Книга: Красная таблетка. Посмотри правде в глаза! - Андрей Курпатов

Я прочел «Красную таблетку», «Чертоги разума», «Троицу», «Красную таблетку-2» и сосредоточусь не на конкретных идеях отдельных книг, а на концептуальном обобщении, которое поможет потенциальному читателю понять, стоит ли знакомиться.

Общей чертой книг является физикализм автора: позиция, что сознание производно от мозга и наше мышление, реакции на происходящее в жизни могут быть объяснены посредством процессов, происходящих в мозгу. Присутствуют рекомендации из области практической или популярной (без негативной коннотации) психологии.

Иногда Курпатов чересчур увлекается нейрофизиологией и пускается в излишне подробные описания мозговой деятельности, что не свойственно научно-популярному стилю книг и скорее демонстрирует эрудицию автора, нежели иллюстрирует конкретные идеи. Однако в целом читается легко, а некоторые авторские приемы провоцируют читателя на рассуждения и бросают вызов, отчего возникает дополнительный интерес. Также в книгах много саморекламы и подталкивания к покупке других книг.

Не совсем понимаю скептическое отношение к автору у некоторых людей. Книги написаны на достойном для научно-популярной литературы уровне и заслуживают внимания.

Цитата На её страницах не будет ничего обнадёживающего, не будет никаких приукрашиваний, ложных надежд и мотивационных призывов, а только набор сухих фактов. Она избавляет от иллюзий, показывает территорию движения и позволяет вашему мозгу увидеть, что для него действительно важно. *** Первая часть книги теоретическая, для начала нам предстоит разобраться что же такое «успех», что подразумевается под этим словом? Слава, узнаваемость, знаменитость, миллион… *** Цитата: Одно сплошное – пойди туда – не знаю куда, найди то – не знаю что. Поэтому начать я хочу не с абстракций, а с людей: я расскажу вам кое-что о людях, которых, наверное, можно назвать «успешными». *** Счастливы ли знаменитые? Руководя крупнейшей в России компанией по производству телевизионного контента, Андрею Владимировичу удалось увидеть, если так можно выразиться, много совершенно разных «успехов»: в бизнесе, шоу-бизнесе и кино, политике, масс-медиа, науке и т.д. Так что «успешных» людей он успел узнать, как говорится, и в печали, и в радости, а также в работе и совместной деятельности. И правда можно подумать. Мол, ты богатый, на улицах тебя узнают – что ещё может быть нужно?! *** Цитата Если вы решаетесь зачем-то встать на путь к «успеху», вы должны знать, что эта дорога из жёлтого кирпича заканчивается глухой стеной волшебного Изумрудного города. Там, за этой стеной, одним приходится изо дня в день изображать из себя волшебников, которыми они не являются. Другим – ходить в зеленых очках, чтобы не замечать, что под ногами вовсе не изумруды, а обычное битое бутылочное стекло. *** Андрей Владимирович расскажет, что «Успешные» люди – точно такие же люди из плоти и крови, как и каждый из нас. Они устают, болеют, тревожатся, разочаровываются, обременены множеством дел, обязательств, ответственностью и прочей головной болью, которую и вообразить-то трудно, потому что, пока не почувствуешь её, на своей шкуре не ощутишь – не поймёшь. Как обычный человек представляет себе «известность»? Он думает, наверное, что эти – известные – люди живут в каком-то другом, дивном мире, где всё иначе. Но, известный человек – заложник своей известности: он должен соответствовать своему имиджу, даже если он ему не очень органичен, и жить в постоянном страхе не оправдать ожидания аудитории, потому что разочарованная в своих ожиданиях аудитория безжалостна. И не важно, о ком идёт речь – об артисте, музыканте, телеведущем, писателе, художнике, спортсмене, политике… Все они находятся под постоянным гнётом этого страха – потерять ту самую известность, которую они некогда обрели и которая теперь взяла их в психологический плен. Богаты ли богатые? Зачастую мы не знаем обратной стороны медали всего того, что кроется за всем этим. Лежа на диване, мы мечтаем о миллионе. Но дело в том, что, пока у тебя в кармане сто рублей, миллион долларов кажется огромным состоянием и пределом мечтаний. Когда же ты постепенно приходишь к своему миллиону, твои представления о прекрасном меняются. В результате вы зарабатываете, чтобы создать бизнес, чтобы отдать свой бизнес банку, чтобы получить деньги у банка, чтобы зарабатывать дальше, чтобы получить у него ещё деньги… Если у тебя много чего есть, это не значит, что ты богат, это значит, что ты должен много работать, чтобы своих активов не растерять. *** Цитата Когда Forbes печатает свои знаменитые списки, он не рассказывает читателям о том, сколько у того или иного человека денег на самом деле. Он рассказывает о стоимости бизнеса этого человека. Сам же «счастливчик», пусть и не самого верха списка, может быть, на грани банкротства или бизнес его заложен и перезаложен. Поэтому вопрос мой таков: что это за ненормальная тяга такая у нас к тому самому «успеху-успеху», который гарантированно заканчивается усталостью, выгоранием и разочарованием? *** И что бы мы с вами ни понимали под «успехом» – богатство, славу, обожание масс или «след в истории», – он вряд ли возможен, если каких-то специфических особенностей мозга у человека не обнаруживается. Все мы разные, начиная от среды, в которой мы росли, культуры, воспитания, полученных знаний. Кроме всего прочего, существуют ограничения, обусловленные генетически и физиологически. Так что о чем бы мы не мечтали, мы должны понимать, что у каждого из нас есть свои особенности и каждый способен на то, на что способен. В книге вы узнаете, что такое пассионарность. И если человека угораздило родиться с набором соответствующих генов, ему, честно говоря, особо не позавидуешь. Он постоянно страдает, словно от какого-то внутреннего зуда, который мучает его, не даёт покоя, не щадит его сил и самой его жизни. Тех, кто достигает «успеха» – в нашем, общечеловеческом понимании, – отличает не просто умение что-то делать, а напор самой его деятельности, её запредельная какая-то активность – специфическое неспокойствие, нетерпение, зуд. *** Цитата: Никогда не скрываю этого факта от «успешных» людей, с которыми знаком лично, – всем собственникам серьёзного бизнеса, топ-менеджерам крупных компаний, знаковым творцам (художникам, режиссёрам, музыкантам, писателям, выдающимся учёным) я честно говорю: «Вы психи!» Не в обиду. Да никто и не обижается. Они про себя это знают. А о том, что именно они про себя знают, я и намерен сейчас рассказать…

