Текст книги "Голая физиология. Как пол управляет вашей жизнью"

Первый половой акт – что нужно знать?

Первый половой акт – очень ответственный момент в жизни каждого человека, и от того, как это произойдет, во многом зависит дальнейшая сексуальная жизнь. По некоторым данным, средний возраст вступления в сексуальные отношения в России – 16–17 лет. Но анонимные опросы, проведенные среди школьников России по всей стране, выявили, что 40 % девушек лишились девственности до 15 лет, из них 8 % – до 13 лет.

Если говорить о юношах, то тенденция последних лет показывает, что возраст начала половой жизни у юношей несколько увеличивается, и это связывают с увлечением порнографией и накоплением в популяции мужчин со слабой половой конституцией.

Раннее начало половой жизни можно связать с несколькими факторами:

• огромный объем доступной информации, которая стимулирует сексуальный интерес;

• обесценивание романтико-платонических чувств, что приводит к выпадению этой стадии психосексуального развития с резким переходом к стадии сексуальной реализации. Некоторые женщины рассказывают, что они вступили в сексуальные отношения раньше, чем у них появился сексуальный интерес;

• желание соответствовать группе, в которую входит подросток; если девушка или юноша, являющиеся лидерами группы, уже имеют опыт интимных отношений, то все участники этой группы тоже достаточно быстро вступают в сексуальные отношения;

• отсутствие моральных и юридических ограничений, которые могут оказывать сдерживающее влияние. Еще несколько лет назад интимные отношения с девушкой до 18 лет были недопустимы, сейчас возраст «сексуального согласия» – 16 лет.

Раннее начало половой жизни может иметь свои негативные последствия: инфицирование при незащищенном контакте, незапланированная беременность, аборты, разочарование и потеря дальнейшего интереса. У многих подростков первый секс случается в 15–16 лет, а полноценные регулярные отношения с партнером – через 2–3 года. Пропуск подростком важных этапов психосексуального развития (платонического, эротического) приводит к тому, что ему трудно в будущем строить крепкие отношения, основанные на взаимной любви, уважении и заботе. Обесцениваются эмоциональные привязанности, а интимные отношения приобретают механический характер, что часто приводит к межличностным и сексуальным проблемам.

Одна из жалоб молодых людей на приеме – сложности в выборе партнерши для отношений, так как они считают, что все девушки стали очень доступны, у многих есть уже достаточно большой опыт добрачных интимных отношений. Девушкам, в свою очередь, не хватает романтики в отношениях, так как молодые люди спешат сразу перейти к сексу.

Что могут сделать родители для профилактики раннего начала половой жизни? Воспитывать в детях с самого раннего возраста ответственное отношение к себе, к своему здоровью. Объяснять и показывать важность любви в отношениях между людьми. Помогать ребенку качественно пройти этапы психосексуального развития (рассмотрено выше). Объяснять с подросткового возраста важность эмоциональных аспектов в отношениях и ответственности в принятии решений (в том числе перед вступлением в интимные отношения). Рассказывать о возможных негативных последствиях ранних половых связей. Самостоятельно или при помощи специалиста разъяснить важность использования презервативов при каждом сексуальном контакте. Но самое главное – это сформировать с ребенком хороший доверительный контакт, чтобы он мог обсуждать с вами любые темы, в том числе интимного характера.

Подростку важно знать, как сделать первый сексуальный контакт более комфортным и снизить возможные психологические и физиологические негативные последствия.

Нужно четко осознавать негативные последствия вступления в интимные отношения (беременность, инфицирование и т. д.).

Молодым людям необходимо оценить свою мотивацию к началу половой жизни.

Можно выделить несколько основных мотиваций для начала половой жизни: выраженное сексуальное влечение на фоне повышенной выработки половых гормонов (особенно тестостерона); чувство психологической готовности попробовать «это»; проявление привязанности или любви к партнеру; любопытство; стремление вести себя «как взрослые»; влияние партнера (чувство обязанности по отношению к партнеру – «Ты же обещала!»); влияние со стороны сверстников (быть как все).

Необходимо оценить свою готовность к началу половой жизни.

