Электронная библиотека » Брэд Кирнс » скачать книгу Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день

Книга: Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день -

  • Добавлена в библиотеку: 20 декабря 2020, 18:46
обложка книги Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день автора Брэд Кирнс 

Автор книги: Брэд Кирнс


Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


Серия: Жизнь в стиле кето
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Л. Н. Миронова
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2021
ISBN: 978-5-04-110792-5 Размер: 2 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, а третий полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации