Читать книгу "Голая физиология. Как пол управляет вашей жизнью"

Почему некоторые мужчины исчезают после первого секса?

Думаю, что у многих женщин в жизни была ситуация, когда после первой близости мужчина пропадает (на время или навсегда) и не выходит на связь. Хотя до этого было ощущение, что все «очень серьезно». Причины могут быть разные.

Хотел только разовый секс (получил что хотел, завоевал очередной «трофей», и нет смысла дальше тратить силы и время).

Не понравилось (реально партнерша оказалась для него непривлекательной; разочаровался, когда раздел, или не понравился сам секс).

Расстроился, потому что у него не получилось так, как хотел (возникли проблемы: с возбуждением, с эрекцией, очень быстро или вообще не удалось закончить, не удалось доставить удовольствие партнерше и т. д.).

Не понравилось партнерше. Хотя она, может быть, и промолчала, но ему показалось, что расстроилась. А возможно, заметил реальное недовольство женщины или она на самом деле предъявила претензии.

Испугался, что она для него слишком сексуальная и он ее «не потянет»: партнерша очень сексуально привлекательна, была крайне активной в сексе, постоянно призывала его быть активнее (быстрее, резче, сильнее), просила еще и пыталась его возбудить, когда он уже устал, а он уже не смог – «Я ее не удовлетворил как мужчина!».

Ждет, когда женщина сама проявит дальнейшую активность (привык, что многие современные женщины так обычно и делают. Считает, что если ей понравилось (а он может в этом сомневаться), то она сама захочет продолжить общение).

Сомневается, продолжить или нет дальнейшее общение. Взвешивает все за и против, анализирует ситуацию, свое отношение и чувства, качество интима, варианты дальнейшего развития отношений и т. д.

В принципе он формально выполнил свою «основную мужскую функцию». С точки зрения биологии, он «оплодотворил» (даже если реально этого не произошло – в природе самка вступает в близость, только когда она готова к оплодотворению), поэтому нет смысла стремиться к новому контакту. Особенно такому поведению подвержены мужчины с более сильной половой конституцией (но они как раз более активны и настойчивы в проявлении своего желания, да и для женщин они достаточно привлекательны). В целом они склонны к частой смене партнерш – «Победил и пошел дальше!».

Конечно, часто женщины сами прекрасно понимают, что с некоторыми мужчинами у них тоже секс будет только один раз, и осознанно на это идут. Но разочарование возникает тогда, когда женщины рассчитывают на что-то большее.

Поэтому очень важно делать правильный выбор партнера, соглашаться на интим, когда действительно к нему готовы и сознаете дальнейшие последствия (в том числе, что мужчина после этого может действительно исчезнуть).

Совет

Если мужчина исчез после первого сексуального контакта, не нужно делать выводы, что он хочет расстаться. В норме у мужчины после первого секса наступает период сомнений: стоит или нет продолжать отношения дальше (и это не зависит от качества отношений до близости); обычно этот период длится около 3 дней. Если в течение этого периода он «не проявился», то есть смысл (конечно, если женщина сама хочет продолжения отношений) позвонить ему и поинтересоваться, как у него дела (может, он просто заболел). Если не берет трубку или в беседе вы поймете, что он не рад звонку, не питайте иллюзий и постарайтесь его забыть. Если обещает позвонить или появиться в ближайшее время и не делает этого, забудьте его. Если он обрадовался и стремится к общению, значит, все хорошо, и тогда смотрите, как дальше будут развиваться отношения.

Инициатива близости

Часто обсуждаемая тема – кто должен проявлять инициативу близости в паре. На этот вопрос нет однозначного ответа. Это обоюдный процесс, но очень часто пары жалуются, что со стороны партнера активности недостаточно или она избыточна. Инициативность или сексуальная предприимчивость зависит от очень многих факторов:

• половая конституция обоих партнеров. У кого выше, тот проявляет активность обычно чаще;

• семейные установки (в первую очередь из родительской семьи), например, ребенок видит, как мама проявляет нежность по отношению к папе или наоборот;

• привычки и собственные установки (модель поведения, которая сформировалась в процессе жизни и предыдущих отношений);

• находится ли пара в юридически оформленных отношениях или нет. Когда говорят, что это не имеет значения, поверьте, это не так! В большинстве пар интимные отношения сильно меняются после регистрации брака (у кого-то – в лучшую, а у кого-то – в худшую сторону);

• возраст партнеров, в том числе разница в возрасте (с возрастом женщины могут становиться более активными, а в разновозрастных парах чаще активность проявляет более старший партнер);

• наличие или отсутствие детей (родители знают, что с детьми, а особенно с маленькими, с женской активностью часто бывает непросто);

• условия проживания (отдельно, с родителями мужа, с родителями жены).

