Текст книги "Биполярность-2"

Хотя, надо понимать, что внешность бывает обманчива. Обстоятельства бывают очень разные, и, если, человек одет скромно и не дорого, возможно он сейчас испытывает материальные трудности, и в данный момент не может позволить себе большего. Но при этом, его интеллект в полном порядке.

Во время депрессии, пропадает интерес к своей внешности, человеку практически все равно, как он одет, это, конечно, выглядит печально.

Виртуальные романы

Достаточно много девушек и женщин верят в серьезность виртуальных романов, они могут долгими месяцами, а иногда годами переписываться со своим «визави», надеясь на продолжение отношений в реальности. У меня был опыт такого интернет-романа, сейчас я отношусь к этому, как к опыту, все начиналось очень мило, стихи, клипы, музыка, чужие фото красивого мужчины…….

Закончилось мое «приключение» ничем, что, впрочем, не особо меня огорчило, так как по логике, я понимала, что человек на обратной стороне монитора фактически моя «прекрасная» выдумка, просто аватар.

Хочу обозначить ошибки, которые допускаются изначально в онлайн-общении. Мужчина по какой-то причине не выходит в скайп, то есть вы в этот момент можете общаться с «шифровальщиком», он не красавец, он может быть инвалидом без ног, сидельцем в тюрьме, психопатом и так далее, но вы этого не знаете, вы видите аватар и несколько фото непонятного происхождения.

Второе – мужчина начинает практически сразу писать, какая вы красивая, приятная и милая, старается подбирать «сладенькие» словечки, шлет стихи Пушкина, или другого известного поэта, часто его письма – это взятые из интернета заготовленные письма, он много спрашивает о вашей жизни, пытается показать свое участие в вашей жизни и далее вся эта «розовая» словесная муть, при этом не особо распространяется о себе, или лжет о какой ни будь не очень счастливой своей жизни, до встречи с вами.

Третье – самое главное, проходит время, отношения приобретают статус «близких» и вам обоим уже хочется встретиться в офлайн, тут начинается самое интересное, «прекрасный» мужчина исчезает с ваших радаров, он просто не пишет или пишет все реже и реже. Другой частый вариант, мужчина вас приглашает к себе в его страну, но это вы должны оплатить перелет туда и обратно, гостиницу, еду, выставки и так далее, потому что у «красавца» сейчас временные денежные трудности, но он вас очень любит! И хочет увидеть наяву. Самое интересное, что некоторые женщины идут на поводу у таких «заморских принцев»!

Надо сказать, что есть везунчики, которые познакомились в интернет, и счастливо обрели друг друга, но это ничтожный процент от тех «интернет-невест» пытающих свое личное счастье, и встреча офлайн происходит совершенно на других условиях.

С точки зрения психологии – непродуктивные онлайн романы, это всего лишь ваше личное восприятие человека, которого вы абсолютно не знаете, и при этом упорно наделяете его качествами, которые вы хотели бы видеть, то есть грубо говоря, ваше восприятие навязывает вам чувства, которых на самом деле нет. Это иллюзия нашего мозга и способность выдумывать себе образ. По большей части, виртуальные отношения, ничего общего не имеют с реальностью. Пустая трата своего времени, которое можно посвятить людям в своем настоящем, живом окружении.

Люди с хорошим чувством юмором

Зигмунд Фрейд связывал наличие чувства юмора с остроумием и считал, что юмор – простейший способ для человека решить психическую проблему. Просьба не путать с невротическим смехом и хамским насмешничеством.

Хорошее чувство юмора считается признаком острого ума и лекарством от печали. Оно очень ценится в общении между людьми. Известно, что 1 минута смеха продлевает жизнь на 5 минут. Но как влияет юмор на мозг человека и его жизнь в целом?

Юмор улучшает память. В 1994 году это еще раз доказал психолог Университета Среднего Теннесси С. Шмидт, он провел эксперимент со своими студентами. Студентам нужно было оценить несколько похожих между собой предложений, одно из которых отличалось юмористическим смыслом. Оказалось, что предложения, вызывающие у студентов смех, запоминались лучше и быстрее остальных. Психолог Рон Берк, смог доказать, что студенты гораздо легче запоминают материал, над которым они вместе могут посмеяться. Берк на своих лекциях старался смешить своих студентов, используя множество юмористических историй и своей нелепой одеждой.

