Текст книги "Скорочтение"
Автор книги: Андрей Андреев
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
Возрастные ограничения: +6
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 1 (всего у книги 2 страниц) [доступный отрывок для чтения: 1 страниц]
«Краткость – сестра таланта».
(А.П. Чехов).
Если у таланта нет сестры,
Понять идеи чужого таланта
Поможет скорочтение.
(От автора)
ВВЕДЕНИЕ
БЛА-БЛа-Бла-бла – как трудно выбрать нужную информацию из книг-«каруселек», в которых все по кругу и по кругу, а потом опять по кругу. Но еще труднее вооружить информацией из такой книги своих детей. О чем это я? Ах да, о скорочтении. Скорочтение существует. Скорочтение – это вовсе не быстрое чтение, как нам сразу приходит на ум! Скорочтение – это специфический прием, используемый для восприятия содержащейся в книге информации. Еще раз то же самое – другими словами: скорочтение это совокупность устойчивых навыков использования скрытых возможностей человеческого мозга, применяемых при получении информации из книг. Опять не понятно (((. Давайте теперь по простому: скорочтение это «волшебная» супер способность, появляющаяся после развития отдельных навыков в области зрения, памяти, мышления и воображения, вот теперь получилось так, как надо!!!
В общем, книгу эту я написал для своих детей и детей моих детей, чтобы они умели быстро выполнять школьные задания и быстро овладевать специальностями и профессиями. У них получилось научиться СКОРОЧТЕНИЮ! Получится и у вас! Почему я делюсь с вами этой секретной информацией? Все просто! Когда тебя окружают начитанные и образованные люди, мир становится ярче и интереснее! Овладеть скорочтением – сущая безделица, не требующая затрат и мучительных усилий! Читайте по другому сразу – и вы уже будете с первой минуты совсем другим. Другим – это на порядок быстрым и лучшим!
1. ГЛАВА, которую можно пропустить
1.1. О словах
«Всё понимает, только сказать не может», – так иногда говорят про домашних питомцев. Действительно, речевой аппарат практически всех животных, не позволяет издавать звуки, подобные речи. Но могут животные думать осмысленно? Понимают ли животные значение речи или только догадываются о настроении говорящего по интонации? Об этом можно спорить бесконечно. А вот дикие животные. Они ведь не глупее домашних, но смысла слов человеческой речи точно не воспринимают. Тогда как дикие животные думают без слов? Мне приходит только один ответ на последний вопрос: думают они быстрее, чем человек, за исключением случаев, когда он оказывается в опасности, вот тогда оценка ситуации, принятие решения и его выполнение происходят за доли микросекунды, можно сказать, как у диких животных. Не удержался от применения здесь смайлика :-).
Слова предоставили возможность людям обмениваться информацией, накапливать ее, но прицепили к деятельности головного мозга товарный состав в виде кодирования мыслей речью.
1.2. О времени
Был у меня одноклассник, двуязычный (пользующийся двумя языками как равноценными) татарин. Женился он тоже на двуязычной татарке. Родился у них мальчик, и дали ему имя Ринат. Дома они говорили только на татарском, но прошло два года, и отдали родители сына в детский сад. Две недели Ринат говорил сверстникам в саду только на татарском, а сверстники говорили с Ринатом только на русском. Как-то получалось у них общаться, сопровождая свою речь жестами. Но вдруг через две недели Ринат начал общаться на чистом русском. Две недели не просто ежедневных тренировок, а восьмичасовых тренировок. Кстати, напомню: Ринату было два года. Я хочу обратить внимание в этом абзаце только на временные периоды: ежедневные восьмичасовые тренировки и двухнедельный срок этих тренировок, а также возраст Рината – два года.
Знаете, сколько учат азбуке морзе в учебных частях связи вооруженных сил? Полгода. Занятия по одному – два часа, по два – три раза в неделю. Через полгода, любой обучаемый может принимать закодированные в точку тире буквы со скоростью от 60 буквенных знаков в минуту или около 150 – 180 точек и/или тире в минуту. Особо одаренные (например, обучавшиеся в музыкальной школе) 120 знаков в минуту или 300 – 360 точек и/или тире. Еще полгода тренировок и скорость может достичь 200 букв в минуту. В этом абзаце я тоже обращаю внимание только на временные периоды: 1-2-часовые тренировки по два –три дня в неделю и полугодовой срок этих тренировок.
