Текст книги "Любовь и (или, а не) Близость"

Подросток, который успешно прошел инициацию избавления от детской привязанности к заботе родителей, испытывает невообразимую, ни с чем несравнимую жажду приключений, свободы, познания мира и своих собственных возможностей. Он должен пройти этот дикий период именно для того, чтобы научиться обращаться со всеми ресурсами мира – с ресурсами общения, дружбы, наслаждения, творчества, обучения и признания. Самое главное, что ему надо пережить – это ощущение своего собственного места в этом мире, без которого дальнейшая свобода взрослого человека не будет иметь никакого смысла.

Обретение места в мире начинается с получения признания своего сексуального статуса среди других подростков. Именно отношение сверстников определяет половую прописку подростка – осознание им ценности своей сексуальности и умение с ней обращаться. Таким образом, шансы на успешное создание отношений и пары во взрослой жизни определяются не только объемом любви и заботы, полученных от родителей. Успешность личной жизни во многом зависит от того, признали ли твою привлекательность другие мальчики и девочки, какое место они отдали тебе в рейтинге привлекательности. Те, кто не смог получить свое место, могут застрять в этой фазе надолго, и всю жизнь будут менять партнеров, создавая конкуренцию в личной жизни для других людей.

Конкурентное поведение в личных отношениях – это одно из двух.

Либо – признак объективного дефицита (что в наше время бывает очень редко, так как мы живем в перенаселенном мире и имеем избыток внимания и общения).

Либо – признак тотальной нехватки связи с ресурсом внутри себя (рвется тонкое доверие, и нет ощущения того, что мы связаны с ресурсом наслаждения в одних отношениях прочно, уютно и надежно).

Через эксперимент, испытания и приключения подросток узнает этот мир и берет из него свое, то, что для него действительно важно. В этой ситуации он независим, творит свой собственный стиль обмена с миром, ориентирован на выражение индивидуальности и лишен тревоги за будущее, потому что верит в свои силы. Это состояние невероятно притягательно, и дает доступ к внутренней харизме удержания своего жизненного статуса.

Упражнение.

Чтобы понять, готовы ли вы в своей сексуальности перейти от подросткового периода к взрослой жизни, попробуйте ответить на следующие вопросы.

1 Какое впечатление я произвожу на партнеров противоположного пола как человек, которого можно желать?

9. Желаю ли я себя, и в чем? Привлекателен ли я в своем собственном мире для себя?

10. Умею ли я сублимировать свои инстинкты и сильные чувства в творчество и другие, социально приемлемые формы самовыражения?

11. Есть ли у меня свой стиль?

12. Могу ли я самостоятельно дать себе желаемое?

13. Могу ли я самостоятельно контролировать степень моей тревожности в важных для меня вопросах?

14. Как я развиваю свое искусство обмена ценными для меня вещами и чувствами с другими людьми?

Сейчас многие расстройства считаются состоянием, доходящим до уровня клинического. Кажется, что вокруг нас, согласно классификациям, так и кишат нарциссы, невротики, нестабильные личности. Но процент реальных клинических проявлений не так уж высок. Гораздо больше тех, кто просто не смог в подростковом возрасте утвердиться в своем здоровом Эго – в социальном, половом, творческом и духовном аспектах. Неукорененность в потребностях нашего внутреннего подростка и определяет поведение, очень похожее на пограничное с клиническим (человек просто не в состоянии брать и отдавать желаемые ценности комфортным образом). Люди, психологически находящиеся в подростковой фазе, все время за что-то воюют – за любовь, за место, за уважение, за ресурсы. Строить и приумножать может только взрослый, и ему воевать не надо, так как он способен и так взять и создать все необходимое для себя сам.

Подростковая влюбленность – самое разрушительное чувство в мире, потому что оно наполнено энергией ревности, страсти и контроля, помноженной на вулканическую силу психологического пубертата. Ядерное влечение влюбленности у несепарированных подростков порой прописывается как единственная модель эмоционального поведения у взрослых, если в подростковом возрасте они были поглощены формированием своего полового инстинкта и самоудовлетворением вместо социализации и обретения дистанцированности, свободы от семьи. Позднее данный образец поведения в условиях увеличения половых гормонов формируется как единственно верный, и выйти за его пределы очень и очень сложно даже благодаря осознанной деятельности.

