Текст книги "Малышу виднее. Cекреты спокойных родителей"

Как брать ребенка на руки

Что нужно сделать до того, как вы начнете менять памперс, купать или кормить ребенка? Взять его на руки! Большинство родителей носят детей, даже младенцев, на уровне груди, при этом голова ребенка обращена к их плечу. Однако доктор Пиклер и Магда Гербер утверждают, что ни в коем случае не следует помещать детей в положение, которое они не могут принять самостоятельно. Это значит, что до того, как ребенок научится сидеть, его нужно держать в горизонтальном положении, полностью поддерживая голову, шею и спинку.

Медленно подойдите к малышу и тихо заговорите с ним, чтобы он знал, что вы рядом. Установите зрительный контакт. Если он лежит на спине, мягко коснитесь его груди, если на животике – коснитесь спинки. Скажите ребенку, что вы хотите его поднять. Сделайте паузу и дайте ему «время на обдумывание», чтобы он понял, что вы сказали. Ждите знака, что он готов пойти к вам на руки. Вы можете почувствовать, что его грудная клетка или спинка расслабилась, он может зашевелиться в ожидании, что вы возьмете его на руки, или протянуть к вам руки.

Вы можете взять ребенка вне зависимости от того, как он располагается, но здесь подразумевается, что он лежит на спине, голова слева от вас. Сначала приподнимите его правое плечо правой рукой, чтобы вы могли просунуть кисть левой руки и предплечье ему под голову и ниже, чтобы поддержать спинку и попу. Просуньте кисть правой руки и предплечье ему под ноги и попу, чтобы ему было удобно лежать у вас на руках, при этом голова ребенка лежит на сгибе вашей левой руки. Проследите за тем, чтобы полностью поддерживать голову, шею и спину. Убедитесь, что его рука не оказалась зажатой между туловищем и вашей рукой, обе руки и ноги должны быть сверху, чтобы он мог свободно ими двигать. В положении «как в люльке» малыш сможет видеть вас – оплот его безопасности.

Если он лежит на животике, поддержите его головку, мягко перекатите его на спину и поднимите на руки так, как описано выше.

Чтобы положить малыша, сначала опустите его попу на пеленку, в кроватку или на другую поверхность, затем медленно опустите все тело. Когда вы уже наполовину положите его на спину, вытащите руку, которая держит его ножки, и поддержите ею головку малыша. Затем вытащите другую руку, возьмите головку в обе руки и медленно опустите ее. Постарайтесь делать это как можно мягче и медленнее.

Когда ребенок научится садиться самостоятельно, можно носить его на руках сидя – это будет ему знакомо, и так ему будет удобнее.

Купание

Время купания может доставить удовольствие и вам, и малышу, поскольку ему нравится, когда его опускают в воду, ему приятно плескать ручками и ножками и брызгаться. Младенцы нередко чувствительны к изменениям температуры, и поначалу купание может им не понравиться, поэтому в первые недели жизни малыша его можно обтирать губкой. Может быть, лучше намылить тело и голову ребенка заранее, а потом просто ополоснуть его, чтобы ему не нужно было долгое время находиться в воде. Это можно сделать на коврике рядом с ванной или на пеленальном столике. Поверхность коврика или столика накройте клеенкой или полотенцем. Положите ребенка на полотенце и после мытья заверните его в это полотенце, чтобы он не замерз. Как всегда, наблюдайте за ребенком, чтобы заметить, что именно он хочет дать вам понять. Опуская его в воду, держите его мягко, но крепко. Не обязательно набирать полную ванну – 10–15 сантиметров будет достаточно.

• Подготовьтесь заранее. Соберите все, что вам понадобится: махровую салфетку или рукавичку для купания (вместо губки), мыло, шампунь, полотенце и несколько игрушек, с которыми можно купаться (если ребенку около года), – чтобы все это было под рукой. Наберите ванночку заранее, убедитесь, что вода нужной температуры (около 37 °C), до того, как опустите туда ребенка.

• Делайте все медленно. Когда вы не торопясь намыливаете мылом рукавичку для купания или берете в руку шампунь, ребенок может следить за тем, что вы делаете, принимать посильное участие в происходящем, ему проще расслабиться и получать удовольствие от купания. Понаблюдайте за тем, достаточно ли медленно вы двигаетесь, чтобы он мог быть с вами в одном ритме.

