Электронная библиотека » Броди Рамин » скачать книгу Идеальное лекарство. Записки врача о беге

Книга: Идеальное лекарство. Записки врача о беге -

  • Добавлена в библиотеку: 16 сентября 2022, 10:00
обложка книги Идеальное лекарство. Записки врача о беге автора Броди Рамин 

Автор книги: Броди Рамин


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Серия: Тело&044; ум&044; здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Наталья Шнейдер
Издательство: Эксмо
Город издания: М.
Год издания: 2022
ISBN: 978-5-04-173935-5 Размер: 1 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации