Читать книгу "Второй тренинг лидера. Для вашей жизни и нашего мира"

Глава 3
Жизнь в осознанности и возможные причины, почему мы здесь

Вторые тренинги основываются на способности быть в потоке с глубинной 4-й фазой, вернее сказать, переживаниями 4-й фазы, а также с другими фазами и уровнями:

#1 – просто наслаждаемся жизнью;

#2 – боремся и защищаем то, что считаем правильным;

#3 – меняемся ролями с внутренними частями и внешними людьми, которые нас беспокоят;

#4 – понимаем, что отрешенность – это тоже фаза, не догма!

2-й тренинг поможет следовать нашим глубочайшим сновидениям и сущностному уровню во всем, что мы делаем.

2-й тренинг в конечном счете может помочь всему миру взаимодействовать лучше. Такой тренинг основан на Большой Теории Всего, которая соединяет нашу науку, психологию, медицину и духовные традиции.

Вспомните тенденцию к самоотражению в уравнениях квантовой механики. Откуда она там взялась – неизвестно; известно лишь, что квантовая теория работает. Рассуждая о происхождении Вселенной, я предположил, что сновидческая способность к саморефлексии, найденная в уравнениях, может быть присуща всей материи. Я выдвинул гипотезу, что так называемый материальный мир содержит семена сознания. Коренные народы говорили об этом с начала времен, так что я просто поддерживаю и продвигаю эту важную идею в мир. Другими словами, наш мир и наша Вселенная могут осознавать.

Это означает, что все так называемые материальные вещи тоже могут обладать сознанием. Поэтому не стоит лишний раз пинать машину или стул. Вместо этого взгляните на них как на потенциально рефлексирующие существа. Вы ничего не потеряете от такого отношения, а мир даже приобретет!

В предыдущей главе мы говорили про то, как проходить к самой сущности симптома и учиться из нее жить и двигаться: изнутри наружу. Смотрите на себя в 3-й фазе глазами ваших симптомов – это часть вашего 2-го тренинга!

Помните, ваши симптомы могут быть ключом к вашему здоровью и богатству. Таблетки – хорошо, но нам нужно прислушиваться к телу, как мы прислушиваемся к сновидениям. Почему мы этого не делаем? Как вы думаете?

Я обожаю современную медицину. Если надо, я принимаю таблетку, но это только начало. Помните, у работы с симптомами есть фазы, как у всех процессов. Есть сущностный уровень, далекий от повседневного сознания. Мы замечаем появление симптомов в виде едва заметных флиртов, старающихся привлечь наше внимание в 1-й фазе. Затем, в стране грез, где возникают сновидения, симптомы приобретают вид сновидческих фигур, а в консенсусной реальности они становятся «реальными».

Не забывайте, что в 3-й фазе возможна саморефлексия, и вы можете – и даже должны – иногда смотреть на себя со стороны симптома. Давайте теперь вместо разговоров проведем небольшой эксперимент.

Эксперимент с мятой бумагой

Перед вами – кусочек темной мятой бумаги. Взгляните на него и позвольте себе что-нибудь на нем увидеть.

Может быть, вы представили чей-нибудь портрет? Дайте волю своей фантазии. Видите ли вы где-нибудь кусочек лица?

Представьте, что лицо смотрит на вас – и просто попросите себя пойти в это лицо и посмотреть на себя его глазами. Пусть лицо даст вам какой-нибудь совет.

Что вам сказало лицо? Какое послание вы получили?

Вот несколько комментариев от студентов, проделавших этот эксперимент:

• Я увидел лицо дельфина, не человека. Оно сказало: «Будь более игрив!»

• А я услышал: «Перестань быть таким серьезным», – то же самое!

• Я увидел перевернутого пещерного медведя, у которого во рту было Медицинское колесо; он сказал: «Слушай во всех направлениях и говори из всех мест»

Вот это да! Этот эксперимент помогает понять, почему так важно ловить и разворачивать флирты. Многие говорят: «Я не вижу снов», «У меня плохо с воображением». На самом деле у каждого есть мощный потенциал сновидеть в 4-й и рефлексировать с флиртами в 3-й фазе.

