Текст книги "Главная книга косметического маньяка. О бьюти-трендах, домашнем уходе и уколах молодости честно"

Черные точки и угольные маски

Самый популярный вопрос «Как избавиться от черных точек?» никогда не будет иметь однозначного ответа, так как черные точки (или, другими словами, расширенные поры, забитые продуктом секреции сальных желез) – это особенность типа кожи, хотя по МКБ-10[9]9
  Международная классификация болезней.


[Закрыть] черные точки, или открытые комедоны, относятся к одному из проявлений угревой болезни.

Универсального способа лечения нет, но я подготовила список рекомендаций, которые помогут вам скорректировать интенсивность черных точек и максимально стянуть поры.

1. Чистка лица без использования вапоризации (распаривания) в руках профессионала. Современные чистки лица проводятся с использованием специальных лосьонов и кислот, прекрасно справляющихся с открытием пор и размягчением сальной пробки. Воздействие горячего пара при вапоризации может больше навредить, усугубить уже существующую сосудистую сетку на лице.

➡ Виды чисток лица

• УЛЬТРАЗВУКОВАЯ ЧИСТКА проводится с использованием специальной ультразвуковой лопатки по гелю или раствору антисептика. Это самый щадящий вариант чистки лица, подходит он как для сухой, так и для комбинированной кожи. Но вот на жирной коже может являться подготовительным этапом, так как плотные комедоны ультразвук не способен вычистить.

• ГАЗОЖИДКОСТНЫЙ ПИЛИНГ. Без преувеличения, я его обожаю! Начала работать на нем с 2012 года и с того времени сохранила самые теплые воспоминания. Особенность данного пилинга в том, что через особые мелкие сопла насадки подается интенсивная струя физраствора (солевой состав такой же, как в межклеточном пространстве, за счет чего не нарушается осмотическое равновесие между клеткой и межклеточным пространством), охлаждаемая специальным компрессором. Интенсивность этой струи сопоставима со струей реактивного двигателя космической ракеты, поэтому все «шаткие» роговые клеточки буквально сдуваются с поверхности кожи, а поры промываются изнутри. Это универсальная процедура для любого типа кожи, к тому же ее можно совмещать с барофорезом – безинъекционной мезотерапией (введение сывороток в глубокие слои кожи).

• МЕХАНИЧЕСКАЯ ЧИСТКА при помощи рук или инструментов (петля или ложка Уно). Не особо приятная манипуляция, особенно для тех, кто пришел на нее впервые. Но эффективнее удалить черные точки невозможно, поэтому приходится терпеть. Подходит для комбинированной и жирной кожи.

• ВАКУУМНАЯ ЧИСТКА – очень травматичная манипуляция, когда за счет действия вакуума комедон высасывается с поверхности кожи. За счет плотного прилегания манипулы аппарата сильно травмируются мелкие сосуды на лице, что через некоторое время может обернуться появлением некрасивой сосудистой сетки на коже. Поэтому вакуумную чистку я не использую.

• МИКРОКРИСТАЛЛИЧЕСКАЯ ДЕРМАБРАЗИЯ, или пескоструйная дермабразия при помощи кристаллов алюминия. Не совсем чистка, скорее механический пилинг, который позволяет частично снять верхний роговой слой (конечно, все зависит от цели, потому что данными способами можно делать даже шлифовку с целью сглаживания рубцов). Но как вариант комплексного ухода за жирной кожей – отличный способ.

• ХИМИЧЕСКАЯ ЧИСТКА. Я думаю, многие из вас встречали такое понятие, как «атравматическая чистка», когда нет механического выдавливания и ультразвука, но есть программа нанесения комплекса пилингов и масок с целью размягчения черных точек и очищения кожи. Этот способ подходит тем, у кого имеются активные воспалительные элементы или подкожные угри. Напомню, что давить их нельзя, на первом месте тут будет вопрос лечения, поэтому использование кислот в атравматической чистке уменьшит воспаление на коже и будет способствовать рассасыванию подкожных угрей.

Курс чисток, да, именно курс, если вы хотите активно побороться с черными точками и праздновать победу над ними, поддерживая результаты правильным домашним уходом, определяется видом чистки.

Механическую или комплексную чистку первые несколько раз нужно будет повторять 1 раз в 1–1,5 месяца.

Ультразвуковая, атравматическая чистка, газожидкостный пилинг – 1 раз в 2 недели курсом 5–6 процедур.

Микродермабразия алмазная или пескоструйная – до 5 процедур 1 раз в 2 недели.

Конечно, важно учитывать и тип кожи: вышеуказанные рекомендации больше подходят обладательницам комбинированной или жирной кожи, а вот сухая и нормальная в подобных курсах не нуждаются, достаточно проводить ультразвуковую чистку раз в 3–6 месяцев.

2. Поросуживающие маски

Огромная ошибка, когда поросуживающие маски начинают использовать на неочищенную кожу. Потому что внешне мы получаем стянутость и уменьшение пор, а внутри все равно остается избыток себума с микроорганизмами, которые очень не любят кислород. Вы как раз и создали им благоприятную среду, ограничив поступление кислорода. И черная точка начинает расти, воспаляться, превращаясь в прыщ, или, правильнее сказать, акнеформный элемент! Все типы поросуживающих масок необходимо использовать только после чистки, и то только ограниченное количество дней! В остальное время лучше отдавать предпочтение очищающим или успокаивающим маскам, в составе которых будут камфора, сера, ментол, экстракт томатов и небольшое количество каолина.

Кстати, я с собой в поездки зачастую беру ментоловую пасту с триклозаном. Если возникает единичное воспаление, то вместо того, чтобы его ковырять перед зеркалом, я наношу небольшое количество зубной пасты перед сном. Утром воспаления уже нет. Конечно, эта рекомендация для любителей путешествовать с рюкзаками по 2–3 недели, когда у тебя нет лишнего места для специальных средств.

3. Матирующие крема и праймеры

Основная проблема обладательниц жирной кожи – это преследующий их жирный блеск, который необходимо срочно матировать или глушить праймерами. Так вот большая часть матирующих средств содержит в своем составе тальк (забивает поры) или силиконовые полимеры (забивает поры, создает пленку), то есть со временем вы получите большее количество воспалений на лице, причем достаточно активных! Поэтому в качестве матирующих средств я рекомендую использовать те, в составе которых присутствует цинк (аптечный «Скин-кап» или солнцезащитный фильтр с оксидом цинка и диоксидом титана). Кроме того, полезно проверить уровень цинка в крови: если он балансирует на нижней границе нормы, то необходимо получить назначение препаратов у врача-дерматолога. Хорошо помогают термальная вода, наносимая на сухую кожу, и минимизация декоративной косметики. В совокупности с правильным очищением кожи жирность кожи нормализуется.

4. Прочие процедуры

Помимо чисток хорошо пройти процедуры PRP (введение в кожу обогащенной тромбоцитами собственной плазмы), обратить внимание на курс пилингов по типу кожи, добавить кислоты в домашний уход (я их детально разбираю в следующих главах), рассмотреть варианты аппаратных процедур (карбоновый пилинг, фотодинамическая терапия, фракционный лазер).

Выбор ограничен лишь возможностями клиники, но поверьте, в современной косметологии можно решить любую проблему, а черные точки – явно не самая сложная из них!

Комментарий Татьяны

Черные точки есть почти у всех вне зависимости от возраста или типа кожи.

В социальных сетях бытует два противоположных мнения о том, как нужно с ними бороться. Первое: черные точки – следствие плохой гигиены кожи. А поможет удалить черные точки эксфолиация и поверхностная косметика. Иногда советуют дикие вещи: например, делать пилинги из соды или скрабы с крупными абразивными частицами.

