Текст книги "Словесное айкидо"

Это явный пример ядовитой женщины, энергетического вампира, который питается за счет того, что выводит людей из равновесия. Ведь пока «жертва» остается спокойной, она отказывается принять тот яд, который предлагает ей вампир. Но стоит только выйти из себя, начать раздражаться, злиться, возмущаться, как этот яд хлынет под очень большим напором.

Поэтому я всегда говорю – учитесь распознавать ядовитых женщин. Именно с ними не нужно стоять за себя, отстаивать свою позицию и бороться за уважение. Это не тот случай, когда стоит показывать свой характер. Здесь нужно промолчать и внутренне остаться спокойной. Когда на вас будут нападать и провоцировать на откровенный конфликт, скажите сами себе: «Передо мной ядовитая женщина. Она такая несчастная. Дай Бог ей счастья!»

Не знаю, что еще тут и добавить. Хорошая история, правильные выводы. Взрослые мысли взрослого человека, который бережет себя и свою нервную систему. Амортизация девушки оставила ядовитую женщину в луже своего же яда. Верно подмечено и то, что это совсем не тот случай, когда нужно показывать свой характер, так как провокатору в лице энергетического вампира только это и нужно, чтобы вы вступили с ним в яростный бой.

– Вырядилась как шлюха!

– Спасибо за комплимент!

– Каблуки выше некуда, серьги не поймешь какие!

– Согласна! У вас хорошее чувство стиля!

– Посмотрите, как нынешняя молодежь одевается!

– Ничего не говорите! Раньше за такое могли на костре сжечь!

Вот так и надо отвечать. Быть сознательным, значит не погружаться с головой в чужой негатив. Быть сознательным, значит уметь видеть мотивы этого негатива. Быть сознательным, значит предпринимать правильные действия, которые не усугубят ситуацию и не нанесут вам еще большего вреда. Выйти из себя и уподобиться зачинщику ссоры – очень легко. Понять ситуацию, уйти с линии атаки и оставить провокатора ни с чем – вот настоящее искусство заботы о себе.

Победи себя

Мудрый человек требует всего от себя, глупый требует всего от других.

(Восточная поговорка)

Спора нет, находящиеся рядом энергетические вампиры представляют для нашего душевного состояния ощутимую угрозу. Но еще большую угрозу представляют вампиры, которых мы поселяем внутри себя, таскаем всюду с собой и кормим своей энергией. Порой люди так к ним привыкают, что перестают их замечать и обвиняют в своих бедах все и всех вокруг.

В своей книге «Психологический вампиризм» Михаил Литвак адресует замечательные слова всем донорам и вампирам, которые я с большой охотой цитирую: «Никакие вы не вампиры и не доноры. Вы просто психологические дети, эмоционально незрелые люди». По словам автора, одни до сих пор не обрели душевное равновесие, не нашли занятие по душе и не устроили свои дела. Вторые, неспособные проявлять гибкость и грамотно постоять за себя в психологическом плане, обвиняют первых в том, что они не дают им спокойно жить.

Далее автор приводит показатели, по которым можно отличить зрелую личность от эмоционально незрелой личности:

«Незрелая личность пытается изменить других людей, приспособить их себе. Зрелая личность пытается изменить себя. При конфликтах незрелая личность говорит: „Надо мной издевались“. Зрелая личность утверждает: „Я позволил над собой издеваться“. Незрелая личность пытается изменить обстоятельства, зрелая – приспособиться к ним. Незрелая личность только критикует, зрелая делает. Потребности зрелой личности вытекают из ее успехов и дел. Незрелая личность, не делая дел, копирует потребности зрелой, увеличивая их размеры. Незрелая личность надеется, зрелая – действует. Незрелая личность – декорация, которая хочет стать фигурой. Зрелая личность – фигура, которая не задумывается, как она выглядит. Незрелая личность хочет занять высокое положение, не занимаясь личностным ростом. Зрелая личность заботится о личностном росте, высокое положение приходит само по себе».

