Текст книги "Салаты. Лучшие популярные и новые рецепты"

5-6 средних клубней картофеля, 1 головка репчатого лука, 2 ст. л. тертого сыра, 3–4 корня сельдерея, 1/4 стакана майонеза, 1 ст. л. горчицы, 1 ч. л. уксуса, молотый черный перец, соль.

Картофель отварите в подсоленной воде, очистите и нарежьте мелкими кубиками. Лук мелко нарежьте. Корни сельдерея отварите и нарежьте на такие же по величине кубики, что и картофель. Смешайте майонез, горчицу, уксус, соль и перец. Этим соусом заправьте смешанные картофель, лук, сельдерей и тертый сыр. Приготовленный салат выложите в прозрачную глубокую салатницу и перед подачей на стол поставьте в холодильник на час. Этот салат послужит великолепным гарниром для блюд из отварного и тушеного мяса.

250 г картофеля, 200 г белого мяса курицы, 150 г маринованных грибов, 100 г свежих огурцов, 4 яйца, перец, соль.

Для соуса: 3 яичных желтка, 2 ч. л. сахарной пудры, 150 г сметаны, красный перец, лимон, гвоздика, соль.

Картофель отварите, очистите и нарежьте мелкими кубиками. Мясо курицы отварите и нарежьте острым ножом мелкими ломтиками. Маринованные грибы, лучше шампиньоны, слегка подсушите и нарежьте их тонкими дольками, смешайте с картофелем и мясом. В смесь добавьте свежие огурцы, нарезанные мелкими кубиками. Яйца отварите и измельчите. Добавьте к салату яйца, посолите и поперчите всю массу. Для соуса взбейте яичные желтки с сахарной пудрой. В охлажденную сметану добавьте полученную смесь. Все это посолите и поперчите по вкусу. Гвоздику измельчите и введите в соус. Выжмите лимон и влейте в соус сок, хорошенько взбейте. Салат заправьте соусом, перемешайте и дайте ему время пропитаться. Перед подачей на стол украсьте зеленью.

500 г картофеля, по 200 г зеленого горошка и маргарина, кубик куриного бульона, зелень укропа и петрушки, 100 г сметаны, соль.

Очистите картофель, разрежьте вдоль на несколько частей и поджарьте на маргарине. Чтобы придать ему особенный вкус, посыпьте картофель размельченным бульонным кубиком. Готовый картофель выложите в блюдо, добавьте зеленый горошек, посолите, заправьте сметаной. Перемешайте, посыпьте мелко нарезанной зеленью.

300 г картофеля, 100 г огурцов, зелень петрушки, укропа, листья салата, зеленый чеснок, 200 г сливочного маргарина, 90 г майонеза, соль.

Очищенный картофель нарежьте маленькими кубиками и поджарьте на маргарине.

В готовый картофель добавьте нарезанный огурец, посолите и, посыпав зеленью, полейте майонезом и перемешайте.

По 200 г картофеля, и цветит капусты, 150 г помидоров, 2 небольшие луковицы, майонез, зелень, соль.

Цветную капусту варите примерно 10 мин в подсоленной воде, некрупно нарежьте. Картофель сварите, остудите, очистите и нарежьте кубиками, смешайте с цветной капустой.

Нарежьте помидоры и лук, добавьте к цветной капусте и картофелю. Все заправьте майонезом, посолите, посыпьте зеленью.

200 г картофеля, 2 соленых огурца, 100 г консервированного зеленого горошка, 150 г квашеной капусты, 1 головка репчатого лука, 5–6 ст. л. майонеза, перец, соль.

Картофель отварите и нарежьте маленькими кубиками. Соленые огурцы натрите на крупной терке. В глубокую емкость положите зеленый горошек, квашеную капусту и нарезанные картофель и огурцы. Лук мелко нарежьте. Поперчите. Посолите. Перемешайте.

При подсаливании не забудьте, что квашеная капуста и огурцы уже соленые, поэтому не переусердствуйте.