Обычные домашние средства не могут полностью справиться с черными точками. Они удаляют только верхнюю часть сальной пробки. Определяя визуально, что поры чистые, женщина начинает использовать стягивающую поры косметику. Устье поры стягивается, кожный себум накапливается внутри, не выходя наружу. Итог – воспаления, закрытые комедоны, расширенные поры.

Противоположное мнение: кожное сало – это продукт внутренней секреции. Проблему черных точек нужно решать изнутри. Достаточно правильно питаться, заниматься спортом, вылечить сопутствующие заболевания, и проблема сама постепенно сойдет на нет. Они предлагают различные диеты, списки запрещенных продуктов питания и дают совет обратиться к врачу-гастроэнтерологу.

Доля правды есть в обоих мнениях. Действительно, несмотря на активное просвещение в сфере бьюти, примерно половина женщин до сих пор удаляет декоративную косметику неправильно. Плохо очищают лицо после использования SPF, не обращают внимания на комедогенность ингредиентов косметики. Многие женщины, в том числе и я, испытали на себе, что нормализация питания, отказ от некоторых продуктов и алкоголя нормализуют секрецию сальных желез и уменьшают количество черных точек.

Но полностью избавиться от черных точек с помощью ЗОЖ можно, если ваш организм здоров и кожа не была повреждена ранее.

Неправильный уход в юности, залеченная вторая или третья степень акне приводят к тому, что поры навсегда остаются расширенными. И черные точки все равно будут образовываться. У женщин с жирной кожей поры изначально более широкие. Их размер невозможно изменить с помощью косметики и косметологии навсегда. Такая кожа более склонна к появлению черных точек. После удаления сальных пробок поры с возрастом выглядят даже шире. Временно сузить их можно правильно подобранным уходом, отказом от сауны и умыванием горячей водой. Не существует косметики, которая навсегда сузит поры. Она может сделать их только визуально уже.

Многие хронические заболевания щитовидной железы и ЖКТ усиливают секрецию сальных желез. Такие заболевания сложно или практически невозможно вылечить. И они будут постоянно негативно влиять на состояние кожи. Никакой ЗОЖ не спасет от забитых пор. Большинству женщин подходит комбинированный подход – посильное решение внутренних проблем плюс грамотно подобранный индивидуальный уход.

Истребляем жир на лице и теле: грустная правда о липолитиках

«Я ходила с отеком и болью на лице 3 недели. Пила обезболивающие, носила компрессионную маску. Конечно, после у меня провисла кожа и пришлось ставить нити, но результат того стоил».

В процессе работы над этой книгой я успеваю готовиться еще к двум докладам на конгрессах. Тема одна – осложнения после липолитической терапии. Основными причинами осложнений являются использование препарата не по назначению и отсутствие доскональной информации о составе препарата.

Классификация липолитиков в настоящий момент включает в себя массу препаратов. Кроме того, липолитическим действием обладает и ряд аппаратных методик (например, криолиполиз, УВЧ-терапия, СМАС-лифтинг, радиочастотная кавитация).

Препараты же делятся на несколько больших групп.

1. ЛИПОЛИТИКИ ПРЯМОГО ДЕЙСТВИЯ: фосфатидилхолин и дезоксихолат. В Италии в 1980-х годах доктор Серджио Маггиори впервые продемонстрировал использование фосфатидилхолина в лечении ксантелазмы (дерматологическое заболевание кожи, характеризующееся разрастанием сальных желез в устье поры). Позже другой врач демонстрировал эффективность процедуры уже на области грыж своих нижних век. И процесс пошел. Особенность работы с данным видом липолитиков заключается в том, что они позволяют скорректировать недоступные для спорта и диеты жировые ловушки, например толстые колени или второй подбородок. Но опасность этих препаратов том, что они могут вызывать некроз и фиброзирование ткани, а эффективность их выше в молодом возрасте. Плюс процедура сопряжена с неприятными ощущениями впоследствии – это болезненность, отек в месте введения, а при безграмотном введении (как это случилось с одной из моих пациенток, попавшей в руки к начинающему специалисту) рубцеванием в области жевательной мышцы. Готовы ли вы осознанно идти на подобные риски? Я на такой риск пошла в борьбе со своими жирными коленями, когда мне было 26 лет и спорт не помогал убрать надоевшие валики. Тогда меня привлекли стоимость (часто это препараты с низкой себестоимостью), краткий курс (3–4 процедуры с интервалом 4 недели между ними) и почти гарантированный результат (некроз жировой клетки он и в Африке некроз). Выдержала я одну процедуру на колени, которые отекли у меня на 3 недели с последующей невозможностью комфортно заниматься спортом и носить обтягивающие джинсы. Да, результат я получила сразу же после окончания отека. Но он исчез спустя пару лет, когда я бросила спорт и увидела на своих коленях милые ямочки, куда вводился ранее препарат.

