Текст книги "Малышу виднее. Cекреты спокойных родителей"

Теория привязанностей

Привязанность – следствие развития отношений между ребенком и значимым взрослым, который заботится о нем, чаще всего это мать или отец. Природа отношений привязанности формируется в основном за счет сенситивной чувствительности родителя к ребенку и в целом определяется качеством детско-родительского взаимодействия. О безопасной привязанности говорят в случае, если родитель помогает ребенку научиться успокаиваться самостоятельно, а также с удовольствием поощряет независимое исследование ребенком новых объектов и мест. По словам родителей, умение почувствовать, когда стоит «придержать», а когда – «отпустить» ребенка, – это навык, который требуется постоянно, пока дети растут. Магде удавалось помочь нам увидеть мир глазами ребенка и показать на практике способы заботливого и уважительного общения с детьми.

Подход «воспитывай наблюдая»

Магда Гербер сказала, что «нужно наблюдать, когда воспитываешь ребенка, и воспитывать, когда наблюдаешь», и для описания способов одновременного присмотра и развития ввела термины «развиватель»[1]1
  Не очень благозвучный, но наиболее точный перевод введенного Магдой Гербер термина «educarer» (от англ. care – воспитывать, заботиться, и англ. educate – учить, заниматься образованием). Прим. ред.


[Закрыть] и «метод “Воспитывай наблюдая”»{2}2
  Magda Gerber and Allison Johnson. Your Self-Confident Baby. N. Y.: John Wiley and Sons, 1998. P. 1.


[Закрыть]. Она объясняла, что обычные действия по уходу за ребенком (смена памперса, одевание, купание, кормление) дают возможность не только развить отношения с малышом, но и научить его чему-нибудь. Ее метод основан на нескольких базовых принципах, которые описывают все детско-родительские взаимодействия.

Принципы «воспитывай наблюдая»

Итак, помимо уважения к ребенку и искренности детско-родительских отношений основу метода «Воспитывай наблюдая» составляют семь базовых принципов. Они перечислены в этой главе и будут подробно описаны далее. Это не застывший перечень правил, которым нужно неукоснительно следовать. Скорее, это вехи, которые направят и поддержат вас в процессе выстраивания уважительных отношений с ребенком. Эти принципы помогут вам увереннее решать проблемы, которые неизбежно возникнут перед вами на пути родительства. Приверженцы метода «Воспитывай наблюдая» обнаруживают, насколько он гибок, и часто отмечают, что при следовании принципам этого метода родительские заботы становятся легче и приносят больше радости. Этот подход помогает родителям достичь большей гармонии и мира в совместной жизни с ребенком. А кто этого не хочет? Вот эти принципы, именно в том виде, как сформулировала их Магда.

1. Базовое доверие к ребенку – инициативному, стремящемуся к исследованию и способному учиться самостоятельно.

«Ребенок учится все время. Чем меньше мы вмешиваемся в естественный процесс познания, тем больше замечаем, как много нового ребенок узнаёт каждую минуту»{3}3
  Magda Gerber and Allison Johnson. Your Self-Confident Baby. N. Y.: John Wiley and Sons, 1998. P. 11.


[Закрыть].

Если вы верите в способности своего ребенка, вы можете расслабиться, поскольку убеждены – он даст знать, когда ему понадобится ваша помощь, и вам не нужно подталкивать или наставлять его, чтобы он мог полноценно, радостно и успешно развиваться. Доверие этого рода со временем увеличивается, потому что, наблюдая за малышом, вы лучше его узнаёте, начинаете понимать, что означает его поведение, и замечать, чем он интересуется. Все дети от природы любопытны и внутренне мотивированы к познанию окружающего мира. Они не нуждаются в наших инструкциях или поучениях. Дайте ребенку возможность самостоятельно исследовать разные предметы и предоставьте ему столько времени, сколько нужно, чтобы он мог делать это в своем темпе. Возможно, иногда вы будете чувствовать раздражение или вам захочется его поторопить, однако лучше довериться индивидуальному темпу развития вашего малыша: это пойдет на пользу и вам, и ему.

2. Окружающая ребенка среда – физически безопасная, познавательно насыщенная, эмоционально поддерживающая.

«В противоположность тому, что думают многие, комната для игр – это безопасное помещение, где дети свободно двигаются и исследуют разные предметы в дружеской, знакомой обстановке»{4}4
  Magda Gerber and Allison Johnson. Your Self-Confident Baby. N. Y.: John Wiley and Sons, 1998. P. 159.


[Закрыть].

Магда называет помещение безопасным, если вы можете уйти из него (будь то дом или комната) на довольно долгое время и по возвращении найти своего ребенка голодным, расстроенным, в мокром памперсе, но без каких-либо травм. Безопасная игровая зона позволяет вам полностью расслабиться – ведь вам не нужно постоянно быть на страже безопасности малыша. Она также дает возможность ребенку хорошенько изучить территорию, где он играет, не опасаясь услышать: «Не трогай это. Не забирайся туда». Обеспечьте безопасность помещения, где играет ребенок, – отдельной комнаты или игровой зоны. Уберите предметы, которые могут представлять опасность. Попробуйте взглянуть на это место глазами ребенка. Опуститесь на четвереньки и немного поползайте. Надежно ли полки прибиты к стене? Закрыты ли розетки? Может ли ребенок забраться на софу, а потом упасть назад на спину? Если да, то малышу небезопасно находиться здесь в одиночестве. Оборудуйте безопасную игровую зону, и это будет удобно для вас обоих: малыш будет иметь возможность свободно ее исследовать, а вы – расслабиться.

Познавательно насыщенная среда позволяет ребенку исследовать подходящие ему по возрасту игрушки и предметы и таким образом учиться. Пластиковая банка с отвинчивающейся крышкой подходит для игры малышу, который начинает ходить, но слишком сложна для ребенка поменьше. С мячом с радостью будет играть тот, кто начал самостоятельно передвигаться, – он сможет добраться до мяча, если тот укатится. Но эта игрушка не подходит для малыша, который еще не умеет ползать.

В эмоционально поддерживающей среде ребенок может расслабиться, потому что он уверен – вы сможете оказать ему эмоциональную поддержку, если понадобится. Он может наслаждаться свободным исследованием и время от времени обращаться к вам с предложением поиграть вместе, ведь вы уже способны это оценить и получить от игры удовольствие.

3. Наличие времени для непрерывной игры.

«Чем меньше мы прерываем ребенка, тем легче ребенок развивает свой объем внимания»{5}5
  Magda Gerber and Allison Johnson. Your Self-Confident Baby. N. Y.: John Wiley and Sons, 1998. P. 67.


[Закрыть].

Все дети умеют играть. Их не нужно этому учить. Игра – естественное для них занятие, и позвольте им самостоятельно начинать ее. В безопасной игровой зоне дети могут весело играть сами. Когда им предоставляется возможность самостоятельно исследовать предметы и пространство вокруг, экспериментировать, они открывают свои способности и узнаю́т, что их интересует.

Играя, малыш не просто вертит в руках предмет, – он исследует его, выясняет, из чего тот состоит и что с ним можно сделать, что из этого получится, что будет, если по нему ударить. Дайте ребенку решить самому, хочет ли он играть (может быть, он предпочтет лежать на спине и наблюдать за тем, как пылинки вспыхивают в солнечном свете), и если да, то когда, во что, как именно и как долго он хочет играть. Ежедневное выделение ребенку времени для непрерывной игры позволяет сохранить большой объем внимания[2]2
  Характеристика внимания, показывающая, сколько одновременно предметов человек может воспринимать или какое количество действий совершать. Прим. ред.


[Закрыть], с которым многие дети рождаются. Это также позволяет развить способность концентрироваться, уверенность в себе и умение решать проблемы.

4. Свобода изучать других детей и взаимодействовать с ними.

«Многие ограничивают взаимодействие между детьми (например, взаимные прикосновения), опасаясь, что малыши могут ударить или поцарапать друг друга, однако на курсах обучения методу «Воспитывай наблюдая» преподаватели содействуют такому общению, внимательно наблюдая за детьми, чтобы знать, когда нужно вмешаться, а когда – нет»{6}6
  Magda Gerber and Allison Johnson. Your Self-Confident Baby. N. Y.: John Wiley and Sons, 1998. P. 183.


[Закрыть].

Часто дети бывают в восторге от других детей. Вашему малышу очень полезно иметь возможность играть и изучать разные вещи вместе с маленькой постоянной группой детей его уровня развития в сопровождении внимательного взрослого, который находится рядом и обеспечивает эмоциональную поддержку и безопасность.