Цитата: Скажу прямо и откровенно: я не знаю, обретёте ли вы счастье, узнав то, что должны знать. Но без этой правды у нас с вами нет ни единого шанса. Нельзя добраться до цели, если у вас в руках неверная карта. И даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.

Каждая глава книги начинается с цитат известных личностей. В печатной версии есть сноски текста, выделенные в рамочку основные тезисы. Есть выделение жирным шрифтом ключевых моментов. Понятная структура, сам текст не сплошной монолит, оптимальный шрифт, небольшие главы. Само издание качественное, красивое яркое оформление, книга компактная, есть закладка, удобно взять с собой. На обратной стороне книги вы найдёте фразу «Книга, которая рвёт шаблоны» И скажу вам это действительно правда! Да в интернете полно комментариев и отзывов, и все они разные, есть и противоречивые, и субъективные, для кого-то эта книга действительно оказалась шокирующей и перевернувшей жизнь, а кто-то рассказывал, что уже знал это. НО знать и понимать – это разные вещи. По моему мнению, это только начало! И только ознакомившись с остальными кусочками пазла, которые предоставляем нам автор, ты сможешь собрать всю картину целиком, ты понемногу начинаешь понимать какой сложный интеллектуальный объект предлагает собрать автор книги. Он покажет приёмы и способы решения жизненных задач, и предупредит о возможных ошибках. Даст нам базу, первый кирпичик из которого в последующем можно построить целое здание. НО!