Сценарий жесткой сепарации в отношениях

Если все вышесказанное не помогло прийти к здоровой сепарации в отношениях, то остается последнее средство: принять и окончательно осознать тот факт, что ваш возлюбленный или возлюбленная есть и всегда были вам чужими и, более того, должны такими оставаться для вас и дальше. Адам и Ева как базовые архетипы не были изначально друг другу сестрой и братом в духе. Само по себе родство убивает противоположность потенциалов, а, значит, и силу взаимного притяжения. По-настоящему мы притягиваемся только к тем, кто на нас не похож, и, при этом, не противостоит нам. С чужим человеком наша парадигма поведения и мышления резко меняется: оказывается, что он нам ничего не должен сверх того, о чем мы договорились, и что он сам захочет нам дать.

Человек, который сильно и безнадежно вцепляется в мужа или жену, в друга или подругу, получает отрезвляющий удар, когда осознает генетическое не-родство с партнером. Тут уже нет места играм в папу и маму, в братьев и сестер, в близкий по крови круг родства. Признание партнера чужим на физическом уровне избавляет от иллюзорной родственной близости и заставляет более честно трудиться над тем, чтобы стать друг другу по-настоящему родными на уровне души.

В моей практике был случай, когда мужчина привел на занятия свою жену; на тот момент они были на грани развода. Они висли друг на друге эмоционально, взаимно истощаясь ожиданиями понимания, поддержки и помощи. Разумеется, каждый считал, что другой не дает ему всего этого в достаточной мере. Оба были из благополучных, полных семей, и перенесли формат родственного благополучного слияния в свою новую семью. У них был маленький ребенок, и ситуация грозила катастрофой. Я предложила им признать, что они друг другу совершенно чужие люди и хотя бы неделю побыть в этом новом психологическом статусе. Могу сказать, что сейчас они живут очень счастливо, потому что каждый из них взял на себя свой объем работы построения истинной близости на фоне принятия факта изначальной разобщенности.

Этот прием – признать друг друга чужими людьми – также помогает, когда в паре закончились сексуальные отношения. Между людьми, которые стали друг другу моральными родственниками и в свете этого начали прекрасно уживаться, секс всегда уходит в небытие. Потому что они начнут ощущать родство крови, хотя это и будет иллюзией. И даже если на физическом уровне секс между ними останется, то на уровне творческом, эмоциональном, их флирт угаснет очень быстро, они перестанут «заводить» друг друга.

Древние ритуалы сепарации подростка делали его «умершим» для родной семьи, и только после этого юноша или девушка считались готовыми для половых отношений, в которых их уже никто не ограничивал.

В здоровых отношениях двух сепарированных партнеров каждый ищет утешения в силе своего духа и души, ищет мощи в практиках и наращивании собственного потенциала. Никто не использует другого как костыль. В высшем смысле мужчина и женщина дают друг другу квинтэссенцию мужественности и женственности. Они самостоятельны, обладают яркостью, харизмой, вдохновением. За таким партнером хочется ухаживать всю жизнь, все больше притягивая его к себе своими сильными сторонами, пленяя своей привлекательностью.

Половая жизнь людей, живущих в истинной любви, не заканчивается до самой смерти. А большинство людей сами искусственно ее душат, делая друг из друга вначале папу и маму, которые должны все принять и понять, поддержать, утешить и согреть, а потом становясь друг для друга бабушкой и дедушкой. Тут, конечно, уже будет сложно выдержать накал сексуальной страсти, потому что родственника надо беречь, а не очаровывать. К слову сказать, очаровывание – более развитая психическая функция, и она относится к более высоким способностям нашего мозга, чем ощущение теплоты родного по крови человека.

Современные люди испытывают стресс из-за развития цивилизации. Но, вместо того, чтобы принять вызов и стать сильнее, они становятся более инфантильными и пресными в сексе и в любви. Весь сценарий флирта, игры, соблазнения, очарования тянет, от силы, на полгода (обычно – добрачные), которые завершаются свадьбой. А после свадьбы начинается длительный период ломки и переделывания друг друга с целью получить вторую семью в виде папы и мамы. Поскольку в этот процесс вовлечены их детские части, партнеры часто шантажируют друг друга ранами и травмами своих внутренних детей. В итоге они либо ломаются и подстраиваются, либо расстаются.

Если автор этой книги не прав, и есть третий вариант, то покажите мне таких жену и мужа, чье искусство флирта, соблазна, игры и притяжения стало еще более совершенным через десять лет брака. Достигла ли эта пара поистине тантрического уровня наслаждения, познав все глубокие тайны оргазмов друг друга? Соединила ли их любовь духовное и физическое пространства, дав ощущение присутствия бога и богини в их отношениях? Покажите такую пару, и автор съест свою шляпу.

