Текст книги "Где живет счастье. Правила жизни самых счастливых людей планеты"

Глава 6
Уроки для лидеров

Счастье и процветание наших граждан… это единственная законная задача правительства.

Томас Джефферсон, 1811 год

Какими бы вдохновляющими ни были эти истории из Коста-Рики, Дании и Сингапура, многие их уроки сложно или невозможно применить в других государствах. То, что работает в Дании, в стране социальной демократии с пятью миллионами населения, необязательно будет работать в огромной, мультинациональной, конфликтной, любящей свободу стране вроде США. В отличие от датского богатого, хорошо образованного и относительно однородного общества стремящихся к консенсусу людей, США – это безумная мозаика рас, религий и этнических групп, которые привыкли решать вопросы конкуренцией, а не кооперацией. Можем ли мы усвоить толерантность Коста-Рики? Или общественные ценности Сингапура?

Думаю, да. Каждая из этих стран пришла к счастью, выбрав политику, которая ставит на первое место качество жизни, и в США возможно сделать то же самое.

Чему же три этих статистически самых счастливых страны учат нас на государственном масштабе? И как применить эти уроки в остальном мире? Ответом служит простая стратегия «голубых зон», предложенная еще в начале книги. Если мы хотим больше радоваться жизни, следовать целям и гордиться достижениями, необходимо организовать свою среду таким образом, чтобы она постоянно подталкивала нас в верном направлении.

И начать надо с масштабных перемен, инициировать которые может лишь государство.

ВВП, подвинься

В последнее десятилетие стало гораздо больше мировых лидеров, которые считают, что счастье нации – одна из первых задач правительства, как два столетия назад сказал Томас Джефферсон. И это очень радует.

– Пора признать, что в жизни важны не только деньги, – сказал бывший премьер-министр Великобритании Дэвид Кэмерон в 2010 году, когда объявил о запуске правительственной программы учета национального благополучия. – Благополучие нельзя измерить деньгами или выставить на рынок. Оно в красоте вокруг нас, в качестве нашей культуры и – главное – в прочности наших отношений. Я полагаю, благополучие общества – главная политическая задача нашего времени.

Ангела Меркель сказала примерно то же самое в 2013 году, когда завершилось двухлетнее исследование национального роста, процветания и качества жизни, проведенное немецким правительством.

– Мы каждое утро проверяем индексы фондовых бирж и курсы валют, говорим о росте валового внутреннего продукта, но зачастую не уделяем внимания тому, что действительно важно людям, – заметила канцлер.

Как в 2009 году сказал бывший французский президент Николя Саркози, в последние годы наметилось тревожное расхождение между экономической картиной, которую рисует правительственная статистика, и реальными ощущениями большинства людей. Производство и прибыли растут, но люди не чувствуют улучшения качества жизни.

– По всему миру люди говорят, что мы их обманываем, что цифры все врут, – сказал он. – И у них есть причины так думать.

Через год после того, как мировая финансовая система чуть не рухнула, Саркози поручил ученым провести исследование, чтобы найти более адекватные методы измерения социального прогресса, включая опросники благополучия.

До недавних пор индикатором прогресса был валовой внутренний продукт (ВВП), то есть общая стоимость всех произведенных в стране товаров и услуг, поделенная на численность населения. Если ВВП растет, обычно это свидетельствует об экономическом росте: люди покупают дома, на рынке много хорошей работы. Если ВВП падает, скорее всего, происходит обратное. Однако большинство экономистов уверены, что ВВП не отражает важные для общества факторы и не показывает, кто живет хорошо, а кто не очень.

– ВВП США рос каждый год, за исключением 2009-го, однако большинство американцев живет хуже, чем треть века назад, – говорит экономист Джозеф Стиглиц, который в 2001 году стал лауреатом Нобелевской премии по экономике. – Преимуществами пользуется самый верхний слой. Доход нижних слоев населения сегодня ниже, чем 60 лет назад (в современном эквиваленте). Для большинства людей эта экономическая система не работает.