Также имеет значение, какая стадия у отношений: начало отношений (первый год) или отношения длятся больше года. Как правило, в начале отношений чаще инициатор – мужчина, его задачи: завоевать/соблазнить партнершу, получить удовольствие/разрядку, удовлетворить партнершу, удержать партнершу; оставить потомство, конкуренция с ее бывшими, доказать себе и партнерше, что он крут; проявить мужественность – «настоящий мужчина» должен хотеть и мочь; выполнение «супружеских обязанностей».

Женщина реже бывает инициатором, ее задачи: привлечь партнера, получить удовольствие, доставить удовольствие, родить ребенка, конкуренция с его бывшими, удержать от ухода и измены, проявить свою женственность – «настоящая женщина» должна быть хозяйкой на кухне и любовницей в постели, выполнение «супружеских обязанностей».

В целом наиболее благоприятной считается ситуация, когда инициатором близости являются оба партнера.

Миф 66

Инициатором близости должен быть мужчина.

Все индивидуально. Традиционно считается, что инициативу следует проявлять мужчине, но сигнал о готовности к близости должен исходить от женщины.

С учетом последних тенденций о равноправии партнеров в сексуальных отношениях тоже наметился паритет между активностью партнеров. Современные женщины все активнее сообщают о своих желаниях и потребностях, в том числе в сексе. Но все равно большинство женщин предпочитают, чтобы инициатива исходила от мужчины.

Мужчины же хотят, чтобы женщина чаще сообщала о том, что ей хочется секса (подсознательно боятся отказа женщины или не хотят согласия без желания). Меньшая часть мужчин и женщин предпочитают, чтобы инициатором чаще выступала женщина.

Миф 67

Сексуально активная женщина отпугивает мужчину.

Спорно. Чаще всего мужчины чувствуют желание женщины, реагируют на взгляд, движения, слова, действия. Это сильно «заводит», к тому же большинство мужчин считают, что это именно они так возбуждают женщину, и подсознательно ждут от нее активности.

Но бывают ситуации, когда женское желание и особенно активность могут тормозить возбуждение мужчины, негативно влиять на сексуальную функцию.

Чаще это происходит в ситуации, когда мужчина еще не готов к сексу, устал, не уверен, что сможет возбудиться и провести полноценный половой акт. Или если мужчина не привык к такому поведению со стороны женщины, у него раньше была менее активная партнерша, или нынешняя партнерша вдруг решила удивить его и воспользоваться советами подруг, книг, видео, секс-гуру. Это может вызвать обратную реакцию.

К тому же далеко не все женщины могут или хотят проявлять активность. Иногда проявление желания может выглядеть достаточно агрессивно (не всех это привлекает), кто-то, наоборот, боится выглядеть вульгарной («женщиной из порно») и блокирует свою активность; у кого-то возникает разочарование от того, что партнер не реагирует на ее посылы – отталкивает, обижает; а кто-то устает от того, что все время самой приходится проявлять активность.

В целом женская активность важна в отношениях, но нужно четко понимать, как и когда проявлять ее с вашим мужчиной!

Продолжительность прелюдии

Кто-то любит долгую качественную прелюдию, кто-то – секс по-быстрому, все индивидуально. Почему распространено мнение, что прелюдии нужно уделять много времени? Считается, что в первую очередь – чтобы женщина настроилась на близость и возбудилась. На самом деле продолжительность прелюдии зависит от многих факторов:

• сколько у пары в запасе времени (по-быстрому, пока никто не видит, или с толком и расстановкой);

• какая обстановка (комфортная или нет);

• знают ли партнеры, что наиболее сильно возбуждает каждого из них;

• придает ли важность прелюдии партнер (например, некоторые женщины вообще не любят, когда их ласкают);

• каковы чувствительность и возбудимость женщины – высокие или низкие;

• какой у партнеров опыт, в том числе совместный (если у пары гармоничные интимные отношения, то время прелюдии реально сокращается);

• частота секса (очень часто – не успели восстановиться, редко – отвыкли);

• общее физическое и эмоциональное самочувствие и т. д.

