Текст книги "Умный тренажер для мозга. Минимум усилий – максимум результата!"

Таблицы Шульте

Использование тренажера Келли дает превосходные результаты, но если вы действительно хотите, чтобы ваш мозг заработал на максимальных «оборотах», то переходите ко второму этапу тренировок мозга, которая основана на использовании таблиц Шульте и предлагает уникальные способы для развития внимания и памяти.

Чередование этих двух методик дает вам возможность раскрыть потенциал вашего мозга на 100 %!

Повторюсь: эти методики можно применять и по отдельности, но только использование их в комплексе позволит вам получить самый лучший результат.

Если сравнивать применение этих двух методик с занятием физическими упражнениями, то тренажеры Келли – это своеобразное «кардио», разогрев, который позволяет перейти к более сложным, силовым упражнениям – таблицам Шульте, «прокачивающим» память и внимание.

Работа с таблицами особым образом активизирует внимание и не только увеличивает коэффициент интеллекта, но и повышает скорость обработки и анализа информации, позволяя извлекать нужные данные из глубин памяти значительно быстрее, чем раньше.

Где внимание – там энергия!

Расхожая фраза «где внимание – там энергия» очень точно отражает тот факт, что без внимания практически не может быть интеллектуальной деятельности. Прежде чем говорить о том, как решить задачу, надо сосредоточиться на ней, не так ли? Прочитай условия самой элементарной задачи невнимательно – и результат будет далек от правильного. А если задача непростая? А если задач много и решать их надо быстро и все сразу? В современных условиях именно так и происходит – мы все живем в мире, где побеждают «многозадачники» – те, кто может уделить достаточно внимания всем задачам, решать их быстро, правильно и нестандартно.

Это касается и сдачи ЕГЭ – как говорят многие специалисты, лучше других сдают экзамены те дети, которые могут лучше сосредоточиться, более внимательны, а не самые умные и эрудированные. Эти качества обеспечивают успех и в дальнейшей жизни: экзамены, тесты, решения на работе – от самых простых до многомиллионных сделок.

Для успешного решения конкретной задачи в любой области мы должны в конкретный момент времени выбрать из громадного объема информации важные детали, сосредоточиться на них, удержать в голове и изолировать все посторонние раздражители. И только тогда наш мозг будет работать четко и ясно и в максимально сжатые сроки найдет единственно правильное решение. И зависит это исключительно от нашего внимания.

С помощью этого интеллектуального тренажера вы сможете «накачать» те параметры внимания, которые, являясь ключевыми составляющими интеллектуальных способностей, запускают определенные процессы в нашем мозгу, вследствие чего коэффициент нашего интеллекта возрастает.

Внимание – это своего рода программа, которая организует мыслительные процессы, когда необходимо, она требует их усиления или, наоборот, уменьшения. Скорость мыслительных процессов и в конечном счете их результативность напрямую зависит от параметров нашего внимания!

Конечно, есть счастливчики, которые с рождения обладают способностью удерживать в голове миллион фактов, не отвлекаться во время важных переговоров, сосредоточиваться в любой момент времени по своему желанию и заставлять свой мозг работать «на полную катушку» всегда, когда это необходимо… Они-то и занимают первые строчки в списках богатейших людей планеты. Но их единицы. Что же делать остальным? Смириться с тем, что суперуспех в любой области – удел избранных и даже не пытаться попробовать штурмом взять сверкающие вершины бизнеса, карьеры или учебы? Нет!

Каждый из нас может научиться в нужное нам время и в нужной ситуации приводить свой интеллект в суперрабочее состояние. И мгновенно получить тот результат, который хотел!

Поможет вам в этом недавняя уникальная разработка ученых – интеллектуальный тренажер на основе таблиц Шульте.

«Прокачиваем» внимание

Попробуйте провести простой эксперимент: на протяжении нескольких дней отмечайте, в каком состоянии вы принимаете наилучшие и наихудшие свои решения? Или вспомните: когда вы совершали значимые или даже мелкие ошибки, насколько внимательны и сосредоточены вы были? Огромное количество фатальных ошибок совершается не потому, что мы чего-то не знаем или не умеем, а потому что не можем в нужный момент сосредоточить внимание на том, что делаем.

