Текст книги "Фокус. Бизнес-роман про коучинг"

И вот еще интересный вопрос: «Так ли необходимы в моей ситуации приседания со штангой?»

– Иными словами, – Дерек подвел итог этому длинному списку вопросов, – чтобы получать конкретный и осязаемый результат в фитнесе, каждому человеку необходимо находиться здесь и сейчас! Ну и, между делом, обладать достаточно широким кругозором в таких областях, как анатомия, биомеханика, физиология, биохимия, психология и спортивная медицина. Как только это достигнуто, можно планомерно, шаг за шагом, приступать к выполнению рутинной работы по совершенствованию своего тела, здраво оценивать свои неудачи и начинать учиться искренне радоваться каждой маленькой победе на пути к большой цели – быть здоровым, красивым и успешным!

Арчеру определенно нравилась исполнительность, целеустремленность и почти фанатичная преданность Дерека его любимому делу, а тот, в свою очередь, постепенно, следуя на этот раз уже его советам и рекомендациям, достигал все новых и новых успехов.

Самого же Арчера почти каждое утро на протяжении восьми месяцев примерно в это же время можно было застать в одном из спортзалов города в процессе активной тренировки.

Кардиотренировки на эллиптическом тренажере, велотренажере и, разумеется, беговой дорожке уже давно вошли в привычку. Кроме того, Арчер мог хорошенько постучать по боксерской груше или принять участие в круговой тренировке.

Степ-аэробика или пробежка? Легко! Он был в хорошей физической форме, открыт для любых подвижных экспериментов, прислушивался к советам и рекомендациям профессионалов и старался проводить в движении максимальное количество времени.

Вне зависимости от разновидности тренировок, Арчер старательно фокусировал все свое внимание на процессе, увлекаясь и отдаваясь действию, насколько это было возможно.

В такие моменты он все больше понимал своего пса. Вот что значит быть здесь и сейчас.

– Невероятно, что, казалось бы, обычная собака, если взглянуть на ее подход к жизни с правильной точки зрения, может стать очень неплохим наставником, – заявил Арчер своему отражению в зеркале и тут же подумал, что если бы это услышала Юдж, то непременно набросилась бы на него с кулаками.

– Фокус – собака необычная, – поправил он самого же себя и погрозил отражению пальцем.

Его тренировки были активными, интенсивными, разнообразными и регулярными и всегда приносили желаемый результат – здоровье, бодрость и хорошее настроение.

Окружающие редко замечают и отслеживают процесс. Все, что они видят, – результат, и большинство из них твердо уверены, что это какой-то фокус.

В чем же заключается секрет фокуса? Пожалуй, секрет фокуса – в фокусе, а точнее, в умении сосредоточиваться на том, что делаешь, и оставаться в ресурсе на протяжении всего процесса.

Самое сложное – быть здесь и сейчас.

Понимание этого далось Арчеру совсем непросто. А встраивание навыка – еще сложнее, но теперь оставалось только радоваться и продолжать действовать.

Сам факт его регулярных тренировок не давал покоя большинству его знакомых. С каждым днем все больше знакомых и малознакомых людей старались получить бесплатный совет при каждом удобном случае. Большая часть их вопросов подразумевала, что их авторам нужна бесплатная помощь того или иного характера: консультация, тренинг, совет.

Но, получив бесплатные советы, решительных и активных действий, направленных на изменение их собственной ситуации, никто предпринимать не спешил. В конечном счете большинство просто просило помощи. Помощь требовалась в виде благотворительности, неприличной суммы денег в качестве беспроцентного кредита или просто «на халяву».

Многие спрашивали про спорт.

«Что, и в субботу? И даже в воскресенье?» – одни из самых популярных вопросов в его адрес.

Да.

Двадцать минут на беговой дорожке.

Двадцать – на «эллипсе».

И еще двадцать – на велотренажере.

Всего час, максимум полтора, и, как результат, заряд бодрости на весь день, подтянутое тело и довольная улыбка в тридцать два зуба. Тоже, кстати, здоровых.