Прелюдию легко можно испортить. Например, если партнер действует по шаблону (немного потрогал грудь, погладил живот, поцеловал шею и т. д.), без оценки реакции партнерши. Возможно, ей нужно массировать голову или погладить «кошачье место»?! Важно наблюдать и спрашивать. Или другая ситуация, когда прелюдия слишком долгая и слишком правильная (партнер старается изо всех сил и вот уже заходит на третий круг пощекотать лодыжки, а женщина лежит и думает: «Уж поскорей бы все закончилось»). И, конечно, не вариант, когда прелюдии вообще нет.

Помогите партнеру доставить вам удовольствие: расскажите, что вас возбуждает, покажите, как и где лучше вас ласкать, если нужно, направьте его руку и т. д. Секс – это ведь обоюдный процесс!

Некоторые пары измеряют достаточность прелюдии появлением смазки у женщины или эрекции у мужчины, но не всегда физиологическая реакция означает готовность, бывает, что нужно еще немного времени уделить взаимным ласкам.

Некоторым парам приятен спонтанный и быстрый секс, и женщины любят, когда партнер действует стремительно, уверенно и эмоционально. Как правило, эти женщины быстро возбуждаются от мыслей, фантазий и любят секс.

Если подводить итог, то можно сказать, что продолжительность прелюдии очень индивидуальна, даже у одной пары. Идеальный вариант, когда есть возможность варьировать ее продолжительность в зависимости от конкретной ситуации, например, женщина уже устала и понимает, что не сможет возбудиться, или мужчина уже перевозбудился и ему тяжело себя сдерживать, тогда более предпочтителен секс без долгой прелюдии, а когда имеются все условия и желание получить удовольствие от предвкушения секса, то прелюдия может быть достаточно длительной.

Миф 68

Прелюдия нужна только женщине.

Конечно, это неправда. Действительно, мужчина в целом быстрее возбуждается, чем женщина, и ему нужно меньше стимуляции, чтобы возникли сексуальные реакции (эрекция).

Но прелюдия включает в себя не только физический контакт между партнерами (объятия, прикосновения, ласки, стимуляцию эрогенных зон и т. д.), но и психологические аспекты: оценка обстоятельств близости как соответствующих сексуальному контакту (можно или нет сейчас заняться сексом), реакция на партнера (как минимум, насколько он сексуально привлекателен), слова и эмоции, которые вызывает общение, предшествующее близости (партнер говорит о том, что тоже настроен на сексуальный контакт, или отказывается от близости).

Прелюдия необходима для того, чтобы создать у обоих партнеров настрой на близость и возникновение сексуальных реакций, обеспечивающих непосредственно сексуальный контакт.

Без прелюдии (как минимум психоэмоциональной) половой акт практически невозможен, а для большинства мужчин и практически всех женщин важны также сексуальные стимулы, как физические, так и психические (особенно это важно для людей, у которых не сильно выражено либидо и есть проблемы с возбуждением).

Воздержание от половой жизни

Как влияет на сексуальную функцию воздержание от половой жизни? Это опять же зависит от половой конституции. У человека со слабой половой конституцией низкая потребность в интимных отношениях, и воздержание, как правило, не очень сильно отражается на его организме. Кстати, среди людей, практикующих воздержание по идейным или религиозным причинам, таких большинство.

У человека со средней половой конституцией воздержание может вызывать дискомфорт и различные проблемы (в первую очередь – связанные с физическим и эмоциональным состоянием).