Цитата: Если мы хотим измениться, если мы хотим другой жизни, — от той, которая у нас сейчас есть, придётся отказаться. Мы должны быть готовы к жертве, потерять то, что имеем. В том числе и самих себя. У нас уже было здание, и чтобы построить новое, старое нужно разрушить. Цитата Если вам стало страшно, если вам стало по-настоящему одиноко, стены вашей тюрьмы ещё можно разрушить. А значит, другая жизнь — жизнь, которая вам и в самом деле нужна, — ещё возможна.

Вы должны понимать. Пока мы цепляемся за старое, новое не придёт. Автор поможет нам пододвинуть стену, которая в итоге окажется несущей. Цитата: Но это только шанс. Ничего больше. Эту таблетку придётся глотать. У меня есть стакан воды, но это всё, чем я могу вам помочь.

По книге «Красная таблетка» есть одноимённый онлайн курс. Это для тех, кому легче воспринимать информацию в видео-формате. Я его прошла! (впечатлениями поделюсь чуть позже) И могу сказать, что это не совсем одно и то же, этот курс скорее как дополнение, к прочитанному, где открывается ещё больше информации, это прояснение тех вещей, которые в книге написаны, но которые сложно схватить, потому что для того, чтобы это схватить нужен специальный опыт. Но вы должны понимать, что сложность, и глубина погружения зависит, от нас самих! Ответственность, на том, кто делает выбор. Готовы ли вы начать менять свою жизнь к лучшему? Или, поспорив с автором, (а точнее сами с собой), так и продолжите ничего не делать, выбор только за нами. Да, книга расскажет, что …. Подлинная реальность скрыта от нас, что всё что мы думаем, чувствуем, переживаем, - иллюзия, своего рода галлюцинация, произведённая нашим мозгом, а мы сами полностью обусловлены воспитанием и культурой, в которой сформировались. Не спешите пугаться, да это правда, но не шокирующая, а научно доказанная. И в книге вы найдете тому подтверждение, на основе примеров-опытов. Автор не утверждает. Раз я сказал — значит так и есть!

Цитата: И я совсем не хочу, чтобы вы мне просто поверили, это абсолютно бессмысленно, и это так не работает. Всё что я могу, — это показать на нужную дверь. Но откроете ли вы её? Я не знаю. Возможно, я просто плохо объясняю, а может быть… вы просто не готовы. Обещать могу только одно: я буду говорить правду. Единственное, что можно знать наверняка, — это научные факты.

Он структурировано рассказывает нам о реальности, основываясь на нейрофизиологических экспериментах, переплетённых с практическими рекомендациями по работе с собственным мозгом, приводит примеры из практики, научные факты и опыты, советует авторов, чьи книги проливают свет на нашу с вами природу, развивают мышление, а уж принимать эту правду, решать нам с вами.

Цитата: Правда, как солнце: смотреть на неё больно, но отрицать – бессмысленно. А чтобы найти то, что вы ищите, нужно сначала потерять то, что вы имеете. Я понимаю, что страшно. Но таков путь. Или оставайтесь с тем, что есть.

Перед прочтением книги, если вы до того, как её открыли не были знакомы с автором, то я бы сначала порекомендовала посмотреть парочку видео, и узнать о том, кто же такой Андрей Владимирович. Кто такой доктор Курпатов? https://www.youtube.com/watch?v=k62-FmAQzlA Эксперименты из «Красной таблетки». Встреча с участниками Академии смысла. https://www.youtube.com/watch?v=Ne4Y089dw8k Вернёмся к книге: Необычная подача, это не заунывный учебник, через который нужно пробираться чтобы получить хоть какие-то знания. Благодаря уникальному таланту автора, просто и доступно рассказывать о научных исследованиях, книга отправляет в интеллектуальное путешествие, простым языком, без сложной терминологии, она расскажет, как работает человеческий мозг, мы узнаем о самых важных научных исследованиях. Цитата: Да, исследование Либета было сродни открытию гравитации, эволюции, атома или радиоактивного излучения. Шутка ли — поведением человека управляет не его сознание, как мы всегда думали, а его мозг. Причём сам по себе, в обход того самого сознания!