Вывод: для получения новых навыков, задействующих вторую сигнальную систему (речепроизводство, речепонимание, чтение и связей речи с мыслью), нужно тренироваться до шести месяцев (если конечно вам не два года). Может показаться, что очень долго. Но не все так печально! Первые результаты будут получены уже через несколько дней. Кроме того, если вы относитесь к тем, кому нужно скорочтение, то и тренироваться почти не придется. Просто читайте по-другому, и желанные навыки придут сами.
1.3. Кому нужно скорочтение, а кому даже не стоит об этом думать
Иметь навыки скорочтения полезно каждому, кто читает не художественную литературу. Впрочем, хочу отметить, что и её можно читать быстрее, а также очень быстро, если она неинтересна, но обязательна для прочтения: например, если она входит в школьную программу. Но стоит понимать, что быстрота скорочтения будет снижаться, если эти навыки не поддерживать частым использованием.
Итак, если вы читаете учебную либо профессиональную литературу на постоянной основе, т.е. если вы учитесь (именно учитесь, а не ходите в учебное заведение) либо ваша работа связаны с постоянным изучением не художественных книг, то вам просто необходимо заняться получением навыков скорочтения. Если вы читаете от силы десять минут в неделю и преимущественно кассовые чеки после посещения магазина, то скорочтение не для вас.
1.4. Как нас учили и учат в школе и виды памяти
На уроке нам рассказывали новую тему и задавали по ней домашнее задание (по математике решить задачи, по иностранному языку сделать перевод и написать текст, а по гуманитарным предметам просто прочитать соответствующий теме параграф учебника). На следующем уроке опрашивали, выясняя, как мы усвоили материал (учитель в этом случае еще и получал так называемую обратную связь – качество усвоения информации). Таким образом, мы получали знания, не только повторяя новое по три раза, но и задействовав несколько видов памяти:
– звуковую и, возможно, зрительную (если учитель сопровождал свой рассказ надписями на школьной доске);
– логическую или механическую (выполняя примеры и упражнения);
– словесно-логическую (отвечая на вопросы учителя).
Конечно же, перечень задействованных видов памяти ученика мною приведен здесь не полностью, но и он дает представление о том, как мы запоминаем.
1.5. Несколько дел одновременно
Это все от Цезаря. Он хвастался этим. Для нас же будет достаточно привыкнуть делать одновременно только три определенных дела. Именно привыкнуть делать три конкретно определенных дела, так как мы и без того постоянно делаем одновременно несколько дел.
1.6. Наш мозг
Ученые в области нейронаук, психолингвистики и теории сознания сообщают следующее:
– информационная емкость нашего мозга такова, что в ней запоминается все, что мы увидели или услышали за всю свою жизнь, но получить осознанный доступ к этому массиву данных мы не может;
– при принятии решения мозг обрабатывает всю имеющуюся в его памяти информацию – они так и говорят; если мы чего-то не помним, то это не значит, что наш мозг это не использует для принятия решения; мы, простые и обычные люди, в некоторых случаях называем это интуицией или озарением;
– скорее всего, не наше сознание управляет нашей жизнью, а мозг – используя всю имеющуюся у него информацию, которую наше сознание не только не помнит, но и не подозревает о ее существовании.
Хочу поделиться с вами полезным советом. Если дети прекращают учить уроки (на их языке это называется «забить»), то в некоторых случаях достаточно один раз объяснить им (а потом только НЕ ЧАЩЕ одного раза в месяц ненавязчиво напоминать), что их мозг – это обычный человеческий орган, ведущий себя аналогично мышцам. Если ты делаешь зарядку с гантелями, подтягиваешься и отжимаешься, то мышцы развиваются: растут и крепнут – ты становишься сильнее других. Также и мозг: он развивается, совершенствуется и увеличивает скорость своей работы, если его тренировать, а это впоследствии даст его владельцу преимущество перед другими в дальнейшей жизни. «Прокаченный» мозг – это необходимое условие для легкой и результативной жизни (вы и сами знали это).
1.7. Сон
Когда мы спим, то не только видим сны (большинство которых не помним), но и обрабатываем полученную в течение бодрствования информацию. Иногда сна нам не хватает, и накапливается необработанная информация. Вот поэтому нам просто необходима разгрузка, она может осуществляться в выходные или в отпуске (на каникулах). Те, кто занят интенсивным умственным трудом, знают, что, уходя в отпуск, еще какое-то время продолжается обдумывание производственных проблем и «отпускает» только через недели две.
