Текст книги "Азы успеха"

Будьте выше этого

Одной из наиболее распространенных реакций на фрустрацию является агрессия. Стоит кому-нибудь подрезать нас на дороге и преградить нам путь, когда мы спешим на встречу, и тонкий налет цивилизованного поведения мгновенно слетит с нас вместе с ревом вашего клаксона или вашей непечатной тирадой.

Хотя агрессия может быть прямой и распространенной реакцией на фрустрацию, такая реакция часто приводит к появлению дополнительных источников фрустрации, особенно если агрессия направлена на другого человека. Этот человек может нанести вам ответный удар.

Выражение нашего недовольства полицейскому, который останавливает нас за нарушение правил, может изменить его решение с вынесения предупреждения на штраф.

Раньше психологи считали, что фрустрация автоматически приводит к агрессии. Дальнейшие исследования показали, что это относится не ко всем людям или культурам. Если агрессия является приобретенной реакцией, можно от нее отучиться и заменить ее другими, более адаптивными реакциями.

Великий актер театра и кино, сэр Алек Гиннесс, предложил отличную замену. Он рассказал, что у его друга и коллеги-актера, сэра Тайрона Гатри, была коронная фраза для всех случаев, когда что-то шло не так. По словам Гиннесса, Гатри использовал ее по любым поводам, от зубной боли до почти катастрофы, такой как потеря сценических костюмов во время гастролей.

Она состояла из трех простых слов: «Будь выше этого».

Уверен, вы согласитесь, что, если наши проблемы будут вызывать у всех нас такую реакцию, многие из этих проблем исчезнут, а фрустрация, которая часто сопровождает эти проблемы, не возникнет.

Проверьте это средство на практике прямо сегодня, когда столкнетесь с какой-нибудь проблемой. Просто скажите себе: «Будь выше этого». А потом повторите вслух: «Будь выше этого».

Человеку с правильной жизненной позицией ничто не помешает достичь своей цели; ничто на земле не поможет человеку с неправильной позицией.

Томас Джефферсон

У человека можно отнять все, кроме одного: последней свободы человека – выбирать собственное отношение к любым обстоятельствам, выбирать собственный путь.

Виктор Франкл

Осознание

Зеркальная комната

На днях я разговаривал с одной хорошей знакомой, которая пожаловалась мне на неблагоприятное положение дел в семье. Ее муж был разочарован жизнью и критиковал почти всё и всех. Он не хотел никуда идти и не желал ничего делать.

«Он ведет себя так, словно всё и вся против него», – объяснила она.

Такое описание напомнило мне прочитанную много лет назад историю о человеке, чей разум был подобен комнате с зеркальными стенами. Куда бы он ни взглянул, везде видел только самого себя и свою ситуацию.

У него не было возможности применить закон относительности. Он не мог сравнить свою жизнь с жизнью большинства населения мира и осознать, что во многих отношениях жил как царь Соломон в пору его великолепия и славы.

На самом деле подавленность этого мужчины была вызвана тем, что он думал только о себе. Большинство (если не все) его проблем были бы решены, если бы он заменил зеркальные стены своего разума окнами. Тогда он увидел бы, что мы живем в замечательном мире – полном красок, интересных людей и возможностей. Вокруг так много увлекательных дел, которыми можно заняться, и интересных мест, которые можно посетить, что у него просто не было бы времени на уныние.

Когда человек чрезмерно чувствителен, он делает поспешные выводы, позволяет себе быть негативным и тем самым демонстрирует свою незрелость.

Заменив зеркала окнами, эту сверхчувствительность можно превратить в осознание, а негативные впечатления – в стимул для креативного мышления.

В свою очередь, это приведет к счастью, душевному спокойствию и полноценной жизни.

Величайшее открытие моего поколения состоит в том, что человек способен изменить свою жизнь, изменив свое отношение к ней.

Джеймс Траслоу Адамс

Для того чтобы совершать позитивные действия, мы должны развивать позитивное видение.

Далай-лама

Быть «сознательным» означает не просто быть, а быть осведомленным об определенном бытии вдобавок к этому бытию.

