Текст книги "Голая физиология. Как пол управляет вашей жизнью"

Как формируется сексуальное влечение (либидо)

Предлагаю начать разговор о формировании сексуальности у человека с обсуждения зарождения и становления сексуального влечения, которое зависит как от физиологических факторов (половой конституции, состояния организма и т. д.), так и от психологических и интеллектуальных аспектов.

Либидо (от лат. libido – похоть, желание, страсть, стремление) – это бессознательное влечение к получению сексуального удовлетворения и сознательное желание сексуальной близости, основанные на реализации полового инстинкта. Возраст формирования либидо и его выраженность индивидуальны и зависят:

• от половой конституции (чем она сильнее, тем раньше проходят все стадии его формирования);

• психологического и физического состояния (стрессы и соматические заболевания могут как ускорять, так и замедлять формирование либидо);

• влияния окружения (например, активное обсуждение сверстниками вопросов, связанных с темой интимных отношений, или просмотр видео на сексуальную тему).

Влечение (либидо) разделяется на платоническое, эротическое, сексуальное и возникает, соответственно, на разных этапах психосексуального развития.

Платоническое влечение – это желание иметь платонические (романтические) отношения с конкретным человеком. Оно возникает на фоне фантазий об объекте влюбленности. Этим объектом может быть реальный человек (одноклассник, популярный исполнитель, кумир и т. п.) или воображаемый герой. В основном проявляется в фантазиях об общении, заботе и помощи объекту любви – быть рядом и быть нужным. Выделяют две фазы развития платонического либидо.

Первая фаза созревания платонического либидо – формирование представлений о любовном объекте (внешний вид, интересы, личные качества). Вторая фаза развития платонического либидо реализуется в качестве мечтаний и фантазий о любовном объекте. Платоническим чувствам свойственны жертвенность, трагизм, вера в то, что переживания «уникальны», чувства кажутся неповторимыми и истинными. Если человек не прошел полноценно данный этап формирования либидо, то у него часто бывают проблемы на следующих этапах – несчастная и безответная влюбленность, сложности в построении длительных отношений с партнером.

Эротическое влечение – это в первую очередь стремление к ласке, нежности, объятиям и поцелуям. На начальном этапе появляется платонический интерес к партнеру, затем, уже в период полового созревания, появляется эротическое влечение. Сохранение эротического влечения в течение репродуктивного возраста зависит от уровня половых гормонов, наличия или отсутствия физиологических, психологических и межличностных проблем.

Сексуальное влечение – стремление к половой жизни и получению сексуальной разрядки. Полноценное формирование и закрепление сексуального влечения происходят после регулярного получения оргазма во время сексуального контакта. Сексуальное либидо состоит из двух частей: ментальной (желания) и физической (возбуждения).

Фрейд считал, что в основе либидо лежит половой инстинкт. Половой инстинкт – это определяемая генетическим кодом программа действий, результатом которой должны стать оплодотворение, беременность и роды, то есть воспроизведение вида.

Механизм возникновения либидо. Физиологически либидо можно рассматривать как активное взаимодействие двух внутренних систем организма – нейрогуморальной (нервной и гормональной) и психической. Выделяют два компонента либидо:

• стремление к физическому и духовному общению с другим человеком (поцелуи, объятия, интимные разговоры);

• стремление к расслаблению и разрядке напряжения в половых органах (мышечному и сосудистому), которые происходят в момент оргазма или сразу после него.

Формирование либидо – это процесс, связанный с соматическим и психическим развитием человека, который проходит несколько стадий, отражающих возрастные особенности социализации. Существует несколько классификаций периодов формирования либидо. Мой учитель, Васильченко Георгий Степанович, предложил следующую классифи-кацию.

1. Понятийная стадия. Относится к возрасту 1–7 лет. Основным ее результатом является формирование полового самосознания – «кто я?». На основании полученных знаний о существовании двух полов, сравнения себя с тем или иным полом, ребенок относит себя к одному из них и в последующем реализует это в поведении.