Юмор развивает изобретательность и фантазию. Люди с хорошим чувством юмора более креативны, у них больше новых идей. Юмор тренирует скорость мышления.

Ученые – нейрофизиологи выявили взаимосвязь между активностью лицевых мышц и кровоснабжением головного мозга. Когда мы смеемся, улучшается мозговое кровообращение. Клетки больше насыщаются кислородом, и эмоциональное состояние улучшается. Именно поэтому, мы испытываем настоящее удовольствие от искреннего смеха.

Люди в депрессии теряют чувство юмора, что конечно, является симптомом болезни.

Скажу от себя, мне реально становится легче и приятнее в теле и на душе, когда я могу по-доброму пошутить над собой, в какой ни будь комичной ситуации, которую я же и создала. Очень люблю людей с юмором, с ними не сложно и весело общаться!

Глава 10

«Токсичные люди», как они на нас влияют?

Взаимоотношения с токсичными людьми практически всегда непродуктивны, в силу того, что эти люди не умеют, да и не хотят заботиться ни о ком, кроме себя. Но при этом, они отлично умеют манипулировать другими людьми, они заставляют Вас верить, что Вы должны буквально выложиться по полной, чтобы им угодить.

Особенно, это хорошо можно проследить на примере самых близких людей, не так уж редко встречаются мамочки взрослых детей, которые «давят» своим авторитетом и пытаются постоянно вмешиваться в их личную жизнь. Конечно, бывают и токсичные папочки, тетушки, сестры и братья, начальники, сослуживцы, приятели и так далее….

У токсичных людей плохо с чувством юмора, они воспринимают иронию, как злорадство, шутить они не особо умеют. Это приводит к тому, что в их присутствии вам приходится морально напрягаться, дабы не сказать ничего «лишнего».

Еще одна отличительная особенность токсичных людей, это ожидание худших опасений от окружающих людей, причем ожидают они-то, в чем «грешны» сами. Мой жизненный опыт показывает, что люди, например, сами будучи не разборчивые в половых связях, часто видят вокруг одних «проституток», или явные хамы, считают всех вокруг злыми и так далее.

Токсичный человек, не ценит в принципе ваше время, он может ныть, жаловаться, сливать свой негатив, совершенно не принимая в расчёт, есть ли у вас время и желание, все это выслушивать.

Серьезный фактор, свидетельствующий о токсичности, это неспособность брать на себя ответственность за свои действия в отношениях, токсичному человеку не свойственно извиняться, даже когда он однозначно виноват, он скорее разорвет отношения, чем признает свою вину.

В отношениях, токсичные люди часто используют недосказанность, Вам стоит немалых трудов понять, на что именно они обиженны. Если Вы поддались на их провокации и приняли ответные меры, токсичные люди успешно входят в роль жертвы и при этом уверенно создают себе группу «поддержки», часто это выглядит как «плохое» шоу, о том, какие вы «нехорошие», будут знать соседи, родственники, ваши друзья, все вокруг….

Щедрость токсичных людей не имеют ничего общего с искренностью, они могут предложить помощь и подарки для того, чтобы вы были им обязаны, фраза «я столько для тебя сделала, а ты это не ценишь», является чистой воды манипуляцией, поэтому стоит задуматься с какой такой радости вам дарятся недешёвые сувениры и оказывается «безвозмездная» помощь. Не даром в правилах этикета не принято преподносить подарки на «ровном» месте. Так же считается дурным тоном «приставать» к человеку со своей помощью, если он вас об этом не просит.

Токсичные люди очень злопамятны, даже если вы сделали что-то не так по неопытности или незнанию, они это держат в себе постоянно, «смакуют» вашу ошибку на протяжении всего общения, и вспоминают ваш промах при каждом «удобном» случае.

Токсичные люди неплохие актеры, они могут быть очаровательными, заботливыми, и харизматичными… Если вы их пока не знаете, они могут вам показаться очень приятными в общении, но это до первого серьезного конфликта.

Большие любители сплетен, и, если вы с ними перемываете кому-то косточки, в итоге, именно вы окажетесь виноватым в этой «грязной компании». Простой способ избежать этого, крепко подумайте, что говорить и с кем, на самом деле, лучше вообще не участвовать в сплетнях.