Внимание – высшая психическая функция, которая является важнейшим компонентом познавательной деятельности человека абсолютно в любом возрасте! То есть внимание участвует во всех психических процессах без исключения. Определенные состояния внимания могут повысить или понизить интеллект, улучшить или ухудшить память, расширить или ограничить поле нашего зрения и т. п. Очевидно: чтобы добиться успеха в любом деле, мы должны призвать на помощь свое внимание, чтобы оно во много раз усилило возможности нашего интеллекта и привело нас к победе.

Для этого внимание надо тренировать. Существует множество методик, которые развивают разные его свойства – объем, концентрацию, распределение и т. д. Нельзя сказать, что они неэффективны или несовременны. Планомерно выполняя упражнения, приведенные в этих методиках, безусловно, можно увеличить объем внимания, или концентрацию, или распределение. И это неплохо и, безусловно, пригодится в жизни. Но ни одна из этих методик не учит тому, каким образом в нужный для нас момент времени «включить» внимание, для того чтобы мгновенно раскрыть наш интеллектуальный потенциал, активировать память и многократно усилить способность быстро и правильно принимать решение.

Мы уже говорили о том, что обычно человек использует лишь крохотный процент возможностей своего мозга для решения той или иной задачи. И лишь недавно было доказано, что мгновенно пробудить интеллект, в считаные секунды полностью раскрыть наш интеллектуальный потенциал, активировать его в нужный для нас момент времени можно с помощью внимания. На основе этих исследований несколько лет назад учеными был разработан интеллектуальный тренажер на основе таблиц Шульте. Мы предлагаем его вам во второй части нашей книги.

После занятий на этом тренажере вы сможете:

♦ в любой момент за считаные секунды многократно усиливать свой интеллектуальный потенциал, привлекая все скрытые резервы своего мозга;

♦ активировать свою память и извлекать из нее всю необходимую информацию;

♦ быстро выбирать из миллиона возможных единственно правильное решение, приносящее вам успех!

Этот тренажер называется «Интеллектуальный тренажер на основе таблиц Шульте».

Внимание – основа интеллекта

Поразительно, но ученые считают, что внимание, не будучи самостоятельным познавательным процессом, не существуя как отдельно взятое психическое явление, при этом представляет собой один из важнейших компонентов познавательной деятельности. Внимание связано со всеми сенсорными и интеллектуальными процессами. Очевидно, что без тренировки этого важнейшего элемента получить по-настоящему «прокачанный» мозг невозможно.

Внимание – это способность сознания упорядочивать ту информацию, которая поступает извне, и распределять ее по важности и значимости, в зависимости от тех задач, которые человек ставит перед собой в данный момент.

Внимание позволяет выбрать из всего многообразия окружающей действительности то, что станет содержанием нашей психики, помогает сосредоточиться на выбранном объекте и удерживать его в психическом поле.

Мы рождаемся с набором безусловных рефлексов, часть из которых обеспечивает работу так называемого непроизвольного внимания. Этот вид внимания преобладает у детей до 7 лет. Непроизвольное внимание выбирает все новое, яркое, необычное, внезапное, движущееся, кроме того, заставляет откликаться на все, что соответствует острой потребности (нужде).

Хотя непроизвольное внимание рефлекторного происхождения, его можно и нужно развивать. Кроме того, именно на базе непроизвольного, неконтролируемого внимания возникает внимание зрелое, регулируемое самим человеком произвольное внимание. Произвольное внимание дает человеку исключительную возможность самому выбирать объекты собственного внимания, контролировать деятельность, с ними связанную, и время удержания их в своем психическом пространстве. То есть, получая возможность управлять своим вниманием, человек становится хозяином своей психики, он может пропускать туда то, что важно и значимо для него, или не пропускать ненужное.

Многие психологи высоко оценивают вклад внимания в общие интеллектуальные способности. Общепризнанным и научно подтвержденным является тот факт, что дефекты внимания мешают вполне способным детям быть интеллектуально успешными.

Когда мы говорим об эффективности внимания, то имеем в виду его интенсивность и концентрацию, его объем, а также скорость переключения и устойчивость. Все эти характеристики существуют в неразрывной связи друг с другом, поэтому, усиливая одну из них, мы можем воздействовать и на весь процесс внимания в целом.