Она лёгкая в прочтении, с долей юмора, но на самом деле это результат огромного труда и серьёзного исследования. Она достаточно провокационная, хлёсткая, автор не будет сюсюкать и лить воду, подготавливать, и стелить соломку, он расскажет всю правду такой какая она есть. Тем более в самом начале книги он об этом предупредит.

Цитата: Многое прозвучит непривычно и даже жёстко. Не хотите острых ощущений – не читайте эту книгу. Умиротворения не обещаю и по загривку гладить не стану.

Если вы не готовы к суровой реальности, или же считаете, что в вашей жизни всё хорошо, то эту книгу лучше не читать. Каждый из нас имеет право на свою «таблетку»

Образ «красной таблетки» позаимствован из фильма «Матрица» там кстати есть ответ почему, автор проводит аналогию между названием и описанными эпизодами из фильма. Она, как и красная таблетка, которую принял Нео, призвана, развеять наши иллюзии.

Цитата Увы, невозможно объяснить, что такое Матрица… Ты должен увидеть это сам. Не поздно отказаться. Потом пути назад не будет… Автор предоставит читателю бесценные знания, изложенные не в качестве учебного материала, он втянет нас в приключение, которое приводит к активности мысли, а знания, закреплённые собственным мышлением, запоминаются гораздо лучше, чем постоянная зубрежка. Книга даёт множество «пищи» для размышления, без иллюзий и прикрас, вызывает интерес к научным знаниям о мозге. Но не думайте, что вы найдёте инструкцию как стать счастливыми:

Цитата: В книге не будет простых рецептов – мол, сделай так-то и так-то, и всё у тебя наладится. Не наладится. Никакие советы не работают, пока вы не понимаете сути дела. Не обманывайтесь дешёвыми трюками. Мышление – это работа каждого, его собственная. Я могу только дать вам факты. Как вы ими распорядитесь? Только вы знаете это.

Её главная задача, помочь понять, и разобраться вам самим. Никто не может сказать, как именно это сделать, вы должны осознать это сами. Посмотреть на тревожащую, проблему с другой стороны. И понять, что не так делаем мы сами.

Цитата: Не может быть конкретных рекомендаций — как думать так, чтобы всё в твоей жизни стало прекрасно. Только идиоты такое предлагают, и только простаки на это покупаются.

Вот сколько книг до этого вы прочитали по саморазвитию? Я, к примеру огромное множество, да, многие их них были интересными и познавательными, и каждый раз после прочитанной книги начинает казаться, что вот теперь я что-то понимаю. Но потом проходит время, а ничего не меняется. Почему? Потому что если полученная информация не будет закреплена на практике, если вы, прочитав не задумаетесь о том, что написано, толку будет мало. Самое главное если вы хотите действительно изменить свою жизнь в лучшую сторону, и научиться достигать желаемого результата, вы должны понимать, как работает ваш мозг. Цитата: Эволюция дала нам инструмент, необходимый для того, чтобы мы обеспечили себе физическое выживание. А на войне, как известно, все средства хороши. Причём ложь, самообман, иллюзии — не худшие из них.

Книга расскажет, как жить без иллюзий, как лучше понять людей, которые находятся рядом, как формируются разного рода зависимости. И узнав, что решение принимаем не мы, а наш мозг, а сознание лишь всё объясняет? Можно ли с этим что-то сделать? Конечно! И автор нам об этом расскажет. Ведь мы – это и есть наш мозг. Цитата: Мозг (настоящие мы) организует мысли нашего сознания лишь с одной-единственной целью — чтобы оправдать свои действия, устранить противоречия, с которыми мы, в силу особенностей своей психики, постоянно сталкиваемся.