Но наиболее выраженное напряжение и проблемы при воздержании возникают у людей с высокой половой конституцией. Для них воздержание крайне дискомфортно:

• эмоционально, так как секс – один из самых приятных и привычных способов снятия напряжения, поэтому нарастают напряжение, раздражительность, агрессивность. Мысли об интимных отношениях начинают отвлекать от других мыслей, трудно сконцентрироваться на привычной деятельности. Кстати, раньше считалось, что истерические расстройства у женщины связаны с отсутствием сексуальной разрядки;

• физиологически – появляется дискомфорт в малом тазу на фоне застоя крови и лимфы, накопление секрета половых желез (спермы, секрет простаты и т. д.). Может возникать гормональный дисбаланс. Застойные явления в малом тазу создают благоприятные условия для развития воспалительных заболеваний, кист, миом, простатита, аденомы предстательной железы, варикозного расширения вен малого таза и ног, геморроя, нарушений репродуктивной функции у мужчин и женщин, снижения уровня половых гормонов, постепенного снижения влечения и возникновения различных сексуальных расстройств. Максимальное напряжение наступает примерно на 2–3-и сутки и длится приблизительно 2 недели, потом происходит некоторая адаптация.

Природа, конечно, предусмотрела защитные механизмы: когда напряжение на фоне воздержания становится избыточным, у мужчины возникают реакции организма, описанные как феномен Белова – Тарханова. При воздержании накапливающаяся сперма давит на стенки выводных протоков и семенные пузырьки, что усиливает половую возбудимость – это феномен Тарханова. При отсутствии возможности для полового сношения организм иногда сам снижает напряжение с помощью ночных поллюций (чаще это происходит у молодых людей). У взрослого мужчины феномен Тарханова уравновешивается процессом, в основе которого лежит механизм простатотестикулярного взаимодействия, описанный Беловым. Когда на фоне воздержания секрет предстательной железы всасывается через стенки простаты и поступает в кровь, это приводит к снижению тонуса семенников, понижению концентрации андрогенов, замедлению образования спермы и секрета простаты. У мужчины происходит адаптация организма к воздержанию, снижается либидо, реже возникают эрекции, поллюции практически прекращаются. Если воздержание длительное, то сексуальная функция может постепенно угаснуть, и чем дольше длится сексуальное воздержание, тем сложнее ее восстановить. Чем старше мужчина, тем больше нужно времени и усилий для восстановления.

У женщин в первую очередь замедляется кровоток в малом тазу, снижается секреторная активность яичников, общая возбудимость, у высоко возбудимых женщин могут происходить спонтанные оргазмы (дневные и ночные).

Сейчас несколько реже встречаются ситуации, когда у человека длительно отсутствует сексуальная разрядка, так как большинство мужчин и женщин используют для снятиясексуального напряжения мастурбацию, в том числе с использованием секс-игрушек и специальных приспособлений. Но все равно нужно помнить, что регулярные интимные отношения благоприятно влияют на жизнь и здоровье человека.

Миф 69

Прыщи на лице появляются из-за отсутствия секса.

Доказательных исследований на эту тему нет. Вероятнее всего, само воздержание от сексуальных отношений не является причиной появления высыпаний на лице (тем более что сейчас достаточно много людей при отсутствии секса занимаются самоудовлетворением). Но существует теория о том, что изменение гормонального фона во время воздержания (уровня тестостерона, эстрогенов, прогестерона и ряда других гормонов) и частичное всасывание секрета простаты приводят к усилению высыпаний. Также этому способствуют эмоциональное напряжение и отсутствие стимуляции органов малого таза и кишечника, что влияет на их работу; поэтому повышается всасывание токсинов (секс – это прекрасный массаж внутренних органов).

Миф 70

Секс должен быть каждый день.

Такой нормы нет. Все зависит от потребностей человека (половая конституция, возраст, скорость восстановления, наличие партнера, влияние внешних факторов). Для поддержания физического и психологического здоровья рекомендуется, чтобы сексуальные отношения были не реже 1 раза в 10–14 дней.

Для сохранения гармоничных отношений в паре желательно, чтобы интим был не реже 1 раза в неделю.

Также в сексологии выделяют такое понятие, как условно-физиологический ритм, или средняя частота половой жизни, с которой живет физически здоровый человек. При наличии привлекательного партнера, с которым имеются регулярные и гармоничные сексуальные отношения, – это 2–3 раза в неделю.

Стремление к ежедневному сексу без выраженного желания может негативно влиять на физическое и эмоциональное состояние, а также на отношения с партнером, если ему приходится соглашаться на близость.

