Текст книги "Голая физиология. Как пол управляет вашей жизнью"

Физиология полового акта

Мужские и женские половые органы

Кратко поговорим об анатомических особенностях мужских и женских половых органов, непосредственно участвующих в сексуальном контакте.

Половой член мужчины (фаллос, пенис – лат. penis) состоит из следующих частей: основание (корень, внутренняя часть), ствол (тело, внешняя часть), головка.

Основание пениса крепится к костям лонного сочленения и находится внутри тела мужчины, при этом по размеру оно почти равно внешней части – стволу.

В образовании ствола задействованы два вида тел: губчатые и пещеристые.

Они содержат большое количество камер (каверн, лакун), способных легко заполняться кровью.

На конце фаллоса губчатое тело выражено утолщением конусообразной формы – головкой члена. Она покрывает концы пещеристого тела, срастаясь с ним. Таким образом образуется утолщение по окружности (венчик), за ним идет венечная борозда.

В верхней области головки есть отверстие – выход уретры, через него происходит выведение мочи и спермы.

На задней части полового члена имеется место соединения крайней плоти с головкой пениса посредством продольной складки – уздечки. Головка покрыта крайней плотью (которую иногда удаляют по медицинским или религиозным причинам). Ее удаление несколько снижает чувствительность головки. В состоянии эрекции головка члена всегда менее упруга и более эластична, чем ствол, благодаря чему уменьшен риск травм женских половых органов и самого полового члена.

Выделяют три основные формы пениса: цилиндрическая (головка и основание примерно идентичны), грибовидная (массивная головка и тонкое основание), остроконечная (широкое основание и более тонкая головка).

Также есть два вида пенисов: первые в спокойном состоянии довольно небольшие, но во время эрекции значительно увеличиваются (до 85 %), такая особенность характерна примерно для 70–80 % мужчин, иногда такие половые члены называют жилистые, а вторые – достаточно больших размеров уже в спокойном состоянии, но при эрекции увеличиваются несильно (до 45 %), ими обладают оставшиеся 20–30 %, еще такие пенисы называют мясистые. Не зря эрекцию называют великий уравнитель.

Во время полового возбуждения за счет усиления притока и уменьшения оттока крови происходят увеличение в размерах (в 2–8 раз) и уплотнение полового члена – возникает эрекция. Этому способствует сокращение мышц, располагающихся у корня пениса. При эрекции достаточно часто наблюдается искривление полового члена, обычно оно незначительное и не мешает нормальной половой жизни. Единственное исключение – искривление вперед: при эрекции половой член меньше удлиняется вдоль уретры, и головка отклоняется вперед от тела мужчины. Это может затруднять введение полового члена и сам процесс (член чаще выпадает из влагалища во время фрикций – движений полового члена), также происходит менее интенсивная стимуляция передней стенки влагалища, где у женщины находится самая сексуально чувствительная зона.

По данным различных исследований, средняя длина полового члена половозрелого мужчины в состоянии эрекции колеблется в пределах 12–16 см (в расслабленном состоянии варьируется от 6 до 10 см), средняя окружность при эрекции – 10–13,5 см. Встречаются мужчины и с микропенисами, менее 7 см, и пенисами более 30 см, но это, скорее, исключения. Существует интересная «народная» классификация половых членов [по Л.Я. Якобсону], которая была раньше популярна:

• по длине при возбуждении: Ласкун – 10 см, Лебедь – 11–12 см, Балун – 13–13,5 см, Султан – 14–16 см, Елда –17 см и более;

• по толщине при возбуждении: Малыш – 2 см, Принц – 2,5–3 см, Король – 3,5–4 см, Голован – 4,5 см, Слон – 5 см и более.

На размеры полового члена мужчины влияют наследственные факторы, уровень гормонов, в первую очередь половых, в период внутриутробного развития и особенно в подростковом возрасте. Половой член растет до 20–25 лет. Поэтому после этого возраста половые гормоны практически не влияют на размер полового члена.

Миф 9

Утренняя эрекция должна быть всегда.

Это неправда. Утренняя эрекция возникает на фоне утреннего выброса половых гормонов, в первую очередь тестостерона, после ночного отдыха снижается уровень гормонов стресса (в частности кортизола), которые могут негативно влиять на эрекцию, происходит расслабление мышц таза и улучшение притока крови к половому члену. Во сне происходит растормаживание подкорковых центров, которые благоприятно влияют на возникновение эрекции, а стимуляция мозга при пробуждении усиливает реакцию организма; некоторые также связывают утреннюю эрекцию с раздражением от наполненного мочевого пузыря и семенных пузырьков.