Автор книги не просто рассказывает о фактах, и агитирует к действиям, он предлагает самим осознать и задуматься, о том, что же мы в действительности хотим, а как уже говорила, знания, закрепленные собственным мышлением, запоминаются гораздо лучше, чем постоянная зубрежка. Читая, вы рефлексируете, анализируете, происходит переосмысление, вы обращаете внимание на свои мысли, эмоции, и сами оцениваете принятые решения и перспективы.

Цитата: Какое из этих желаний вы хотите сделать центральным пунктом своей жизни? Альтернатива — так себе, я полагаю. А знаете почему? Потому что сама идея нашего «желания» — это фикция. Подлинное желание — это не приобретение чего-то, а восполнение недостатка, устранение дефицита. Но какой дефицит вы в действительности испытываете — не надуманный, а реальный? Не обманывайте себя, будьте с собой честными.

Избавиться от иллюзий это главная наша задача, но не спешите расстраиваться, то, что мы выиграем это куда более ценно, чем любые красивые фантазии.

Цитата Никакая иллюзия не сделает нас счастливыми. Возможно, лишь на какой-то миг, но за него потом придётся платить втридорога.

И действительно осознав, наши потребности, ты начинаешь понимать, что же в действительности ты хочешь, и почему, к примеру так и не начал делать то, что вроде бы хотел. Да просто потому, что не испытывал естественного дефицита. Узнав и поняв, чего же ты хочешь в действительности, дальше ты узнаешь, что же нужно чтобы добиваться результата.

Цитата: В чём драма культурной общественности? В том, что дело, как выясняется, не в таланте, не в природном даровании и даже не в каком-то мистическом гении, а банально в том количестве времени, которое человек затратил на соответствующую тренировку мозга.

О том как мы оказываемся заложниками своего мозга, о том, что он сам принимает самые важные решения в нашей жизни, а сознание это оправдывает.

Цитата: С помощью сознания мозг формирует некий удобный интерфейс реальности — и не ради истины, не ради правды, а из сугубо утилитарных соображений: чтобы мы, так сказать, не дёргались.

Что за разные процессы в мозге, ответственны разные отделы мозга. Как формируются наши воспоминания. В книге вы найдете много вопросов, на которые придется ответить вам самим, и переосмыслить свою жизнь.

Цитата: Поймите: вы — один на один с этой правдой. Это ваша жизнь, и только вы можете найти нужный вам ответ. Если вы действительно хотите изменить себя и свою жизнь, придётся признать, что вся эта система «мотиваций на счастье» — лишь набор заблуждений, и пора уже начать думать по-другому. Но как именно по-другому? Это, я надеюсь, мы поймём, когда обнаружим замок «случайности» и откроем его ключом «противоречия».

Всё в наших с вами руках! Ведь никакие советы не работают, пока мы сами не понимаем сути дела.

Цитата: Мышление – это работа каждого, его собственная. Я могу только дать вам факты. Как вы ими распорядитесь? Только вы знаете это.

Правда может казаться неприятной, и ударит по самолюбию, заставит пересмотреть свои взгляды, и искать ответы, которые к сожалению не лежат на поверхности, это работа над собой.

Цитата Но никто и не обещал, что будет легко. Никто не говорил, что сделает это за вас. И совершенно точно — Спасителя не предвидится. Ваша жизнь — ваша ответственность.