Наше общество перестало производить такие пары, потому что для этого требуется любовь двух взрослых, на всех уровнях здоровых, независимых и самодостаточных людей. Личностей с мощным творческим потенциалом, который они ищут не у партнера, выдаивая его до последней капли, но, напротив, сами привносят его в отношения как собственный готовый продукт души и личности.

Проблема несепарированного партнера не в том, что рано или поздно вы разочаруетесь в его социальных и финансовых способностях. И не в том, что он окажется не самым эффективным родителем. Не в том, что он станет стареть очень некрасиво, и будет сам в себе весьма разочарован. И даже не в том, что ресурсов чувств и энергии в вашей паре будет постоянно не хватать.

Главная проблема в том, что такой партнер станет методично следовать инструкциям своего внутреннего ребенка, которого ужасает, насколько сильно вы отличаетесь от того, какими были его мама и папа в первый год его жизни. Этот внутренний ребенок обладает очень точными подсознательными инструкциями во всех сферах: что и как вам нужно делать, как жить, как дарить близость, тратить деньги, заниматься сексом и вести себя на людях. И этот ребенок, под прикрытием половых инстинктов и якобы взрослых отношений, будет производить тонкую мутацию вашей глубинной природы индивидуальности. При этом сам партнер тоже находится под магией и гипнозом, под шантажом своего ребенка, и глубоко убежден, что все его просьбы имеют под собой глубинные, правильные и рациональные основания и смыслы.

некоторые примеры установок несепарированных мужей:

– порядок в доме должен быть определен мной, потому что ты сама с этим не справляешься;

– всеми финансами я распоряжаюсь лучше тебя, и контролировать их буду я;

– ты должна быть на стороне моей мамы, понять и принять ее позицию;

– мои дети от предыдущих браков для меня всегда будут на первом месте;

– моя первая жена для меня родной человек, моя родственница, и она всегда будет присутствовать в моей жизни;

– ты не должна иметь своего психотерапевта и любых других контактов, относительно которых я не в курсе;

– я не обязан учитывать твое мнение.

Подобные убеждения выглядят как симптомы нарциссизма, однако за ними далеко не всегда стоит клиническое расстройство. Такие же признаки имеет ситуация, когда внутренний ребенок захватывает подсознание партнера и хочет получить себе вторую маму или второго папу за счет парных отношений.

Примеры установок несепарированных жен:

– ты всегда должен помнить, что я не могу защитить себя сама;

– ты взял меня из моей семьи и поэтому теперь несешь за меня ответственность;

– в проблемах нашей семьи виноват ты;

– ты всегда должен быть сильнее меня;

– наши отношения важнее твоей самореализации;

– ты должен служить моей внутренней принцессе;

– ты всегда должен быть отзывчивым;

– тебе нужно научиться принадлежать семье.

Никто не сможет справиться с детской агрессией в браке, когда речь идет об инфантильных партнерах. Это невозможно просто взять и прекратить в себе, и нельзя прекратить это в визави. К сожалению, совместное переделывание друг друга под маму/папу закрывает высший потенциал развития и ведет к глубоким эмоциональным дисфункциям.

Если вы были в таких отношениях и развелись, не расстраивайтесь. Поймите, что развод в такой ситуации означает, что у вас были взрослые части, спасшие психику от дальнейшего разрушения. Неважно, это вы сами себя так вели или так вел себя партнер. Конечно, плохо, что вы не работали в паре вместе, чтобы выбраться обоим, но лучше уж расстаться, чем ломать другого или себя.

Верю ли я в то, что двое детей могут в отношениях повзрослеть? Да, но многие не захотят остаться с тем вторым взрослым, которого они увидят в своем браке. Потому что это может оказаться совсем незнакомый человек. Но бывают и такие случаи, когда двое, повзрослев, остаются вместе. Для этого нужны хорошие социальные и финансовые ресурсы, которые смягчат дискомфорт проработок.

Навык самостоятельной работы со своим половым инстинктом. Различия мужской и женской сексуальности

Половой инстинкт является частью общего комплекса наших 14 инстинктов, среди которых – территориальный, принадлежность к стае, инстинкт смерти, пищевой и так далее. Они управляют нами в случае опасности и являются основой для структурирования всех базовых форм жизни. Инстинкт влечения к противоположному полу не имеет ничего общего со структурой любовного чувства, он лишь дает энергию и импульс для сближения с тем, с кем без инстинкта нам было бы страшно соединяться ввиду нашего желания безопасности.