2. Романтическая (или платоническая) стадия. Характеризуется появлением выраженной эмоциональной привязанности к лицу, как правило, противоположного пола, лишенной еще каких-либо эротических или сексуальных импульсов. На этой стадии преобладает желание нравиться, привлекать к себе внимание сверстников, а также проявлять внимание к кому-то конкретно. Эту стадию можно назвать периодом развития чувственного компонента либидо.

3. Эротическая стадия. Характеризуется появлением интереса к красоте тела, к его чувствительности. Появляется повышенный интерес к эротике и сексуальности в кино и литературе, а также в объектах окружающего мира. На этой стадии появляются и со временем усиливаются фантазии об интимном общении с лицом противоположного пола.

4. Сексуальная (генитальная) стадия. Приходится, как правило, на возраст полового созревания и отражает появление выраженного стремления к интимному общению, включающее в себя и половой акт. Отражает изменения, которые происходят в связи с половым созреванием. Именно эта стадия является наиболее заметной благодаря проявлению у молодого человека юношеской гиперсексуальности, что характеризуется началом мастурбации, появлением эротических сновидений, первым сексуальным опытом и стремлением к получению максимального сексуального удовольствия. У девушек до получения качественного сексуального опыта (с полноценной сексуальной и психологической разрядкой) гиперсексуальность и связанные с ней проявления, как правило, не наблюдаются (кроме девушек с сильной половой конституцией).

5. Стадия зрелого полового сознания. Возникает при достижении гармоничного сочетания понятийного, романтического, эротического и сексуального компонентов полового влечения с системой моральных и этических ценностей. Кроме этого широкую известность приобрела также периодизация психосексуального развития, предложенная З. Фрейдом. Он выделял 5 фаз формирования либидо: оральная, анальная, фаллическая, латентная, генитальная.

Миф 5

Пищевые афродизиаки (устрицы, мидии, шоколад и т. д.) усиливают либидо (желание).

Ответ неоднозначный. Некоторые продукты действительно содержат вещества, обладающие стимулирующим влиянием на нервную систему и косвенно – на сексуальную. А богатая белками пища в целом благоприятно влияет на общий обмен веществ. Большое значение имеет сбалансированность питания. Чем больше сил, тем сильнее желание!

Пожалуй, основное действие оказывает вера в то, что данные вещества являются афродизиаками и стимулируют сексуальную функцию.

Миф 6

Желание и возбуждение зависят только от отношения к партнеру.

Это не так. Есть еще общая потребность, которая зависит от половой конституции, состояния организма и общего тонуса, позитивного сексуального опыта в прошлом, желания заниматься сексом еще до встречи с партнером и т. д. Безусловно, отношение к партнеру влияет на желание и возбуждение, но не является определяющим.

Полоролевое развитие, или Как мальчик становится мужчиной, а девочка превращается в женщину

Практически сразу после рождения у ребенка начинаются важнейшие этапы развития его сексуальности. Кроме того, что ребенок меняется физически и психологически, под воздействием окружающих людей он проходит различные стадии полоролевого развития.

Что такое полоролевое развитие детей? Это развитие ребенка в соответствии с его биологическим полом (предлагаю сейчас не углубляться в вопросы трансгендерности).

Для чего нужно полоролевое развитие? Понимание принадлежности к определенному полу позволяет ребенку быть более счастливым, ощущать себя полноценным человеком. Поведение в соответствии с полом помогает ему реализоваться в личном, социальном и профессиональном планах. Качественное прохождение всех этапов психосексуального развития в детстве позволяет человеку в будущем строить гармоничные отношения с другими людьми.

Для удобства понимания того, что происходит с ребенком в тот или иной период жизни и на что стоит обратить внимание родителям, выделяют три важнейших этапа психосексуального развития ребенка (они во многом совпадают с периодами формирования либидо, предложенным Г.С. Васильченко и его коллегами) [Справочник «Сексопатология», 1990 г.].

