Текст книги "Диета согласно астрологическому календарю"

Что касается последнего из знаков зодиака – Рыб, то их болезни касаются в основном ступней, переутомления, бессонницы и психических заболеваний. Также они склонны к простудным заболеваниям органов дыхания. Поэтому их главной задачей является укрепление организма и повышение его иммунитета. Тем более что все это способствует и улучшению работы органов пищеварения, а следовательно, ведет к ускорению процесса похудения. Основу диеты для похудения Рыб должны составлять морепродукты, морская капуста и водоросли, а также финики, манго и артишоки. А вот вред фигуре способно нанести все жареное, а также консервы.

Зная все эти особенности астрологического моделирования организма человека, медицинские астрологи определили, каким именно рекомендациям относительно питания необходимо следовать каждому из знаков зодиака, а также выяснили, какие продукты оптимально подходят для похудения людям, рожденным именно в этот период астрологического года. Эти самые рекомендации и составят основу звездной диеты. Той самой, которая позволяет питаться без ущерба не только для собственного здоровья, но и для фигуры.

Глава 2
Особенности строения и тип фигуры согласно знаку зодиака

Может показаться, что определить для себя звездную диету очень легко, достаточно для этого знать собственный зодиакальный знак. На самом деле меню правильной звездной диеты для похудения зависит от целого ряда показателей. Чтобы действительно получить результат, необходимо знать свой тип фигуры, иметь представление о том, какие стихии покровительствуют вам по гороскопу и как эти стихии сочетаются между собой. Мало кто знает, что лишь совсем небольшое число людей являются чистыми представителями одной стихии – это вообще редкость. Гораздо чаще человек находится под покровительством сразу двух, а порой и трех стихий, которые и влияют на строение его организма, а также на меню звездной диеты.

Для того чтобы правильно определить тип телосложения, необходимо ознакомиться со всеми двенадцатью описаниями типажей фигур и выбрать из них ту, что наиболее вам соответствует. Не стоит удивляться, если найденное описание вашего типа телосложения не соответствует истинному знаку зодиака. Это лишь в очередной раз подтверждает, что на организм оказывает влияние не одна, а сразу несколько стихий. Допустим, по зодиаку вы Весы, а тип фигуры у вас, как у Скорпиона. Следовательно, рацион звездной диеты для похудения, нужно в дальнейшем подбирать, основываясь именно на «скорпионьи» особенности фигуры, а никак не наоборот.

Тип фигуры определяют по общим характерным признакам, свойственным представителям определенной стихии.

Тип Огня

К стихии Огня относят знак Овна, Льва и Стрельца. Данные представители стихии, как правило, отличаются крепким телосложением, их рост чуть выше среднего. У них яркая внешность, несколько крупный нос, выразительный взгляд. Кожа смуглая. Еще одной особенностью рожденных под покровительством стихии огня является выразительность и статность верхней части туловища. Имеют склонность к тучности.

Типажи фигур по знакам Огня

Овен. Худощавы, но жилисты. Редко полнеют в связи с тем, что ведут активный образ жизни. При ходьбе часто наклоняют голову вперед, словно готовясь принять ею любые удары судьбы. Обычно Овны очень хорошо сложены, имеют открытый, прямой взгляд. Внешне Овны очень разные, но всегда заметные. Овны мужчины выглядят спортивными. Они подтянуты, мускулисты, лишены жировых отложений. Их фигура под стать воину. Цвет кожи может быть самым разным, но лицо обычно значительно краснее остальных участков. У Овнов редко бывают маленькие носы, как, впрочем, и послушные волосы. Еще одна особенность – наличие на лице крупных или просто выделяющихся родинок, шрамов. Голос у типичных представителей немного хриплый, срывающийся.

Овны-женщины – это истинные амазонки. У них мальчишеские фигуры, помогающие долго оставаться молодыми и активными. Как правило, хорошо выделены надбровные дуги. Они любят спорт, короткие стрижки, предпочитают носить брюки, так как чувствую себя в них более комфортно.

Лев. Статен, всегда подтянут, чем как бы подчеркивает свое превосходство, царственную кровь, авторитет среди других знаков зодиака. Отличается хорошим телосложением, благородными манерами. Его движения сдержанны, неторопливы. Внешность Львов всегда заметна и броска: широкое лицо, крупные, выразительные глаза зеленовато-желтых оттенков. Взгляд опасливый, настороженный.