Половой инстинкт у женщин и у мужчин действует принципиально по-разному, из-за чего партнерам бывает сложно распознать инстинктивное поведение и дать ему определение. Сексуальность у мужчин – импульсивная, а у женщин – мотивационная.

В чем различие?

Импульсивная сексуальность выражается в желании доминировать над объектом влечения без причины, просто в силу привлекательности самого объекта. То есть, чтобы мужской половой инстинкт включился, достаточно реакции на ресурсные достоинства в виде образа, фигуры, запаха, цвета. Насыщенность образа делает его ресурсным, и мужчина оценивает уровень желанности объекта в зависимости от того, какой тип ресурса для него более привлекателен.

В этом нет ничего агрессивного или нарциссического, это заложенные природой механизмы, очень простые и естественные. Однако они могут превратиться в насилие, в зло, если на импульсивную сексуальность воздействует детское либидо женщины, и она не понимает, с чем имеет дело. Мужской инстинкт может оказаться разрушительным и для самого мужчины, если он, предъявляя импульсивную сексуальность, станет рассчитывать на пробуждение ответного чувства в женщине. Мужчине будет казаться, что он отдает всего себя, что он достаточно силен, чтобы удовлетворить женщину, и ему будет непонятно, почему он не продвигается в близости с ней, если он ее «завоевал».

И мужчинам, и женщинам важно понять, что любовь лежит далеко за гранью побед мужской импульсивной сексуальности, и для ее развития нужны глубокие эмоциональные навыки, психологические компетенции и знание половой психологии.

Женская мотивационная сексуальность – природный механизм, который кардинально отличается от мужского. Чтобы женский половой инстинкт начал работать, необходимо очень много причин – условия выживания, статус, перспективы, ритуалы, жизненные факторы благополучия. Все это реально возбуждает женщину, и нет никакого смысла в том, чтобы навешивать морализаторские ярлыки на такое женское инстинктивное поведение. Именно этот мотивационный механизм женской сексуальности обеспечивает продолжение рода и селекцию генетики. Здоровая в сексуальном плане женщина никогда не будет возбуждаться при сценарии просто секса ради секса так, как это происходит у мужчины, потому что ей всегда нужны будут аргументы. Зато при наличии таких аргументов ее либидо ничто не в силах остановить.

Однако нужно понимать, что, хотя, мотивационная сексуальность женщины сильна и глубока, это всего лишь платформа для того, чтобы построить, при наличии интеллекта, эмоционального развития и эволюционных факторов то, что можно будет назвать высшей психической функцией, то есть любовью.

Базовые инстинктивные сценарии мужчины и женщины настолько сильно различаются, что на уровне инстинкта не могут создать не то что любви, но и в принципе какой-либо реальной социальной общности. Природой половой инстинкт создан исключительно для продолжения рода. В природе материального сотворения человека нет механизма, при котором женщины и мужчины зашли бы вместе намного дальше, чем просто создание потомства. Наоборот, чем меньше по времени они остаются вместе, чем активнее их поисковое поведение, тем больше шансов у них выжить. Но выжить – не значит развиваться и эволюционировать. Развитие необходимо только нашей душе; физические оболочки в нем не нуждаются.

Инстинктивной женщине всегда потребуются еще и еще ресурсы и доказательства безопасности жизни и пространства, чтобы ее половой инстинкт оставался прикован к мужчине, и она была готова продолжать с ним половые отношения на регулярной основе. А инстинктивному мужчине постоянно будут нужны доказательства своего доминирования, он будет хотеть, чтобы женщина уступала ему все больше и больше по все возрастающему списку пунктов. Это приводит к взаимному истощению психики и физиологии.

Постепенно любые инстинктивные отношения начинают вырождаться в форму взаимного агрессивного нападения, так как каждый чувствует, что ему уже недостаточно того, что может предоставить партнер. Правы те психологи, которые говорят, что, если хочется изменить свою личную жизнь, то бесполезно менять партнеров, надо менять себя. Но сделать это намного сложнее, чем может показаться. Чтобы достичь счастья в отношениях, надо перестроить все свои высшие нейронные связи с точки зрения более тонкой и сложной структурной организации.

Упражнение.

Чтобы преодолеть свой половой инстинкт, необходимо предпринять следующие шаги.

1. Для женщин: выписать все, что вас мотивирует на сексуальный контакт с мужчиной.

Для мужчин: выписать все, в чем хочется доминировать и осуществлять управление, овладевать.

2. И мужчинам, и женщинам осознать, каким иным способом можно все это получить, не используя партнера для удовлетворения своего полового инстинкта.