На протяжении своей жизни мне доводилось встречать токсичных людей, но расставалась я с ними достаточно легко, не особо переживая, наверно, потому что изначально меня воспитывали любящие и уважающие родители.

Общение с токсичными людьми зависит только от нас самих, мы всегда можем остановить такое общение, чем будем способствовать сохранности своей психики.

Глава 11

Как выходить из депрессии, рабочие советы

Постоянный, хронический стресс приводит к депрессии в тот момент, когда ресурсы нервной системы истощены.

В 70% случаев из 100 у больных депрессией отмечается гиперактивность системы – гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая оси, что является реакцией на стресс, суть в избытке гормонов стресса, эти гормоны буквально отравляют мозг, что приводит к нейротоксичности.

В России по данным Министерства Здравоохранения депрессией страдают около 15 млн. человек (данные за 2022год), практически каждый десятый россиянин. Это люди, которые нуждаются не просто в медикаментозном лечении, но и в психотерапии.

В достаточно болезненном состоянии люди приходят к врачу с жалобами на болевые синдромы, расстройства желудочно-кишечного тракта, гипертонические кризы, головные боли и так далее, часто не подозревая, что это проявление депрессии.

Такой вид депрессии называется соматоформной, по ощущениям и форме проявляется как болезнь тела, на самом деле, это психическое расстройство.

Я не буду подробно описывать, что такое депрессия, повторю главное, депрессия отягощается состоянием, ведущим к суицидальному поведению. Это очень тяжелое состояние, которое необходимо лечить под наблюдением врача-психиатра и несомненно принимать антидепрессанты.

Что мы можем предпринять сами, чтобы помочь себе выйти из этого состояния?

Поддержка близких людей способствует скорейшему выздоровлению человека в состоянии депрессии, не замыкайтесь в себе, доброе и спокойное общение, это тоже лекарство.

Есть группы поддержки в соцсетях, именно с тематикой депрессии и заболеваний, осложнённых депрессией. Вы можете поискать в интернет тематические группы, чаты, блоги. Убедитесь, что там дружелюбная атмосфера, делитесь своим опытом, ищите поддержки, используйте полезные советы и просто общайтесь.

У меня есть любимая группа «Биполярники» где я общаюсь с людьми, тоже имеющими диагноз БАР, и всегда нахожу там понимание и поддержку, хотя сейчас нахожусь в стойкой ремиссии. Взаимопонимание между членами группы закономерно, мы бывали в очень похожих состояниях, что помогает прочувствовать эмоции друг друга.

Психотерапевтические группы, чаты поддержки, которые ведут психотерапевты, хорошо работают и на поддержку, и на просвещение в вопросах ментального здоровья.

При депрессии человек невольно создает защитный психологический механизм, как бы изолирует себя от сильных эмоций. Такая защита ведет к еще более серьезному состоянию уныния, что ухудшает ситуацию.

Не избегайте проявления чувств, которые необходимо пережить. Сильная печаль и сильная радость проходят достаточно быстро. Наши эмоции всегда в итоге уравновешиваются, поскольку психика пластична. Не нужно подавлять свои эмоции – смех, плач, отстаивание своего мнения и так далее. Конечно, проявлять их можно там, где вас понимают, и вы знаете, что найдете не только понимание, но и поддержку.

Наше настроение меняется всегда по какой-то причине, и лучше знать эту причину. Целесообразно проанализировать события, которые предшествовали состоянию депрессии. Лучше всего выписать эти события, например, в ежедневник или дневник.

Ситуацию – «триггер», стоит избежать, изменить, либо, смириться с ней, не воспринимать слишком болезненно.

Наш мозг не просто сохраняет весь опыт, он меняется структурно, то есть электрически и химически с каждой мыслью, чувством и переживанием. При депрессии мозг повреждается, запоминая депрессивные привычки, что может приводить к состоянию «выученной беспомощности», все плохо изо дня в день и так по кругу…

Но человек в состоянии построить новые, позитивные навыки, обрести позитивную точку зрения, тем самым оздоровить мозг. Послушайте себя, не смотря на депрессию, и вы найдете желания делать то, что вам нравится, может это чтение интересной книги, может любимая музыка, может прогулка, может написание статей, все что вас хоть как-то радует.