Представительницы слабого пола этого знака не менее интересны. Часто имеют длинные волосы светлого или рыжего цвета. Верхняя часть их фигуры обычно отличается пышными формами, а ноги, напротив, очень тонкие. Женщины-Львы всегда стильные, обожают носить дорогие вещи и украшения из драгоценных металлов, не скупятся тратить огромные деньги на прическу. То, как они выглядят, стоит для них на первом месте.

Стрелец. Очень хорошо сложены. Рост чаще чуть выше среднего, хотя они могут быть и достаточно высокими. У них заметная, даже авторитетная внешность. Характерен большой, открытый лоб, продолговатая форма лица. Взгляд внимательный и проницательный.

Женщины этого знака обладают выделенной нижней частью фигуры, широкими бедрами. Даже если не склонны к полноте, обязательно имеют небольшой животик. С возрастом в связи с любовью к гастрономическим изыскам их фигура сильно портится и увеличивается на значительное количество размеров. Сохранить идеальные формы Стрельцам долго помогает их страсть к путешествиям и развлечениям. Возможно, именно поэтому по жизни они идут оптимистами.

Тип Земли

Земными считаются знаки Тельца, Девы и Козерога. Все они имеют плотное телосложение, широкую грудную клетку и кости, из-за чего кажутся немного квадратными. Могут быть тучными. Их походка тяжела, рост средний. Но зато всегда открытый и ясный взгляд.

Типажи фигур по знакам Земли

Телец. Как правило, все Тельцы невысокого роста, но очень плотные. Имеют очень широкие плечи, толстую шею. Со стороны напоминают груду мышц, хотя могут совершенно не иметь ни какого отношения к спорту. Их движения несколько замедленны и плавны, походка степенна и размеренна. У них очень яркое лицо, зачастую темные, иногда вьющиеся волосы. У большинства Тельцов большие ресницы, немного курносый широкий нос и румяное лицо. Особенно красивы губы, хотя нижняя слегка отвисает. Именно благодаря этому женщины-Тельцы – урожденные фотомодели с поистине классическими формами и пропорциями. Для того чтобы оставаться безупречными, им ни к чему диеты, так как к полноте они не склонны.

Козерог. Всех Козерогов отличает некоторая худоба и небольшой рост. Поразительно то, что с возрастом они буквально «усыхают», становясь еще сухощавее, чем были. Как правило, они имеют тяжелые челюсти, узкое лицо. Их глаза обычно глубоко посажены, их уголки припущены вниз, из-за чего взгляд выглядит несколько печальным.

Женщины этого знака имеют тонкие губы и острые колени. Они любительницы антиквариата, классической музыки и приглушенных тонов. Косметикой пользуются мало или же не пользуются вовсе, считая, что наделены природной красотой.

Дева. Им свойственен средний рост и некоторая смуглость кожи. Многие, напротив, имеют бледную, с сероватым оттенком кожу. У Дев небольшие по размеру глаза, внимательный, порой бегающий взгляд. Лицо по форме овально, губы бантиком. Тело весьма красиво, но лишь благодаря тому, что они уделяют ему много внимания.

Главная же отличительная черта Дев – это выступающий, а не плоский животик. До поры, до времени он очень красив, но стоит немного переступить черту в еде, как он же и становится основной проблемой. Представители этого знака очень кокетливы, тщательно следят за модой, подолгу продумывают свой гардероб. Для них также характерна повышенная жестикуляция, по которой их легко выделить из общей массы.

Тип Воздуха

Влиянию стихии Воздух подвержены Близнецы, Весы и Водолеи. Им свойственен высокий рост и длинные руки и ноги. При этом телосложение их красиво, а сами они изящны и гибки. Главное отличие представителей Воздуха – это узкая кость.

Типажи фигур по знакам Воздуха

Близнецы. Близнецы отличаются высоким ростом и сравнительной худобой. Их походка всегда легка. Взгляд бегающий, потому кажется хитрым. У Близнецов, как правило, тонкие руки с длинными пальцами. Лицо представителей этого знака отличается большой подвижностью, благодаря чему из них получаются хорошие актеры и пародисты.

У женщин-Близнецов немного заостренный носик, смеющиеся глаза, губки бантиком и мальчишеская фигура. У них легкая летящая походка. Да и сами они очень активны, всегда стремятся вперед, желая быть в центре главных событий.