Экономисты отмечают сложную взаимозависимость денег и счастья. Хотя богатые страны действительно в целом счастливее бедных, нельзя сказать, что прирост богатств будет без конца повышать счастье нации. Прекрасный пример – Япония. Между 1958 и 1991 годами доход на душу населения в Японии вырос в 6 раз, однако национальный уровень счастья не изменился. Нечто подобное произошло и в США. С 1972 по 1996 год средний уровень дохода вырос на 19 процентов, но показатели уровня счастья не увеличились. На самом деле, судя по данным социальных исследований, они даже упали.

Благополучие общества – главная политическая задача нашего времени.

Как заметили мировые лидеры, включая Кэмерона, Меркель и Саркози, это дает нам понять: экономический рост сам по себе не гарантирует улучшения качества жизни. ВВП не измеряет факторы, которые способствуют благополучию людей. Это никогда не входило в его задачу.

Именно поэтому сегодня многие эксперты по счастью отмечают: все больше политиков склоняются к мысли, что правительства должны не только измерять уровень благополучия и публиковать результаты исследований, но и применять полученные сведения при принятии решений. Как подчеркнул Дэвид Кэмерон, необходимо разработать политику, «ориентированную не только на финансовые результаты, но и на все аспекты, которые делают жизнь стоящей».

Советы экспертов

Такая политика успешно реализуется в различных регионах мира. Как мы увидели, политические лидеры Дании, Коста-Рики и Сингапура поставили во главу угла благополучие своих граждан. Они сделали акцент на доверии, безопасности, хорошем здоровье, социальной поддержке, новых возможностях и щедрости – именно на тех факторах, которые отличают счастливых людей от несчастных.

Как применить эти уроки в других странах? Соединенные Штаты, как и большинство государств, по-прежнему считают экономический рост индикатором успеха. Хотя богатство нации играет важную роль, оно не определяет и половины ее счастья, особенно в большинстве стран Европы и Америки. Что же еще надо делать правительствам, чтобы повысить благополучие своих граждан?

Чтобы ответить на этот вопрос, мы провели комплексное исследование, которое я назвал консенсус-проектом «Голубые зоны счастья». Мы с Тобеном Нельсоном из Школы общественного здоровья Университета Миннесоты и Рутом Веенховеном из Университета Эразма Роттердамского привлекли к сотрудничеству 18 ведущих мировых экспертов по счастью – экономистов, социологов, психологов и статистиков, изучающих разные грани счастья.

Дав ученым 9 месяцев, мы призвали их определить, какие политические меры с наибольшей вероятностью повысят уровень счастья. Стоит ли нашим лидерам сфокусироваться на здоровье граждан, как в Коста-Рике, на доверии, как в Дании, или на безопасности, как в Сингапуре? Стоит ли повысить налоги или предоставить каждому гражданину по 10 тысяч долларов, как сделали недавно в Финляндии? Стоит ли строить мультикультурное общество или лучше ограничить иммиграцию? Стоит ли ужесточить контроль над преступностью и инвестировать деньги в содержание тюрем или лучше направить их на образование? Как видите, вопросы о создании идеальной среды для счастья затрагивают множество тем, которые вызывают сегодня яростные политические споры.

Мы не хотели проводить мозговой штурм, набрасывая кучу идей и выбирая потом лучшие. Недавнее исследование Массачусетского технологического института показало, что эффективнее всего мыслительный процесс идет, когда мы думаем в одиночестве и затем отстаиваем свои идеи. Так что для дискуссии мы выбрали метод «Дельфи». Разработанный Министерством обороны США, он работает так:

1. Попросите группу экспертов предложить лучшие идеи.

2 Составьте список идей.

3. Отправьте этот список обратно экспертам, чтобы они оценили эффективность и выполнимость каждой из идей.

4. Отправьте результаты экспертам для обсуждения.

5. Перестройте список.

В итоге получается перечень выполнимых идей, расставленных в порядке важности, с которыми согласны все эксперты.

При анализе счастья по методу «Дельфи» мы сначала попросили экспертов предложить меры, которые уже доказали свою эффективность. Они предложили более 120 идей, которые мы вернули им, попросив оценить их эффективность и выполнимость.