Иначе говоря, ваше сновидение всегда с вами. Процессуальная работа предлагает сдвиг парадигмы. Вы постоянно живете со сновидением. Вы никогда не остаетесь одни: за вами всегда следует какая-то мудрая фигура.

Рисунок 4. Смятая темная бумага

Да, иногда вы можете чувствовать одиночество, но вы никогда не остаетесь одни. Даже если вы лежите в больнице, ваше сновидение всегда рядом, подсказывая вам, каким может быть следующий шаг. Что бы ни флиртовало с вами, что бы ни привлекало ваше внимание, хотя бы на секунду – заметьте этот флирт, перевоплотитесь в него и посмотрите на себя с его перспективы. Это то, что вам может быть очень нужно в моменте. Работаете ли вы с группой, организацией или индивидуально, помните о сновидящем уме.

В повседневной жизни вы можете идентифицировать себя с фазами 1 и 2, но флирты 3-й фазы всегда пытаются пробиться к вашему сознанию. Используйте их для саморефлексии. Взгляд глазами того, что старается привлечь ваше внимание, может быть ключом к пониманию себя, проблем в отношениях и в мире. Освежите свою осознанность. Замечайте и будьте в потоке со всеми возможными уровнями и фазами.

Сновидения появляются на границе сущностного уровня (фазы 4) и сновидческого (фазы 3). Чтобы эффективно работать со сном, вам нужно смотреть на себя глазами сновидческих фигур. Это еще не вся работа со снами: вам также нужен диалог (фаза 3), о котором Юнг писал еще много лет назад, рассказывая о методе, который он назвал «активное воображение».

Во 2-м тренинге вы понимаете, что если что-то привлекло ваше внимание, оно тоже вас «видит». Тот, кто поймал на себе ваш взгляд, тоже смотрит на вас.

Вам не обязательно использовать это исключительно с симптомами. Не ждите, пока заболеете, чтобы помедитировать над тем, что с вами заигрывает. Исследуйте себя через все, что захватывает ваше внимание.

Одна из мировых проблем в том, что диалога не хватает не только между мировыми лидерами, но и между вами в вашими частями! Мы живем, участвуем в политике сообществ, организаций и государств, конфликтуя в 2-й фазе. Но сновидческий аспект диалога часто отсутствует: посмотреть на себя глазами оппонента, хотя бы немного. Да, нужно иногда бороться и даже побеждать. Но если вы позволите себе рефлексировать в 3-й фазе, ваш 2-й тренинг поможет сделать то, чем вы занимаетесь, более гибким и устойчивым.

Ключевое послание 2-го тренинга в том, что ваша мудрость всегда с вами. Вы не остаетесь одни ни на секунду. Это важно, потому что порой вы можете ощущать сильное одиночество, но ваш поток никогда вас не покидает!

Наш духовный учитель и друг Роси назвал бы 4-ю фазу 2-го тренинга пустым умом и творческим умом. Сущностный уровень процессуальной работы пуст, поэтому он делает ум творческим в потоке 2-го тренинга.

Помню, как мы несколько лет назад работали с удивительным народом Хайда, живущим на северо-западном побережье Канады. Один из их представителей сказал: «Нам не нужны рации, когда мы выходим рыбачить в открытое море».

Я спросил: «Как же вы узнаете о штормовых предупреждениях? Без рации вы можете попасть в беду».

«Нет, – говорит. – Мы смотрим в направлении берега, где стоит наш тотем, и он передает нам прогноз».

Рисунок 5. Дома Хайда и тотемные столбы, 1878 г.

Фото: Wikipedia Commons, G. M. Dawson

В рации ничего плохого нет, но дело не в этом. Флирты и послания исходят от духа тотемных столбов, от природы.

Сновидения

Итак, когда сущностные переживания достигают сновидческого уровня образов, мы говорим: «Сон! Ночью мне приснился сон», – и даже можем о нем поразмышлять. Помните о его сущностном происхождении. Помните, что 4-я фаза может прийти в виде сонного состояния. Это не значит, что вам срочно нужно ложиться спать – вы можете войти в это состояние и с помощью него пойти глубже. На вас может навалиться сон и днем – и это приглашение погрезить наяву.