Весы. Рост, как правило, чуть выше среднего, хотя могут быть и очень высокими. Хорошо сложены, не имеют склонности к полноте. Напротив, зачастую слишком худы, имеют длинные руки. Кожа у Весов смуглая, легко принимает загар. Весы весьма притягательны и умеют нравиться окружающим.

Женщины-Весы отличаются крупными голубыми глазами и круглым овалом лица. Часто имеют красивые, волнистые волосы. Мужчины этого знака красивы до неприличия. У них отменный вкус, прекрасные манеры. Они очень стильные и умеют преподнести себя так, чтобы другие ими любовались.

Водолеи. Имеют неординарную внешность и фигуру, чем сразу выделяются из толпы. Обычно они значительно выше тех, кто их окружает. Могут иметь некоторую диспропорцию в фигуре, хотя это их и не портит. Для женщин этого знака вообще характерна мужская фигура, т. е. узкий таз и широкая верхняя часть. У Водолеев светлые глаза, но взгляд прямой и холодный. Встречаются и представители с разными глазами – их называют «типажом инопланетян», возможно, еще и потому, что любят носить шокирующую, авангардную по стилю одежду. Лицо у Водолеев обычно длинное, так же как и нос. Главная же особенность Водолеев – очень тонкие пальцы рук и ног.

Тип Воды

Водными знаками являются Рак, Скорпион и Рыбы. Эти представители стихии редко имеют высокий рост и отточенные формы. Напротив, они маленькие, расплывчатые, как сама вода. Их формы мягки, руки нежны, а кожа бледна. Взгляд, как правило, туманный, глаза несколько сонные. Они медлительны, иногда рассеяны. Походку имеют расшатанную, из-за чего обувь быстро изнашивается, каблуки ломаются. По натуре люди этой стихии медлительны, тонко чувствуют мир и его настроение, имеют повышенную сексуальность.

Типажи фигур по знакам Воды

Рак. Имеют маленький рост, маленькие руки и ноги и довольно неброскую внешность. У них светлые глаза и туманный взгляд, поэтому сложно определить, о чем они думают в ту или иную минуту. Губы у Раков обычно пухлые с опущенными вниз уголками. Нижняя губа чуть оттопыривается. Волосы чаще светлые, как правило, не слишком густые. Раки склонны к полноте, и даже лицо их может опухать, тем более что и форму оно обычно имеет круглую. Походка у представителей этого знака плавная, а сами они тихие. Одеваются просто, недорого, удобно.

Скорпион. Роста среднего, вес изменчив. Могут быть и худыми и полными. Кожа у Скорпионов бледная, зато губы, особенно у женщин, ярко-красного цвета. Волосы и глаза обычно темные. Для мужчин характерна повышенная волосатость и сутулость. Имеют несколько магнетический, проницательный взгляд, в связи с чем среди них отмечается наибольшее число магов, гипнотизеров и просто лидеров. Их внешность располагает к себе. Многие Скорпионы слегка кривоноги. По натуре Скорпионы скрытны, обладают неплохим чувством юмора. Любят быть на виду, поэтому одеваются весьма ярко и сексуально.

Рыбы. Их легко определить по бледной коже, которая придает самому человеку болезненный вид, а также по усталости, читающейся в глазах. Взгляд большинства Рыб кажется либо сонным, либо задумчивым. Характерными для данного знака отличиями в фигуре является длинная спина, короткие «русалочьи» ноги, для женщин – маленький бюст. Очень редко среди Рыб можно встретить действительно высокого человека. Рыбы всегда очень маленькие, хрупкие и нежные. Они склонны к полноте. Обожают классику, поэзию, предпочитают романтический стиль.

По предложенным типажам достаточно легко определить свою стихию, но, как уже говорилось, чистых представителей этих типов фактически не бывает. Куда как более распространенными являются двойные типы, такие как: Огонь – Воздух, Земля – Вода, Воздух – Земля, Вода – Воздух и т. д. Общее число этих подтипов равно 16. Но и это еще далеко не окончательный вердикт.

Природа-матушка настолько непредсказуема, что остается только удивляться тому, как она умеет соединять в одно целое не два, а целых три совершенно различных типа. А ведь и это не редкость. Хотя, конечно, в подобном сочетании какая-то одна из стихий все равно будет сильнее других, а значит, и станет определяющей для всей фигуры в целом.