Таким образом, психологически незрелый человек пытается управлять другими, чтобы повлиять на обстоятельства, а когда это не получается, выходит из себя и ищет виноватых. Зрелая личность в первую очередь управляет собой, контролирует свои эмоции и действия, ее эмоциональное состояние устойчиво к раздражителям. Такой человек перестает жаловаться на жизнь, правительство, свое социальное происхождение. Развивая свой личный потенциал, он берет на себя ответственность за свою судьбу, в том числе за свои ошибки и неудачи. Как гласит восточная мудрость: «Когда грозит беда, когда бывает туго – мудрец винит себя, глупец ругает друга».

Когда на последнем курсе института встал вопрос о написании дипломной работы, я пришел в деканат и сам попросил назначить руководителем дипломного проекта преподавателя, который принимал у нас один из экзаменов по дисциплине «Управление персоналом». На тот момент он показался мне довольно строгим, но при этом справедливым и компетентным в своей области. Как раз то, что нужно, чтобы подготовить качественный проект и достойно выступить перед комиссией. Тему я выбрал сам и с головой окунулся в работу.

Когда я впервые приехал показывать результаты своего интеллектуального труда, в коридоре я встретил свою сокурсницу, выяснилось, что у нас с ней один руководитель. Преподаватель, к которому она хотела пойти, уже набрал максимальное количество выпускников, поэтому ее распределили к этому. А вместе с этим она поведала мне, что наш руководитель безжалостно «валит» всех дипломников и делает все, чтобы они не получили свой заслуженный диплом. Тот еще злодей.

На кафедру мы пошли вместе, девушка попросилась вперед, я ее пропустил. Чтобы не тратить время, она где-то взяла готовую дипломную работу, структура которой даже не соответствовала заявленным требованиям к выпускным квалификационным работам нашего вуза. Кроме того, девушка даже не удосужилась тщательно прочесть ее содержание, поэтому не дала ни одного вразумительного ответа на вопрос преподавателя. До сих пор улыбаюсь, вспоминая ее большие и ничего не понимающие глаза. Разумеется, с этим дипломом руководитель отправил ее обратно домой, отказавшись его принимать.

Последовала моя очередь. Руководитель внимательно ознакомился со структурой моего проекта и задал несколько вопросов, на которые я с энтузиазмом дал развернутый ответ, после он сделал несколько незначительных замечаний по содержанию работы, которые велел устранить. Я даже был немного расстроен, что вопросов от него больше не последовало, ведь так хотелось блеснуть своими идеями, которые я предлагал в дипломном проекте.

Когда я вышел из кабинета, ко мне подбежала моя сокурсница и начала причитать: «Видишь, я же говорила, что он та еще тварь, все ему не нравится, лишь бы завалить студентов». Так и хотел ей сказать: «Сама ты бестолочь, которая не желает палец о палец ударить», но удержался, так как таким людям бесполезно что-то объяснять, еще и сам виноватым окажешься. Не удивлюсь, если с таким уровнем знаний и ответственности ее и на работе долго держать не будут, и она также будет нелицеприятно отзываться о своем руководстве.

Снимать с себя ответственность и винить окружающих всегда удобно. Если я лентяй, то начальник, который все время меня ругает, будет для меня плохим начальником. Преподаватель, которому я не ответил ни единого слова, будет для меня преподавателем-злодеем. Жена, которая пилит меня за то, что в доме уже третий месяц течет кран, и я ничего не могу предпринять, будет женой-мегерой. Плохие будут все, но только не я сам. Такая позиция удобна, но бесперспективна.