Уильям Джеймс

Изменение

Покиньте клетку

Что в вашей жизни вы больше всего хотели бы изменить? Подумайте вот о чем… поворотная точка любой перемены наступает тогда, когда мы изменяем господствующие убеждения, ограничивающие наши знания.

Уильям Джеймс отметил, что перемены начинаются с изменения внутренних аспектов нашего мышления. Мы по собственному опыту знаем, что внешняя динамика зависит от внутренней. Пересматривая свои господствующие убеждения или понятия, мы реорганизуем свои знания, а следовательно, и свои реакции на людей, жизненные условия и обстоятельства.

На протяжении веков, из поколения в поколение передается массовая ложная убежденность в том, что у одних людей потенциал больше, чем у других. В результате многие люди живут, словно птица в клетке, не имея понятия о том, сколько огромного пространства существует снаружи. Их ошибочная уверенность мешает им осознать, насколько они достойны, способны и уникальны.

Эти бедные заблудшие души подтверждают справедливость немецкой пословицы, которая гласит: «Старое заблуждение всегда популярнее новой истины».

Истина же в том, что в вашей жизни вы можете изменить все, что хотите. Жизнь может и должна быть захватывающим приключением. Если вы планируете в будущем получать от жизни больше, чем в прошлом, значит, вам нужны перемены.

Вы не сможете добиться лучших результатов в своей жизни, если будете вести себя по-старому.

Самое интересное заключается в том, что одно небольшое изменение в ваших действиях часто приводит к огромным изменениям в результатах. Вы можете измениться, взять на себя ответственность за свою жизнь и жить по-настоящему.

Сделайте это прямо сейчас!

Освободите потенциал ребенка, и вы обратите его к миру.

Мария Монтессори

Некоторые художники изображают солнце желтым пятном, другие же превращают желтое пятно в солнце.

Пабло Пикассо

Выбор

Решение за вами

Каждый день правительства вносят законопроекты, принимают новые законы и устанавливают новые правила в попытке сделать население своих стран более успешным и счастливым.

Позвольте мне поделиться тем, что много лет назад написал на эту тему Теодор Рузвельт.

Никогда не было разработано и никогда не будет разработано никакого закона, который позволит человеку добиться успеха, кроме как путем проявления тех качеств, которые всегда были предпосылкой успеха: трудолюбия, острого ума и непоколебимой воли.

Глупо сидеть сложа руки и ждать, что правительство сделает для нас. Я не хочу сказать, что правительства ничего не меняют… они это делают… меняют многое и к лучшему. Но есть много вещей, которые правительство не может сделать для нас.

Есть вещи, которые только мы можем сделать для себя.

Например, только вы можете принять решение хорошо выполнять свою работу, полностью посвятить себя тому, что вы делаете, и трудиться с полной отдачей.

Только вы можете заставить себя использовать ваш интеллект… думать… порождать прогрессивные, конструктивные мысли, а затем управлять своей жизнью в соответствии с этими мыслями.

Не позволяйте себе поддаваться влиянию чужих мнений, болтовни масс. Только вы сами можете развить в себе непоколебимую волю, сфокусироваться и сохранять сосредоточенность на выбранной вами цели до тех пор, пока задача не будет успешно решена.

Следуя совету Теодора Рузвельта, вы наверняка сможете стать счастливыми, успешными и, может быть, даже превзойти ваши самые смелые мечты.

Когда Вернера фон Брауна спросили, что нужно, чтобы отправить ракету на Луну, он ответил: «Желание сделать это». Этот совет поможет вам добраться до любого пункта назначения, который вы выберете. Счастье и успех – это подарки, которые вы дарите себе сами.

Начинайте менять свою жизнь сегодня. Не играйте с будущим, действуйте сейчас, без промедления.

Симона де Бовуар

Нам следует не только молиться богам, но и самим о себе заботиться.

Эзоп

Проблемы имеют ментальную природу

В книге Рэймонда Холливелла «Работа с законом» автор предположил, что наши проблемы имеют ментальную природу. Они не существуют вне самих себя, и если подвергнуть их всестороннему тщательному анализу, то внутри почти каждой из них можно найти ее решение.