Вы можете чувствовать во 2-й фазе желание противостоять, особенно если вы работаете над глобальными переменами. Однако даже на публике не забывайте о своих более глубоких уровнях и фазах осознанности. Это подводит меня к вопросу…

В чем смысл жизни?

У каждого на этот счет свое мнение. Может быть, смысл в том, чтобы осознавать источник и поток сознания. Может быть, смысл жизни кого-то в том, чтобы следовать процессу 2-го тренинга, чувствовать 4-ю фазу и быть в потоке со всеми остальными фазами ради себя и других.

Среди прочего, смысл жизни может быть и в том, чтобы замечать ваш процесс осознавания и помогать другим, кому это может быть интересно. Обратите внимание на то, какое вы удивительное существо! Цените это. У вас есть все эти различные уровни сознания и способность перетекать между ними. Поддержите себя: отдыхайте, сражайтесь, рефлексируйте и становитесь по-настоящему активны. Работаете ли вы с собой, с человеком или с большой группой людей, 2-й тренинг сделает вас и других восприимчивыми, эффективными и полезными друг другу, помогая выстраивать отношения там, где была напряженность.

Боги

Духовные традиции подразумевают, что за жизнью стоит дух. Многие духовные традиции создают на этой почве свои правила: «Вы должны вести себя в консенсусной реальности так, и не иначе». Они оказываются во 2-й фазе, сражаясь с собственными частями и с людьми вовне.

Эмпирически, Великий дух, стоящий за 4-й фазой и различными образами Бога, – это силы сущностного уровня, которые пытаются в 3-й фазе привлечь наше внимание.

Во время личной терапии с юнгианскими аналитиками Барбарой Ханна и Францем Риклином я, среди прочего, научился одной важной вещи – следовать за текущим моментом.

Барбара Ханна говорила:

– Если Вы хотите анализ снов, спускайтесь в кабинет фон Франца!

Я отвечал:

– Но я пришел к Вам!

– Я не анализирую сны.

– Правда? – удивился я. – А что вы делаете?

Она делала все возможные удивительные чудодейственные интуитивные вещи, которые были не хуже, если не лучше, привычной работы со сновидениями.

Как-то раз я пришел к ней и говорю:

– На той сигарете в вашей пепельнице – помада. Чья она?

– А ПОЧЕМУ ВЫ смотрите на эту сигарету? – Она брала в оборот то, что я сегодня называю предсновидческим флиртом.

– Не знаю!

Она ответила:

– Сдается мне, Вам интересны женщины!

Это было за год до того, как я понял, что пора искать новую спутницу жизни. Барбара Ханна очень ловко управлялась с предсновидческими флиртами! Меня привлекли следы помады на сигарете. Хотя Барбара училась анализировать сны, ей больше нравилась работа с сиюминутными флиртами.

Но самым моим любимым аналитиком был Франц Риклин, в ту пору президент Института Юнга в Цюрихе. Он очень редко анализировал мои сны. Зато он был спонтанен и в любой момент мог выдать что угодно. Я очень многому научился из его нестандартных сессий.

Моя рекомендация: замечайте людей и предметы или ситуации, которые привлекают ваше внимание – и смотрите на себя с их точки зрения! Если бы я так делал в те годы, я бы взглянул на себя глазами помады на сигарете и сказал: «Эй! Тебя ждет впереди очень много хорошего!» Я бы раньше пробудился к работе с отношениями.

Рисунок 6. Франц Риклин и Барбара Ханна

Нелокальность

То, что возникает внутри или вокруг вас, часто связано с внешними ситуациями нелокальным образом. Как в квантовой физике: изменения в одной частице системы могут отражаться на расстоянии в другой частице этой системы. Ваши сиюминутные флирты могут быть связаны с флиртами, которые видят другие люди, составляющие с вами, хоть и на расстоянии, некую систему.

Будьте открыты этой возможности. У меня нет этому доказательств, но ученые Института ноэтических наук в Сан-Франциско проводят исследования, чтобы доказать то, что я сейчас говорю.