Эта первая книга из серии «Академия смысла» следующими идут: (- Чертоги разума - Троица - Красная таблетка 2 Вся правда об успехе - Четвёртая мировая война – Мышление - Складка времени - Слон в голове)

 Что нового или интересного на этот раз: 

- если бы мы родились в другой культуре, в других обстоятельствах, если бы нашим воспитанием не занимались или делали это как-то иначе, то рисунок наших нервных связей в нашем мозгу был бы другим, и мы сами были бы другими;

- мы пришли в этот мир, ничего толком не соображая, не имея никакой собственной позиции, и на нас надели то мировоззрение, которое на данный момент и на данной территории было в моде;

-  тюремный эксперимент Филиппа Зимбардо, проведенный в 1971 году в Стэнфордском университете, стал одним из самых известных и обсуждаемых социальных экспериментов в психологии. Его главная цель заключалась в исследовании воздействия социальной системы на поведение людей, особенно в условиях власти и подчинения. 

Эксперимент проводился в смоделированной тюрьме, созданной в подвале университета. Участники эксперимента были студентами, которых случайным образом разделили на две группы: охранников и заключенных. Ожидалось, что они будут действовать в соответствии с обозначенными ролями. Охранники получили униформу, очки и палки, чтобы подчеркнуть их власть над заключенными, а последние были одеты в одинаковую форму, что призвано было уменьшить их индивидуальность.

С самого начала эксперимента вскоре начали проявляться удивительные и в то же время тревожные результаты. Охранники начали злоупотреблять своей властью, проявляя агрессию, унижение и эмоциональное насилие по отношению к заключенным. Некоторые охранники становились все более жестокими и садистскими, тогда как заключенные, в свою очередь, испытывали чувство потери контроля и страха.

Эксперимент, который планировался на две недели, был остановлен всего через шесть дней из-за резко ухудшающейся ситуации. Некоторые заключенные начали испытывать глубокие эмоциональные расстройства, впадали в депрессию и демонстрировали признаки психологической травмы. Зимбардо, который также участвовал в эксперименте в роли тюремного надзирателя, осознал, что ситуация выходит из-под контроля, и прекратил эксперимент.

Суть исследования заключается в том, что человеческое поведение может значительно меняться под влиянием социальной среды и распределения ролей. Эксперимент показал, как быстро обычные люди могут стать агрессивными и злонамеренными в условиях власти, а также как неспособность сопротивляться этой власти может привести к психологическим травмам. Результаты эксперимента поднимают важные вопросы о морали, власти и ответственности в социальных системах, и они остаются актуальными и вызывающими обсуждения до сегодняшнего дня.

Не важно, что человек о себе думает, не важно, каковы его личные установки и мировоззрение, поведение этого человека определяется ситуацией, в которой он оказался. Реальные вы определяетесь теми обстоятельствами, в которых оказываетесь, и не стройте иллюзий;

- дело не в таланте или даровании, а банально в том количестве времени, которое человек затратил на соответствующую тренировку мозга. Вы всегда можете заставить свой мозг расти, если будете его тренировать (правило 10 тыс. часов). Повторение действий приводит к увеличению количества связей между нейронами. Думание – реальное, настоящее – чудовищно энергозатратный процесс.

- Эксперимент "Вселенная 25" был проведён американским учёным Джоном Калхуном в 1970 -х годах, чтобы изучить влияние перенаселенности на социальное поведение мышей. В закрытом вольере, созданном с идеальными условиями, численность популяции быстро выросла до 2,000 особей. Однако, несмотря на изобилие ресурсов, начались агрессивные и деструктивные поведения, такие как отказ от размножения и социальная дезинтеграция. В результате численность мышей сократилась, и популяция вымерла. Этот эксперимент стал символом опасностей перенаселенности и важного урока о том, как такие условия могут влиять на людей и общество в широком смысле.

Его эксперимент рассказывает о самой логике эволюции: она не создавала нас для жизни в райских условиях, она создала на для борьбы за выживание;

- принцип «чёрного лебедя», введённый Нассимом Талебом в одноимённой книге, относится к редким и неожиданным событиям, которые имеют значительные последствия. Эти события трудно предсказать, и их влияние часто недооценивается до тех пор, пока они не произойдут. В частности, «чёрные лебеди» характеризуются тремя основными признаками: они являются редкими и непредсказуемыми, они вызывают значительные последствия, и после их возникновения люди пытаются объяснить их случившееся так, чтобы это выглядело предсказуемым.