ВЫВОД ОДИН – идя на процедуру, пусть даже и одобренную US Food and Drug Administration (USFDA), важно понимать долгосрочные перспективы и риски. И данная процедура будет рекомендоваться исключительно тем, у кого имеется жировая складка более 3 см, собираемая пальцами. Не пытайтесь оттянуть кожу, согнувшись в несколько раз. Помните – введение этой группы липолитиков может быть безопасным при соблюдении ряда условий:

• препарат вводится непосредственно в жир;

• препарат вводится опытным специалистом.

2. ЛИПОЛИТИКИ НЕПРЯМОГО ДЕЙСТВИЯ. По сути, наиболее безопасные препараты, но не всегда эффективные. Это сосудистые препараты, которые, улучшая микроциркуляцию, способствуют выведению жидкости из жировой клетки (адипоцита). К ним можно отнести центеллу азиатскую, гингко билоба, гуарану, экстракт зеленого чая, часто в данные коктейли добавляется и кофеин. Но, как вы уже догадались, при артериальной гипертонии введение большого объема препаратов с кофеином может спровоцировать скачок давления.

3. ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ. К ним относится гормон щитовидной железы под названием «Триак» (трийодтиронин). Основными противопоказаниями являются заболевания щитовидной железы или наличие аллергии на йод. У меня же каждый второй пациент приходит с проблемами щитовидной железы (аутоиммунный тиреоидит, удаленная щитовидная железа, узлы в щитовидной железе). В общем, фраза «к косметологу приходят здоровые люди» не срабатывает, и «Триак» в своей практике я так и не стала использовать ввиду опасений побочных реакций.

Не менее популярной становится и процедура введения «Дипроспана» в кончик носа. Называют это безоперационной ринопластикой или липолитическим коктейлем для уменьшения кончика носа. Однако тут вас жестоко обманывают, так как жировая прослойка в области носа минимальна и препарат вводится в область хрящевой части носа. Хрящ по структуре – очень пористая ткань, а «Дипроспан» представляет собой суспензию с мелкими частицами, которая не способна распределяться в пористой ткани равномерно. Поэтому последствия могут привести к кабинету пластического хирурга ввиду основного действия «Дипроспана» – атрофии. Ровный, немного утолщенный нос превращается в тонкий, кривой. И гарантий на восстановление, как и на безопасность результата, вам никто не даст.

4. РАСТИТЕЛЬНЫЕ КОРЕЙСКИЕ СНАДОБЬЯ. Почему именно снадобья? Потому что полный состав этих препаратов вам никто не расскажет! Вам заявят, что они убирают 3–4 см жира за абсолютно безболезненный сеанс и могут использоваться раз в неделю. РУ (регистрационного удостоверения) и таможенной декларации вам на них не покажут (скорее всего, скажут, что все это в процессе). Зато пообещают волшебный результат, который для одной из моих пациенток закончился атрофией ткани. К слову сказать, подобную атрофию, быструю и безболезненную, можно получить на гормональных препаратах, например на «Дипроспане», про который я упоминала выше.