Писатель Адам Джексон рассуждает: «Одна из проблем в том, что многие из нас не хотят дарить первыми, мы даем, только когда нам уже дали. Мы говорим: «Я буду любить тебя, только если ты будешь любить меня». Мы все время ждем, пока кто-то другой сделает первый шаг. И это одна из причин, почему люди редко испытывают любовь – они ждут, когда их сначала полюбит кто-нибудь другой. Но это похоже на музыканта, который говорит: «Я буду играть музыку, только когда люди начнут танцевать». Писатель Гари Чепмен метко подметил, что мы слишком много думаем о том, как найти нужного человека, и недостаточно о том, как стать нужным человеком. Как говорила одна моя хорошая знакомая: претендуешь на что-то – соответствуй этому.

Я нередко вижу таких недовольных «музыкантов». К примеру, часто приходится слышать: «Я начну работать на полную только тогда, когда мне станут платить достойную зарплату». Но чтобы тебя расценивали как ценного специалиста и начали платить хорошую зарплату, нужно показать себя с лучшей стороны. Но такой сценарий событий не входит в сознание этих людей. Вот они и похожи на тех музыкантов, которые сидят обиженные, сложив руки, и ждут, когда люди встанут из-за стола, начнут весело танцевать под их молчанье и кричать им: «Браво!» Но, известно, чтобы тебе стали кричать «Браво», нужно душевно исполнить не одну композицию, а иногда даже дать и ни один концерт.

Нет сомнения, победы нас вдохновляют. Моменты триумфа доставляют нам особые эмоции, благодаря которым мы чувствуем себя лучше. Но все же самая важная и самая нужная победа – это победа над самим собой. По словам Михаила Литвака, для человека – это победа и поражение одновременно. Поражение своей худшей части и триумф всего лучшего, что есть в себе. Если вам обязательно хочется кого-то побеждать, побеждайте самого себя. Лао-цзы говорил: «Побеждающий других – силен, побеждающий самого себя – могущественен».

Бороться с самим собой трудно, ведь силы всегда равны. Не могу не вспомнить известную притчу. Старый индеец учил своих внуков:

– Внутри меня идет борьба. Страшная борьба между двумя волками. Один волк представляет собой гнев, зависть, лень, негодование, гордыню и жажду превосходства. Другой волк воплощает миролюбие, равновесие, труд, дружбу и великодушие. Такая же борьба идет внутри вас и внутри каждого человека.

Внуки задумались, а потом один из них спросил:

– И какой волк победит?

– Тот, которого ты кормишь, – ответил старый индеец.

Древние китайцы говорили: чтобы убить дракона внутри себя, нужно просто перестать его кормить. А кормим мы своих драконов презрением, ревностью, завистью, надменностью и прочими нечистотами.

«Изгоняйте из себя всех «чудовищ», – советует Михаил Литвак. Это очень перспективная работа. Как это сделать? Необходимо найти дело по душе, расти и развиваться. Самое лучшее лекарство от любого душевного недуга скрывается в личностном росте и развитии. Ведь злость, зависть, подавленность и депрессия – это отголоски своего нереализованного потенциала.

Ответственность за результат общения всегда берите на себя. Не «мной манипулировали», а «я позволил собой манипулировать, не разобрался в ситуации». Не «меня спровоцировали», а «я поддался на провокацию». Не «меня разозлили», а «я разозлился». Такой подход позволяет черпать драгоценный опыт, со временем вы все реже станете поддаваться на провокации, начнете вовремя разбираться в происходящем.

Однажды я присутствовал на лекции одного выдающегося специалиста в области продаж, где он говорил о том, что чем меньше человек себя осознает (признает личную ответственность за происходящее с ним), тем медленнее он развивается. По его словам, ответственность – это то, что лично я сделал не так в телефонном разговоре со своим клиентом, что и вызвало его негатив. Выступающий рекомендовал всем своим слушателям постоянно задавать себе вопрос: «Что я предпринял, чтобы погасить негатив и внести в наш разговор позитив?» Ведь поведение клиента, его тон и его настроение – это реакция на ваши действия, которые отвлекают его от важных дел. Именно эта установка помогла стать этому человеку одним из лучших менеджеров по продажам и успешным бизнес-тренером.