Тренировки с таблицами Шульте помогут вам в первую очередь существенно увеличить скорость переключения внимания и увеличить его объем – количество объектов, которые человек может хранить в кратковременной памяти.

Обычно внимание описывают при помощи некоторых характеристик.

Интенсивность внимания – способность человека на протяжении длительного времени произвольно сохранять внимание на том или ином объекте.

Объем внимания – количество объектов, которые человек может охватить с достаточной ясностью одновременно.

Концентрация внимания (сосредоточенность) – сознательное выделение человеком определенного объекта и направление на него внимания.

Распределение внимания – способность выполнять несколько видов деятельности одновременно.

Переключаемость внимания – способность внимания быстро «выключаться» из одних установок и включаться в новые, соответствующие изменившимся условиям.

Устойчивость внимания – продолжительность времени, в течение которого человек может поддерживать свое внимание на объекте.

Отвлекаемость внимания – непроизвольное перемещение внимания с одного объекта на другой.

Итак, занимаясь на интеллектуальном тренажере на основе таблиц Шульте, мы:

♦ увеличиваем объем и интенсивность кровоснабжения лобных долей головного мозга. А значит, значительно раскрываем наш интеллектуальный потенциал;

♦ мобилизуем нашу память, переводя всю необходимую информацию из долговременной памяти в оперативную. А значит, вся нужная информация в любой момент времени будет находиться в нашем полном распоряжении, и добыть ее из памяти будет делом нескольких мгновений;

♦ увеличиваем скорость переключения внимания. А значит, сможем намного быстрее переключаться с решения одного вопроса на другой во время важных переговоров, экзаменов, во время вождения машины и т. п.;

♦ увеличиваем объем внимания. А значит, сможем удерживать в поле нашего зрения и памяти сразу же несколько важных для нас дел и решать их одновременно и равнозначно эффективно;

♦ развивая внимание таким образом, мы переводим наш мозг в особое состояние, получая контроль над психическими процессами, которые оптимально настраиваются на решаемую задачу. Стимулируется развитие тех интеллектуальных функций, которых нам не хватает. Таким образом, тренажер Шульте – необычный, но чрезвычайно эффективный тренажер наших интеллектуальных (и даже шире – психических) способностей.

Возможности тренажера еще до конца не изучены, но уже сейчас понятно, что человечество получило в руки удивительный инструмент развития своей психики!

Обязательная программа

Занятия на интеллектуальном тренажере на основе таблиц Шульте за рубежом входят в программу обучения летчиков из элитных подразделений, космонавтов и военных различных специальностей, специалистов, которым в ходе работы необходимо постоянно следить за показаниями большого количества приборов.

Сейчас с уверенностью можно сказать, что интеллектуальный тренажер на основе таблиц Шульте – это не просто тренажер для поддержания вашего мозга в тонусе. Это – «обязательная программа» для тех, кто хочет добиться максимальных результатов в любом деле.

Этот интеллектуальный тренажер поможет вам решать любые задачи, неважно, в какой сфере жизни они лежат.

Выполняйте упражнения всегда, когда вам требуются сосредоточенность и предельная концентрация на задаче, когда вам нужно разбудить свой мозг и подготовить его к восприятию важной информации, вытащить из своей памяти важную информацию, если вы собираетесь приступить к овладению новыми навыками и т. п.

Эффект от использования этой методики наступает моментально!

Всего пять минут работы с таблицами в течение десяти дней – и ваш интеллектуальный потенциал возрастает во много раз за счет активации скрытых резервов вашего мозга, а ваша память предоставляет всю необходимую информацию в считаные секунды.

Эти упражнения создают особый фон мозговой деятельности, который во много раз усиливает эффект любого интеллектуального и волевого усилия, к которым вы перейдете потом. Во много раз – это не в один-два и иногда даже не в десять. После этого упражнения эффект от любой деятельности будет возрастать многократно.

«Устройство» супертренажера

Интеллектуальный тренажер на основе таблиц Шульте представляет собой комплекты таблиц Шульте для разных видов тренировок и инструкцию с алгоритмом работы.