Добавьте майонез и еще раз перемешайте. На стол салат подавайте в охлажденном виде, украсив по желанию веточками зелени или зеленым горошком.

5-6 клубней молодого картофеля, 1/2 банки фасоли или зеленого горошка (консервированного), 3–4 ст. л. майонеза «Провансаль», 4 ст. л. йогурта, 2 помидора, зелень укропа, соль.

Очистите молодой картофель и отварите его в подсоленной воде.

Затем разрежьте каждый клубень на 4 части, остудите и смешайте с фасолью или горошком, заправьте майонезом, йогуртом, добавьте нарезанные ломтиками помидоры, соль и украсьте блюдо зеленью укропа.

7-8 клубней картофеля средних размеров, 150 г зеленого лука, 2–3 зубчика чеснока, 3 ст. л. рубленого укропа, по 2 соленых огурца и свежих помидора, 80-100 мл оливкового масла, майонез или сметана, соль, перец.

Картофель отварите. В горячий картофель положите мелко нарезанный зеленый лук, тщательно растертый с чесноком и солью, оливковое масло, рубленую зелень петрушки, как следует истолките деревянным пестиком до однородной массы.

Затем добавьте нарезанные кубиками соленые огурцы. Тщательно перемешайте всю массу и посолите по вкусу. Заправьте майонезом или сметаной и рубленой зеленью. Готовый салат украсьте кольцами свежих помидоров.

100 г картофеля, 2 яйца, 50 г моркови, 100 г колбасы, 2–3 кукурузных початка, укроп и петрушка, соль.

Сначала сварите картофель, яйца и морковь. Кукурузу варите отдельно.

Дав ей остыть, отделите зерна от основания, а затем смешайте их с очищенным и мелко нарезанными картофелем, морковью и колбасой.

Яйца натрите на мелкой терке, добавьте их в приготовленную смесь, посолите.

Затем еще раз перемешайте и выложите в салатницу необычной формы, например треугольной, полейте майонезом с таким расчетом: чем шире салатница, тем тоньше должен быть майонезный слой.

Украсьте салат веточками укропа и петрушки.

400 г картофеля, 1 головка репчатого лука, 2 ст. л. растительного масла, гранат, перец, уксус, соль.

Картофель отварите и нарежьте кубиками. Лук нарежьте полукольцами, посолите и перетрите. Смешайте лук и картофель, посолите, поперчите, сбрызните столовым уксусом, заправьте растительным маслом, посыпьте зернами граната.

500 г картофеля, 250 г моркови, 50 г сыра, перец, зелень, майонез, соль.

Картофель отварите и нарежьте кружочками. Морковь натрите на крупной терке, сыр – на мелкой.

Все перемешайте, посолите, поперчите, заправьте майонезом.

Сверху посыпьте крупно нарезанной зеленью.

5 клубней картофеля, 2 маринованных огурца, 100 г сыра, 1/3 лимона, 5 ст. л. майонеза, соль.

Нарежьте кубиками отварной картофель, огурцы и сыр. Посолите по вкусу, сбрызните лимонным соком, заправьте майонезом.

Подайте охлажденным.

3 клубня, картофеля, по 2 моркови, 2 головки репчатого лука, соленых огурца и яблока, 1/2 стакана консервированного зеленого горошка.

Картофель и морковь отварите и нарежьте ломтиками. Нашинкуйте лук, нарежьте соленые огурцы и очищенные яблоки.

Добавьте горошек и все смешайте. Заправьте сметаной или майонезом.

300 г картофеля, 1 редька, пучок зеленого лука, растительное масло.

Редьку натрите на терке. Смешайте с вареным размятым картофелем и мелко нарезанным луком, заправьте растительным маслом по вкусу.

400 г картофеля, 100 г гороха, 200 г свеклы, 5 ст. л. сметаны, 1 яйцо, специи.