Все это безобразие прикрывается громкими названиями «запатентованный состав» и «натуральные растительные экстракты».

5. ЛИПОРЕДУКТОРЫ. Относительно новая группа препаратов, которая способствует уменьшению жировой ткани не за счет некроза, или, другими словами, «разрыва оболочки», уменьшения клетки в размерах, а за счет вытеснения триглицеридов из адипоцита[10]10
  Адипоциты – клетки, из которых по большей части состоит жировая ткань.


[Закрыть]. Липоредукторы – это чаще всего ферментные препараты, липаза или лиаза, которые уменьшают жировую клетку. Данные группы ферментов вырабатываются и в нашем организме (вспомните рекомендации в интернете насчет быстрого снижения веса – пить ананасовый сок, ускоряющий расщепление жиров). Однако если пищеварительные ферменты могут работать только лишь на жиры, поступившие в организм, то липоредукторы в виде липазы или лиазы предлагается даже втирать в проблемные зоны для уменьшения проблемных участков. Коллагеназа, один из ферментов, входит в состав средств от целлюлита (как раз те ненавистные ямочки и должны уменьшаться за счет расщепления старого коллагена).

Конечно, как ни живи иллюзиями и мечтами о коррекции фигуры только в кабинете врача, правильное питание никто не отменял. И при общем снижении веса данные препараты не помогут либо их нужно будет «употреблять вместо еды».

Комментарий Татьяны

Колоть или нет липолитики – одна из самых спорных тем в группах косметических маньяков. Наиболее часто возникающий вопрос: «Зачем? Если все это могут убрать спорт и правильное питание». К сожалению, нет тренировок, которые убирают жир с конкретного участка тела.

Мы все худеем примерно равномерно, а вот жировые отложения располагаются по-разному. Моя фигура стремится к прямоугольнику. Достаточно широкие бедра и плечи, небольшая грудь, практически весь лишний жир скапливается в районе живота и боков. Несколько лишних килограммов превращают меня в столбик.

У моей подруги другое строение тела. При росте 168 см и весе 50 кг у нее жировые складки над коленной чашечкой. Они не убираются массажами и спортом. Подписчица нашей группы жаловалась, что сильно похудела, а «подбородок жирный».

Инъекции липолитиков, особенно в зону лица и колен, – это серьезное вмешательство, которое может делать только высококвалифицированный специалист. После таких процедур следует болезненный период восстановления. Эффект липолитика будет положительным только при комплексном подходе.

Я считаю, что липолитики можно применять в том случае, когда остальные неинвазивные способы борьбы с жировым отложением в конкретной зоне бессильны.

Они эффективны при учете стабильного веса (или стабильного снижения веса) и отсутствии каких-либо противопоказаний. Как правило, хороший закрепившийся результат после липолитиков наблюдают женщины, которые параллельно занимаются спортом, следят за питанием, не имеют больших скачков веса.

! Липолитики – это вспомогательный инструмент, который ставит финальный штрих, а не решает все ваши проблемы с лишним жиром.

Морщина морщиной погоняет – всех ли спасет ботокс?

С инъекциями ботокса (это популярное торговое название одного из нейропротеинов, наиболее часто используемое в обиходе, далее буду использовать БТН – ботулинический нейропротеин) знакомы все. Уж если не делали сами, то слышали точно! Но кому он будет показан в первую очередь?

Показания к введению БТН

1. На коже лица (лоб, межбровье – область «гусиных лапок», область вокруг губ «кисет») с целью коррекции мимических морщин в статике и динамике.

2. Коррекция овала лица с целью лифтинга («овал Нефертити»).

3. Коррекция колец Венеры на шее (расслабление платизмальной мышцы).

4. Коррекция атрофических скольчатых рубцов после акне, коррекция гипертрофических и келоидных рубцов (с целью ослабления натяжения кожи).

5. В комплексной терапии розацеа и купероза (уменьшение выраженности сосудистой сетки и противовоспалительный эффект).