Что такое таблицы Шульте?

«Методика отыскивания чисел», или «Таблицы Шульте», была разработана первоначально как психодиагностическая методика для исследования свойств внимания.

Сами таблицы представляют собой матрицы, состоящие из 25 клеток (5 по вертикали и 5 по горизонтали). В каждую клеточку в произвольном порядке вписана цифра от 1 до 25.

Задача – как можно за более короткое время найти цифры либо в прямой последовательности от 1 до 25, либо в обратной – от 25 до 1.

Этой методикой пользовались и пользуются практические психологи в своих исследованиях.

Но не так давно учеными было замечено, что простое «прорешивание» таблиц оказывает положительное действие на развитие внимания, интеллекта и памяти.

Во-первых, при работе с таблицами Шульте развивается объемное (параллельное, а не последовательное) внимание, когда символы, находящиеся в поле зрения, воспринимаются одновременно, а пересчитываются последовательно. Этим открытием стали широко пользоваться при обучении скорочтению и расширению поля зрения.

Во-вторых, было отмечено, что состояние человека, работающего с таблицами Шульте, сходно с медитативным. А в таком состоянии максимально раскрывается весь наш внутренний потенциал, в том числе интеллект и память.

Все это позволило ученым задуматься о том, как использовать таблицы Шульте для тренировки нашего сознания и подсознания, результатом чего и стал интеллектуальный тренажер на основе таблиц Шульте.

На максимальных оборотах

Работа на предлагаемом тренажере действительно может помочь вашему мозгу работать на максимальных оборотах. Как это происходит?

Дело в том, что тренажер «перенастраивает» тончайшие процессы работы мозга, дополнительно включает те резервы, которые нами не используются – те самые 90 % «спящих» ресурсов мозга.

По данным самых последних научных исследований, для того чтобы использовать наш мозг на все сто процентов для решения задачи и добиваться максимального успеха в решении любого вопроса, необходимо:

1. Усилить кровоток в определенных зонах мозга (лобных долях). Это обеспечит максимальную работоспособность всех интеллектуальных процессов, которые протекают в коре головного мозга во время процесса принятия решений.

2. Мобилизовать память так, чтобы вся информация, относящаяся к решаемому вопросу, вышла из хранилища долговременной памяти в память оперативную. То есть буквально разбудить ассоциативные связи, которые относятся к вопросу. Это позволит не тратить драгоценные секунды на припоминание, так как вся необходимая информация будет «лежать на поверхности».

3. Правильно сосредоточиться на решаемой задаче. Одна задача требует концентрации, чтобы в буквальном смысле слова ничего не видеть и не слышать, кроме нее; другая – переключения внимания; третья – одновременного обращения к нескольким информационным полям. Иными словами, каждая задача требует активизации определенной стороны внимания, чтобы оптимально подключить нужные интеллектуальные ресурсы для эффективного решения нужной нам задачи.

Как же интеллектуальный тренажер на основе таблиц Шульте одним махом решает все эти задачи? Ниже мы ответим на все эти вопросы. Но сначала давайте разберемся с некоторыми очень важными моментами, которые касаются устройства и работы нашего мозга.

«Главный штаб» – лобные доли

Ранее мы уже говорили о том, что те или иные зоны человеческого мозга отвечают за различные функции. Остановимся подробнее на том, что известно науке сейчас о лобных долях. Ведь именно на их активизацию и направлен интеллектуальный тренажер на основе таблиц Шульте.

Сейчас ученые называют лобные доли коры головного мозга «дирижером» или «координатором», поскольку – и это доказано – именно они оказывают огромное влияние на согласование деятельности множества нейронных структур в головном мозге человека и отвечают за то, чтобы все «инструменты» в этом «оркестре» звучали гармонично.

Удивительно, но еще в начале прошлого века ученые не могли уяснить, какую функцию выполняют эти доли, не видели связи функционирования этой части мозга и каких-либо внешних проявлений, и поэтому называли эти зоны бездействующими! На сегодня– шний день нейрофизиологи склонны говорить о том, что сейчас эта часть нашего мозга находится на вершине своего развития!

У современного человека лобные доли занимают около 25 % общей площади больших полушарий мозга.