Сварите по отдельности картофель, горох, яйцо, картофель нарежьте.

Свеклу запеките в духовке, нарежьте. Все перемешайте, заправьте специями и сметаной.

4 клубня, картофеля., 2 маринованных огурца, 3/4 стакана зеленого горошка, пучок зеленого лука, 1/2 зубчика чеснока, 3 ст. л. растительного масла, 30 г майонеза.

Картофель отварите, нарежьте, добавьте нарезанные огурцы, лук, горошек.

Толченый чеснок смешайте с маслом и майонезом и заправьте салат.

5 клубней картофеля, свекла, морковь, соленый огурец, свежее яблоко, пучок зеленого лука, 100 г соленых грибов, 3 ст. л. растительного масла.

Отварите картофель, морковь, свеклу. Нарежьте огурец, яблоко, лук, грибы. Затем нарежьте морковь, картофель и свеклу. Перемешайте. Заправьте маслом.

300 г картофеля, по 2 свежих огурца и помидора, 1/2 стакана сметаны.

Картофель отварите, нарежьте кубиками. Огурцы и помидоры нарежьте ломтиками, все смешайте, заправьте сметаной.

9 клубней картофеля, 150 г сыра, 2 яйца, по 200 г сметаны и мясного фарша, чеснок, соль.

Картофель одинакового размера выложите на противень, посыпанный тонким слоем соли. Запеките до полуготовности, аккуратно срежьте верхушку, выньте ложкой мякоть. Тертый сыр, фарш, сметану, яйца, мякоть картофеля смешайте, посолите, поперчите, добавьте измельченный чеснок.

Начините картофель. Закройте картофельными крышечками, поставьте в духовку и пеките до готовности. Перед подачей на стол полейте сметаной.

6 клубней картофеля, 3 яйца, зелень, по 100 г сливок и сметаны, перец, соль.

Отварные яйца и картофель нарежьте. Зелень, сливки, сметану взбейте миксером. Яйца и картофель полейте соусом.

Салаты из дыни

1 маленькая дыня, 1 манго, 200 г крупной клубники и грейпфрут.

Нарежьте крупными кубиками дыню и манго, клубнику разрежьте на четвертинки. Сложите все в салатницу и выжмите сок грейпфрута. Сладкие ингредиенты салата приобретут чуть кисловатый привкус. Украсьте салат листьями мяты для придания ему свежего и приятного аромата.

1 небольшая дыня, 3–4 банана, по 2 ст. л. меда, сливового или другого кислого сока и измельченных грецких орехов.

Бананы нарежьте кружочками, а дыню – кубиками. Сложите все на блюдо, залейте медом, смешанным с соком. Посыпьте орехами. Если пожелаете, добавьте в салат сметану.

150-200 г дыни, 3 яблока сладких сортов и 4 груши, по 200 г сливы и черешни (можно вишни сладких сортов), 0,5 стакана сметаны или немного взбитых сливок, 50 г сахара.

Очистите яблоки, если это необходимо. Удалите семена из всех плодов. Нарежьте их не очень мелкими кусочками и засыпьте сахаром. Оставьте на некоторое время, чтобы они пропитались сахаром. Через 15–20 мин залейте сметаной или взбитыми сливками.

1 небольшая дыня, 100 г сервелата.

Из небольшой дыни, разрезанной пополам, удалите семена.

Разрежьте каждую половинку сперва на четыре части (для удобства), а затем каждую часть – на более мелкие дольки.

Нарежьте тоненькими кружочками сервелат, проколите с двух сторон и наденьте на деревянную палочку (вспомните детство: действуйте точно так, как если бы вы сооружали парус на мачте бумажного кораблика). Воткните «парус» в дольку дыни и украсьте получившимся у вас «корабликом» блюдо.

По 200 г дыни и арбуза, по 100 г сливы и винограда, 2 яблока, 1/2 стакана йогурта.