Спросите себя: «Есть ли моя вина в возникновении конфликта? Что я могу сделать, чтобы устранить его, а не способствовать его развитию?» Айкидо учит управлять энергией противника, но в первую очередь последователи этого боевого искусства учатся управлять своей собственной энергией. Если она необузданна и способна бесконтрольно вырываться тогда, когда ей это вздумается, ни о каких успехах в личных делах и говорить нечего. Пророк Мухаммед обращался к своим последователям: «Силен и могуч тот, кто владеет собой в гневе». Сократ утверждал, что самая великая победа – это победа над своим негативным мышлением. Будда говорил: «Строители каналов пускают воду, лучники подчиняют себе стрелу, плотники подчиняют себе дерево, мудрецы смиряют самих себя. Победи себя и выиграешь тысячи битв».

Бабий бунт

Если в вашей жизни пошел дождь, сосредоточьтесь на цветах, которые зацветут благодаря этому дождю.

(Радханатх Свами)

Кто-то из наших политиков метко подметил, что из кризиса надо выходить не с потерями, а с приобретениями. Сказано это было по отношению к очередным санкциям, которые сегодня являются одним из наиболее популярных инструментов влияния в мировой политике. Проще говоря, чиновник имел в виду: если по отношению к вам вводят какие-либо ограничения, то необходимо развивать собственный промышленный потенциал. Одним словом, уделять особое внимание скорому замещению импорта и тем самым стремиться к экономической независимости.

Из кризиса надо выходить с приобретениями – подобной философии рекомендуют придерживаться мудрецы и при личностных кризисах. Как говорят они в таких случаях: где смерть для гусеницы – там рождение для бабочки. Послушайте, что говорил о кризисе знаменитый физик и философ Альберт Эйнштейн:

«Кризис может стать подлинным благословением для любого человека и любой страны, поскольку все кризисы ведут к прогрессу. Творчество рождается в муках, также как день рождается во мраке ночи. Кризис стимулирует изобретательность, приводит к открытиям и выработке новых стратегий. Тот, кто побеждает кризис, одерживает победу над собой, не подчиняясь обстоятельствам. Тот, кто винит кризис в своих неудачах, зарывает свой талант в землю и пасует перед проблемами, вместо того, чтобы решать их. Подлинный кризис – это кризис некомпетентности. Самое распространенное упущение, как у людей, так и у государств – лень при решении проблем. Без кризиса не бывает истинных испытаний. А без испытаний жизнь превращается в рутину и медленную смерть. Без кризиса нет заслуг, именно в период кризиса есть возможность проявить свои лучшие качества. Говорить о кризисе – значит содействовать ему, но молчать о нем – значит покориться обстоятельствам. Куда лучше работать, не жалея сил».

У нас всегда есть выбор: либо сломаться в период душевного застоя, либо пересмотреть свое отношение к обстоятельствам, в которых мы находимся, и измениться в лучшую сторону. Неслучайно в китайском языке слово «кризис» изображается двумя иероглифами, первый означает – «опасность», второй – «перспективная возможность». Депрессия и дана нам для того, чтобы сигнализировать о том, что мы идем по жизни не своим путем и пора его изменить. Но, к сожалению, не каждый слышит то, о чем она ему говорит.

Будучи студентом пятого курса, я готовился к защите дипломной работы и сдаче своих последних экзаменов. Параллельно с этим в вузе намечался межфакультетский фестиваль КВН. Деканат попросил нас собрать команду из студентов первого и второго курсов, а также посодействовать в написании сценария и подготовке ребят к достойному выступлению. Параллельно с этим мы (старшекурсники) вели насыщенную подготовку к нашему последнему звонку и выпускному вечеру, поэтому помогать своим веселым и находчивым товарищам оставалось не так уж и много времени. Все с самого начала шло не гладко: написание сценария высасывалось из пальца, а идеи своим изобилием нас не баловали. Плюс, ко всему прочему, двое парней с первого курса, на которых мы делали основную ставку при написании сценария, неожиданно отказались от участия, в итоге в команде остались одни растерянные девчонки.