Далее Холливелл посоветовал нам с вами найти веские и обоснованные причины для всех наших взглядов. Когда мы попытаемся их отыскать, многие из наших старых взглядов рассыплются в прах. Поэтому нам нужно тщательно изучить наши убеждения, чтобы выяснить, почему мы делаем то, что делаем, и думаем так, как думаем.

Это отличный совет. Марк Твен выразил, по сути, то же самое, когда сказал: «Нас ведет к беде не то, что мы чего-то не знаем… К беде ведет знание, которое мы считаем истинным, но которое на самом деле ошибочно». Это чистая правда. Большинство из нас покупается на ложные концепции.

Во вчерашнем выпуске газеты Toronto Star были опубликованы результаты опроса, проведенного центром Гэллапа среди 1003 взрослых людей в возрасте до пятидесяти лет. На вопрос о том, что является причиной стрессов в их жизни, более половины респондентов ответили, что главными причинами их проблем являются деньги и работа. Этим людям определенно нужно последовать совету Холливелла и пересмотреть свои убеждения. Это поможет им избавиться от большей части своих стрессов.

Работа и деньги никогда не являются первопричинами стресса. Его вызывает негативное мышление. Истинная причина всех проблем кроется в наших мыслях, а не в вещах или обстоятельствах.

Мы с вами наделены способностью изменять наши мысли. Наша величайшая сила – это сила выбора. Если вы чувствуете стресс, расслабьтесь. Посмотрите на свои проблемы глазами постороннего человека. А затем сделайте с ними что-нибудь… НЕМЕДЛЕННО!

Лучшие годы вашей жизни те, когда вы решаете свои проблемы самостоятельно. Вы не вините в них ни свою мать, ни экологию, ни президента. Вы осознаете, что сами управляете своей судьбой.

Альберт Эллис

Не звезды решают наши судьбы, а мы сами.

Уильям Шекспир

Сначала приходит мысль, потом эта мысль преобразуется в идеи и планы, а затем эти планы воплощаются в реальность. Начало, как видите, находится в вашем воображении.

Наполеон Хилл

Вы можете выбирать

Как по-вашему, сколько раз за день вы говорите: «Мне нужно»? Сосчитайте. Готов спорить, что за время с момента утреннего пробуждения до отхода ко сну вы произносите или слышите слова «Мне нужно…» не меньше сотни раз.

Мне нужно починить машину. Мне нужно пройтись по магазинам. Я не вернусь домой к ужину, мне нужно работать. На самом деле вы можете прийти домой к ужину, если действительно захотите, но вы выбираете работу.

Не существует ничего, что вам «нужно» сделать. Все, что вы делаете, вы выбираете сами.

Уверен, что сейчас вы подумали: «Погодите минутку, Проктор, есть некоторые вещи, которые людям действительно нужно делать. Например, платить налоги». Друзья мои, подумайте вот о чем. Вам не нужно платить налоги. У вас есть выбор: сесть в тюрьму или переселиться в безналоговую зону.

Согласен, это может показаться нелепым, но тем не менее это правда.

Дж. Мартин Коэ написал замечательную книгу «Ментальный миллионер». Это книга о выборе. Способность выбирать – это ваша величайшая сила. Собственно говоря, способность выбирать – это то, что отличает вас от остальных обитателей царства животных.

Вспомните случаи, когда вас просили куда-то пойти или что-то сделать, и вы считали, что вам нужно исполнить просьбу. Вы были неправы. Вы наделены способностью выбирать. Вы могли сказать «нет»! Знаете ли вы, что слово «нет» может быть законченным предложением? Или вы могли проявить немного больше дипломатичности и вместо решительного «НЕТ» предложить сделать что-то другое – но это был бы ваш выбор.

Призадумайтесь вот над чем. Жизнь коротка, слишком коротка, чтобы тратить ее на вещи, которых вы не выбирали сами. Многие люди упорно тянут лямку на ненавистной работе. Чего ради? Короткое, решительное заявление «Я увольняюсь» может радикально изменить их жизнь.

Выбор за вами. Примите решение провести отличный день! Именно такой выбор я сделал сегодня.

Выбери одно из посланных тебе благ и будь доволен.

Сэмюэл Джонсон

На самом деле история свободных людей пишется не по воле случая, а по выбору; по их выбору!