И именно в лобных долях находится тот центр, который служит регулятором сложных форм человеческого поведения.

Другими словами, эта часть головного мозга отвечает за то, насколько хорошо мы оказываемся способны организовывать свои мысли и действия в соответствии с теми целями, которые стоят перед нами. Также полноценное функционирование лобных долей дает каждому из нас возможность сопоставлять свои действия с теми намерениями, для осуществления которых мы их совершаем, выявлять несоответствия и исправлять ошибки.

Эти области головного мозга считаются средоточием процессов, лежащих в основе произвольного внимания.

Это подтверждают и врачи, которые занимаются реабилитацией пациентов с повреждением мозга. Нарушение деятельности этих зон коры подчиняет действия человека случайным импульсам или стереотипам. При этом заметные изменения затрагивают и саму личность пациента, а его умственные способности неизбежно снижаются. Особенно тяжело сказываются такие травмы на личностях, основа жизни которых – творчество, – создавать что-то новое они уже не в состоянии.

Когда в научных исследованиях стал применяться метод позитронно-эмиссионной томографии, Джоном Дунканом (нейропсихологом из Отделения наук о мозге в Кембридже, Англия) именно в лобных долях был обнаружен так называемый нервный центр интеллекта.

Для того чтобы представить, где именно расположен он в вашем мозгу, сядьте, поставив руку локтем на стол, и прислонитесь к ладони виском – так вы сидите, если мечтаете или размышляете о чем-то. Вот в том месте, где ваша ладонь касается головы – около кончиков бровей, и сосредоточены центры нашей разумной мысли. Именно боковые участки лобных долей головного мозга и являются той его частью, которая отвечает за интеллектуальные процессы.

«Похоже на то, что эти участки – главный штаб всей интеллектуальной работы мозга, – говорит Дункан. – Туда стекаются донесения из других мозговых зон, там идет обработка получаемой информации, анализируются задачи и отыскивается их решение».

Но, для того чтобы эти зоны коры справлялись с задачами, которые встают перед ними, их нужно развивать и регулярно тренировать. Нейрофизиологи своими исследованиями подтверждают – заметная активизация этих участков стабильно наблюдается при решении интеллектуальных задач.

Отличный инструмент для этого – занятия на интеллектуальном тренажере на основе таблиц Шульте.

Раскрываем интеллектуальный потенциал на все сто!

И все-таки – почему именно таблицы Шульте? Чем объяснить поистине сверхъестественный эффект от их применения?

В интернете можно найти множество способов тренировки мозга, но тем не менее таблицы Шульте остаются вне конкуренции. Отчего так происходит? Почему на первый взгляд такой простой тренажер позволяет раскрыть интеллектуальный потенциал на все сто?

В научно-исследовательских экспериментах, которые проводили ученые, работающие в области функциональной нейровизуализации, специальные приборы регистрировали интенсивность мозгового кровотока в разных областях коры головного мозга во время решения людьми тех или иных интеллектуальных задач (арифметические задачи, кроссворды, таблицы Шульте и т. п.).

В результате было сделано два вывода.

1. Каждая новая задача, предъявляемая испытуемому, вызывала заметный прилив крови к лобным долям коры головного мозга. При повторном предъявлении той же самой задачи интенсивность кровотока существенно снижалась.

2. Интенсивность кровотока зависела не только от новизны, но и от характера предъявляемых задач. Наибольшая интенсивность была зарегистрирована при работе с таблицами Шульте.

Иными словами, если мы будем как можно чаще предлагать своему мозгу новые задачи для решения (в нашем случае – заниматься с различными таблицами Шульте), это будет стимулировать кровоток в лобных долях головного мозга. А это будет заметно улучшать деятельность нашего мозга, увеличивать объем памяти и усиливать концентрацию внимания.

Но почему самой эффективной оказывается работа именно с таблицами Шульте? Чем она отличается от решения других интеллектуальных задач – выполнения арифметических действий, разгадывания кроссвордов, припоминания и заучивания стихотворений, также стимулирующих работу головного мозга? В чем их преимущество? Почему именно они дают такой колоссальный результат, ведь теоретически любая интеллектуальная нагрузка на мозг будет для него хорошей тренировкой.

