Текст книги "Искусство значимости"

Только вперед в поисках своего пути

Терпение сопряжено с одной практической проблемой: оно обычно оказывается слабее, чем стойкость. Разумеется, мы можем выносить боль в течение некоторого времени, однако непонимание истинных причин страданий ведет к смятению и подавленности; мы позволяем окружающей эмоциональной обстановке воздействовать на нашу позицию и решительность. Глубинное понимание стойкости придает нам сил, чтобы твердо держаться выбранного курса, сохранять решимость, верить в счастливый конец, потому что если он не счастливый, то это еще не конец! Подумайте о собственной жизни, насколько проще дисциплинировать себя, идти на жертвы и добиваться трудных целей, если вы ежеминутно отдаете себе отчет в том, почему делаете именно то, что делаете.

Не сворачивать с выбранного пути, как бы ни складывались обстоятельства, очень важно, ведь изменения к лучшему зачастую происходят именно тогда, когда большинство людей теряет надежду. Когда вы сажаете, поливаете и удобряете китайский бамбук, ни в первый год, ни во второй с ним ничего не происходит. Никаких признаков роста. Растение старательно поливают и удобряют, но в течение восьми лет оно не растет. И вдруг на девятый год оно резко вырастает почти на метр за двадцать четыре часа, продолжая стремительно тянуться вверх, пока не достигнет максимальной высоты в тридцать метров и диаметра в двадцать сантиметров всего за сто дней. Что бы произошло, откажись мы поливать и кормить его после первого, второго и даже после девятого года?

Значимость, говоря словами теолога Уильяма Беркли, приносит славу, однако ежедневная практика значимости – тяжелый труд, верное и сознательное продвижение вперед, стимулируемое нашей любовью к тому, что мы делаем, и сокровенными мечтами, являющимися плодами этой любви. Принятый в Зал славы Высшей бейсбольной лиги, Кэл Рипкен-младший по прозвищу Железный человек, сыгравший 2632 последовательные игры за семнадцать сезонов, вовсе не собирался ставить такой удивительный рекорд. Он просто ежедневно упорно трудился, занимаясь любимым делом, и рекорд установился сам собой. Конечно же, в данном случае можно говорить о терпении, но им дело не ограничивалось: имея четкое представление о конечной цели, о первопричине, он просто двигался вперед!

Не могу гарантировать, что осознанный упорный труд как в профессиональной, так и в личной жизни принесет вам желаемые плоды, зато могу сказать следующее: мы никогда не знаем, что случится, поэтому ни в коем случае нельзя опускать руки. Это правило лиги! Однажды я участвовал в программе вместе с Генри Уинклером, «Фонзи» из старого телевизионного ситкома «Счастливые дни». Хенри решил отдохнуть и сходить на дневной сеанс в кино. Чтобы избежать встречи с толпами поклонников, он вошел в кинотеатр через боковую дверь. Едва он сел, как маленькая девочка, которая оказалась рядом, улыбнулась и, показывая на него пальцем, медленно произнесла: «Фонзи». Уинклер тут же вошел в образ «Фонзи», взъерошил волосы, принялся вращать бедрами и вертеть головой вправо-влево. Приняв характерную позу, он выставил вперед палец и закричал: «Эй! Ого!» Сидящая рядом с девочкой дама упала в обморок. Управляющий кинотеатра, прибежавший на помощь женщине, лежавшей в проходе, приложил ей на голову лед и, когда та очнулась, спросил: «Почему вы потеряли сознание?»

Указывая на маленькую девочку, женщина ответила: «Моя дочь – аутист, и это первое слово, которое она произнесла за всю жизнь!»

Оказалось, что врачи предупредили мать о том, что ее дочка никогда не сможет говорить. Но благодаря постоянному осознанию своей высшей цели – обеспечить дочери максимально качественную жизнь, она делала все мыслимое и немыслимое, показывала девочку лучшим врачам в надежде хотя бы обучить ее механизму говорения на тот случай, если когда-нибудь случится чудо. Если бы женщина просто терпеливо ждала, то, скорее всего, поддалась бы неуверенности и отчаянию, с готовностью оправдываясь тем, что то, что необходимо сделать сегодня, можно сделать и завтра. Она никогда не испытала бы этого чудесного момента, когда ее дочь наконец-то заговорила.