Миф 71

Отказ в сексе партнеру разрушает отношения.

Это зависит от конкретной ситуации. Вообще нет ничего страшного, если вы иногда отказываете партнеру в сексе. И даже лучше, если вы спокойно откажетесь, чем согласитесь на близость вопреки всему, чтобы «как у всех» или «выполнить супружеский долг».

Нужно помнить, что у вас есть право отказаться от секса, никто не должен вас принуждать к близости! А особенно если секс вызывает у вас физическое или эмоциональное напряжение (секс на фоне обиды на партнера, дискомфорт и боль во время секса и т. д.).

Но если вы отказываете в сексе партнеру, делайте это корректно – например: «Я тебя хочу, но сегодня устал/устала, давай просто полежим вместе». Не исключено, что пока вы будете «просто лежать», появятся желание и возбуждение.

Конечно, если отказы случаются часто, это может привести к проблемам в отношениях. Постепенно партнер «закрывается», сам начинает избегать любого проявления близости, кто-то реализует свои потребности на стороне, кто-то уходит в самоудовлетворение. В конце концов это может даже привести к расставанию.

Поэтому, если в вашей паре появились причины для отказа от секса или возникли проблемы на фоне отказа от секса, нужно как можно быстрее решать проблему.

Беременность, роды и секс

Для многих пар критическими в сексуальных отношениях являются беременность и послеродовый период. От того, как пара переживет это время, часто зависит вся дальнейшая сексуальная жизнь.

Беременность – естественный процесс для женского организма, и если нет абсолютных медицинских показаний для отказа от секса, то заниматься им полезно, в том числе для снятия спазма, застоя и улучшения кровообращения в малом тазу, что благоприятно влияет на организм женщины, питание и развитие плода.

Сохранение сексуальной жизни при беременности благоприятно влияет на отношения между партнерами, помогает женщине чувствовать себя желанной и привлекательной, а мужчине – ощущать себя полноценным физически и эмоционально.

Сексуальные отношения во время беременности снижают риск развития сексуальных проблем в послеродовой период: на фоне торможения восприятия партнера как сексуального объекта – уход в мастурбацию (чаще – у мужчин, но иногда и у женщин, когда партнер избегает секса), возможная измена (некоторые мужчины совершают ее именно во время беременности жены).

Сексуальные отношения во время беременности, конечно, имеют свои особенности.

Во-первых, есть ограничения, которые накладывает сам факт беременности: врачи не рекомендуют активную половую жизнь в первые 12–16 недель беременности и в последние месяц-полтора в конце беременности; наличие угрозы прерывания беременности; низкое расположение плаценты; короткая шейка матки; кровотечения или частые кровянистые выделения; наличие неудачной беременности в прошлом (часто приводит практически к отказу от сексуальных отношений). Страх и опасения обоих партнеров навредить женщине, ребенку, повлиять на беременность (вызвать угрозу прерывания или спровоцировать роды) тормозят сексуальную активность партнеров даже при нормально протекающей беременности; состояние самой женщины – токсикоз, перепады настроения, тревожность, повышенная утомляемость и т. д.; переключение из роли сексуальных партнеров в роль родителей также влияет на сексуальную активность.

Во-вторых, сама сексуальная жизнь меняется: перепады либидо от полного отсутствия до очень выраженного (повышение чаще встречается на фоне беременности мальчиком); менее активная прелюдия, грудь становится более чувствительной; есть ограничения в движениях, ограничения в позах (чтобы не давить на живот), снижение интенсивности движений партнеров (например, менее глубокие и менее интенсивные фрикции); оргазм у женщины может стать менее интенсивным или вообще исчезнуть (в том числе и на фоне повышенного контроля во время секса и страха навредить), а в некоторых случаях, наоборот, стать очень интенсивным (за счет большего притока крови к половым органам и повышения их чувствительности). К тому же сокращения низа живота во время оргазма могут усилить тревогу, что оргазмом можно навредить.

Несколько советов паре

Для сохранения интимной близости во время беременности чаще сообщайте партнеру, что он сексуально привлекателен, подчеркивайте это словами и действиями (особенно это важно для женщин, которые считают, что во время беременности они стали плохо выглядеть).