Все дело в том, что при работе с таблицами Шульте фактически весь объем кровотока идет именно в те зоны лобных долей, которые отвечают за активацию всего интеллекта и процесс принятия решений. При этом мозг как бы не отвлекается на другое, не тратит свои силы на дополнительные расходы, как это случается при решении арифметических задач, разгадывании кроссвордов и заучивании стихотворений.

Решая арифметические задачки, мы помимо общего интеллектуального потенциала активируем еще и свои математические способности, задействуем память (процессы припоминания). Эти способности лежат в других зонах лобных долей и коры головного мозга в целом.

Значит, часть от общего объема крови, поступающего к головному мозгу в этом случае, будет поступать в эти отделы. Следовательно, интенсивность кровотока в лобных долях будет ниже, чем в случае работы с таблицами Шульте.

Разгадывая кроссворды, мы опять-таки включаем дополнительные зоны в коре головного мозга, отвечающие за ассоциативное мышление, припоминание и т. д. И в результате опять теряем часть от общей интенсивности кровотока.

То же самое и со стихами. Вспоминая или заучивая их, мы активизируем свою память, инициируем те зоны коры головного мозга, которые отвечают за припоминание, запоминание, хранение информации и т. п. И в результате опять получаем общее снижение интенсивности кровотока.

Когда мы работаем с таблицами Шульте, мы ничего не припоминаем, ничего не складываем-вычитаем-умножаем, не обращаемся к ассоциациям, не сверяем информацию с уже имеющейся и т. д. и т. п. Иными словами, мы не прикладываем никаких дополнительных интеллектуальных усилий. И именно за счет этого мы получаем возможность направить весь кровоток к центру интеллекта в лобных долях, что и раскрывает весь наш интеллектуальный потенциал.

* * *

Итак, изо дня в день регулярно нагружая работой лобные доли своего головного мозга, вы получите потрясающий результат – заметное усиление концентрации внимания, развитую способность мгновенно считывать и удерживать в своей памяти огромное количество информации. Кроме того, интеллектуальный тренажер на основе таблиц Шульте дает вам уникальную возможность мобилизовать свой интеллектуальный потенциал и все ресурсы памяти на решение нужной задачи буквально за считаные секунды!

Например, перед важной встречей, собеседованием, экзаменом, свиданием, сдачей на водительские права, соревнованиями, выполнением каких-либо физических или умственных упражнений – в любой ситуации, когда вам требуется предельная концентрация и от вашей внутренней организованности зависят ваша карьера, здоровье и успех, вы не станете паниковать или, наоборот, твердить себе, что у вас все получится (хотя это тоже неплохо). Вы откроете эту книгу, пять минут поработаете на нашем интеллектуальном тренажере и, уверенный и подготовленный ко всему, сделаете шаг навстречу успеху.

Увеличиваем скорость доступа к памяти

Внимание и память – два процесса, которые неразрывно связаны друг с другом.

Чтобы что-либо хорошо запомнить – требуется устойчивое и, самое главное, – целенаправленное внимание. И особенно важно это на начальном этапе восприятия.

Запоминание – это сложный процесс, который складывается из восприятия, запечатления, сохранения информации и приобретенного опыта, восстановления и использования их при необходимости, а также забывания ненужного.

Наша память хранит не только наш опыт, но и тот путь, который был пройден предыдущими поколениями, и это позволяет каждому из нас чувствовать себя не отдельной единицей, а частью огромного сообщества.

Часто от объема памяти человека и той скорости, с которой он может использовать хранящуюся в ней информацию, зависит успех его деятельности.

Регулярные занятия с таблицами Шульте:

♦ обеспечат существенное увеличение объема памяти;

♦ ощутимо повысят ту скорость, с которой происходит обработка хранящейся в ней информации.

Вдумайтесь – человеческий мозг состоит приблизительно из 100 млрд нейронов, храня информацию до одного квадриллиона байт, что соответствует миллиону гигабайт! Средняя оперативная память современного мобильного телефона составляет 32 гигабайт. Только представите себе такой объем информации, который хранится в нашем мозгу! Тогда почему мы зачастую не можем вспомнить что-то, что для нас важно?