Дыню и арбуз нарежьте тонкими ломтиками, очень ровно. Сливу – дольками. Соедините все это с целыми ягодами винограда, уложите в салатницу, добавьте тертые на крупной терке яблоки, залейте йогуртом и заправьте по вкусу сахаром.

Винегреты

100 г кислой капусты, 3 ст. л. отварных бобов, по 3 клубня, отварного картофеля, и соленых огурца, вареная, свекла, вареная, морковь, 3 ч. л. растительного масла, 1/2 ч. л. уксуса.

Предварительно отварите все овощи к винегрету, нарежьте их кубиками. Соленые огурцы очистите и мелко нарежьте. Лук обдайте кипятком и нарежьте как можно мельче. Хорошенько перемешайте нарезанные овощи и бобы, посолите, облейте уксусом и заправьте маслом. Сверху посыпьте зеленью.

80 г отварного филе кальмаров, 100 г соленых грибов, 30 г соленых огурцов, 60 г репчатого лука, 200 г картофеля, 20 г свеклы, 50 г свежей вишни, 40 г томатов, зелень, перец по вкусу, майонез, соль.

Филе кальмаров, грибы, картофель и помидоры мелко нарежьте и сложите в кастрюлю. Огурцы очистите от кожуры и семечек, если это необходимо. Измельчите лук и соедините с остальными продуктами. Из вишни удалите косточки, а мякоть разрежьте на четыре части. Свеклу натрите на терке. Все ингредиенты перемешайте, добавьте соль и перец по вкусу. Заправьте винегрет майонезом и украсьте зелеными веточками петрушки.

По 150 г ветчины, кислой капусты и копченой грудинки, по 2 небольшие свеклы и 2 головки лука, 3–4 моркови, 4–5 клубней картофеля, 3 соленых огурца, 100 г растительного масла, соль.

Картофель, свеклу, морковь отварите, остудите и нарежьте кубиками, а ветчину и грудинку – маленькими кусочками, лук измельчите. Винегрет посолите и хорошо перемешайте, заправьте растительным маслом.

200 г креветок, 150 г свежих или сушеных грибов, по 3 соленых огурца, 3 моркови и 3 клубня, картофеля, 200 г морской капусты, растительное масло, 1 головка s репчатого лука, небольшая, свекла.

Отварите в подсоленной воде грибы. Креветки тоже отварите и очистите.

Все нарежьте небольшими кубиками. Выложите в салатницу морскую капусту, нарежьте отварные картофель, морковь и свеклу, мелкими кубиками – огурцы, полукольцами – лук.

Перемешайте, посолите по вкусу и заправьте растительным маслом.

300 г картофеля, 200 г соленых грибов, 100 г свеклы, 50 г зеленого горошка, 120 г сметаны, зелень укропа и чеснока, соль.

Сварите картофель и свеклу, нарежьте их кубиками и смешайте с нарезанными солеными грибами.

Добавьте зеленый горошек, посолите, приправьте салат сметаной. Порубите зелень, посыпьте салат и тщательно перемешайте.

500 г рыбного филе, по 100 г зеленого горошка и маргарина, 200 г картофеля, 50 г моркови, 90 г растительного масла, листья, салата, базилик.

Нарежьте филе рыбы маленькими кусочками и обжарьте их на маргарине. Доведя рыбу до готовности, выложите ее на блюдо. Морковь натрите на мелкой терке, положите в рыбу.

Туда же положите зеленый горошек и нарезанный кубиками вареный картофель. Полученную массу залейте растительным маслом, хорошо перемешайте и посыпьте рубленой зеленью.

200-300 г вареной говядины, 3–4 вареных клубня картофеля средних размеров, 1–2 вареные свеклы, 2–3 свежих огурца среднего размера, 30–50 г маринованных грибов, 3 моченых яблока, несколько маслин, соль, приправы и специи, черный молотый перец, уксус, горчица, оливковое масло, сахар.