При депрессивном мышлении человек склонен к самообвинению, что является следствием болезни и по большей части не соответствует реальности. Не нужно критиковать себя постоянно. Напротив, становитесь уверенными в своих силах.

Если вы занимаетесь неинтересными, неважными для вас вещами, вы идете прямо к депрессивному состоянию. Очень важно расставить жизненные приоритеты, продумать и определить ценности, важные именно для вас и следовать им строго, даже если это будет непросто. Лично для меня было в приоритете интеллектуальное развитие, после постановки моего диагноза, я стала изучать психологию и нейрофизиологию, что очень помогло мне в дальнейшей жизни.

Научитесь уважать себя, гордиться собой в хорошем смысле – это дает ощущение счастья. Для этого необходимо полюбить себя. Относитесь к себе с уважением. Есть много психологических практик, которые помогают воспитывать любовь к себе.

Для нас важны даже маленькие радости – хорошая еда, приятный запах, удобная кровать и так далее, важны положительные ощущения от этих маленьких радостей.

Что бы расслабиться, можно заняться любимым делом, например, в депрессии я рисовала.

Для взаимного понимания, стоит говорить прямо о своих желаниях близким людям. Депрессивные люди часто думают, что их не понимают, что они непонятно изъясняются, поэтому предпочитают не продолжать разговор и уходят в себя, это неправильно.

Экстраверты счастливее интровертов, будьте дружелюбными, улыбайтесь людям, общайтесь.

Стоит больше доверять любимому человеку – это определенно вас сближает, знайте, если вас любят, то любят таким, какой вы есть на самом деле.

Если у вас есть свой герой, которому хочется подражать, это замечательно, образцом может быть человек, имеющий много положительных качеств, таких как отвага, доброта, талант, мудрость, и другие. Когда мы подражаем нашим героям, мы начинаем уважать себя. Так это работает.

Когда, говорят, что если тебе очень плохо, помоги тому, кому еще хуже, то это правда. В нас генетически заложено чувство сострадания, и помогая тем, кто очень нуждается в нашей помощи, мы быстрее выходим из депрессии. Привычка к щедрости помогает преодолеть самоизоляцию и повышает чувство значимости.

Я ходила с друзьями в детский дом, где жили малыши с ментальными расстройствами, мы приносили им памперсы, предметы личной гигиены и игрушки, когда ты общаешься с такими детками, невольно, автоматически уходит чувство ненужности и никчемности.

Еще одни очень важный момент для людей с БАР, постарайтесь по симптомам чувствовать приближение депрессии, и не дожидаясь развернутой стадии, обращайтесь к своему врачу, часто простое корректирование дозы ваших препаратов, позволит предотвратить сильный рецидив.

Пожалуй, это самые важные критерии, для более скорого и более безболезненного выхода из тяжелого состояния депрессии.

Глава 12

Психогигиена и психопрофилактика

Психогигиена и психопрофилактика – это области медицинской психологии, задачей которых является предоставление специализированной помощи практически здоровым людям, с целью предотвращения нервно – психических и психосоматических заболеваний, а также, облегчения острых психотравмирующих реакций.

Многие развитые страны сейчас уделяют большое внимание развитию психогигиены и психопрофилактики. Это вполне логично, любое заболевание всегда проще предотвратить, чем уже заниматься самим лечением, и к тому же профилактика дешевле.

С психологическими проблемами помогают разобраться психологи и психотерапевты. Из-за отсутствия культуры ментального здоровья, мы часто думаем, что справимся самостоятельно со своими психологическими проблемами, но на самом деле лучше обратиться к специалисту. Психологи и психотерапевты, это специально обученные люди, которые знают, как работает наша нервная система и мозг, как протекает то или иное эмоциональное состояние, какие последствия наступают от стрессовых ситуаций и главное, как выходить из некомфортного психологического состояния.

Я вкратце перечислю ряд проблем, с которыми стоит обратиться к профессионалам или задуматься о проблеме всерьез.

– Интенсивные физиологические изменения при эмоциональном переживании, когда на фоне эмоциональных переживаний организм «дает» сбой, то есть развивается психосоматика (головные боли, сердечные боли, язва желудка, нервный тик, заболевания щитовидной железы и т. д).