Второй пункт из упражнения выше называется первичной сублимацией. Если ваше тело и психика не будут уверены, что вы дадите им другой способ решить задачу полового влечения конкретным способом, они ни за что не позволят вам избавиться от животного агрессивного внимания к противоположному полу. После 65 лет бывает, что инстинкт начинает угасать сам, но тогда наступает большое жизненное разочарование, так как все, за чем мы гнались всю свою сознательную жизнь, желая удовлетворить себя, перестает иметь какое-либо значение. Приходит понимание того, что жизнь была потрачена не на наполнение души, в которой прочно поселяется пустота, и начинается преждевременное психологическое старение. Тогда как первичная сублимация, даже выполненная самостоятельно, просто – силой воображения, уже дает огромное облегчение для психики и ослабляет сексуальную агрессию в пользу более высоких жизненных приоритетов, таких как творчество, близость, образование и так далее.

Давайте рассмотрим пример из практического частного занятия, который поможет вам понять, как работают эти механизмы. У девушки 32 лет острая фаза фрустрации на фоне отсутствия удовлетворяющих ее во всех смыслах отношений с мужчиной. Она не получает хороших социальных результатов и творческих достижений из-за того, что ее мысли все время вертятся вокруг одного и то же вопроса – когда же у нее появится партнер, который будет ее достаточно мотивировать на реализацию ее женской программы. Получается замкнутый круг, в котором она социально не реализуется, потому что не может найти того, кто ей нужен, будучи не в состоянии дать такому партнеру достаточные ресурсы привлекательности из-за того, что социально не реализована. А те, кого она все-таки привлекает, ее саму никак не мотивируют на отношения. Ее либидо погружается в пучину бессознательных страданий, и она периодически соглашается на отношения, в которых реализуются только инстинкты. Это усугубляет ее ощущение, что она «идет не туда», что любовь может так никогда и не случиться в ее жизни, и что ее ждет большое разочарование в своей женской судьбе.

На уровне инстинктов все конкурируют друг с другом – и мужчины, и женщины. И эта конкуренция опускает работу нашей психики еще ниже, до животного выживания. Сталкиваясь с конкуренций, девушка из нашей истории должна либо отступить и потерять желанного партнера, либо проявить низкие моральные полу-животные черты. И то, и другое постоянно уменьшает ее внутренние самоценность и самоуважение.

Я предложила этой девушке представить, что она стала богатой законной наследницей в развитой стране, благодаря чему сразу получила там высокий социальный статус и признание своего гендерного капитала. Иными словами, я предложила ей первичную сублимацию в форме воображаемого сценария, где она обладает титулом и восемью миллионами фунтов стерлингов. Мой вопрос далее стереотипен – останется ли актуальной задача поиска жениха и мужчины прямо сейчас и немедленно?

Психика нашей клиентки находится в здоровом состоянии, несмотря на имеющееся эмоциональное расстройство. Поэтому она сразу отвечает так, как ответила бы любая здоровая женщина – она отвечает «нет», она сразу хочет другое. Она уже хочет изменить свой запрос к терапевту и консультанту. Ее либидо оказывается на более высоком мотивационном уровне, и система совмещения себя с мужчиной тут же начинает меняться. На фоне позиционирования себя как человека с защищенным женским либидо растет самоуважение и собственный творческий ресурс, поскольку энергия жизни и сознания уже не поглощается так активно центрами полового выживания.

Убрав остроту полового инстинкта с помощью первичной сублимации, мы начинаем мягко снимать защитные механизмы, которые были выстроены за годы фрустрации и эмоциональной нехватки мужчины. Это второй важный этап после первичной сублимации.

Упражнение.

Чтобы пройти этот этап, нужно ответить на следующие вопросы.

1. Как я переживаю горечь разочарования оттого, что нужный мне партнер так долго не встречается в моей жизни?

2. Как я справляюсь с напряжением оттого, что не чувствую себя достаточно удовлетворенной?

3. Как я решаю вопрос аутоагрессии из-за того, что чувствую одиночество?

4. Как я справляюсь со страхом того, что могу навсегда остаться в одиночестве, и у меня никогда не будет партнера?

5. Как я решаю вопрос давления общества, которое на уровне коллективного подсознательного видит угрозу вырождения во всех одиночках, не имеющих потомства или партнера для половой жизни?

6. Осознаю ли я всю запутанность ситуации своих переживаний?

Ответы на эти вопросы помогают познакомиться с собственной стратегией защиты, которая, как скорлупа, выросла вокруг раны инстинкта, поедающего душу и личность.