Применение этого принципа охватывает множество областей, включая финансы, историю, науку и повседневную жизнь. Принцип подчеркивает ограничения наших знаний, важность осознания неопределённости и необходимость гибкости в подходах к планированию и принятию решений. Суть в том, что мы должны готовиться к неожиданностям и не полагаться исключительно на прогнозы, основанные на существующих данных;

- заработанные человеком деньги – это материализация его усилий, а затраченными усилиями люди не разбрасываются;

- человечеством управляет иерархический инстинкт;

- Абрахам Маслоу против Зигмунда Фрейда: на вершине «пирамиды Маслоу» расположена творческая самореализация, которую Фрейд считает сублимацией человеческого желания (и настаивает на том, что лишь сексуальная неудовлетворённость потенцирует творчество). При этом в концепции Маслоу реализация высших потребностей, включая творческие, возможна лишь в случае, если удовлетворены низшие, а сексуальная потребность находится в основании его пирамиды;

- человек – это социальное животное, ориентированное на достижение целей. Его жизнь имеет смысл только тогда, когда текущие цели достигаются, а взамен них ставятся новые (с) Аристотель;

- стремление быть первым и правым в человеке неистребимо, и только оно приносит человеку мгновения особого, торжествующего счастья;

- «Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть» — цитата Теодора Рузвельта, 26-го президента США. «Do what you can, with what you have, where you are»;

- если ты используешь имеющиеся у тебя возможности, перед тобой неизбежно открываются новые. Не думайте о перспективах, их нет (возможно, вы завтра умрете), используйте те возможности, которые у вас уже есть, и они откроют вам новые возможности, которыми также нужно будет воспользоваться. Сейчас у вас есть те возможности, которые есть, но с переходом хода у вас появятся новые. Жизнь – игра;

- великие дела начинаются с того, что вы побеждаете в малом и тем самым учитесь побеждать, учитесь выигрывать. В действительности конкуренция происходит не между вами и кем-то еще, а между вами-нынешними и вами-будущим;

- важно понимать нужды, мотивации и желания других людей. Большинство хороших дел и проектов не реализуются именно потому, что мы, как хищники в саванне, ждем утоления своего голода ( того, чего нам хочется), а нам надо заниматься интересами, нуждами и повадками нашей «жертвы» - реципиента производимых нами благ;

- эксперимент с имплантацией электродов в мозг крыс разработал психолог и нейробиолог Б. Ф. Скиннер в середине 20 века, в эксперименте крысам вживляют электрод в мозг, чтобы исследовать систему вознаграждения. Они начинают нажимать на рычаг для получения удовольствия, игнорируя еду и сон, что подчеркивает силу этой системы. Крысы могут умирать от истощения или самостоятельного голодания, стремясь к искусственному вознаграждению, что иллюстрирует опасности компульсивного поведения;

- люди с высоким IQ имеют просто высокий балл по этим головоломкам, и все;

- зефирный тест — эксперимент, проведенный Уолтером Мишелем в 1960- х годах, изучающий самоконтроль у детей. Им предлагали выбрать: съесть один зефир сейчас или подождать 15 минут и получить два. Тест показал, что дети с лучшими способностями к самоконтролю в будущем добивались больших успехов в учебе и жизни;

- чтобы заставить себя думать о чем-то по-другому, вы должны заставить ваш мозг расти, причем буквально – силой мысли!

Окей, я и не собиралась меняться, читая эту книгу. Это один из минусов книжных игр: временами ты читаешь книгу, заведомо зная, что это не твоё. И все же временами происходят чудеса, приходит осознание своей ошибки и предубеждения и т.д и т.п, но не в этот раз.

Что вас здесь вообще ждёт? Грубоватый треннинг в духе "получай волшебный пинок под зад и начинай меняться". Если коротко, то если у вас чего-то нет, значит вы не особо старались, значит не так уж оно и нужно. Мысль правильная, но стоит ли она всех усилий по чтению этой книги?..