– Низкая стрессоустойчивость (невозможность воспринимать раздражающие факторы адекватно и спокойно), это очень часто зависит от физиологической особенности мозга, например, тормозная система мозга работает слабее возбуждающей, могут возникать заболевания в частности СДВГ.

– Беспричинные переживания и тревога (искаженное восприятие действительности, необоснованное чувство страха и тревоги), этим склонны страдать тревожные люди.

– Непонимание собственных эмоций и чувств (когда человек не может разобраться в своих эмоциях и чувствах, что случается довольно часто), причина в сниженной эмоциональной сфере, сюда же входит невосприимчивость к эмоциям и чувствам других людей. Эмоциональная холодность – это расстройство, при котором человек перестает ощущать яркие эмоции: радость, злость, грусть и т. д.

– Перепады настроения (одна из распространенных причин – подавление в себе тех или иных желаний, как следствие нарушение внутреннего мира человека, а также нехватка любви и ряд других причин).

– Невозможность выразить себя творчески, не все люди понимают и знают о том, что, имея творческое начало, человеку необходимо развивать и реализовывать свои способности.

– Отсутствие удовольствия от жизни и неудовлетворенность собой (состояние, часто приводит к депрессии), когда человек занимается неинтересным, нелюбимым делом, его мозг воспринимает, это как деградацию.

Это далеко не весь список психологических проблем, но многие проблемы можно вполне профессионально проработать с психологом.

Хочется подробнее остановиться на понятии «психопрофилактика». Что мы всегда можем сделать сами в этом направлении?

Психопрофилактика выполняет очень важную функцию по раннему выявлению вредных воздействий на психику, так же важный момент – предупреждение возникновения нервно-психических заболеваний и дальнейшего распространения этих заболеваний. Это очень показательно на примере обследования детей у специалистов, психологов, невропатологов, психиатров.

Если ваш ребенок явно отстает в развитии, или слишком гиперактивный, физически не может долго сидеть на одном месте, не может нормально сосредоточиться, страдает «рассеянным» вниманием, или чрезмерно-агрессивный и раздражительный, все это реальный повод показать ребенка детскому психологу, так же детскому неврологу.

Например, дети с СДВГ страдают повышенной мозговой активностью и тут без лечения определенными препаратами никак не обойтись, после правильного лечения, дети чувствуют себя замечательно.

Тоже касается и взрослых, если у человека заметно меняется эмоциональный фон, он становится плаксивым, находится в понуром настроении, появляются упаднические мысли, о бессмысленности своей жизни, или наоборот необоснованная «радость» и подъем настроения до состояния мании, это все, конечно не норма, это те, случаи, когда необходимо показаться специалисту.

Глава 13

Что такое мания?

В заболевании БАР маниакальный синдром (мания) определяется, как тяжелое психическое состояние, для этого состояния характерны три важных определяющих симптома – это повышенное гипервозбужденное настроение, двигательная активность (часто неусидчивость) и ускоренное мышление и речь.

Сначала опишу более-менее доступным языком, что происходит с мозгом во время мании. В маниакальной фазе биполярного расстройства наблюдается настолько активная «работа» нейромедиаторов, что неминуемо приводит человека к гипервозбуждению, повышенной энергии и беспокойству. Нейромедиаторы: серотонин, дофамин, норадреналин отвечают за передачу сигналов между нейронными и за регуляцию настроения.

Исследования МРТ головного мозга при маниакальном эпизоде ярко показывают необычную активность и коммуникацию между нейронами. Так же исследования показывают, что в мании наблюдается увеличение активности некоторых регуляторных центров мозга, таких как гипоталамус и гиппокамп.

В состоянии мании человек испытывает состояние эйфории, человеку очень нравится это состояние, так как оно дает ощущение драйва, эмоционального подъема, как говорит известный психиатр Василий Шуров, человек ощущает синдром «Бога», человеку кажется, что он справится с любой проблемой, мир воспринимается очень красивым и великим.

Развитие маниакального эпизода при биполярном расстройстве кроме генетической предрасположенности обуславливаются рядом других причин, способных его спровоцировать:

– сильные эмоции (шок, печаль, душевные страдания, страх и т.д.)

– физическое и психическое истощение

– время года

– прием некоторых лекарственных препаратов (антидепрессанты, кортикостероиды и др.)