«Но ведь утром так спать хочется… Разве нет?»

Нет.

Вернее, хочется, но только в том случае, когда спать приятней и интересней, чем принимать активное участие в игре под названием «активная жизнь». А при желании можно перестроить свой график таким образом, что все происходящее превратится в неповторимый, непредсказуемый событийный поток, после чего вам будет жалко тратить время даже на сон и принятие пищи.

«Неужели жизнь каждого человека может быть настолько интересной и увлекательной?»

Да. Может.

Когда сам начинаешь жить такой жизнью, становишься ярким примером для окружающих. Большинство интересуется тобой с вполне определенной целью – узнать секрет фокуса. Ведь для них, наблюдающих со стороны, все твои результаты – это фокус, а значит, у него должен быть секрет.

Сидящие на заборе наблюдатели видят только конечный результат – ту самую верхушку айсберга, и мало кого интересует путь, который пришлось проделать для достижения результата.

Способность сфокусироваться на самом важном, сосредоточиться и пройти путь – вот секрет фокуса. Простой и очень логичный.

Вот только как объяснить большинству пусть и даже искренне заинтересованных в саморазвитии людей, что простого, быстрого, легкого и приятного способа не существует? Что событийный поток, превращающий унылую повседневность в увлекательное приключение без выходных, невозможно найти. Такой событийный поток можно только создать. И учитывая ту ситуацию, в которую уже успело загнать себя абсолютное большинство, придется хорошенько поработать.

Многое зависит от образа жизни, что Арчи уже доказал и продолжал ежедневно подтверждать личным примером.

За последний год он сильно изменился.

Триста шестьдесят пять дней назад все в его жизни было сильно иначе.

Начнем с того, что годом ранее ему совершенно не хотелось вставать по утрам. Год назад это казалось невозможным, но с каждым днем благодаря встраиванию все новых и новых привычек Арчи начал достигать все более ощутимых результатов.

Годом ранее у него не было крупных клиентов, новой квартиры, в которую они переехали с Юдж и Фокусом относительно недавно, как не было той самой определенности, уверенности в собственных силах и репутации эксперта, благодаря которой теперь он мог выбирать клиентов, с которыми работать было не только выгодно, но и по-настоящему интересно.

Каждый новый результат вызывал новые вопросы у наблюдателей.

Каждый новый знакомый хотел узнать секрет фокуса.

А секрет аналогичного фокуса прекрасно раскрыт в старой, как мир, истории.

Однажды турист из Америки, решивший посетить Англию, прогуливался по графству Эссекс. Его внимание привлек англичанин, занимавшийся стрижкой газона в своем дворе.

Подойдя к изгороди, американец был тут же очень по-английски облаян псом хозяина. После того как маленький, но гордый охранник успокоился, он спросил: «Сэр, не будете ли вы так любезны, чтобы раскрыть мне секрет ваших чудесных английских газонов? Как вы добиваетесь того, чтобы они выглядели столь идеально?»

Англичанин молчал целую минуту. Турист, решив было, что пожилой джентльмен его не расслышал или попросту проигнорировал, уже собирался прокричать свой вопрос повторно, с удвоенной силой голоса, но тут англичанин в спокойной и сдержанной манере ответил: «Секрет идеальных газонов весьма очевиден. Мы просто поливаем, стрижем и раскатываем наши газоны. Ежедневно. Шестьсот лет подряд».

Каждый раз, рассказывая очередному искателю секретов эту историю, Арчер ухмылялся, предвкушая момент осознания слушателем очевидного.

Хорошая продающая история иногда способна творить чудеса.

И да, всему, что с ним сейчас происходит, есть простое и вполне логичное объяснение. Все получается, если, усердно и регулярно работая над собой, найти решающую комбинацию и преданно следовать полученной формуле.

Формулу успеха невозможно найти, так же, как и свое место в жизни.

Найти – невозможно, зато можно выдумать и создать.

Для этого придется перегрузить, обновить и настроить операционную систему под названием «мозг» и хорошенько поработать руками, ногами и языком. Ведь сам процесс и желание поиска отвлекают от творчества, требующего полного вовлечения и забирающего, особенно на первых порах, огромное количество энергии.