Делайте больше акцент на взаимные прикосновения, ласки, массаж (часто женщинам становятся приятными массаж ног, спины, шеи, поглаживание волос). Будьте осторожны со стимуляцией груди, особенно соска (раздражение соска способствует выбросу окситоцина и сокращению матки).

Если имеются ограничения в генитальном контакте, переключитесь на альтернативные формы достижения оргазма (обоими партнерами): мануальную, оральную стимуляцию и т. д. Часто эта рекомендация вызывает протест у женщин («я с животом ему еще и минет делать должна?!»). Не должна, конечно, это обоюдное желание в паре, но контакт между партнерами очень важен, и лучше искать варианты, чем отдаляться друг от друга, а после родов пытаться восстанавливать сексуальные отношения.

Определитесь, в какое время дня женщина чувствует себя лучше и бодрее, и старайтесь проявлять обоюдную активность именно в это время. И очень важно, чтобы женщина сама сообщала партнеру, когда она готова к близости.

Для снижения возможного дискомфорта у женщины и интенсивной стимуляции шейки матки (что на поздних сроках может стимулировать ее сокращения) желательно, чтобы во время полового акта не было глубокого введения полового члена.

Для снижения риска травматизации слизистых и инфицирования лучше использовать презерватив и специальные смазки на водной основе (без добавок и антисептиков).

Если после сексуального контакта возникают дискомфорт внизу живота и ощущения спазма в матке, необходимо поставить свечку с папаверином, если дискомфорт сохраняется, то лучше обратиться за медицинской помощью. Также свечи с папаверином можно вводить перед половым актом в качестве профилактики напряжения матки.

При появлении любых сомнений, можно или нет заниматься сексом во время беременности, посоветуйтесь со своим врачом!

Миф 72

Во время секса при беременности можно навредить ребенку.

Страх навредить ребенку возникает достаточно часто, и он вполне естественен. Но на самом деле как-то нанести вред можно, только если совершать во время секса действия, которые могут нести реальную угрозу ребенку (секс, когда есть противопоказания, очень активный секс, выраженное давление на живот и т. д.).

В целом на ребенка половой акт родителей не влияет (конечно, если это не какой-либо экстремальный вид секса). Плод находится в матке, окружен околоплодными водами, матка закрыта шейкой.

Многие беспокоятся, что «растрясут» ребенка, но во время беременности большинство женщин и так ведут достаточно активный образ жизни: ходьба, езда на автомобиле, занятие фитнесом и т. д., что тоже создает определенную «тряску». Тут важно учитывать, что постоянное сексуальное напряжение у мамы может негативно влиять на ребенка.

Миф 73

При беременности сексуальное желание у женщины снижается.

Все индивидуально. Желание зависит от половой конституции, качества интимных отношений с партнером до и во время беременности, активности партнера (насколько он активно проявляет свое желание и стимулирует желание женщины), наличия страхов (у обоих партнеров), общей усталости, проявления токсикоза, наличия осложнений в течение беременности, притока крови к органам малого таза во время беременности, уровня эмоционального напряжения и даже мотивации к сексу (например, переживание женщины, что она стала менее привлекательна для партнера). У некоторых женщин желание иногда может усиливаться при беременности мальчиком за счет тестостерона, выделяемого яичками плода.

Миф 74

Чтобы зачать ребенка, нужно заниматься сексом часто/редко.

Естественно, женщина может забеременеть только во время овуляции, поэтому важно, чтобы сексуальные отношения были именно в этот период (яйцеклетка сохраняет способность к оплодотворению примерно 12–36 часов).

Считается, что сперматозоиды внутри тела женщины могут жить до 5 дней, однако после 72 часов их способность к оплодотворению яйцеклетки резко падает.

Для оплодотворения необходимо достаточное количество сперматозоидов; их количество и активность зависят в первую очередь от половой конституции: у людей с сильной половой конституцией созревание сперматозоидов происходит быстро, и мужчина способен оплодотворить женщину при половой жизни практически ежедневно (если не происходят многократные семяизвержения в течение дня); при средней половой конституции – через 1–2 дня; при слабой – через 3–5 дней.

Поэтому рекомендуемая средняя частота половой жизни – 1 раз в 1–2 дня.