• Разговаривайте. О чем разговаривать во время купания? «Я намыливаю рукавичку для купания. Ты можешь повернуть туда голову? Я хотела бы помыть у тебя за ушками. Сейчас я помою лобик и щечки. Пожалуйста, подними подбородок, чтобы я могла помыть тебе шею». Вам необязательно дословно воспроизводить этот монолог. Что действительно нужно делать, так это разговаривать с ребенком о том, что произойдет дальше, и обращать внимание на то, что его заинтересовало.

• Дайте ему «время на обдумывание». Рассказав малышу, что сейчас будет происходить, дайте ему время на осознание услышанного и ждите от него знака, что он готов продолжать. Если вы будете действовать таким образом, он почувствует себя в безопасности, поскольку будет знать, что ничего непредвиденного не случится и какие-то изменения произойдут только тогда, когда он будет к ним готов.

• Обеспечьте предсказуемость и размеренность. Это можно сделать самыми разными способами. Один из них – постоянно мыть малыша в одной и той же последовательности (от головы к пяточкам). Так он запомнит, что купание заканчивается после того, как помоют пяточки. Если он уже достаточно большой и играет в ванне с игрушками, он научится убирать игрушки из ванны после купания. В отличие от купания – бури из мыла и шампуня – следование заранее известному распорядку дает малышу возможность осмыслить каждый этап купания и начать самостоятельно выполнять очередной этап, как только он сможет это сделать.

Ребенку год и четыре месяца, у него насморк, вы хотите вытереть ему нос. Вы уже знаете, что важно подойти к нему спереди, чтобы он мог вас видеть, показать ему свое уважение, рассказав, что собираетесь сделать, и попросить его помочь вам. Но вы знаете и то, что самый быстрый и надежный способ вытереть нос именно этому ребенку – это неожиданно поймать его сзади, зафиксировать голову, вытереть ему нос и убежать раньше, чем он сбежит от вас и спрячет голову под кушетку. Что делать?

Подобные моменты – ключевые. Как вы будете использовать на практике метод «Воспитывай наблюдая» и для чего?

Во-первых, ваш ребенок научился доверять вам – тому, кто о нем заботится. Он узнаёт свое место в этом мире. Является ли он личностью, с которой считаются? Участвует ли он в планировании своего дня, или его просто ставят перед фактом? Вы просите его уважать вас и его друзей: ему не следует толкать, пихать или тащить к себе других детей. Он выучил этот урок. Но находит ли он ему подтверждение? Относитесь ли вы к нему с таким же уважением? Каждый раз ему вытирают нос прежде, чем он поймет, что случилось, постоянно берут на руки посреди игры и начинают менять памперс, снова и снова со смехом рассказывают другому взрослому истории о нем в его присутствии. Он считывает определенный посыл: «Будь пассивным, уступай и соглашайся». Его тело ему не принадлежит, его сосредоточенность на задаче не замечают и не ценят, его вклад в дела не считается важным.

Когда вы смотрите на него, что вы видите? Ребенка, переделавшего все дела, которыми наполнено утро годовалого малыша? Того, кому нравятся предметы с колесами и гренки, кто больше всего любит время, когда можно посидеть рядом с вами обнявшись, пока вы читаете вслух книгу? Или вы видите нос с выглядывающей оттуда козявкой?

Дайте ему понять, что вы заметили: у него мокрый нос, который нужно вытереть. Принесите коробку с салфетками и дайте ему вытащить одну и самому начать вытирать свой нос. Затем попросите у него эту салфетку и скажите, что хотели бы закончить дело. Если это возможно, подержите зеркало, чтобы он мог наблюдать весь процесс. Предложите ему вместе с вами помыть руки. Дайте ему возможность быть инициатором и участником этого процесса. Это даже может стать особенным моментом, который вы переживаете вдвоем: возможностью еще раз обняться, если малыш в этом нуждается.

Даже если вы все это проделали, ребенок может все еще пытаться убежать к кушетке и спрятать в нее свой мокрый нос. Вы подошли к нему с коробкой салфеток, он вот-вот удерет – в этот момент опуститесь на колени и схватите его! Вы можете остановить малыша, держа его за туловище и установив зрительный контакт. Можно объяснить, что вам нужно вытереть ему нос прежде, чем он сбежит к кушетке. Дайте ребенку возможность помочь вам и затем аккуратно вытрите ему нос. Со временем, если вы будете последовательны, он будет вам помогать, взаимодействовать с вами. Иногда он может даже попросить вас помочь ему! На такой случай можно оставить коробку с салфетками на столе или полке возле зеркала.

Дебора Гринвальд, член Ассоциации

Смена памперсов

Смену памперсов обычно считают гигиенической процедурой, цель которой – предотвратить сыпь на коже под памперсом и обеспечить малышу чистоту, сухость и комфорт. Но Магда считает, что это намного более важное дело. Для малыша это возможность эмоционально восстановиться и наладить контакт с родителем. Только задумайтесь: среднестатистическому младенцу меняют памперс более чем пять тысяч раз, и смена памперсов покажется вам весьма значимым занятием. Почему бы не делать это вместе с ребенком? Молодые родители часто говорят: «Между сменой памперсов, кормлением и удовлетворением других нужд ребенка – не говоря уже о моих – у меня нет времени и сил просто побыть с малышом». Однако поменять памперс – и значит «побыть с малышом», поэтому всякий раз, когда это только возможно, пользуйтесь моментом и наслаждайтесь тем, что меняете памперс вместе с ребенком.

Со «взрослым» подходом к смене памперса все совсем иначе. Когда смена памперса воспринимается как неприятная обязанность, грязная работа, которую нужно сделать как можно быстрее, взрослый человек может выполнять ее четко, быстро и умело, возможно, вложив ребенку в руку игрушку, чтобы его отвлечь. Но поскольку взрослый сконцентрирован на нижней части тела ребенка, в этом случае нет ни зрительного контакта, ни общения. Если малыш плачет или протестует, взрослый может снизить темп и сказать ему: «Мы уже через секунду закончим, и ты сможешь поиграть».

Но что он этим дает понять ребенку? Жесткий, механический стиль смены памперса посылает негативное сообщение: ухаживать за телом и физиологическими отправлениями неприятно. Эта идея усиливается, если вы даете ребенку игрушку, когда переодеваете его. Он привыкает не просто безразлично относиться к происходящему с его телом и потере эмоциональной связи со взрослым, а намеренно отвлекаться от процесса. Он начинает переключать внимание со своего тела, с той задачи, которая сейчас решается, с родителей или того, кто за ним ухаживает, на что-то еще.

Напротив, когда мы воспринимаем смену памперса как возможность близко пообщаться с ребенком, научить его чему-то, это занятие сразу приобретает значимость и смысл. Если менять памперс деликатно, ребенок почувствует себя защищенным, он будет знать, что его уважают и о нем нежно заботятся. Он может распознать ваше к нему отношение по прикосновению, голосу и взгляду.

Подготовьте все, что нужно, заранее. Принесите все: памперсы, чистую одежду, влажные салфетки, крем – прежде, чем вы перенесете ребенка на пеленальный столик. Отключите телефон, чтобы вас никто не прерывал. Скажите малышу: «Я выключила телефон, потому что сейчас только наше время». Произнесите это громко, чтобы подчеркнуть, как важно это время для вас двоих.

Двигайтесь медленно, подходя к ребенку, и скажите ему, что собираетесь поменять памперс. Помните, что нужно дать «время на обдумывание», чтобы он мог осознать услышанное. Если он никак не реагирует, помните: скоро он будет понимать смысл слов, которые вы ему говорите. Взаимодействие возможно, но оно достигается не всегда.