Что нужно знать до чтения этой книги? Только более или менее реалистично понимать, что вы из себя представляете и чего хотите от жизни (ну и как этого вы собираетесь добиваться). Если планируете получить существенную пользу от этой книги (а это, наверное, возможно), то нужно осознание своих проблем и готовность работать над собой.

Что было интересного? Вообще без шуток мне понравилась статистика и факты по некоторым темам (особенно по мозговой теме). Для того, чтобы остальное цепляло, все же нужен определённый настрой, а вот занимательные факты всегда и в любых книжных условиях увлекают.

Подводные камни? В принципе автор с самого начала предупреждает, что не будет нежным, но все же если бы вам содержание этой книги рассказал бы какой-то незнакомец в тех же интонациях, как здесь, то большинство назвало б его грубияном и слилось бы с темы через минут десять. И считать это ошибкой было бы... ага, ошибкой, потому что терпеть такое отношение к себе не стоит. Но это книга, которую проще бросить и которая меньше требует, поэтому тут всё немного иначе. И все же, и все же...

В общем же, посоветовать эту книгу не могу, но отговаривать от её чтения не буду — кому-то нужен волшебный пинок, которые щедро раздаёт эта книга

Интересные факты, которые я подметила в книге: • Открытие для меня такой классификации людей, как - пассионарные люди. Люди психи, которые одержимы конкретной идеей и целью, готовые достигнуть ее любимы путями, даже ценой своей жизни. К ним он приписывает известных людей, как Александр Македонский, Чингисхан и другие. • Есть классификация людей на 3 группы, достигнувшие успеха: - Трудоголик - люди, одержимые работой, готовые работать 24/7 - Творцы - люди, работающие спринтами, с перерывами. Чем-то напоминающие биполярку, где при маниакальной фазе люди достигают максимума - Интеллектуалы - люди, которые хотят поменять мир, постоянно хотят докопаться до истины При том, что эти квалификации могут между собой переплетаться, например творец+интеллектуал п пр. • Так же есть классификация людей на 3 группы, по системе осознания и восприятия мира: - Конструкторы - смотрят, изучают и связывают все между собой (чаще всего интеллектуалы) - Рефлекторы - больше представляют и фантазируют (чаще всего творцы) - Центристы - смотрят на отношение людей, предметов и прочего между собой (чаще всего бизнесмены, трудоголики) • Ретикулярная формация, которая стала для меня открытием и даже успокоила меня, дала понять, что мы все-таки не равны между собой. Так она отвечает за направленность нашей психической деятельности. Чем ее больше в определенном месте, чем лучше она работает. У людей работающих 24/7 ее просто больше. Но и это не означает, что такие люди живут в кайф и им нравится все это. Они сами от этого и страдают, потому что РФ тупо не дает делать "меньше". • Счастье и несчастье достигаются одинаковым количеством страдания. Потому нет смысла "ничего не делать". • Если у вас "сложное" восприятие мира, то единственное, что вам поможет - это новые познания, которые будут раскрывать вашу реальность детальнее. Чем детальнее реальность, тем легче жить таким людям. Поэтому если люди, которым в целом ничего не нужно, у них "легкое" восприятие реальности (они ничего не хотят и не будут достигать). • Почему люди остаются на работе/профессии, с маленькой зп? Чаще всего только из-за чувства "нужности" другим людям. • Как повысить работоспособность работника на работе? Провести анкетирование и выявить есть ли у него друзья (близкие) в компании. Наличие хорошего/близкого друга повышает эффективность, результативность работника. • Интересный факт, про систему 80/20. Лучше сделать действительно меньше, потому что это эффективнее. Выполнив на 100% работу вы можете впасть в апатию и депрессию, просто не получив "ожидаемого" счастья. То есть на 80% усилий вы получите только 20% результата (счастья) и 60% (просто потраченные усилия) несчастья.