Миф 75

Есть определенные позы (например «березка»), повышающие вероятность зачатия.

Наличие такой взаимосвязи не доказано. Если женщина после секса просто полежала, расслабилась на боку или на животе (так сперма больше затекает в шейку матки), то шанс зачатия может быть выше.

Также несколько повышается шанс беременности, если мужчина после семяизвержения какое-то время не вынимает половой член из влагалища (выделяется небольшой дополнительный объем эякулята, и половой член препятствует его вытеканию из влагалища).

Миф 76

Для наступления беременности женщине нужен оргазм.

Прямой связи между наличием оргазма и беременностью не выявлено, оргазм не является обязательным условием для зачатия.

Тем не менее оргазм улучшает микроциркуляцию и способствует нормализации мышечного тонуса в малом тазу, а это может благоприятно влиять на зачатие.

Также есть исследования о том, что во время оргазма слизь (слизистая пробка) частично выходит из шейки матки, что облегчает проникновение сперматозоидов в матку, а затем вместе со сперматозоидами она «всасывается» обратно, что тоже может способствовать оплодотворению.

После рождения ребенка в жизни пары наступает новый период, который также влияет на интимные отношения. Вполне нормально, если желание у женщины после родов будет снижено. Хлопоты с маленьким ребенком, недосып и усталость влияют на либидо. Как правило, когда человек находится в состоянии эмоционального и физического истощения, ему не до секса. Поэтому важный фактор нормализации сексуальных отношений – это понимание мужчиной того, как трудно женщине, а ее задача – объяснить это мужу, и не только словами. Я рекомендую, например, чтобы жена попросила мужа вставать по ночам к ребенку, чтобы он понял, насколько это тяжело и что иногда ей действительно не до секса.

Мужчине важно понимать состояние жены и стараться создать условия, чтобы она могла восстановиться, давать ей возможность отдохнуть от ребенка (например, уйти с ребенком гулять), брать на себя бытовые вопросы. Накопившиеся обиды на партнера, если он, с точки зрения женщины, недостаточно активно и эффективно помогает в этот период, остаются на всю жизнь. Некоторые пары даже расстаются на этой почве, не зря говорят: «Муж познается в декрете!»

После родов женщина переключает внимание на ребенка – для женщины это самое главное, а все, что происходит вокруг, часто становится менее значимым, в том числе и интимные отношения.

В послеродовой период в организме женщины происходит значительная гормональная перестройка. Например, гормон пролактин при кормлении повышается и стимулирует лактацию, но является блокатором сексуального желания – в природе он «выключает» самку из репродукции.

Также важный момент – новое распределение ролей в паре: теперь они – мама с папой и привыкают чувствовать и называть себя именно так, а значит, воспринимают друг друга не как сексуальных партнеров, а как достаточно близких и родных людей. А между родственниками не бывает интимных отношений.

Как правило, врачи не рекомендуют заниматься сексом первые два месяца после родов – на это есть свои физиологические причины.

При этом ни один врач не запрещает петтинг, в том числе с обоюдной стимуляцией (у женщин – предпочтительно клитора), приводящей к оргазму.

Но и через два месяца у многих женщин во время полового акта могут возникнуть проблемы: болезненные ощущения, даже если роды прошли хорошо (лучше использовать специальные смазки, в том числе снижающие болезненность, и позы, в которых меньше дискомфорт); сама прелюдия становится затрудненной – возбудиться тяжелее; времени на половой акт меньше (отвлекает ребенок), а надо еще успеть поспать и отдохнуть.

Некоторые пары временно отказываются от секса, но после 6 месяцев отсутствия секса нужно серьезно разбираться в причинах – это может быть, например, послеродовая депрессия, тогда женщине может понадобиться помощь специалиста.

Еще одной, достаточно частой в последние годы, причиной прекращения сексуальной жизни в паре является уход мужчины в самоудовлетворение под порно.

Нужно понимать, что временное отсутствие секса – не повод отказываться от каких-либо сексуальных игр: объятий, поцелуев, петтинга, орального секса – важно поддерживать контакт и взаимный интерес в паре. Самое главное, чтобы у партнеров было обоюдное желание сохранить и улучшить сексуальные отношения, а если появятся проблемы, то решать их вместе.