1.8. Глаза
Поле зрения – угловое пространство, видимое глазом при фиксированном взгляде и неподвижной голове. Каждый глаз среднестатистического человека имеет поле зрения: 55° вверх, 60° вниз, 90° наружу (то есть суммарное боковое поле зрения двумя глазами – 180°) и 60° – внутрь (т.е. например правый глаз направо видит на 90°, а налево на 60° – прим. автора). Но это верно только для ахроматического (черно-белого – прим. автора) зрения (это связано с тем, что на краях сетчатки нет фоторецепторов – колбочек, там расположены только палочки отвечающие только за сумеречное зрение). Наименьший размер поля зрения у зелёного цвета, наибольший – у синего (все сказанное в этом абзаце, за исключением моих примечаний, это научные определения – прим. автора).
Человек двумя глазами может распознавать объекты в охвате 180° перед собой, но распознавать их трёхмерными только в пределах 110°, а полноцветными в ещё меньшем диапазоне (это тоже научное определение, но мне кажется, что оно должно быть дополнено словосочетанием в «горизонтальной плоскости»– прим. автора).
По существующим оценкам зрительная система человека обрабатывает информацию со скоростью 10 миллионов бит в секунду (и это тоже научные данные – прим. автора). Десять миллионов бит это около одной тысячи фотографий в довольно хорошем качестве!
1.9. Еще раз о памяти (якоря и веревочки)
Структуру нашей памяти можно описать как цепочку событий и/или картинок, связанных между собой или нанизанных на «веревочку» последовательностей. Мы часто замечаем, что увидев или услышав схожее со свершившимся ранее событием, вспоминаем происходившие в это же время другие действия, высказывания и явления. На этой особенности нашей памяти, созданы мнемонические приемы запоминания информации.
Мнемонические приемы – выделение ключевых основ, служащих напоминанием более широкого содержания (тезисы, заголовки, вопросы, картинки и т.д.) или связывание запоминаемой информации с хорошо знаемой линией последовательностей. Приведу простейший пример мнемонического приема запоминания мною телефонного номера 123–45-67 с применением кодов регионов РФ, которые я знаю наизусть. Так, чтобы мне запомнить этот номер, я его кодирую Адыгея (1) Краснодар (23) Курган (45) Смоленск (67). Коды регионов я специально выучил для их использования в мнемонических приемах. Но, запомнится такая последовательность на ограниченное время, поэтому для увеличения сроков хранения этого телефонного номера нужно и/или можно вообразить вот такую картинку: «Вася» (чей номер мы хотим запомнить) в черкеске с газырями (национальная адыгейская мужская одежда) с Екатериной II (дореволюционное название Краснодара – Екатеринодар), стоит на Кургане (искусственное возвышение) и смотрит на Смоленск. Вот в таком виде: словесной форме или в форме картинки – информация запомнится надолго. Соответственно данную картинку я всегда могу раскодировать, ведь коды регионов я знаю. Более подробно о памяти можно посмотреть здесь – https://ru.wikipedia.org/wiki/Память.
О мнемонических приемах запоминания информации я узнал довольно поздно (если считать по линии моей жизни), и использую только два ряда последовательностей: о первом я рассказал в предыдущем абзаце этого пункта, а второй ряд я когда-нибудь обязательно опишу в отдельной брошюре. Кстати, я предполагаю, что аналоги моего второго ряда используют иллюзионисты и каталы (зарабатывающие на игре в карты на интерес).
1.10.
Кто сколько читал
По рассказам современников, И.В. Сталин прочитывал от 400 до 500 страниц в день, однако не уточняют формат книг. Будем считать, что это стандартные книги формата А5. Более подробно этот факт описывается здесь: https://ru.wikipedia.org/wiki/Круг_чтения_Сталина .
Также владение методами скорочтения приписывают М. Горькому, В. Ленину, Н. Чернышевскому, А. Гитлеру и другим. Но это не значит, что все, кто овладеет методами скорочтения, войдут в историю :-))).
Кстати, И.В. Сталин читал книги с карандашом в руках для пометок на страницах. Так он запоминал самое важное и нужное. Хочу напомнить (наверняка вы уже слышали об этом), что за чтение, разговор и написание слов отвечают разные участки мозга. И, включая их одновременно или попарно при восприятии одной и той же информации, мы запоминаем ее лучше. Намного лучше и на более длительный срок.