Говорите не слишком быстро; кроме того, в некоторых случаях нужно сказать всего несколько слов или вообще ничего не говорить, например когда ребенок устал или на дворе глубокая ночь. Комментарий во время смены памперса может быть примерно таким: «Нейт, я хочу снять с тебя ползунки. Пожалуйста, приподними попу, чтобы я могла это сделать. (Ребенок приподнимает попу, взрослый стягивает ползунки.) Теперь давай снимем памперс. Хочешь отклеить липучки? (Помните, дети многое умеют!) Кажется, сейчас ты не хочешь этого делать, поэтому это сделаю я. (Отклейте липучку на памперсе.) Какой звук! Сейчас я отклею другую липучку. (Снимите мокрый памперс, покажите ребенку.) Вот твой мокрый памперс. Я его сверну и выброшу в мусорное ведро. (Мягко коснитесь малыша под коленями.) Можно попросить тебя поднять попу? (Если ребенок не хочет поднимать попу, рукой или предплечьем приподнимите его под коленками, попа тоже поднимется. Не сводите вместе его лодыжки, потому что вслед за этим непроизвольно изгибается спина и сжимается попа. В этом случае ее трудно начисто вытереть, и для ребенка это неудобно.) Сейчас я собираюсь вытереть твою попу влажной салфеткой. (Покажите ребенку салфетку.) Салфетка немного холодная. Вот новый памперс. (Покажите ребенку памперс.) Я хочу просунуть его под твою попу. Спасибо. Теперь можешь опустить ножки. (Натяните памперс малышу на животик и закройте по бокам.) Хочешь заклеить липучки? (Малыш не отвечает, поэтому мама сама заклеивает липучки. Ребенок смотрит на свет, а потом – на мать.) Ты посмотрел на свет. (Сделайте паузу, подождите, пока ребенок обратит на вас внимание.) Теперь давай снова наденем ползунки. (Коснитесь одной ноги.) Можешь поднять эту ножку? (Натяните ползунок на одну ногу.) Как насчет другой ноги? Давай натянем ползунки на попу. Все готово. (Сделайте паузу. Мать держит руки перед собой ладонями вверх.) Ты готов? Можно тебя взять на руки? (Поднимите ребенка). Сейчас я собираюсь положить тебя обратно. (Если еще есть время для игры, положите ребенка рядом с предметом, с которым он играл, – так ему будет казаться, что игра продолжается.) Вот твой мяч. Я пойду помою руки и сразу вернусь».

По мере того как ребенок становится подвижнее, смена памперса становится все более сложной задачей, потому что, скорее всего, он не захочет спокойно лежать на пеленальном столике. Он может перекатиться на животик или подняться на четвереньки. Что тогда делать? Прежде всего полезно отказаться от любых ожиданий. Ребенок двигается не потому, что хочет поступить вам наперекор, он просто любит быть в движении. Поэтому неразумно ожидать, что он будет счастлив спокойно лежать, пока ему меняют памперс.

Попробуйте приноровиться к движущемуся ребенку: научитесь мыть ему попу и надевать новый памперс, когда он стоит на четвереньках. Если ребенок уже встает, он может встать на пол, держась за опору, пока вы меняете ему памперс. Это может звучать невероятно, но, если при смене памперса вы приспособитесь к движениям ребенка, вам не придется сражаться с ним. Чтобы надеть памперс на ребенка, который не лежит спокойно на спине, понадобится практика, но это возможно.

Когда надеваешь памперс на малыша, который вертится и не слушает никаких просьб, хочется как можно скорее все закончить. Но что происходит, когда мы начинаем спешить? Наши прикосновения становятся менее нежными, и мы теряем связь с ребенком. Мы недовольны, а ребенок беспокоится. Поэтому делайте все медленнее, может быть, стоит даже остановиться. Посмотрите на малыша и поговорите с ним, признавая его точку зрения: «Я знаю, сложно тихо лежать, когда ты хочешь двигаться. Но нам нужно сменить тебе памперс. Ты можешь спокойно полежать хотя бы еще минутку? Я хочу снять с тебя мокрый памперс и вымыть тебе попу». Возможно, он будет и дальше вертеться, поэтому вам придется мягко, но крепко держать его, чтобы вы могли закончить мытье. Обращайте внимание на тон голоса и дыхание. Если вы недовольны, скажите об этом ребенку: «Я недовольна. Когда ты вертишься, мне сложно сменить тебе памперс». Иногда недовольство исчезает, если вы просто громко скажете это вслух.