В первую очередь начало сексуальных отношений должно быть результатом полноценного прохождения предыдущих этапов психосексуального развития (платонического и эротического) и физиологической готовности к началу половой жизни.

Существует несколько критериев готовности к первому половому акту.

Физическая зрелость. Прежде всего это зависит от половой конституции (у девушки – регулярные месячные, а у молодого человека – наличие поллюций и мастурбации не менее 1–2 лет, присутствие у обоих выраженного сексуального влечения, отсутствие физических проблем и заболеваний, которые могут негативно повлиять на начало сексуальных отношений).

Психологическая зрелость – осознанная готовность начать сексуальные отношения и брать на себя ответственность за возможные последствия, наличие в прошлом обоюдных романтико-платонических и эротических отношений.

Наличие в данный момент партнера, с которым построены гармоничные межличностные отношения, к которому есть романтико-платонические чувства (влюбленность), реализованы эротические компоненты (объятия, прикосновения, поцелуи, петтинг), имеются выраженное сексуальное влечение и уверенность, что это тот человек, с которым вы готовы начать интимные отношения.

Несколько простых и важных советов юношам и девушкам, которые помогут сделать первый половой акт более комфортным.

Еще раз оцените свою готовность начать сексуальные отношения вообще и с данным партнером в частности. Договоритесь с партнером, что вы не спешите, и если сегодня секса не будет, вы оба не расстроитесь. Заранее обсудите вопросы контрацепции (лучше всегда использовать презерватив, даже если вы уверены в партнере, как минимум это защитит от незапланированной беременности). Подготовьте место, где произойдет сексуальный контакт. Лучше, если это будет там, где вы чувствуете себя в безопасности, чтобы была возможность принять душ до и после близости, имелось чистое белье, полотенце или салфетка, которую вы сможете использовать, если будет кровь (с этой же целью приготовьте гигиенические принадлежности). У вас должно быть достаточно времени, чтобы вы не спешили и вам никто не помешал. Не объедайтесь и не употребляйте алкоголь!

Как правило, если у вас уже есть достаточно длительные отношения, то вы подошли к близости, уже имея опыт петтинга, поэтому начинайте, как обычно, с ласк.

Приготовьте смазку (лубрикант – на фоне волнения могут быть проблемы с собственной смазкой). Презервативы лучше подготовить заранее – нужно не только достать их из коробки, но и вскрыть (надорвать) упаковку, чтобы потом быстрее его достать и надеть. Можно использовать специальные средства, которые значительно снижают болевые ощущения (некоторые девушки отмечают, что практически не ощущали дискомфорт). Сейчас чаще используют для этой цели различные пролонгаторы.

Рекомендую не спешить и продлить прелюдию достаточно долго, чтобы девушка расслабилась, а у молодого человека прошла тревога, которая может негативно влиять на эрекцию (если это первый сексуальный контакт).

Наиболее удобные позы для дефлорации и первого контакта для молодого человека: коленно-локтевая и лежа на спине на столе (девушка лежит на краю стола, ноги прижимает к телу руками). В этих позах есть возможность контролировать процесс введения полового члена, возникает идеальный угол для дефлорации.

Для снижения дискомфорта (в первую очередь за счет напряжения мышц) у девушки при введении полового члена рекомендую максимально напрячь пресс – это рефлекторно приводит к расслаблению мышц промежности.

Не переживайте, если не получилось с первого раза, это не экзамен, и у вас еще будут возможности сделать это позже.

Самое главное – нужно помнить, что от того, с кем и как произошло начало половой жизни, во многом будет зависеть качество сексуальной жизни в будущем!

Миф 25

Первый раз всегда больно и много крови.

Это неправда. При первом сексуальном контакте боли может и не быть:

• если девственная плева была разорвана ранее (например, при мастурбации с введением пальцев или предметов);

• плева небольшого размера или очень эластичная и не мешает введению полового члена (особенно если он не очень большого диаметра);

• достаточно смазки (своей или искусственной);

• девушка сильно возбуждена (возбуждение снижает порог болевых ощущений у женщины примерно в 2 раза);

• девушка расслаблена эмоционально и физически, в том числе нет напряжения в мышцах промежности;

• используется удобная поза для дефлорации и партнер вводит половой член аккуратно и медленно.