Наша разведка сообщила, что команды других факультетов уже собраны, в состав которых вошли довольно яркие личности, и что они уже активно проводят репетиции. Боевой дух нашей же команды был на нуле.

Написав сценарий, мы отправились на общую генеральную репетицию, которую провели неудачно, ребята выступили на сцене без энтузиазма. Это был самый настоящий творческий кризис. Несмотря на то, что мои мысли были заняты выпускными экзаменами, неудачу команды родного факультета я переживал как личную неудачу. Меня не покидало чувство, будто мы идем не своим путем или, как еще говорят, гладим кошку против шерсти.

Когда я работал дома над дипломным проектом, меня неожиданно посетило понимание происходящего. Нужно было перестать стремиться к общепринятым стандартам создания команды. Наши обстоятельства заставляли нас сделать чисто женскую команду КВН. В сложившейся ситуации это был единственный правильный для нас путь. Это даже не спасательный круг, а изюминка, ведь до этого момента на институтской сцене женских команд КВН еще не было.

Я рассказал о своем плане девочкам, и они воспряли духом. Сразу же пришло яркое и эпатажное название команды «Бабий бунт», которое нам еще пришлось отстоять перед деканом. Так мы поймали новую волну, миновав штиль разочаровывающих нас идей. Хотя состав коллектива и условия подготовки остались прежними, изменились наши мысли, благодаря чему дальше все становилось только лучше. В интернете мы просматривали выступления девушек в КВН, искали анекдоты о женщинах. На этом фоне у нас сразу стали рождаться собственные идеи. Очень скоро появился новый сценарий. Организаторы фестиваля даже похвалили нас за свежий подход, который заметно изменил образ команды.

В день выступления наша команда получила от жюри наивысшие баллы за все конкурсы, что сделало ее бесспорным победителем фестиваля. Наши конкуренты-фавориты, мягко говоря, были удивлены тем, что нам удалось так ярко выступить и получить самые высокие оценки, ведь две недели назад уровень нашей команды был ниже плинтуса, и никто не воспринимал ее всерьез.

А пришли мы к этому благодаря обстоятельствам, невольной жертвой которых стали. Наша проблема обернулась нашим огромным плюсом. Кроме того, это принесло нам новый взгляд на подготовку к подобным мероприятиям в будущем, умение отходить от привычных стереотипов. А все благодаря тому, что мы вовремя смогли увидеть возможность и принялись за ее реализацию, вместо того, чтобы жаловаться на обстоятельства. Я уверен, если бы у нас с самого начала не возникло проблем с кадрами, мы бы собрали самую обычную команду, написали самый обычный сценарий и провели самое обычное выступление. Вновь на ум приходят слова Альберта Эйнштейна: «Среди беспорядка найдите простоту, среди раздора найдите гармонию, в трудности найдите возможность».

Нередко ваш личный успех находится совсем не там, куда тянутся все остальные. Может, он находится уже рядом или совсем в противоположной стороне. В толпе куда-то бегущих людей на миг остановитесь, осмотритесь, прислушайтесь к себе, задумайтесь, что вам действительно нужно. Сталкиваясь же с неблагоприятными обстоятельствами, попытайтесь извлечь из них выгоду, новый опыт, который будет вам полезен. Ведь если жизнь хочет сделать вас счастливым и сильным, она поведет вас трудной дорогой, потому что легких путей к этой цели просто не бывает.

На моем первом рабочем месте меня множество раз заставляли переделывать кропотливую работу, на что уходило немало времени. Иногда это было по необходимости, а порой руководство это делало лишь для того, чтобы просто подтвердить свой авторитет. Как и любого живого человека меня это раздражало. Но сейчас я смело могу сказать, что если бы меня не заставляли этого делать, и руководителя всегда устраивал первоначальный вариант выполненной мной работы, то я бы стал тугодумом, который всегда действует по одному сценарию. Благодаря этим малоприятным урокам я научился смотреть на новое дело многогранно и предпринимать несколько вариантов его разрешения.