1.11. О времени и мозге еще раз
«Штирлиц спал, но через 20 минут он проснется, это тоже одна из привычек выработанная годами» – цитата из фильма «Семнадцать мгновений весны» режиссера Татьяны Лиозновой.
В конце 80-х годов прошлого столетия у меня данная способность выработалась за 3 месяца, как-то невзначай, в связи с обстоятельствами. Не было у меня будильника, а просыпаться в назначенное время крайне было необходимо (мобильные телефоны со встроенной функцией будильника в то время еще не существовали). Вначале я очень удивился появившейся способности, а потом стал экспериментировать. Ложась спать, ставил себе задачу проснуться не через столько-то часов и минут, а в конкретное время, например в 5:47, 6:12 или 4:58, и просыпался именно в это время – минута в минуту! Я, продолжая удивляться появившейся из ниоткуда способности, усложнил задание: за весь день не смотрел на часы ни разу и, ложась спать, даже не подозревая, сколько времени, ставил себе задачу проснуться во столько-то часов и минут и опять просыпался минута в минуту. Мне до сего дня интересно, как это получалось, что у мозга есть свой хронометр? Со временем эта суперспособность была утрачена из-за того, что веская причина просыпаться ушла. Я предполагаю, что мой мозг решил, что для него полезнее сон, чем просыпаться из-за малозначительных (так, наверное, он посчитал) причин.
1.12. Урок географии, или У нас у каждого есть немного больше, чем мы об этом знаем, или Как тебе такое, Юлий Цезарь?
Было это то ли в седьмом, то ли в восьмом классе моего обучения в школе. Я уже тогда не учился, но продолжал исправно посещать уроки; выражалось это в том, что сидел я на последней парте и занимал себя только играми: морской бой, крестики – нолики и т.п. – или просто пустыми разговорами, и конечно, никакого выполнения домашнего задания, и почти все преподаватели перестали обращать на меня внимание. Учителем географии у нас была классная руководительница моей старшей сестры, и мое поведение её сильно раздражало. И вот на очередном уроке она сделала несколько замечаний по поводу моего неподобающего поведения при объяснении новой темы, которые я проигнорировал и продолжил вести морской бой, хотя и шепотом. Но все-таки в классе оказалось двое лекторов, один из которых был «вне закона». Конечно же, на следующем уроке меня настигло наказание: я был вызван к доске на «допрос» по теме предыдущего урока. Повинуясь распоряжению учителя, я вышел к доске, и произошло чудо (так я это для себя тогда решил): я сделал отличнейший доклад, которому поставил самооценку пять, и получил четверку в учительский журнал (тогда, на ее месте я бы отметку не поставил совсем, а теперь могу только сказать -простите меня Нина Васильевна за мое неуважение к вам).
«Исторический персонаж Цезарь отдыхает», – подумал я. Тем не менее, больше со мной подобного не происходило. Сейчас я могу объяснить чудо: сделав два эмоциональных замечания в мой адрес, учитель акцентировал на себя мое внимание, и я продолжая морскую баталию, неосознанно слушал преподавателя на предмет появления в его речи нового замечания в мой адрес или хотя бы изменения интонации голоса на раздражительную. Вот так и записалась в мой мозг прошедшая лекция, которую мое сознание не слушало и не помнило, но смогло воспроизвести из каких-то извилин мозга на следующем уроке.
2 ГЛАВА Скорочтение. Первая эволюция.
2.1. Меняем наше зрение.
Итак, мы видим перед собой сектор в 180° по горизонтали и 115° по вертикали, и то, что мы видим, поступает в мозг. Но вот беда: мозг обычного (здесь более уместно сказать ненатренированного) человека наиболее полно осмысливает лишь малую, центральную часть картинки, в угле обзора всего-то 1,5°. Для увеличения осмысливаемого сектора (возможно, в несколько раз) придуманы различные упражнения. Одно из них – чтение таблиц Шульте (Вальтер Шульте, 1910 – 1972, – немецкий психиатр). Сначала о частых ошибках, тех кто начинает тренироваться по ним:
– форматы и размеры создаваемых таблиц не соответствуют размеру типовой страницы типовой книги – обычная страница равна формату А5, это сложенный вдвое листок офисной бумаги вкладываемой в принтер;
– при тренировке восприятия расположенной на периферии информации по методу Шульте таблицу располагают на расстоянии от глаз, не соответствующем обычному расстоянию между глазами и читаемой книгой.
