Книга: Синдром хорошей девочки - Беверли Энгл

Книга дает хорошее понимание того, что с вами может произойти и как повлияет на вас сама жизнь, если вы не научитесь отстаивать себя, свои интересы и не перестать оправдывать абьюзивное поведение. Если кратко, конечно ничего хорошего не произойдет, вы загоните себя в такую яму, из которой можете не набраться сил уже вылезти. Потому что эта трясина затягивает.

Автор дает читателю понимание того, что пора брать все в свои руки здесь и сейчас. На доступных и понятных примерах, поясняет чем чреваты последствия, если вы все оставите так как есть. Почему нужно давать людям понять, что к вам стоит проявлять уважение и терпение. Приводятся практики по освобождению своего гнева, принятию теневой стороны. Четко и понятно объясняет почему мы привыкли быть хорошими девочками и насколько сильно повлияли на нас наши родители в детстве, где можно найти ответы на многие наши вопросы. Полученные программы способны выстроить наше поведение определенным образом, но лишь через осознанное понимание всех процессов можно что-то изменить. Почему все так происходит, как заложенные программы влияют на нас, что мы можем сделать и где найти на это силы? Все это автор методично и понятно проясняет на протяжении всей книги.

Должна сказать, что она проделала не малый путь, прежде чем написать эту книгу. Огромное количество травмированных женщин прошли через ее консультации, многие смогли вырваться из замкнутого круга, кто-то не смог. Но все эти примеры оказались бесценными для тех, кто прочел эту книгу. Конечно же прежде всего я говорю за себя, потому что даже во время самого чтения заметила, что моя жизнь начала потихоньку меняться. Я стала применять некоторые техники и тут же почувствовала результат. Как минимум энергии стало больше, я перестала ее сливать на ситуации, которые ее высасывали, стала больше говорить то, что думаю и проявлять смелость там, где раньше испытывала вину и стыд.

Прежде всего мы должны позаботиться о самих себе, и это не эгоизм, а элементарная чуткость к своему телу, сознанию и душе. Если мы чувствуем себя плохо, когда наши границы нарушаются, многое ли в этом состоянии мы сможем дать близким, своему окружению или миру в целом? Думаю вы можете сами ответить на этот вопрос ..))

И поэтому желаю Вам, знать четко где находятся ваши границы, избавиться от синдрома хорошей девочки и быть смелой, наконец-то включить, столь необходимую для всех нас, здоровую заботу о себе самой!

Сердечно Благодарю автора за такой Ценнейший вклад в жизни огромного количества женщин!

Такой "хорошей" девочке очень больно читать эту книгу, если она готова к переменам. А если нет, то книга будет ужасно раздражать. Будет казаться, что автор врёт, наговаривает на наших близких. Ну подумаешь, муж иногда бьёт. Так любит же.

А если вы и правда уже готовы к переменам, то придется сломаться, разбиться на сотни кусочков, а потом собрать себя заново - сильной, смелой и взрослой. Да, не такой уж и удобной, но собой. Настоящей.

И эта книга поможет.

Но боли не избежать.