По одному мгновению за раз

Превращение успеха в значимость – это не запутанный длительный процесс освоения эзотерических новых привычек и выполнения волшебной программы в десять шагов. Все гораздо проще: нужно начать с осознания цели и постепенно перейти к непоколебимой намеренной готовности подчиняться универсальным законам. Значительные люди следуют им прямо сейчас. И выполняют повседневные дела, сосредоточившись на том единственном, что имеет значение, – настоящем моменте.

Дэн Дженсен завоевал золотую медаль в забеге на 1000 метров на Олимпийских играх 2004 года в Лиллехаммере, Норвегия. К этой победе его вел долгий путь. На Олимпиаде 1984 года в Сараево (Югославия) Дженсен занял четвертое место на дистанции 500 метров и шестнадцатое на дистанции 1000 метров. На Зимних олимпийских играх 1988 года в Калгари (Канада) он упал на дистанциях 500 и 1000 метров и не сумел закончить состязание. В 1992 году в Альбервиле (Франция) Дженсен снова занял четвертое место на дистанции 500 метров и всего лишь двадцать шестое на дистанции 1000 метров. Несмотря на постоянные разочарования, он продолжал упорно работать, войдя в олимпийскую команду США в играх 1994 года. На дистанции 500 метров спортсмен поскользнулся, сумев удержать равновесие, но потеряв при этом драгоценное время. Итог – восьмое место. На дистанции 1000 метров – в последних Олимпийских играх и последней гонке в его спортивной карьере – Дженсен наконец завоевал золотую медаль, установив мировой рекорд в 1:12,43 секунды.

Из интервью с Джимом Лоэром, наставником Дженсена, становится понятно, благодаря чему спортсмену удалось в конце концов завоевать так долго ускользавшее от него «золото». По словам Лоэра, он приучал конькобежца эмоционально концентрироваться на текущем моменте. В практическом смысле эмоциональный фокус на текущем моменте предполагал продвижение вперед шаг за шагом, в духовном – благодарность за годы, проведенные в спорте. В ходе продолжительных бесед доктор Лоэр посоветовал Дженсену не думать об этих играх как о последнем шансе получить золотую медаль. Такие мысли только истощают силы и отвлекают от цели. Для того чтобы стойко держаться, практическое и личное должны слиться воедино, наводя фокус на текущий момент. Забудьте о прошлом и будущем, единственное, что имеет значение, – это момент во времени, а затем следующий момент. Стойкость сохранять проще (хотя не так уж и легко), если мы блокируем все, что отвлекает наше внимание, не допускаем беспомощности, возникающей, когда мы слишком много думаем, и направляем всю сконцентрированную энергию и эмоции на текущее задание.

Она могла умереть

Ежедневная непрекращающаяся борьба прокладывает путь к значимости, тем не менее, на этом пути нас постоянно поджидают важные моменты, определяющие дальнейший ход, критические периоды, по которым можно судить о силе нашего характера и преданности конечной цели. Здесь обычные охотники за успехом разворачиваются и отправляются домой, поскольку терпение истощается. Значимая личность стойко держится, поскольку воспринимает такие моменты как возможность еще глубже проникнуться высшей целью или задачей.

В возрасте четырех лет моя дочь Никола начала заниматься у самых выдающихся тренеров по гимнастике – Мисси Марлоу (которая входила в олимпийскую команду США в 1988 году) и Дэйва Хэнкока. Однажды, когда Николе было двенадцать, она тренировалась, как обычно, на брусьях разной высоты, перелетая с верхнего бруса на нижний, крутясь и кувыркаясь на них и снова взмывая на верхний брус с разведенными в стороны руками. В качестве последнего элемента упражнения, известного как «Великан, великан, улетай», Никола должна была два раза перекрутиться вокруг бруса и, выполнив переворот назад, соскочить на мат. Я наблюдал за ней с балкона. Никола перевернулась последний раз, но тут ее руки соскользнули с бруса и она упала на пол, ударившись шеей. Все присутствующие затаили дыхание, тренеры бросились на помощь. Никола лежала без сознания. Я сбежал в зал, и мы повезли ее в больницу скорой помощи. МРТ и компьютерная томография показали повреждение в крыловидной связке. Когда ее выписывали, физиотерапевт заявил: «Она могла умереть».