Общаясь со сверстниками, ребенок узнаёт что-нибудь новое о себе и других. Иногда, возможно, он захочет посидеть у вас на коленях и понаблюдать за другими детьми, а не рисковать. В рамках нашего метода это оценивается так: если малыш хочет оставаться с родителем на протяжении всего полуторачасового занятия – все в порядке. У нас нет раз и навсегда утвержденного плана, согласно которому он должен оставить маму и папу и пойти играть с той или иной игрушкой. Все просто: малыш переворачивается на спину, когда он к этому готов, и точно так же в свое время он даст вам знать, что готов слезть с ваших колен и отправиться изучать мир, без всяких уговоров или понуканий с вашей стороны. Готовность ребенка зависит от его темперамента и уровня развития. Если он пока не стремится попасть в игровую зону, то с удовольствием посидит у вас на коленях, наблюдая за другими детьми и родителями.

5. Вовлечение малыша во все действия по уходу за ним, что позволяет ему стать активным участником, а не пассивным объектом заботы о нем.

«Время, когда родители всецело принадлежат своему ребенку, вписано в их планы самой природой: это то время, когда они обычно заботятся о малыше. Подумайте об этой рутинной заботе как об особенном периоде, когда можно осуществить “дозаправку” отношений между вами особой близостью и любовью»{7}7
  Magda Gerber and Allison Johnson. Your Self-Confident Baby. N. Y.: John Wiley and Sons, 1998. P. 5.


[Закрыть].

Уход за ребенком – не только выполнение конкретной задачи вроде смены памперса, мытья или кормления. Это ваша возможность насладиться особенной близостью с ребенком, выстроить отношения между вами. Это дела, которые вы делаете вместе с ребенком, а не просто для него или по отношению к нему. Даже грудничок может поучаствовать вместе с вами в уходе за собой, если вы дадите ему такую возможность. С самого рождения, меняя памперс, просите малыша: «Подними, пожалуйста, попу» – и мягко дотрагивайтесь до его попы. Если вместе с этим вы приподнимете его попу, он начнет понимать значение вашей просьбы и выполнит ее, как только сможет. Уход за детьми предоставляет также большие возможности для обучения языку и позволяет малышу делать что-то вместе с вами и радоваться этому. Поэтому расслабьтесь, наберитесь терпения и наслаждайтесь минутами близости.

6. Чуткое наблюдение за малышом, которое помогает понять его нужды.

«Чем больше мы делаем, тем более мы заняты и тем менее внимательны»{8}8
  Magda Gerber and Allison Johnson. Your Self-Confident Baby. N. Y.: John Wiley and Sons, 1998. P. 63.


[Закрыть].

Наблюдая за ребенком, вы будете лучше его понимать и ценить все, что он делает и чему учится. Бутылочка молока или кормление грудью всегда помогут его успокоить, но если причина не в том, что он голоден или хочет спать? Успокойтесь и немного подождите, понаблюдайте за ребенком, прежде чем вмешаться. Это поможет вам помочь ему именно в том, в чем ему нужно. Возможно, вы думаете: «Я глаз с него не спущу!». Однако наблюдать – совсем не то же самое, что просто смотреть на детей. Для этого нужно успокоиться, сделать паузу, потерпеть и постараться взглянуть на ребенка свежим взглядом, как будто вы видите его впервые. Потребуется практика, потому что зачастую мы видим только то, что ожидаем увидеть. Спокойно наблюдая за детьми – лежащими в кроватке, сидящими на руках у родителей или играющими на полу, – вы больше узнаёте о них, замечаете множество деталей и начинаете больше дорожить всем, что они делают.

7. Последовательность и четкое определение границ и правил для поддержания дисциплины.

«Цель, к которой нужно стремиться, устанавливая правила и поддерживая дисциплину, – воспитать детей, которых мы не просто любим, но в обществе которых мы любим находиться»{9}9
  Magda Gerber and Allison Johnson. Your Self-Confident Baby. N. Y.: John Wiley and Sons, 1998. P. 107–108.


[Закрыть].

Установление четких правил и ограничений и последовательное их соблюдение помогут детям чувствовать себя в безопасности, потому что они будут знать, чего от них ждут. Если вы не хотите, чтобы ребенок прыгал по дивану, скажите ему об этом и предложите альтернативу – другое место, где он мог бы прыгать. Иногда нам нужно повторять какое-то правило снова и снова, пока ребенок его не усвоит и не станет следовать ему по доброй воле. Ключ ко всему – терпение. Конечно, авторитарные родители наверняка хотят получить желаемый результат как можно быстрее, но какой ценой? За счет испорченных отношений с ребенком? Путем давления на малыша? Не нужно наказывать или отчитывать ребенка, который постоянно проверяет границы, – это неразумно.

В дополнение к основным принципам подхода «воспитывай наблюдая» предлагаем вам познакомиться со следующими понятиями.

