Текст книги "Стань хозяином своей жизни. 12 навыков"

Задача родителей – воспитать вас до совершеннолетия так, чтобы вы вступили во взрослую жизнь ответственной, уверенной в своих силах личностью, способной принимать зрелые решения. В этой точке жизненного пути (а порой и раньше) вы сами садитесь за руль. Именно вы становитесь архитектором собственной судьбы. Отныне у вас нет пути назад, даже если у родителей не получилось привить вам ответственность и уверенность в себе. Ваше настоящее и будущее зависят только от вас.

В одном из сочинений Льва Толстого повествуется о детях, которым рассказали, что вечное (вселенское) счастье спрятано у них на заднем дворе. Его можно отыскать, но при одном условии: пока ищешь, нельзя думать о белом кролике [1]1
  Вероятнее всего, имеется в виду эпизод из «Воспоминаний» Льва Толстого, в котором писатель рассказывает о том, как они с братьями в детстве искали вселенское счастье и придумывали друг другу задания, чтобы его обрести. Одним из заданий, которые получил маленький Лёва, было «не думать о белом медведе», кролик же в воспоминаниях не фигурирует вовсе, так что пересказ, который приводит Брайан Трейси, фактологически неточен. – Прим. перев.


[Закрыть]. Разумеется, всякий раз, когда ребята отправлялись на поиски, их мысли невольно устремлялись к белому кролику, и справиться с этим было непросто. Само собой, вечное (вселенское) счастье они так и не нашли.

Белый кролик есть у каждого, а порой и не один. Я имею в виду отговорки, которые мы придумываем ради того, чтобы не ставить себе четких целей и не посвящать всего себя достижению успеха. Если вы искренне желаете полностью реализовать свой потенциал, надо стать искусным мыслителем и научиться объективно анализировать все ментальные преграды и отговорки, которые мешают продвигаться вперед. Такими белыми кроликами часто являются следующие убеждения: «Я слишком молод (стар)», «У меня нет денег», «Мне не хватает образования», «Мне нужно закрыть слишком много счетов», «Я еще не готов», «Я не могу пойти на это из-за детей, родителей и т. д.».

А что за белые кролики скачут перед вами? Перечислите свои излюбленные оправдания, к которым вы прибегаете, чтобы уклониться от необходимых перемен. Если хотите достичь целей, воплотить в жизнь самые смелые планы, надо отправиться на охоту и переловить всех кроликов. Проанализируйте каждое свое оправдание, с тем чтобы разобраться, насколько оно обоснованно.

Предлагаю вам нехитрый тест. Спросите себя: «Есть ли на свете человек, который столкнулся с такой же проблемой или преградой, но достиг успеха?» Если ответ «да», то ваше оправдание не является причиной для остановки и отступления. Если кто-то другой смог, значит, справитесь и вы.

Самооправдание неизбежно приводит к утрате радости жизни.

Сила принятия ответственности

Принять полную ответственность за свою жизнь и отказаться от самооправданий нелегко. Это требует большого труда, поэтому многие не решаются на такое. Подобные чувства человек испытывает перед первым прыжком с парашютом. Отринув страх, он делает шаг – и уже через несколько мгновений его накрывает волна восторга, сердце начинает биться чаще, ощущение свободы и счастья переполняет его.

Переложить ответственность за себя и свою жизнь на кого-то, будучи взрослым человеком, нельзя. Даже если вы попытаетесь сделать это, у вас ничего не выйдет. Более того, все это чревато унынием, депрессией, тревогой и даже агрессией. Ответственность за себя – ключевое качество зрелой личности.

Успешные люди не только радуются победам, но и берут на себя ответственность за поражения. Они ни на кого не перекладывают вину за неудачи в работе или в сфере личных взаимоотношений. Неудачники же признают только победы, а провалы списывают на других людей и неподконтрольные обстоятельства. Они всегда готовы перевалить груз ответственности на кого-то другого.

Успешные люди не только радуются победам, но и берут на себя ответственность за поражения.

Вы и только вы являетесь президентом корпорации личного обслуживания. Вы за все отвечаете. Вы босс, и никто другой.

Иногда во время семинаров я спрашиваю у аудитории: «Сколько среди вас людей, работающих на себя?» Обычно руки поднимают менее 20 процентов слушателей. Тогда я поясняю, что это был вопрос с подвохом: самая большая ошибка – думать, что стараешься не для себя, а для кого-то другого. Мы все трудимся исключительно на себя независимо от того, кто выписывает нам зарплату. Лишь 3 процента успешных людей скажут, что работают на себя. Рассказывая о компании, сотрудниками которой они являются, эти люди используют слова «мы», «наша», а посредственные работники описывают свою компанию как нечто отдельное, обозначая между собой и работой дистанцию, словно они ходят на работу только ради денег и никакой иной значимости их труд не имеет.