Сегодня имеется много средств с обезболивающим действием (для местного использования), которые практически полностью убирают боль и дискомфорт во время первого сексуального контакта. Это снижает и психическое, и физическое напряжение, позволяя провести дефлорацию комфортно для партнеров.

Количество крови зависит прежде всего от формы, эластичности, степени кровоснабжения и состояния девственной плевы, что определяет степень ее травматизации и, как следствие, объем выделившейся крови, а также от большинства факторов, описанных выше.

Миф 26

Был ли у девушки секс, может при осмотре определить любой гинеколог.

Это частично миф. Ситуация зависит от времени после дефлорации, формы плевы и ее эластичности.

У некоторых девушек при небольшом размере девственной плевы и ее хорошей эластичности половой акт может происходить без ее повреждения (есть случаи, когда плева разрушалась только во время родов).

Если было повреждение девственной плевы во время полового акта, то при осмотре можно заметить следы ее разрыва, только если после дефлорации прошло не более 2–4 недель (конечно, если не было повторных повреждений за это время).

Также гинеколог не может утверждать, что повреждение случилось именно во время полового акта, а не при самостоятельном введении предметов или пальцев.

Миф 27

Презерватив всегда защищает от беременности и инфекций.

Это не совсем так. У презерватива действительно достаточно высокий уровень защиты от беременности: индекс Перля равен 2–12 (это число непреднамеренных беременностей у 100 женщин за один год, несмотря на то что использование метода контрацепции за весь период проводилось по инструкции).

По поводу инфицирования известно, что презерватив защищает от большинства инфекций, передающихся половым путем.

Большое значение для эффективности защиты от беременности и инфекций при использовании презерватива имеют:

• его целостность (порвался или нет);

• правильное использование: надевать до начала полового акта, надевать по всей длине полового члена, правильно снимать, чтобы содержимое не попало на половые органы женщины, после снятия презерватива произвести гигиену рук и наружных половых органов (промыть проточной водой с моющими средствами или хотя бы протереть влажной гигиенической салфеткой, лучше с антисептическими свойствами; некоторые люди проводят обработку половых органов антисептиками – это не очень полезно при частом использовании);

• обязательная смена презерватива, если происходит переход с генитального контакта на оральный или анальный, а тем более при смене полового партнера (при вариантах группового секса).

В целом презерватив может снизить риск беременности и инфицирования, если соблюдать все правила его использования, но стопроцентной гарантии нет.

Миф 28

При первом половом акте забеременеть невозможно.

Это неправда. Об этом свидетельствует большое количество случаев, когда беременность возникала при первом сексуальном контакте.

Во-первых, это может произойти, если не было контрацепции. Рекомендуется всегда пользоваться презервативом – это не только снизит риск беременности, но и уменьшит риск инфицирования.

Иногда девушки пытаются определить «безопасные» дни цикла и отказываются от контрацепции. Дело в том, что достаточно многие женщины, а особенно молодые девушки, могут забеременеть почти в каждый день цикла (были случаи, когда беременность возникала сразу после месячных, за день-два до месячных и даже в дни месячных). Это связано с тем, что на фоне неустойчивой гормональной регуляции (а у юных девушек часто еще не закончилась перестройка организма) овуляция может смещаться по времени и наступать в разные дни цикла.

Во-вторых, фертильность девушек и молодых людей в целом выше, чем у более старших.

Мужской оргазм

Целью сексуального контакта для большинства мужчин является получение сексуальной разрядки – оргазма – наивысшей степени удовольствия по окончании полового акта или при использовании других способов достижения сексуальной разрядки (мастурбации, мануальной или оральной стимуляции со стороны партнерши и так далее).

Большинство мужчин регулярно испытывают оргазм, но почти треть мужчин иногда его имитируют.

У мужчины оргазм напрямую связан с эякуляцией и состоит из двух фаз. В первую фазу оргазма за счет поступления спермы в простатическую часть уретры, где она смешивается с секретом простаты, это воспринимается как неотвратимость наступления разрядки (мужчина понимает, что он уже не может больше сдерживать оргазм). Во второй фазе ощущения от простатической части уретры и головки полового члена поступают в центр оргазма в мозге, вызывая наступление оргазма и семяизвержение.