Флирты и смерть

В статье «Околосмертные состояния» издательства «Психология сегодня»[27]27
  https://www.psychologytoday.com/us/blog/integrative-mental-health-care/201705/the-near-death-experience-nde.


[Закрыть] сказано, что за некоторое время до того, как мозг умирает, 10–11% людей сновидят, что жизнь продолжается, что в конце туннеля есть свет. Свет, кажется, самое частое явление, которое видят при смерти. Звучит так, будто мудрость 4-й фазы всегда рядом, даже когда мы, что называется, умираем.

Почему люди, когда умирают, видят свет в конце темного туннеля? Что если мы являемся нелокальными вневременными паттернами сознания, которые связаны с прошлыми и будущими событиями? Давайте это поисследуем.

Упражнение

Исследование вашего паттерна сознания

(самостоятельно или в парах)

Какая проблема внутри вас, в отношениях или в мире беспокоит вас больше всего?

Назовем ее Х.

1. Расслабьтесь, подышите и тихо войдите в 4-ю фазу на сущностном уровне – тонкие переживания до возникновения образов, сновидений и привычной реальности. Замечайте, как этот сущностный опыт двигает вами, звучит через вас, приводит ваше тело к повторяющимся движениям и ощущениям.

2. Следите, как из этого возникают образы и чувства, которые становятся сновидческими фигурами в стране грез.

3. Позвольте своему повседневному, консенсусному «я» с удивлением поразмышлять над ними, над потенциальным смыслом этих возникающих образов, звуков, идей и чувств.

4. Если возможно, пусть эти переживания дадут вашему обычному «я» какой-то совет.

5. Используйте этот опыт и совет для работы с той энергией Х, которая беспокоит вас в себе, отношениях или мире.

6. Теперь поменяйтесь ролями: станьте Х и посмотрите на себя его глазами. Что Х говорит о вас?

7. Запишите, как этот опыт и связанные с ним озарения наполняют вашу жизнь смыслом прямо сейчас.

Приведу пример моей работы в классе со студенткой К.

Арни: Перед тем, как мы начнем, хочу спросить тебя: Как ты думаешь, зачем ты здесь? У тебя есть ощущения или догадки? Ответ каждый день может быть разным. Есть у тебя какое-то понимание, что ты здесь делаешь?

К.: Мне кажется, я здесь, чтобы мечтать. Я существую по удачному стечению обстоятельств. Мой отец пережил Холокост. Всю его семью убили. Я всегда это чувствую. Он всегда говорил, что выжил исключительно благодаря везению: свернул направо там, где другой свернул налево; пошел по этой лестнице, а не по той; сел в этот поезд, а не в другой. Поэтому я всегда чувствую, что быть живым – это чудо.

Арни: Да, быть живым – настоящее чудо. Мне очень жаль всех тех, кто так страдал – это ужасно. И… какая же проблема в тебе, в отношениях или в мире беспокоит тебя больше всего? Ты не обязана говорить, если это слишком лично.

K.: Самая большая проблема нашего мира – это то, что мы творим с нашей планетой, что наша жадность делает с ее невозобновляемыми ресурсами. Это ужасно… наша жадность, наша неосознанность. Мы эксплуатируем планету, людей, коренные народы.

Арни: Хорошо, а теперь, по возможности, расслабься. Немного отдохни. Подыши глубже, пока не почувствуешь легкое измененное состояние сознания.

К.: (уходит в себя, немного подгибает колени, дышит открытым ртом).

Арни: Дыши и расслабляйся, войди в состояние до сновидений.

К.: (глубоко дышит).

Арни: Хорошо. Сейчас ты в контакте с тонким сущностным уровнем. Замечай, как он двигает тобою, как через тебя звучит, какие возникают повторяющиеся движения.

К.: (продолжает дышать, ее тело немного трясется).

Арни: Вот так. Пусть тело трясет… следуй за его повторяющимися движениями… переживаниями. Следи за ощущениями, пока не возникнут какие-то сновидческие образы.

К.: (дыхание становится громче, тело двигается, руки поднимаются).

Арни: Вот оно. Я вижу, как ты трясешься, поднимаешь руки, звучишь громче. Может быть, тебе откроются какие-то смыслы.

