Текст книги "Где живет счастье. Правила жизни самых счастливых людей планеты"

Глава 5
Счастье в Сингапуре

Счастье Дугласа Фу не в его дорогой спортивной машине, не в многочисленных предпринимательских наградах и не в мультимиллионной компании. Оно в его смехе – открытом, громком, радостном.

Дуглас владеет Sakae Sushi, крупнейшей в Сингапуре сетью ресторанов быстрой японской кухни. И при этом находит время на волонтерскую работу в 22 организациях. Каждый день Дуглас работает по 14 часов, носит сшитые на заказ костюмы и проводит десятки встреч, сочетая вкрадчивую щепетильность, осмотрительность и решительность с заразительным юмором. Его талант – снимать стресс, как свой, так и чужой, неожиданной шуткой. Плюс невероятная работоспособность, которая помогла ему добиться успеха в Сингапуре. Дуглас говорит, что он счастлив, но ему еще есть к чему стремиться.

– В мировых масштабах я просто букашка, – серьезно сообщает он. А затем, замечая собственное преувеличение, смеется.

Я познакомился с Дугласом в 2008 году. Мне сказали, что он – типичный образец сингапурского счастья: невероятно успешный, ориентированный на вклад в общество, в высшей степени принципиальный и очень дружелюбный.

Запланировав новую поездку в это крошечное государство, чтобы найти образцового сингапурца, я попросил у Дугласа разрешения сопровождать его в течение одного дня.

День сорокавосьмилетнего Дугласа Фу начинается в 6 утра. Он завтракает с четырьмя сыновьями, которые рассказывают ему о делах в школе за тарелкой овсянки. Мы с ним встретились двумя часами позже, в 8 утра, когда он забрал меня и повез на встречу с иностранными послами. С ними Дуглас планировал обсудить свою добровольную работу председателем Сингапурской промышленной ассоциации.

В полдень мы пообедали с четырьмя протеже Дугласа в одном из его ресторанов. Пока маленькие тарелки с японской едой ехали мимо нас по конвейерной ленте, он внимательно слушал вопросы своих спутников и давал им полезные советы, разбавляя их взрывами своего знаменитого хохота. Остаток дня мы провели в его штаб-квартире, где я сопровождал Дугласа на встречах с поставщиками и подчиненными. В 7 вечера к нам присоединилась и его жена. Она пришла на встречу с финансовыми стратегами, чтобы увеличить выручку семейной благотворительной организации.

– Что вами движет? – спросил я Дугласа между встречами.

– Сингапур дал мне очень многое, а я не в силах вернуть свой долг, – ответил он.

Тут я и ахнул.

Работайте, ходите по магазинам, ешьте и стригитесь

Сингапур – великая загадка. В этой крошечной стране, территория которой протянулась всего на 50 километров, заправляют высокообразованные, энергичные, движимые чувством долга этнические китайцы. И они ужасно боятся, что их «съедят на обед» более крупные соседи по Азиатско-Тихоокеанскому региону.

Всего за полвека Сингапур превратился из большой рыбацкой деревни в страну, где 5,4 миллиона человек живут среди тысяч небоскребов и более 150 торговых центров, сосредоточенных в мегаполисе с широкими, чистыми улицами. На Орчард-роуд – главной торговой улице старого колониального района – палатки уличных торговцев переместили на открытые фуд-корты, чтобы освободить место для магазинов Gucci и Hermes и отеля Four Seasons. Несколько лет назад самый популярный в Сингапуре комик-трансвестит Кумар сказал мне:

– Мы только и делаем, что работаем, ходим по магазинам, едим и стрижемся.

За последние годы жители Сингапура создали одну из самых чистых, здоровых, богатых и счастливых стран Азии, где коррупция на минимальном уровне, а продолжительность жизни особенно высока. В «Мировом опроснике Института Гэллапа» Сингапур неизменно занимает первое место в Азии по «удовлетворенности жизнью». Эта оценка показывает, насколько хорошо живет человек, а не насколько хорошо он себя чувствует.

– В Сингапуре ряд вещей доведен до совершенства, – заметил психолог Эд Динер.

Люди здесь в основном довольны своей работой и семьями, но не так наслаждаются ими, как жители некоторых других стран.

В Сингапуре к успеху ведет четкий путь: следуй правилам, поступи в нужный университет, найди правильную работу – и счастье твое. Обычно счастье здесь определяется пятью факторами: машина, квартира, деньги, кредитная карта и членство в клубе. В этой стране вознаграждаются таланты и старания – по крайней мере, в теории. Хорошее образование и хорошая работа доступны всем. Хотя сингапурцы порой и жалуются на растущие цены и постоянные переработки, почти все они говорят, что чувствуют себя в безопасности, доверяют друг другу и полицейским, живут в хороших домах – и хвастаются лучшей кухней в Юго-Восточной Азии.

Архитектором этого социального эксперимента был покойный отец-основатель нации Ли Куан Ю. Он получил образование в Кембридже и в 1965 году возглавил борьбу за независимость Сингапура. Местные жители обожают его – а некоторые и вовсе считают великим самодержавным правителем. Он прославился введением строгих законов и телесных наказаний за серьезные преступления. Когда мы встретились в 2009 году, на нем были розовая рубашка и кардиган. Он не поверил, когда я сказал, что Сингапур – самая счастливая страна Азии.

– Я слышу одни жалобы, – отрезал он.

Ли скончался в 2015 году в возрасте 91 года.

Прекрасно понимая азиатские ценности, Ли вознамерился построить общество, основанное на гармонии, уважении и усердной работе. Он ценил труд больше благосостояния. Любому, кто работал, какой бы ничтожной ни была его работа, гарантировалась приемлемая зарплата. Его программа социального обеспечения работающих граждан компенсировала низкие жалованья жильем и субсидиями на здравоохранение. Благодаря этому базовые нужды всех граждан были удовлетворены. Людям трудоспособного возраста, которые предпочитали не работать, по его выражению, «не везло».

Ли хотел, чтобы семьи жили рядом, а потому предоставлял налоговые льготы молодым людям, готовым жить неподалеку от стареющих родителей (и тем самым набрал целую армию бесплатных сиделок). Чтобы не поощрять погоню за вещами, он обложил налогами ряд товаров.

В Сингапуре к успеху ведет четкий путь: следуй правилам, поступи в нужный университет, найди правильную работу – и счастье твое.

– Мы обеспечим вас одеждой и питанием, но если хотите швейцарский шоколад и современную электронику, покупайте все это сами, – сказал он.

Высокие налоги также помогли снизить потребление табака и уменьшить количество машин, а исследования показывают, что и табак, и пробки делают нас несчастными. В Сингапуре пачка сигарет стоит 15 долларов, а для вождения автомобиля нужно получать разрешение за 40 тысяч долларов. Это решает проблему пробок и сокращает время в пути.

– Мы любим быстро добираться до места назначения даже больше, чем заниматься сексом, – пошутил Дональд Лоу из Школы государственного управления имени Ли Куана Ю, который помогал разрабатывать налоговую систему Сингапура.

Особое внимание уделялось гармонии. Хотя население Сингапура в основном составляют китайцы (75 процентов), малайцы (15 процентов) и индусы (7,5 процента), чтобы ни один из народов не получил преимущество, правительство Ли ввело в обращение английский, который теперь выступает в качестве основного языка коммуникации между этносами. Ли обеспечил всем гражданам свободу вероисповедания и равное право на образование, а также дал большинству сингапурцев возможность обзавестись квартирой или поселиться в государственном жилье, которое обычно предоставляется в высотках. По закону эти здания должны отражать этническое разнообразие страны, так что в Сингапуре нет ни расовых, ни этнических гетто.

По стране раскидано 28 высотных районов, в каждом из которых живет около 200 тысяч человек. Типичный пример такого района – Холланд-Чейз. Там я встретился с тридцатисемилетней Хильдой Чанг. Она провела для меня экскурсию по своей крошечной квартире с одной спальней, где живет вместе с мужем Элвином, сингапурским индусом в третьем поколении.

Как и в самом Сингапуре, стесненные условия заставляют приспосабливаться: гостиная Чангов служит также кабинетом, музыкальным салоном и даже кинозалом – для этого на потолке закреплен проектор. Вокруг дома стоит еще около тридцати высоток, но при этом на территории Холланд-Чейз находится ботанический сад с живыми изгородями, тропинками, ухоженными клумбами. Нигде нет ни граффити, ни мусора, ни разбитых окон – дополнительное свидетельство того, что владельцы квартир следят за ними лучше, чем арендаторы.

На соседнем фуд-корте на воскресный ужин за большими круглыми столами собрались семьи всех трех национальностей. Заплатив около 5 долларов, каждый может выбрать в одной из палаток блюдо по вкусу – острый рис с курицей, малайзийское карри или приготовленную в тандыре рыбу.

В десяти минутах ходьбы от жилого комплекса расположены магазины, кофейни, общественный центр, где проходят всевозможные занятия – от йоги до танцев живота, спортивно-оздоровительный комплекс размером со стадион, кабинеты стоматологов, салоны красоты и станции чистого, удобного метро. На метро Хильда может за час добраться в любую точку страны.