Одевание ребенка

Представьте, что вы не можете одеться самостоятельно. Какого обращения с собой вам бы хотелось? Скорее всего, вам бы понравилось, если бы с вами обращались бережно, двигали вас медленно и как можно меньше. Сложно расслабиться, если вас бесцеремонно поворачивают из стороны в сторону или если ваша голова поднимается больше чем на чуть-чуть. Когда вы одеваете или раздеваете малыша, лучше перемещать одежду, вместо того чтобы поворачивать его самого. Другими словами, изо всех сил постарайтесь как можно меньше двигать ребенка, лучше крутите и поворачивайте одежду, чтобы надеть ее на него. Например, надевая на малыша кофточку, просуньте руку в рукав от плеча к манжете, чтобы пальцы высовывались из нее. Теперь наденьте собранный рукав на руку малыша и, аккуратно ее придерживая, натяните на плечо. То же самое сделайте с другим рукавом. Затем наденьте на ребенка комбинезон, расправьте его, немного приподнимите головку малыша над пеленальным столиком и проденьте голову через ворот. Затем расправьте каждый рукав и наденьте их на ребенка. Наконец, мягко приподнимите попу малыша и расправьте комбинезон на груди и попе.

Кормление

Кормите ли вы малыша грудью, молоком из бутылочки или твердой пищей за столом, важно, чтобы ваши ожидания по отношению к малышу были оправданны и чтобы была создана подходящая – предсказуемая и безопасная – обстановка. Если это обеспечено, малыш сможет сосредоточиться на собственном внутреннем ритме голода и насыщения во время кормления, обращая внимание на то, что говорит ему его тело. Он будет есть, когда проголодается, и остановится, когда наестся. Чтобы с этим справиться, необходимо минимизировать остальные внешние воздействия, которые могут отвлечь его от процесса насыщения. Значит, вам, скорее всего, на пару лет придется отказаться от семейных ужинов, чтобы малыш мог сосредоточиться, когда ест. Если к этому моменту вы уже прочитали, насколько важно для семьи время, когда все вместе собираются за обеденным столом, этот совет может вас смутить, однако у малыша лучше получится разделить трапезу со всеми членами семьи, когда он подрастет. Неразумно ожидать от младенца или даже годовалого ребенка, что он будет спокойно сидеть за столом, пока вы пытаетесь культурно поесть, поэтому большинство родителей получают намного больше удовольствия от обеда без детей. Очень скоро малыш подрастет и станет отлично есть самостоятельно, и тогда вы будете ко взаимному удовольствию сидеть вместе за столом, обедать и беседовать. А пока не торопите события и не предъявляйте неоправданные требования к младенцу или годовалому малышу. Они просто не могут им соответствовать. Отключите телефон, выключите телевизор и компьютер и наслаждайтесь полноценным общением со своим ребенком во время кормления.

Чтобы помочь малышу научиться есть, когда он голоден, и заканчивать трапезу, когда он насытится, нам нужно внимательно наблюдать за ним, чтобы понимать его поведение. Кроме того, мы должны ценить тот факт, что ребенок общается с нами. Возможно, вы сможете опознать его «плач от голода» или заметите, что он чмокает губами, когда хочет, чтобы его покормили. Подождите, пока он успокоится, прежде чем дать грудь или бутылочку. Когда малыш перестает есть? Когда говорит или показывает, что наелся, когда выпивает всю бутылочку, поджимает губки или отворачивается от еды. Никогда не следует уговаривать, упрашивать или заставлять малыша есть. Дети должны есть столько, сколько хотят, и ни грамма больше! Если вас беспокоит, что ребенок больше не хочет есть и ясно дает понять: «Я наелся», уважайте его мнение. Если вы волнуетесь, что он ест недостаточно, попробуйте ежедневно в течение недели записывать, сколько ест малыш (или как долго и насколько энергично он ест) и в какое время. Возможно, вас удивит, как много он съел. Помните о том, что детские желудки очень маленькие, при рождении – размером с наперсток, а в 10 дней – с шарик для пинг-понга. Иногда дети в один день едят много, а в другой – совсем мало. Перед скачком роста они могут есть больше, чем обычно, и едят меньше, когда неважно себя чувствуют. Большинство взрослых не съедают один и тот же объем пищи ежедневно – точно так же и дети. Мы никогда не указываем взрослому, сколько ему есть, так почему бы не попробовать проявить такое же уважение по отношению к детям? Поступая таким образом, вы помогаете ребенку учиться контролировать себя, и его трапезы принесут удовольствие вам обоим.