К.: (вдыхает и выдыхает со звуком. Смеется.) Я чувствую что-то целое – вхожу внутрь, выхожу наружу, снова возвращаюсь (дышит чаще, руки сворачиваются и разворачиваются).

Арни: И оставаясь в контакте с этими ощущениями, вспомни К. в ее обычном состоянии. Может, ты захочешь дать ей некий совет, или послание. Взгляни на К., она здесь…

К.: У меня еще нет языка… (шепчет)… Помни об этом! Помни об этом!

Арни: О чем нужно помнить?

К.: (большой вдох) К., помни, что ты бесконечна… бесконечно мала… (большой выдох)… Ты не только человек! Не будь от меня так далека! (Плачет, снова глубоко дышит.)

Рисунок 7. Богиня ветра Янса, культура Йоруба

Арни (в роли К.): Я слишком далека от тебя? Мне нужно позволить приходить и уходить всему, что у меня есть?

К.: Ты здесь так ненадолго! Не отдаляйся от меня. (Снова глубоко дышит.) Помни о большем. Как говорит мой друг астробиолог, через 200–300 лет все будет снова хорошо. Я его спросила: «А что будет за эти 200–300 лет?» Он ответил, что будет не очень хорошо, но через 200–300 лет горючие ископаемые кончатся, население планеты сократится, и будет что-то новое.

Арни: Но если я веду себя, как обычная К., я скажу: «Меня это все очень угнетает!»

К.: А жаль! (смеется) Делай, что должно, и будь что будет! И помни меня… и наслаждайся «мной»… Ты слишком много страдаешь… Оставь страдания в стороне ненадолго. Потому что я знаю, как ты страдаешь. Так что нет смысла мне об этом напоминать… Помни меня. Я дышу вместе с тобой. Я ближе к тебе, чем ты думаешь.

Арни: (все еще в роли К.) Ты дышишь вместе со мной? (теперь играет Дух дыхания) Помни об этом (показывает дыхание). К., ты улыбаешься. Может, ты стала ближе ко мне? Даже если мой прогноз тебя угнетает? (Дышит.)

К.: Да, я вижу тебя! Я вижу себя. Я вижу нас!

Арни: Да, да, ты видишь нас. Мы здесь, меняемся ролями, туда-сюда, внутрь и наружу. Как это все помогает тебе понять, зачем ты здесь?

К.: (замерла) Мне неловко говорить об этом. Кажется, я здесь, чтобы научиться любить. Я родилась в мире, где царила ненависть. Мне кажется, я родилась, чтобы научиться любить по-настоящему.

Арни: Ммм… и как это сущностное переживание поможет тебе в том, чтобы научиться любить?

К.: Ведь я забываю… А любовь, она прямо здесь, в дыхании. Я дышу… (Обращаясь к группе.) Можно подышать с вами вместе? (Группа дышит вместе с К.)

Арни: Да, и я кое-что еще бы добавил по поводу того, зачем ты здесь. Ты здесь, чтобы учить других отрешенности и потоку любви, как ты это только что сделала с группой. Спасибо!

К.: Спасибо тебе, Арни.

Другой учащийся: Я хотела бы поблагодарить К. и поделиться частью своего личного мифа. У народов Йоруба в Бразилии есть свои системы верования: Кандобле и Одиша. И ты, К., только что воплотила собой богиню ветра Янсу[28]28
  https://www.pinterest.com.au/pin/529947081131722797/?lp=true.


[Закрыть]. Кандобле – это африканский анимистический культ про то, что у всего есть душа, даже у стула, у камня… И Янса вся в красном. Поэтому это было невероятно – увидеть, как ты, одетая в красное, раздуваешь ветра по всему залу и становишься этой богиней.

Арни: Осознанность и контакт с фазами 3 и 4 позволили К. воплотить богиню ветра. Спасибо тебе, К., и всем нам!

Если бы вы спросили меня, что запомнить из этой главы, то я бы сказал: замечайте и разворачивайте флирты и смотрите на себя их глазами; помните о 2-м тренинге, т. е. о переживании 4-й и 3-й фаз, где сновидение рождает удивительный духовный реалистичный и информативный танец, способный передать весь смысл вашей жизни.