Обсудив полученные результаты и перестроив список наиболее эффективных и выполнимых мер (перечисленных ниже), группа экспертов предложила 10 лучших советов по повышению уровня счастья. Именно их стоит взять на вооружение правительствам, которые, следуя завету Томаса Джефферсона, хотят сделать «счастье и процветание» граждан своей первоочередной задачей.

1. Популяризируйте волонтерство и общественно полезный труд. Волонтерство идет на пользу всем. Благотворительные организации получают бесплатную рабочую силу, а ущемленные в правах люди – необходимое им внимание. Во всем мире волонтеры говорят, что больше удовлетворены жизнью, у них лучше здоровье и даже меньше траты на здравоохранение.

Джон Хеллиуэлл из Университета Британской Колумбии утверждает, что счастливее всего те страны, где живут самые щедрые люди. Он обнаружил это, изучив данные исследований, отражающие положение 90 процентов населения мира.

Уроки: давайте волонтерам льготы и налоговые послабления. Популяризируйте общественно полезный труд. Дайте людям возможность работать волонтерами и запустите программу наподобие британской «Национальной гражданской службы». Она позволяет сотням тысяч молодых людей из Англии и Северной Ирландии попробовать себя в качестве волонтеров и послужить обществу, объединяя ребят из разных слоев общества. В США прекрасным примером волонтерских программ могут служить AmeriCorps и «Волонтеры Америки».

2. Измеряйте национальное благополучие. Как говорится, неизмеримое неуправляемо. Когда Бутан разработал первый индикатор валового национального счастья, Англия, Канада и Франция тоже стали работать над собственными методами оценки счастья. Ежегодно обновляемый индекс благополучия Института Гэллапа и Sharecare включает 55 аспектов. Измеряя уровень счастья, правительства могут оценить, как влияют их действия на уровень удовлетворенности людей своей жизнью, и более обоснованно внедрять новые меры или отменять старые.

Уроки: разрабатывайте передовые методы оценки счастья – современные пока далеки от совершенства. Сделайте ежегодный анализ благополучия главным индикатором работы правительства. Только представьте, что президент будет получать оценку на основании того, насколько он улучшил нам жизнь!

3. Обратите внимание на самых несчастных. Один из экспертов нашей группы, Ричард Лэйард, со своей командой обнаружил: примерно треть счастья государство недополучает из-за 15 процентов людей, страдающих от депрессии, тревожности и более серьезных психических заболеваний. Так что лучше всего «окупаются» инвестиции в повышение уровня счастья именно этих людей. Большая часть расходов на борьбу с преступностью, социальное обеспечение и медицинское обслуживание приходится на психически больных людей. Так что инвестиции в благополучие этого слоя населения дадут огромную финансовую выгоду.

Уроки: запустите публичную информационную кампанию, чтобы снять клеймо позора с депрессии. К примеру, президент Норвегии недавно признался, что сам страдает от депрессии. Это смелый и эффективный способ изменить общественное отношение к проблеме. Примите законы, которые обяжут медицинские учреждения считать психические болезни хроническими заболеваниями. Обеспечьте бесплатную для населения психотерапию – по типу британской программы «Обеспечение доступа к психологической терапии», которая помогла обратившимся в половине случаев депрессии и тревожности.

4. Боритесь с дискриминацией. Большинство из нас инстинктивно понимает, что дискриминация – по расовому, гендерному, возрастному, религиозному или сексуальному признаку – неправильна. Она рождает ненависть и страдания. Как показывают мировые исследования Рута Веенховена, толерантность – один из главных факторов удовлетворенности жизнью в разных странах.

Уроки: инвестиции в толерантность – даже выгоднее, чем в рост экономики. Ужесточение законов против дискриминации может пойти на пользу обществу, однако позитивные меры сработают еще лучше. Необходимо объединять разных людей. Сингапурские законы требуют, чтобы в государственном жилье проживали представители всех рас. Дети вместе ходят в школу, и это устраняет сегрегацию. Обяжите государственные структуры разнообразить состав своих работников, а затем обяжите их содействовать работе тех организаций, которые поступают так же.

5. Дайте людям свободу выбора. Увеличение свободы не всегда приводит к увеличению счастья. Однако есть смысл предоставить людям свободу выбора той жизни, которая им подходит. Ведь возможность самому определять образ жизни – один из 6 наиболее значимых факторов счастья нации.