1-й этап. Формирование полового самосознания: начинается с первых месяцев жизни и длится до 2–4 лет (максимум – 5 лет).

По сути, это период, когда у ребенка появляется понимание, чем отличаются люди разного пола, и при поддержке окружающих он определяется, какого пола он сам: «Я мальчик/девочка».

На этом этапе выделяют две фазы.

Первая фаза (выработка установки): осознание собственной половой принадлежности и пола других людей, в первую очередь по внешности (как выглядят и одеваются люди разного пола и как одевают самого ребенка) и по отношению к ребенку окружающих (как его называют, как к нему относятся и оценивают).

Вторая фаза (научение и закрепление установки): формирование стойкого понимания того, чем отличаются люди разного пола и какого пола сам ребенок – по строению тела (в первую очередь половых органов), по тому, как его воспринимают окружающие, какую модель поведения поддерживают и т. д.

На данном этапе у ребенка происходит осознание того, к какому полу он принадлежит, и принятие своего пола. И, пожалуй, самое главное – это осознание, что пол окончательный, что быть человеком данного пола комфортно, и отсутствие желания его менять. В этот период важно, чтобы ребенок видел разных людей обоих полов и родители разъясняли особенности и отличия: в одежде, прическе, поведении, манере общения. Родителям также нужно подчеркивать пол своего ребенка и показывать, чем он похож на детей своего пола и чем отличается от представителей противоположного. С возрастом ребенок, конечно, сам увидит, что мужчины и женщины бывают разные, но базовая модель должна сформироваться именно в этот период.

Важно

Современная тенденция – воспитывать «бесполых» детей по принципу: «Вырастет – само определится». Как правило, это ведет к психологическим и межличностным проблемам, сложностям адаптации в социуме.

2-й этап. Формирование половой роли в соответствии со своим полом: наступает примерно с 2–5 лет и длится примерно до 7–10 лет. Ребенок усваивает модели поведения и общения, которые соответствуют его полу: «Мальчики/девочки так себя ведут/не ведут».

Здесь тоже присутствуют две фазы.

Первая фаза – выработка полоролевых установок: понимание отличий между мальчиками и девочками по поведению и поступкам, по отношению окружающих и т. д. Ребенок наблюдает за тем, как ведут себя окружающие дети и взрослые обоих полов, подражает им и при получении положительного или отрицательного подкрепления усваивает эти модели поведения.

Вторая фаза – научение полоролевому поведению, что происходит в первую очередь в играх.

Игры мальчиков отличаются от игр девочек. Мальчики играют практически во все, что видят: посмотрели мультфильм или фильм – и тут же разыгрывают сцены, представляя себя в образе понравившегося героя. Девочки же, как правило, разыгрывают конкретные сцены из понравившегося мультфильма, но чаще они не изображают из себя понравившуюся героиню, а играют куклой в образе понравившейся героини. Об этом знают производители игрушек, поэтому для мальчиков чаще делают костюмы и предметы для создания образа, а для девочек – многочисленные игрушки – клоны популярных героинь.

Также у мальчиков преобладают более активные и агрессивные варианты игр – бои, турниры, то есть они носят соревновательный характер; у девочек же игры более спокойные, сюжетные – «про жизнь».

И еще одно отличие: у мальчиков игры более спонтанные, слабо регламентированные, в них много экспромта; у девочек – в основном четко регламентированные, правила подробно оговариваются заранее: например, известные игры «классики» или «резиночка» практически не поменяли свои правила за многие десятилетия. Если кто-то из девочек нарушает правила, ее могут просто выгнать из игры.

Ну и, как правило, мальчикам для игр нужны пространство и подручные материалы, девочки предпочитают более обособленное пространство. Поэтому среди девочек очень популярны различные домики, внутри которых они могут создавать «свой мир».

Особенно ценно, когда в игры с ребенком играют взрослые и помогают им сформировать модели правильного поведения; они своим примером показывают, как взаимодействовать с окружающим миром, с другими людьми.

