее время для посещения сауны или бани, для начала диеты или лечебного голодания, для силовых упражнений.

Салат для очищения кишечника

Попробуйте приготовить салат, который поможет убрать лишний балласт из толстого кишечника. Возьмите свежей капусты, сырых моркови и свеклы в соотношении 3:1:1. Капусту пошинкуйте, корнеплоды натрите на крупной терке. Перемешайте, помните руками, чтобы появился сок. Добавьте немного лимонного сока. Соль не кладите. Заправьте салат любым растительным маслом, кроме оливкового.

26 марта ☽ Четверг
3 лунный день (07:21); 1 фаза. Луна в Тельце (16:36)

• Сегодня внимательно следите за своим здоровьем: заболевания этого дня могут продлиться долго. Уязвимы уши, горло, затылок, в связи с чем противопоказано лечение этих органов. Хороший день для посещения бани или сауны.

Салат для очищения кишечника (продолжение)

Если у вас пониженная кислотность, положите в салат кислую капусту вместо свежей. Если же кислотность повышена, свеклу перед закладкой в салат нужно отварить, а вместо лимонного сока положить чернослив. В этом случае соотношение компонентов измените, сделав его 1:1:2 (капуста, морковь, свекла соответственно).

27 марта ☽ Пятница
4 лунный день (07:34); 1 фаза. Луна в Тельце

• Сегодня необходимо беречь силы, не тратить энергию на бесполезные занятия и пустые разговоры. Чувствительны гортань и шейные позвонки. День идеально подходит для приготовления целебных настроев и отваров на растительной основе.

Ангел-хранитель

По учению Православной церкви, у каждого из нас есть свой ангел-хранитель. Описано немало случаев, когда он оказывал помощь и даже показывался людям. Своего ангела-хранителя видел Иоанн Кронштадский. Ангел-хранитель – это главный заступник человеческой души перед Богом.

Молитва Ангелу хранителю

Ангеле Божий, хранителю мой святый, на соблюдение мне от Бога с небесе данный! Прилежно молю тя: ты мя днесь просвети, и от всякаго зла сохрани, ко благому деянию настави, и на путь спасения направи. Аминь.

28 марта ☽ Суббота
6 лунный день (08:08); 1 фаза. Луна в Близнецах (04:37)

• Уязвимы плечи, шейный и грудной отдел позвоночника, верхние дыхательные пути, легкие, бронхи. Хороший день для дыхательных упражнений. В еде отдавайте предпочтение фруктам и овощам.

При воспалении гортани (ларингите)

Растворить 8 г буры в 400 г мягчительного сбора и добавить 30 г меда. Мягчительный сбор можно приготовить из равных весовых частей цветочных корзинок ромашки аптечной, травы донника, листьев алтея. 2 ст. ложки смеси заварить в 2 стаканах кипятка, настаивать 30 минут. Применяется для полоскания и согревающих компрессов.

29 марта ☽ Воскресенье
7 лунный день (08:33); 1 фаза. Луна в Близнецах

• Состояние здоровье в этот день непредсказуемо. Хронические заболевания могут или внезапно обостриться, или так же неожиданно исчезнуть. Сегодня особенно подвержены недугам горло, голосовые связки, легкие, бронхи.

Чайный настой при болезнях глаз

Крепкий охлажденный настой смеси зеленого и черного чая с добавлением небольшого количества сухого виноградного вина (1 ч. ложка на 1 стакан) является хорошим средством для промывания глаз при воспалительных заболеваниях век, коньюктивитах, засорении слизистой оболочки глаза.

31 марта ☽ Вторник
8 лунный день (09:07); 1 фаза. Луна в Раке (15:42)

• В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно-кишечного тракта и голодания.

Если мучает мигрень

Если вы страдаете мигренями, снять боль помогает следующее упражнение.

Подвигайте интенсивно большими пальцами обеих рук, перемещая их маятникообразным движением от ладони к ладони. Движение необходимо повторить не менее 18 раз, а затем помассировать большие пальцы в течение 3 минут.

Апрель

1 ☽ апреля
9 лунный день (09:54); 2 фаза (13:21). Луна в Раке

• Трудное для организма время. Сегодня особенно хороши различные очистительные процедуры, в первую очередь, баня. В этот день очень опасна нагрузка на сердце и сосуды. Уязвимы грудь и желудок.

Остановите злобный взгляд

Когда мы рассержены, почти каждый в это время «мечет гром и молнии», бросает в окружающее пространство и особенно на обидчика злобные взгляды. Будьте осторожны с враждебными взглядами, которые вы посылаете в мир. В момент раздражения лучше прикрыть глаза и стараться преобразовать кипящие внутри энергии.

2 апреля ☽ Четверг
10 лунный день (10:55); 2 фаза. Луна во Льве (22:26)

• Недуги, начавшиеся в этот день, могут оказаться серьезными, но если вовремя начать лечение, то все пройдет удачно. Ранимы локтевые суставы, кости грудной клетки, позвонки грудного отдела. Сегодня следует пить как можно больше соков и отваров. Рекомендована баня.

Остановите злобный взгляд (продолжение)

Бросая злобные взгляды, человек излучает силу, которая уже без ведома хозяина принимается за разрушительную работу и когда-нибудь обязательно обратится против него. Старайтесь также не находиться долгое время с опущенными глазами. В это время вы связываетесь с подземными, инфернальными силами. Поднимайте время от времени глаза к небу, чтобы разорвать связь с ними.