Уроки: разработайте программы, которые позволяют молодежи оценить возможности, прежде чем выбирать свой жизненный путь. К примеру, датское бесплатное образование и здравоохранение позволяют молодежи попробовать несколько профессий, прежде чем выбрать карьеру по душе (вместо того чтобы провалиться в черную дыру студенческих ссуд и дорогой страховки, которая затягивает сегодня множество молодых американцев). Хотя датский пример может показаться крайностью, невыполнимой в других странах, предоставление страховки и субсидий для молодых специалистов может пойти на благо обществу. Уменьшение дискриминации также поможет людям жить в соответствии с их предпочтениями и ценностями.

6. Вкладывайте в образование. Долгосрочные инвестиции в образование – особенно для женщин и бедняков – стали для Дании и Коста-Рики первым шагом на пути к счастью. Образованные дети становятся более здоровыми, более продуктивными взрослыми, которые гораздо реже совершают преступления, меньше страдают от депрессии и меньше требуют социальной поддержки. Они формируют образованное общество, которое выбирает лучших, более ответственных лидеров.

Уроки: увеличьте объем инвестиций в образование. Повысьте зарплату учителям, чтобы привлечь лучших специалистов. Откройте бесплатные группы продленного дня и летние школы. Возьмите пример с Сингапура: пусть лучшие студенты получат общественное признание – как профессиональные спортсмены и звезды.

7. Учите детей жизненно важным навыкам. Американские школы делают акцент на академических предметах и регулярно тестируют своих учеников на знание языков, естествознания и математики. Хотя эти предметы важны, для счастья общества не менее важны и способность к нестандартному мышлению, навык решения жизненных проблем, умение налаживать контакт с людьми и участвовать в гражданской жизни. Школы почти не уделяют внимания жизненным навыкам, таким как умение выбрать верную работу или надежного друга, а ведь эти решения во взрослом возрасте окажут наиболее сильное влияние на счастье. Наши чувства важны не меньше, чем наши достижения, и это необходимо объяснять детям еще в школе.

Уроки: обеспечьте преподавание жизненных навыков в школах. Прекрасный образец – народные школы Дании, где детей учат понимать искусство, разбираться в основах гражданского права и находить общий язык с окружающими. Экспериментальная британская программа «Здоровый ум», введенная в 7–10 классах трех десятков английских школ, дает уроки выдержки, учит детей выстраивать отношения и заботиться о других.

8. Поддерживайте семьи. Счастливые семьи – основа счастливого общества. Супруги и дети счастливее в стабильных отношениях. Женатые люди – счастливее неженатых. Дети из полных семей показывают более высокие результаты по всем показателям, а стареющие родители, живущие вместе с детьми или неподалеку от них, живут дольше и заботятся о подрастающем поколении, и внуки растут более здоровыми. (Ученые называют это эффектом бабушки.) Иными словами, семью стоит беречь и охранять.

Уроки: поддерживайте семью на государственном уровне. Сингапур предоставляет налоговые льготы взрослым детям, которые живут рядом со стареющими родителями, поскольку они с большей вероятностью будут поддерживать друг друга. Кроме того, налоговые льготы предоставляются разведенным родителям, готовым жить неподалеку от детей. Желательно обязать родителей маленьких детей рассмотреть возможность остаться вместе или хотя бы совместно воспитывать детей, живя недалеко друг от друга.

9. Сделайте акцент на профилактику заболеваний. Лечение заболеваний стоит примерно в 16 раз дороже профилактики. Более 85 процентов из двух триллионов долларов, которые правительство США ежегодно выделяет на здравоохранение, идет на лечение поддающихся профилактике заболеваний. Поскольку здоровье и счастье тесно связаны, популяризация правильного образа жизни и профилактика заболеваний повысит уровень счастья. Люди, которые осознанно следят за собой, больше ценят свое здоровье и здоровье окружающих.

Уроки: больше вкладывайте в поддержание здоровья, сместите акцент с лечения на профилактику. Повысьте бюджеты на здравоохранение и увеличьте финансирование профилактических исследований. К примеру, в Коста-Рике специальная программа дает каждому гражданину возможность пройти ежегодный осмотр, а медицинские работники замечают многие болезни, включая диабет, высокое кровяное давление и инфекции, прежде чем они приведут к более затратным, зачастую необратимым проблемам.