Определив свою стихию, обязательно нужно определить не только тип своей фигуры, но и ее подтип по Знаку зодиака. Наверняка окажется, что по гороскопу вы, скажем, Рак, но фигура ваше больше соответствует типичному Козерогу или какому-то другому знаку. Незнание типа своей фигуры очень серьезно сказывается на результате диеты. Ведь если, например, Весы тщательно соблюдают все предписания для своего знака, но ничего не добиваются, это указывает на то, что их фигура соответствует другому знаку, и питание, а тем более диету, следует подбирать относительно именно доминирующего знака, а не истинного.

Не нужно стараться отыскать в себе все качества собственного знака – это неправильно. Да и описания других знаков также нужно рассматривать не целиком, а частично, ведь все взято из них быть не может. Нужна всего лишь одна, но важная деталь, которая и укажет на ваше родство с другим знаком зодиака.

Как правило, лучше и быстрее определяют ее посторонние люди, так как со стороны обычно оказывается виднее. Поэтому можно попросить друзей назвать, что именно в вас первым бросается в глаза. Это может быть рост, форма глаз, бюста и т. д. А затем, просмотреть, у которого из знаков зодиака в описании типа присутствует это качество. Это и будет ответ на вопрос, какой еще из знаков на вас влияет и на основе какого знака следует строить свою звездную диету.

Чтобы было понятнее, как именно следует действовать, приведем пример поиска собственной стихии, типа и подтипа зодиака. Начнем со стихии. Для того чтобы определить, какая из них доминирует, нужно внимательно осмотреть себя. Если вы худая и длинноногая, то скорее всего в вас доминирует Воздух. Фигура не бесформенна, значит, точно можно отмести Воду, вместе со всеми входящими в нее знаками (Раком, Рыбами и Скорпионом), даже если по рождению и окажется, что вы Рак. Остаются еще два знака – Огонь и Земля. Для Огня характерна статность верхней части туловища. А для Земли широкие кости и статное телосложение. Скажем, подходит больше Земля, следовательно, в вас присутствуют уже две стихии – Земля и Воздух.

Теперь можно переходить к определению знака зодиака. Сначала следует выяснить, какая вы Земля, на кого больше похожи: на Тельца, Деву или Козерога. Скажем, с возрастом вы еще больше худеете, значит, скорее всего вы именно Козерог. Теперь наш поиск еще больше сузился. Осталось определить, какой вы Воздух. Диспропорций в фигуре не отмечается, да верхняя часть туловища не очень широкая, значит. точно не Водолей. Лицо неподвижное, да и походке далеко до летящей – отметаются Близнецы. Остаются Весы. Если все сходится, это ваш знак.

Таким образом, мы получили представителя Земли – Воздуха Козерог – Весы. На этом можно остановиться. Осталось теперь только определить, как же именно кормить в себе Козерога и Весы, не допуская увеличения их веса в себе самом.

Лишь в том случае, если вы довольны своим весом и фигурой, питание не нужно менять. Но такие счастливчики встречаются весьма редко, да и книга эта далеко не для них. А потому продолжим рассказ о том, как и чувствовать, и ощущать себя прекрасно. Наличие лишнего веса всегда указывает на перебор энергии. Если даже верно определить конституцию собственного тела и со временем отмечать, что соответствия выбранным типам становится все больше, скажем, склонность к полноте становится явно выраженной, это будет означать, что именно по этим стихиям у вас явный перебор и нужно переключиться на употребление продуктов, противоположных данным стихиям.

Выбор правильной диеты может показаться очень сложным делом, но это лишь на начальном этапе, когда еще ничего не понятно и во всем путаешься. Но как только вы разберетесь в типах и конституции фигуры, все пойдет быстрее и легче. Главное помнить, что активными стихиями являются Огонь и Воздух. Им свойственно отдавать энергию в мир, тогда как пассивным стихиям – Земле и Воде – получать ее из этого мира.

Имея, например, принадлежность к стихии Земли, вы имеете склонность к накоплению и концентрации энергии. Это выражается даже в том, что вы стараетесь из всего извлекать собственную выгоду, получать, а не отдавать. Вся накопленная, но не израсходованная (так как вы ничего не отдаете) энергия непременно преобразуется и отложится в теле в виде жира.

Чтобы этот процесс остановить, необходимо снизить потребление энергии Земли. Исключить из рациона хлеб, каши, картофель и все сладкое. А вот другими энергиями организм следует наполнить. Так, энергии Огня, Воздуха и Воды могут помочь перестроить тело и вернуть ему красивую форму. Энергию эту можно получить из легкого питания, богатого зеленью, овощами, орехами, натуральными соками, нежирным говяжьим или куриным мясом.