То есть утренняя эрекция – это физиологический процесс, который практически не связан с сексуальным возбуждением.

В целом утренняя эрекция отражает состояние организма, отсутствие физиологических (прежде всего сосудистых и неврогенных) проблем, а также психологических причин (например депрессивное расстройство), которые могут влиять на частоту и качество утренних эрекций.

Качественной утренней эрекцией считается набухание полового члена, при котором он становится настолько упругим, что его сложно согнуть пополам. Частота утренних эрекций зависит от многих факторов, но условной нормой считается возникновение эрекции при половине утренних пробуждений. Естественно, с возрастом частота может снижаться, но большее значение имеет именно качество утренней эрекции.

Миф 10

Эрекция должна быть всегда стопроцентная.

Это миф. Максимальная эрекция у мужчины возникает только в момент семяизвержения. Качество эрекции зависит от наследственности, возраста, размера полового члена, степени возбуждения, влияния физиологических и психологических факторов.

Миф 11

Эрекция (любрикация) зависит от воли или только от желания.

Это неправда. Прежде всего эрекция и любрикация зависят от здоровья человека (состояния нервной, гормональной и, конечно, кровеносной систем), психоэмоционального состояния (общего тонуса организма, отсутствия астении, тревоги, депрессии и т. д.), отношения к партнерше и многих других факторов. Волевой импульс, к сожалению, не может влиять на эрекцию или любрикацию (тогда интимных проблем было бы в разы меньше), а «лишние мысли» могут даже мешать их появлению – одного желания часто недостаточно.

Совет

Как правильно самостоятельно измерить размер полового члена.

Замеры делаются в комфортной обстановке, при комнатной температуре (20–25 ^оС), каждый раз одним и тем же измерительным прибором.

Измерение длины

1. Встаньте ровно (посмотреть результат можно будет потом, приблизив измерительную ленту к глазам).

2. Расположите максимально эрегированный член параллельно полу.

3. Плотно приставьте линейку или приложите сантиметровую ленту к поверхности пениса сверху, немного прижав к лобковой кости (чтобы избежать погрешности, которую дает жировая прослойка). Лучше для измерения использовать линейку или сантиметр, где «0» на шкале начинается сразу с края.

4. Измерьте расстояние от точки соприкосновения с лобком до верхнего края уретры.

Измерение окружности

Она измеряется в трех точках: сразу ниже головки полового члена, в середине тела и у основания полового члена. Определяется как среднее арифметическое трех размеров (удобнее делать замер или сантиметровой лентой, или неэластичной веревкой, а потом наложить ее на линейку).

Замеры делаются не реже трех раз в день (утром, днем и вечером) в течение 3 дней. Потом определяется среднее арифметическое, которое наиболее точно соответствует истинным размерам полового члена.

Очень популярный вопрос: насколько размер полового члена важен для мужчин и для женщин?

В интернете чаще всего цитируется мнение, что для женщины размер полового члена не имеет значения, главное, как мужчина им пользуется. И все же однозначного женского мнения по этому вопросу нет.

Считается, что на ощущения во время секса больше влияют: эмоциональный настрой на данного мужчину (влюбленность, страсть), степень возбуждения в данный момент, комфортная обстановка, качество прелюдии, поза, полноценность эрекции, интенсивность и продолжительность фрикций.

Если же говорить про размер, то исследования показали, что женщины практически не чувствуют разницы при введении предметов разной длины в диапазоне от 12 до 15 см, но четко отмечают изменение диаметра введенного предмета. Поэтому если длина половой члена, укладывающаяся в среднестатистические параметры, не так важна, то диаметр однозначно имеет значение. Причина заключается в том, что большинство чувствительных зон находится на входе и на протяжении передней трети влагалища (примерно 5 сантиметров). В таких случаях женщины говорят, что сам размер не важен, а важна окружность. К этой группе в первую очередь относятся женщины, у которых стимуляция влагалища вызывает очень приятные ощущения.

Но есть женщины, для которых размер полового члена не важен, так как они испытывают оргазм только от стимуляции клитора, влагалище у них не очень чувствительно, также к ним относятся женщины, испытывающие миотонический (миокомпрессионный) оргазм, у которых клитор и влагалище вообще могут быть малочувствительны.