– употребление наркотических веществ (кокаин, галлюциногенные вещества, опиаты)

Во время мании сильно повышается либидо, человек становится склонным к случайным половым связям.

Сильно сокращается период сна, человек может спать по 3 часа в сутки, и при этом быть достаточно бодрым. Так же возникают «амбициозные» проекты, которые не осуществляются в силу своей абсурдности.

Еще один обязательный показатель в мании, человек может набрать множество неподъемных кредитов, накупить вещей, которые явно «не по карману», например, дорогую стильную машину, на которую ему нужно «работать» всю свою жизнь. Может легко проиграть «легкие» деньги в каком ни будь казино, «вложить» инвестиции в непонятный фонд, или проиграть все деньги на валютной бирже.

Суть в том, что во время мании, человек не способен мыслить критически, ему кажется, что все достижимо и подвластно ему, естественно это, не так на самом деле.

В клинической картине, человек в мании часто употребляет наркотики, алкоголь.

В мании он легко вступает в конфликт со своими близкими, которые пытаются его хоть как-то образумить, провокационное и агрессивное поведение достигает своего апогея.

Нереальные представления о своих способностях, иллюзия о всемогуществе. Значительное раздражение, отрицание, не восприятие любого отказа.

Не пролеченная мания легко переходит в психоз, со всеми «прелестями» ментального расстройства, бред, галлюцинации, ажитация, сильнейшая тревога и так далее. То есть, без должного психиатрического лечения, человек способен нанести вред и близким и себе.

Правильнее всего, уже на «подъёме», который только в самом начале, сразу обратиться к психиатру, есть препараты, которые хорошо «тормозят» этот «дикий» разбег в пропасть.

После мании, наступает как правило, длительный период депрессии. В идеале, при лечении БАР необходимо постоянно принимать препараты, под наблюдением психиатра, тогда появляется перспектива и возможность жить нормально в состоянии медикаментозной ремиссии, продолжать работать и развиваться во всех сферах социальной жизни. Еще один очень важный момент, даже после многократных приступов, человек с БАР остается в норме с сохранным интеллектом.

Глава 14

Психология сексуального просвещения

Поскольку, я пишу книгу в свободном стиле «нон фикшн», я затрагиваю абсолютно разные темы, которые действительно волнуют людей.

Начну немного с грустного, отсутствие сексуального просвещения, сказывается подчас трагично. Ранние аборты, венерические заболевания, СПИД, родившиеся по «ошибке» никому «не нужные» дети, все это факторы незнания того, как происходит сексуальная жизнь человека.

Так в нас заложено эволюцией, что наша репродуктивная функция необходима в первую очередь для развития вида, для воспроизводства потомства.

Но человечество на протяжении многого времени то культивировало сексуальность, то табуировало. В наше время до сих пор в некоторых странах запрещено даже говорить о сексуальности, в некоторых религиях секс – это греховная похоть. В других странах сексуальность имеет «свободный» вид удовольствия, где осталось очень мало запретов.

Но я хочу выделить категорию людей, которым жизненно важно сексуальное просвещение, это дети и молодые люди, возьмем условно возраст до 21 года.

С чего нужно начинать сексуальное просвещение? С ответов на вопросы маленьких детей, когда они только начинают интересоваться своим происхождением. Если ваш ребенок спросил, откуда он пришел, где он был раньше, вы можете совершенно спокойно отвечать, что мама и папа очень любили друг друга, их клеточки соединились, и превратились в желанного ребенка, который долго рос у мамы в животике, а когда пришло время, он появился на свет.

Обычно дети спрашивают родителей о своем рождении с 4 лет и далее, лучше все наглядно объяснить в период наступившего интереса, что бы у ребенка не было дезориентации по этому вопросу, это очень важный момент в его восприятии собственного Я.

Если вы затрудняетесь сделать с помощью одной речи, можно показать отношения мужчины и женщины, рождение ребенка с помощью детской сексуальной энциклопедии. Стоит подробно объяснить ребенку физиологическую разницу полов. Что мама и папа очень разные, что они сильно отличаются по строению тела, и что мама может рожать еще братика или сестричку, а папа нет, но что без папиных «семечек» ничего не получится.