6. Коррекция кончика носа (утолщенный кончик носа можно сделать более тонким за счет расслабления мышц в этой области).

7. Коррекция хронического ринита (нетипичная процедура, которая позволяет уменьшить отек слизистой и «слезть» с сосудосуживающих капель).

8. Лечение повышенной потливости (гипергидроза) в области подмышек, ладоней и стоп.

9. Коррекция тризма (гипертонуса жевательных мышц, вызывающих постоянное напряжение в нижней трети лица и провоцирующее головные боли).

10. Поднятие ягодиц (за счет расслабления нижней порции ягодичных мышц).

И это я еще не коснулась показаний в неврологии, стоматологии, проктологии…

Противопоказания тоже есть, и многие не обращают на них внимание, потому что: а) привыкли доверять своему врачу; б) не знакомы с ними, так как процедуру им проводит не врач.

Противопоказания к БТН

1. Беременность и кормление грудью. Нам периодически обещают, что противопоказание относительно проведения процедуры кормящим снимут, но косметология – не сфера лечения пациента по жизненным показаниям, поэтому пока официально это не напечатают в инструкции к препаратам, будет запрещено проводить эту манипуляцию.

2. Прием антибиотиков различных групп также не всегда совместим с БТН (я привожу в пример программу, в которой вы можете оценивать совместимость препаратов до похода к врачу, она будет в разделе «Календарь прививок молодости»).

3. Обострение соматических или инфекционных заболеваний в момент процедуры.

4. Миопия высокой степени (минус 8 и более) – нельзя выполнять процедуру введения БТН в зоне век, межбровья и лобной мышцы.

5. Операция (если с ее момента прошло менее 6 месяцев), проведенная в зоне процедуры (например, блефаропластика будет противопоказанием, но вот если цель – скорректировать рубцы и ослабить натяжение соседних здоровых тканей, то БТН будет показан).

6. Психические расстройства и непереносимость боли.

7. Завышенные ожидания.

Ботулинотерапия – это, пожалуй, одна из самых эффективных процедур в косметологии, если начинать проводить ее вовремя. Понять, нужна она вам или нет, достаточно просто: если у вас сформировались мимические заломы в области межбровья, лба или глаз, не исчезающие после нанесения крема, – это повод прийти на очную консультацию и выбрать препарат.

Сама процедура занимает 15–20 минут, ограничения после нее минимальны (не принимать горизонтальное положение 4 часа, не наклонять голову вниз в первый час, не злоупотреблять крепкими спиртными напитками первые 3 дня, не принимать антибиотики первые 4 месяца, так как они могут ослабить действие препарата).

Однако, несмотря на кажущуюся простоту, интернет пестрит мифами и историями про осложнения после ботулинотерапии.

Большая часть из них связана с незнанием даже названия используемого препарата или введением несертифицированного, а значит, нелегально ввезенного препарата на территорию РФ. Сертифицированы у нас «Релатокс», «Ботокс», «Диспорт», «Ксеомин», «Лантокс», «Ботулакс». Начаты исследования относительно применения препаратов «Хутокс», «Токсибот» и «Кунокс», так что скоро ботулинотерапия обретет новые препараты.

А вот на том же сайте www.clinline.ru препарата с названиями «Рефайнекс» я не нашла. А по «Нейроноксу» исследование было проведено в 2013 году, его результаты можно посмотреть, зарегестрировавшись на сайте.

Все осложнения, которые хотя бы единожды возникали после процедуры ботулинотерапии, зафиксированы в инструкции к препарату. Это чаще единичные случаи, например явления птоза века. Редкое осложнение, но и тут важно понимать, кто вам проводил процедуру, так как своевременно начатая терапия позволит быстро скорректировать осложнение. И, к счастью, да, косметология – это медицина обратимых последствий, главное – знания и умение избегать и предотвращать осложнения.