Как выглядит таблица Шульте, вы можете увидеть на рисунке 1. Для развития периферийного зрения (увеличения угла осмысленного восприятия информации) необходимо найти в таблице все 25 цифр по порядку, при этом взгляд фокусировать можно только на клеточках центрального (среднего) столбца (смотри рис.1).
Для достижения наибольшего результата, лучше прочитывать по одной – две таблице в день на протяжении месяца, чем за один день прочитать 30 таблиц. Таблицы вы можете найти тут же на Литресе, в отдельной книге.
Внимание! Опасность! Warning! Danger! Achtung! Gefahr! Attenzione! Pericolo!
Будьте готовы к тому, что ваш мозг, без согласия с вашим сознанием, начнет принимать решения исходя из более широкого угла воспринимаемой информации – более широкой картинки. Это будет уже не 1,5 градуса – это будет значительно больше! Меня же это очень сильно напугало и сейчас я расскажу об этом. К тому времени, как я начал изучать скорочтение, у меня уже был стаж автовождения 25 лет. И тут я замечаю очень опасные изменения в своем поведении при управлении автомобилем – Я ПЕРЕСТАЮ СМОТРЕТЬ В ЛЕВОЕ ЗЕРКАЛО ЗАДНЕГО ВИДА ПЕРЕД СОВЕРШЕНИЕМ ТАКИХ МАНЕВРОВ, КАК ОБГОН И ПЕРЕСТРОЕНИЕ В ЛЕВУЮ ПОЛОСУ! Я был очень напуган переменами в порядке своих действий и только через некоторое время начал осознавать, что, так как угол моего зрения увеличился, то я стал считывать и анализировать за происходящим слева – сзади в режиме реального времени, т.е. постоянно – и не переводя на зеркало взгляд. Сказав себе, что это неприменимо при эксплуатации автомобиля – средства повышенной опасности, я снова смотрю в левое зеркало заднего вида перед совершением маневров связанных с поворотом рулевого колеса влево.
2.2. Субвокализа́ция.
Субвокализа́ция – мысленное проговаривание текста при чтении, приобретаемое нами при обучении чтению еще в детстве. Субвокализация улучшает понимание и запоминание смысла читаемого и определяет ее скорость, равную скорости речи читающего.
Подавление субвокализации можно осуществить за месяц. Именно за месяц! Потихоньку, день за днем, по 30-40 минут чтения в день с применением особых методик. Начните считать от одного до десяти и ведите глаза по тексту с обязательным осмыслением текста. И вот процесс чтения без проговаривания запустился! Кончился счет на цифре десять, продолжайте читать без счета. Заметили субвокализацию, опять начните счет. Утомились, продолжите чтение в обычном режиме. Отдохнули, включите еще раз чтение без субвокализации. Вот так все просто! Через несколько дней чтение без субвокализации будет легче запускаться и не так сильно утомлять.
Обращаю внимание! Без субвокализации читаемый текст хуже воспринимается и запоминается, но это пока. В дальнейшем мы разберем, как понимать и запоминать лучше.
Кстати, вместо счета, можно читать стихи или напевать (ля – лякать) мелодию.
Не все могут научиться запускать чтение без субвокализации таким способом – и это как правило люди, которые говорят чаще других (учителя, ведущие телепередач и т.д.), то есть это те, кто за «словом в карман не лезет»; кто порой даже думает вслух. Им будет необходимо пройти подготовительное обучение, нагружая при чтении мозг схожим с разговором заданием. Для этого нужно рукой или ногой отбивать неравномерный ритм – имеющий разные промежутки времени между ударами. Удобнее всего это делать держа в руке демпфирующий предмет, например ластик или карандаш с ластиком на конце. Ритм обязательно должен быть неравномерным, мне нравился вот такой: ..-…-.-, где точки это удары, а тире это паузы. Еще этот ритм можно так пропеть: ля ляяя, ля ля ляяя ляяя, то есть один короткий один длинный далее два коротких два длинных. Чтобы понять как это работает: начните отбивать ритм и попробуйте прочитать вслух.
СОВЕТ! Книги печатают разным шрифтом – не пытайтесь при освоении скорочтения тренироваться на текстах с маленькими буквами: такие тексты и так читать тяжело. И освоение скорочтения на таких текстах приведет к разочарованию, так как положительных результатов не даст.
Внимание! Это не конец книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