Длительность первой фазы составляет около 2–4 секунд, второй – тоже всего несколько секунд. Мужской оргазм в среднем длится около 6–10 секунд (для сравнения: женский – более 20 секунд).

После оргазма наступает период восстановления (рефрактерный), длится он индивидуально – от нескольких минут до нескольких часов. Его продолжительность зависит от половой конституции, возраста, состояния организма, психологической мотивации (многие мужчины отмечают, что если партнерша вызывает сильное возбуждение, то восстановление происходит намного быстрее).

Обычно у мужчины происходит однократный «пикообразный» оргазм, который он может повторно испытать после периода восстановления. Но физиологически мужчины могут испытывать и множественные оргазмы, если научатся контролировать мышечные сокращения. В данном случае речь идет о так называемых сухих оргазмах, когда мужчина осознанно задерживает эякуляцию, чтобы получить больше удовольствия (не нужно путать с ситуацией, когда мужчина просто задерживает семяизвержение, чтобы увеличить продолжительность полового акта). Чтобы этому научиться, нужно использовать специальные техники тренировки, которыми лучше овладевать совместно с партнершей. Для тех пар, которые этому научились, множественные оргазмы у обоих партнеров являются способом повышения качества интимных отношений и профилактикой потенциальных измен. Мужчины считают так: «Зачем мне есть бутерброд на стороне, если дома меня кормят деликатесами?»

Но у мужчин бывают оргазмы без семяизвержения, например, если было несколько повторных за короткое время сексуальных контактов или мастурбация (нечему выделяться), а также при определенных проблемах. Например, при ретроградной эякуляции – когда сперма не выходит наружу, а попадает в мочевой пузырь. Эта проблема может возникать при неврологических заболеваниях, травмах промежности, после операции на простате и т. д.

При определенных проблемах (физиологических и психологических) могут возникать ситуации, когда эякуляция наступает без оргазма, в таком случае нужно искать причины и решать проблему.

Одной из наиболее частых жалоб, с которой мужчины обращаются за помощью к урологам и сексологам, является проблема с контролем семяизвержения (или оно происходит быстрее, чем хочется, или с ним возникают сложности), но эту тему рассмотрим чуть позже.

Почему некоторые мужчины «отворачиваются к стенке» сразу после секса?

Во-первых, на это влияют пролактин, серотонин и опиаты – у мужчин они вырабатываются в достаточно большом количестве после оргазма и способствуют расслаблению.

Во-вторых, после эякуляции мужчина входит в рефрактерную фазу (абсолютной невозбудимости), при этом снижается общая возбудимость, в том числе коры головного мозга.

В-третьих, мужчинам и некоторым женщинам с высоким уровнем тестостерона не хочется обниматься после секса. Это связано с тем, что желание обняться и испытать чувство спокойствия, эмоциональной близости с партнером зависит от окситоцина, который выделяется в большом количестве во время секса (он также обеспечивает привязанность к партнеру), а тестостерон снижает его активность.

Миф 29

Мужчине вредно получать оргазм без эякуляции.

Не вредно, если это случается эпизодически. Но я все же рекомендую мужчинам, практикующим методики пролонгированного оргазма, заканчивать близость эякуляцией.

Мужчинам, которые не могут испытать эякуляцию по другим причинам, рекомендую решить эту проблему. Условным критерием, когда отсутствие эякуляции может нести негативные последствия, является ситуация, при которой у мужчины после сексуального контакта без семяизвержения появляются болезненные ощущения в простате, семенных пузырьках, яичках, промежности или внизу живота, сохраняющиеся более 15 минут.

Миф 30

Простатит влияет на сексуальную функцию.

Это очень обсуждаемая тема. Большинство рекламы средств для профилактики и лечения простатита строится на тезисе: простатит = проблемы в сексе. На самом деле прямой закономерности между сексуальными проблемами и простатитом не обнаружено.

Достаточно часто у мужчины выявляются выраженные воспалительные изменения в простате, но он не предъявляет никаких жалоб на сексуальную функцию, в то же время есть много случаев, когда у мужчины достаточно серьезные проблемы в сексе, а простата в полном порядке.