А если половой член более 15 сантиметров?

Наблюдения показали, что у женщин во время секса с мужчинами, у которых длинный половой член, может возникать дискомфорт или болезненность при глубоком и/или резком его введении (например, в коленно-локтевом положении). Болезненность связана с раздражением брюшины и смещением внутренних органов (кишечника, матки и яичников). Кстати, многие женщины отмечают, что чаще неприятные ощущения появляются или усиливаются, когда они недостаточно возбуждены.

С научной точки зрения это связано с тем, что при сильном возбуждении порог болевых ощущений снижается примерно в 2–2,5 раза. Естественно, что повторяющиеся дискомфорт и боль приводят к появлению страха, который вызывает рефлекторный спазм, что усиливает неприятные ощущения, в итоге это часто приводит к снижению либидо и избеганию полового акта.

Хотя опять же есть женщины, которые предпочитают мужчин именно с «большими размерами». Когда их обследовали, выяснили несколько особенностей. У большинства таких женщин был или сейчас есть партнер с достаточно крупным половым членом, и хотя на начальном этапе отношений возникал дискомфорт, потом они адаптировались. У некоторых из них высокочувствительные зоны находятся достаточно глубоко, в заднем своде или в области шейки мочевого пузыря. Такие женщины чаще связывают большой размер полового члена мужчины с его уровнем «маскулинности» и привлекательности.

Противоположная ситуация – половой член менее 13 сантиметров.

Здесь тоже нужны уточнения. Этих мужчин можно разделить на три группы.

1. Размер менее 7 см, в медицине его называют микропенис. Как правило, встречается у мужчин с гормональной недостаточностью (гормонов гипофиза и половых гормонов, в первую очередь тестостерона) в период полового созревания. На современном этапе развития медицины эта проблема должна выявляться и решаться на ранних этапах. Как правило, у таких мужчин возникают множественные проблемы в отношениях с женщинами.

2. Размер полового члена от 7 до 11 см. Причины, как правило, те же, что и в предыдущей группе. Они часто избегают интимных отношений (чтобы не «позориться» и не формировать у себя комплекс неполноценности). Но если им удается встретить «свою женщину» и построить доверительные отношения на основе взаимной любви, то они вполне могут жить полноценной сексуальной жизнью, особенно с женщиной, для которой размер полового члена действительно не имеет принципиального значения.

3. Размер полового члена более 11 см. Это уже мужчины с полноценным размером, особенно если окружность члена находится в пределах условной нормы. Основная проблема – их внутренние комплексы, которые часто мешают строить отношения.

Точка зрения женщин на небольшой размер полового члена также неоднозначна. Одни считают, что это проблема: маленький размер – признак незрелости (в целом они правы, так как небольшой размер «мужского достоинства» – один из признаков гормональных нарушений); мужчины с маленьким членом имеют больше комплексов; есть ограничения в позах, половой член часто выпадает из влагалища во время близости; недостаточные ощущения (особенно для тех, для кого размер имеет значение); есть подсознательный страх, что если у пары родится сын, то у него тоже может быть маленький половой член.

Другие женщины небольшие размеры проблемой не считают: мужчины с маленьким членом часто компенсируют недостаточность размера большей нежностью, более умелой прелюдией, могут полностью удовлетворить женщину, в том числе другими способами; такие мужчины более верные, так как чувствуют себя неуверенно с женщинами и боятся, что над ними могут посмеяться, а эта женщина «приняла» их. Для некоторых женщин, у которых на первом месте стоят человеческие качества и психологическая близость, а секс менее важен, такие мужчины становятся очень хорошим вариантом построения отношений; а для женщин, у которых половой акт по разным причинам вызывает физический дискомфорт, такие мужчины могут стать идеальными партнерами.

Если говорить про диаметр полового члена, то большинство женщин предпочитают мужчин с достаточно объемным половым членом. Опять же есть крайние варианты, когда толстый половой член может вызывать боль (особенно если есть физиологические и психологические причины этой боли), а тонкий член не дает достаточной стимуляции.

Также опросы показали, что большинство женщин визуально воспринимают половой член среднего и чуть больше среднего размера как более привлекательный с эстетической точки зрения и как признак здоровья мужчины. Но при этом многие женщины отмечают, что размер никак не влиял на их удовлетворенность половой жизнью (опять же не рассматриваем крайние варианты). Больше всего напрягает женщин, что мужчины, которые считают, что у них недостаточный размер полового члена (даже если это и не так), сильно комплексуют по этому поводу и ведут себя или очень застенчиво, или нарочито агрессивно.