Например, в процессе игры с родителями «в магазин» у ребенка формируется множество навыков: общение, изучение различных пищевых и непищевых продуктов и их характеристик, умение делать выбор и сформировать запрос (мне сегодня нужно…), навыки первичного счета и т. д.

Совет

Очень важно, чтобы у ребенка в процессе игр и общения с родителями сложилась модель будущей семьи. Считается, что если ребенок к 5–7 годам уже описывает (по-детски) свою будущую семью с партнером противоположного пола и детьми, то риск возникновения проблем с ориентацией в будущем практически близок к нулю независимо от влияния внешних факторов.

Для этого родителям нужно просить ребенка описывать свою семью: «Когда ты вырастешь, какая у тебя будет семья?», «Сколько у тебя будет детей?», «Как вы будете жить?»

В данный период очень важно, чтобы у ребенка сложились навык построения отношений с людьми своего и противоположного пола, умение встраиваться в коллектив и полноценно общаться. Считается, что к 7 годам у мальчика практически заканчивается формирование основных качеств личности, навыков и стиля построения отношений с окружающими. У девочек этот период может длиться до 10–12 лет. Для ребенка очень важно вписаться в однополый коллектив сверстников в начальной школе, чтобы его приняли как равного. Иначе он может ощущать себя изгоем, так как группа детей противоположного пола, вероятнее всего, его тоже не примет.

Дело в том, что в возрасте примерно от 6 до 10 лет у детей возникают естественный антагонизм и конкуренция между мальчиками и девочками. Они могут критично оценивать сверстников противоположного пола, возможна даже некоторая агрессия, которая может являться элементом соперничества, а также способом получения внимания от детей своего и противоположного пола.

Если родители и педагоги видят, что ребенка не приняли в однополый коллектив сверстников в начальной школе, нужно помочь ему в этом. Например, папа мальчика организует мероприятие, куда приходят мальчики из класса, и они совместно с ним и его сыном выполняют задания (например, что-то изготовить, пройти квест и т. д.).

3-й этап. Формирование психосексуальных ориентаций, обусловливающих выбор объекта полового влечения и форм его реализации. Это период, когда по мере взросления ребенок учится выбирать человека, который ему нравится, и строит с ним отношения от романтических до сексуальных.

Этот этап наступает примерно в 7–11 лет и длится до 18–20 лет (максимум – до 25 лет). На данном этапе выделяют три стадии, и в течение каждой из них четко прослеживаются две фазы: тенденция и реализация.

Возраст наступления каждой стадии напрямую зависит от половой конституции. При сильной конституции развитие по стадиям идет раньше, при слабой оно может задерживаться на несколько лет по сравнению со среднестатистическим возрастом их наступления.

Также многое зависит от модели воспитания в семье: если в семье негативно относятся к любому общению с противоположным полом, это может вызвать как задержку, так и более раннее проявление сексуального поведения (из-за внутреннего сопротивления и желания доказать родителям свою независимость).

Первая стадия (чаще с 7 до 11 лет) – формирование и реализация платонического либидо. Сначала идет фаза первой осознанной влюбленности, платонических мечтаний и фантазий (например, что мальчик спасает девочку и она влюбляется в него). Затем наступает фаза реального ухаживания, романтического общения (переписка, подарки, дружба, помощь и т. д.). Важно, чтобы родители серьезно относились к чувствам ребенка, поскольку он часто переживает в этот период всю гамму эмоций, кроме эротических и сексуальных.

Также задача родителей – помочь ребенку правильно проявлять свой интерес, например, помочь ему подготовить и подарить подарок, рассказать и показать, как сделать комплимент, и так далее.

На этой стадии ребенок должен научиться выбирать понравившегося ровесника противоположного пола и строить с ним реальные дружеские отношения с романтическими элементами.