II
Теория относительности Эйнштейна + шаманизм Дона Хуана

Глава 4

Глубинная демократия, теория относительности и шаманизм

Глава 5

На тропе жизни в групповом процессе с врагом

Глава 6

Бог Бетховена и свет Эйнштейна

Глава 7

Звуки тишины

Глава 4
Глубинная демократия, теория относительности и шаманизм

В первых главах мы говорили о рефлексии. Оказывается, рефлексия в математике квантовой физики и рефлексия в психологии человеческого сознания связаны и универсальны. Возможно, мы живем во Вселенной, которая отражает саму себя. Со времен Фрейда и Юнга мы замечаем тенденции к самоотражению в своих снах. Мы также используем саморефлексию в процессуальной работе с флиртами, которые постоянно ловят наше внимание.

Для работы с флиртами нужно расслабиться и, по мере возможности, пойти на сущностный уровень, в 4-ю фазу, и оттуда порефлексировать: что привлекает ваше внимание? Увидьте себя глазами того, что с вами флиртует (3-я фаза). Эта работа с флиртами – важнейший элемент 2-го тренинга.

С точки зрения 2-го тренинга, любая серьезная проблема – это не только «зло» из внешнего мира, так называемые «плохие» люди, организации или ситуации, но и наш собственный отказ от саморефлексии в 3-й фазе. Нам необходимо вчувствоваться в энергию Х и порефлексировать над собой с ее перспективы. Мировые проблемы происходят не только из-за «плохих» людей или обстоятельств, но и из-за недостатка фазовой осознанности.

Вспомните фазы процесса:

• фаза 1: расслабление;

• фаза 2: борьба с X;

• фаза 3: перевоплощение в Х и взгляд на себя с его точки зрения;

• фаза 4: отрешенность на сущностном уровне, позволяющая быть в потоке со всеми фазами 2-го тренинга.

Теперь посмотрим на осознанность с точки зрения физики света. Свет поддерживает нашу способность осознавать визуальные образы. Ниже мы с вами поисследуем, как то, что я называю эмоциональной массой, или гравитацией, влияет на свет и на нашу осознанность.

Гравитация

На рисунке 8 – Эйнштейн[29]29
  Источник: https://commons.wikimedia.org/wiki/File: Albert_Einstein_Head.jpg.


[Закрыть]. Он объяснил, что Ньютоновская гравитация возникает в результате того, что массивные объекты преломляют пространство Вселенной, точнее, ее пространственно-временную геометрию.

Как и в случае с психологическим пространством людей, гравитация искривляет пространство галактик, или миров. Эйнштейн доказал, что скорость света постоянна во всех галактиках несмотря на то, что пространства в них различны и по-разному искривлены массами звездного материала.

В психологии, вместо огромных масс, изгибающих пространства различных галактик, мы говорим о сильных эмоциях, искривляющих наш «свет», т. е. наше сознание и мышление. Тем не менее, в психологии (как и в физике), независимо от количества эмоций (или гравитации), искривляющих наши миры, всегда присутствует сознание. Сознание как свет – константа во всех пространствах.

Рисунок 8. Альберт Эйнштейн

До открытия Эйнштейном принципов относительности физики полагали, что время можно отделить от пространства. Однако Эйнштейн в своей специальной теории относительности показал, что время и пространство слиты вместе в единый четырехмерный пространственно-временной континуум.

Рисунок 9. Диаграммы пространства-времени и света для двух разных миров

Чтобы легче все это понять, взгляните на диаграммы рисунка 9. Слева вы видите пространственно-временную галактику, или мир, без особой гравитации (или в психологии – без особого эмоционального давления). Пространство-время не искривлено, оно плоское, поэтому мы можем видеть далеко вперед.

Но (смотрите средний рисунок) когда есть много тяжелых планет – или, психологически говоря, много тяжелых эмоций, – мы больше не можем видеть все, т. к. наш мир (пространство-время) искривлен.

И в то же время (рисунок справа) скорость света – того, что я называю сознанием, – по-прежнему постоянна: свет есть всегда.