Теперь о мужской точке зрения. По опросам, примерно половина мужчин не удовлетворены размерами своего «мужского достоинства». Для этого существуют различные объективные и субъективные причины. Не исключено, что на отношение человека к размерам гениталий повлиял факт, что самцы некоторых животных (например обезьян) регулярно демонстрируют друг другу эрегированный половой член как признак доминирования и агрессии. Мужчины еще с детства вольно или невольно сравнивают размеры своих половых органов с таковыми других мужчин. А считается, что если на половой член смотреть сверху, то он кажется меньше, чем если смотреть сбоку, поэтому сравнение не всегда объективно и не всегда в пользу его обладателя. Существует огромное количество мифов о том, что удовольствие женщины напрямую зависит от размера полового члена, и мужчины с «большим» наиболее привлекательны для большинства женщин. Тут свою лепту внесла и порноиндустрия, где для красоты картинки и удобства съемки приглашаются актеры с «крупными достоинствами». За последние годы в интернете накопилось огромное количество информации, формирующей и поддерживающей комплекс недостаточного размера полового члена. Это очень выгодно компаниям, которые зарабатывают огромные деньги на желающих увеличить свой пенис, часто предлагая бесполезные или малоэффективные средства и методики.

В завершение данной темы рассмотрим основные способы коррекции размеров полового члена и оценку их эффективности.

Гормональные препараты. Широко применяются для лечения гипогонадизма у мальчиков. Назначение тестостерона и гонадотропных гормонов эффективно только в период полового созревания.

Негормональные средства и вещества для приема внутрь. На сегодняшний день не существует ни натурального, ни искусственного вещества, прием которого может влиять на размер полового члена.

Различные кремы, мази, гели, спреи, которые непосредственно наносят на половой член. На рынке существует только несколько безопасных средств, эффективность которых доказана клиническими исследованиями. Было выявлено два основных эффекта: улучшение местного кровотока и повышение эластичности стенок кавернозных тел полового члена. Но они все работают только в сочетании с механическим воздействием.

Консервативные методики. В основном к ним относятся методы механического воздействия на половой член: многочисленные способы самомассажа пениса; использование различных моделей экстендеров – специальных приспособлений, растягивающих половой член, которые мужчина носит по нескольку часов в день; вакуумная помпа.

Хирургические методы. Два основных направления: операции по увеличению длины и операции по увеличению толщины. Они, естественно, имеют свои показания и противопоказания.

Как правило, на прием к сексологу по поводу размера пениса редко приходят мужчины с действительно маленьким размером полового члена. В основном обращаются мужчины, которые заработали комплекс в детстве или на фоне негативных отношений с женщинами. В первую очередь мы разбираемся в причинах и подбираем специальные методики, позволяющие избавиться от психологических комплексов и проблем, связанных с сексуальной жизнью и размерами полового члена в частности. В некоторых случаях по показаниям используются неоперативные методики, помогающие реально увеличить размер полового члена (обычно на пару сантиметров в длину и в окружности).

Миф 12

Чем выше мужчина, тем больше у него член.

Это неправда. Рост мужчины и размер его «достоинства» не коррелируются напрямую. Размер полового члена зависит от наследственности (генетических факторов), влияния гормонов (тестостерона, гормона роста и т. д.), в первую очередь в период полового созревания. Также на размер может влиять искусственный прием некоторых гормонов в пубертатном периоде (и только в это время!).

Использование препаратов тестостерона во взрослом возрасте практически не влияет на размер «мужского достоинства».

Миф 13

Чем крупнее у мужчины пальцы, тем крупнее член.

Это неправда. Прямой связи между размером пальцев и полового члена не выявлено, как и между размером кисти, стопы, носа и т. д.

Миф 14

Женщинам нравятся мужчины с обрезанием.

Нет такой связи, это индивидуальное восприятие. Вообще обрезание изначально производилось с гигиенической целью, затем вошло в религиозные обряды. Обрезание может незначительно снизить чувствительность головки полового члена и немного продлить половой акт. Для некоторых женщин половой член после обрезания действительно может выглядеть эстетически более привлекательным, к тому же в порнофильмах достаточно часто демонстрируются половые члены с обрезанием.