Во-первых, состояние простаты незначительно влияет на качество эрекции. Например, у мужчин после удаления простаты (по поводу онкологии и аденомы простаты), как правило, сохраняется нормальная эрекция (конечно, если серьезных проблем с ней не было до операции).

Во-вторых, простата больше влияет на семяизвержение, так как непосредственно участвует в нем. При простатите эякуляция может быть несколько ускорена или затруднена. А также это влияет на остроту сексуальных ощущений – оргазм становится «стертым», менее ярким. И это, пожалуй, одни из основных проявлений влияния простатита на сексуальную функцию.

В-третьих, простатит практически не участвует в сексуальных проблемах, которые могут быть вызваны другими физиологическими и психогенными факторами (сосудистыми, нейрогенными, гормональными, тревогой, депрессией, сексуальными страхами или проблемами в отношениях с партнерами).

Поэтому, если возникает подозрение на связь между простатитом и проблемами в сексе, конечно, нужно обратиться к квалифицированному врачу-урологу, пройти обследование и при необходимости пролечить простатит (хотя есть некоторые абактериальные формы простатита, которые не требуют медикаментозной терапии, достаточно устранить застойные явления и улучшить микроциркуляцию).

Миф 31

Отсутствие половой жизни приводит к простатиту.

Это неправда. Отсутствие половой жизни не приводит к простатиту, но длительное отсутствие сексуальной разрядки на фоне выраженного сексуального напряжения (частое эмоциональное и физическое возбуждение на фоне выраженного сексуального влечения) может способствовать некоторым застойным явлениям в малом тазу, и если имеются воспалительные изменения в простате, то процесс может ускориться. Но природа уже предусмотрела защитный механизм от этих проблем в виде поллюций, да и редко встречаются ситуации, когда мужчина не снимает выраженное сексуальное возбуждение с помощью мастурбации.

Женский оргазм

Продолжая разговор о сексуальной разрядке, переходим к теме женского оргазма.

Если для мужчины испытать оргазм в большинстве случаев не является проблемой (тут четко работает биологический механизм: нет оргазма – нет эякуляции, нет эякуляции – нет детей), то для женщины оргазм не является обязательным условием для возникновения беременности.

Тем не менее именно женский оргазм для многих пар является критерием качества интимных отношений.

Итак, начнем с общих понятий.

Психологически оргазм – это ощущение вершины сексуального наслаждения, за которым следуют расслабление, наслаждение покоем, чувство удовлетворения.

Физиологически оргазм – это избавление от нарастающих в процессе сексуального возбуждения застоя в сосудах и спазма мышц.

Оргазм происходит за счет взаимодействия органов и систем разного уровня: половых органов, нервно-мышечных образований таза, спинного и головного мозга. Оргазм всегда происходит в голове!

По данным исследований, в момент оргазма у женщины одновременно задействовано свыше 30 отделов головного мозга (у мужчины в несколько раз меньше). В связи с этим у женщины в момент оргазма происходит практически полное выключение коры головного мозга, поэтому для его достижения ей необходимо чувство защищенности, уверенности и комфорта.

В целом женский оргазм более сложный, чем мужской, и зависит от комплексного влияния различных биологических, психологических, межличностных и социальных факторов.

Выделяют три стадии субъективного переживания оргазма женщиной.

Первая стадия начинается с кратковременного чувства замирания, как бы невесомости, которое быстро переходит в яркие приятные ощущения в области клитора, распространяющиеся на весь таз. Некоторые женщины чувствуют сокращение, сжатие, выбрасывание, отхождение, излитие некой субстанции, неважно, какой оргазм происходит – сухой или мокрый.

Во второй стадии почти все женщины отмечают чувство тепла (горячо, жар, горячая волна), которое захватывает сначала таз, потом распространяется на все тело. Обе ступени приходятся на симпатическую фазу.

В третьей стадии возникает «тазовое биение», или «тазовая пульсация», «тазовые сокращения», – непроизвольные ритмичные сокращения во влагалище и внизу живота, постепенно переходящие на все тело. Это парасимпатическая фаза.