Такой процесс сродни тренировкам с картами или монетами.

Самое главное – то, ради чего все это делается, обычно скрыто глубоко внутри.

В качестве примера Арчи часто вспоминал отрывок из «Американских богов», где Сумасшедший Суини показывает парню по имени Тень, как доставать золотые монеты прямо из воздуха.

Описание процесса увлекло Арчера с первых секунд.

Представьте, как долговязый хмельной лепрекон достает огромную золотую монету прямо из воздуха и бросает ее в стакан, тут же отправляя следом еще одну.

Третий золотой извлечен из пламени свечи, четвертый – из неряшливой бороды, пятый – из пустой руки Тени. Монеты отправляются в стакан, после чего, сжав пальцы над стаканом, исполнитель фокуса дует в них, и из его руки в этот же стакан высыпается еще несколько золотых монет.

В завершение фокуса стакан с монетами небрежным движением опрокидывается в карман куртки, оказываясь в следующее мгновение пустым.

Каково?

Если не учитывать возможную метафоричность происходящего – поистине непостижимо, верно?

И когда Тень предположил, что лепрекон прятал монеты в руке, которой держал стакан, и бросал их в него, отвлекая внимание другой рукой, сам фокусник резонно заметил, что намного проще брать монеты прямо из воздуха.

С личным успехом все обстоит примерно так же – просто берешь все, что тебе необходимо, прямо из воздуха.

Но чтобы этому научиться, чтобы понять, как на самом деле достигаются цели, и наконец выбраться из кризиса, который случился примерно полтора года назад, самому Арчеру потребовалось очень много сил, ресурсов и помощь опытных наставников.

Стоило ему на мгновение задуматься о прошлом, как неприятные воспоминания тут же его увлекли, и вот Арчи уже почувствовал, как участился сердечный ритм и негативные эмоции взяли верх над спокойствием.

– Как же просто, оказывается, потерять контроль. Сначала над собой и своими эмоциями, а затем и над своей жизнью, – заявил вслух Арчер. – Ну ничего, не зря же я так много над собой работал, чтобы не найти способ быстро изменить ситуацию к лучшему. Вопрос простой: «Как менять будем?»

В тот же момент он получил sms от Юдж.

«Фокус…» – прочел он первое слово в сообщении и понял, что одна мысль о псе заставляет его широко улыбнуться.

«Фокус мечтает об утренней прогулке, а мне важно срочно помочь маме. У нее какая-то паника с бухгалтерией. Любимый, ты можешь его хорошенько выгулять, а то мне кажется, что еще немного, и наш терьерчик засвистит, как кипящий чайник, и непременно взорвется от переполняющей его энергии…»

Ну, точно!!! Конечно же, Фокус!

Арчи щелкнул пальцами и улыбнулся отражению в зеркале самой широкой улыбкой, на которую был способен.

Все негативные мысли и эмоции тут же бесследно исчезли.

Решено! Именно так и поступим.

«Прогулку с Фокусом я совмещу с чем-нибудь не менее полезным. Например, устрою встречу с парой клиентов на свежем воздухе, прямо в одном из парков. Фокуса любят все, а пока мы будем общаться за утренним кофе, пес от души поохотится на местных белок и, может быть, встретит кого-нибудь из своих собачьих друзей», – подумал Арчи.

«Любимая, покорми Фокуса чем-нибудь вкусным. Буду дома через 40 минут», – написал он Юдж в ответном sms.

За этим занятием его застал Дерек, с которым они несколько минут назад обсуждали тонкости тренировочного процесса.

– Арчи, а у тебя найдется сегодня время? Мне важно, чтобы ты мне помог кое в чем разобраться.

– О чем речь?

– О жизни, – ответил Дерек, улыбнувшись натянутой улыбкой.

– Ну если о жизни, – прикинул в голове свой сегодняшний график Арчер, – то жду тебя в Центральном парке в половине одиннадцатого. К тому времени я закончу с клиентом, а Фокус еще не устанет.