3 апреля ☽ Пятница
11 лунный день (12:11); 2 фаза. Луна во Льве

• Сегодня организм чувствует себя бодро. Избегайте нагрузок на позвоночник. Уязвимы почки, область бедер, мочевой пузырь и поджелудочная железа. Хороший день для начала лечения, очищения верхних дыхательных путей и легких, голодания.

«Сауна йогов»

Смажьте все тело, включая голову, лицо и волосы касторовым или оливковым маслом, затем втирайте его в течение 10–15 минут. Прогрейтесь у обогревательного прибора либо на солнце. Смойте касторовое масло мылом. После удаления с тела касторового масла начинается обильное потоотделение. Касторовое масло частично впитывается кожей, и она становится здоровой и эластичной.

Затем погрузитесь в горячую ванну до подбородка и полежите в ней 15–20 минут, в течение которых растирайте мышцы, сухожилия и суставы. Завершайте эту процедуру холодным душем. «Сауну йогов» можно устраивать 1 раз в одну-две недели.

4 апреля ☽ Суббота
13 лунный день (15:07); 2 фаза. Луна в Деве (01:18)

• Сегодня следует избегать заболеваний, которые могут быть очень продолжительными. Чувствительны кожа и сердце. Уязвимы половые органы и прямая кишка. Рекомендована баня или сауна. Неподходящий день для голодания.

«Неотразимый взгляд»

Есть несколько несложных упражнений, которые помогают улучшить зрение, сделать взгляд более живым, выразительным, магнетическим.

• Сядьте перед стеной на расстоянии 3–4 м и смотрите последовательно на каждый из четырех углов, меняя ритм и направление. Голова должна быть неподвижна. Так переводите свой взгляд в течение 3–5 минут.

5 апреля ☽ Воскресенье
13 лунный день (15:07); 2 фаза. Луна в Деве (01:18)

• Сегодня следует избегать заболеваний, которые могут быть очень продолжительными. Чувствительны кожа и сердце. Уязвимы половые органы и прямая кишка. Рекомендована баня или сауна. Неподходящий день для голодания.

«Неотразимый взгляд» (продолжение)

• Нарисуйте фломастером на окне небольшую точку. Сначала сосредоточьте взгляд на точке, затем смотрите в пространство как можно дальше через окно и через точку. Затем снова перенесите взгляд на точку, затем в глубину пространства. Меняйте фокусировку взгляда не меньше 40–50 раз.

• Сядьте неподвижно и устремите взгляд сначала к небу, затем к земле, потом снова к небу и к земле. Меняйте скорость перемещения взгляда. Проделывайте это упражнение 3–5 минут.

7 апреля ☽ Вторник
15 лунный день (18:14); 2 фаза. Луна в Весах (01:16)

• Сегодня следует соблюдать осторожность, беречь нервы. Очень полезен отдых. Противопоказаны любые операции. В этот лунный день подвержены воздействиям поджелудочная железа, селезенка, кишечник (можно очищать, нельзя оперировать). Переедать сегодня нельзя. Хороший день для диеты.

Королевская бегония

Заводя дома растение, не забывайте, что оно оказывает воздействие на пространство и людей не только на физиологическом уровне, но и на уровне энергетическом.

Королевская бегония – очень нарядное растение с крупными, необычно окрашенными листьями. Иметь дома это растение полезно людям, у которых есть проблемы с зоной дыхательных путей, бронхами, например тем, кто много курит или страдает хроническим бронхитом.

На уровне энергетическом королевская бегония благотворно воздействует на дом, в котором обычно царит оживленная атмосфера, куда приходит много гостей. Она помогает упорядочить энергетику такого дома, спасая гостей и хозяев от дисгармонии и внутренних перегрузок.

8 апреля ○ Среда
16 лунный день (19:48); полнолуние, 3 фаза (05:35). Луна в Весах

• В этот день уязвима селезенка, возможны обострения заболеваний крови. Не рекомендуются операции. Полезны гимнастика, физические упражнения, свежий воздух. Нельзя нервничать, волноваться.

Брусничный напиток при гипертонии

Измельчите в пюре 400 г брусники (можно замороженной), залейте стаканом кипятка, чтобы ягоды дали сок. Отожмите ягодное пюре и удалите жмых. Добавьте мед по вкусу и пейте в течение дня.

Также хороша при гипертонии смесь морковного и свекольного соков.

9 апреля Четверг
17 лунный день (21:22); 3 фаза. Луна в Скорпионе (00:16)

• Сегодня не стоит принимать лекарственные препараты без крайней необходимости. Уязвимы почки, поясница, кожа, нервная и эндокринная системы, глаза. Не рекомендуются операции, иглоукалывание. Рекомендуются голодание и очищение кишечника, сауна и омолаживающие процедуры.

Пихтовое масло против кожных заболеваний

Чтобы избавиться от чирьев, фурункулов, карбункулов и панариция, приготовьте смесь из 7 частей пихтового масла и 3 частей мази Вишневского. Нанесите полученный состав на бинт и приложите к пораженному месту. Прикройте компрессной бумагой и завяжите. Повязку меняйте 2–3 раза в сутки. В местах с грубой кожей можно делать повязки с компрессом из чистого пихтового масла, но при этом возможен слабый ожог.