Ваш педиатр, вероятно, поможет определить, когда можно вводить прикорм. Малыш будет не только привыкать к новым вкусам и запахам, но и учиться есть с ложечки. Вместо того чтобы одновременно вводить новые виды пищи и начинать кормление с ложечки, лучше сначала покормить малыша с ложечки грудным молоком или привычной ему смесью. Делайте это несколько раз в день, пока ребенок не привыкнет и не приспособится есть с ложечки грудное молоко или смесь. После экспериментов с ложечкой вы можете предложить ему грудь или бутылочку, чтобы удостовериться, что малыш насытился. Очень скоро ребенок привыкнет к ложечке, и вы сможете предложить ему на ложечке первую твердую пищу. Предлагайте одну и ту же пищу на протяжении трех-четырех дней, чтобы посмотреть, как малыш реагирует на нее. Благодаря этому вы немедленно определите причину, если у ребенка проявится аллергическая реакция – сыпь, тошнота или понос.

Всегда кормите ребенка в одном и том же тихом месте. Что я думаю о высоком стульчике? Представьте, как это выглядит с точки зрения ребенка: есть совершенно новую пищу из странной посуды в уютном тепле родительских рук, на привычных маминых коленях или быть подвешенным высоко над землей в стульчике. Многие дети, которых сажают в высокие стульчики, еще не умеют сидеть самостоятельно. Поскольку они еще не могут держать спинку прямо, они все больше и больше сползают со стульчика. Конечно, им неудобно, это не самое подходящее положение для дыхания и еды. Кроме того, высокий стульчик лишает малыша возможности выйти из-за стола, когда он наестся. Вместо этого он должен полагаться на взрослого, который может освободить его из неволи.

Магда учила, что, пока ребенок не научится сидеть самостоятельно и держать прямо верхнюю часть туловища, кормить его нужно на коленях у родителя. Если вы будете держать его на руках, когда он будет впервые пробовать новую пищу и учиться есть с ложечки, это даст ему ощущение физической безопасности и эмоциональной поддержки. Малыша, сидящего самостоятельно, можно посадить за маленький детский столик. Когда же он научится уверенно ходить, можно пересадить его на стульчик повыше за столик побольше. Лучше выбрать табуретку, а не стул с подлокотниками, поскольку малыш сможет забираться на табуретку с любой стороны и с ней не так сложно управляться, как со стулом. Важно, чтобы табуретка была достаточно низкой, и ноги сидящего малыша всей ступней стояли на полу. В таком положении он сможет устойчиво сидеть и сосредоточиться на еде. Не стоит сажать малыша на табуретку – лучше дайте ему возможность забраться на нее самостоятельно. Может пройти несколько дней или недель, пока он научится этому, но потом он сможет делать это уверенно и легко. Переход от кормления на родительских коленях к самостоятельной еде за детским столиком определяется не только развитием крупной моторики, но и психологической готовностью ребенка. Некоторые дети предпочитают есть, сидя на коленях у родителей, еще долго после того, как научатся сидеть самостоятельно; другие скорее захотят сесть на пол рядом с детским столиком, хотя умеют сидеть на табуретке.

Важно не подталкивать ребенка к тому, к чему он еще не готов, но вместо этого позволить его готовности раскрыться в свое время. Преподаватель курсов «Воспитывай наблюдая» Кароль Пинто писала о Молли, девочке с особыми потребностями, и ее воспитательнице, которая чутко отзывалась на малейшие ее намеки. Когда Молли была еще совсем маленькой, ее родители обратились за помощью к специалисту, чтобы тот помог развить моторику девочки. Чаще всего Молли пила из бутылочки, но иногда с удовольствием пользовалась кружкой. В один прекрасный день «Молли внезапно потеряла интерес к питью из кружки. Воспитательница, уважая ее желания, не старалась снова увлечь ее. Когда в центр в очередной раз пришла работавшая там врач-терапевт, воспитательница заметила, что терапевт и Молли работали над тем, чтобы малышка пила из кружки. Воспитательница Молли решила, что отказ девочки пить из кружки связан с давлением, пусть слабым и вызванным благими побуждениями, научить ее новому навыку»{13}13
  Carol Pinto. Supporting Competence in a Child with Special Needs: One Child’s Story. Educaring Newsletter: Resources for Infant Educarers, Spring 2001. P. 1, 5–6.


[Закрыть].