– Фокус?

– Пес. Моего пса зовут Фокус. Ну, или Фокс. Он тот еще хитрец.

– Хорошо, договорились.

– Тогда не прощаемся?

– Не прощаемся. Если заблудишься в парке – звони. Номер ты знаешь.

– Спасибо, но я отлично там ориентируюсь. Центральный парк – любимое место для пробежек с клиентами. Буду вовремя.

Внеся изменения в дневной график, Арчер зафиксировал все в смартфоне и отправился в душ.

Контрастный душ после утренней тренировки поможет собраться с мыслями и настроиться на продуктивный день, хотя те, кто привык спать до полудня и вести малоподвижный образ жизни, скорее всего, с этим не согласятся.

Вне зависимости от того, какой образ жизни ведет тот или иной человек, однажды наступает момент, когда собираться с силами приходится каждое утро и каждый день.

Как раз для того, чтобы не превращать каждое утро в совершение подвига, какие-то башковитые парни много лет назад устроили мозговой штурм и придумали занятия спортом.

Арч был уверен, что уже тогда речь шла не о разовом посещении спортзала или напрасных попытках опаздывающих пассажиров успеть на уходящий вовремя транспорт. Речь совершенно точно шла о регулярных разноплановых тренировках, включающих в себя комплексную физическую нагрузку как минимум три раза в неделю.

А если не комплексно, то как минимум бег трусцой.

В книге «Американские боги» несколько лет назад Арчи нашел фразу, которая, как ему тогда казалось, могла при регулярном повторении помочь в сложные периоды жизни.

«Это просто. Здесь в этом вся соль. Или сделай, или умри».

Разумеется, сейчас, с позиции опыта, это была более чем сомнительная мантра. Любым, даже самым сильным мотивирующим речам Арчер предпочитал активные действия. Но когда-то, просыпаясь в дурном настроении, первое, что он делал, – начинал бормотать эту фразу.

Один раз, второй, третий. В конце концов это помогало. Почти.

Да, сегодня сама мысль о том, что все, на что ему приходилось рассчитывать в тот непростой период жизни, – это фраза из книги, пусть даже очень и очень интересной, сейчас казалась невероятной.

Но тогда он был совершенно другим человеком. Тогда, в тот непростой момент, его собственное бормотание понемногу становилось все четче. Тут важно было отдать должное времени, посвященному сценической речи в общем и артикуляционной гимнастике в частности.

Он очень старался: повторял и повторял, повторял и повторял…

Так что уже через десять-пятнадцать минут последовательного бормотания тот человек, который когда-то был и, вполне возможно, до сих пор остается частью его сегодняшнего, повторяющий, словно заезженную пластинку, «волшебную» фразу из «Американских богов», приходил в себя, выкатывался из постели и отправлялся на кухню варить кофе.

К тому времени, когда Арчи добрался до дома, Юдж уже успела собраться и, оставив на кухонном столе записку, отправилась исправлять ситуацию с бухгалтерией, о которой написала ему в sms.

Первым, что Арчер увидел, зайдя на кухню, был Фокус, смотрящий на гору сухого корма в миске как на что-то абсолютно несъедобное.

– Как насчет овсянки с кусочками вареного мяса? осведомился он у пса.

Если бы Фокус мог отвечать, то непременно пролаял бы что-нибудь вроде: «Оу, отлично!», ну или: «Класс, как раз то, что нужно перед долгой прогулкой».

Пока варилась каша, Арч приготовил все, что было необходимо, включая экземпляр своего первого романа подарок для Дерека.

Для прогулки он выбрал толстовку, надпись на которой гласила: «Я был нормальным, пока не завел первого джек-рассел-терьера», и бейсболку с надписью: «Если ты не нравишься моему псу, то и мне тоже».

Как только с завтраком было покончено, они быстро собрались и отправились на улицу. Сегодня Фокуса ждал целый день в парке и даже питание на свежем воздухе, и он это определенно чувствовал.