Существует прямая взаимосвязь между степенью той ответственности, которую вы готовы на себя взять, и уровнем вашего карьерного продвижения в организации. Кроме того, существует прямая связь между степенью ответственности и вашим доходом, а также статусом и авторитетом в организации.

Если бы вы были начальником, то кого из подчиненных вы бы повысили: того, кто воспринимает компанию как собственную, или того, кто приходит в нее только ради ежедневного пребывания на рабочем месте с девяти до пяти? В кого вы захотели бы вложиться? Кому дали бы возможность повысить квалификацию? Кому помогли бы с продвижением? Думаю, ответ очевиден.

Ответственность – одна из важнейших характеристик личности. Ответственный человек, как правило, позитивный, оптимистичный, надежный, уверенный и владеющий собой в любой ситуации. Склонный к безответственности, напротив, отличается пессимизмом, пораженчеством, цинизмом; он часто не имеет целей в жизни, страдает от неуверенности и страхов, склонен к проявлению негативных эмоций, невротичен и психически нестабилен.

Томас Сас утверждал, что психических заболеваний не существует, а есть лишь разные степени безответственности. Ответственный человек обычно здоров и жизнерадостен, а безответственный часто болеет и видит мир в мрачных тонах.

Ответственность и контроль

Эти размышления приводят нас к одному из важнейших открытий в истории психологии: существует взаимосвязь между степенью ответственности человека и степенью контроля над своей деятельностью в той или иной сфере. Более того, взаимосвязь наблюдается между степенью контроля и степенью личной свободы. Ответственность, контроль, свобода, автономия – это сопряженные понятия.

Существует также взаимосвязь между степенью ответственности, контроля и свободы и количеством положительных эмоций, которые вы испытываете в конкретный момент времени. Ответственность, которую вы принимаете, непосредственно влияет на вашу оптимистичность. Люди, склонные перекладывать ответственность за себя и свою жизнь на окружающих и обстоятельства, ощущают нехватку контроля, отчуждение и неполноценность. Им кажется, что добиться успеха в жизни невозможно; их сдерживают внешние силы и другие люди. Ощущение, будто тебе не хватает контроля, ведет к ощущению нехватки свободы, и все это рождает негативные эмоции.

Эмоции-воришки

Я называю негативные эмоции эмоциями-воришками. Они – главная причина неудач и провалов. От негативных эмоций мы заболеваем, причем как физически, так и душевно. Они разрушают наши отношения с родными и близкими, вредят карьере. Они бросают тень на все, что мы делаем. Спокойствие ума – величайшее благо, но оно достижимо только в отсутствие негативных эмоций. Если вы стремитесь к высоким достижениям и большому успеху, их устранение – задача номер один.

Когда я только приступил к изучению этой темы, то с изумлением открыл для себя, что негативные эмоции – это корень всех наших проблем. Они мешают нам развиваться, совершенствовать умения и навыки. Я понял, что, если от них избавиться, жизнь преобразится. Все ментальные законы (о них речь пойдет далее) начнут работать в ваших интересах, и за короткое время вы достигнете больше, чем среднестатистический человек за долгие годы. Еще я понял, что безуспешное устранение негативных эмоций обнулит все ваши усилия, отнимет радость от собственных достижений, вынудит все ментальные законы действовать против вас, заставит ощутить такую боль и разочарование, которые не способен спровоцировать ни один внешний фактор вашей жизни. Таким образом, избавление от негативных эмоций – необходимый и решительный шаг, если вы хотите быть здоровыми, успешными и счастливыми.

Осознание того, что негативные эмоции совершенно не нужны и в определенном смысле даже противоестественны, изменило мою жизнь. Я привык думать, что негативные эмоции – нормальная, естественная составляющая человеческой жизни: если есть положительные эмоции, следовательно, должны быть и отрицательные, и надо их принимать. Я ошибался, думая так. Все то, что мы испытываем во взрослой жизни, впитано нами в детстве. Все негативные эмоции – приобретенные, значит, можно разучиться их испытывать и обрести свободу.

Когда мы затрагиваем эту тему на семинарах, у многих возникают трудности. Зачастую люди так долго испытывают негативные эмоции, что им сложно принять очевидное: в этих эмоциях нет никакой необходимости, и от них вполне можно избавиться.

Все негативные эмоции – приобретенные, значит, можно разучиться их испытывать и обрести свободу.