Будь вы родителями Николы, что вы сделали бы? Оптимальный вариант – заставить девочку бросить гимнастику, пройти курс реабилитации и благодарить судьбу за то, что не осталась парализованной. Несмотря на то что я сам пережил травму, положившую конец моей спортивной карьере, я решил (и супруга меня в этом поддержала), что самым верным решением будет позволить Николе и дальше идти к намеченной цели, к которой она стремилась с первой тренировки. Если эта цель поддерживала ее в хорошие времена, то тем более важно верить в нее в непростой период.

Небольшое отступление: когда Никола и другие дети были маленькими, каждый вечер перед сном они повторяли «Кредо Кларков», которое составили мы с женой.

Я умный, талантливый и никогда не говорю «никогда». Я желанный, важный, любимый и способный ребенок, я могу добиться успеха. У меня хорошая координация, я люблю музыку и в школе буду получать хорошие оценки. Если я упаду или в чем-то ошибусь, то поднимусь и продолжу идти вперед. Если я совершу ошибку, то исправлю ее, извлеку из нее полезный урок и скажу себе: «Ничего страшного». Я всегда буду поступать правильно просто потому, что так нужно, и буду стараться сделать лучше окружающих людей, особенно моих родных, ведь семья – это навсегда!

По мере того как дети взрослели, начинали понимать значение всех слов и осознавали роль позитивного мышления в любой ситуации, философия, выражаемая этим кредо, стала неотъемлемой частью их мыслительного процесса. В свою очередь, это укрепило их систему поддержки, в особенности в периоды проб и ошибок, когда потребность в ней многократно возрастает.

Поэтому нет ничего удивительного в том, что Никола решила продолжать заниматься гимнастикой. После шестинедельного перерыва она возобновила тренировки. Это решение девочка приняла самостоятельно, поскольку точно знала, что и почему делает. Все наши дети с детства привыкли к тому, что людей оценивают не по успехам, а по их поведению после неудач. Наш семейный девиз гласит: если тебя сбили с ног семь раз, ты должен подняться на ноги восемь.

Николе потребовалось время, чтобы побороть страхи и прийти в прежнюю форму, но через пять месяцев после того падения она участвовала в своем первом соревновании. В том году она выиграла чемпионат штата в вольных упражнениях и упражнениях на бревне и заняла второе место в соревнованиях по многоборью. Никогда не забуду ее взгляд на соревнованиях штата и выражение лиц ее тренеров и товарищей по команде, когда подошла ее очередь выступать на брусьях разной высоты. Сделав глубокий вдох, тринадцатилетняя Никола взобралась на брусья и выполнила упражнение. Затаив дыхание, мы следили за ней, когда она подошла к финальному элементу. Не могу представить, о чем она думала, когда отрывалась от бруса и совершала переворот назад. Но она исполнила его безупречно! Устояла на ногах! Поскольку Никола предпочла более трудное «правильно» более легкому «лучше», один этот случай изменил ее представление о том, какой путь ведет к заветной мечте.

Чемпионкой Никола стала не благодаря своему выступлению, а потому, что победа была для нее личным делом. Она понимала: поражение приносит куда больше неприятных ощущений, чем победа – приятных, а высшей целью в данном случае является личностный рост и полное раскрытие возможностей. На собственном опыте девочка осознала, что боль служит сигналом к развитию, а не к страданиям. Как только мы понимаем, что боль нас учит, эта боль уходит. Благодаря пережитому Никола научилась повиновению, узнала, что неудача есть лишь одно из череды явлений, и в процессе превратилась в хозяйку собственной судьбы и властительницу собственной души. Есть ли хоть одна веская причина, мешающая вам упорствовать в своей борьбе и наиболее полно раскрывать заложенный потенциал?

Выводы

Вы никогда раньше не были таким старым и никогда уже не будете таким молодым. Вот почему столь важен настоящий момент. По своей сути стойкость есть определение и реализация личных приоритетов в данный конкретный момент. И дело не в том, чтобы просто двигаться вперед, это обычное терпение. Самое главное – идти вперед, понимая, почему вы это делаете, какая высшая цель руководит вами. Не сходите с выбранного пути и не опускайте руки. Когда возникнут препятствия, вам достанет сил и мужества их преодолеть.

