Книга: Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс - Билл Филлипс

Но, в отличие от большинства других книг, ей очень сильно повезло с автором. Все-таки главный редактор популярного журнала для мужчин «Men Health» - это величина значительная. А все это уже столько раз было обговорено в журнале, что собрать эти советы в одном месте - такое решение напрашивалось само собой. Вот автор и сделал что-то подобное. Советы, как вы понимаете, в массе своей вполне себе банальны и общеизвестны. Ешьте больше фруктов и овощей, кушайте злаки, пейте воду, тренируйтесь правильно. Нового и оригинального здесь маловато. Если вы хотя бы раз интересовались подобной тематикой, то, наверняка все это уже знаете. Эта книга четко следует модным тенденциям, и ничего оригинального в ней нет. Впрочем, чего еще ожидать от редактора журнала, который подобные тенденции и должен отслеживать и по возможности формировать.

Главный плюс этой книги в том, как вся эта информация организована. Под каждую тему выделена своя глава. Чем питаться, как правильно спать, какие мышцы тренировать, как вести себя в постели с женщиной. В каждой главе все разделено на понятные тематические блоки. Есть куча советов, которые несколько отвлечены от темы этого блока, но созвучны с заявленной темой главы. Всякие статистические факты, которые должны убедить читателей сделать то, о чем говорится в главе (ну и что, что без указания источников этих данных). Различные уточнения и дополнения, таблицы, рисунки. Чувствуется в этой книге дух популярного журнала. Ну и вообще, американская практичность в донесении информации до читателя. Да, кстати, насчет американской направленности. Надо сразу понять, что многие реалии из этой книги для российского читателя могут оказаться непонятны. Особенно то, где автор рассказывает про медицину и вообще социальные вопросы. Поэтому, часть этой информации для нашей публики будет не особо полезна.

Я, если честно, все больше склоняюсь к мысли, что подобные книги - это скорее способ самоуспокоения. Вот когда начинаешь думать о том, что надо как-то стать лучше, или чего-то достичь в жизни – подобные сочинения очень хорошо заходят. В ней - практически готовые рецепты. И выглядят они не слишком сложно. Просто бери - и делай. Ну, как «просто»… Понятно, что прочитать и сделать - это разные вещи, но в момент чтения об этом даже не хочется задумываться. Хочется просто прочитать. Сразу видно, что на серьезный труд об улучшении качества жизни книга тянет лишь с натяжкой, но хотя бы дает понять, что всегда есть возможность что-то сделать, где-то стать лучше. Ну, например, начать следить за своей едой, или за тем, как много ты двигаешься. Особенно на это хорошо «давит» последняя часть книги. Там собраны, как их называет сам автор - самостоятельные проекты. Вроде плана из нескольких действий или советов о том, как бросить курить, как стать более продвинутым в экологическом плане, или научиться отжиматься на одной руке. Да, правильно подумали - журнальный формат в чистом виде.

Я совсем не знаю автора этой книги. Я всего пару раз держал в руках журнал, в котором он главный редактор. Но теперь я примерно представляю, о чем он и что в нем пропагандируют. Эта книга - на мой взгляд, как большая подшивка журнала, где статьи подобраны по темам, разложены по порядку и все это без рекламы. Ради интереса можно прочитать, найти несколько хитростей, почитать позитивные факты и статистические данные и после этого получить неплохой заряд желания заняться собой. Если такой заряд возникнет, пусть даже и не по этой книге, или даже не в данном аспекте - книга со своей задачей справилась. Наверное, чего-то большего требовать от нее было бы глупо.