Спасибо Эйнштейну за то, что показал нам, что, несмотря на искривленность наших миров большими гравитационными силами (или эмоциональными нагрузками), скорость света (или сознания) остается неизменной.

В нашей Вселенной нет единой фиксированной системы координат пространства-времени. Есть только постоянная скорость света, или ее символический аналог в психологии – наш потенциал к осознанности.

Этот неизменный и отстраненный СВЕТ, или, как я называю, потенциал к осознанности, поможет нам найти общий язык друг с другом, даже если мы живем в совершенно различных мирах, и понять, что нет единой и правильной системы координат для наших «миров». Только свет, или сознание, неизменны.

Рисунок 10. Типы Галактик

Теория относительности может помочь нам в работе с конфликтами. Она говорит, что постоянная скорость света не зависит от больших масс и сильных энергий. Это аналог неизменного света нашего сознания, который не зависит от эмоций.

Предположим, вы и ваш оппонент (u + X) обладаете очень разными энергиями и живете в очень разных мирах. Наше потенциально неизменное сознание создает условия для вас и оппонента осознать ситуацию и понять друг друга.

Внутри себя мы иногда замечаем, как захвачены измененными состояниями сознания, особенно во время эмоциональных бурь. И все-таки у нас практически всегда остается способность осознанно идти на сновидческий уровень и видеть в другом себя – благодаря константе света, т. е. нашего сознания, которое освещает все миры одинаково. В каждом из нас, в каком бы мире или галактике мы ни жили, есть свет сознания.

Скорость света (в вакууме) остается одинаковой во всех системах координат, как бы они ни различались. Так как свет сохраняет одинаковую скорость во всех системах, во всех галактиках, это хороший символ осознанности.

Свет как символ сознания помогает понять. Человек просветлел, значит, понял все мироздание. Понять не значит согласиться, но, понимая, мы можем сохранять отношения с теми, кто так на нас не похож.

В принципе, мы можем сохранять отношения с любым человеком, даже в разгар страшнейших недопониманий, вне зависимости от мира, или галактики, в которой живут наши друзья и враги. Я на собственном опыте знаю, что это возможно, т. к. часто работаю с людьми в конфликтных ситуациях и в экстремальных состояниях сознания[30]30
  См. мои книги «На краю жизни и смерти. Кома: ключ к исцелению» (Coma, Key to Awakening) и «Тени города» (City Shadows).


[Закрыть].

Эта способность сознания напоминает мне о библейском персонаже Иосифе и его разноцветном хитоне (Бытие, 37.3). Он всегда пребывал в свете. Даже когда люди выступали против него, он мог чувствовать их миры (см. рисунок 11, где Иосиф держит между руками звезды как внутренние и внешние миры).

Рисунок 11. Иосиф и его разноцветный хитон

Источник: pinterest.co.uk.

Примеры времени и пространства в повседневной речи

Когда вы оказываетесь рядом с людьми, которые находятся в тяжелом настроении, вы можете чувствовать, будто какая-то сила сжимает ваше пространство и время.

Предположим, вы школьник, и учитель требует, чтобы вы написали работу, причем быстро и безупречно! Если вы окажитесь в его зоне досягаемости, а работа еще не написана, вы почувствуете в пространстве много напряжения и нехватку времени. «Боже мой! Мне нужно поспешить!», – подумаете вы. Кажется, что пространство и время сжимаются, когда над вами висит требование: «Сделайте это как можно скорее!» Внезапно времени и пространства почти не остается!

Язык отражает реальность, а значит, и пространство-время. «Я так нервничаю, что не нахожу себе места», «Дай место своим переживаниям», «Не место красит человека, а человек место», «Каждый хочет найти свое место под солнцем», «Свято место пусто не бывает»…

Или: «Время летит быстро», «Не трать время попусту!», «Надо выиграть время», «Засеки время», «Время не ждет», «Время лечит», «Как мне сегодня убить время?», «Ну же, не тяни время!»

Из фразеологизмов видно, что время и пространство имеют свойство сжиматься. Иногда даже схлопываться в точку. Представьте начальника, который кричит: «Вашему творчеству сейчас не место!», когда сотрудник думал, что у него «уйма времени», чтобы поразмышлять.