Мошонка (лат. scrotum) – кожно-мышечное мешковидное образование. Название произошло от слова мошна – сумочка, мешочек, кошелек. В ней находятся яички (семенники, или текстикулы (от лат. testis, testiculus – «свидетель мужественности»)), а в них, в свою очередь, образуются сперматозоиды и стероидные гормоны. Они опускаются в мошонку из забрюшинного пространства обычно к рождению ребенка.

До полового созревания яички растут медленно, а в этот период начинают достаточно быстро увеличиваться; в более старшем возрасте они растут незначительно, своего максимального размера яички достигают в основном, когда мужчине исполняется 40 лет, а после 60 лет они несколько уменьшаются.

В среднем длина яичка – 3–5 см, ширина – 2–4 см, передне-задний размер – около 3 см.

Важное дополнение

Родителям необходимо следить за ростом яичек (и полового члена) мальчика: если до 14 лет нет заметного увеличения, то необходимо обязательно обратиться к врачу.

Обычно правое яичко крупнее и тяжелее левого и расположено выше примерно на 2 сантиметра (считается, что так они меньше соприкасаются и травмируются).

Температура в мошонке ниже, чем температура тела, и в среднем составляет около 32 ^оС, это необходимо для полноценного созревания сперматозоидов, а также чтобы не было их активации раньше времени. Когда сперма попадает в организм женщины, то за счет более высокой температуры происходит активация движений сперматозоидов – это один из механизмов, способствующих оплодотворению. Для поддержания оптимальной температуры мышцы, поднимающие яички, подтягивают их к телу, если температура снижается, и опускают ниже, если становится выше нормы. Любое нагревание яичек может способствовать преждевременной активации сперматозоидов и снижать фертильность спермы, поэтому мужчинам, которые планируют зачатие, не рекомендуют злоупотреблять пребыванием в бане и сауне. Наибольшее негативное влияние оказывает менее интенсивное, но более длительное нагревание, поэтому мужчинам не рекомендуется долго лежать в горячей ванне, ездить постоянно с подогревом сиденья, носить узкое белье и одежду, которые сильно поджимают яички к телу.

Кстати, мужская привычка сидеть с разведенными ногами – это не признак невоспитанности, а способ поддержать свое репродуктивное здоровье, но социум диктует свои правила.

В норме у половозрелого мужчины вырабатывается около 50 тысяч сперматозоидов в минуту (примерно 200 000 000 ежедневно). Процесс созревания сперматозоидов занимает приблизительно 73–75 дней. Яички увеличиваются в размерах во время полового акта примерно на 50–100 %, а после него они снова возвращаются в привычное состояние.

Удар по яичкам – пожалуй, самая сильная физическая боль, которую может испытать мужчина, так как там нет ни костей, ни мышц, зато есть много нервных окончаний. Болевые рецепторы яичек связаны с нервами в области желудка и блуждающим нервом в головном мозге – воздействие на них во время удара может вызвать головную боль и сильную тошноту.

Слишком сильное и достаточно длительное сдавливание яичек может привести к потере сознания и в некоторых случаях даже к смерти. Начинает вырабатываться огромное количество адреналина, и это может иметь серьезные последствия.

Выраженность складчатости мошонки и уровень пигментации кожи мошонки также говорят о насыщении организма тестостероном, особенно в период полового созревания – чем выше уровень андрогенов, тем больше образуется складок при сокращении мышц, находящихся в коже мошонки, и мышц, поднимающих яички, и тем темнее цвет кожи мошонки по сравнению с общим цветом кожи данного человека.

Миф 15

Мужчины с крупными яичками более сексуальные.

Есть такая закономерность. Крупные яички (в пределах физиологической нормы) – признак высокого уровня тестостерона. Также есть связь между сексуальными потребностями и скоростью образования спермы (как результат – ее объемом). Биологическая цель секса – оплодотворение. Когда семенные пузырьки наполняются спермой, появляется потребность в сексуальной разрядке. Также у мужчин с более крупными яичками, как правило, больше объем спермы, и они более фертильны.

Ряд исследований доказывает, что мужчины с крупными яичками более склонны к агрессии и другим эмоциональным проявлениям, свойственным людям с высокой половой конституцией (читайте об этом в соответствующей главе).

Поэтому если хотите оценить сексуальный потенциал мужчины, кроме признаков уровня половой конституции обратите внимание на размер яичек.