– Нам не приходится тратить время на разъезды, – сказала она. – Поэтому мы можем работать больше.

Сингапурское счастье актуализирует аспект гордости. Это то особенное удовлетворение, когда оглядываешься назад и видишь собственные достижения. Такой тип счастья характерен для работающих на благо общества людей, которым нравится наличие четкой границы между правильным и неправильным и ясного пути к успеху, материальным благам и повышению статуса. Следуй правилам, усердно работай – и тебя ждет успех!

Такая жизнь прекрасно подходила для поколения строителей сингапурского государства, но есть опасения, что в будущем это перестанет приносить счастье. Несколько лет назад в рамках программы «Наш сингапурский разговор» правительство организовало несколько фокус-групп. Исследования показали, что новое поколение хочет добиться большей свободы самовыражения и получить более творческие профессии.

Чтобы разобраться, смогут ли и дальше жители Сингапура быть счастливы, я договорился о встрече с нынешним премьер-министром страны Ли Сяньлуном, сыном Ли Куана Ю. Он принял меня в президентском дворце, раскинувшемся в оазисе безмятежных садов. Мы уселись на соседние диваны в его просторном кабинете.

Ли только что вернулся с заседания парламента, на котором министры жаловались на стагнацию рынка труда и низкий экономический рост.

Премьер был столь же обаятелен, как и его отец, но при этом казался мягче и приветливо улыбался.

– Мы не знаем, смогут ли наши внуки провернуть тот же фокус, – сказал он. – Дело не в том, что они умнее или глупее нас, а в том, готовы ли они столь же настойчиво идти вперед, храня те же ценности. И важны ли для них те же цели?

Ли Сяньлун отметил, что молодежь теперь иначе смотрит на работу, карьеру и семейные отношения.

– Взгляните на наших детей – они ведь совсем другие!

В последние годы сингапурскую систему образования критикуют за излишнее давление на учеников. К примеру, по окончании начальной школы каждый ученик должен сдать серьезный экзамен. Этот экзамен определяет его дальнейший жизненный путь – включая и то, в какую школу или образовательный поток он попадет дальше. Некоторые считают, что система образования должна меньше внимания уделять экзаменам и больше – непосредственно обучению.

Пять новых факторов счастья

Для первого поколения сингапурцев, мужчин и женщин, которые построили страну в начале 1960-х, успех часто определялся пятью факторами: машиной, квартирой, деньгами, кредитной картой и членством в клубе. Однако приходит новое поколение, и ценности страны меняются. Многие задаются вопросом, не изменится ли тип сингапурского счастья? Будет ли оно по-прежнему основано на гордости?

Профессор психологии Сингапурского университета управления Дэвид Чан выделил другие 5 факторов, которые дают представления о новых ценностях. В статье «Найдите собственный смысл жизни» в ведущей сингапурской газете The Straits Times в 2016 году Чан советует больше внимания уделять осмысленности. Молодежь стремится к самореализации, а не к высоким достижениям ценой постоянных переработок.

Дэвид Чан пишет, что обнаружение смысла жизни дает множество преимуществ. Исследования показывают, что люди, которые ведут осмысленную жизнь, более счастливы и довольны жизнью, меньше страдают от депрессии и тревожности и быстрее справляются с невзгодами. Они также здоровее, дольше живут и приносят больше пользы своему обществу.

Чан отмечает следующие 5 факторов счастливой жизни.

1. Зов сердца. Найдите соответствие между вызовами, которые вы принимаете, и вашими навыками и интересами. Вы с большей вероятностью найдете смысл жизни, следуя зову сердца, чем соответствуя ожиданиям окружающих.

2. Ценность вашей личности. Будьте собой. Говорите и действуйте от сердца, не позволяйте другим определять вашу личность.

3. Приверженность целям. Устанавливайте конкретные цели и придерживайтесь их, стремясь к более серьезным целям. Реалистично оценивайте свои возможности.

4. Вклад. Совершайте поступки на благо общества. Внесите свой вклад в его жизнь. Служите идеалу, а не личному интересу вроде славы.

5. Сообщество. Вступите в группу или сообщество, где разделяют ваши интересы и ценности – религиозные, общественные или профессиональные.

Пытаясь найти смысл жизни – в семье, дружбе, религии, государственной службе, волонтерской работе, совершенствовании навыков или личных достижениях, – полагайтесь на собственный выбор и не позволяйте другим решать за вас, говорит Чан.

Жизнь неизбежно заставляет нас брать на себя неприятные обязательства и сталкиваться с людьми, с которыми сложно иметь дело. Но понимая, в чем смысл нашей жизни, мы гораздо проще справляемся с этими испытаниями.

Порой нам приходится говорить и делать то, что нам не нравится, поскольку этого требует бизнес, общество или политика. Но не стоит позволять тем обязательствам, которые мы взваливаем себе на плечи из чувства долга, высасывать всю энергию и понапрасну тратить наше время, подчеркивает Чан.

Если Сингапур сумеет заменить старые факторы счастья новыми, ориентированными на более осмысленную жизнь, он станет еще более счастливым местом для жизни.

– Мы развиваемся, – сказал Ли. – Нравится тебе или нет, развиваться все равно приходится, поскольку невозможно жить, застыв во времени. Мир меняется, и тебе приходится меняться вместе с ним.

Возможно, молодые сингапурцы будут с меньшим рвением стремиться к успеху. Однако это не значит, что их правительство перестанет заботиться об экономическом развитии, заверил меня Ли. –  Для многих жизнь по-прежнему не так уж проста. Здесь у каждого есть дом, еда и работа. Но людям хочется большего. А это значит, что нужно развиваться дальше, и для этого экономика должна расти. Нам необходимо дать людям уверенность, веру и надежду.

Счастье на горизонте

Вечером мы с Дугласом Фу устроили себе приключение. До отвала наевшись суши и напившись саке в одном из ресторанов Дугласа, сели на велосипеды и поехали в сингапурскую ночь. Мы катались по лабиринту велодорожек и каналов, которые петляли среди высоток и маленьких парков. Хотя близилась полночь, на детских площадках вовсю резвились дети, а по улицам спокойно ходили одинокие женщины. С моря дул теплый бриз.

– Я везу вас в Сады у залива, – сказал Дуглас, показывая на синее свечение над парой стоящих в отдалении оранжерей со стеклянными крышами. – Мы с женой несколько раз в неделю сюда приезжаем.

Мы катались еще полчаса, за которые проехали по парку Восточного берега и мимо Национального стадиона. Всего через 5 часов Дуглас Фу должен был сесть на самолет в Лос-Анджелес. Там он планировал провести целую неделю, посвятив ее строительству своей империи. Но на пару часов этой чудесной ночью растворился в моменте.

Вы с большей вероятностью найдете смысл жизни, следуя зову сердца, чем соответствуя ожиданиям окружающих.

Мы снова повернули и поехали вдоль реки Каланг, не выпуская из виду синее свечение на небе. Но Сады у залива по-прежнему оставались далеко впереди. Подобно сингапурскому счастью, они лежали за границей видимости, на вечно отступающем горизонте.

Уроки из Сингапура: удовлетворение от жизни по максимуму

Граждане Сингапура воплощают третий аспект счастья, который эксперты называют удовлетворенностью жизнью, а мы – гордостью. Ученые измеряют этот тип счастья, прося людей оглянуться на свою жизнь и оценить ее по шкале от 1 до 10. Оценка получается высокой, когда вам нравится то, что вы видите. Вы гордитесь своим положением и достижениями. Живете по собственным принципам. Сделали все, что от вас ожидали. Материально обеспечены, имеете хорошее образование или высокий статус. Вы чувствуете, что находитесь на своем месте.

Чтобы достичь такого типа счастья, требуются годы, причем часто ради него приходится пожертвовать сиюминутными радостями жизни.

Этот тип счастья придется вам по душе, если вы, как и многие сингапурцы, предпочитаете идти к успеху по четко определенному пути, а при выборе профессии не хотите рисковать финансовым благополучием. Вам комфортно быть частью сообщества – принадлежать к какой-либо конфессии, большой семье или спортивной команде. Вы готовы следовать правилам и любите, когда вам четко объясняют, что такое хорошо и что такое плохо.

Как и другие типы счастья, этот тип требует заблаговременного удовлетворения базовых нужд: о счастье можно говорить лишь тогда, когда у вас есть еда, крыша над головой, доступная медицина, определенный уровень образования и некоторая степень мобильности. Несмотря на строгие законы, суровые наказания и усердный труд, сингапурцы меньше всех в мире злятся, испытывают стресс и переживают.

Сингапурский тип счастья подойдет не каждому, но если вам он по душе, вот несколько советов, как принести такое счастье в свою жизнь.