Дуайт Эйзенхауэр

Нашу свободу можно измерить количеством вещей, от которых мы можем уйти.

Вернон Линвуд Ховард

Обстоятельства

Руководите игрой сами

Где мы были, где мы сейчас и куда мы идем. Это три важных этапа в жизни каждого человека.

Если вы мысленно перемешаете увлекательные события из вашего прошлого и настоящего, это подготовит вас к разработке интересного видения вашего будущего.

Или можно пойти другим путем и вспомнить какие-нибудь неприятные события и неудачи, которые заставят вас видеть в настоящем только негативные обстоятельства. Это автоматически приведет к формированию негативной ментальной установки и помешает любому продуктивному планированию вашего будущего.

Наш прошлый опыт и нынешние обстоятельства не имеют абсолютно никакой силы, кроме той, которой мы сами решаем их наделить.

Поскольку каждый из нас по многу раз в день посещает одни и те же места, заведите привычку черпать ментальную энергию в своих прошлых достижениях, успехах и впечатлениях, которые принесли в вашу жизнь много радости. Это поможет вам видеть вокруг себя больше благоприятных возможностей. Позитивные обстоятельства станут возникать одно за другим. Место, где вы находитесь в данный момент, сразу же покажется вам очень привлекательным. Мысленно смешайте эти воспоминания с настоящим, чтобы создать благоприятное и динамичное видение вашего будущего.

Где вы были, где находитесь сейчас и куда направляетесь. Три важных этапа. Пусть ваша мысленная смесь станет выигрышной комбинацией.

Многие из успешных людей, которых я знаю, ведут список своих побед и достижений. Они носят его с собой и периодически перечитывают.

Попробуйте последовать их примеру. И тогда, оглядываясь назад, вы всегда будете видеть красивую картину.

Ты всегда волен передумать и выбрать другое будущее или другое прошлое.

Ричард Бах

Жизнь делится на три части – что было, что есть и что будет. Давайте извлекать уроки из прошлого, чтобы получать выгоду в настоящем, и из настоящего, чтобы лучше жить в будущем.

Уильям Вордсворт

Общение

Развивайте интуицию

Все мы наделены ментальным даром, который часто называют «шестым чувством» или интуицией. Интуиция – это тот чувствительный ментальный инструмент, который позволяет нам улавливать настроения, мысли, вибрации и чувства других людей.

Иногда ее именуют «внутренним чутьем».

Зачатки интуиции есть у всех, и любой из нас может развивать этот ментальный дар с помощью упражнений.

Очень эффективные продавцы, полицейские детективы, таможенные агенты и т. д. активно используют в работе интуитивную сверхчувствительность. Вот почему они так эффективны. Они научились улавливать энергию другого человека, а не просто слышать, что он говорит.

Вероятно, и с вами такое происходило хотя бы раз в жизни. Вспомните какой-нибудь случай, когда люди, глядя вам прямо в глаза, говорили, что они вас любят… а вы точно знали, что они лгут. Или, когда вы почувствовали, что с вашими близкими что-то не так, но они заверяли вас, что у них все в порядке… хотя впоследствии выяснилось, что они столкнулись с серьезной проблемой.

Во всех этих случаях ваша интуиция позволила вам уловить и понять сообщения, которые оставались неозвученными.

Чтобы развить ваши интуитивные способности и уверенно их использовать, вам потребуется обратная связь. Всякий раз при общении с людьми, с которыми у вас есть взаимопонимание, предлагайте им поддерживать с вами обратную связь. Если вы почувствуете, что они о чем-то думают, попросите их рассказать, о чем именно. Со временем ваша интуиция научится четко распознавать исходящие от них вибрации.

Когда люди находятся в очень близких отношениях, довольно часто бывает так, что один партнер чувствует, о чем думает другой, еще до того, как эта мысль будет высказана вслух.

Вибрации никогда не лгут. Люди могут говорить одно, а думать другое. В конце концов вы станете уделять исходящим от них вибрациям больше внимания, чем словам, которые вы слышите.

Интуиция – один из самых ценных ментальных инструментов, которыми вы обладаете. Научитесь пользоваться ею осознанно. Затраченные вами усилия окупятся сторицей.