Взгляните на картину Сальвадора Дали «Постоянство памяти»![31]31
  Спасибо Википедии и Эми Минделл за то, что подсказали мне эту картину.


[Закрыть] Художник показал единство двух концепций: как тает время, стекая по изгибам пространства!

Дали написал эту картину вскоре после того, как Эйнштейн опубликовал теорию относительности. Кто-то подумал, что картина символизирует новое открытие, изображая гравитационное искривление времени и пространства.

Рисунок 12. Сальвадор Дали, «Постоянство памяти»

Источник: Wikipedia

Так или иначе, друзья, думаю, теории достаточно. А для тех, кому интересна в основном психология, может, даже и многовато. Давайте сделаем небольшую внутреннюю работу.

Эксперимент с пространством-временем

Это простая внутренняя работа, из которой можно лучше понять пространство и время. Вам понадобится листок бумаги и чем писать.

1. Нарисуйте на бумаге квадрат. Не спешите, расслабьте шею, голову… и просто подышите некоторое время.

2. Когда будете готовы, почувствуйте, ощутите или представьте, что происходит в пространстве квадрата, когда вы расслаблены. Что, как вам кажется, происходит в квадрате, на границах или вокруг него в данный момент?

3. Позвольте воображению быть спонтанным, и когда будете готовы, нарисуйте, что видите, любым простым способом.

4. Теперь, когда все готово, сидя или стоя, начните двигаться, проигрывать и становиться тем, что вы обнаружили, – тем, что только что нарисовали на фоне квадрата. Используйте руки, все тело. Буквально на минутку станьте этим и выразите энергию рисунка.

5. Какое у этого переживания время? Течет ли оно медленно? Или прерывисто? Быстро ли? Неравномерно? Растянуто? Ритмично? А каково пространство? Оно бесконечно? Оно ограничено? Сжато? Или как-то иначе?

6. Когда вы почувствуете свойства времени и пространства в этом переживании, запишите об этом несколько слов. Отчасти ваше переживание передает и рисунок. Может быть, этот опыт подскажет, как вы можете обогатить свою повседневную жизнь, обновить вашу привычную идентичность.

7. Посмотрите на себя глазами и умом вашего рисунка. Какой совет он вам может дать? Представьте, как используете этот совет в жизни, сохраняя связь со сновидческим переживанием вашего пространства-времени.

Свет, пространство, время и рефлексия в работе с конфликтами

Теперь давайте подумаем о глобальных проблемах. Как я уже говорил, одна из причин мировых конфликтов в том, что мы страдаем от одностороннего мышления, будто наш мир единственно существующий. У нас мало контакта со Вселенной. Нас не учили в школе, как использовать свет своего сознания и «освещать» им конфликты и ссоры. Нам всем нужно «проливать свет» на пространство и время других людей во всех мирах.

Вспомните, как в психологии пространство может сжиматься или расширяться в зависимости от возникших эмоций (или масс). Не забывайте, что хотя мы живем в «разных мирах», нас всех объединяет одна скорость света – базовая способность рефлексировать. Подтверждение этой идеи мы находим не только в квантово-волновом уравнении Шрёдингера, но и в теории относительности Эйнштейна.

Идея, что скорость света постоянна всегда и во всех галактиках, где бы они ни находились, очень важна для нашего мира. Для вас пространство может быть прямым, а для другого – массой поменьше, оно может быть искривленным, поэтому не ожидайте от всех одинакового видения ситуации. И это не значит, что с вами – или с ними – что-то не так.

Если вас это раздражает, это нормально, – мы все живем в обусловленной реальности. Вы, возможно, не рассматривали принципы теории относительности в этом ключе и не использовали свою способность 2-го тренинга, чтобы взаимодействовать с тесными, болезненными или отстраненными пространственно-временными континуумами других.

Помните, в нашей Вселенной нет единой фиксированной системы отсчета. Все миры нормальные. В группах и сообществах мы договариваемся об общепринятой реальности, которая многих удовлетворяет. Но наши взгляды на то, что такое нормальное пространство-время, отделяют нас друг от друга академически, психологически, расово, физически и с медицинской точки зрения.