Увы, наша память – не библиотека, где все выстроено в четком и правильном порядке, да и даже если бы было так – представьте, сколько времени понадобилось бы, чтобы найти в библиотеке с миллионами томов нужный! Тренажер на основе таблиц Шульте позволят настроить мозг наподобие поисковой системы интернета, когда достаточно вбить в поисковую строку слово или словосочетание и получить результаты, при этом отфильтрованные по степени соответствия запросу!

Работая с таблицами, вы заметите, что ваша память выдает информацию в десятки раз быстрее, чем раньше, при этом предлагая множество вариантов на тот случай, если первоначальный вас не устроит. Вы значительно сократите то время, которое тратили на вспоминание раньше, а значит – заметно увеличите свою работоспособность, сможете решать более сложные задачи и делать это быстрее и качественнее.

Скорость усвоения новой информации и ее распределения по ячейкам памяти увеличится на порядок, вы сможете буквально проглатывать новые сведения и в любой момент будете готовы извлечь их и применить по назначению.

Многие ученые склонны считать, что возможности человеческой памяти не имеют границ. Исследования показывают, что взрослый человек способен хранить в своей памяти от 20 до 100 тысяч слов.

Однако встречаются и такие уникумы, способность к запоминанию у которых поистине феноменальна.

Так, например, Александр Македонский мог поименно назвать всех солдат своего войска.

Моцарт еще в детстве мог, один раз услышав музыкальное произведение, записать его нотами и исполнить по памяти.

Уинстон Черчилль поражал своих современников знанием наизусть практически всех произведений Шекспира.

А в наши времена знаменитый Билл Гейтс хранит в своей памяти все коды созданного им языка программирования – а их насчитываются сотни.

Прототип «Человека дождя» из одноименного фильма – американец Ким Пик обладал уникальной памятью, хранил и использовал до 98 % всей полученной информации, за что друзья прозвали его Kim-puter (Ким-пьютер).

Возможности использования интеллектуального тренажера на основе таблиц Шульте

Для работы на интеллектуальном тренажере на основе таблиц Шульте существуют три вида тренировок. Каждая из них направлена на определенную сторону усиления и развития вашего интеллектуального потенциала.

Вы можете выбирать ту тренировку, которая подходит вам в данный момент.

Если вы никогда не имели дела с таблицами Шульте, рекомендуется сначала пройти основной курс занятий.

Основной курс занятий

Это базовый курс, цель которого – максимально раскрыть ваш интеллектуальный потенциал, расширить границы вашего сознания, открыть путь к поиску эффективных и нестандартных решений любой проблемы.

Основной курс занятий рассчитан на 10 дней. Одна тренировка включает в себя работу с серией из двенадцати таблиц. Для каждой новой тренировки требуется новая серия таблиц. Рекомендуется проводить 1–2 тренировки в день.

После того как вы выполните все упражнения полного курса, сделайте перерыв на неделю. После перерыва вернитесь к упражнениям Патрика Келли и после перерыва повторите основной курс занятий с таблицами Шульте.

В дальнейшем для оттачивания новых способностей вам будет нужно чередовать упражнения на тренажере Патрика Келли и курса для поддержания интеллектуальной формы.

Поддержание интеллектуальной формы

Эти тренировки подойдут вам, когда вы уже прошли основной курс. Как видно из названия, они предназначены для того, чтобы достигнутые вами результаты по раскрытию вашего интеллектуального потенциала остались на должном уровне.

Для поддержания интеллектуальной формы достаточно тренироваться 2–3 в неделю, в любой удобный для вас день и час. Вы можете использовать для работы те же серии таблиц, что и в основном курсе. Вы также можете модифицировать работу с ними, например, в одну тренировку «прорешивать» таблицы, находя в них числа от 1 до 25, а в другую – в обратном порядке.

Для «продвинутых» пользователей мы предлагаем супертаблицы Шульте, которые состоят из 100 цифр. Их можно «прорешивать» в любой день и в любом количестве.

Блиц-тренировки

Блиц-тренировки предназначены для мгновенной активации интеллекта и памяти в случае, если вам нужно привести себя в превосходную интеллектуальную форму перед важным мероприятием.