Холодное мясо нарежьте мелкими кубиками. Сваренные овощи и остальные ингредиенты мелко нарежьте, посолите, добавьте остальные специи и тщательно перемешайте. Приготовление подливы к мясному винегрету: уксус, 2–3 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. готовой горчицы разотрите с сахарным песком и солью по вкусу. Готовый мясной винегрет полейте подливой и подавайте на стол.

По 100 г отварной, осетрины и стручковой, фасоли, 2 клубня, картофеля, огурец, помидор, морковь, 2 ст. л. растительного масла, лимонная, кислота, 0,5 пучка зеленого лука, яичный желток, зелень, яблоко, соль.

Рыбу, овощи, яблоко нарежьте ломтиками, смешайте, заправьте растительным маслом, солью, лимонной кислотой, уложите горкой в салатницу, украсьте рубленым зеленым луком, желтком.

1 стакан риса, 250 г белого куриного мяса, 50 г растительного масла, помидор, 100 г сладкой консервированной кукурузы.

Слегка обжарьте рис вместе с куриным филе в течение 5 мин.

Потом поставьте варить его до готовности. Помидоры нарежьте кружочками и смешайте их с кукурузой и куриным филе. Когда рис будет готов, соедините его с овощами и можете подавать на стол.

100 г соленых грибов, 2 головки репчатого лука, морковь, свекла, 4 клубня картофеля, 3 соленых огурца, 3 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. лимонной кислоты, сахар, соль.

Грибы измельчите. Вареные овощи нарежьте небольшими кубиками и перемешайте с грибами. Масло перемешайте с раствором лимонной кислоты и приправьте им салат. Можно подавать на стол.

1 банка тушенки, 6 вареных клубней картофеля, 3 соленых огурца, 1 вареная свекла, 1/3 пучка зеленого лука, 1/2 стакана майонеза, 1 ч. л. горчицы, 1 ст. л. уксуса.

Тонкими ломтиками нарежьте огурцы и картофель. Нарежьте мясо. Все перемешайте, смешайте с майонезом, уксусом и горчицей. Уложите в салатницу и украсьте зеленым луком.

600 г картофеля, 400 г свеклы, 250 г моркови, 100 г соленых огурцов, 300 г квашеной капусты, 2 головки репчатого лука, 1 стакан растительного масла.

Отварите картофель, свеклу и морковь, нарежьте кубиками. Огурцы очистите и нарежьте. Капусту отожмите. Лук нашинкуйте. Все соедините и заправьте маслом.

100 г квашеной капусты, 50 г фасоли, 3 клубня картофеля, свекла, соленый огурец, морковь, растительное масло, перец, соль.

Отварите овощи, мелко нарежьте кубиками. Соленые огурцы очистите и мелко нарежьте. Лук обдайте кипятком, мелко нарежьте, перемешайте овощи и фасоль, посолите, заправьте маслом. Посыпьте зеленью.

2
Фруктовый аромат

В летнее время вызревает много разнообразных фруктов. По цвету плода можно определить, какими свойствами они обладают: фрукты оранжевого цвета – укрепляют иммунитет. Защищают от инфекций – фрукты красного, синего и фиолетового окраса. Фрукты зеленые и белые – борются с вирусами. А чтобы укрепить организм, необходимо включить в свой рацион фрукты всех цветов, поэтому ниже мы приводим разнообразное количество салатов из фруктов на любой вкус.

Салаты из яблок

500 г яблок сладких сортов, 100 г кураги, 150 г изюма без косточек, 120 г очищенных грецких орехов, 70–80 г сметаны или взбитых сливок.

Очистите яблоки от кожуры, сварите курагу, замочите изюм на некоторое время в горячей воде, чтобы он стал мягким. Курагу и яблоки нарежьте не очень мелко, а грецкие орехи немного потолките в ступке. Все перемешайте, залейте сметаной или взбитыми сливками.

2 яблока, 130 г йогурта, 6 ст. л. овсяных хлопьев, 2 ст. л. тертых орехов, 1 ст. л. изюма.