Вторая стадия (чаще с 11 до 15 лет) – формирование и реализация эротического либидо. Здесь тоже имеются свои фазы: сначала у подростка появляются эротические фантазии (мечты о прикосновениях, объятиях, поцелуях, ласках). Но пока еще нет осознанных мыслей о сексуальных отношениях. Затем наступает реализация того, о чем он мечтал в первой фазе, в том числе первые объятия и поцелуи, эротические ласки и игры (петтинг) с объектом влюбленности. На этой стадии важно, чтобы подросток не только испытывал влюбленность и интерес к определенному человеку, но и смог обратить на себя его внимание и построить с этим человеком реальные отношения.

Третья стадия (чаще с 16 до 20 лет) – формирование и реализация сексуального либидо. Сначала появляются сексуальные фантазии, в том числе направленные на конкретного человека. У мальчиков начинается период юношеской гиперсексуальности, сочетающийся с поллюциями и мастурбацией. Далее наступает начало половой жизни. В это время часто наблюдается сочетание сексуальных эксцессов с периодами воздержания и мастурбации.

На каждом этапе происходят очень важные события. Сбой на предыдущем этапе влияет на все последующие, и чем раньше происходит сбой, тем тяжелее последствия. Например, на прием часто приходят уже взрослые люди, у которых возникают проблемы в переходе на отношения с объятиями, поцелуями (не говоря уже об интимных отношениях) с понравившимся человеком, так как у них не было такого опыта в подростковом возрасте: «Я могу познакомиться, но обычно все заканчивается просто дружеским общением, а мне уже хочется отношений как у мужчины и женщины, а я боюсь и даже не умею целоваться!»

Поэтому очень важно, чтобы родители активно отслеживали изменения, происходящие у ребенка, и если что-то идет не так, то вовремя вмешивались в ситуацию самостоятельно (лучше, если это делает родственник одного с ребенком пола) или с привлечением специалистов.

Как родители могут помочь ребенку полноценно пройти эти этапы?

Мальчики. Мальчик до 7 лет больше привязан к маме, но с 4 лет его воспитанием активнее должен заниматься отец (или близкий родственник мужского пола), чтобы мальчик мог усвоить мужскую модель поведения. Папа часто дает сыну больше возможностей для изучения реального мира.

Задача мамы – по возможности поддерживать авторитет папы. Задача папы – формировать у мальчика уважительное отношение к женщине, в первую очередь через отношение к матери ребенка.

Мальчику нужно прежде всего давать любовь-доверие («я знаю (верю), что ты сможешь»). Это позволяет ему самому начать верить в себя.

Мальчика нужно чаще хвалить за действия и поступки, а не за то, что он просто хороший: «Молодец, что сделал (помог, убрал, сложил)».

Мальчика нужно чаще просить о помощи, поощрять его за помощь и заботу о близких, хвалить за это.

Стараться не «сливать» на ребенка (особенно мамам) свои проблемы. У мальчика как мужчины рассказ о проблеме вызывает желание ее решить, но маленький мальчик не может это сделать! Поэтому ему остается одно – научиться не реагировать, что может привести в будущем к невосприимчивости или негативной реакции в отношении эмоций и жалоб партнерши и детей.

Мальчики (мужчины) учатся только на своих собственных ошибках, им надо убедиться, что все, что им говорят, так и есть на самом деле. Задача родителей – снизить риск последствий.

Научите мальчика понимать и проявлять свои эмоции, как позитивные, так и негативные; отвечать обидчику, по возможности не применяя физическую силу; договариваться и находить компромиссы. Объясните, как правильно реагировать на агрессивное поведение девочек.

Девочки. С самого раннего возраста окружите девочку любовью-заботой, активно интересуйтесь тем, что с ней происходит, что беспокоит, предлагайте помощь. Тогда девочка научится принимать помощь и заботу от окружающих и узнает, как заботиться о других.

Правильно хвалите девочку – за то, что она есть, а не за то, что она делает для окружающих. Тогда девочка на всю жизнь усвоит, что ее могут хвалить и любить просто как человека, а не за то, что она делает для других!