Четыре рекомендуемых шага к стойкости

1. Составьте как можно более полный список всего, за что вы благодарны судьбе, и, исходя из своих талантов и способностей, продумайте, что вам необходимо освоить и чего достичь (не забывайте, что кому многое дается, с того многое и спрашивается). Задокументируйте долгосрочный эффект планируемых проектов и честно и детально объясните, в чем их смысл.

2. Многие недооценивают силу самовнушения. Если вы искренне убеждены в том, что сможете чего-то достичь, и подготовкой сводите к минимуму риски, значит, вы действительно этого достигнете – шаг за шагом, день за днем. Составьте подробный план с указанием конкретных временных рамок. Не воспринимайте затруднения как неудачи; относитесь к ним как к полезным урокам, мостику к конечным целям. В жизни не бывает ошибок, только уроки.

3. Обходите препятствия. Если задача кажется неподъемной, разбейте ее на посильные составляющие. Если вы учитесь плавать, отмечайте каждое свое достижение: умение держаться на воде, дышать, правильно делать плавные ритмичные взмахи руками. И обязательно отпразднуйте великий финал, когда будет выполнена вся задача целиком. Помните: большинство жизненных неудач случается у тех, кто даже не догадывается, насколько близко подошел к успеху (и даже значимости) – и отступил.

4. Перечислите хотя бы троих, добившихся того же, к чему стремитесь вы сами. Изучите план их действий, ознакомьтесь с трудностями и сложностями, с которыми им пришлось столкнуться, и способами их преодоления. Разузнайте подробно про их успехи и начинайте визуализировать, как будете отмечать, когда совершите то, что совершили они.

Закон 3. активный рост над собой вместо изменений

Не мечтайте о легких путях, желайте стать лучше. Если вы не готовы рискнуть ради необычного, вам придется довольствоваться заурядным. Тем немногим, кто рискнули, завидуют те многие, кто только наблюдал со стороны.

Джим Рон

Говорят, что перемены к лучшему. Да, возможно, если вам достаточно простого успеха. Между тем, чтобы подняться на одну ступеньку выше, к значимости, необходимо пойти дальше подготовительного принципа перемен и следовать высшему всеобъемлющему закону совершенствования.

Успешные люди нередко утверждают, что постоянны в нашей жизни лишь перемены. Не согласен. Практически повсеместно мы видим отказ или нежелание меняться. Многие терпят неудачу, поскольку не в состоянии избавиться от дурных привычек, загоняющих их в тупик. Успешные люди кое-что меняют, но делают успехи лишь до определенного момента, а затем останавливаются и бездействуют. Почему? Разве они не обладают умом и талантами, не оказываются в нужное время в нужном месте? Их проблема в отсутствии внутреннего стимула превзойти самих себя и максимально раскрыть заложенный потенциал. Удовольствовавшись успехом, они скорее предпочтут нечто уже знакомое и вряд ли отважатся попробовать рискованное неведомое. Не отдавая себе отчет в том, что великое не так уж и хорошо, они отказываются выходить за рамки перемен и избрать совершенствование, более глубокий личный и значимый процесс развития и роста.

Нужно учиться мыслить неординарно. Как правило, перемены навязываются нам извне; мы реагируем на требования окружающих – начальников, родителей и наставников. Совершенствование, напротив, проистекает из нашей внутренней готовности раскрывать заложенный потенциал и реализовывать себя в профессиональном и личном плане. Совершенствуясь, мы меняемся по собственной воле, поскольку эти изменения имеют для нас бо́льшую значимость, того требуют наши личные цели. Только благодаря собственной инициативе мы рискуем и поднимаемся выше привычного уровня комфорта, достигаем небывалых высот в работе и становимся значимыми.

Чтобы лучше понимать, почему совершенствование превосходит перемены в процессе личностного роста, изучите представленную ниже модель из четырех элементов.