Если жизнь хочет, чтобы вы стояли на месте и не развивались, тогда она будет посылать вам таких людей, которые ничего не требуют, не предъявляют никаких претензий, не критикуют и не ругают вас. Индира Ганди говорила: «Опыт научил меня, что если люди делают что-то против тебя, в конечном счете это пойдет тебе на пользу».

Среди маркетинговых стратегий, применяемых самыми разными организациями, все чаще встречается термин «корпоративное айкидо», которое подразумевает здоровое отношение к конкуренции. Главная отличительная черта корпоративного айкидо – это отношение к конкуренции как к жизненно важному фактору, который способствует совершенствованию компании, созданию новых продуктов и технологий. Конкуренты в корпоративном айкидо рассматриваются, прежде всего, как источник новых идей и дополнительный стимул к развитию.

Принципы корпоративного айкидо гласят, что компания в качестве своих основных конкурентов должна рассматривать сильные организации, так как наличие сильных противников способствует прогрессу. В стратегии корпоративного айкидо отсутствует такое понятие, как «неудача», существует лишь результат, благодаря которому компания становится опытнее, следовательно, имеет все больше возможностей укрепить свои позиции.

Не только организации, но и успешные люди воспринимают трудности как вызов, который укрепляет их дух, дает возможность стать лучше и научиться чему-то новому. Один из принципов таковых людей гласит: «Не бойтесь играть с более умным соперником, это единственный способ стать самому умнее».

Когда в следующий раз вы столкнетесь с обстоятельствами, которые будут явно не в вашу пользу, подумайте, не готовит ли вас жизнь к тому, чтобы в недалеком будущем вы оказались в силах справиться с чем-то более серьезным. Когда на вашем пути появится очередной недоброжелатель, вспомните, что не существует лишних людей и случайных встреч. Сократ говорил: «Никто тебе не друг, никто тебе не враг, но всякий человек тебе учитель». Мудрецы всех времен и народов так же призывали: «Умей видеть учителя даже в самом плохом человеке». В нашей теме эти слова имеют особое значение, ведь без таких людей овладеть принципами словесного айкидо вам не удастся. Именно тот человек, который не испытывает к вам симпатии, даст возможность научиться контролировать свое душевное равновесие в сложной ситуации. Именно в такие моменты и приходит понимание того, для чего нам посланы недоброжелатели.

Посмотрите на неприятных вам людей, на неблагоприятные обстоятельства, на критику и несправедливые нападки как на уроки, которые нужно пройти с некими приобретениями. Не проходите их слепо, пребывая в напряжении и гневе, не будьте «двоечниками» и «второгодниками» в процессе обучения. Духовный лидер буддистов Далай-лама всегда советует людям быть благодарными за своих врагов, поскольку общение с ними помогает нашему духу стать сильнее.

Закончить бы мне хотелось стихотворением «Благодарность» очень хорошей поэтессы Натальи Дроздовой:

 
Спасибо всем, кто нам мешает,
Кто нам намеренно вредит,
Кто наши планы разрушает,
И нас обидеть норовит!
 
 
О, если б только эти люди
Могли понять, какую роль
Они играют в наших судьбах,
Нам причиняя эту боль!
 
 
Душа, не знавшая потери,
Душа, не знавшая обид,
Чем счастье в жизни будет мерить?
Прощенья радость с чем сравнит?
 
 
Ну как мудреть и развиваться
Без этих добрых злых людей?
Из ими созданных препятствий
Возникнут тысячи идей,
 
 
Наполненных добром и светом.
И повторю я им сто раз:
«Спасибо вам за всё за это,
Ну что б мы делали без вас?»