До того как пес познакомился с местной собачьей тусовкой, он часто изучал местность парка один: счастливо ковырялся в грязи, обнюхивал палки и подлизывался к девушкам, потому что знал, что они не могут противиться его чарам.

Во время прогулок Фокус всегда был очень общительным, особенно с женщинами. Было очень забавно наблюдать, как от покрытого мхом старого желудя он бежал к девушке, а потом обратно с высоко задранным хвостом и с написанным на морде удовольствием.

«Фокус – уникальный пес, – размышлял Арчи, спускаясь с ним в лифте. – Он видит в жизни только хорошее и умеет по-настоящему ценить мелочи».

Пока опьяненный обилием уличных запахов питомец носился по двору, выбирая лучшее место для удовлетворения своих утренних потребностей, Арчер положил вещи в машину и вновь погрузился в размышления о прошлом.

С того момента, когда каждый день был похож на маленькую битву, а сама его жизнь все больше напоминала военные действия, прошло больше года. Сегодня то, что когда-то было беспощадной реальностью, казалось ему дурным сном, а он сам был совершенно другим человеком, которого можно обнаружить в семь утра в спортзале и чуть позже – в Центральном парке с собакой.

Казалось бы, что может быть проще, чем заменить одну привычку на другую?

Забыть про сигареты, отказаться от плохого питания, начать больше зарабатывать и, взяв себя в руки, разобраться с каждой из существующих проблем.

Избавиться от всего, что отвлекает от достижения цели. Избавиться раз и навсегда, устраняя препятствия жестко и беспощадно.

О том, как это сделать, написано много книг, часть из которых – мусор, а часть – шедевры. Но хуже всего, хуже бесполезных книг – тот факт, что есть люди, которые уверены, что прочитанная книга может изменить их жизнь к лучшему.

Эти люди тратят бесценное время собственной жизни, которая может закончиться в любой момент, на то, чтобы с помощью интернета или походов по книжным магазинам найти ту самую книгу, что поможет им все изменить.

Книги не меняют людей.

И даже другие люди тоже нас не меняют.

Изменить себя можем только мы сами – с помощью своих активных действий.

Возникает вопрос: «Так ли уж бесполезны все эти книги про изменения?»

Кому в первую очередь они помогают?

Теперь, после того, как он сам стал автором, вложив в написание книги много сил, времени и энергии, Арчер знал ответ на этот вопрос. Он понимал, что есть люди, которые пишут книги, стремясь стать знаменитыми, а есть те, кто просто не может не писать.

Возможно, были еще и третьи, и четвертые мотивы, которые пока не были ему ясны, но самое главное, что именно написание собственной книги, работая над которой он следовал советам коуча, помогло Арчеру не только понять, что и как изменить, но и сделать все то, о чем он написал в своей книге.

Работа над книгой началась не сразу.

Сначала был долгий этап поиска решения, которому предшествовала бесконечная череда попыток изменить ситуацию самостоятельно.

Затем состоялось знакомство с Эндрю и началась работа над допущенными ошибками, промежуточным результатом которой как раз и стало решение о написании собственного романа.

Главной целью создания книги была глубокая проработка всего комплекса проблем и разного рода «затыков», вредных привычек и негативных установок, которые мешали Арчеру и регулярно разрушали, причем его же руками, все то, что он строил с таким трудом.

Именно благодаря словам, детальной проработке ситуаций с каждым из персонажей романа, которые являлись прообразами реальных людей и ситуаций, ему удалось все изменить.

Процесс изменения оказался довольно сложным. Лишь проведя пару сотен ночей один на один с книгой, можно разобраться, какие ценности и правила есть в твоей жизни и как на самом деле они до этого момента определяли твою судьбу. Это обязательный этап для тех, кто хочет научиться менять эти правила и готов заняться их изменением.

Сам Арчер всегда относил себя к тем, кто, читая подобные книги, уже давно ставшие бестселлерами, переживал и беспокоился. Причиной беспокойства было то, что у других после прочтения тех же книг очень часто случаются прорывы, а у него – нет.

Каждый раз, когда он обнаруживал себя сидящим день и ночь, а потом еще ночь и день над разбором упражнений, рекомендованных автором очередного бестселлера, он чувствовал себя просто отвратительно.