Способность женщины испытывать оргазм во многом зависит от ее психофизиологических особенностей, сексуального опыта, возраста, общего уровня здоровья, и гинекологического в частности, а также от партнера, который заинтересован в том, чтобы она получила сексуальную разрядку во время близости.

Женщина может не испытывать оргазм в начале половой жизни на фоне психофизиологической незрелости (например, на фоне слабой половой конституции или начала половой жизни раньше окончания периода полового созревания).

У большинства женщин сексуальное влечение и способность достигать оргазма зависят от фазы менструального цикла. Некоторые ощущают повышение либидо и легче достигают оргазм в середине цикла, другие – ближе к месячным или даже во время месячных.

Известный польский сексолог Збигнев Старович [ «Судебная сексология», 1991 г.] выделяет факторы, от которых зависит достижение женщиной оргазма: оптимальный уровень андрогенов в организме; хорошая реактивность нервной системы; достаточное напряжение мышц промежности в процессе полового акта; мастурбационный опыт; сексуальная инициация в возрасте до 18 лет; продолжительность предварительных ласк более 15 минут; длительность коитуса свыше 10 минут; экстравертированность личности; высокий уровень сексуальной образованности и сексуального воображения; удачная чувственная связь с партнером; вынесенный из семейной среды позитивный пример чувственных взаимоотношений.

В интернете имеется обилие информации о видах женских оргазмов, кто-то рассказывает о 5 видах, кто-то о 9, а некоторые насчитывают 11, даже становится интересно: кто сможет найти больше?!

Какие же оргазмы на самом деле бывают?

Чтобы не изобретать велосипед, предлагаю использовать классификацию женских оргазмов, предложенную моим учителем Екимовым Михаилом Васильевичем (с пояснениями и дополнениями). Он выделяет несколько видов женского оргазма.

1. По типу сексуальной разрядки

Полный (двухфазный) оргазм. Полноценный оргазм состоит из 2 фаз: в первой преобладает активность симпатического отдела вегетативной нервной системы: возникают повторяющиеся сокращения гладких (непроизвольных) мышц, в этот момент у женщины происходит некоторое замирание, возникают приятные ощущения в области клитора, во влагалище, матке, внизу живота, появляется чувство тепла (горячо, жар, горячая волна); во второй фазе активнее парасимпатический отдел: начинаются ритмичные сокращения гладких мышц (влагалища, уретры, ножек клитора, матки) и мышц тазового дна, в момент этих сокращений женщина испытывает сексуальную разрядку (оргазм).

Оргазмоподобные реакции (незавершенный, частичный, однофазный оргазм). Наступает только первая фаза оргазма: приятные ощущения есть, а полноценной сексуальной разрядки нет.

Экстатические состояния. Это больше психоэмоциональная реакция (потеря контроля над телом и ощущением времени, «помутнение сознания»), как правило, без характерных сокращений мышц. Чаще возникает при длительной и интенсивной вагинальной стимуляции.

2. По интенсивности

Зависит от физиологических (состояние здоровья, общий тонус, день цикла и т. д.) и психоэмоциональных факторов (общее настроение, настрой на секс, отношение к партнеру и т. д.): слабый, умеренный, сильный.

Оценка интенсивности оргазма субъективная и имеет значение в ситуации, когда женщина отмечает, что раньше ощущения были ярче или слабее.

3. По триггеру (основному источнику запуска оргазма)

Практически любой оргазм возникает при взаимодействии (объединении) психоэмоциональных и периферических стимулов (одновременном воздействии на три вида рецепторов):

• тактильные (осязательные) – к ним относятся рецепторы клитора, преддверия влагалища, наружной части входа во влагалище; они воспринимают внешнее механическое воздействие;

• интероцепторы (висцероцепторы) – расположены во внутренних органах (в том числе во влагалище) и реагируют на смещение, растяжение, давление, кровенаполнение;

• проприоцепторы – расположены в мышцах и связках и информируют об их состоянии (напряжении, растяжении и т. д.).