Глава 3
Худеем согласно астрологическому календарю

1. Зодиакальная диета

В последнее время все больше врачей-диетологов соглашаются с тем, что единой, одинаково действующей на всех диеты для похудения нет и быть не может. Причина этого кроется в индивидуальных отличительных чертах каждого конкретного индивидуума. При многочисленном сходстве мы между тем совершенно по-разному реагируем на одни и те же продукты питания, кто-то более, а кто-то менее подвержен тем или иным заболеваниям, и это вполне закономерно и не противоречит законам природы.

Исходя из всего вышеперечисленного, не трудно понять, что о том, что лучше для конкретного организма, точно может ответить лишь его собственная интуиция. Подтверждений этому масса. Взять хотя бы самые любимые продукты. Они всегда будут содержать в себе именно те витамины и микроэлементы, которых недостает в организме, о чем и сигнализирует появлением желания наше тело. Как только происходит восполнение всего недостающего, интерес к продукту, как правило, сразу же исчезает. Следовательно, есть всегда нужно только то, что хочется, а не то, что советуют.

Теория выглядит вполне правдоподобной. Но при взгляде на нее может возникнуть ряд вопросов. В частности, как же быть тем, кто любит и обожает все мучное, жирное, высоко калорийное? Каким образом они могут похудеть, если не станут отказывать себе в том, к чему неравнодушны.

Здесь, главное, уяснить одну простую истину – необходимый организму элемент всегда можно получить из различных источников. Вспомните, во скольких продуктах содержится незаменимый для всех витамин С. Несомненно, его больше всего в лимоне, который далеко не каждый любит. Зато почти все знают, какими еще продуктами можно восполнить нехватку этого витамина. Совершенно не обязательно полностью исключать любимый продукт из рациона, нужно лишь немного снизить его потребление, постепенно переходя на что-то другое. Эффект все равно будет тот же.

Правильно рассчитать подобную индивидуальную диету, верно заменить одни продукты другими очень сложно. Это порой по силам только специалисту в области диетологии. Но возможность обратиться к нему за помощью есть не у каждого. И все же свою индивидуальную, пусть и далеко не идеальную диету разработать самостоятельно может каждый.

Еще в древности многими великими людьми, вождями государства и учеными была признана всем нам ныне известная наука астрология. Она единственная индивидуализирует человека, учитывает индивидуальность каждой личности, а не обобщает результаты для всех. Сегодня она открывает для нас новое направление в питании – астрологическую кулинарию, одним из разделов которой является зодиакальная диета.

Над созданием звездной диеты для похудения работало не одно поколение астродиетологов. Основываясь на астрологический гороскоп, они выявили вкусовые предпочтения и потребности людей одинаковых знаков зодиака, и на основе этих наблюдений было разработано меню звездной диеты.

Учитывая тот факт, что представители стихии Огня любят непременно горячую пищу с ярко выраженным кислым, соленым или острым вкусом, Земли – предпочитают твердые продукты и все сладкое или горькое густой консистенции, Воздушные знаки останавливают свой выбор на легкой, терпкой или вяжущей на вкус пище; а представители стихии Воды любят все нежное, малосоленое, предпочтительно холодное и не слишком густое, диета каждого знака будет резко отличаться от других звездных диет.

В основе звездной диеты для похудения лежит связь всех знаков зодиака со стихиями. Например, давно замечено, что представители стихии Огня (Овен, Лев и Стрелец) наибольшее предпочтение отдают мясным блюдам, так как это подлинная пища данных знаков. А вот вегетарианство совершенно не для них. Отказаться от мяса и рыбы в пользу растительной пищи по силам только знакам Земным – Тельцу, Козерогу и Деве.

Водные знаки (Рак, Скорпион и Рыбы) тяготеют к морепродуктам. Мясо и овощи для них менее необходимы. А вот знаки воздушной стихии (Весы, Водолеи и Близнецы) питают слабость к мясу птицы, зато без любого другого могут вполне обходиться долгое время, питаясь только растительной пищей или морепродуктами.

Все эти предпочтения совершенно не случайны и легко объясняются все той же связью знаков зодиака со стихиями. В ходе многочисленных исследований и наблюдений было определено, что представители стихии Земли испытывают потребность в строительном материале для костей. Таким строительным материалом являются кальций и протеин.