Для проведения процедуры ботулинотерапии рекомендованного возраста НЕТ. Я не рекомендую начинать процедуру ранее 18 лет, когда все мимические заломы можно скорректировать домашним уходом, нормализацией сна, правильным питанием, и не рекомендую повторять ее чаще 2 раз в год. Да, есть гиперактивная мимика, да, есть привыкание (ботулинотерапия – это удобно: ты не контролируешь свою мимику, заблокировал ее, и вот уже даже подергивание и напряжение бровей не создает дискомфорта в виде морщин на лбу), но все же чередуйте свой уход по принципу эстетической пирамиды, базисом которой является качество кожи.

И будет всем красота и счастье, исключая страшные истории про вред ботулинического нейропротеина.

Комментарий Татьяны

Прежде всего оговорюсь, что принятое в обиходе слово «ботокс» – это торговое название препарата. Правильно называть эту группу препаратов «нейропротеин» или «ботулонейропротеин». Но я сознательно употребляю неправильное и распространенное слово «ботокс», так как именно оно знакомо большинству непрофессионалов.

Возмущенный пост подписчицы: «Этому блогеру всего 28 лет, а она колет ботокс. И что будет с ее лицом через 10 лет? Мне 35 лет, а я пока еще не начинала, появятся морщины – потом пойду».

Если углубляться в полемику сторонниц и противниц ботокса, становится очевидно, что обе стороны чаще всего не до конца понимают механизм действия ботулотоксинов.

Ботокс, как правило, относят к возрастным противоморщинным процедурам, но он является профилактикой. Говоря очень упрощенно, он блокирует мимику лица, не позволяя закладываться морщинам.

Кроме того, ботокс не всегда может справиться с косметическими проблемами из-за особенностей строения лица. Например, при азиатском разрезе глаз лучше избегать инъекций ботокса для приподнятия бровей. В этом случае подойдет хирургическое вмешательство.

Уколы ботокса нужны далеко не всем.

Нужен ли он вам? Зависит от следующих обстоятельств:

У вас не очень тонкая и сухая кожа и хорошая генетика.

Вы постоянно в течение дня контролируете свою мимику, не морщите лоб.

У вас нормальное зрение, и вы не щурите глаза в попытках сфокусировать взгляд.

По этой же причине вы никогда не забываете в солнечную погоду солнцезащитные очки.

Вы регулярно и хорошо спите в правильной позе, и ваша кожа получает достаточное увлажнение.

Вы делаете домашний лимфодренажный массаж по 7–10 минут ежедневно.

Если вы не можете похвастаться такой профилактикой морщин, на помощь может прийти ботокс. Начало его применения не зависит от возраста. При активной мимике часто советуют однократно заблокировать мышцы юным девушкам, чтобы отучиться морщить лоб.

Не хотите колоть ботокс, но хотите быть без морщин – добро пожаловать на еженедельные массажи лица у квалифицированного массажиста. Нет времени или денег? Ботокс – более дешевая альтернатива таких манипуляций.

Массаж не может сравниться с ботоксом в эффективности коррекции мимических морщин вокруг глаз. Причины появления таких морщин – тонкая кожа и активность мимики: мышцы вокруг глаз постоянно находятся в движении. Массаж может привести к раздражению, но не сократит мелкие морщинки. Ботокс снижает активность мышц, а как следствие, помогает разгладить «гусиные лапки» и блокирует развитие более глубоких морщин.

С ботоксом можно опоздать. Когда заложились уже достаточно глубокие морщины, обращаться к нему бесполезно. Но отодвинуть начало его применения реально. С юности следует отучить себя щуриться, морщить лицо и научиться правильно ухаживать за кожей, делать пилинги. Это простые техники, которые может освоить каждый. Для их эффективности нужны дисциплина и ежедневная работа, которые будут бесполезны при недостаточном сне, неправильном питании, курении, плохой защите от солнца и генетической предрасположенности к раннему образованию мимических морщин.

! Ботокс – не панацея, но это простой и часто более дешевый способ решения косметических проблем.