Восхищайтесь красотой и привлекательностью дочери. Даже если вы не считаете ее красоткой, покупайте ей красивую одежду, в которой она выглядит как маленькая принцесса. Учите девочку, глядя в зеркало, замечать свои достоинства, а не концентрироваться на недостатках. Это важно для формирования адекватной самооценки.

С раннего возраста формируйте у девочки опрятность и умение ухаживать за собой. Это происходит, когда дочка видит, как мама ухаживает за собой, за ней самой, а также через уход за куклами.

Поддерживайте у ребенка желание помогать и заботиться. Многие девочки уже в раннем возрасте хотят помогать. Если не давать им это делать или критиковать за то, что у них плохо получается, то интерес постепенно угасает, и позже ребенка приходится просить и даже заставлять.

Создайте для девочки личное пространство, в котором она обустроит свой мир (часть комнаты, детский домик). Это микромир, в котором она отрабатывает свое будущее: учится создавать обстановку и уют, заботиться о куклах и игрушках, отыгрывает различные жизненные ситуации.

Активное включение родителей в эту игру поможет увидеть, что происходит с ребенком, научит девочку эффективным моделям поведения.

Обнимайте девочку как можно чаще. У девочки, которая не получила достаточно ласки от родителей в детстве, в будущем могут возникать проблемы с телесным контактом: она будет его избегать (это негативно влияет на здоровье, развитие и построение отношений с партнером в будущем) или стремиться его дополучить, в том числе от партнеров, которые могут просто использовать ее тело.

Огромное влияние на развитие девочки оказывают отношения с отцом, его любовь, внимание, забота, помощь. Он для нее – первый пример мужчины и во многом определяет выбор ее будущего партнера и то, насколько она будет счастлива в отношениях.

И, пожалуй, важнейшим фактором в воспитании ребенка (независимо от пола) является реальный пример родителей. На детей больше влияют поступки родителей, чем слова. Поэтому очень важно, чтобы родители это осознавали и прежде всего занимались собой, чтобы стать для ребенка примером для подражания.

Миф 7

Если девочка в детстве играет в машинки, а мальчик – в куклы, то у них будут проблемы в отношениях, а возможно, и в сексуальной ориентации.

Это неправда. Ребенок может играть любыми игрушками, нет игрушек только для мальчиков или девочек. Вопросы должны возникнуть тогда, когда ребенок играет только игрушками и в игры, обычно свойственные противоположному полу. Но больше внимания нужно уделить, если ребенок в играх представляет себя человеком противоположного пола (например, мальчик играет «в дом» и говорит, что он мама, а девочка во время игры рассказывает, что, когда она вырастет, у нее будет жена). В таких случаях рекомендую выяснить у ребенка, почему он так себя представляет. Если возникли сложности, то можно посоветоваться со специалистом.

Миф 8

Если девочку в детстве родители редко обнимают, то это может повлиять на ее сексуальность.

Это правда. Объятия, прикосновения, «тисканье» и другие варианты телесного контакта в детском возрасте благоприятно влияют на организм и психическое развитие ребенка; они его расслабляют, снижают агрессивность, повышают настроение, способствуют формированию чувства любви и привязанности за счет повышения уровня окситоцина и пролактина, также растет уровень эндорфина – естественного обезболивающего.

Тактильный контакт способствует к тому же снятию физического напряжения (дети практически всегда его испытывают, так как постоянно растут), которое негативно влияет на физическое и эмоциональное состояние.

Считается, что если ребенку в детстве не хватило любви и нежности, он будет избегать телесного контакта или любым способом к нему стремиться.

Часть женщин, которых недоласкали в детстве, более «зажаты» физически и эмоционально, у них слабо развиты эрогенные зоны, поэтому прикосновения не доставляют им удовольствия. А для кого-то прикосновения становятся неприятны. Другие женщины, наоборот, будут стремиться к любому телесному контакту, чтобы компенсировать нехватку телесного контакта в детстве, в том числе ради этого они могут даже вступать в сексуальные контакты с малознакомыми партнерами.