Как правило, перемены навязываются нам в атмосфере корпоративного давления и жестких временных рамок. Хуже того, когда начальство просит вас измениться, складывается впечатление, будто от вас требуется признание в том, что вы либо еще не показали себя в лучшем виде, либо недостаточно хорошо и правильно работаете. Поскольку признавать подобное не хочется никому, мы отрицаем необходимость перемен и сопротивляемся им. Мы начинаем мыслить, как жертвы: «О нет, только не это. Почему я должен меняться? Это несправедливо, здесь нет моей вины!» В тех случаях, когда перемены все-таки имеют место, нас попросту вынуждают и подталкивают на этапе перехода к их принятию. Многие из нас готовы еще раз пройти через такое испытание?

Рост над собой, напротив, придает нам сил. В предыдущих главах высказывалась идея о том, что мы – хозяева своей судьбы, индивидуумы, способные привнести собственный внутренний смысл в окружающий мир и вдохновить других на то же самое. В тот момент, когда мы решаем измениться, потому что сами к этому приходим, сопротивление ослабевает. Внезапно у нас возникает желание ощутить все преимущества, связанные с личностным развитием, и мы с готовностью одобряем рост до уровня значимости. Спокойный и естественный переход от перемен и сопротивления к постижению и принятию происходит в том случае, если мы действуем по собственному решению, другими словами, когда мы совершенствуемся.

Уроки физиотерапевта

Возможно, вам кажется, будто рост над собой, стимулируемый изнутри, происходит в полной изоляции. Это совсем не так! Хотя решение о личностном совершенствовании принимается только вами, в одиночку расти можно лишь до определенного уровня, для того чтобы максимально реализовать свои способности и личностный потенциал, мы нуждаемся в помощи.

Однажды во время уличной игры в баскетбол с ребятами у меня случился разрыв пяточного сухожилия. Потребовалась операция, после которой я три месяца проходил в гипсовой повязке. Для полного выздоровления мне назначили четыре недели физиотерапевтических процедур. На каждом сеансе физиотерапевт первым делом разогревала одеревенелую ослабшую лодыжку. После этого так сгибала и растягивала стопу, что у меня темнело в глазах. Стиснув зубы, я мысленно повторял, что боль пройдет, а вот распрощаться со спортом, возможно, придется навсегда. Затем врач отпускала мою стопу, и та возвращалась туда же, где была до всех ее манипуляций. Разве не так обычно заканчиваются корпоративные собрания и тренинги, где на нас обрушиваются тонны информации? После их окончания мы возвращаемся к прежнему поведению.

Рост над собой предполагает, что нам не только помогут пройти точку дискомфорта, но и поддержат нас в сложный период, с тем чтобы мы могли стать сильнее. Ниже будет представлена вертикальная шкала роста.

Очевидно, первый шаг – начинать с того, что есть на сегодняшний день. Далее мы напрягаемся и подтягиваем себя к уровню дискомфорта. Потом просим другого человека, которому доверяем и к которому питаем уважение, помочь нам пройти точку дискомфорта и поддержать нас. Когда мы начинаем комфортно себя чувствовать на уровнях 7, 8 или 9, они становятся нашей новой отправной точкой, новой привычкой, по новой переработанной шкале мы снова стартуем с 1-го уровня. Теперь уровень, бывший ранее 10-м, становится 6-м, причем не критическим моментом, а намеченной точкой дискомфорта, которую мы сумеем преодолеть благодаря поддержке со стороны.

Слишком многие люди хотят расти и становиться сильнее сразу и одновременно. Руководители ставят неоправданно высокие, недостижимые цели, но при этом не оказывают подчиненным ни малейшей поддержки, а когда те оступаются и допускают ошибки, перекладывают всю вину на них. Я знаком с огромным числом выдающихся спортсменов, руководителей компаний, военных лидеров и специалистов в самых различных областях. Все они подтвердят, что усиление происходит после прохождения точки дискомфорта и что дойти до этой точки можно и самостоятельно, а вот для преодоления дискомфорта потребуется помощь. Если вы руководитель, сейчас самое время спросить себя, какие требования вы предъявляете к своим сотрудникам. Получают ли они от вас все необходимое для роста? Или в результате вашего бездействия они вынуждены каждый раз возвращаться к прежнему состоянию в ту же минуту, когда вы, подобно физиотерапевту, прекращаете оказывать давление?