Овсяные хлопья залейте небольшим количеством холодной кипяченой воды на 15–20 мин. Яблоки очистите от кожуры и натрите на крупной терке, положите в салатницу. Овсяные хлопья отожмите от воды и переложите в яблочную массу. Добавьте тертые орехи. Изюм замочите на 15 мин в горячей воде, затем переложите в салатницу. Продукты перемешайте и залейте йогуртом.

500 г яблок, 1 кочан капусты, 2 ст. л. уксуса, 1 головка репчатого лука, 50 г масла, сахар, молотая гвоздика и другие специи.

Нашинкуйте маленький кочан капусты, добавьте нашинкованные без кожуры яблоки. В чашечке смешайте молотую гвоздику, 2 ст. л. сахара. 1/4 этой смеси всыпьте в капусту, потолките пестиком. 1/4 смеси добавьте в яблоки и перемешайте. Дно кастрюли устелите полукольцами лука, посыпьте частью пряной смеси, затем кладите слой капусты, специи, слой яблок, специи и т. д. Верхний слой должен быть яблочным. На яблоки нарежьте маленькими кусочками сливочное масло. Готовое блюдо размешайте с яблочным уксусом. На стол его подавайте с салями или жареной корейкой.

300 г яблок, 200 г молодого сельдерея., по 150 г помидоров и маринованных шампиньонов, 1/2 банки черных маслин без косточек, 2 яйца, 1 банка майонеза, по 1/4 ч. л. порошка шалфея, и майорана, сок 1/2 лимона, соль.

Яблоки очистите, нарежьте кубиками и сбрызните лимонным соком.

Сельдерей бланшируйте 3–4 мин в кипятке, остудите и тоже нарежьте кубиками. Помидоры обдайте кипятком, снимите кожицу и нарежьте ломтиками, а маринованные шампиньоны – пластинками.

Яйца нарежьте кружочками. Подготовленные овощи и фрукты хорошенько перемешайте, заправьте солью, перцем и майонезом, добавьте порошок шалфея и майорана. Готовый салат подавайте, украсив кружочками яиц и маслинами.

3 больших яблока, 1 апельсин, 2 персика, 1 киви, 4 ст. л. меда.

Яблоки нарежьте дольками, киви и апельсин – кружочками, персик разрежьте на 4 части. Смешайте все фрукты и добавьте в них мед.

По 200 г яблок и сливы, 3 ст. л. тертого сыра, 250 г сметаны, 1 ч. л. сахара, соль.

Яблоки и сливу разрежьте, удалите из них косточки и нарежьте ломтиками.

Сметану смешайте с солью, сахаром и тертым сыром, заправьте полученным соусом перемешанные ломтики яблок и сливы. «Фруктовый гарнир» станет прекрасным дополнением к запеченному мясу.

2 желтых и 2–3 крупных красных яблока, 10 яиц, 100 г макарон в виде звездочек, 2 зубчика чеснока, майонез, соль, зелень для украшения.

Сварите 10 яиц вкрутую и остудите под холодной проточной водой.

Отварите макароны, откиньте на дуршлаг и добавьте маленький кусочек масла.

Яйца освободите от скорлупы очень осторожно, чтобы не испортить форму, и осторожно срежьте с тупого конца поменьше, а с острого конца побольше белка, чтобы можно было вынуть желток.

Разомните все желтки в чашке, перемешайте с макаронами, измельчите чеснок и добавьте майонез.

Попробуйте на соль.

Если надо, посолите. Можно мелко покрошить в начинку зелень петрушки.

Осторожно начините яйца фаршем и расставьте на блюдо «грибные ножки».

Вырежьте из желтых и красных яблок «шляпки» для грибов и накройте ими «грибные ножки». На красных «шляпках» можно сделать с помощью спички и майонеза белые точки, получатся мухоморы.

Между «грибками» разложите зелень в виде травки.

Так и подавайте на стол.