10. Предоставьте бесплатную медицинскую помощь. Мы привыкли думать, что счастье – это радость или удовлетворенность жизнью, но на самом деле счастье – это еще и отсутствие повседневных тревог. Доступ к регулярному, надежному и недорогому – или даже бесплатному – медицинскому обслуживанию повышает уровень счастья. Сейчас у 29 миллионов жителей США нет медицинской страховки, и это приводит к постоянным стрессам и может обернуться катастрофой, поскольку при возникновении проблем со здоровьем эти люди оказываются не защищены. Скорее всего, они не получат должного лечения, будут страдать, останутся инвалидами или вообще умрут без необходимого ухода.

Уроки: разработайте универсальную систему здравоохранения по образцу Сингапура, Дании и Коста-Рики. Первым делом перенаправьте субсидии с оплаты самых дорогих процедур и лекарств на финансирование базового здравоохранения, чтобы они пошли на благо максимальному количеству людей. На уровне нации этот шаг, скорее всего, сократит страдания и повысит продолжительность здоровой жизни.

Мы часто слышим, как политики называют свою правительственную работу «государственной службой» или обещают вернуть стране величие. Если наши лидеры действительно хотят служить своему народу, им стоит внимательнее отнестись к лавине новых данных, которые подсказывают, как обеспечить счастье нации. Как избиратель вы можете отдавать свой голос тем, кто предлагает обоснованную политику повышения благополучия граждан. Чтобы каждый человек и общество в целом стали счастливее, государство должно сделать благополучие граждан своей первоочередной задачей.

Часть III
Счастливее по умолчанию

Утром я встаю и разрываюсь между желанием совершенствовать мир и желанием наслаждаться этим миром. Из-за этого мне сложно планировать свой день.

Э.Б. Уайт

Секрет в том, чтобы найти баланс между наслаждением жизнью и работой во имя более счастливого, изобильного будущего. Люди в Коста-Рике, Дании и Сингапуре счастливее не потому, что стараются стать счастливыми, а потому что среда вокруг побуждает их вести себя так, чтобы становиться счастливее. В этой части книги мы обращаемся к вам. Как организовать свою жизнь, чтобы среда подталкивала к поведению, которое сделает вас счастливее?

Средой мы будем называть ту зону, в которой вы проводите большую часть своей жизни: это примерно пятнадцатикилометровый радиус вокруг вашего дома. Мы назовем его радиусом жизни. Внутри этого радиуса мы выделили 6 сфер, которые представили в виде концентрических кругов, идущих снаружи (ваш город) внутрь (ваши привычки и предпочтения). Двигаясь внутрь по этим кругам, мы посмотрим, как организовать каждую из сфер таким образом, чтобы в вашей жизни стало больше радости, осмысленности и гордости. В этом нам помогут уроки самых счастливых в мире людей.

Два внешних круга – город и работа – определяют, насколько просто вам преуспеть в текущей среде. Хотя ваше влияние на эти сферы ограничено, вы можете выбирать, где жить и работать. Например, американцы во взрослой жизни переезжают около 10 раз, но это не всегда способствует повышению уровня их счастья. Большая часть американцев – 69 процентов – не любят свою работу. Возможно, и вам стоит сменить работу, чтобы стать счастливее. Это гораздо проще, чем переехать. Мы можем также перечислить объективные характеристики городов и рабочих мест, которые делают людей, живущих и работающих там, счастливее.

Скорее всего, вы не сумеете мгновенно переехать или сменить работу, однако внутренние сферы – друзья и семья, финансы, дом, чувства – гораздо лучше поддаются вашему контролю. Есть способ взять ситуацию в свои руки и менять жизнь так, чтобы перестроить каждую из этих сфер и стать счастливее. С помощью наших друзей из самых счастливых регионов мира, а также группы экспертов проекта «Голубые зоны счастья» мы проверим, что действительно работает, и дадим вам практические рекомендации – чтобы вы сегодня же начали радикально менять свою жизнь.