Уважение

Метод «Воспитывай наблюдая» основан на уважении родителей к ребенку и к самим себе. Большинство людей согласится, что важно уважать друг друга, но все по-разному понимают уважение. Для кого-то уважение – это «улица с односторонним движением»: дети должны проявлять уважение к родителям и старшим, однако в противоположном направлении уважение почти не «движется». Что касается меня, я чувствую, что меня уважают, когда люди уделяют мне все свое внимание, когда они позволяют мне говорить и не перебивают, когда слушают, не высказывая суждений, когда ценят мою точку зрения, даже если они со мной не согласны. Меня злит, когда я вижу, что к кому-то относятся свысока или пренебрежительно просто потому, что он младше по возрасту или по должности. Ключ к созданию гармоничных семей и мира во всем мире – понимание того, как взаимодействовать и сосуществовать с другими людьми уважительно. Дети учатся этому не тогда, когда начинают ходить или идут в детский сад. Уважению учатся с самого рождения, во взаимодействии со взрослыми, ухаживающими за ребенком.

Метод «Воспитывай наблюдая» учит нас уважать ребенка: нежно касаться, медленно поворачивать, бережно обращаться с ним. Мы демонстрируем уважение, если всегда предупреждаем, что собираемся сделать с ним, прежде чем делаем это: «Я хочу тебя поднять»; «Я схожу на кухню и сразу вернусь»; «Давай сейчас снимем твой памперс». Мы поддерживаем зрительный контакт с ребенком, но не заставляем его смотреть на нас, уважая его желание посмотреть куда-то еще или отвернуться, если ему хочется. Мы разговариваем с ребенком и даем ему время осмыслить сказанное. Мы не стараемся отвлечь его от его переживаний, но позволяем полностью выразить свои эмоции. Мы не решаем много задач одновременно, но всецело отдаем ему наше внимание во время ежедневных кормлений, смены памперсов, купания, одевания и других рутинных занятий.

Мы демонстрируем самоуважение, заботясь о собственных потребностях, поэтому нам легче заботиться о своем малыше и это приносит нам больше радости. Заботясь о самих себе без чувства вины, мы наглядно показываем, что наши нужды и потребности нашего ребенка одинаково важны. «Я знаю, что ты хочешь, чтобы я сейчас осталась с тобой, но мне нужно принять душ. Я это сделаю и потом вернусь». «Я люблю играть с тобой, но сейчас я устала. Я пойду полежу немного в своей комнате, а ты пока поиграй сам».

Подлинность отношений

«Подлинность» означает искренность, правдивость чего-либо. Позволить ребенку быть подлинным – значит отказаться от любых своих готовых представлений, сесть поудобнее, понаблюдать и по-настоящему увидеть его в этот момент, забыв о том, как он вел себя вчера. Если вы будете глядеть на своего малыша с любопытством и интересом, он часто будет удивлять вас, а вы лучше его поймете. Вместо зажатого узкими рамками роли «сообразительного, милого, симпатичного карапуза» перед вами предстанет полноценная, сложная личность – ведь именно таков ваш ребенок. Подрастая, он научится одновременно быть самим собой и членом большой социальной группы.

Мой сын преподал мне ценный урок, как отбросить предубеждения и открыться новым возможностям, и я узнала, сколько радости и сюрпризов это приносит. Когда Элайже было три года, мы с мужем купили ему детскую баскетбольную корзину. Мне казалось, что ничего хорошего из этой идеи не выйдет, потому что детям его возраста рано развивать свои баскетбольные способности. Но Элайжа имел абсолютно другое мнение. Я смотрела, как он вынес из дому маленькую табуретку и поставил ее перед корзиной. Затем он снова сходил домой, взял ведерко, полное мелких предметов, и поставил его на землю перед табуреткой. Он доставал предметы один за другим, забирался на табуретку и бросал их в корзину. Некоторые предметы падали прямо вниз, другие застревали, и их нужно было выпутывать из сетки. Некоторые падали быстро, шумно ударяясь о землю, другие, более легкие, летели немного дольше и беззвучно опускались на траву. Элайжа ликовал, когда что-то падало прямо на землю с громким стуком, и с любопытством выяснял, что случилось, когда что-то застревало. Он повторил этот эксперимент много раз, и это заняло его больше чем на полчаса. Могли ли мы предположить, что баскетбольная корзина так увлечет его? Нет, – но именно она завладела вниманием Элайжи. Не сомневаюсь, что, подобно ученому, в результате своего эксперимента он получил множество информации. Баскетбольная корзина стала важным уроком, благодаря которому я научилась отбрасывать любые предубеждения относительно того, как Элайжа может или будет реагировать на то или на это – будь то спортивный инвентарь или какие-то жизненные обстоятельства. Я больше не чувствую себя обязанной заставлять его делать что-то или учить чему-то – я поняла, что намного больше радости приносит создание познавательно насыщенной среды для Элайжи. Если я это сделала, то могу сесть, расслабиться и просто получить удовольствие оттого, что мы вместе, а он может исследовать то, что ему интересно.