Почему? Да потому, что ничего не менялось.

Каждый раз было одно и то же.

Сначала он записывал все эти дурацкие вопросы, над которыми следовало хорошенько подумать, чтобы найти в конечном счете самый важный ответ. Затем смотрел каждый мотивационный фильм, изучал каждый источник, включая прочтение дополнительной литературы.

И занимаясь всем этим, выполняя каждое из предложенных упражнений, он все сильнее беспокоился из-за того, что время уходит, а обещанный прорыв у него так и не случился.

Сотни людей, написавших отзывы к подобным книгам, утверждали, что те помогли им изменить их жизни, а он сам, выполняя очередное упражнение, все больше нервничал и злился из-за отсутствия обещанных результатов.

Как оказалось позже, уже после того как большая часть его собственной книги была написана и переработана десятки раз, во всех этих упражнениях, которые авторы предлагают проделать своим читателям, очень много смысла и пользы.

Ведь то, что они предлагают, – их собственный опыт, который они сами получили однажды, точно так же выполняя чьи-то упражнения.

Как это происходит?

Например, в качестве одного из заданий вам предложат записать свои желания и планы по их воплощению, а также объяснить, зачем вам нужно именно это.

Подробный ответ на эти вопросы определяет ваш фокус. Ваш фокус – это то, что вы чувствуете. То, что определяет ваше восприятие жизни.

После выполнения предыдущего задания вам могут предложить сформулировать вашу главную цель. Вначале это может быть черновик, исписанный всевозможными предположениями, но стоит вам приложить достаточно усилий – и цель прояснится.

Разумеется, вы можете написать двадцать страниц текста, который не покажет вам, кто вы и к чему стремитесь. Для начала вам предложат написать всего одну фразу, определяющую то, чего вы хотите достичь или что изменить в себе. Фразу, передающую то, кем вы хотите быть и что хотите сделать.

Самое удивительное, что, выполняя подобное упражнение в большой группе, вы можете увидеть людей, которые станут утверждать, будто все поняли и что озарение посетило их в этот самый момент.

Не спешите расстраиваться. У большинства это связано с тем, что принято называть преждевременным просветлением. Другие просто хотят привлечь к себе больше внимания, а третьи испытывают просветление (по крайней мере, они так утверждают), даже когда видят котенка или шарик для гольфа.

Навряд ли, кто переживает настоящий кризис, захочет оказаться на месте одного из таких «просветленных».

Сам Арчер никогда не стремился к чему-то подобному. Он хотел серьезных результатов, значительных и постоянных, и прекрасно понимал, что ради их достижения придется потрудиться.

Вот так и получилось, что он в поисках решения познакомился с Эндрю, а тот в процессе работы с ним предложил написать книгу – в качестве одного из домашних заданий.

Для первой книги вышло совсем неплохо.

Арчер улыбнулся, вспомнив, как, сидя в неудобном кресле самолета, он делал первые наброски диалогов между главными героями.

Книга, которая получилась в итоге, спасла его отношения и превратила их с Юдж в настоящую семью. Эта же книга помогла Арчеру полностью изменить свое отношение к людям, делам и деньгам. К привычкам, увлечениям, путешествиям и занятиям спортом.

Если бы не она, то…

Внезапно звонкий лай выдернул его из объятий прошлого, вернув в «здесь и сейчас».

Усадив переделавшего безотлагательные дела пса в машину, Арчер завел двигатель, включил подходящую для солнечного утра музыку без слов, против чего Фокус совершенно не возражал, и опять погрузился в воспоминания.

Событийный поток, в котором он сейчас находился, новые результаты и перспективы, приобретенная «легкость на подъем» и даже во многом результаты его учеников и клиентов – все это так или иначе началось с попытки разобрать собственную жизнь по полочкам, написав первый в жизни роман.

Первые строчки его книги были написаны как раз в тот момент, когда они с Юдж, возвращаясь после двухнедельного отдыха, совершали обратный перелет из Греции.