Поэтому оргазмы правильнее классифицировать следующим образом:

• оргазм, вызванный преимущественно стимуляцией клитора (преобладают сигналы от тактильных рецепторов, расположенных в клиторе);

• оргазм, вызванный преимущественно стимуляцией вагинальной зоны, в том числе так называемой зоны (точки, области) G (преобладает стимуляция интероцепторов, находящихся во влагалище и прилежащих зонах: вокруг уретры, вокруг ануса и т. д.). По ощущениям этот оргазм отличается от первого варианта: он, как правило, ярче (ощущения сильнее, захватывают практически все тело), не возникает рефрактерного периода и гиперчувствительности (продолжение стимуляции приятно и может привести к повторному оргазму);

• оргазм, вызванный преимущественно напряжением мышц – миотонический/миокомпрессионный (преобладает воздействие на проприоцепторы мышц промежности, ягодиц, бедер, передней брюшной стенки);

• оргазм, вызванный преимущественно психоэмоциональными стимулами – психический оргазм (во сне, при сильном эмоциональном возбуждении, при фантазировании). Этот оргазм возможен только при высокой возбудимости центров в головном мозге, отвечающих за оргазм;

• оргазм, вызванный преимущественно стимуляцией внегенитальных эрогенных зон – экстрагенитальный. Он может происходить, например, при стимуляции: низа живота, внутренней поверхности бедер, ануса, груди, и особенно сосков, ушных раковин и т. д. Чаще он возникает при гиперчувствительности этих зон и/или продолжительной стимуляции при возбуждении (как один из способов мастурбации);

• сочетанные варианты, когда одна и та же женщина может испытывать различные варианты вышеприведенных оргазмов.

4. По протеканию

Однократный оргазм (напоминает мужской).

Однократные повторяющиеся оргазмы (за один половой акт).

Множественный оргазм (мультиоргазм) – оргазмы возникают один за другим без выраженного снижения возбуждения и ощущений.

Протяженный (в том числе волнообразный) оргазм – ощущения оргазма при стимуляции длительно остаются на очень высоком уровне, и их интенсивность снижается только при прекращении стимуляции.

5. По наличию или отсутствию оргазмических выбросов из уретры

Сухой – при оргазме происходит выделение различного объема естественной смазки (любрикация), но нет явного выброса жидкости.

Мокрый (струйный, сквирт) – во время оргазма происходит достаточно обильное выделение жидкости, которая по составу отличается от естественной смазки (данный вид оргазма мы подробнее рассмотрим далее).

6. По отношению к половому акту

Коитальный (оргазм происходит во время полового акта).

Псевдовагинальный оргазм, или клиторно-опосредованный коитальный оргазм (оргазм запускается преимущественно стимуляцией клитора, прямо или через окружающие ткани, по ощущению такой оргазм незначительно отличается от оргазма, возникающего при стимуляции клитора вне полового акта).

Истинно вагинальный вариант коитального оргазма (оргазм возникает преимущественно при стимуляции эрогенных зон влагалища, по ощущениям он значительно интенсивнее, чем предыдущий вариант).

Экстракоитальный (оргазм происходит вне полового акта):

• мастурбаторные оргазмы – стимуляция гениталий (адекватная и неадекватная) и других эрогенных зон (например ануса, уретры, груди), миотонический/миокомпрессионный оргазм, психическая мастурбация (с помощью фантазий и осознанного вхождения в особое психическое состояние);

• петтинговые оргазмы (возникают во время ласк с партнером, чаще – при стимуляции клитора рукой);

• спонтанные ночные и дневные (адекватные и неадекватные) оргазмы (например, оргазм во сне, при сильном эмоциональном напряжении);

• паракоитальные варианты оргазма (оргазм возникает за счет дополнительных стимулов, но параллельно половому акту). Например, дополнительное напряжение мышц для достижения миотонического оргазма во время обычного полового акта.

Миф 32

Клиторный оргазм – это незрелый оргазм (по Фрейду).

Это неправда. Действительно, Фрейд считал, что клиторный оргазм – это признак психологической незрелости, инфантильной сексуальности женщин, а вагинальные оргазмы, возникающие при половом акте, – зрелые и говорят о завершении нормального психосексуального развития.

Хотя доказательств этого не было, но достаточно долго клиторный оргазм считался неполноценным.

До сих пор некоторые женщины и мужчины считают, что вагинальный оргазм намного лучше.