Ваше время ограничено. Поэтому не тратьте его на то, чтобы прожить чью-то чужую жизнь. Не попадайте в ловушку догмы, которая учит жить в соответствии с мыслями других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос. И, что самое важное, имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции.

Стив Джобс

Бесценный комплимент

Если бы мне предложили назвать самый ценный инструмент успешного общения, я бы сказал, что это наша способность слушать.

Слушающий человек излучает таинственную силу, именуемую магнетизмом. Мы тянемся к друзьям, которые нас слушают, нам хочется находиться рядом с ними, как можно ближе к ним.

Когда людей слушают, это их стимулирует, заставляет раскрыться и быть более откровенными. Внутри них начинают рождаться идеи и возникает стремление воплотить их в жизнь. Когда людей слушают, это делает их счастливыми и свободными. Когда мы слушаем других, между нами возникает переменный ток, который заряжает нас так, что мы никогда не устаем друг от друга.

Если люди просят их выслушать, а мы начинаем давать им советы, они получают от нас не то, что просили. Пытаясь давать советы, мы оскорбляем их чувства.

Когда вы в последний раз садились и внимательно слушали – своих детей, партнеров или коллег по бизнесу? Известно, что эффективное слушание решает больше проблем, чем целый грузовик таблеток.

Почему бы вам не стать хорошим слушателем прямо сегодня?

Прошу запомнить один момент – есть разница между слухом и слушанием. Слух – это способность воспринимать звуки ушами, а слушание – это процесс, в ходе которого эмоциональный разум преобразует эти звуки в значимые сообщения. Во время слушания вы должны полностью сосредоточить внимание на говорящем и не позволять собственным мыслям или мнениям мешать процессу осмысления.

В процессе слушания могут использоваться слух, зрение, интуиция и даже язык тела. Такое слушание называется активным.

Когда вы активно слушаете других, они воспринимают это как бесценный комплимент, потому что своим поведением вы словно говорите им: «Я искренне убежден в том, что ваши мысли очень важны».

Мудрец не дает правильных ответов, он задает правильные вопросы.

Клод Леви-Стросс

Я люблю слушать. Слушая внимательно, я многое узнал. Многие люди никогда не слушают.

Эрнест Хемингуэй

Компенсация

Больше того, за что вам платят

Делаете ли вы в настоящее время больше того, за что вам платят? Вашим ответом на этот вопрос, вероятно, будет «Безусловно, да» или «Безусловно, нет».

Похоже, эта концепция не предполагает никаких половинчатых оценок. Существует довольно большой сегмент работающих людей, считающих, что тем, кто отвечает «безусловно да», следует обратиться к психиатру. Однако если вы поинтересуетесь их достижениями в жизни, то обнаружите, что они движутся в неправильном направлении и, весьма вероятно, с нарастающей скоростью.

В народе таких называют лузерами. По их мнению, нет никакого смысла делать больше того, за что им платят. Они исповедуют принцип: «Дайте денег, и затем я выполню работу».

Однако система, которая управляет нашей экономикой, работает иначе. В ней действует четкое правило: «Выполни работу – и потом получишь деньги».

Работники или предприятия, которые делают больше того, за что им платят, всегда получают вознаграждение как от работодателей, так и от клиентов.

Ресторан или курорт, который предоставляет вам больший объем услуг, чем тот, который вы оплатили, зарабатывает на лояльности посетителей. У продавцов, предоставляющих дополнительные услуги, самые высокие показатели продаж. Наемные работники, которые не тянут лямку от звонка до звонка, а трудятся с душой и никогда не бывают слишком заняты, чтобы сделать еще больше, быстро делают карьеру и получают достойное вознаграждение – если не от компании, на которую они работают, то от компаний, которые стремятся их заполучить.

Где находитесь вы? Пересмотрите принципы вашего поведения. Начните давать немного больше, и вы будете поражены и восхищены размерами получаемых наград.

Можно подумать, что денежная стоимость изобретения служит наградой человеку, который любит свою работу. Но, говоря за себя, я могу честно сказать, что это не так… Я продолжаю находить самое большое удовольствие и, следовательно, свою награду в работе, которая предшествует тому, что мир называет успехом.

Томас Эдисон