Следовательно, оптимальной астрологической диетой для знаков земли станет диета, основанная на продуктах, способствующих строительству и укреплению костей. Все эти нужные вещества содержатся в молоке, сыре, мясе, растительных белках, неочищенном рисе и бобовых культурах.

Что касается знаков воздушной стихии, то они очень зависимы от правильной работы и функционирования их нервной системы. Нарушение ее баланса ведет к множеству заболеваний, в том числе и к возникновению ожирения. Следовательно, звездная диета воздушных знаков должна основываться на продуктах, способствующих активизации деятельности головного мозга и нервной системы. Хорошо влияют на нервную систему морепродукты, продукты, содержащие витамин В₁₂, а также мясо, сою, сыр, сельдерей, апельсины и миндаль.

Знаки Огня зависимы от стимуляции обмена веществ и системы кровообращения. Их диета должна основываться на продуктах, богатых витамином Е, который способствует поглощению клетками крови дополнительного количества кислорода и который предупреждает колебания кровяного давления. Витамин Е можно найти в проращенной пшенице, семечках подсолнечника, лососе и арахисовом масле.

Также этот витамин содержится в грибах, зелени петрушки, кабачках, спарже, моркови, авокадо, шпинате, мясе индейки. Все это и должно составлять основу диеты знаков Огня. А вот яйцам, жирам, мороженому и другой пище, богатой холестерином, места в этой диете не будет, тем более что все эти продукты ведут к закупориванию артерий.

Стихия Воды ведает работой пищеварительной и выделительной систем. На основании этого астрологическую диету представителей знаков Воды следует основывать на продуктах натуральных, легких, отличающихся мочегонным действием. Пища обязательно должна содержать калий, так как он помогает вывести из организма всю лишнюю воду и снижает риск появления аллергических реакций на продукты и запахи.

Иными словами, знакам данной стихии следует включить в свой рацион спаржу, дыню, бананы, клубнику, миндаль, картофель, семена подсолнечника, редис и сельдерей. Обладают мочегонным действием и огурцы, петрушка и некоторые другие продукты.

На основе этих данных были выявлены обязательные для каждого знака продукты питания, без которых невозможна нормальная жизнедеятельность и активность организма. Их отсутствие в рационе влечет за собой резкие изменения веса в ту или иную сторону, расстройство в работе пищеварительной системы.

Так, например, Овен будет совершенно лишен сил и энергии, если в его рационе станет отсутствовать мясо, перец и лимоны. Для поддержания в форме Тельца необходимы корнеплоды, а также масло, молочные продукты и немного сладостей.

Близнецы остро нуждаются в мясе птицы, зелени, салатах и фруктах. Раки, чувствуют себя хорошо, только если в их рационе присутствует гусиное или утиное мясо, огурцы, кабачки, сливы, а также бахчевые культуры (арбузы, дыни). Самое главное для Льва – это мясо. Кроме него, ему полезны и нужны яйца, орехи и фрукты.

А вот для нормальной жизнедеятельности Дев достаточно одного хлеба и каши. Они не слишком придирчивы и требовательны к еде. Совсем другое – Весы. Их рацион невозможен без мяса птицы, большого количества фруктов, а также различной выпечки.

Скорпионы вполне могут довольствоваться грибами, морепродуктами и чесноком. Подпитку Стрельцам также дает мясо, непременно жирное, печень, разного рода колбасы и всевозможная экзотическая пища. Гораздо проще дело обстоит с Козерогами. Чтобы быть в форме, им нужно лишь почаще употреблять в пищу корнеплоды, пить кофе и чай. Водолеи же нуждаются в мясе курицы, продуктах пасеки и газированной воде. И наконец Рыбы, чья основная еда – это морепродукты.

Учитывалась также скорость обмена веществ у представителей разных знаков зодиака. Ведь у каждого знака она различна. Так, огненные знаки сжигают пищу весьма быстро, в связи с тем что имеют высокую скорость обмена веществ. Чтобы вернуть затраченную на данный процесс энергию, им нужны экстрапротеины. Значительно медленнее процесс обмена веществ происходит у представителей других стихий, потому им следует избегать тяжелой и трудно перевариваемой пищи.

Таким образом, вполне очевиден тот факт, что воздействие одной и той же пищи на организмы может быть различным. Для кого-то она будет полезна и необходима, а кому-то может оказаться, просто вредна. Лишь следуя рекомендациям зодиакальной диеты собственного знака, можно встать на путь правильного и здорового питания и не только поправить свое здоровье, но и сбросить лишний вес.