Поскольку дети все воспринимают на веру, до определенного момента, постарайтесь донести до своих детей, все что их интересует, самостоятельно, не нужно «дожидаться», когда они узнают о своем рождении на улице, да еще и в извращенной форме.

Не стоит проявлять упрямое ханжество в вопросах сексуального характера. Дочке подростку лет 10—11 можно рассказать про менструацию, даже возможно чуть раньше, объяснить, что это нормальная функция женского организма, так работает женская гормональная система, девочка не должна бояться непонятных ей проявлений, непросвещенность в этом вопросе может очень негативно сказаться на психике девочки. Это лучше донести до дочки маме или детскому психологу.

У мальчиков подростков начинаются поллюции, эти проявления тоже необходимо объяснить, либо отцу, либо детскому психологу.

Вот мы и подошли к теме контрацепции, точнее к предотвращению нежелательной беременности. Некоторые подростки ради интереса начинают пробовать секс достаточно рано, когда они еще не то, что неготовы стать родителями, но и когда еще не закончился их физиологический рост. Без средств предохранения, вполне может наступить беременность у неокрепшей девочки, что грозит не вынашиванием ребенка, кровотечением, операцией по прерыванию беременности. Кстати, по статистике ВОЗ, после первого аборта в подростковом возрасте, большой риск лишиться возможности забеременеть и родить в дальнейшем.

И опять это наша ответственность, просветить наших дочерей насчет средств контрацепции. Равно как и мальчиков, они должны знать, что заниматься сексом можно в презервативах, и это будет защищенный безопасный секс.

Важным моментом является то, что во время секса задействованы практически все отделы мозга, кроме самоконтроля. Поэтому использование средств контрацепции стало настоящим прорывом в сфере сексуальных отношений.

Хочется отдельно сказать о «запретах» получать сексуальное удовольствие. Как правило, ортодоксальные, религиозные «законы» по отношению к сексу, говорят, что сексуальное влечение вне брака и занятие сексом в презервативах, является серьезных грехом. На самом деле, это далеко от истины.

Если молодые парень и девушка будут по обоюдному желанию иметь грамотные сексуальные отношения, то от этих отношений никто никак не пострадает, а возможно приобретет жизненный опыт. И уже достаточно времени мы живем в веке науки, поэтому, планирование будущих детей, не представляет проблемы, ни для женщин, ни для мужчин.

Очень плохой результат, рождение детей по «залету». Не все люди, имеющие в потенциале ребенка, готовы к родительству. Причины: незрелость, отсутствие сексуального просвещения, случайные половые связи, незащищенный секс. Дети, рожденные после таких последствий, часто не нужны «горе» родителям, эти дети – кандидаты в детский дом, либо жизнь с родителями, безрадостная и или хуже того в ненависти.

Как не прискорбно признать, такие дети, совершенно не по своей вине, пополняют ряды будущих взрослых, не способных любить своих будущих детей. По скольку, у них нет опыта общения с любящими родителями, они сами практически не способны дать любовь своим будущим детям. Семейный сценарий закладывается с рождения до подросткового возраста. В момент роста, у детей формируются первые серьезные нейронные связи, и они остаются сильными практически всю оставшуюся жизнь. Очень важно, чтобы молодые люди были просвещенными в плане сексуальных отношений!

Глава 15

Психология лжи

В главе приведены примеры из работы «Психология лжи» Н.М.Романовой – специалиста Саратовского Национального исследовательского Университета им. Н. Г. Чернышевского.

Почему люди врут? По разным причинам. Может быть человек рос в семье агрессивных алкоголиков или наркоманов, и ему с детства приходилось врать, чтобы просто не быть битым такими родителями. Может у человека «буйная» фантазия, и он сам вполне верит в то что сочиняет. Возможно, человеку приходится врать из «лучших» побуждений, чтобы не расстраивать близких. Так что же это за «феномен» – ложь?

В психологии под ложью подразумевают умышленную информацию, которая не соответствует реальности, при чем объективной реальности. Человек заведомо говорит неправду.

Постараюсь объяснить на примерах, для чего люди врут, какие имеют с этого выгоды, что побуждает человека лгать. Как ни странно, человек лжет именно по причине личной выгоды. Ложь является своего рода инструментом воздействия на других людей, таким распространённым способом управления другими людьми с помощью дезинформации. В психологии разделяют несколько функций лжи.