Постарайтесь никогда не спешить, будучи вместе с ребенком. Напротив, двигайтесь медленнее. Это поможет создать атмосферу спокойствия и безопасности, даст ребенку возможность осознать, что происходит, и участвовать в том, что ему по силам. Насколько медленно? Как можно медленнее. Я каждый раз вспоминаю людей, которые занимаются тай-цзи в соседнем парке. Можно представить, что вы движетесь, как в замедленной киносъемке. Доктор Пиклер называла это церемонной медлительностью{10}10
  См. Mary Alice Roche / Еd. Sensory Awareness Foundation Bulletin 14, Winter 1994, 21. Mill Valley, CA: Sensory Awareness Foundation, 1994.


[Закрыть]. Возможно, вам придет в голову еще какой-нибудь образ, который будет напоминать вам, что в обществе малыша вам нужно двигаться медленнее.

Вы и ваш ребенок будете многое сообщать друг другу невербально – взглядом, прикосновением, движениями и жестами. Хотя может показаться бессмысленным разговаривать с тем, кто поначалу даже не понимает ваших слов, но рассказывать ребенку, что происходит и что он испытывает, – значит не только проявлять уважение к нему, но и помогать познакомиться с самим собой и с миром. Используйте слова – но не слишком много, – чтобы подтвердить то, что малыш может воспринимать зрительно, тактильно, на слух, вкус или по запаху: «Полотенце теплое»; «Я слышу, что приехал мусоровоз»; «Свет слишком яркий»; «Ты почувствовал легкий ветерок на щеке». Используйте слова, которые опишут то, что может чувствовать ребенок. Когда он расстроен, рассказывайте, что вы видите, не делая предположений или оценок: «Ты очень горько плачешь. Я тебя слышу». Если ребенок держал мяч и плачет потому, что другой ребенок отнял его, вы не можете наверняка сказать, что чувствует малыш – недовольство или досаду, печаль или гнев. Вы можете обозначить чувство, не определяя его. Можно сказать что-нибудь вроде: «Мяч у Деймона, и ты тоже хочешь в него поиграть. Ты расстроен». С помощью слов описывайте ребенку то, что он чувствует, чтобы дать ему знать, что его видят и понимают, и обеспечить поддержку.

Постарайтесь всегда рассказывать ребенку о том, что произойдет с ним в ближайшее время. Если вы собираетесь поднять его, дайте ему знать: «Я сейчас тебя подниму, чтобы мы могли сменить тебе памперс». Затем дождитесь его «ответа» и медленно делайте то, что собирались. Это не только демонстрация уважения к нему; у ребенка появится время расслабиться, ведь он знает – сюрпризов не будет. Рассказывайте, что вы видите или что вы будете делать вместе с ребенком: «Ты трешь глаза. Кажется, ты устал»; «Сейчас я кладу мыло на полку»; «Давай застегнем твою пижаму».

Будьте честным с ребенком в отношении того, что вы чувствуете. Это благоприятно скажется на вашем общении, поскольку позволит снизить напряжение и на всю жизнь создаст основу для открытого общения: «Я устала. Сейчас три часа дня, и я хочу спать. Я не знаю, чего хочешь ты»; «Ты плачешь и плачешь, и я не знаю, что делать»; «Я могу сидеть здесь целый день и просто смотреть на тебя. Я очень люблю тебя».

Утверждения Магды о важности наблюдения и общения подкрепляются недавним исследованием. Ариетта Слейд, психолог из Университета Нью-Йорка, утверждает, что «в основе поддержки сенситивного развития ребенка – ежедневные наблюдения матери за изменениями, которые происходят в умственном развитии ребенка, и описание того, что она видит, сначала жестами и действиями, затем – словами и игрой»{11}11
  Arietta Slade. Parental Reflective Functioning: An Introduction. Attachment and Human Development 7, no. 3 (September 2005). P. 269–281.


[Закрыть].

Фразы и рассказы из этой книги – вовсе не сценарий, которому нужно следовать. Скорее, они предложены в качестве примеров того, что вы могли бы сказать в определенной ситуации. Говорите с ребенком естественно, так, как привычно для вас.