1. Выбирайте безопасность, а не безграничную свободу. Граждане Сингапура соблюдают сотни правил, которые их ограничивают: им говорят, по какой стороне тротуара ходить, где курить (только в желтых квадратах, нарисованных на тротуаре) и куда класть руку на эскалаторе. Они не имеют права покупать порнографию и курить травку, и даже незначительные преступления влекут за собой суровые наказания. Сингапурцы считают, что именно это позволяет им похвастаться одним из самых низких уровней преступности в мире. В стране поддерживается комфортный – хотя и несколько стерильный – уровень порядка и чистоты.

Уроки: по возможности выберите для жизни спокойный район с хорошо освещенными улицами и дом, где живут люди примерно вашего социального круга. Познакомьтесь с соседями по дому.

2. Храните верность вашим ценностям. Большинство сингапурцев разделяют ценности конфуцианства, которые ставят общественное благо выше личного, а социальную гармонию выше самореализации.

– Понимание, что каждый обязан усердно работать, впитывается с молоком матери, – сказал мне отец-основатель Сингапура Ли Куан Ю.

Особенно важно это для этнических китайцев, которые живут в Сингапуре. Поколение пионеров считало своим долгом уважать старших и власть, добиться определенного положения в обществе. Они хотели, чтобы их семьи гордились ими.

Даже сегодня граждане Сингапура удовлетворены жизнью в основном потому, что им легко найти работу, где они будут усердно трудиться и зарабатывать достаточно денег, чтобы обеспечить своим родственникам хорошее жилье и здравоохранение.

Уроки: определите собственные ценности и ориентируйтесь на них, выбирая место для жизни, круг общения и работу. К примеру, если вам важнее всего семья, постарайтесь поселиться рядом с родственниками. Если вам нравится работать руками, не устраивайтесь на работу в офис.

3. Найдите свой клан. Для большинства сингапурцев их клан – это семья, в которую почти всегда входят стареющие родители и родители супругов. Все мы склонны объединяться в сообщества с людьми, которые разделяют наши ценности и готовы заботиться о нас, и о которых, в свою очередь, готовы заботиться мы сами.

Уроки: вступите в клуб, начните посещать церковь, чаще встречайтесь с родственниками и болейте за любимую спортивную команду. Скорее всего, вы почувствуете себя более защищенными – и полюбите дух товарищества.

4. Ищите атмосферу доверия. В Сингапуре один из самых низких в мире уровней коррупции. Хотя граждане не всегда согласны с политиками, они верят, что те выполнят свои обещания (и хорошие, и плохие). Сингапурская полиция прекрасно обучена: граждане могут обратиться к ним в проблемной ситуации. Они уверены, что полицейские не простят ни одного преступления.

Уроки: живите там, где можете доверять соседям и местным политикам. Работайте там, где доверяете начальнику и коллегам. Дружите с благонадежными людьми. По данным «Мирового доклада о счастье», доверие – один из пяти ключевых факторов, которые определяют 90 процентов человеческого счастья. В некотором роде доверие даже важнее уровня дохода.

5. Купите хорошую медицинскую страховку. Сингапурская система здравоохранения одна из лучших в мире, однако, в отличие от датской, она не бесплатна. Большинству сингапурцев приходится платить за базовое здравоохранение. Они платят больше, чтобы получить возможность выбирать врача и пользоваться лучшими палатами в больницах.

Уроки: удостоверьтесь, что у вас хорошая медицинская страховка. Сложно быть счастливым, когда ты нездоров. Уверенность, что в случае болезни о вас позаботятся должным образом, ликвидирует один из главных стрессовых факторов, которые мешают вашему счастью.

6. Зарабатывайте деньги. Сингапурцы верят, что усердная работа, экономность и разумные инвестиции помогают сколотить состояние. Может, это покажется грубым, но деньги рождают определенный тип счастья. Мы знаем, что среди государств мира высокий ВВП – один из главных индикаторов счастья. В Сингапуре один из самых высоких в мире ВВП, а каждый тридцатый взрослый – миллионер. Хотя богатство служит хорошим национальным индикатором счастья, на личном уровне ситуация обстоит несколько иначе. Богатство обычно повышает уровень гордости (миллиардеры заявляют о более высоком уровне удовлетворенности жизнью, чем миллионеры), однако на уровень повседневного счастья, или радости, оно почти не влияет.

Уроки: если вам важны положение в обществе, материальная обеспеченность и достижения, вы станете счастливее, поставив перед собой цель заработать как можно больше денег. Для людей такого типа действует правило: чем богаче вы становитесь, тем больше удовлетворения приносит вам жизнь. Если же вам важнее повседневные радости, не гонитесь за высокими доходами, а посвятите больше времени нематериальным ценностям жизни.